Rygklinikken Hoftesmerter & Lidelser Team. Disse typer lidelser er almindelige klager, der kan være forårsaget af en række forskellige problemer. Den præcise placering af dine hoftesmerter kan give mere information om den underliggende årsag. Hofteleddet i sig selv har en tendens til at resultere i smerter på indersiden af din hofte eller lyskeområde. Smerter på ydersiden, overlåret eller den ydre balde er normalt forårsaget af lidelser/problemer med muskler, ledbånd, sener og blødt væv omkring hofteleddet. Hoftesmerter kan også være forårsaget af sygdomme og tilstande i andre områder af din krop, altså lænden. Den første ting er at identificere, hvor smerten kommer fra.
Den vigtigste kendetegnende faktor er at finde ud af, om hoften er årsagen til smerterne. Når hoftesmerter kommer fra muskler, sener eller ledbåndsskader, kommer det typisk fra overbelastning eller Repetitive Strain Injury (RSI). Dette kommer fra overforbrug af hoftemusklerne i kroppen, dvs. iliopsoas tendinitis. Dette kan komme fra sene- og ledbåndsirritationer, som typisk er involveret i snapping hip syndrom. Det kan komme inde fra leddet, der er mere karakteristisk for hofteartrose. Hver af disse typer smerter præsenterer sig selv på lidt forskellige måder, hvilket så er den vigtigste del i diagnosticeringen af, hvad årsagen er.
Kan viden om behandlingsmuligheder for en forskudt hofte hjælpe individer med at fremskynde genoptræning og restitution?
Forskudt hofte
En forskudt hofte er en ualmindelig skade, men kan ske på grund af traumer eller efter en hofteudskiftningsoperation. Det opstår normalt efter alvorlige traumer, bl.a motorkøretøjssammenstød, fald og nogle gange sportsskader. (Caylyne Arnold et al., 2017) En forskudt hofte kan også forekomme efter en hofteproteseoperation. Andre skader som ledbåndsrivninger, bruskskader og knoglebrud kan forekomme sideløbende med dislokationen. De fleste hofteluksationer behandles med en ledreduktionsprocedure, der nulstiller bolden ind i fatningen. Det gøres normalt med sedation eller generel anæstesi. Rehabilitering tager tid og kan vare et par måneder før fuld rehabilitering. Fysioterapi kan hjælpe med at genoprette bevægelse og styrke i hoften.
Hvad er det?
Hvis hoften kun er delvist forskudt, kaldes det en hoftesubluksation. Når dette sker, kommer hofteledshovedet kun delvist ud af soklen. En forskudt hofte er, når hovedet eller kuglen i leddet skifter eller springer ud af soklen. Fordi en kunstig hofte adskiller sig fra et normalt hofteled, øges risikoen for dislokation efter ledudskiftning. En undersøgelse viste, at omkring 2% af personer, der gennemgår total hofteudskiftning, vil opleve hofteluksation inden for et år, hvor den kumulative risiko stiger med ca. 1% over fem år. (Jens Dargel et al., 2014) Men nye teknologiske proteser og kirurgiske teknikker gør dette mindre almindeligt.
Hip anatomi
Hoftekugleleddet kaldes femoroacetabulære led.
Soklen kaldes acetabulum.
Bolden kaldes lårbenshovedet.
Den knogleformede anatomi og stærke ledbånd, muskler og sener er med til at skabe et stabilt led. Der skal påføres en betydelig kraft på leddet for at der kan opstå en hofteluksation. Nogle personer rapporterer at føle en snappende fornemmelse af hoften. Dette er normalt ikke en hofteluksation, men indikerer en anden lidelse kendt som snapping hip syndrom. (Paul Walker et al., 2021)
En hofteluksation øger risikoen for at udvikle ledgigt efter skaden og kan øge risikoen for at få behov for en hofteudskiftning senere i livet. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Udviklingsdislokation af hoften
Nogle børn fødes med udviklingsmæssig dislokation af hoften eller DDH.
Børn med DDH har hofteled, der ikke dannede sig korrekt under udviklingen.
Ledreduktion er den mest almindelige måde at behandle en forskudt hofte på. Proceduren genplacerer bolden tilbage i fatningen og udføres normalt med sedation eller under generel anæstesi. Repositionering af en hofte kræver betydelig kraft. En hofteluksation betragtes som en nødsituation, og reduktion bør udføres umiddelbart efter dislokationen for at forhindre permanente komplikationer og invasiv behandling. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Når bolden er tilbage i fatningen, vil sundhedspersonalet lede efter knogle-, brusk- og ledbåndsskader.
Afhængigt af, hvad sundhedsplejersken finder, kan yderligere behandling være nødvendig.
Brækkede eller brækkede knogler skal muligvis repareres for at holde bolden inde i fatningen.
Beskadiget brusk skal muligvis fjernes.
Kirurgi
Kirurgi kan være nødvendig for at bringe leddet tilbage til dets normale position. Hofteartroskopi kan minimere invasiviteten af visse procedurer. En kirurg indsætter et mikroskopisk kamera i hofteleddet for at hjælpe kirurgen med at reparere skaden ved hjælp af instrumenter indsat gennem andre små snit.
Hofteprotesekirurgi erstatter kuglen og skålen, en almindelig og vellykket ortopædkirurgisk procedure. Denne operation kan udføres af forskellige årsager, herunder traumer eller gigt, da det er almindeligt at udvikle tidlig arthritis i hoften efter denne type traume. Dette er grunden til, at mange, der har en dislokation, i sidste ende har brug for en hofteproteseoperation. Som et større kirurgisk indgreb er det ikke uden risici. Mulige komplikationer omfatter:
Infektion
Aseptisk løsning (løsnelse af leddet uden infektion)
Hip dislokation
Recovery
At komme sig efter en hofteluksation er en lang proces. Enkeltpersoner bliver nødt til at gå med krykker eller andre enheder tidligt i restitutionen. Fysioterapi vil forbedre bevægelsesområdet og styrke musklerne omkring hoften. Restitutionstid vil afhænge af, om andre skader, såsom brud eller rifter, er til stede. Hvis hofteleddet var reduceret, og der ikke var andre skader, kan det tage seks til ti uger at komme sig til det punkt, hvor vægten kan lægges på benet. Det kan være mellem to og tre måneder for en fuld genopretning. Det er vigtigt at holde vægten fra benet, indtil kirurgen eller fysioterapeuten giver det helt klart. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic vil arbejde sammen med en persons primære sundhedsudbyder og andre kirurger eller specialister for at udvikle en optimal personlig behandlingsplan.
Kiropraktiske løsninger til slidgigt
Referencer
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Håndtering af dislokationer af hofte, knæ og ankel i akutmodtagelsen [fordøjelse]. Akutmedicinsk praksis, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislokation efter total hofteudskiftning. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: En omfattende opdatering. Ortopædiske anmeldelser, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Nerveskade ved traumatisk dislokation af hoften. Klinisk ortopædi og relateret forskning, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
For personer, der oplever sacroiliacale led/SIJ-dysfunktion og smerte, kan påføring af kinesiologitape hjælpe med at lindre og håndtere symptomer?
Kinesiologitape til sacroiliacale ledsmerter
En lænderygsygdom, der er almindelig under graviditet. Smerterne er normalt på den ene eller begge sider af ryggen, lige over balderne, der kommer og går og kan begrænse evnen til at bøje, sidde og udføre forskellige fysiske aktiviteter. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Den terapeutiske tape giver støtte, samtidig med at den tillader bevægelse og kan hjælpe med at behandle og håndtere sacroiliacale led/SIJ-smerter ved:
Aftagende muskelspasmer.
Facilitering af muskelfunktionen.
Øget blodcirkulation til og omkring smertestedet.
Faldende muskel triggerpunkter.
Mechanism
Nogle undersøgelser har fundet ud af, at tapning af SI-leddet har fordele, der inkluderer:
En teori er, at det hjælper med at løfte og holde det overliggende væv væk fra SI-leddet, hvilket hjælper med at mindske trykket omkring det.
En anden teori er, at løft af vævene hjælper med at skabe en trykforskel under tapen, som ikke-kirurgisk dekompression, hvilket tillader øget cirkulation til vævene omkring det sacroiliacale led.
Dette oversvømmer området med blod og næringsstoffer, hvilket skaber et optimalt helbredende miljø.
Anvendelse
Et sacroiliakalled på højre og venstre side forbinder bækkenet med korsbenet eller den nederste del af rygsøjlen. For at påføre kinesiologitapen korrekt skal du lokalisere den laveste del af ryggen inden for bækkenområdet. (Francisco Selva et al., 2019) Spørg en ven eller et familiemedlem om hjælp, hvis du ikke kan nå området.
Tape trin:
Klip tre strimler af tape, hver 4 til 6 inches lang.
Sæt dig i en stol og bøj kroppen lidt frem.
Hvis nogen hjælper, kan du stå og bøje dig lidt frem.
Fjern lift-off-strimlen i midten, og stræk båndet for at afsløre flere tommer, og lad enderne være dækket.
Påfør den blotlagte tape i en vinkel over SI-leddet, som at lave den første linje af et X, lige over balderne, med fuld stræk på tapen.
Pil afløftningsstrimlerne fra enderne og klæb dem fast uden at strække dem.
Gentag påføringstrinnene med en anden strimmel, klæbende i en 45-graders vinkel til den første strimmel, hvilket gør X over det sacroiliacale led.
Gentag dette med den sidste strimmel vandret hen over X'et lavet af de første to stykker.
Der skal være et tapemønster af stjerneform over det sacroiliacale led.
Kinesiologitape kan forblive over det sacroiliacale led i tre til fem dage.
Hold øje med tegn på irritation omkring tapen.
Fjern tapen, hvis huden bliver irriteret, og kontakt din primære sundhedsplejerske, fysioterapeut eller kiropraktor for andre behandlingsmuligheder.
Nogle personer med specifikke forhold bør undgå at bruge båndet og få bekræftet, at det er sikkert.
Personer med svære sacroiliacale smerter, hvor selvledelse ikke virker, bør se en sundhedsplejerske, fysioterapeut og/eller kiropraktor for en evaluering og for at lære terapeutiske øvelser og behandlinger at hjælpe med at håndtere tilstanden.
Iskias under graviditet
Referencer
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Effektiviteten af fysioterapiinterventioner for sacroiliac leddysfunktion: en systematisk gennemgang. Journal of Physical Therapy Science, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin og Ju-Young Heo. (2017). Virkningerne af Kinesiotaping anvendt på Erector Spinae og Sacroiliac-leddet på lumbal fleksibilitet. Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). En undersøgelse af reproducerbarhed af kinesiologitapeanvendelser: gennemgang, pålidelighed og validitet. BMC muskuloskeletale lidelser, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Kan plantar fasciitis patienter inkorporere ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere hoftesmerter og genoprette mobiliteten?
Introduktion
Alle er på deres fødder konstant, da det hjælper folk med at forblive mobile og giver dem mulighed for at gå fra et sted til et andet. Mange mennesker er konstant på benene fra barndom til voksen. Dette skyldes, at fødderne er en del af de nedre muskuloskeletale ekstremiteter, der stabiliserer hofterne og tillader sensorisk-motorisk funktion af ben, lår og lægge. Fødderne har også forskellige muskler, sener og ledbånd, der omgiver skeletstrukturen for at forhindre smerter og ubehag. Men når gentagne bevægelser eller skader begynder at påvirke fødderne, kan det føre til plantar fasciitis og over tid forårsage overlappende risikoprofiler, der fører til hoftesmerter. Når mennesker oplever disse smertelignende tilstande, kan det i høj grad påvirke deres daglige aktiviteter og generelle livskvalitet. Når dette sker, søger mange mennesker forskellige behandlinger for at reducere de smertelignende symptomer forårsaget af plantar fasciitis og genoprette hoftemobiliteten. Dagens artikel ser på, hvordan plantar fasciitis korrelerer med hoftesmerter, forbindelsen mellem fødder og hofter, og hvordan der findes ikke-kirurgiske løsninger til at reducere plantar fasciitis. Vi taler med certificerede læger, som konsoliderer vores patienters oplysninger for at vurdere, hvordan man kan lindre plantar fasciitis og genoprette hoftemobilitet. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan talrige ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at styrke svage muskler forbundet med plantar fasciitis og hjælpe med at genoprette stabilisering fra hoftesmerter. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om inkorporering af små ændringer for at reducere de smertelignende virkninger forårsaget af plantar fasciitis. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvordan Plantar Fasciitis korrelerer med hoftesmerter
Oplever du konstant smerter i hælene efter en lang gåtur? Føler du stivhed i dine hofter, når du strækker dig? Eller føler du, at dine sko forårsager spændinger og smerter i dine fødder og lægge? Ofte skyldes mange af disse smertelignende scenarier mennesker, der beskæftiger sig med plantar fasciitis, karakteriseret ved hælsmerter på grund af betændelse eller degenerativ irritation af plantar fascia, et bånd af tykt væv løber hen over bunden af foden og forbinder sig med hælben til tæerne i underekstremiteterne. Dette vævsbånd spiller en væsentlig rolle i kroppen, og giver normal biomekanik til foden, samtidig med at den understøtter svangen og hjælper med stødabsorbering. (Buchanan et al., 2024) Plantar fasciitis kan påvirke stabiliteten af underekstremiteterne, da smerten påvirker fødderne og forårsager hoftesmerter.
Så hvordan ville plantar fasciitis korrelere med hoftesmerter? Med plantar fasciitis oplever mange mennesker smerter i deres fødder. Det kan føre til unormal fodstilling, muskelsvaghed i underekstremiteterne og muskelstress, der kan reducere stabiliteten af ben og hoftemuskler. (Lee et al., 2022) Ved hoftesmerter kan mange mennesker opleve en gangdysfunktion, der forårsager muskelsvaghed i underekstremiteterne og får hjælpemusklerne til at udføre de primære musklers job. Til det punkt tvinger dette folk til at skrabe jorden, når de går. (Ahuja et al., 2020) Dette skyldes, at normale tilstande som naturlig aldring, muskeloverbelastning eller traumer kan forårsage smertelignende symptomer på hofterne, herunder ubehag på lårene, lysken og balderne, stivhed i leddene og nedsat bevægelighed. Hoftesmerter kan forårsage overlappende risikoprofiler, der kan omfatte gentagne belastninger på fødderne, hvilket fører til symptomer på skarpe til kedelige smerter i hælen.
Forbindelsen mellem fødderne og hofterne
Det er vigtigt at forstå, at fodproblemer som plantar fasciitis kan påvirke hofterne og vice versa, da begge kropsregioner har et smukt forhold i bevægeapparatet. Plantar fasciitis på deres fødder kan ændre deres gangfunktion, hvilket potentielt kan føre til hoftesmerter over tid. Dette skyldes mange miljøfaktorer, der kan påvirke hofter og fødder over tid, hvilket fører til plantar fasciitis, der korrelerer med hoftesmerter. Fra overdreven vægtbærende aktiviteter til mikrotraumer i hofterne eller plantar fascia, vil mange mennesker ofte søge behandling for at reducere virkningerne af plantar fasciitis korreleret med hoftesmerter ved at adressere, hvordan deres bevægelsesområde påvirker plantarfleksionen og deres belastning på kraften -absorberende plantar overfladestrukturer kunne være gode udgangspunkter i forebyggelse og behandling af plantar fasciitis korreleret med hoftesmerter. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Hvad er Plantar Fasciitis? - Video
Ikke-kirurgiske løsninger til at reducere plantar fasciitis
Når det kommer til at reducere plantar fasciitis i kroppen, vil mange individer søge ikke-kirurgiske behandlinger, der kan lindre smerten fra plantar fascia. Ikke-kirurgiske behandlinger er omkostningseffektive og kan reducere smerten fra plantar fasciitis og dens tilknyttede symptomer, såsom hoftesmerter. Nogle af fordelene ved ikke-kirurgiske behandlinger er lovende, da de har en lav risiko for komplikationer, god tilgængelighed og endda en høj kapacitet til at aflaste den mekaniske belastning af plantar fascia, når de udfører almindelige aktiviteter. (Schuitema et al., 2020) Nogle af de ikke-kirurgiske behandlinger, som mange mennesker kan inkorporere, omfatter:
Stretching øvelser
Ortotiske enheder
Kiropraktik pleje
Massage terapi
Akupunktur/elektroakupunktur
Spinal dekompression
Disse ikke-kirurgiske behandlinger hjælper ikke kun med at reducere plantar fasciitis, men hjælper også med at lindre hoftesmerter. For eksempel kan rygsøjlens dekompression hjælpe med at genoprette hoftemobiliteten ved at strække lændehvirvelsøjlen og lindre de nedre ekstremiteter fra følelsesløshed, samtidig med at stramme muskler styrkes. (Takagi et al., 2023). Elektroakupunktur kan stimulere kroppens akupunkter til at frigive endorfiner fra underekstremiteterne for at reducere betændelse i plantar fascia. (Wang et al., 2019) Når folk begynder at foretage små ændringer i deres rutine, som at bære ordentligt fodtøj og ikke bære eller løfte tunge genstande, kan det gå langt for at forhindre plantar fasciitis og hoftesmerter i at opstå igen. At have en personlig behandlingsplan kan sikre, at mange individer, der søger ikke-kirurgiske behandlinger, får et bedre resultat på deres helbred og mobilitet, samtidig med at langsigtede komplikationer forhindres.
Referencer
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Kroniske hoftesmerter hos voksne: Nuværende viden og fremtidsperspektiv. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Risikofaktorer for plantar fasciitis hos fysisk aktive personer: en systematisk gennemgang og meta-analyse. Sportssundhed, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Underekstremitets muskelydelse og fodtryk hos patienter, der har plantar fasciitis med og uden flad fodstilling. Int J Environmental Res Public Health, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Effektiviteten af mekanisk behandling for plantar fasciitis: en systematisk gennemgang. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Dekompression for lumbal spinal stenose ved det intrathekale kateterindføringssted under intrathekal baclofen-terapi: en case-rapport. J Med Sag Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Elektroakupunktur versus manuel akupunktur i behandling af plantar hæl smertesyndrom: undersøgelsesprotokol for et kommende randomiseret kontrolleret forsøg. BMJ Åben, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Kan personer med slidgigt finde den lindring, de fortjener gennem elektroakupunktur for at genoprette knæ- og hoftemobilitet?
Introduktion
De nedre ekstremiteter giver bevægelse og stabilitet til kroppen, så folk kan være i bevægelse. Hofterne, lænden, knæene og fødderne har hver især en funktion at udføre, og når traumatiske problemer begynder at påvirke rygmarvsstrukturerne, kan det få adskillige symptomer til at dukke op og forårsage smertelignende symptomer. Derudover er degenerative faktorer naturlige for leddene i underekstremiteterne, da mange mennesker laver gentagne bevægelser til deres kroppe, der fører til den degenerative proces. Et af de mest almindelige degenerative problemer, der påvirker underekstremiteterne, er slidgigt, som kan få mange mennesker til at føle sig ulykkelige. Dagens artikel ser på, hvordan slidgigt påvirker underekstremiteterne, og hvordan behandlinger som elektroakupunktur reducerer inflammation forbundet med slidgigt og genopretter knæ- og hoftemobilitet. Vi taler med certificerede læger, som konsoliderer vores patienters oplysninger for bedre at forstå, hvordan slidgigt påvirker deres nedre ekstremiteter. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan elektroakupunkturterapi kan hjælpe med at reducere de inflammatoriske virkninger af slidgigt, der påvirker hofter og knæ. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om at reducere progressionen af slidgigt gennem ikke-kirurgiske behandlinger. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Slidgigt, der påvirker underekstremiteterne
Har du haft stivhed i dine knæ, hofter og lænd om morgenen? Føler du, at du vakler lidt for meget, når du går? Eller tror du, at du udstråler varme og hævelse i dine knæ? Når folk oplever disse inflammatoriske smerteproblemer i deres led, skyldes det slidgigt, en degenerativ ledlidelse, der påvirker brusken mellem knoglerne og vævskomponenterne omkring leddet. Slidgigt er multifaktoriel, hvilket betyder, at den kan være idiopatisk eller sekundær, mens den påvirkes af arvelige faktorer. (Bliddal, 2020) De mest almindelige steder, hvor folk oplever slidgigt, er lænden, hånden, hofterne og, oftest, knæene. Nogle af de vigtigste miljøfaktorer, der bidrager til udviklingen af slidgigt omfatter:
Fedme
Alder
Gentagne bevægelser
Familie historie
Skader
Når mennesker har at gøre med slidgigt, kan miljøfaktorer føre til vægtoverbelastning af leddene, hvilket resulterer i kompression og betændelse. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Når betændelse er forbundet med slidgigt, kan det få leddene og det omgivende muskelvæv til at svulme op og føles varmt at røre ved. Samtidig er slidgigt en af de førende årsager til handicap, som kan blive et socioøkonomisk problem for mange mennesker. (Yao et al., 2023) Dette skyldes, at mange individer med slidgigt har følgesygdomme, der er forbundet med virkningerne af inflammatoriske cytokiner, som kan få dem til at være fysisk inaktive og elendige. (Katz et al., 2021) Der er dog forskellige måder at reducere progressionen af slidgigt og mindske de inflammatoriske virkninger på leddene.
Elektroakupunktur, der reducerer inflammation forbundet med slidgigt
Når det kommer til reduktion af inflammation forbundet med slidgigt, opsøger mange mennesker kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger, der kan hjælpe med at mindske udviklingen af denne degenerative ledsygdom. Mange mennesker vil lave vandterapi for at lette trykket fra leddene og forbedre deres mobilitet. Samtidig bruger andre spinal dekompression til at skabe undertryk på ledrummet. Men mange mennesker har fundet ud af, at elektroakupunktur kan hjælpe med at reducere de inflammatoriske virkninger af slidgigt. Elektroakupunktur kombinerer elektrisk nervestimulation og akupunktur af højtuddannede fagfolk, der kan hjælpe med at mindske smerteintensiteten i leddene og give funktionalitet. (Wu et al., 2020) Da slidgigt er forbundet med betændelse, kan elektroakupunktur desuden fremme blodcirkulationen og justering af muskelspændinger i leddene og forbedre mobiliteten. (Zhang et al., 2023)
Elektroakupunktur genopretter knæ- og hoftemobilitet
Elektroakupunktur kan hjælpe med hofte- og knæmobilitet, da denne ikke-kirurgiske behandling hjælper med at fremme smertebegrænsninger og muskelatrofi fra biomekanisk overbelastning og dermed forbedre bruskviskoelasticiteten. (Shi et al., 2020) Dette gør det muligt for leddene at bevare mobiliteten i hofter, knæ og lænd. Når folk gennemgår fortløbende behandling for osteoporose, kan de genvinde deres muskelstyrke over tid for at genoprette deres mobilitet og reducere progressionen af slidgigt. (Xu et al., 2020) Ved at gøre det kan mange mennesker finde den lindring, de leder efter, med elektroakupunktur, som kan sætte dem i stand til at foretage små ændringer i deres daglige rutine for at sikre, at de kan fungere hele dagen.
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Diagnose og behandling af hofte- og knæartrose: En gennemgang. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Fedme, inflammation og immunsystem ved slidgigt. Front Immunol, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktur lindrer brusknedbrydning: Forbedring af bruskbiomekanik via smertelindring og forstærkning af muskelfunktion i en kaninmodel af knæartrose. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Kombineret effekt af laserakupunktur og elektroakupunktur hos patienter med knæartrose: En protokol for et randomiseret kontrolleret forsøg. Medicin (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Brug af elektroakupunktur til at genoprette muskelstyrke hos patienter med knæartrose efter total knæarthroplastik: en undersøgelsesprotokol for et dobbeltblindet, randomiseret og placebokontrolleret forsøg. Trials, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Slidgigt: patogene signalveje og terapeutiske mål. Signal Transduct Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Elektroakupunktur forbedrer knæartrose hos rotter ved at hæmme NLRP3-inflammasom og reducere pyroptose. Mol Smerte, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Kan enkeltpersoner, der beskæftiger sig med hoftesmerter, finde den lindring, de leder efter, fra spinal dekompression for at reducere deres iskiassmerter?
Introduktion
Når det kommer til individer, der laver hverdagsbevægelser, kan kroppen være i mærkelige stillinger uden smerter eller ubehag. Derfor kan folk stå eller sidde i længere perioder og føle sig godt tilpas, når de laver anstrengende aktiviteter. Men efterhånden som kroppen ældes, kan de omkringliggende muskler og ledbånd blive svage og stramme, mens rygsøjlens led og diske begynder at blive komprimeret og slides. Dette skyldes, at mange individer laver gentagne bevægelser på deres kroppe, der forårsager smertelignende symptomer i ryg, hofter, nakke og kropsekstremiteter, hvilket fører til henvist smerte i forskellige kropssteder. Når individer oplever muskel- og skeletsmerter i deres kroppe, kan det forårsage overlappende risikoprofiler, der kan hindre individet og få dem til at være elendige. Derudover, når folk oplever muskel- og skeletsmerter i deres krop, vil mange søge behandling for at reducere de henviste smertelignende symptomer forbundet med muskel- og skeletsmerter. Dagens artikel vil undersøge én type muskel- og skeletsmerter på hofterne, hvordan det kan forårsage iskias-smerte-lignende problemer, og hvordan behandlinger som dekompression kan reducere de smertelignende virkninger af hoftesmerter korreleret med iskias. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som konsoliderer vores patienters oplysninger for at give adskillige behandlinger for at lindre hoftesmerter forbundet med iskias. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan dekompression kan hjælpe med at reducere smertelignende symptomer som iskias og genoprette hoftemobiliteten. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om de smertelignende symptomer, de oplever fra hoftesmerter. Dr. Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hoftesmerter forbundet med iskias
Oplever du ofte stivhed i lænden og hofterne efter at have siddet ned i en for lang periode? Hvad med at føle udstrålende smerte løbe ned fra lænden til benene? Eller tror du, at dine hofte- og lårmuskler bliver stramme og svage, hvilket påvirker din gangstabilitet? Mange personer, der oplever disse smertelignende problemer, oplever hoftesmerter, og det kan være et problem, når det ikke behandles over tid. Da hoftesmerter er en almindelig og invaliderende tilstand, som er udfordrende at diagnosticere, udtrykker mange individer ofte lokaliseret smerte i en af de tre anatomiske regioner: de forreste, bageste og laterale hoftesektioner. (Wilson & Furukawa, 2014) Når individer har at gøre med hoftesmerter, vil de også opleve refererede smerter i deres lænd, hvilket får dem til at være i nød og elendige. Samtidig kan simple almindelige bevægelser som at sidde eller stå påvirke musklerne og ledbåndene omkring hofterne og være skadelige. Dette kan forårsage, at hoftesmerter henvises fra lændehvirvelsøjlen og rygsøjlens problemer, som derefter forårsager muskuloskeletale problemer i underekstremiteterne. (Lee et al., 2018)
Så hvordan ville hoftesmerter være forbundet med iskias og forårsage smerte i mange underekstremiteter? Hofteområderne i bevægeapparatet har adskillige muskler, der omgiver bækkenknogleområdet, som kan blive stramt og svagt, hvilket forårsager henviste muskuloskeletale smerter fra intrapelvice og gynækologiske problemer. (Chamberlain, 2021) Det betyder, at muskel- og skeletlidelser som piriformis-syndromer forbundet med hoftesmerter kan føre til iskias. Iskiasnerven bevæger sig ned fra lænden og balderne og bag benet. Når en person har at gøre med iskias og skal til deres primære læge for at blive behandlet for smerten, vil deres læger foretage en fysisk undersøgelse for at se, hvilke faktorer der forårsager smerten. Nogle af de almindelige fund under en fysisk undersøgelse var ømhed og palpation af det større iskiashak og reproduktion af smerter langs hofterne. (Søn & Lee, 2022) Dette forårsager associerede symptomer, der korrelerer med iskias- og hoftesmerter, herunder:
Prikkende/bedøvende fornemmelser
Ømhed i muskler
Smerter mens du sidder eller står
Ubehag
Er Bevægelse Nøglen til Healing- Video
Spinal dekompression, der reducerer hoftesmerter
Imidlertid vil mange individer finde ikke-kirurgiske behandlinger for at hjælpe med at reducere iskias forbundet med hoftesmerter. Ikke-kirurgiske behandlinger er skræddersyet til en persons smerte og er omkostningseffektive, mens de er skånsomme mod rygsøjlen. Spinal dekompression kan hjælpe med at reducere hoftesmerter forbundet med iskias. Dekompression på rygsøjlen tillader et blidt træk for at strække svage muskler ud langs lænden og hofterne, mens rygsøjlens diske oplever undertryk. Når en person har at gøre med iskiassmerter forbundet med hoftesmerter og prøver dekompression for første gang, får de den lindring, de fortjener. (Crisp et al., 1955)
Derudover kan mange individer, der inkorporerer dekompression for deres hoftesmerter, begynde at mærke dens virkninger, da det hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen tilbage til hofterne for at starte den naturlige helingsproces. (Hua et al., 2019) Når folk begynder at inkorporere dekompression for deres hoftesmerter, kan de slappe af, da de mærker alle deres ømhed og smerte gradvist forsvinde, efterhånden som mobilitet og rotation er tilbage på underekstremiteterne.
Referencer
Chamberlain, R. (2021). Hoftesmerter hos voksne: Evaluering og differentialdiagnose. Amerikansk familie læge, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Effektiviteten og sikkerheden af kernedekompression til behandling af lårbenshovednekrose: en systematisk gennemgang og meta-analyse. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Årsager til kronisk hoftesmerter udiagnosticeret eller fejldiagnosticeret af primære læger hos unge voksne patienter: en retrospektiv deskriptiv undersøgelse. J Koreansk Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrom (Iskiasnerveindfangning) forbundet med Type C Ischiasnervevariation: En rapport over to tilfælde og litteraturgennemgang. Koreanske J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Evaluering af patienten med hoftesmerter. Amerikansk familie læge, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
For personer, der oplever bækkensmerter, kan inkorporering af akupunktur hjælpe med at lindre og reducere lændesmerter?
Introduktion
I bevægeapparatet har de øvre og nedre kropsdele job til at tillade værten at være i bevægelse. De nedre kropsdele giver stabilitet og opretholder en korrekt kropsholdning, hvilket kan hjælpe de omgivende muskler til at være stærke og beskytte de vitale organer. Skeletleddene i kroppen er med til at sikre, at personens kropsvægt er jævnt fordelt. For bevægeapparatet hjælper bækkenregionen i den nedre del af kroppen med stabilisering og giver normal urinfunktion til kroppen. Men når normale og traumatiske faktorer begynder at påvirke de nedre dele af kroppen, kan det føre til smertelignende problemer, der kan forårsage visse viscerale smerter i lænden, og det kan få mange mennesker til at tro, at de oplever lændesmerter. , som er et af symptomerne forbundet med bækkensmerter. Når mange individer oplever bækkensmerter forbundet med lændesmerter, vil mange vælge at søge behandling for at reducere de smertelignende symptomer og genoprette deres kropsfunktion. Dagens artikel ser på, hvordan bækkensmerter er forbundet med lænderygsmerter, og hvordan behandlinger som akupunktur kan hjælpe med at reducere bækkensmerter forbundet med lænderygsmerter og give lindring. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger til at tilbyde forskellige behandlinger for at lindre lænderygsmerter korreleret med bækkensmerter. Vi informerer også patienter om, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger som akupunktur kan hjælpe med at reducere virkningerne af bækkensmerter. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med bækkensmerter, der også forårsager problemer i deres lænd. Dr. Alex Jimenez, D.C., bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvordan bækkensmerter er forbundet med lænderygsmerter?
Har du oplevet voldsomme smerter fra overdreven siddende, der forårsager smerter i din lænd eller bækkenregion? Føler du stivhed i lænden og bækkenområdet på grund af dårlig kropsholdning? Eller oplever du intense kramper omkring dit bækkenområde? Når mange individer beskæftiger sig med disse smertelignende problemer, er det korreleret med bækkensmerter. Nu er bækkensmerter en almindelig, invaliderende, vedvarende smerte, der er forbundet med komorbiditeter, der er multifaktorielle og ofte er centraliserede smerter. (Dydyk & Gupta, 2023) Samtidig er bækkensmerter en udfordring at diagnosticere, fordi de er multifaktorielle og deler de talrige nerverødder, der er spredt ud og sammenflettet med lænden. Til dette punkt forårsager dette refererede smerter i lænden og får mange individer til at tro, at de oplever lændesmerter, når de i virkeligheden har at gøre med bækkensmerter. Dette skyldes, at bækkenbundsmusklerne bliver svage, hvilket kan få mange individer til at udvikle dårlig kropsholdning, hvilket med tiden fører til lænderygsmerter.
Derudover, når bækkenregionen er forkert justeret på grund af gentagne bevægelser, der forårsager lændesmerter, kan det forårsage, at de omkringliggende muskler bliver overstrakte og løse omkring sacroiliacaleddene. (Mutaguchi et al., 2022) Når dette sker, kan de omkringliggende muskler, der omgiver hofterne og lænden, svækkes, hvilket fører til forreste bækkenhældning og forårsager ændringer i det lumbopelvice område.
Da det lumbopelvice område er i de nedre kropsdele, kan det forårsage ændringer i kroppens skeletstruktur, hvilket fører til lændesmerter. Når et stigende antal individer håndterer spinal deformitet, vil de bevare en stående stilling, mens de forhindrer deres centrale tyngdekraft i at bevæge sig fremad ved at bruge deres bækkenmuskler til at kompensere for deres vægt. (Murata et al., 2023) Når dette sker, får det de omkringliggende kernemuskler og rygmuskler til at overstrække, hvilket så får de tilbehørsmuskler til at producere mere energi og udføre de primære musklers arbejde. Dette forårsager urin- og muskelproblemer, der forårsager tomat-viscerale smerter i bevægeapparatet. Der er dog adskillige måder at reducere bækkensmerter forbundet med lænderygsmerter på, samtidig med at bækkenfunktionen genoprettes og muskelstyrken genoprettes til de omgivende kernemuskler i bækkenregionen.
Er Motion Key To Healing- Video
Har du oplevet muskelstivhed omkring dine hofter, lænd eller bækkenregion? Føler du, at du har et begrænset bevægelsesområde om morgenen, kun for at det skal føles bedre i løbet af dagen? Eller oplever du blæreproblemer, der er korreleret med lændesmerter? Mange af disse smertelignende scenarier er forbundet med bækkensmerter og kan forårsage almindelige rygsmerter, der får mange individer til at blive bøjet sammen og være i konstant smerte. Da bækkensmerter er en multifaktoriel muskel- og skeletlidelse, kan den være forbundet med følgesygdomme, der kan forårsage problemer i lænden af rygsøjlen og påvirke kroppens mobilitet. Imidlertid kan talrige behandlinger reducere virkningerne af bækkensmerter og genoprette lænderygmobiliteten til kroppen. Når det kommer til at lede efter behandlinger, vil mange individer lede efter terapier, der er omkostningseffektive og kan hjælpe med at reducere de henviste smerter, der er forbundet med lænde- og bækkensmerter. Videoen ovenfor viser, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at genoprette mobiliteten til underekstremiteterne.
Akupunktur mod bækken- og lændesmerter
Når det kommer til ikke-kirurgiske behandlinger, vil mange individer søge omkostningseffektive behandlinger. Behandlinger som kiropraktisk pleje, spinal dekompression og massageterapi kan hjælpe med at reducere lænderygsmerter, men for bækkensmerter vil mange individer opsøge akupunktur. Akupunktur er en medicinsk praksis udført af en højtuddannet professionel, der bruger solide, men tynde nåle i specifikke kropsområder. Så for personer, der beskæftiger sig med bækkensmerter, kan akupunktur hjælpe med at genoprette den energibalance, der er forbundet med de indre organer, der forårsager smerten. (Yang et al., 2022) Akupunktur kan hjælpe med at genoprette strøm til bækkenregionen ved at omdirigere energien til kroppen og hjælpe med at reducere svækkelse og funktionelle lidelser. (Pan et al., 2023) Akupunktur kan minimere lænderygsmerter ved at vælge visse triggerpunkter, der kan påvirke områderne mellem hofterne og ryggen for at fjerne blokeringen af cirkulationen tilbage til musklen. (Sudhakaran, 2021) Når mange mennesker begynder at inkorporere akupunktur som en del af deres personlige behandlingsplan, kan de bruge det sammen med andre terapier for at få det bedre og forbedre deres helbred.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Bækkenkompensation, der ledsager rygmarvsfejl og rygsmerter-relaterede faktorer i en generel befolkning: Wakayama-rygsøjlens undersøgelse. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Sammenhæng mellem lændesmerter og stressinkontinens 3 måneder efter fødslen. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T.P., & Zhang, D. (2023). Akupunktur for kronisk prostatitis eller kronisk bækkensmertesyndrom: En opdateret systematisk gennemgang og meta-analyse. Pain Res Management, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktur mod lænderygsmerter. Med akupunktur, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Akupunktur til lænde- og/eller bækkensmerter under graviditet: en systematisk gennemgang og metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg. BMJ Åben, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Kan en fysioterapeut, kiropraktor eller praktiserende læge hjælpe med at diagnosticere smerter i underekstremiteterne og udvikle en passende behandlingsplan for personer, der oplever gluteus minimus-smerter og er i tvivl om, hvor de skal begynde for at håndtere dem?
Gluteus Minimus muskler
Gluteus minimus er den mindste muskel i glutealmusklerne. Kombineret med gluteus maximus og gluteus medius udgør disse muskler glutes. Glutes hjælper med at forme balderne, stabilisere hofterne, rotere benene og hæve lårene. Gluteus minimus og medius understøtter specifikt gluteus maximus evne til at hæve benet til siden og rotere låret indad. (ScienceDirect. 2011)
Anatomi
gluteus minimus muskler er trekantede og ligger under gluteus medius nær hofteleddernes rotatorer. Musklerne starter i den nedre ilium-region, det øverste og største område af hoftebenet, der udgør bækkenet og hæfter til lårbenet/lårbenet.
Fibrene på den øverste del af musklen er tykke og kompakte, mens de nederste fibre er flade og spredte ud.
De overlegne gluteale nerver og blodkar adskiller gluteus minimus og medius.
gluteus medius muskler start på den øvre ilium region, som dækker gluteus minimus musklen helt. Placeringen af gluteus minimus musklerne omslutter iskiashakket eller det område i bækkenet, der huser piriformis muskel, gluteal vene superior og gluteal arterie superior, som giver en vis beskyttelse.
Funktion
Bevægelse afhænger af lårbenets placering. Gluteus minimus musklens funktion er at:
Flex
Roter
Stabilisere
Når låret er forlænget, hjælper det med at bortføre eller svinge benet væk fra kroppen.
Når hofteknoglerne bøjes, roterer gluteus minimus låret indad ved hjælp af gluteus medius.
Bevægelserne udføres med støtte fra muskelfibrene, som trækker sig sammen for at bevæge låret i begge retninger. (ScienceDirect. 2011)
Gluteus minimus og medius stabiliserer også hofter og bækken under bevægelse og hvile.
Tilknyttede betingelser
En af de mest almindelige skader er muskelslidning, som kan forårsage smerter over og omkring den større trochanter. Dette er kendt som større trochanterisk smertesyndrom eller GTPS, en tilstand normalt forårsaget af en gluteus medius eller minimus tendinopati, som kan omfatte betændelse i de omgivende bursae. (Diane Reid. 2016) Ved en gluteus minimus-rivning vil smerten/fornemmelserne kunne mærkes uden for hoften, især når man ruller eller lægger vægt på den berørte side. En rift kan opstå pludseligt uden nogen særlig aktivitet, hvilket får riften til at opstå bortset fra normal brug og stress på musklen. Fysiske aktiviteter som at gå kan være smertefulde.
Rehabilitering
Behandling afhænger af sværhedsgraden af tilstanden. Normalt kan hvile, is og håndkøbsmedicin hjælpe med at reducere hævelse og smertesymptomer. For smertesymptomer, der ikke aftager, anbefales det at se en læge, der kan foretage en MR- eller røntgenundersøgelse for at se muskelens tilstand og udelukke andre årsager til smerte. Sygeplejersken vil henvise patienten til en fysioterapeuthold som kan evaluere styrken af gluteus minimus og give en liste over øvelser og stræk, der hjælper med at reparere musklen, mens de omgivende muskler konditioneres. (SportsRec. 2017) Afhængigt af smerteniveauet vil lægen nogle gange ordinere en kortisoninjektion til gluteus minimus-musklen i forbindelse med fysioterapi. Dette vil hjælpe med at lindre smerten, så de fysiske terapiøvelser kan udføres komfortabelt, så gluteus maximus-musklen heles ordentligt og styrkes. (Julie M. Labrosse et al., 2010)
Reid D. (2016). Håndteringen af større trochanterisk smertesyndrom: En systematisk litteraturgennemgang. Tidsskrift for ortopædi, 13(1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006
Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A., & Brassard, P. (2010). Effektiviteten af ultralydsstyret kortikosteroidinjektion til behandling af gluteus medius tendinopati. AJR. American journal of roentgenology, 194(1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
Tape trin:
