Dr. Alex Jmenez, kiropraktor diskuterer: Spinal dekompressionsterapier, protokoller, rehabilitering og avancerede behandlinger Plejeplaner
På vores kontorer tilbyder vi konservativ pleje til degenerative rygsygdomme, herunder flere behandlingsformer. Trækkraften adskiller sig således, da den kan fremkalde kroppens beskyttende proprioceptive reaktion på distraktion, hvilket reducerer det intradiskale tryk og minimerer symptomer sekundært til diskusprolaps og aksial smerte.
Vores integrative behandlinger har til formål at bestemme de kliniske effekter af et kort behandlingsforløb med motoriseret aksial spinal dekompression for patienter med smerter og fysisk svækkelse forårsaget af enten lumbal eller cervikal degenerativ diskpatologi uden øjeblikkelig kirurgisk indikation.
Konservativ pleje til mellemlang til langvarig degenerative rygmarvstilstande med aksial og bestrålet smerte omfatter generelt farmakologisk behandling, fysisk genoptræning eller injektioner. Mekanisk trækkraft er en gammel behandlingsmodalitet, som er blevet reduceret i brug i forhold til andre moderne teknologier eller brugt i kombination med andre behandlingsmodaliteter, såsom manuel terapi, øvelser, varme eller elektroterapi. Vi tilbyder også avancerede spinalbehandlingsworkshops og bootcamps for at hjælpe med at uddanne patienter om dynamikken i ryghygiejne.
Vores patienter bliver behandlet for kroniske radikulære aksiale spinalsmerter. Dette er en refereret smerte i det spinale aksiale skelet og betragtes som et syndrom med både nociceptive og neuropatiske smertekomponenter. Patienter rapporterer bedring i symptomer med en reduktion af den aksiale belastning i rygsøjlen.
Tidligere undersøgelser har vist et fald i trykket i mellemhvirvelskiven efter træk, aflastning af rygmarvsstrukturen og afhjælpning af den inflammatoriske reaktion i nerverødderne. Her præsenterer vi vores patienters litteratur og videnskabelige baggrundsinformationer for at træffe kvalificerede beslutninger om de avancerede spinal dekompressionsprotokoller.
Hvis du leder efter en ikke-kirurgisk løsning til dine vedvarende ryg- eller bensmerter, kan du prøve spinal dekompressionsterapi. I modsætning til invasive eller laparoskopiske operationer, kræver spinal dekompression ikke, at patienten går under kniven. I stedet strækkes patientens rygsøjle for at lindre ryg- og bensmerter. Målet med spinal dekompression er at skabe et ideelt helbredende miljø for de berørte områder.
Denne behandling bruges typisk til:
Bulging discs
Degenererende diske
Herniated discs
Ring til os i dag for at aftale din første tid! Vores team i El Paso hjælper gerne.
For personer, der oplever eller håndterer lændesmerter og/eller iskias, kan lændetraktionsterapi hjælpe med at give konsekvent lindring?
Lendenbalance
Lændetraktionsterapi til lændesmerter og iskias kan være en behandlingsmulighed for at hjælpe med at genoprette mobilitet og fleksibilitet og sikkert støtte en persons tilbagevenden til et optimalt aktivitetsniveau. Det kombineres ofte med målrettet terapeutisk træning. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) Teknikken strækker mellemrummet mellem ryghvirvlerne i den nedre rygsøjle og lindrer lændesmerter.
Lænde- eller lændetræk hjælper med at adskille mellemrummene mellem hvirvlerne.
Adskillelse af knoglerne genopretter cirkulationen og hjælper med at lindre presset på klemte nerver som iskiasnerven, hvilket mindsker smerter og forbedrer mobiliteten.
Forskning
Forskere siger, at lændetræk med træning ikke forbedrede individuelle resultater sammenlignet med fysioterapiøvelser alene (Anne Thackeray et al., 2016). Undersøgelsen undersøgte 120 deltagere med rygsmerter og nerverodsimpingement, som blev tilfældigt udvalgt til at gennemgå lændetræk med øvelser eller simple øvelser for smerte. Extension-baserede øvelser fokuseret på at bøje rygsøjlen bagud. Denne bevægelse anses for at være effektiv for personer med rygsmerter og klemte nerver. Resultaterne indikerede, at tilføjelse af lændetræk til fysioterapiøvelser ikke gav signifikante fordele i forhold til forlængelsesbaseret træning alene for rygsmerter. (Anne Thackeray et al., 2016)
En undersøgelse fra 2022 viste, at lændetræk er nyttigt for personer med lændesmerter. Undersøgelsen undersøgte to forskellige lændetraktionsteknikker og fandt ud af, at lændetræk med variabel kraft og højkrafts lændetræk hjalp med at lindre lændesmerter. High-force lændetræk blev også fundet at reducere funktionsnedsættelse. (Zahra Masood et al., 2022) En anden undersøgelse viste, at lændetræk forbedrer bevægelsesområdet i testen med lige benløft. Undersøgelsen undersøgte forskellige trækkræfter på diskusprolaps. Alle niveauerne forbedrede individernes bevægelsesområde, men indstillingen for en halv kropsvægts trækkraft var forbundet med den mest signifikante smertelindring. (Anita Kumari et al., 2021)
Behandling
For personer med kun lændesmerter kan træning og postural korrektion være alt, hvad der er nødvendigt for at give lindring. Forskning bekræfter, at fysioterapiøvelser kan hjælpe med at mindske smerter og forbedre mobiliteten (Anita Slomski 2020). En anden undersøgelse afslørede vigtigheden af at centralisere ischias symptomer under gentagne bevægelser. Centralisering er at flytte smerten tilbage til rygsøjlen, hvilket er et positivt tegn på, at nerver og diske heler og opstår under terapeutisk træning. (Hanne B. Albert et al., 2012) En kiropraktor og et fysioterapeuthold kan uddanne patienter i at forebygge episoder med rygsmerter. Kiropraktorer og fysioterapeuter er kropsbevægelseseksperter, som kan vise, hvilke øvelser der er bedst til din tilstand. At starte et træningsprogram, der centraliserer symptomer, kan hjælpe individer med at vende tilbage til deres normale livsstil hurtigt og sikkert. Kontakt en sundhedsudbyder, før du starter et træningsprogram for rygsmerter.
Bevægelsesmedicin: Kiropraktik
Referencer
Cheng, YH, Hsu, CY og Lin, YN (2020). Effekten af mekanisk trækkraft på lændesmerter hos patienter med hernierede intervertebrale diske: en systemisk gennemgang og meta-analyse. Klinisk rehabilitering, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). Effektiviteten af mekanisk trækkraft blandt undergrupper af patienter med lænderygsmerter og bensmerter: et randomiseret forsøg. Tidsskriftet for ortopædisk og sportsfysioterapi, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Effekt af lændetræk på diskogene lændesmerter ved hjælp af variable kræfter. JPMA. Journal of the Pakistan Medical Association, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Effekter af en femtedel, en tredjedel og halvdelen af kropsvægtens lændetræk på løft-testen for lige ben og smerter hos patienter med prolaps intervertebral disk: Et randomiseret kontrolleret forsøg. BioMed research international, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Slomski A. (2020). Tidlig fysioterapi lindrer iskias-handicap og smerter. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). Centralisering hos patienter med iskias: er smertereaktioner på gentagne bevægelser og positionering forbundet med udfald eller typer af diskuslæsioner?. European spine journal: officiel publikation af European Spine Society, European Spinal Deformity Society og European Section of the Cervical Spine Research Society, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
Kan personer med diskusprolaps finde den lindring, de leder efter, fra traktionsterapi eller dekompression for at give smertelindring?
Introduktion
Rygsøjlen tillader individet at være mobil og fleksibel uden at føle smerte og ubehag, når en person er på farten. Det skyldes, at rygsøjlen er en del af bevægeapparatet, der består af muskler, sener, ledbånd, rygmarven og rygskiver. Disse komponenter omgiver rygsøjlen og har tre områder, så de øvre og nedre ekstremiteter kan udføre deres arbejde. Rygsøjlen ældes dog også, når kroppen begynder at ældes naturligt. Mange bevægelser eller rutinehandlinger kan få kroppen til at være stiv og kan med tiden få rygmarvsdisken til at brokke. Når dette sker, kan en diskusprolaps føre til smerter og ubehag i ekstremiteterne og dermed få individer til at håndtere nedsat livskvalitet og smerter i tre rygmarvsregioner. Heldigvis er der adskillige behandlinger, såsom trækterapi og dekompression, for at lindre smerten og ubehaget forbundet med diskusprolaps. Dagens artikel ser på, hvorfor diskusprolaps forårsager problemer i rygsøjlen og virkningerne af, hvordan disse to behandlinger kan hjælpe med at reducere diskusprolaps. Vi taler med certificerede læger, der konsoliderer vores patienters oplysninger for at vurdere, hvordan en diskusprolaps i rygsøjlen kan være problemet, der forårsager muskel- og skeletsmerter. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan integration af spinal dekompression og traktionsterapi kan hjælpe med at justere rygsøjlen og reducere diskusprolaps, der forårsager rygmarvsproblemer. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om inkorporering af ikke-kirurgiske behandlinger som en del af deres rutine for at reducere smerter og ubehag i deres kroppe. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvorfor hernierede diske forårsager problemer i rygsøjlen?
Har du oplevet konstant ubehag i nakken eller ryggen, som ikke giver dig mulighed for at slappe af? Føler du prikkende fornemmelser i dine øvre og nedre ekstremiteter, hvilket gør det vanskeligt at gribe genstande eller gå? Eller har du lagt mærke til, at du bøjer dig fra dit skrivebord eller står, og at udspænding forårsager smerte? Da rygsøjlen holder kroppen oprejst, omfatter dens hovedkomponenter de bevægelige ryghvirvler, nerverodsfibrene og spinalskiver for at hjælpe med at sende neuronsignaler til hjernen for at tillade bevægelse, afbøde de chokerede kræfter på rygsøjlen og være fleksibel. Rygsøjlen giver individet mulighed for at udføre forskellige opgaver uden smerte og ubehag gennem gentagne bevægelser. Men når kroppen ældes, kan det føre til degenerative ændringer i rygsøjlen, hvilket får spinaldisken til at brokke over tid. En diskusprolaps er en almindelig degenerativ muskuloskeletal tilstand, der får nucleus pulposus til at bryde gennem ethvert svagt område af annulus fibrosus og komprimere de omgivende nerverødder. (Ge et al., 2019) Andre gange, når gentagne bevægelser begynder at forårsage en udviklende diskusprolaps, kan den indre del af disken blive udtørret og skør. I modsætning hertil bliver den ydre del mere fibrotisk og mindre elastisk, hvilket får disken til at krympe og blive smal. En diskusprolaps kan påvirke unge og gamle befolkninger, da de kan have et multifaktorielt bidrag, der forårsager proinflammatoriske ændringer i kroppen. (Wu et al., 2020)
Når mange mennesker har at gøre med smerter forbundet med en diskusprolaps, gennemgår disken selv morfologisk ændring gennem karakteriseringen af diskus som delvis beskadigelse, som derefter efterfølges af forskydning og herniering af den indre diskdel i hvirvelkanalen for at komprimere de spinale nerverødder. (Diaconu et al., 2021) Dette forårsager symptomer på smerte, følelsesløshed og svaghed i de øvre og nedre dele af kroppen gennem nervepåvirkning. Derfor har mange personer at gøre med henviste smertesymptomer fra deres arme og ben, der udstråler smerte. Når nervekompression i forbindelse med diskusprolaps begynder at forårsage smerte og ubehag, begynder mange individer at søge behandling for at reducere den smerte, som diskusprolaps forårsager for at give lindring for deres kroppe.
Spinal dekompression i dybden-video
Effekterne af traktionsterapi til at reducere diskusprolaps
Mange mennesker, der lider af smerter, der bliver påvirket af diskusprolaps i deres rygsøjle, kan søge behandlinger som trækterapi for at lindre smerter. Trækterapi er en ikke-kirurgisk behandling, der strækker og mobiliserer rygsøjlen. Trækterapi kan udføres mekanisk eller manuelt af en smertespecialist eller ved hjælp af mekaniske anordninger. Virkningerne af traktionsterapi kan reducere kompressionskraften på rygsøjlens diskus, mens den reducerer nerverodskompressionen ved at udvide diskhøjden i rygsøjlen. (Wang et al., 2022) Dette gør det muligt for de omgivende led i rygsøjlen at være mobile og positivt påvirke rygsøjlen. Med trækterapi hjælper intermitterende eller konstante spændingskræfter med at strække rygsøjlen, reducere smerter og forbedre funktionelle resultater. (Kuligowski et al., 2021)
Virkningerne af spinal dekompression til at reducere diskusprolaps
En anden form for ikke-kirurgisk behandling er spinal dekompression, en sofistikeret version af trækkraft, der bruger computeriseret teknologi til at hjælpe med at anvende kontrollerede, blide trækkræfter på rygsøjlen. Spinal dekompression gør, er, at den kan hjælpe med at dekomprimere rygmarvskanalen og hjælpe med at trække diskusprolapsen tilbage til sin oprindelige position, mens den stabiliserer rygsøjlen og holder de vitale knogler og blødt væv sikkert. (Zhang et al., 2022) Derudover kan rygsøjlens dekompression skabe negativt tryk på rygsøjlen for at tillade strømmen af ernæringsvæsker og blodilt tilbage til skiverne, mens der skabes et omvendt forhold, når spændingstryk indføres. (Ramos & Martin, 1994) Både spinal dekompression og traktionsterapi kan tilbyde mange terapeutiske veje til at give lindring til mange individer, der beskæftiger sig med diskusprolaps. Afhængigt af hvor alvorligt diskusprolapsen har forårsaget problemer med personens rygsøjle, kan mange stole på ikke-kirurgiske behandlinger på grund af dens tilpassede plan, der er tilpasset til personens smerte og kan kombineres med andre terapier for at styrke de omgivende muskler. Ved at gøre det kan mange mennesker være smertefrie over tid, mens de er opmærksomme på deres krop.
Referencer
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Kliniske og patologiske overvejelser i lumbal diskusprolaps forbundet med inflammatoriske læsioner. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradural Lumbal Disc Herniation: En case-rapport og litteraturgennemgang. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuel terapi i cervikal og lumbal radikulopati: En systematisk gennemgang af litteraturen. Int J Environmental Res Public Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Virkninger af vertebral aksial dekompression på intradiskalt tryk. J Neurosurq, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Klinisk effektivitet af mekanisk trækkraft som fysioterapi til lændediskusprolaps: En meta-analyse. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Intervertebrale disc-sygdomme DEL 2: En gennemgang af de nuværende diagnostiske og behandlingsstrategier for intervertebral disc-sygdom. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). Sammenligning af posterior dekompressionsteknikker og konventionel laminektomi for lumbal spinal stenose. Front Surg, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Kan personer med rygmarvssmerter i nakke og ryg bruge dekompressionsterapi til at genoprette rygsøjlens diskhøjde og finde lindring?
Introduktion
Mange mennesker indser ikke, at når kroppen bliver ældre, så gør rygsøjlen det også. Rygsøjlen er en del af bevægeapparatet, der yder strukturel støtte til kroppen ved at holde den oprejst. De omgivende muskler, ledbånd og væv, der omgiver rygsøjlen, hjælper med stabilitet og mobilitet, mens rygsøjlens disk og led giver stødabsorbering fra den rene lodrette vægt. Når en person er på farten med deres daglige aktiviteter, kan rygsøjlen tillade den enkelte at være mobil uden smerte eller ubehag. Men som tiden går, gennemgår rygsøjlen degenerative forandringer, der kan forårsage smerte og ubehag for kroppen, og dermed overlade individet til at håndtere overlappende risikoprofiler, der kan påvirke deres nakke og ryg. Til det punkt søger mange mennesker behandlinger for at reducere smerten, der påvirker deres rygsøjle og genoprette diskhøjden i deres kroppe. Dagens artikel ser på, hvordan rygsmerter påvirker en persons nakke og ryg, og hvordan behandlinger som spinal dekompression kan reducere spinalsmerter og genoprette diskhøjden. Vi taler med certificerede læger, der konsoliderer vores patienters oplysninger for at vurdere, hvordan rygsmerter kan påvirke en persons velbefindende og livskvalitet i deres krop betydeligt. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan integration af spinal dekompression kan hjælpe med at reducere spinalsmerter og genoprette rygsøjlens diskhøjde. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om at inkorporere ikke-kirurgiske behandlinger i en sundheds- og wellnessrutine for at lindre rygsmerter og genvinde deres livskvalitet. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvordan spinal smerte påvirker en persons nakke og ryg
Føler du konstant muskelsmerter og smerter i nakke og ryg? Har du oplevet stivhed og begrænset bevægelighed, når du drejer og drejer? Eller forårsager tunge genstande muskelspændinger, når de bevæger sig fra et sted til et andet? Mange individer vil være på farten og være i mærkelige stillinger uden at føle smerte og ubehag, når det kommer til rygsøjlen. Det skyldes, at de omkringliggende muskler og væv strækkes, og at rygsøjlens diske påtager sig det lodrette tryk på rygsøjlen. Men når miljøfaktorer, traumatiske skader eller naturlig aldring begynder at påvirke rygsøjlen, kan det føre til udvikling af rygsmerter. Dette skyldes, at den ydre del af spinaldisken er intakt, og den indre del af disken bliver påvirket. Når unormale belastninger begynder at reducere vandindtaget i disken, kan det internt stimulere smertereceptorerne uden nerverodssymptomer inde i disken. (Zhang et al., 2009) Dette får mange individer til at håndtere nakke- og rygsmerter i deres kroppe og reducerer deres livskvalitet.
Rygmarvssmerter kan føre til overlappende risikoprofiler, der får mange individer til at håndtere svære lændesmerter og nakkesmerter, som så får de omkringliggende muskler til at blive svage, stramme og overstrakte. Samtidig påvirkes de omkringliggende nerverødder også, da nervefibrene omgiver de ydre og indre dele af rygmarvsskiven, hvilket forårsager nociceptive smerteegenskaber til nakke- og rygregionen og fører til diskogene smerter. (Coppes et al., 1997) Når mange individer har at gøre med muskelsmerter korreleret med spinalskiverne, forårsager det en smerte-spasme-smerte-cyklus, der kan påvirke deres kroppe på grund af ikke at bevæge sig nok og forårsage smertefulde muskelaktiviteter, når de forsøger at være mobile. (Roland, 1986) Når en person har begrænset mobilitet, fordi de oplever rygsmerter, degenererer deres naturlige diskhøjde langsomt, hvilket forårsager flere problemer for deres krop og socioøkonomiske byrder. Heldigvis, når mange individer har at gøre med rygmarvssmerter, kan adskillige behandlinger reducere spinalsmerter og genoprette deres diskhøjde.
Bevægelsesmedicin- Video
Hvordan spinal dekompression reducerer spinal smerte
Når folk søger behandlinger for deres rygsmerter, vil mange søge kirurgiske behandlinger for at reducere deres smerter, men det vil være en smule dyrt. Men mange individer vil vælge ikke-kirurgiske behandlinger på grund af deres overkommelige priser. Ikke-kirurgiske behandlinger er omkostningseffektive og kan tilpasses til en persons smerte og ubehag. Fra kiropraktisk behandling til akupunktur, afhængigt af sværhedsgraden af personens smerte, vil mange finde den lindring, de søger. En af de mest innovative behandlinger til at reducere rygsmerter er spinal dekompression. Spinal dekompression gør det muligt for individet at blive spændt fast i et trækbord. Dette skyldes, at det forsigtigt trækker i rygsøjlen for at justere rygsøjlens diskus ved at reducere trykket på rygsøjlen for at påkalde kroppens naturlige helingsproces for at lindre smerter. (Ramos & Martin, 1994) Når mange individer bruger spinal dekompression, giver den blide trækkraft desuden en motoriseret distraktion til rygsøjlen, der kan fremkalde fysiske ændringer i rygsøjlens diskus og hjælpe med at genoprette en persons bevægelsesområde, fleksibilitet og mobilitet. (Amjad et al., 2022)
Spinal dekompression Genopretter spinal diskhøjde
Når en person bliver spændt fast i spinal dekompressionsmaskinen, hjælper den blide trækkraft rygsøjlens diskus tilbage til rygsøjlen, hvilket tillader væsker og næringsstoffer at rehydrere rygsøjlen, hvilket øger rygsøjlens diskhøjde. Dette skyldes, at rygsøjlens dekompression skaber undertryk på rygsøjlen, hvilket tillader rygmarvsskiven at vende tilbage til sin oprindelige højde og giver lindring. Plus, den fantastiske ting, som spinal dekompression gør, er, at den kan kombineres med fysioterapi for at hjælpe med at strække og styrke de omgivende muskler nær rygsøjlen for at give mere stabilitet og fleksibilitet. (Vanti et al., 2023) Dette giver individet mulighed for at være mere opmærksom på deres krop og begynde at inkorporere små vaneændringer for at reducere smerten fra at vende tilbage. Når mange mennesker begynder at tænke på deres helbred og velvære ved at gå til behandling, vil de genvinde deres livskvalitet og komme tilbage til deres daglige rutine uden problemerne, der påvirker deres rygsøjle.
Referencer
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effekter af ikke-kirurgisk dekompressionsterapi ud over rutinemæssig fysioterapi på smerter, bevægelighed, udholdenhed, funktionsnedsættelse og livskvalitet versus rutinemæssig fysioterapi alene hos patienter med lumbal radikulopati; et randomiseret kontrolleret forsøg. BMC muskel- og skeletlidelse, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervation af "smertefulde" lændeskiver. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskussion 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Virkninger af vertebral aksial dekompression på intradiskalt tryk. J Neurosurq, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). En kritisk gennemgang af beviserne for en smerte-spasme-smerte-cyklus i rygsygdomme. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Virkningerne af tilføjelsen af mekanisk trækkraft til fysioterapi på lænderygsmerter? Et systematisk review med meta-analyse. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Kan ikke-kirurgiske behandlinger som akupunktur og spinal dekompression give lindring til personer, der beskæftiger sig med iskias?
Introduktion
Når mange individer begynder at mærke smerten løbe ned af benene efter en lang dag med aktiviteter, får det dem til at have begrænset mobilitet og svært ved at finde et sted at hvile. Mange mennesker tror, at de bare har at gøre med smerter i benene, men det kan være mere et problem, da de indser, at det ikke kun er bensmerter, de oplever, men det er iskias. Mens denne lange nerve kommer fra lænden og bevæger sig ned til benene, kan den bukke under for smerte og ubehag, når diskusprolaps eller muskler komprimerer og forværrer nerven. Når dette sker, kan det påvirke en persons mobilitet og livskvalitet og dermed få dem til at søge behandling for at reducere smerten fra iskias. Heldigvis er alternative behandlinger som akupunktur og spinal dekompression blevet brugt til ikke kun at minimere iskiassmerter, men også give positive, gavnlige resultater. Dagens artikel ser på iskias, hvordan spinal dekompression og akupunktur kan lindre iskias, og hvordan integration af disse to ikke-kirurgiske behandlinger kan føre til gavnlige resultater. Vi taler med certificerede læger, der konsoliderer vores patienters oplysninger for at vurdere, hvordan iskias kan påvirke en persons velbefindende og livskvalitet markant. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan integration af akupunkturterapi og ryg-dekompression positivt kan reducere iskias. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om at inkorporere ikke-kirurgiske behandlinger i en wellness-rutine for at lindre iskias og dens henviste symptomer. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Forståelse af iskias
Oplever du ofte følelsesløshed eller prikkende fornemmelser fra lænden til benene? Føler du, at din gang er ude af balance? Eller har du strakt benene efter at have siddet et stykke tid, hvilket giver midlertidig lindring? Mens iskiasnerven spiller en central rolle i motorisk funktion i benene, når forskellige faktorer, såsom diskusprolaps og endda graviditet, begynder at forværre nerven, kan det forårsage smerte. Iskias er en bevidst smertetilstand, der ofte fejlmærkes som lænderygsmerter eller radikulære bensmerter på grund af disse to muskuloskeletale tilstande. Disse er følgesygdomme og kan forværres af simple drejninger. (Davis et al., 2024)
Derudover, når mange individer laver gentagne bevægelser eller beskæftiger sig med degenerative ændringer i rygsøjlen, er rygsøjlens diske mere tilbøjelige til herniation. De kan trykke på spinalnerverne, hvilket får neuronsignalerne til at fremkalde smerte og ubehag i underekstremiteterne. (Zhou et al., 2021) Samtidig kan iskias være både spinale og ekstra-spinale kilder i lænderyggen, hvilket får mange individer til at have konstante smerter og søge lindring. (Siddiq et al., 2020) Når iskiassmerter begynder at påvirke en persons underekstremiteter, hvilket forårsager mobilitetsproblemer, søger mange mennesker behandlinger for at reducere de smertelignende virkninger af iskias.
Videnskaben om bevægelse-video
Akupunktur til at reducere iskiassmerter
Når det kommer til behandling af iskias, kan mange mennesker undersøge ikke-kirurgiske behandlinger på grund af dens overkommelighed og effektivitet til at reducere iskias og dens tilhørende smertelignende symptomer. Ikke-kirurgiske behandlinger kan tilpasses den enkeltes smerte og kombineres for at genoprette en persons livskvalitet. To ikke-kirurgiske behandlinger, der kan hjælpe med at reducere iskias, er akupunktur og spinal dekompression. Akupunktur har en lang historie med at give betydelige positive effekter på at sænke iskiassmerter og forbedre en persons livskvalitet. (Yuan et al., 2020) Højtuddannede fagfolk fra Kina bruger akupunktur og inkorporerer små solide nåle for at give øjeblikkelig lindring af iskias associerede symptomer. Dette skyldes, at akupunktur udøver smertestillende virkninger ved at regulere mikroglia-aktivering, hæmme kroppens naturlige inflammatoriske respons og modulere receptorer langs smertebanen i nervesystemet. (Zhang et al., 2023) Til dette punkt kan akupunktur stimulere kroppens akupunkter til at genoprette balancen.
Virkningerne af akupunktur
En af virkningerne af akupunktur til lindring af iskias er, at den kan reducere smerteintensiteten ved at ændre hjernens aktivitetsmønstre, når smertereceptorerne forstyrres. (Yu et al., 2022) Derudover, når akupunktører begynder at stimulere nerverne i muskler og væv, frigiver de endorfiner og andre neurohumorale faktorer, der hjælper med at ændre smerteprocessen i nervesystemet. Akupunktur hjælper med at reducere inflammation, mens den forbedrer muskelstivhed og ledmobilitet gennem øget mikrocirkulation for at reducere hævelse, mens den blokerer iskiassmerter fra at påvirke underekstremiteterne.
Spinal dekompression til lindring af iskiassmerter
En anden form for ikke-kirurgisk behandling er spinal dekompression, og det kan hjælpe med at reducere virkningerne af iskias og dens tilhørende smertesymptomer. Spinal dekompression bruger et trækbord til forsigtigt at strække rygsøjlen for at skabe et undertryk i rygmarvsskiven og frigøre de berørte nerver. For iskias-individer aflaster denne ikke-kirurgiske behandling iskiasnerven, da spinal dekompression hjælper med at reducere smerteintensiteten og forbedre mobilitetsfunktionen i underekstremiteterne. (Choi et al., 2022) Hovedformålet med spinal dekompression er at skabe plads i rygmarvskanalen og neurale strukturer for at frigøre den forværrede iskiasnerve fra at forårsage mere smerte. (Burkhard et al., 2022)
Virkningerne af spinal dekompression
Mange individer kan begynde at føle lettelse ved at inkorporere spinal dekompression i deres wellness-behandling. Denne ikke-kirurgiske behandling fremmer væsker og næringsstoffer til rygmarvsdisken for at sætte gang i kroppens naturlige helingsproces. Når rygsøjlen forsigtigt strækkes, er der mindre pres på iskiasnerverne, hvilket kan lindre smerterne og forbedre mobiliteten. Derudover vil mange individer mærke deres fleksibilitet og mobilitet tilbage i deres lænderegion.
Integrering af akupunktur og spinal dekompression for lindring
Så når mange mennesker begynder at integrere spinal dekompression og akupunktur som en holistisk og ikke-kirurgisk tilgang til lindring af iskias, er resultaterne og fordelene positive. Mens spinal dekompression retter sig mod den mekaniske heling af spinal disken og reducerer nervetrykket, fokuserer akupunktur på at lindre smerten og reducere inflammation på et systemisk niveau. Dette forbedrer kroppens naturlige helingsproces og tilbyder en synergistisk effekt for at forbedre behandlingsresultater. Ikke-kirurgiske behandlinger som akupunktur og spinal dekompression kan give et håbefuldt resultat for mange individer, der søger lindring af deres iskiassmerter uden at ty til kirurgiske procedurer. Disse behandlinger giver individet mulighed for at genvinde deres mobilitet i deres nedre ekstremiteter, reducere smerte og forbedre deres livskvalitet ved at gøre folk mere opmærksomme på deres kroppe og reducere chancerne for, at iskias vender tilbage. Ved at gøre det kan mange individer leve en sundere og smertefri livsstil.
Referencer
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Spinal dekompression med patientspecifikke guider. Rygrad J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Effekt af ikke-kirurgisk spinal dekompression på intensiteten af smerte og diskusprolapsvolumen i subakut lumbal diskusprolaps. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Akupunktur til diskusprolaps i lænden: Protokol for en systematisk gennemgang og meta-analyse. Medicin (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Effektiviteten og sikkerheden af akupunkturbehandling for iskias: En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede spor. Neurosci foran, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Årsagssammenhænge af fedme med intervertebral degeneration, lænderygsmerter og iskias: En to-prøve mendelsk randomiseringsundersøgelse. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Kan personer med lumbal spinal stenose bruge spinal dekompression til at reducere lændesmerter og genoprette mobilitet?
Introduktion
Mange mennesker verden over har på et tidspunkt i deres liv beskæftiget sig med lænderygsmerter, som har påvirket deres mobilitet og påvirket deres rutine. Talrige miljøfaktorer kan føre til udvikling af lænderygsmerter, såsom forkerte tunge løft, dårlig kropsholdning, traumatiske skader og ulykker, der kan påvirke de omgivende muskler, rygmarv og nerverødder. Når dette sker, kan det føre til lumbal spinal stenose og forårsage overlappende risikoprofiler, der er korreleret med lænderygsmerter. Når folk har at gøre med lumbal spinal stenose, kan de tænke, at deres smerter er i underekstremiteterne. Til det punkt søger mange individer behandling for ikke kun at reducere lændesmerter, men også reducere virkningerne af lumbal spinal stenose. Nogle behandlinger, såsom spinal dekompression, som er en ikke-kirurgisk behandling, kan hjælpe med at genoprette mobiliteten til kroppen. Dagens artikel ser på, hvordan lumbal spinal stenose påvirker lænden og dens diagnose, mens man ser på, hvordan spinal dekompression kan give lindring til individet og have positive fordele ved at genoprette mobiliteten. Vi taler med certificerede læger, som konsoliderer vores patienters oplysninger for at vurdere, hvordan lumbal spinal stenose korrelerer med lændesmerter, hvilket forårsager mobilitetsproblemer. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan spinal dekompression er en fremragende behandlingsform, som kan kombineres med andre behandlingsformer. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om inkorporering af dekompressionsterapi for at lindre smertevirkningerne forårsaget af lumbal stenose og samtidig reducere de overlappende smerteeffekter som lændesmerter for at genvinde en persons mobilitet. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvordan lumbal spinal stenose påvirker lænden
Føler du prikkende fornemmelser i bagsiden af dine ben, der påvirker din evne til at bevæge dig rundt? Eller føles din lænd mindre mobil, end den er vant til? Når mange individer oplever lændesmerter i løbet af deres levetid, kan det ofte hænge sammen med lumbal spinal stenose. Lumbal spinal stenose opstår normalt, når rygmarvskanalen i lænden bliver sammensnøret, hvilket fører til degenerative forandringer. Når rygmarvskanalen begynder at indsnævres i rygsøjlen, kan det forårsage betydeligt ubehag, forstyrre daglige aktiviteter og kan resultere i progressivt handicap for mange individer. (Munakomi et al., 2024) Symptomerne forårsaget af lumbal spinal stenose varierer fra mild til svær, og på hvilke miljøfaktorer svarer til problemet. Samtidig er lumbal spinal stenose karakteriseret ved symptomer som lænderygsmerter, der kan forårsage spondylotiske ændringer, der inducerer lænderygsmerter, der kan have en negativ indvirkning på en persons livskvalitet. (Ogon et al., 2022) Dette får mange mennesker til at gå til deres primære læger for at få en diagnose og lære at håndtere smerten forbundet med lumbal spinal stenose.
Diagnosen af lumbal spinal stenose
Når det kommer til at diagnosticere lumbal spinal stenose, vil mange sundhedsudbydere inkorporere en omfattende evaluering, som inkluderer en fysisk undersøgelse for at se, hvor mobil en persons ryg er, og billeddiagnostik som MRI'er og CT-scanninger for at visualisere rygmarvskanalen og vurdere omfanget af indsnævring, der forårsager smerter i underekstremiteterne. Dette skyldes, at når individer beskæftiger sig med lumbal spinal stenose, kan det manifestere sig med neurogen claudicatio i underekstremiteterne, især når en person står eller sidder. Smerten mindskes, når deres stilling ændres. (Sobanski et al., 2023) Derudover er lumbal spinal stenose en af de mest almindeligt diagnosticerede rygmarvslidelser, som mange sundhedspersonale vurderer og evaluerer. Når der er en forsnævring i rygmarvskanalen, hvilket fører til udvikling af lænderyggen, kan simple bevægelser som at gå forværre symptomerne til underekstremiteterne og øge ilten i spinalnerverne, hvilket kan overstige den tilgængelige blodgennemstrømning til ekstremiteterne. (Deer et al., 2019) Til det punkt kan behandlinger som spinal dekompression hjælpe med at reducere lændesmerter forbundet med lumbal spinal stenose.
Den ikke-kirurgiske tilgang til velvære- Video
En vej til lindring ved hjælp af spinal dekompression
Når det kommer til individer, der oplever smerten forårsaget af lumbal spinal stenose, kan mange individer opsøge ikke-kirurgiske behandlinger som spinal dekompression for at lindre lændesmerter. Spinal dekompression er dukket op som en ikke-invasiv, effektiv behandlingsmulighed for lumbal spinal stenose. Den udnytter blid mekanisk trækkraft på rygsøjlen, der skal strækkes, og aflaster spinalnerverne ved at skabe mere plads i rygmarvskanalen. Spinal dekompression mindsker den degenerative proces, mens de omkringliggende muskler forsigtigt strækkes, og rygsøjlens diskhøjde øges på grund af undertryk. (Kang et al., 2016)
Fordelene ved spinal dekompression og genoprettelse af mobilitet
Derudover hjælper den blide trækkraft fra spinal dekompression med at øge produktionsstrømmen af næringsstoffer og ilt tilbage til de berørte spinal diske og rygsøjlen for at fremme et bedre helbredende miljø for kroppen. Da spinal dekompression kan kombineres med andre ikke-kirurgiske behandlinger, såsom fysioterapi og spinal manipulation, kan det give langvarige positive effekter for personer med lumbal spinal stenose. (Ammendolia et al., 2022) Nogle af de gavnlige resultater af spinal dekompression omfatter:
Smertelindring ved at lette trykket fra spinalnerverne for at reducere smerte og ubehag i underekstremiteterne betydeligt.
Forbedret mobilitet gør det muligt for den enkelte at vende tilbage til deres daglige aktiviteter med lethed.
Mange mennesker kan drage fordel af spinal dekompression for at reducere virkningerne af lumbal spinal stenose og få deres underekstremitetsmobilitet genoprettet efter på hinanden følgende sessioner for at reducere chancerne for, at smerten vender tilbage. Ved at tænke mere på deres sundhed og velvære kan mange mennesker foretage små rutinemæssige ændringer i deres aktiviteter for at lindre smerten og forblive mobile gennem hele livet. Dette giver dem mulighed for at have en følelse af håb for at lindre dem fra den smerte, de har været under.
Referencer
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Ikke-operativ behandling for lumbal spinal stenose med neurogen claudicatio: en opdateret systematisk gennemgang. BMJ Åben, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). En gennemgang af lumbal spinal stenose med intermitterende neurogen Claudication: Sygdom og diagnose. Smerte Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Effekt af spinal dekompression på lændemuskelaktivitet og diskhøjde hos patienter med herniated intervertebral disk. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Faktorer forbundet med lændesmerter hos patienter med lumbal spinal stenose: en tværsnitsundersøgelse. BMC muskel- og skeletlidelse, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Præsentation, diagnose og behandling af lændesmerter forbundet med spinal stenose: En narrativ gennemgang. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Kan personer med cervikal spinal smerte inkorporere spinal dekompressionsterapi for at reducere nakkesmerter og hovedpine?
Introduktion
Mange individer beskæftiger sig med nakkesmerter på et tidspunkt, hvilket fører til mange problemer, der kan påvirke deres daglige liv. Se, nakken er en del af det cervikale område af bevægeapparatet. Den er omgivet af muskler, blødt væv og ledbånd, der beskytter rygmarven, samtidig med at hovedet er mobilt. Ligesom rygsmerter er nakkesmerter et almindeligt problem, der forårsager smerte og ubehag fra tilknyttede miljøfaktorer og traumatiske skader. Når en person har at gøre med nakkesmerter, håndterer de også følgesygdomme, der forårsager overlappende risikoprofiler som hovedpine og migræne. Imidlertid kan behandlinger som spinal dekompression hjælpe med at reducere cervikal spinal smerte, der påvirker nakken og reducere de smertefulde virkninger af hovedpine og migræne. Dagens artikel ser på virkningen af cervikal smerte og hovedpine, hvordan spinal dekompression kan reducere cervikal spinal smerte, og hvordan det har gavn af at reducere hovedpine. Vi taler med certificerede læger, der konsoliderer vores patienters oplysninger for at vurdere, hvordan man kan lindre cervikal rygmarvssmerter fra nakken. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan spinal dekompression kan hjælpe med at reducere hovedpine forårsaget af cervikal spinal smerte. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om inkorporering af spinal dekompressionsterapi som en del af deres rutine for at reducere hovedpine og migræne forbundet med nakken. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Virkningerne af cervikal smerte og hovedpine
Føler du stivhed på begge sider af nakken, der forårsager begrænset mobilitet, når du drejer nakken? Har du oplevet konstante dunkende smerter i tindingerne? Eller mærker du muskelsmerter i nakke og skuldre, efter at du har siddet bøjet på computeren i en længere periode? Mange individer, der beskæftiger sig med disse smertelignende problemer, kan klare cervikal spinal smerte. Forskellige årsager, der kan føre til udvikling af cervikal spinal smerte omfatter diskusprolaps, klemte nerver, spinal stenose og muskelbelastning, der stammer fra nakkeregionen. Dette skyldes, at cervikal rygmarvssmerter kan være forbundet med miljøfaktorer, der kan forårsage smerter og ubehag, handicap og forringet livskvalitet, da de omkringliggende nakkemuskler er overspændte og stramme. (Ben Ayed et al., 2019) Når folk har at gøre med cervikal rygmarvssmerter, er et af de symptomer, det er forbundet med, hovedpine. Dette skyldes, at de indviklede nervebaner er forbundet med nakke og hoved. Når cervikal rygmarvssmerter forårsager disse problemer, kan det i væsentlig grad påvirke en persons daglige kropsfunktion, da smerten rejser opad.
Samtidig er nakkesmerter en multifaktoriel sygdom, som kan blive et stort problem på verdensplan. Ligesom rygsmerter kan adskillige risikofaktorer bidrage til dens udvikling. (Kazeminasab et al., 2022) Nogle risikofaktorer, såsom overdreven brug af telefon, forårsager langvarig nakkebøjning af nakke og skuldre, hvilket forårsager statisk muskelbelastning med manglende støtte til de øvre ekstremiteter. (Al-Hadidi et al., 2019) Til dette punkt kan miljømæssige risikofaktorer som overdreven telefonbrug få individer til at udvikle en krum position i deres nakke, der kan komprimere rygmarvsskiven i den cervikale region og forværre nerverødderne til at producere hovedpine og smerte. Men mange individer har fundet måder at reducere cervikal spinal smerte og finde smertelindring fra deres hovedpine.
Hjemmeøvelser til smertelindring-video
Hvordan spinal dekompression reducerer cervikal spinal smerte
Når det kommer til at reducere cervikal spinal smerte, har mange individer oplevet, at spinal dekompression kan hjælpe med at afbøde virkningerne af cervikal smerte. Spinal dekompression er i stigende grad blevet anerkendt som en effektiv ikke-kirurgisk behandling, når det kommer til at lindre cervikale spinalsmerter. Hvad spinal dekompression gør, er, at det tillader negativt tryk på halshvirvelsøjlen for at lindre enhver diskusprolaps fra de forværrede nerverødder og hjælpe med at forbedre neurologiske symptomer. (Kang et al., 2016) Dette skyldes, at en person er spændt komfortabelt fast på en trækmaskine, der forsigtigt strækker og dekomprimerer ryghvirvlerne. Derudover inkluderer nogle af fordelene ved spinal dekompression for cervikal spinal smerte:
Forbedret rygmarvsjustering for at reducere muskelbelastning på nakkemuskler og led.
Forbedrede kroppens naturlige heling ved at øge blodgennemstrømningen og udvekslingen af næringsstoffer.
Øget nakkemobilitet ved at mindske muskelstivhed.
Reduktion af smerteniveauer, der forårsager intens hovedpine.
Fordelene ved spinal dekompression mod hovedpine
Derudover kan spinal dekompression hjælpe med at reducere hovedpine forbundet med cervikal spinal smerte, da spinal dekompression kan kombineres med andre terapier som akupunktur og fysioterapi for at lindre de fremspringende spinal terninger og stabilisere inde i annulus ved spinal forlængelse. (Van Der Heijden et al., 1995) Dette skyldes et blidt træk på halsen, der får den prolapserede diskus til at flytte sig, mens diskens højde genoprettes for at minimere trykket på nerverne. (Amjad et al., 2022) Når en person laver spinal dekompressionsterapi fortløbende, begynder de smertelignende virkninger af cervikal rygmarvssmerter og den tilhørende hovedpine at aftage over tid, og mange mennesker vil begynde at bemærke, hvordan deres vaner er i sammenhæng med deres smerte. Ved at inkorporere spinal dekompressionsterapi som en del af deres behandling, kan mange mennesker foretage små ændringer i deres rutine og være mere opmærksomme på deres kroppe for at forhindre progressionen af cervikal spinal smerte i at vende tilbage.
Referencer
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Sammenhæng mellem brug af mobiltelefon og nakkesmerter hos universitetsstuderende: En tværsnitsundersøgelse ved hjælp af numerisk vurderingsskala til evaluering af nakkesmerter. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effekter af ikke-kirurgisk dekompressionsterapi ud over rutinemæssig fysioterapi på smerter, bevægelighed, udholdenhed, funktionsnedsættelse og livskvalitet versus rutinemæssig fysioterapi alene hos patienter med lumbal radikulopati; et randomiseret kontrolleret forsøg. BMC muskel- og skeletlidelse, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prævalens, risikofaktorer og resultater af nakke-, skuldre- og lænderygsmerter hos børn i gymnasiet. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Effekt af spinal dekompression på lændemuskelaktivitet og diskhøjde hos patienter med herniated intervertebral disk. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Nakkesmerter: global epidemiologi, tendenser og risikofaktorer. BMC muskel- og skeletlidelse, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). Effektiviteten af trækkraft for ryg- og nakkesmerter: En systematisk, blindet gennemgang af randomiserede kliniske forsøgsmetoder. Fysisk terapi, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Kan ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder hjælpe personer med kroniske lændesmerter med at finde den lindring, de leder efter, for at genoprette kroppens funktion?
Introduktion
Mellem øvre, midterste og nedre rygdele af bevægeapparatet er mange individer bukket under for traumatiske skader, gentagne bevægelser og overlappende miljømæssige risikoprofiler, der forårsager smerte og handicap og dermed påvirker deres hverdagsrutine. Som en af de mest almindelige arbejdsforhold kan rygsmerter få individer til at håndtere socioøkonomiske byrder og kan variere fra akut til kronisk, afhængigt af de skader og faktorer, der korrelerer med dette problem. Som en del af bevægeapparatet har ryggen forskellige muskler i de tre kvadranter, der understøtter de øvre og nedre ekstremiteter og har et fremragende forhold til rygsøjlen, da hver muskelgruppe omgiver rygsøjlen og beskytter rygmarven. Når miljøfaktorer og traumatiske skader begynder at forårsage smertelignende symptomer i ryggen, kan det sætte en person i ulidelig smerte, hvorfor mange søger ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere de smertelignende virkninger af rygsmerter og finde den lindring, de er. søger. Dagens artikel ser på virkningen af kroniske lændesmerter, og hvordan ikke-kirurgiske behandlinger positivt kan påvirke personer, der håndterer kroniske lændesmerter. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som konsoliderer vores patienters oplysninger for at give adskillige ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder for at minimere kroniske lændesmerter, der påvirker deres ekstremiteter. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan forskellige ikke-kirurgiske behandlinger kan gavne deres sundhed og velvære, da de kan hjælpe med at reducere muskel- og skeletlidelser som kroniske rygsmerter. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om deres kroniske lænderygsmerter, og hvilke små ændringer de kan inkorporere for at reducere dets smertelignende symptomer. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Virkningen af kroniske lændesmerter
Føler du konstant stærke muskelsmerter eller smerter i ryggen efter en ulidelig lang arbejdsdag? Oplever du muskeltræthed fra ryggen til benene efter at have båret en tung genstand? Eller har du bemærket, at vridende eller drejende bevægelser midlertidigt aflaster din lænd, for så at blive værre efter et stykke tid? Ofte er mange af disse smertelignende scenarier korreleret med kroniske lænderygsmerter, og det kan skyldes de forskellige faktorer, der korrelerer med denne almindelige muskel- og skelettilstand. Når det kommer til muskuloskeletale tilstande forbundet med kroniske lændesmerter, er de udbredte, mens deres påvirkning er gennemgående. Til det punkt påvirker de mange individer, da de er den mest almindelige årsag til alvorlig langvarig smerte og fysisk handicap. (Woolf & Pfleger, 2003) Da rygsmerter kan være enten akutte eller kroniske, kan de blive multifaktorielle, da mange andre smertesymptomer har tendens til at forårsage overlappende risikoprofiler i kroppen. Virkningen af kroniske lændesmerter har underliggende patologiske årsager, der ikke er veldefinerede, men som kan relateres til psykosocial dysfunktion. (Andersson, 1999)
Derudover kan degenerative ændringer i rygsøjlen også forårsage en indvirkning på udviklingen af kroniske lændesmerter. De risikofaktorer, der forårsager overlappende risikoprofiler, kan variere fra rygning og fedme til forskellige erhverv, der kræver overdrevne bevægelser. (Atkinson, 2004) Når det sker, får det folk til at have unødvendig stress, der påvirker deres liv og får dem til at være elendige. Det er her, mange individer begynder at søge behandling for at reducere virkningerne af kroniske lændesmerter og reducere chancerne for at søge kirurgisk indgreb.
Kiropraktisk plejes rolle for at forbedre dit helbred - Video
Ikke-kirurgiske behandlinger for kroniske rygsmerter
Når folk beskæftiger sig med kroniske lændesmerter, er mange ofte ikke klar over, at forskellige bevægelser, aldre og patologier kan ændre rygsøjlen, hvilket får rygsøjlens diske til at gennemgå degenerative ændringer, der svarer til udviklingen af kroniske lændesmerter. (Benoist, 2003) Når degenerative forandringer begynder at give smertelignende symptomer i ryggen, vil mange begynde at lede efter overkommelige og effektive behandlinger. Derfor er det derfor, ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere de smertelignende symptomer på kroniske lændesmerter og hjælpe med at genoprette kroppens mobilitet. Ikke-kirurgiske behandlinger er skræddersyet til personens smerte og spænder fra akupunktur til massageterapi og spinal dekompression. Ikke-kirurgiske behandlinger er også overkommelige og hjælper med at reducere de overlappende risikoprofiler for kroniske lændesmerter og samtidig reducere de tilknyttede tilstande.
Spinal dekompressionseffekt på kroniske lænderygsmerter
Spinal dekompression er, som nævnt før, en form for ikke-kirurgisk behandling, der inkorporerer mekanisk skånsom trækkraft på rygsøjlen for at lindre kroniske lændesmerter og kan reducere de smertelignende symptomer forbundet med det. Spinal dekompression hjælper med at reducere friktionen af lændemusklerne, hvilket påvirker lændehvirvelsøjlen, men giver også smertelindring og kropsfunktion. (Choi et al., 2022) Spinal dekompression er sikker, mens den er skånsom mod rygsøjlen, kombineret med stabiliseringsøvelser for at øge det intra-abdominale tryk og den spinale evne til lænden. (Hlaing et al., 2021) Når en person inkorporerer spinal dekompression som en del af deres helbreds- og velværerejse, vil deres smerte og handicap falde over tid, mens de styrker svækkede muskler, der var påvirket af kroniske lændesmerter. Inkorporering af disse ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe en person med at være mere opmærksom på den miljøpåvirkning, de påfører deres ryg, og leve et bedre og sundere liv.
Benoist, M. (2003). Naturhistorie af den aldrende rygsøjle. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Effekt af ikke-kirurgisk spinal dekompression på intensiteten af smerte og diskusprolapsvolumen i subakut lumbal diskusprolaps. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Effekter af kernestabiliseringsøvelse og styrkende træning på proprioception, balance, muskeltykkelse og smerterelaterede resultater hos patienter med subakutte uspecifikke lænderygsmerter: et randomiseret kontrolleret forsøg. BMC muskel- og skeletlidelse, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Belastning af større muskuloskeletale tilstande. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
