Rygklinik Arthritis Team. Gigt er en udbredt lidelse, men ikke godt forstået. Ordet gigt angiver ikke en enkelt sygdom, men henviser snarere til ledsmerter eller ledsygdomme. Der findes 100 forskellige typer. Mennesker i alle aldre, køn og racer kan udvikle gigt. Det er den førende årsag til handicap i Amerika. Mere end 50 millioner voksne og 300,000 børn har en eller anden form for ledsmerter eller sygdom. Det er almindeligt blandt kvinder og forekommer mere, når folk bliver ældre. Symptomerne omfatter hævelse, smerte, stivhed og nedsat bevægelighed (ROM).
Symptomer kan komme og gå, og de kan være milde, moderate eller svære. De kan forblive de samme i årevis, men kan blive værre over tid. I alvorlige tilfælde kan det resultere i kroniske smerter, manglende evne til at udføre daglige gøremål og besvær med at gå eller gå op ad trapper. Det kan give permanente ledskader og forandringer. Disse ændringer kan være synlige, dvs. knudrede fingerled, men kan normalt kun ses på røntgenbilleder. Nogle typer gigt påvirker øjne, hjerte, nyrer, lunger og hud.
Aldrende gigt: Hvordan kroppen ændrer sig som årene går, bestemmes af den enkeltes kost, fysiske aktivitet/motion, genetik, stressniveau, søvnmønster og egenomsorg. Efterhånden som kroppen ældes, vil naturlig degeneration fra hverdagens slitage vise sig. Fokus er på at forstå, hvordan aldersrelateret degeneration kan påvirke kroppen, og hvad man skal gøre for at forebygge og behandle det.
Tilstanden kan forårsage langvarige ledskader, der kan føre til invaliditet.
Aldrende gigt og kiropraktisk pleje
Kiropraktisk behandling anbefales til behandling af enhver form for gigt. Kiropraktisk behandling kan arbejde sammen med andre terapier for at reducere hævelse og betændelse, lindre smerter og forbedre mobilitet og fleksibilitet.
En kiropraktor vil bruge kropsbilleder, før behandlingen påbegyndes.
Billeddiagnostik giver indsigt i leddenes tilstand, og det visuelle, kombineret med en selvrapportering fra den enkelte, giver kiropraktoren mulighed for at lave en personlig behandlingsplan.
Når en kiropraktor har identificeret, hvilke teknikker kroppen kan håndtere, påbegyndes behandling, der kan omfatte:
Terapeutisk massage
Perkussiv massage
Ultralyd
elektroterapiudstyr
Kold laserterapi på lavt niveau
Infrarød varme
En kiropraktor har til formål at genoprette balancen, justere og styrke kroppen, lindre tryk eller stress i leddene og fremskynde heling og rehabilitering.
LLT laserterapi
Referencer
Abyad, A og JT Boyer. "Gigt og aldring." Aktuel udtalelse i reumatologi vol. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004
Chalan, Paulina, et al. "Reumatoid arthritis, immunosenescens og kendetegnene ved aldring." Current aging science vol. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J et al. "Immun aldring og reumatoid arthritis." Reumatiske sygdomsklinikker i Nordamerika vol. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
Greene, MA og RF Loeser. "Aldersrelateret betændelse i slidgigt." Slidgigt og brusk vol. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
Kroppen har en defensiv reaktion kendt som immunsystemet, der kommer til undsætning, når traumatiske hændelser eller skader påvirker visse områder af kroppen. Det immunsystem frigiver inflammatoriske cytokiner til det berørte område og begynder helingsprocessen for at reparere skaden og samtidig slippe af med de fremmede ubudne gæster i kroppen. Betændelse kan være potentielt gavnlige og skadelige for kroppen, afhængigt af hvor alvorlig skaden potentielt har påvirket området. Når betændelse begynder at forårsage en indvirkning på de omkringliggende muskler, ledbånd og led, kan det føre til kroniske problemer forbundet med smerte. Til det punkt får det kroppen til at være dysfunktionel, mens den efterligner andre symptomer. Dagens artikel undersøger, hvordan kroniske inflammatoriske reaktioner påvirker leddene, deres tilknyttede symptomer, og hvordan man håndterer kronisk ledbetændelse. Vi henviser patienter til certificerede udbydere med speciale i anti-inflammatoriske behandlinger for at hjælpe mange individer, der håndterer kronisk betændelse i leddene. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi oplever, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Alex Jimenez DC giver kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Disclaimer
Hvordan påvirker kronisk inflammatorisk respons leddene?
Har du oplevet smerter i nogle områder af din krop? Hvad med at opleve ømhed i dine muskler? Har dine led ondt, når du laver hverdagsaktiviteter? Hvis du har beskæftiget dig med disse problemer, kan det skyldes kroniske inflammatoriske reaktioner, der påvirker dine muskuloskeletale led. Som tidligere nævnt kan betændelse være både gavnlig og skadelig for kroppen, afhængigt af sværhedsgraden af den påvirkning, kroppen har taget. I sin gavnlige form aktiverer kroppen immunsystemet og eliminerer patogener fra bakterier, vira og andre miljømæssige triggere for at fremme heling og vævsreparation. Dette gør potentielt det berørte område rødt og betændt og reparerer dermed de beskadigede celler.
Men i sin skadelige form, undersøgelser afslører at kroniske inflammatoriske reaktioner kan nedbryde immuntolerance, hvilket forårsager betydelige ændringer i alle væv, organer og led. Til det punkt kan de resterende virkninger af høj inflammation forårsage skade på leddene og brusken, hvilket gør dem potentielt involveret i smerte og muligvis deformitet over tid. Leddene hjælper med at holde kroppen i bevægelse, omgivet af bindemuskelvæv, der hjælper med at stabilisere kroppen; når kroniske inflammatoriske reaktioner begynder at påvirke leddene, kan de blive en mediator for smerter og ubehag, mens de udløser muskel- og skeletlidelser. Undersøgelser afslører at betændelse i leddene kan forårsage skader på brusken og resultere i degenerative forandringer i kroppen. Dette omfatter funktionstab, ledinstabilitet og andre symptomer forbundet med kronisk ledbetændelse.
Symptomerne forbundet med kronisk ledbetændelse
Når det kommer til kronisk ledbetændelse, kan den efterligne andre kroniske tilstande, der giver ledustabilitet, mens den overlapper forskellige kroniske lidelser. Dette gør diagnosticering vanskelig, især hvis personen har at gøre med betændelse på den ene side af kroppen, men det påvirker en anden del. Dette er kendt som henvist smerterog undersøgelser afslører at de fleste inflammatoriske former, der påvirker leddene, nogle gange er gigtlidende og har systemiske symptomer, der kan opstå i forskellige kropsområder. Nogle af symptomer forbundet med kronisk ledbetændelse kan omfatte:
hævelse
stivhed
Slibende lyde
Svær mobilitet
Følelsesløshed
Fælles deformitet
Forskellen mellem sunde led og betændte led-video
Har du haft ledsmerter i hele dit liv? Føler du muskelstivhed i visse områder, når du bevæger dig rundt? Eller føler du muskelømhed i visse områder? Mange af disse symptomer er forbundet med ledbetændelse, potentielt overlappende med muskel- og skeletsmerter. Videoen ovenfor forklarer forskellen mellem sunde led og betændte led. Sunde led udnyttes, når de omgivende muskler er stærke og funktionelle, mens der ikke påføres smerter i kroppen. Betændte led kan være forårsaget af adskillige faktorer som livsstilsvaner, fysisk inaktivitet eller tidligere tilstande forbundet med betændte ledsmerter. Undersøgelser afslører at inflammatoriske cytokiner potentielt kan forstærke muskuloskeletale ubehag, der påvirker det muskuloskeletale væv, der omgiver leddene. Til det punkt kan betændelse i bevægeapparatet overlappe med ledsmerter og dermed direkte påvirke en persons livskvalitet. Heldigvis er der måder at håndtere kronisk ledbetændelse og genoprette en persons sundhed og velvære.
Håndtering af kronisk ledbetændelse
Da inflammation er gavnlig og skadelig for kroppen, er der forskellige måder at håndtere kroniske inflammatoriske markører, der udløser ledsmerter. Mange individer, der ønsker at sænke betændelse i deres led, vil begynde at inkorporere naturlige måder at mindske smerten på. At spise fødevarer med højt fiberindhold kan potentielt hjælpe med at sænke inflammatoriske markører, herunder fysiske aktiviteter for at forbedre muskel- og ledstabiliteten og bruge kiropraktisk pleje. Undersøgelser afslører at kronisk ledbetændelse forbundet med smerte påvirker en persons evne til at sove og følelsesmæssig sundhed. Til det punkt kan inkorporering af behandlinger til at håndtere inflammatoriske virkninger potentielt forbedre en persons selveffektivitet. Hvordan hjælper kiropraktisk behandling med at håndtere kronisk ledbetændelse? Kiropraktik pleje omfatter inflammationsreduktionsteknikker, der hjælper med at løsne de stive muskler, der omgiver de betændte led. Ledbetændelse kan også skyldes subluksation (spinal fejlstilling) forbundet med miljøfaktorer. Brug af kiropraktisk behandling lindrer ikke kun symptomerne forårsaget af ledbetændelse, men kan potentielt lindre årsagen til betændelse. Når en person har afsluttet deres kiropraktiske behandling, kan de vende tilbage til normale aktiviteter uden risiko for genskade og genbetændelse.
Konklusion
Betændelse i kroppen kan være gavnlig og skadelig afhængigt af det ramte område. Kroppen udløser inflammatoriske cytokiner, når en traumatisk hændelse eller skade er opstået i visse kropsområder. Dette skyldes, at immunsystemet naturligt reagerer på de beskadigede celler, og dermed får området til at være rødt, varmt og hævet for at fremme helingen. Til det punkt kan betændelse påvirke de omkringliggende muskler, ledbånd og led, hvilket kan føre til kroniske problemer forbundet med smerte. Kronisk ledbetændelse er resterende høje inflammatoriske virkninger, der forårsager skade på brusk- og ledstrukturerne, hvilket gør dem potentielt involveret i smerte og mulig deformitet. Heldigvis kan behandlinger som højt fiberindhold og antiinflammatoriske fødevarer, at få nok motion og kiropraktisk pleje hjælpe med at håndtere kronisk ledbetændelse og dens tilhørende smertesymptomer. På denne måde kan mange individer genoptage deres normale aktiviteter.
Referencer
Furman, David, et al. "Kronisk inflammation i sygdoms ætiologi over hele levetiden." Nature Medicine, US National Library of Medicine, dec. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.
Lee, Yvonne C. "Effekt og behandling af kronisk smerte ved inflammatorisk arthritis." Aktuelle reumatologiske rapporter, US National Library of Medicine, januar 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.
Poudel, Pooja, et al. "Inflammatorisk arthritis - Statpearls - NCBI Boghylde." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 21. april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.
Puntillo, Filomena, et al. "Patofysiologi af muskuloskeletale smerter: En narrativ anmeldelse." Terapeutiske fremskridt i muskuloskeletale sygdom, SAGE Publications, 26. februar 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.
Hofterne i kroppens nedre ekstremiteter hjælper med at stabilisere vægten af den øvre halvdel, mens den giver bevægelse til den nederste halvdel. Det hofter tillade også kroppen at vride, dreje og bøje frem og tilbage. Hofteleddene forbinder til indersiden af bækkenbenet, mens bækkenbenet er forbundet med sacroiliaca-leddet, som forbinder til rygsøjlen. Hvornår naturligt slid påvirker leddene efterhånden som kroppen ældes, problemer som hoftesmerter og slidgigt forbundet med lændesmerter opstår, hvilket får forskellige symptomer til at opstå i kroppen. Dagens artikel ser på slidgigt, hvordan det påvirker hofterne, og hvordan man håndterer hofteartrose. Vi henviser patienter til certificerede udbydere med speciale i muskuloskeletale terapier for at hjælpe dem med hoftesmerter og slidgigt. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi finder, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Alex Jimenez DC giver kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Disclaimer
Hvad er slidgigt?
Har du haft smerter i dine hofter eller lænd? Hvad med muskelstivhed nær lysken? Synes symptomer forbundet med iskias at blusse op nær dine hofter og bagsiden af dit ben? Mange af disse symptomer er tegn på, at du kan være i risiko for at udvikle slidgigt nær dine hofter. Mens gigt refererer til betændelse i kroppens led, er slidgigt en type gigt, der forårsager degeneration af leddbrusken, hvilket udløser ledsmerter og funktionstab. Selvom der er flere hundrede typer gigt, slidgigt er en af de mest almindelige typer, som mange mennesker, især ældre voksne, er ramt af. Efterhånden som kroppen bliver ældre naturligt gennem alderen, begynder reparationerne fra en skade at blive langsommere, og brusken (bindevævet, der beskytter knoglerne mod hinanden) vil begynde at tynde ud, hvilket udløser knogler, der gnider sammen, hvilket forårsager betændelse, knoglesporer og uundgåelige smerter. Slidgigt er ofte forbundet med alderdom og er multifaktoriel som faktorer, der kan øge risikoen for at udvikle slidgigt omfatter:
Køn
Alder
Fedme
Fælles skader
Genetik
Bendeformiteter
Hvordan påvirker det hofterne?
Da slidgigt påvirker leddene, hvordan forårsager det en påvirkning af hofterne? Når helbredsproblemer påvirker kroppen, kan det forårsage, at smertefulde symptomer gradvist forværres og bliver en risiko for at udvikle hoftesmerter. Undersøgelser afslører at hoftesmerter er almindelige hos alle voksne og aktivitetsniveauer i de anteriore, laterale eller posteriore regioner nær hofterne.
Forreste hoftesmerter: Årsager henvist smerter (smerte mærkes i en del af kroppen, men er faktisk et andet sted) forbundet med indre organsystemer.
Laterale hoftesmerter: Forårsager slid-og-ælde-smerter på det bløde muskelvæv på siderne af hofterne.
Posterior hoftesmerter: Årsager henvist smerter forbundet med lumbal spinal patologi som iskiasnerveindfangning, der korrelerer med et dybt glutealt syndrom.
Alle disse problemer, der påvirker hofterne, overlapper med forskellige problemer forbundet med slidgigt. Når hoftesmerter stammer fra slidgigt, kan faktorer som minimal fysisk aktivitet eller små bevægelser, mens du hviler i sengen, forværres på grund af, at hofteleddene har begrænset eller begrænset bevægelse. Undersøgelser afslører at hoftesmerter er forbundet med simple bevægelsesnedsættelser, der gør det vanskeligt at diagnosticere på grund af henviste smerter fra rygsøjlen, knæene eller endda lyskeområdet.
Hvordan hænger hofteartrose sammen med lyskesmerter? Undersøgelser afslører at når en person har at gøre med hofteartrose, er lyske- og baldesmerter lidt mere almindelige. Hofteleddet ligger bag lyskemusklen, hvorfor lyskesmerter overlapper med hoftesmerter som rod. Hofte- og lyskesmerter kan også være involveret med udstrålende smerter ned mod knæene i kroppen.
Øvelser til hofteartrose- Video
Oplever du blæreproblemer? Hvad med stivhed nær eller omkring dine hofter og lyske? Har problemer som lænd og iskiassmerter? At opleve disse problemer kan være tegn på hofteartrose, der påvirker din underkrop. Undersøgelser afslører at hofteartrose er en væsentlig kilde til sygelighed, smerter, gangabnormiteter og funktionsnedsættelser, der potentielt er involveret i andre problemer. Heldigvis er der måder at håndtere hofteartrose på, da videoen ovenfor viser otte gode øvelser til hofteartrose. Visse træningsbevægelser for personer med hofteartrose kan hjælpe med at styrke de omgivende muskler omkring leddene og samtidig øge ledmobiliteten for at reducere smerte og stivhed. Træning kan også være gavnligt for den enkelte, da det kan give:
Forøg blodcirkulationen
Oprethold vægten
Giver energiboost
Forbedrer søvn
Fremmer muskeludholdenhed
Andre tilgængelige terapier hjælper med at håndtere hofteartrose, mens de lindrer associerede symptomer, der påvirker kroppen.
Håndtering af hofteartrosesmerter
Mange individer, der lider af hofteartrose, forsøger at finde måder at lindre smerten på. Selvom de ikke kan gøre noget for at forhindre slid på leddene fuldstændigt, er der måder at bremse processen og håndtere hofteartrose i kroppen. Små ændringer som at inkorporere mad kan dæmpe inflammatoriske virkninger på leddene, mens de tilfører kroppen næringsstoffer. Et træningsregime kan hjælpe med at styrke de svage muskler, der understøtter leddene, samtidig med at mobiliteten og bevægeligheden øges. Behandlinger som spinal trækkraft og kiropraktisk pleje lindrer smerter og stivhed fra ledlidelser som slidgigt. Kiropraktisk pleje giver spinal manipulation på ryggen og led, der skal justeres. Mens rygsøjlens trækkraft hjælper de komprimerede skiver med at afhjælpe trykket på de omgivende nerver forbundet med hoftesmerter. Inkorporering af nogen af disse kan hjælpe med at bremse udviklingen af hofteartrose og bringe mobiliteten tilbage til hofterne.
Konklusion
Hofterne giver stabilitet til de øvre og nedre dele af kroppen. Mens de understøtter vægten af den øvre halvdel og bevægelse til den nederste halvdel, kan hofterne bukke under for slid i kroppen. Når hofteleddene langsomt begynder at slides, kan det føre til progression af hofteartrose, hvor leddenes brusk begynder at få knoglerne til at gnide mod hinanden, hvilket udløser betændelse. Hofteartrose gør det vanskeligt at diagnosticere, fordi den henviste smerte fra rygsøjlen, knæene eller lyskeområdet overlapper symptomerne. Alt er ikke tabt, da der er tilgængelige behandlinger til at håndtere hofteartrose, som kan hjælpe med at bremse udviklingen af denne lidelse og bringe mobiliteten tilbage i den nederste halvdel af kroppen.
Referencer
Ahuja, Vanita, et al. "Kroniske hoftesmerter hos voksne: Nuværende viden og fremtidsperspektiv." Journal of Anaesthesiology, Clinical Pharmacology, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
Khan, AM, et al. "Hofteslidgigt: Hvor er smerten?" Annals of the Royal College of Surgeons of England, US National Library of Medicine, marts 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
Kim, Chan, et al. "Association af hoftesmerter med radiografisk bevis på hofteartrose: diagnostisk testundersøgelse." BMJ (Clinical Research Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 2. december 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.
Sen, Rouhin og John A Hurley. "Slidgigt - Statpearls - NCBI Boghylde." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 1. maj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
Mange individer har beskæftiget sig med problemer, der påvirker deres liv på en eller anden måde eller form. Folk med autoimmune sygdomme skal lære at styre deres immunsystem fra konstant at angribe deres kroppe til at fungere normalt. Immunsystemets primære funktion i kroppen er at angribe miljøfaktorer, der skader celler, muskler og organer. Når en person har en autoimmun sygdom, enten fra deres familiehistorie eller miljømæssige faktorer, vil deres immunsystem begynde at angribe kroppens normale celler, fordi det tror, det er en fremmed angriber til kroppen. Nogle almindelige autoimmune lidelser, som de fleste mennesker har, omfatter lupus, ankyloserende spondylitisog reumatoid arthritis. De fleste af disse almindelige autoimmune lidelser korrelerer med almindelige symptomer, der tilføjer andre problemer, der påvirker kroppen. Dagens artikel ser på leddegigt, dets symptomer, hvordan det relaterer til træthed, og hvordan der er tilgængelige behandlinger til at håndtere leddegigt såvel som træthed. Vi henviser patienter til certificerede udbydere med speciale i muskuloskeletale terapier for at hjælpe dem, der lider af leddegigt og træthed. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi finder, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Alex Jimenez DC giver kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Disclaimer
Hvad er reumatoid arthritis?
Har du mærket stivhed og betændelse omkring dine led? har du oplevet maveproblemer, der påvirker dit liv? Eller ser problemer med søvnløshed eller træthed ud til at påvirke din livskvalitet? Mange af disse symptomer er forbundet med reumatoid arthritis. Reumatoid arthritis er en autoimmun sygdom, der forårsager betændelse og hævelse i leddene. Videoen ovenfor forklarer, hvordan man håndterer reumatoid arthritis og dens associerede symptomer. Træthed er et af symptomerne forbundet med leddegigt, da de inflammatoriske cytokiner kan være en komorbiditet i at ændre hjernefunktionen, der kan føre til et overlap af smerter og træthed i kroppen, som undersøgelser afslører. Selvom der ikke har været en kur mod leddegigt, kan forskellige behandlingsmetoder hjælpe folk med at håndtere symptomerne på leddegigt.
Symptomerne
Nogle af de mest almindelige rheumatoid arthritis-symptomer på kroppen omfatter smerte, hævelse og betændelse i leddene, leddeformitet og stivhed. I modsætning til slidskader fra forskellige typer af almindelige inflammatoriske problemer, kan reumatoid arthritis symptomer komme og gå, der kan variere fra mild, moderat eller endda alvorlig. Når dette sker, kan leddegigt være resultatet af at gøre det vanskeligt at udføre simple opgaver og forårsage ledændringer. Forskning viser at leddegigt forbundet med betændelse kan beskadige forskellige kropsdele som tarmen. Gastrointestinale problemer som utæt tarm, IBS eller SIBO kan udløse opblussen hos personer, der har leddegigt. Dette er kendt som somato-visceral smerter, hvor musklerne påvirker de vitale organer, hvilket giver problemer for kroppen.
Hvordan hænger træthed sammen med RA?
Personer, der har leddegigt, lider af forskellige symptomer, der er forbundet med inflammatoriske problemer. Når betændelse begynder at påvirke kroppen, kan det overlappe profilerne af træthed og dårligere livskvalitet hos den enkelte. Så hvordan hænger træthed sammen med reumatoid arthritis? Undersøgelser afslører at træthed betragtes som et af de akutte symptomer på leddegigt, der påfører individer en byrde og dermed er forbundet med at reducere deres helbred og velvære. Træthed har mange dimensioner, som påvirker mange individer. Nogle mennesker vil forklare til deres primære læger, at de konstant er trætte, overanstrengte og gentagne gange stressede af hverdagen eller lidelser, der påvirker deres krop. For reumatoid arthritis individer, undersøgelser afslører at høje inflammatoriske faktorer forbundet med træthed kan få dem til at føle sig udmattede. Dette er relateret til personer, der har søvnløshed fra andre tilstande.
Håndtering af reumatoid arthritis-Video
Har du mærket stivhed og betændelse omkring dine led? har du oplevet maveproblemer, der påvirker dit liv? Eller ser problemer med søvnløshed eller træthed ud til at påvirke din livskvalitet? Mange af disse symptomer er forbundet med reumatoid arthritis. Reumatoid arthritis er en kronisk autoimmun sygdom, der forårsager betændelse og hævelse i leddene. Videoen ovenfor forklarer, hvordan man håndterer reumatoid arthritis og dens associerede symptomer. Træthed er et af symptomerne forbundet med leddegigt, da de inflammatoriske cytokiner kan være en komorbiditet i at ændre hjernefunktionen, der kan føre til et overlap af smerter og træthed i kroppen, som undersøgelser afslører. Selvom der ikke har været en kur mod leddegigt, kan forskellige behandlingsmetoder hjælpe folk med at håndtere symptomerne på leddegigt.
Behandlinger for RA og træthed
Selvom der ikke har været en kur mod leddegigt, er der måder at håndtere de tilknyttede symptomer på leddegigt. At spise anti-inflammatorisk rige fødevarer kan potentielt dæmpe virkningen af betændelse på leddene. En måde, mens du træner, kan hjælpe med at løsne stive led og bringe muskelstyrken tilbage og dermed genoprette ledbevægelsen. Behandlinger som kiropraktisk pleje kan også give smertelindring og behandling for personer, der beskæftiger sig med leddegigt. Kiropraktisk behandling omfatter passive og aktive behandlingsformer for leddegigt og træthed. Kiropraktorer bruger spinal justeringer og manuel manipulation for at reducere fejljustering eller subluksation af rygsøjlen. Kiropraktisk behandling kan også hjælpe med mange symptomer som træthed forbundet med leddegigt uden invasive behandlinger eller medicin. Kiropraktisk behandling kan potentielt forbedre funktionen af knogler, led og endda nervesystemet i kroppen.
Konklusion
Leddegigt er en kronisk inflammatorisk sygdom, der forårsager ledstivhed og hævelse. Årsagerne til denne autoimmune sygdom er ukendte. Alligevel er faktorer som stress, tarmproblemer og fedme forbundet med symptomer som træthed, utæt tarm, muskelstivhed og dårligere livskvalitet kan potentielt være involveret med leddegigt. Behandlinger som at spise anti-inflammatorisk mad, motion og kiropraktisk pleje kan hjælpe med at håndtere inflammatoriske problemer, der udløser leddegigt og potentielt reducere virkningerne af træthed fra kroppen og dermed bremse udviklingen og bringe en persons livskvalitet tilbage.
Referencer
Chauhan, Krati, et al. "Reumatoid arthritis - Statpearls - NCBI Boghylde." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 30. april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.
Korte, S. Mechiel, og Rainer H. Straub. "Træthed ved inflammatoriske reumatiske lidelser: Patofysiologiske mekanismer." Reumatologi (Oxford, England), Oxford University Press, 1. nov. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.
Santos, Eduardo JF, et al. "Virkningen af træthed i leddegigt og udfordringerne ved dens vurdering." Reumatologi (Oxford, England), Oxford University Press, 1. nov. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.
Spondylitis anti-inflammation diæt: Personer, der har en kronisk rygsmerter, kan anbefales at få fusioneret to eller flere hvirvler for at rette op på problemet/problemerne og lindre smerterne. Dog en form for inflammatorisk spinal arthritis kan få ryghvirvlerne til at smelte sammen af sig selv, kendt som ankyloserende spondylitis. En anbefalet måde at bringe smertelindring på er ved at spise en anti-inflammatorisk diæt. Undersøgelser har vist, at en lavinflammatorisk diæt kan hjælpe med at forbedre spondylitis symptomer.
Spondylitis anti-inflammation diæt
Ankyloserende spondylitis er en progressiv inflammatorisk sygdom, der primært rammer rygsøjlen; individuelle symptomer varierer dog. Symptomerne omfatter stivhed og smerter i nakke, hofter, lænd og træthed. Der er ingen bestemt mønsterbetydning:
Symptomer kan forbedres.
Symptomerne kan forværres eller blusse op.
Symptomerne kan stoppe i en periode.
Kvinder rammes oftere end mænd uden kendt årsag. Der er ingen kur mod ankyloserende spondylitis, men behandlinger og egenomsorg kan bremse sygdommens udvikling og hjælpe med at håndtere symptomer.
Kost og betændelse
Kost er ikke grundårsagen til inflammatorisk sygdom, men spisning betændelsesfremkaldende fødevarer kan forværre symptomerne. Reduktion af betændelse kan hjælpe med at lindre smerte.
Det anbefales at eliminere fødevarer, der forårsager eller øger betændelse, for at hjælpe kroppen med at blive stærkere og håndtere symptomer.
Funktionel medicin behandlere kan hjælpe med at vejlede enkeltpersoner om at maksimere sund ernæring og bruge den til at reducere smerter og symptomer.
Hvis en person har en genetisk disposition, kan deres kost være afgørende for at berolige symptomerne og hjælpe med at vende den autoimmune sygdom.
En spondylitis anti-inflammation diæt bør være rig på grøntsager, frugt, fuldkorn og omega-3 fedtsyrer. Beviser viser at en diæt med lavt indhold af stivelse kan føre til mindre ankyloserende spondylitis aktivitet. Lav-stivelse kan også hjælpe med at begrænse tilstedeværelsen af Klebsiella pneumoniae, en bakterie, der lever af stivelse og er en kendt trigger for opståen og udvikling af ankyloserende spondylitis.
Mad at spise
bladgrøntsager
Disse omfatter spinat, grønkål, mangold og collardgrønt magnesiumog polyfenoler der reducerer inflammation.
Disse kan være rå eller kogt med hvidløg og olivenolie tilsat for at maksimere fordelene.
Krydderige grøntsager
Disse indeholder sulforaphane, enantioxidantder inkluderer broccoli blomkål og kan spises rå eller kogt, stegt med olivenolie, sauteret og stegt.
Allium grøntsager
Disse indeholder svovlforbindelser og quercetin,a flavonoidersom hjælper med at reducere inflammation.
Disse omfatter røde og gule løg, porrer, hvidløg og skalotteløg.
De kan spises rå eller kogte i salater, røre og sandwich.
Bær
Disse indeholder anthocyanin,en antioxidant flavonoid, og andre antioxidanter og polyfenoler, der hjælper mod betændelse.
Disse omfatter jordbær, hindbær, blåbær, brombær og kan spises rå, i smoothies, i salater, med havregryn eller blandet i usødet yoghurt.
Frugter
Visse frugter indeholder quercetin og polyphenoler for at hjælpe med betændelse.
Disse omfatter æbler, kirsebær, appelsiner.
Sunde olier
Indeholde oleocanthalsom virker på samme måde som nonsteroide antiinflammatoriske lægemidler og indeholder forskellige antioxidanter.
Disse omfatter olivenolie til lav varme madlavning og avocado olie til høj varme madlavning til at erstatte smør og margarine.
Den kan serveres i dressinger og dryppes på maden.
Nødder og frø
Disse indeholder alfa-linolensyre, som er en type omega-3 fedtsyrer.
Eksempler omfatter valnødder, mandler, jordnødder, pistacienødder, chiafrø og malede hørfrø.
Disse kan serveres som snacks, salater, blandet i tilbehør, topping eller tilsat usødet yoghurt eller havregryn.
Fed fisk
Omega-3 fedtsyrer hjælper med at reducere inflammation.
Eksempler omfatter laks, torsk, regnbueørred, makrel og sardiner.
Disse kan bages, sauteres, grilles, blandes i salater og steges.
Undgå disse fødevarer
Når du laver livsstilsjusteringer for en spondylitis anti-inflammation diæt, fokus på at reducere eller fjerne forarbejdede fødevarer og mættet fedt. Disse omfatter:
Sukker fra alle kilder som sodavand, sukkerholdige drikkevarer, shakes, slik og desserter.
Transfedtstoffer, som dem i stegte fødevarer som chips og pommes frites.
Enkeltpersoner er muligvis ikke symptomatiske med visse fødevarer, men det betyder ikke, at fødevarerne skal indtages. Gluten, mælkeprodukter og æg kan forårsage potentielle problemer, da de kompromitterer tarmen og immunsystemet. Disse kan sætte den enkeltes helbredelse eller remission tilbage.
Kropssammensætning
Hvad sker der med kroppen, når man spiser frugt
Frugt består af simpelt sukker kaldet fruktose, forsyne kroppen med en kulhydratenergikilde. Det naturlige sukker kroppen får fra et stykke frugt er ikke det samme som forarbejdet fruktose tilsat forarbejdede produkter som f.eks fruktose majssirup. Forarbejdede produkter er typisk fyldt med tomme kalorier og meget lidt næring. Når kroppen har frugt, behandler leveren fruktose, før den absorberes gennem tyndtarmen. Forskning viser, at udsættelse af tarmen for mere fiberrige fødevarer som frugt hjælper tarmen med at opnå en anti-fedme tilstand ved at øge de gode bakterier og reducere overvægtige bakterier. Væsentlige næringsstoffer fra frugt omfatter:
folat
Vitamin C
Vitamin B1
USDA anbefaler, at halvdelen af hvert måltid/tallerken er frugt og grønt.
Macfarlane, Tatiana V et al. "Forholdet mellem kost og ankyloserende spondylitis: En systematisk gennemgang." European Journal of rheumatology vol. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103
Nielsen, Forrest H. "Magnesiummangel og øget inflammation: nuværende perspektiver." Journal of inflammation research vol. 11 25-34. 18. januar 2018, doi:10.2147/JIR.S136742
Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Forbindelsen mellem ankyloserende spondylitis, Crohns sygdom, Klebsiella og stivelsesforbrug. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.
Sharma, Satya P et al. "Paradoksale virkninger af frugt på fedme." Næringsstoffer vol. 8,10 633. 14. oktober 2016, doi:10.3390/nu8100633
van Buul, Vincent J et al. "Misforståelser om fruktoseholdige sukkerarter og deres rolle i fedmeepidemien." Ernæringsforskningsanmeldelser vol. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067
Gigt kan være en invaliderende sygdom, der forstyrrer hverdagen. Der er over 20 % af voksne i alderen 65 år og ældre, der har gigt sammen med alle symptomer som smerte, stivhed, hævelse og nedsat bevægelighed. De mest almindeligt ramte led omfatter skuldre, hænder, rygsøjle, hofter og knæ. Gigt skyldes beskadigelse af ledbrusk fra forskellige faktorer såsom alder, slid, skader, overvægt og sygdom. Mens medicin og kirurgi er de mest almindelige behandlingsmuligheder, kan en gigtkiropraktor tilbyde en konservativ, naturlig, ikke-invasiv mulighed for at håndtere symptomer.
Gigt Kiropraktor hjælper med
Mens gigt, enten forårsaget af slid - slidgigt eller sygdom - kan leddegigt ikke helbredes. En gigtkiropraktor kan hjælpe med at håndtere symptomer og forhindre progression. Kiropraktorer er uddannet til at bruge forskellige teknikker til at hjælpe med at lindre smerter og spændinger, herunder gigt. Kiropraktisk behandling har til formål at lindre smerter ved at justere, massere og justere muskel- og skeletsystemet for at lindre stress, strække muskler, ledbånd, sener og genoprette balancen i kroppen. De åbner kroppen for at tillade korrekt/optimal nerveenergi og blodcirkulation. Dette er gavnligt for arthritiske led for at reducere unødvendig belastning, hvilket betyder reduceret slid på leddene og holder kroppen aktiv.
Fordele
Der er betydelige fordele, som almindelig kiropraktisk behandling kan tilbyde. Disse omfatter:
Regelmæssige justeringer vil holde kroppen optimalt justeret og fungere problemfrit.
Gigtkiropraktorer kan genkende de mest subtile ændringer.
Livsstilstilpasninger
Sunde livsstilsjusteringer hjælper med at håndtere gigt.
Vejledning om sunde vaner, der inkluderer:
Antiinflammatoriske fødevarer
Vægttab
Korrekte søvnvaner
Motionstræning
Stresshåndtering
Jo hurtigere kiropraktisk behandling søges, jo bedre for at forhindre, at symptomerne forværres. Kiropraktik kan generere gode resultater med mindre behov for medicin/er eller kirurgi.
Kropssammensætning
Identifikation af risikoen for sarkopeni og nedsat mobilitet
Efterhånden som kroppen ældes, begynder den at tabe muskelmasse, og efterhånden som mere stillesiddende adfærd bliver vedtaget, stiger tabshastigheden sammen med aldersrelateret skade. At identificere disse aldersrelaterede ændringer i muskler, og hvordan de relaterer til skrøbelighedsrisiko, kan være udfordrende at identificere og spore. Ved nøjagtigt at måle fedtfri masse i hver region af kroppen, Skeletmuskelindeks – SMI angiver hurtigt muskelmasse og skrøbelighedsrisiko. sarkopeni og skrøbelighed påvirker specifikt den ældre befolkning, hvilket påvirker dødelighed, kognitiv funktion og livskvalitet. Tab af muskler i arme og ben er forbundet med:
Nedsættelse af mobilitet
Øget risiko for fald
Skrøbelighed
Forlænget hospitalsophold
Fald og brud resulterer ofte i en cyklus med muskelforringelse. Analyseværktøjer kan hjælpe med at spore ændringer i kropssammensætning for at minimere muskelsvind og risikoen for nedsat mobilitet. Vurdering af skeletmuskelmasse i ambulant og hospitalsmiljøer kan mindske invaliderende resultater, før de sker. InBody-analysen er hurtig og nem og giver en beregning af skeletmuskelindeks og summen af den magre masse i arme og ben. Den lette at udføre InBody-testen giver læger mere tid til at arbejde med og uddanne individer i at vedtage livsstilsændringer for at hjælpe med at forebygge sarkopeni.
Referencer
Aletaha, Daniel. "Præcisionsmedicin og håndtering af reumatoid arthritis." Journal of autoimmunity vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405
Beasley, Jeanine. "Slidgigt og reumatoid arthritis: konservativ terapeutisk behandling." Journal of hand therapy: officielt tidsskrift for American Society of Hand Therapists vol. 25,2 (2012): 163-71; quiz 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001
Demoruelle, M Kristen og Kevin D Deane. "Behandlingsstrategier i tidlig reumatoid arthritis og forebyggelse af reumatoid arthritis." Aktuelle reumatologiske rapporter vol. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1
Kavuncu, Vural og Deniz Evcik. "Fysioterapi ved reumatoid arthritis." MedGenMed: Medscape generel medicin vol. 6,2 3. 17. Maj. 2004
Moon, Jeong Jae et al. "Nyt skeletmuskelmasseindeks til diagnose af sarkopeni." Journal of bone metabolism vol. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15
Psoriasisgigt kan udvikle sig hos personer, der har psoriasis, som påvirker forskellige led, især knæene. Psoriasis er en hudlidelse, der får hudceller til at opbygge sig og danne pletter af kløende, tør hud kendt som plaques. Psoriasisgigt er en langvarig inflammatorisk sygdom, der kan forårsage betændelse, stivhed og smerte. Symptomerne kan gradvist forværres over tid uden behandling. Tidlig diagnose er afgørende for at minimere skader på leddene og bremse tilstandens fremskridt med behandlingen.
Psoriasisgigt
Psoriasisgigt symptomer som stivhed og hævelse kan vise sig forskelligt fra person til person. For eksempel vil nogle personer med psoriasisknæligt opleve stivhed eller smerter i det ene knæ, mens andre oplever symptomer i begge knæ. Psoriasisgigt i knæet kan også forårsage hævelse i omgivelserne:
ledbånd
Sener
Synoviale membraner
Symptomer kan også forekomme i:
albuer
Feet
hænder
Symptomer
Symptomer begynder normalt mellem 30 og 50 år. Almindelige symptomer omfatter:
Stivhed efter hvile eller søvn.
Hævelse.
Betændelse i knæet og det omkringliggende område.
Varm eller varm hud på knæet fra betændelsen.
Smerter i og omkring led, sener eller ledbånd.
Klæbende led, besvær med at bevæge sig eller reduceret bevægelsesområde.
Andre symptomer omfatter:
Rygsmerte
Træthed
Smerter og rødme i øjnene
Hævede fingre eller tæer
Gangbesvær på grund af smerter i fødderne eller akillessenen.
Sværhedsgraden af psoriasis bestemmer ikke symptomer på psoriasisgigt. Symptomer kan gennemgå et mønster af tilbagefald og remissioner. Enkeltpersoner kan få et pludseligt anfald, hvor symptomerne bliver værre over kort tid. Efter opblussen kan symptomerne forbedres, efterhånden som tilstanden går i remission. Symptomerne viser sig muligvis ikke i lang tid, indtil endnu en opblussen. For eksempel kan en person have svær psoriasis, men kun mild psoriasisgigt.
Årsager
Psoriasisgigt udvikler sig, når kroppens immunsystem fejlagtigt angriber sunde celler og væv. Det defekte immunrespons får kroppen til hurtigt at generere nye hudceller, der stables oven på hinanden og danner plaques. Når tilstanden påvirker leddene, fører det til betændelse. Selvom der ikke er nogen åbenbar årsag til psoriasisgigt, har forskere fundet forbindelser til genetik og miljø, ligesom personer med nære slægtninge, der har psoriasisgigt, kan være mere tilbøjelige til at udvikle tilstanden. Andre faktorer, der kan påvirke udviklingen omfatter:
Alvorlig psoriasis
Traumatiske skader
Fedme
Neglesygdom
Smoking
Tilstanden kan opstå i alle aldre, men ifølge National Psoriasis Foundation, mærker de fleste individer først symptomer omkring ti år efter deres psoriasis begynder. Imidlertid udvikler kun 30% af personer med psoriasis psoriasisgigt.
Diagnose
Læger bruger billedbehandlingsværktøjer til at diagnosticere psoriasisgigt i knæet. De vil bruge:
MRI
Røntgenstråler
Ultralyd
For at hjælpe dem med at tjekke for uregelmæssigheder eller tegn på betændelse i leddet og omgivende væv.
Yderligere tests bruges til at udelukke andre almindelige former for gigt som f.eks reumatoid og slidgigt.
Blodprøver tjekker for betændelse og specifikke antistoffer.
I nogle tilfælde tages en lille mængde væske fra leddet for at hjælpe med at eliminere muligheden for andre underliggende tilstande som en infektion.
Behandling
Der er i øjeblikket ingen kur mod psoriasisgigt, men behandlinger er ved at blive udviklet og viser løfte om langsigtet behandling. Nuværende behandlinger fokuserer på at håndtere symptomer og forbedre livskvaliteten for den enkelte.
Biologics
Biologisk medicin som tumor nekrose faktor eller TNF-hæmmere anbefales som førstelinjebehandling til de fleste personer med en ny diagnose psoriasisgigt. Disse lægemidler hjælper med at blokere TNF, som spiller en afgørende rolle ved betændelse. De har vist sig at være effektive til at reducere sværhedsgraden af symptomer og hyppigheden af opblussen. Biologiske lægemidler kan forårsage uønskede bivirkninger, især hos personer, der oplever hyppige infektioner og har behov for rutinemæssig overvågning.
Medicin med små molekyler
Personer, der ikke kan bruge biologisk medicin, kan blive anbefalet en ny klasse medicin kaldet orale små molekyler eller OSM'er. Eksempler inkluderer apremilast - Otezla og tofacitinib – Xeljanz.
Sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler
Sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler – DMARDs er en langsigtet mulighed. De bruges til at bremse udviklingen af psoriasisgigt, og eksempler inkluderer methotrexat og cyclosporin. DMARD'er fungerer bedst, når en person begynder at tage dem, så tidligt som det kan tage tid at arbejde. Individer opfordres dog til at fortsætte med at tage dem, selvom symptomerne ikke forbedres med det samme.
Lindring af betændelse
En læge kan ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - NSAID'er og kortikosteroidinjektioner, når knæsymptomer blusser op. Det er kortvarige behandlinger, der giver øjeblikkelig lindring, da langvarig brug kan føre til bivirkninger. Enkeltpersoner kan finde lindring med kombineret egenomsorg, der inkluderer:
Indtagelse af NSAID'er i håndkøb som ibuprofen/Advil eller naproxen/Aleve.
Påføring af is og varmepakker.
Blid øvelse for at fremme en fuld vifte af bevægelse.
Blid udstrækning eller yoga kan hjælpe med at slappe af stramme muskler.
Kiropraktik er dog ikke den primære behandling for gigt, men er beregnet til at blive brugt i kombination til at lindre smerter, løsne og strække musklerne og balancere kroppen.
IBody
Styrke, balance og forbedret kropssammensætning
Funktionel fitness er evnen til at bevæge sig komfortabelt hver dag. Fordelene ved fysisk aktivitet bidrager også til en forbedret kropssammensætning. At arbejde på at nå et vist niveau af funktionel kondition kan hjælpe med ældningsprocessen, som har vist sig at reducere stofskiftet. Inaktivitet er grunden til, at individer mister mager kropsmasse, når de bliver ældre, hvilket fører til øget kropsfedt. Lean Body Mass bidrager til kroppens overordnede Basal Metabolic Rate eller BMR, også kendt som metabolisme. Dette er antallet af kalorier, kroppen har brug for for at understøtte essentielle funktioner. Alle opfordres til at engagere sig styrketræning eller modstandsøvelser, men specifikt ældre voksne. Dette kan hjælpe med at genvinde muskeltab, hvilket kan føre til en stigning i slank kropsmasse. Stigningen i Lean Body Mass øger BMR, som hjælper med at forhindre fedtforøgelse.
Referencer
Chang, KL, et al. (2015). Kronisk smertebehandling: Ikke-farmakologiske terapier til kronisk smerte [abstrakt]. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869
Kiropraktisk behandling af gigt. (nd). arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/physical-therapies/chiropractic-care-for-arthritis
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
