ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side

Iskias

Rygklinik Iskias Kiropraktik Team. Dr. Alex Jimenez organiserede en række artikelarkiver forbundet med iskias, en almindelig og hyppigt rapporteret serie af symptomer, der påvirker et flertal af befolkningen. Iskiassmerter kan variere meget. Det kan føles som en mild snurren, kedelig smerte eller brændende fornemmelse. I nogle tilfælde er smerten alvorlig nok til at gøre en person ude af stand til at bevæge sig. Smerterne opstår oftest på den ene side.

Iskias opstår, når der er tryk eller beskadigelse af iskiasnerven. Denne nerve starter i lænden og løber ned på bagsiden af ​​hvert ben, da den styrer musklerne på bagsiden af ​​knæet og underbenet. Det giver også fornemmelse på bagsiden af ​​låret, en del af underbenet og fodsålen. Dr. Jimenez forklarer, hvordan iskias og dens symptomer kan lindres ved brug af kiropraktisk behandling. For mere information er du velkommen til at kontakte os på (915) 850-0900 eller sms for at ringe til Dr. Jimenez personligt på (915) 540-8444.


Forstå betydningen af ​​Gluteus Maximus-musklerne

Forstå betydningen af ​​Gluteus Maximus-musklerne

Personer, der beskæftiger sig med smerter i balderne, kan gøre livet svært at sidde, gå eller udføre simple hverdagsopgaver. Kan forståelsen af ​​gluteus maximus-muskelens anatomi, placering og funktion hjælpe med muskelrehabilitering og undgå potentielle skader?

Forstå betydningen af ​​Gluteus Maximus-musklerne

Gluteus Maximus

Gluteus maximus er den største menneskelige kropsmuskel, der er ansvarlig for hofteforlængelse, ekstern rotation, adduktion og abduktion, samt evnen til at stå oprejst. Den primære muskel strækker sig lateralt og holder kroppen oprejst ved at støtte det knogleformede bækken og krop. (Neto WK et al., 2020) Når gluteus maximus er anstrengt, skadet eller svag, kan det føre til smerter og betændelse.

Almindelige symptomer kan omfatte:

  • Stivhed i balden
  • Ubehag mens du sidder
  • Besvær med at rejse sig fra at sidde
  • Svært ved at bøje sig
  • Smerter, når du går, især ovenpå eller på en bakke
  • Smerter i lænden og/eller halebenet

Anatomi og struktur

Musklerne, der omfatter glutes, er gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus. Gluteus medius løber under gluteus maximus, og gluteus minimus er under gluteus medius.

Gluteus maximus er en af ​​de stærkeste muskler. Fibre fra musklen forbinder til forskellige kropsdele, herunder lårbenet/lårbenet og det iliotibiale bånd, som omfatter bindevæv, der løber op ad låret. Den øvre gluteale arterie transporterer blod fra hjertet til glutes.

Nerveforsyning

Den nedre glutealnerve, en del af den sakrale plexusgren, innerverer maximusmusklen. De sakrale plexusnerver understøtter motorisk og sensorisk funktion i lårene, underbenene, fødderne og bækkenet. Iskiasnerven løber under gluteus maximus, fra lænden og ned til benet, og er ofte årsag til nervesmerter i og omkring området. (Carro LP et al., 2016) Perineums hovednerve er pudendalnerven, som løber under gluteus maximus-musklen.

Lokation

Gluteus maximus-musklen definerer balderne. Det kan kaldes en overfladisk muskel, nogle gange refereret til muskler, der hjælper med at give form. Oprindelsen af ​​gluteus maximus forbinder til korsbenet, ilium eller den store øvre del af hoftebenet, thoracolumbar fascia-vævet og de sacrotuberøse ledbånd, der er knyttet til den posteriore superior iliaca spine. Gluteus maximus har en 45-graders vinkel fra bækkenet til balderne og indsættes derefter ved den gluteale tuberositet af lårbenet og iliotibialkanalen.

Variationer

Nogle gange kan en duplikatmuskel stamme fra gluteus maximus-musklen i sjældne tilfælde. Det er dog mere almindeligt, at gluteus maximus muskelfibrene kan indsættes i andre kropsdele, end hvor de typisk indsættes. (Taylor, VG, Geoffrey & Reeves, Rustin. 2015) Dette kan forårsage en tilstand kaldet større trochanterisk smertesyndrom eller GTPS. Betændelse i gluteus medius, minimum sener og bursa-betændelse kan også forårsage GTPS. Personer med GTPS vil have ømhed eller en pulserende følelse på ydersiden af ​​hoften og låret, når de ligger på siden, sammen med andre symptomer.

Funktion

Gluteus maximus udvider og roterer hofteleddet eksternt, hvilket stabiliserer kroppen. Den er meget engageret under løbe- og vandreture. Regelmæssig gang er typisk ikke målrettet gluteus maximus styrketræning. Gluteus maximus fremmer dog balancen ved gang og andre aktiviteter ved at hjælpe med at holde bækkenet og kropsholdningen oprejst.

Betingelser

Den mest almindelige tilstand forbundet med gluteus maximus er muskelspænding, og dyb gluteus maximus syndrom er en anden tilstand, der kan forårsage smerte og involverer musklerne.

Muskelstamme

En muskelspænding kan være resultatet af at strække og arbejde musklen for meget, at den bliver overstrakt eller river. (Falótico GG et al., 2015) Dette kan ske på grund af manglende opvarmning eller afkøling korrekt, skader ved gentagen brug og overmotion. Alternativt kan det at undlade at træne og ikke bruge din gluteus maximus svække den, hvilket fører til lændesmerter, hoftesmerter og problemer med stabilitet og holdning. (Jeong UC et al., 2015)

Dybt gluteus maximus syndrom

Dette syndrom forårsager smerter i balderne, når iskiasnerven bliver fanget. (Martin, HD et al., 2015) Placeringen af ​​smerten kan hjælpe sundhedspersonale med at bestemme, hvor nerven er fanget. Dem med dybt gluteus maximus syndrom kan opleve forskellige former for ubehag, herunder (Martin, HD et al., 2015)

  • Følelsesløshed og prikken i benet
  • Smerter, når du sidder
  • Smerter, når du går
  • Smerter, der stråler ned af ryg og hofter og ind i låret

For at diagnosticere tilstanden kan en sundhedsudbyder udføre en fysisk undersøgelse og forskellige tests for at udelukke andre tilstande, der kan forårsage lignende symptomer.

Behandling og genoptræning

Hvis der er smerter i balderne og/eller underekstremiteterne, er det vigtigt at konsultere en primær læge, kiropraktor eller fysioterapeut. De vil evaluere styrken af ​​gluteusmusklerne for at diagnosticere enhver belastning eller svaghed. Derfra vil de udvikle en personlig behandlingsplan for at hjælpe med at helbrede skaden, styrke musklerne og genoprette funktionen. Behandlingen vil omfatte stræk, når belastningen er udhvilet og forbedres.

  • Anbefalinger kan omfatte at tage et par dage fri for at hvile musklen eller i det mindste stoppe med at udføre det arbejde eller den aktivitet, der forårsagede belastningen.
  • Is og håndkøbsmedicin som ibuprofen kan hjælpe med at reducere inflammation.
  • For svag gluteus maximus vil en fysioterapeut styrke og genoptræne musklen med et skræddersyet program af øvelser. (Jeong UC et al., 2015)
  • Behandling af dyb gluteus maximus syndrom kan omfatte konservativ behandling, som f.eks kiropraktisk dekompression og omstilling, fysioterapi, medicin mod smerter og betændelse og injektioner.
  • Hvis konservative behandlinger ikke lindrer smerten, kan en primær sundhedsudbyder anbefale operation. (Martin, HD et al., 2015)

At arbejde med et kiropraktisk fysioterapeuthold kan hjælpe individer med at vende tilbage til normal funktion og fremskynde helingen. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic samarbejder med primære sundhedsudbydere og specialister om at udvikle et skræddersyet behandlingsprogram gennem en integreret tilgang til behandling af skader og kroniske smertesyndromer, forbedring af fleksibilitet, mobilitet og smidighed for at lindre smerter og hjælpe individer med at vende tilbage til normale aktiviteter. Hvis andre behandlinger er nødvendige, har Dr. Jimenez slået sig sammen med topkirurger, kliniske specialister, medicinske forskere og rehabiliteringsudbydere for at give de mest effektive behandlinger.


Videnskaben om bevægelse og kiropraktisk pleje


Referencer

Neto, WK, Soares, EG, Vieira, TL, Aguiar, R., Chola, TA, Sampaio, VL, & Gama, EF (2020). Gluteus Maximus-aktivering under almindelige styrke- og hypertrofiøvelser: En systematisk gennemgang. Journal of Sports Science & Medicine, 19(1), 195–203.

Carro, LP, Hernando, MF, Cerezal, L., Navarro, IS, Fernandez, AA, & Castillo, AO (2016). Dybe gluteale rumproblemer: piriformis syndrom, ischiofemoral impingement og iskiasnervefrigivelse. Journal for muskler, ledbånd og sener, 6(3), 384–396. doi.org/10.11138/mltj/2016.6.3.384

Taylor, Victor & Guttmann, Geoffrey & Reeves, Rustin. (2015). En variant tilbehørsmuskel af gluteus maximus. International Journal of Anatomical Variations. 8. 10-11.

Falótico, GG, Torquato, DF, Roim, TC, Takata, ET, de Castro Pochini, A., & Ejnisman, B. (2015). Gluteal smerte hos atleter: hvordan skal det undersøges og behandles?. Revista brasileira de ortopedia, 50(4), 462–468. doi.org/10.1016/j.rboe.2015.07.002

Jeong, UC, Sim, JH, Kim, CY, Hwang-Bo, G., & Nam, CW (2015). Effekterne af gluteus muskelstyrkende øvelse og lændestabiliseringsøvelse på lændemuskelstyrke og balance hos patienter med kroniske lændesmerter. Journal of Physiotherapy science, 27(12), 3813–3816. doi.org/10.1589/jpts.27.3813

Martin, HD, Reddy, M., & Gómez-Hoyos, J. (2015). Dybt glutealt syndrom. Journal of hoftekonserveringskirurgi, 2(2), 99-107. doi.org/10.1093/jhps/hnv029

Vandaerobic for styrke og kardiovaskulær sundhed

Vandaerobic for styrke og kardiovaskulær sundhed

For personer, der lever med kroniske smerter og forskellige sygdomme som Parkinsons, gigt og diabetes, kan vandaerobic være gavnligt?

Vandaerobic for styrke og kardiovaskulær sundhed

Vand-aerobic

Vandaerobic er øvelser med lav effekt, der ofte udføres i svømmebassiner. Det er en fantastisk måde at træne på for en helkropstræning med lav effekt uden at overanstrenge kroppens led og muskler. Andre anvendte navne inkluderer:

  • akvafitness
  • Vandaerobic
  • Aquarobic

Mange typer kan skræddersyes til individuelle behov, skader og/eller forhold. Øvelserne har forskellige sundhedsmæssige fordele, især for dem, der ikke kan udføre bevægelser med større effekt.

Hvordan det virker

Vandaerobic involverer at udføre visse kontrollerede bevægelser som en form for træning. Forskellige typer fokuserer på forskellige sundhedsområder, herunder (Harvard Health Publishing Harvard Medical School, 2023)

  • Styrketræning
  • Kardiovaskulære
  • Interval træning

Enkeltpersoner kan også udføre vandaerobic, hvis de kender de involverede bevægelser. (Harvard Health Publishing Harvard Medical School, 2023)

Fordele ved pooløvelser

Der er mange fordele forbundet med vandaerobic.

På grund af øvelsernes lave effekt og kropskarakter kan folk forvente at se forbedringer (Pereira Neiva, H. et al., 2018) (Harvard Health Publishing Harvard Medical School, 2023)

Fælles sundhed

  • Vandaerobic er skånsomt for leddene med minimal belastning.

Kardiovaskulære

  • Vandmodstand under øvelser kan forbedre kardiovaskulær sundhed uden at skubbe det.
  • Undersøgelser har vist, at det også kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket.

Styrke

  • På grund af modstanden fra vandet arbejder musklerne hårdere.

Vægttab

  • Vandmodstandsøvelserne forbrænder flere kalorier end dem uden for vandet, hvilket kan føre til mere vægttab over tid.

Sundhedsforhold, der kan gavne

Nogle af de sundhedsmæssige forhold, der kan drage fordel af vandaerobic inkluderer (Harvard Health Publishing Harvard Medical School, 2023)

  • Kroniske smerter
  • Artritis
  • Fedme
  • Hjertesundhed
  • Blodtryk
  • Stress og angst

Udstyr

Personer, der deltager i vandaerobic, skal bruge en badedragt, et håndklæde, beskyttelsesbriller og en badehætte for at beskytte deres øjne eller hår mod klorholdigt vand. Enkeltpersoner har ikke brug for andet specialudstyr, mens de træner, da vandet fungerer som ekstra modstand. Skum håndvægte eller pagajer kan bruges til at øge modstanden. Andet ekstraudstyr omfatter: (Spring i San Diego, 2024) (Harvard Health Publishing Harvard Medical School, 2023)

  • kickboards
  • Håndleds- og ankelvægte
  • Vand-jogging bælter
  • Swim bar

Pool øvelser

Der er mange typer pooløvelser for at hjælpe med at nå sundhed og fitnessmål. De omfatter:

Vandvandring

  • Den grundlæggende handling at gå i vand er en fantastisk måde at få en helkropstræning på.
  • Start med at stå i taljedybt vand med fødderne plantet på bunden af ​​poolen.
  • Forlæng rygsøjlen ved at bringe skuldrene op og tilbage og justere skuldrene med hofter og knæ.
  • Når du er i en god startposition, skal du gå gennem vandet, lægge pres på hælen først og derefter tæerne, ligesom du går ud af vandet, mens du svinger armene frem og tilbage gennem vandet.
  • Denne øvelse kan udføres i fem til 10 minutter.
  • De muskler, der vil få mest opmærksomhed, er arme, kerne og underkroppen.

Armløft

  • Stå op til skuldrene i vand.
  • Med håndfladerne opad trækker du albuerne ind i torsoen, mens du løfter underarmene foran kroppen op til vandoverfladen.
  • Når du er ved overfladen, drej håndfladerne, så de vender nedad, og bevæg langsomt underarmene tilbage ned til siderne.
  • For mere modstand kan denne øvelse også udføres ved hjælp af skumhåndvægte.
  • Gentag handlingen 10-15 gange i et til tre sæt.
  • De målrettede muskler er kerne- og armmusklerne.

Jumping Jacks

  • Vandtæthed gør det meget sværere at hoppe i vandet end på land.
  • For at udføre, start med at stå i vand på brysthøjde med fødderne samlet og armene lige ned ad siderne.
  • Når du er i position, skal du begynde med samtidig at svinge benene ud til siden og armene over hovedet, før du vender tilbage til startpositionen.
  • De målrettede muskler omfatter hele kroppen og det kardiovaskulære system.
  • Tilføj håndleds- eller ankelvægte for mere modstand og for at gøre øvelsen mere udfordrende.

Høj-knæløft-forlængelser

  • Højknæløft-forlængelser udføres, mens du står i vand, der er taljedybt.
  • For at udføre øvelsen, engager kernen og løft det ene ben i bøjet stilling, indtil det er i niveau med vandoverfladen.
  • Hold stillingen i et par sekunder, stræk derefter benet ud foran og hold igen.
  • Efter holdeperioden skal du flytte benet tilbage ned gennem vandet til startpositionen, mens du holder det lige og bøjer foden.
  • Gentag på begge ben i to til tre sæt af 15 reps pr. ben.
  • Brug vægte på anklerne for at øge modstanden.
  • De målrettede muskler omfatter kerne, glutes og underkroppen.

Risici

Mens de træner i vand, bemærker individer muligvis ikke, hvor meget de sveder. Dette kan få det til at virke som om træningen ikke er så hård og kan føre til dehydrering. Individer bør altid hydrere før og efter en pool træning. Personer, der ikke kan svømme godt, bør undgå øvelser, der ikke kræver en flydeanordning. Nogle gange er pools opvarmet, så det anbefales at vælge en 90 grader F eller derunder, så kroppen ikke bliver overophedet, mens du træner.

Stop pooløvelser med det samme

At udføre pooløvelser kan ofte virke nemmere, end de er, hvilket fører til overanstrengelse. Stop med at træne med det samme, hvis du føler:

  • Smerter i ethvert område af kroppen
  • Forpustet
  • Kvalme
  • Svag
  • Svimmel
  • Tryk i overkroppen eller brystet

Andre sundhedsmæssige forhold, der gavner

Vandgymnastik anbefales til de fleste personer, helt raske eller med en kronisk sygdom. Personer med kronisk sygdom har vist sig at drage fordel af øvelsen med lav effekt. (Faíl, LB et al., 2022) En undersøgelse så på personer med forskellige helbredstilstande, hvor resultaterne viser, at følgende tilstande så forbedringer efter 12 ugers regelmæssig vandmotion (Faíl, LB et al., 2022)

  • Diabetes
  • Artritis
  • Fibromyalgi
  • Knoglesygdomme
  • Højt blodtryk
  • Koronararteriesygdom
  • Stroke
  • Multipel sklerose (MS)
  • Parkinsons sygdom

Mens fordelene ved vandaerobic er blevet undersøgt og bevist at være effektive, bør personer godkendes af en læge, før de begynder på et nyt træningsprogram. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic samarbejder med primære sundhedsudbydere og specialister om at udvikle en optimal sundheds- og wellness-løsning gennem en integreret tilgang til behandling af skader og kroniske smertesyndromer, forbedring af fleksibilitet, mobilitet og agility-programmer for at lindre smerter og hjælpe individer med at vende tilbage til normal. Vores udbydere laver personlige plejeplaner for hver patient. Hvis andre behandlinger er nødvendige, har Dr. Jimenez slået sig sammen med topkirurger, kliniske specialister, medicinske forskere og rehabiliteringsudbydere for at give de mest effektive behandlinger.


Kiropraktik og integreret sundhedspleje


Referencer

Harvard Health Publishing Harvard Medical School. (2023). Grundlæggende typer vandbaserede øvelser. HealthBeat. www.health.harvard.edu/healthbeat/basic-types-of-water-based-exercise

Pereira Neiva, H., Brandão Faíl, L., Izquierdo, M., Marques, MC, & Marinho, DA (2018). Effekten af ​​12 ugers vandaerobic på sundhedsstatus og fysisk kondition: En økologisk tilgang. PloS one, 13(5), e0198319. doi.org/10.1371/journal.pone.0198319

Harvard Health Publishing Harvard Medical School. (2024). Fordele ved vandbaseret træning. HealthBeat. www.health.harvard.edu/healthbeat/advantages-of-water-based-exercise

Skyd San Diego. (2024). 5 must-have stykker vandtræningsudstyr til vandaerobic. Skyd San Diego. plungesandiego.com/what-equipment-needed-water-aerobics-shoes/

Faíl, LB, Marinho, DA, Marques, EA, Costa, MJ, Santos, CC, Marques, MC, Izquierdo, M., & Neiva, HP (2022). Fordele ved vandtræning hos voksne med og uden kronisk sygdom - En systematisk gennemgang med metaanalyse. Scandinavian journal of medicine & science in sport, 32(3), 465–486. doi.org/10.1111/sms.14112

Effektive ikke-kirurgiske behandlinger for iskias

Effektive ikke-kirurgiske behandlinger for iskias

For personer, der beskæftiger sig med iskias, kan ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk behandling og akupunktur reducere smerter og genoprette funktionen?

Introduktion

Den menneskelige krop er en kompleks maskine, der gør det muligt for værten at være mobil og stabil, når den hviler. Med forskellige muskelgrupper i de øvre og nedre dele af kroppen tjener de omkringliggende muskler, sener, nerver og ledbånd et formål for kroppen, da de alle har specifikke job med at holde værten funktionel. Men mange individer har udviklet forskellige vaner, der forårsager anstrengende aktiviteter, der forårsager gentagne bevægelser til deres muskler og nerver og påvirker deres bevægeapparat. En af de nerver, som mange individer har beskæftiget sig med smerter, er iskiasnerven, som forårsager mange problemer i underkroppens ekstremiteter og, når den ikke behandles med det samme, fører til smerte og handicap. Heldigvis har mange individer søgt ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere iskias og genoprette kroppens funktion til individet. Dagens artikel fokuserer på at forstå iskias og hvordan ikke-kirurgiske terapier som kiropraktisk pleje og akupunktur kan hjælpe med at reducere de iskiaslignende virkninger, der forårsager overlappende risikoprofiler i underkroppens ekstremiteter. Vi diskuterer med certificerede læger, der konsoliderer med vores patienters information for at vurdere, hvordan iskias ofte er korreleret med miljøfaktorer, der forårsager dysfunktion i kroppen. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan forskellige ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere iskias og dens sammenhængende symptomer. Vi opfordrer også vores patienter til at stille deres associerede læger mange indviklede og vigtige spørgsmål om inkorporering af forskellige ikke-kirurgiske terapier som en del af deres daglige rutine for at reducere chancerne og virkningerne af iskias fra at vende tilbage. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.

 

Forståelse af iskias

Føler du ofte udstrålende smerter, der bevæger sig ned ad et eller begge ben, når du sidder ned i en længere periode? Hvor ofte har du oplevet prikkende fornemmelser, der får dig til at ryste på benet for at mindske effekten? Eller har du bemærket, at strækning af dine ben forårsager midlertidig lindring? Selvom disse overlappende smertesymptomer kan påvirke underekstremiteterne, kan mange individer tro, at det er lændesmerter, men i virkeligheden er det iskias. Iskias er en almindelig muskuloskeletal tilstand, der rammer mange mennesker verden over ved at forårsage smerter i iskiasnerven og udstråle ned til benene. Iskiasnerven er afgørende for at give direkte og indirekte motorisk funktion til benmusklerne. (Davis et al., 2024) Når iskiasnerven er komprimeret, siger mange mennesker, at smerten kan variere i intensitet, ledsaget af symptomer som prikken, følelsesløshed og muskelsvaghed, der kan påvirke en persons evne til at gå og fungere. 

 

 

Nogle af de grundlæggende årsager, der fører til udviklingen af ​​iskias, kan dog spille ind i den faktor, der forårsager smerterne i underekstremiteterne. Adskillige iboende og miljømæssige faktorer er ofte forbundet med iskias, hvilket forårsager kompression af lumbal nerverod på iskiasnerven. Faktorer som dårlig helbredstilstand, fysisk stress og erhvervsmæssigt arbejde er korreleret med udviklingen af ​​iskias og kan påvirke en persons rutine. (Gimenez-Campos et al., 2022) Derudover kan nogle af de grundlæggende årsager til iskias omfatte muskuloskeletale tilstande som diskusprolaps, knoglesporer eller spinal stenose, som kan korrelere med disse iboende og miljømæssige faktorer, der kan reducere mange individers motilitet og livskvalitet. (Zhou et al., 2021) Dette får mange individer til at opsøge behandlinger for at lindre iskiassmerter og de tilhørende symptomer. Mens smerten forårsaget af iskias kan variere, søger mange individer ofte ikke-kirurgiske behandlinger for at lindre deres ubehag og smerter fra iskias. Dette giver dem mulighed for at inkorporere effektive løsninger til håndtering af iskias. 

 


Beyond Adjustments: Kiropraktik & Integrative Healthcare- Video


Kiropraktisk pleje til iskias

Når det kommer til at søge ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere iskias, kan ikke-kirurgiske behandlinger reducere de smertelignende virkninger og samtidig hjælpe med at genoprette kropsfunktion og mobilitet. Samtidig tilpasses ikke-kirurgiske behandlinger til den enkeltes smerte og kan indarbejdes i en persons rutine. Nogle ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk behandling er fremragende til at reducere iskias og dens tilhørende smertesymptomer. Kiropraktisk pleje er en form for ikke-kirurgisk terapi, der fokuserer på at genoprette kroppens rygmarvsbevægelse og samtidig forbedre kroppens funktion. Kiropraktisk pleje bruger mekaniske og manuelle teknikker til iskias til at justere rygsøjlen og hjælpe kroppen med at helbrede naturligt uden kirurgi eller medicin. Kiropraktisk pleje kan hjælpe med at mindske det intradiscale tryk, øge højden af ​​den intervertebrale diskus og forbedre bevægelsesområdet i underekstremiteterne. (Gudavalli et al., 2016) Når man har med iskias at gøre, kan kiropraktisk behandling afhjælpe det unødvendige pres på iskiasnerven og hjælpe med at reducere risikoen for gentagelse gennem på hinanden følgende behandlinger. 

 

Virkningerne af kiropraktisk pleje for iskias

Nogle af virkningerne af kiropraktisk behandling til reduktion af iskias kan give indsigt til personen, da kiropraktorer samarbejder med tilknyttede læger for at udarbejde en personlig plan for at lindre de smertelignende symptomer. Mange mennesker, der bruger kiropraktisk behandling til at reducere virkningerne af iskias, kan inkorporere fysioterapi for at styrke de svage muskler det omgiver lænden, stræk for at forbedre fleksibiliteten og være mere opmærksom på, hvilke faktorer der forårsager iskiassmerter i deres underekstremiteter. Kiropraktisk pleje kan guide mange mennesker til korrekt plakatergonomi og forskellige øvelser for at reducere chancerne for, at iskias vender tilbage, samtidig med at det giver positive effekter på underkroppen.

 

Akupunktur til iskias

En anden form for ikke-kirurgisk behandling, der kan hjælpe med at reducere de smertelignende virkninger af iskias, er akupunktur. Som en nøglekomponent i traditionel kinesisk medicin involverer akupunkturterapi, at fagfolk placerer tynde, solide nåle på bestemte punkter på kroppen. Når det kommer til Ved at reducere iskias kan akupunkturbehandling udøve smertestillende virkning på kroppens akupunkter, regulere mikroglia og modulere visse receptorer langs smertevejen til nervesystemet. (Zhang et al., 2023) Akupunkturterapi fokuserer på at genoprette kroppens naturlige energiflow eller Qi for at fremme heling.

 

Virkningerne af akupunktur for iskias

 Med hensyn til virkningerne af akupunkturterapi på reduktion af iskias, kan akupunkturterapi hjælpe med at reducere de smertesignaler, som iskias frembringer, ved at ændre hjernesignalet og omdirigere den tilsvarende motoriske eller sensoriske forstyrrelse af det berørte område. (Yu et al., 2022) Derudover kan akupunkturterapi hjælpe med at give smertelindring ved at frigive endorfiner, kroppens naturlige smertestillende middel, til det specifikke akupunkt, der korrelerer med iskiasnerven, hvilket reducerer betændelse omkring iskiasnerven og dermed lindrer tryk og smerte og hjælper med at forbedre nervefunktionen. Både kiropraktisk pleje og akupunktur tilbyder værdifulde ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med helingsprocessen og reducere smerter forårsaget af iskias. Når mange mennesker beskæftiger sig med iskias og leder efter adskillige løsninger til at reducere de smertelignende virkninger, kan disse to ikke-kirurgiske behandlinger hjælpe mange mennesker med at tackle de underliggende årsager til iskias, forbedre kroppens naturlige helingsproces og hjælpe med at give betydelig lindring fra smerten.

 


Referencer

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Iskias. I StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). En systematisk gennemgang og meta-analyse af effektiviteten og uønskede hændelser af gabapentin og pregabalin til iskiassmerter. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144

Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G., & Cox, JM (2016). Kiropraktisk distraktion Spinal manipulation på postkirurgisk fortsat lænderyg og radikulære smertepatienter: En retrospektiv caseserie. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Wang, LQ (2022). Akupunktur til kronisk iskias: protokol for et multicenter randomiseret kontrolleret forsøg. BMJ Åben, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Effektiviteten og sikkerheden af ​​akupunkturbehandling for iskias: En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede spor. Neurosci foran, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Årsagssammenhænge af fedme med intervertebral degeneration, lænderygsmerter og iskias: En to-prøve mendelsk randomiseringsundersøgelse. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Ansvarsfraskrivelse

Afmystificerende spinalnerverødder og deres indvirkning på sundheden

Afmystificerende spinalnerverødder og deres indvirkning på sundheden

Når iskias eller andre udstrålende nervesmerter viser sig, kan det at lære at skelne mellem nervesmerter og forskellige typer smerte hjælpe individer med at genkende, når spinalnerverødderne er irriterede eller komprimerede eller mere alvorlige problemer, der kræver lægehjælp?

Afmystificerende spinalnerverødder og deres indvirkning på sundheden

Spinalnerverødder og dermatomer

Rygmarvstilstande såsom diskusprolaps og stenose kan føre til udstrålende smerter, der bevæger sig ned ad en arm eller et ben. Andre symptomer omfatter svaghed, følelsesløshed og/eller skydning eller brændende elektriske fornemmelser. Den medicinske betegnelse for symptomer på klemt nerve er radikulopati (National Institutes of Health: National Institute of Neurological Disorders and Stroke. 2020). Dermatomer kan bidrage til irritation i rygmarven, hvor nerverødderne giver symptomer i ryg og lemmer.

Anatomi

Rygmarven har 31 segmenter.

  • Hvert segment har nerverødder til højre og venstre, der leverer motoriske og sensoriske funktioner til lemmerne.
  • De forreste og bagerste kommunikerende grene kombineres for at danne spinalnerverne, der forlader vertebralkanalen.
  • De 31 rygsøjlesegmenter resulterer i 31 spinalnerver.
  • Hver enkelt transmitterer sensorisk nerveinput fra en specifik hudregion på den side og det område af kroppen.
  • Disse områder kaldes dermatomer.
  • Bortset fra den første cervikale spinalnerve eksisterer dermatomer for hver spinalnerve.
  • Spinalnerverne og deres tilhørende dermatomer danner et netværk over hele kroppen.

Dermatomer Formål

Dermatomer er krops-/hudområderne med sensoriske input tildelt individuelle spinalnerver. Hver nerverod har et tilknyttet dermatom, og forskellige grene forsyner hvert dermatom fra den enkelte nerverod. Dermatomer er veje, hvorigennem sensationel information i huden transmitterer signaler til og fra centralnervesystemet. Fornemmelser, der føles fysisk, såsom tryk og temperatur, overføres til centralnervesystemet. Når en spinal nerverod bliver komprimeret eller irriteret, normalt fordi den kommer i kontakt med en anden struktur, resulterer det i radikulopati. (National Institutes of Health: National Institute of Neurological Disorders and Stroke. 2020).

radiculopathy

Radikulopati beskriver symptomer forårsaget af en klemt nerve langs rygsøjlen. Symptomer og fornemmelser afhænger af, hvor nerven er i klemme, og omfanget af kompressionen.

Cervikal

  • Dette er et syndrom af smerte og/eller sansemotoriske mangler, når nerverødder i nakken er komprimeret.
  • Det viser sig ofte med smerter, der går ned ad den ene arm.
  • Enkeltpersoner kan også opleve elektriske fornemmelser som nåle og nåle, stød og brændende fornemmelser, såvel som motoriske symptomer som svaghed og følelsesløshed.

lumbal

  • Denne radikulopati skyldes kompression, betændelse eller skade på en spinalnerve i lænden.
  • Fornemmelser af smerte, følelsesløshed, snurren, elektriske eller brændende fornemmelser og motoriske symptomer såsom svaghed, der bevæger sig ned ad det ene ben, er almindelige.

Diagnose

En del af en fysisk undersøgelse af radikulopati er at teste dermatomerne for sensation. Den praktiserende læge vil bruge specifikke manuelle tests til at bestemme det spinale niveau, hvorfra symptomerne stammer fra. Manuelle undersøgelser ledsages ofte af billeddiagnostiske tests som MR, som kan vise abnormiteter i spinalnerveroden. En fuldstændig fysisk undersøgelse vil afgøre, om spinalnerveroden er kilden til symptomerne.

Behandling af underliggende årsager

Mange rygsygdomme kan behandles med konservative terapier for at give effektiv smertelindring. For en diskusprolaps kan personer for eksempel blive anbefalet at hvile og tage en ikke-steroid antiinflammatorisk medicin. Akupunktur, fysioterapi, kiropraktik, ikke-kirurgisk trækkraft eller dekompressionsbehandlinger kan også ordineres. Ved svære smerter kan individer blive tilbudt en epidural steroidinjektion, der kan give smertelindring ved at reducere inflammation. (American Academy of Orthopaedic Surgeons: OrthoInfo. 2022) For spinal stenose kan en udbyder først fokusere på fysioterapi for at forbedre den generelle kondition, styrke mave- og rygmusklerne og bevare bevægelse i rygsøjlen. Smertestillende medicin, herunder NSAID'er og kortikosteroidinjektioner, kan reducere inflammation og lindre smerte. (American College of Rheumatology. 2023) Fysioterapeuter giver forskellige terapier for at mindske symptomer, herunder manuel og mekanisk dekompression og trækkraft. Kirurgi kan anbefales til tilfælde af radikulopati, der ikke reagerer på konservative behandlinger.

Skademedicinsk kiropraktik og funktionel medicin Klinikkens plejeplaner og kliniske tjenester er specialiserede og fokuserede på skader og den komplette genopretningsproces. Vores praksisområder omfatter velvære og ernæring, kroniske smerter, personskader, bilulykkespleje, arbejdsskader, rygskade, lændesmerter, nakkesmerter, migrænehovedpine, sportsskader, svær iskias, skoliose, kompleks diskusprolaps, fibromyalgi, kronisk Smerter, komplekse skader, stresshåndtering, funktionelle medicinske behandlinger og plejeprotokoller inden for rammerne. Vi fokuserer på at genoprette normale kropsfunktioner efter traumer og bløddelsskader ved hjælp af specialiserede kiropraktiske protokoller, wellness-programmer, funktionel og integreret ernæring, smidighed og mobilitet Fitnesstræning og rehabiliteringssystemer for alle aldre. Hvis den enkelte har behov for anden behandling, vil de blive henvist til en klinik eller læge, der er bedst egnet til deres tilstand. Dr. Jimenez er gået sammen med de bedste kirurger, kliniske specialister, medicinske forskere, terapeuter, trænere og førende rehabiliteringsudbydere for at bringe El Paso, de bedste kliniske behandlinger, til vores samfund.


Genvind din mobilitet: Kiropraktisk pleje for iskias-genopretning


Referencer

National Institutes of Health: National Institute of Neurological Disorders and Stroke. (2020). Faktaark om lænderygsmerter. Hentet fra www.ninds.nih.gov/sites/default/files/migrate-documents/low_back_pain_20-ns-5161_march_2020_508c.pdf

American Academy of Orthopaedic Surgeons: OrthoInfo. (2022). Diskusprolaps i lænden. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/

American College of Rheumatology. (2023). Spinal stenose. rheumatology.org/patients/spinal-stenosis

Lumbal trækkraft: Genopretter mobilitet og lindre lændesmerter

Lumbal trækkraft: Genopretter mobilitet og lindre lændesmerter

For personer, der oplever eller håndterer lændesmerter og/eller iskias, kan lændetraktionsterapi hjælpe med at give konsekvent lindring?

Lumbal trækkraft: Genopretter mobilitet og lindre lændesmerter

Lendenbalance

Lændetraktionsterapi til lændesmerter og iskias kan være en behandlingsmulighed for at hjælpe med at genoprette mobilitet og fleksibilitet og sikkert støtte en persons tilbagevenden til et optimalt aktivitetsniveau. Det kombineres ofte med målrettet terapeutisk træning. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) Teknikken strækker mellemrummet mellem ryghvirvlerne i den nedre rygsøjle og lindrer lændesmerter.

  • Lænde- eller lændetræk hjælper med at adskille mellemrummene mellem hvirvlerne.
  • Adskillelse af knoglerne genopretter cirkulationen og hjælper med at lindre presset på klemte nerver som iskiasnerven, hvilket mindsker smerter og forbedrer mobiliteten.

Forskning

Forskere siger, at lændetræk med træning ikke forbedrede individuelle resultater sammenlignet med fysioterapiøvelser alene (Anne Thackeray et al., 2016). Undersøgelsen undersøgte 120 deltagere med rygsmerter og nerverodsimpingement, som blev tilfældigt udvalgt til at gennemgå lændetræk med øvelser eller simple øvelser for smerte. Extension-baserede øvelser fokuseret på at bøje rygsøjlen bagud. Denne bevægelse anses for at være effektiv for personer med rygsmerter og klemte nerver. Resultaterne indikerede, at tilføjelse af lændetræk til fysioterapiøvelser ikke gav signifikante fordele i forhold til forlængelsesbaseret træning alene for rygsmerter. (Anne Thackeray et al., 2016)

En undersøgelse fra 2022 viste, at lændetræk er nyttigt for personer med lændesmerter. Undersøgelsen undersøgte to forskellige lændetraktionsteknikker og fandt ud af, at lændetræk med variabel kraft og højkrafts lændetræk hjalp med at lindre lændesmerter. High-force lændetræk blev også fundet at reducere funktionsnedsættelse. (Zahra Masood et al., 2022) En anden undersøgelse viste, at lændetræk forbedrer bevægelsesområdet i testen med lige benløft. Undersøgelsen undersøgte forskellige trækkræfter på diskusprolaps. Alle niveauerne forbedrede individernes bevægelsesområde, men indstillingen for en halv kropsvægts trækkraft var forbundet med den mest signifikante smertelindring. (Anita Kumari et al., 2021)

Behandling

For personer med kun lændesmerter kan træning og postural korrektion være alt, hvad der er nødvendigt for at give lindring. Forskning bekræfter, at fysioterapiøvelser kan hjælpe med at mindske smerter og forbedre mobiliteten (Anita Slomski 2020). En anden undersøgelse afslørede vigtigheden af ​​at centralisere ischias symptomer under gentagne bevægelser. Centralisering er at flytte smerten tilbage til rygsøjlen, hvilket er et positivt tegn på, at nerver og diske heler og opstår under terapeutisk træning. (Hanne B. Albert et al., 2012) En kiropraktor og et fysioterapeuthold kan uddanne patienter i at forebygge episoder med rygsmerter. Kiropraktorer og fysioterapeuter er kropsbevægelseseksperter, som kan vise, hvilke øvelser der er bedst til din tilstand. At starte et træningsprogram, der centraliserer symptomer, kan hjælpe individer med at vende tilbage til deres normale livsstil hurtigt og sikkert. Kontakt en sundhedsudbyder, før du starter et træningsprogram for rygsmerter.


Bevægelsesmedicin: Kiropraktik


Referencer

Cheng, YH, Hsu, CY og Lin, YN (2020). Effekten af ​​mekanisk trækkraft på lændesmerter hos patienter med hernierede intervertebrale diske: en systemisk gennemgang og meta-analyse. Klinisk rehabilitering, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528

Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). Effektiviteten af ​​mekanisk trækkraft blandt undergrupper af patienter med lænderygsmerter og bensmerter: et randomiseret forsøg. Tidsskriftet for ortopædisk og sportsfysioterapi, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238

Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Effekt af lændetræk på diskogene lændesmerter ved hjælp af variable kræfter. JPMA. Journal of the Pakistan Medical Association, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453

Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Effekter af en femtedel, en tredjedel og halvdelen af ​​kropsvægtens lændetræk på løft-testen for lige ben og smerter hos patienter med prolaps intervertebral disk: Et randomiseret kontrolleret forsøg. BioMed research international, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502

Slomski A. (2020). Tidlig fysioterapi lindrer iskias-handicap og smerter. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673

Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). Centralisering hos patienter med iskias: er smertereaktioner på gentagne bevægelser og positionering forbundet med udfald eller typer af diskuslæsioner?. European spine journal: officiel publikation af European Spine Society, European Spinal Deformity Society og European Section of the Cervical Spine Research Society, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9

Oplev de mest effektive ikke-kirurgiske behandlinger for iskias

Oplev de mest effektive ikke-kirurgiske behandlinger for iskias

Kan ikke-kirurgiske behandlinger som akupunktur og spinal dekompression give lindring til personer, der beskæftiger sig med iskias?

Introduktion

Når mange individer begynder at mærke smerten løbe ned af benene efter en lang dag med aktiviteter, får det dem til at have begrænset mobilitet og svært ved at finde et sted at hvile. Mange mennesker tror, ​​at de bare har at gøre med smerter i benene, men det kan være mere et problem, da de indser, at det ikke kun er bensmerter, de oplever, men det er iskias. Mens denne lange nerve kommer fra lænden og bevæger sig ned til benene, kan den bukke under for smerte og ubehag, når diskusprolaps eller muskler komprimerer og forværrer nerven. Når dette sker, kan det påvirke en persons mobilitet og livskvalitet og dermed få dem til at søge behandling for at reducere smerten fra iskias. Heldigvis er alternative behandlinger som akupunktur og spinal dekompression blevet brugt til ikke kun at minimere iskiassmerter, men også give positive, gavnlige resultater. Dagens artikel ser på iskias, hvordan spinal dekompression og akupunktur kan lindre iskias, og hvordan integration af disse to ikke-kirurgiske behandlinger kan føre til gavnlige resultater. Vi taler med certificerede læger, der konsoliderer vores patienters oplysninger for at vurdere, hvordan iskias kan påvirke en persons velbefindende og livskvalitet markant. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan integration af akupunkturterapi og ryg-dekompression positivt kan reducere iskias. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om at inkorporere ikke-kirurgiske behandlinger i en wellness-rutine for at lindre iskias og dens henviste symptomer. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.

 

Forståelse af iskias

Oplever du ofte følelsesløshed eller prikkende fornemmelser fra lænden til benene? Føler du, at din gang er ude af balance? Eller har du strakt benene efter at have siddet et stykke tid, hvilket giver midlertidig lindring? Mens iskiasnerven spiller en central rolle i motorisk funktion i benene, når forskellige faktorer, såsom diskusprolaps og endda graviditet, begynder at forværre nerven, kan det forårsage smerte. Iskias er en bevidst smertetilstand, der ofte fejlmærkes som lænderygsmerter eller radikulære bensmerter på grund af disse to muskuloskeletale tilstande. Disse er følgesygdomme og kan forværres af simple drejninger. (Davis et al., 2024)

 

 

Derudover, når mange individer laver gentagne bevægelser eller beskæftiger sig med degenerative ændringer i rygsøjlen, er rygsøjlens diske mere tilbøjelige til herniation. De kan trykke på spinalnerverne, hvilket får neuronsignalerne til at fremkalde smerte og ubehag i underekstremiteterne. (Zhou et al., 2021) Samtidig kan iskias være både spinale og ekstra-spinale kilder i lænderyggen, hvilket får mange individer til at have konstante smerter og søge lindring. (Siddiq et al., 2020) Når iskiassmerter begynder at påvirke en persons underekstremiteter, hvilket forårsager mobilitetsproblemer, søger mange mennesker behandlinger for at reducere de smertelignende virkninger af iskias. 

 


Videnskaben om bevægelse-video


 

Akupunktur til at reducere iskiassmerter

Når det kommer til behandling af iskias, kan mange mennesker undersøge ikke-kirurgiske behandlinger på grund af dens overkommelighed og effektivitet til at reducere iskias og dens tilhørende smertelignende symptomer. Ikke-kirurgiske behandlinger kan tilpasses den enkeltes smerte og kombineres for at genoprette en persons livskvalitet. To ikke-kirurgiske behandlinger, der kan hjælpe med at reducere iskias, er akupunktur og spinal dekompression. Akupunktur har en lang historie med at give betydelige positive effekter på at sænke iskiassmerter og forbedre en persons livskvalitet. (Yuan et al., 2020) Højtuddannede fagfolk fra Kina bruger akupunktur og inkorporerer små solide nåle for at give øjeblikkelig lindring af iskias associerede symptomer. Dette skyldes, at akupunktur udøver smertestillende virkninger ved at regulere mikroglia-aktivering, hæmme kroppens naturlige inflammatoriske respons og modulere receptorer langs smertebanen i nervesystemet. (Zhang et al., 2023) Til dette punkt kan akupunktur stimulere kroppens akupunkter til at genoprette balancen.

 

Virkningerne af akupunktur

En af virkningerne af akupunktur til lindring af iskias er, at den kan reducere smerteintensiteten ved at ændre hjernens aktivitetsmønstre, når smertereceptorerne forstyrres. (Yu et al., 2022) Derudover, når akupunktører begynder at stimulere nerverne i muskler og væv, frigiver de endorfiner og andre neurohumorale faktorer, der hjælper med at ændre smerteprocessen i nervesystemet. Akupunktur hjælper med at reducere inflammation, mens den forbedrer muskelstivhed og ledmobilitet gennem øget mikrocirkulation for at reducere hævelse, mens den blokerer iskiassmerter fra at påvirke underekstremiteterne. 

 

Spinal dekompression til lindring af iskiassmerter

 

En anden form for ikke-kirurgisk behandling er spinal dekompression, og det kan hjælpe med at reducere virkningerne af iskias og dens tilhørende smertesymptomer. Spinal dekompression bruger et trækbord til forsigtigt at strække rygsøjlen for at skabe et undertryk i rygmarvsskiven og frigøre de berørte nerver. For iskias-individer aflaster denne ikke-kirurgiske behandling iskiasnerven, da spinal dekompression hjælper med at reducere smerteintensiteten og forbedre mobilitetsfunktionen i underekstremiteterne. (Choi et al., 2022) Hovedformålet med spinal dekompression er at skabe plads i rygmarvskanalen og neurale strukturer for at frigøre den forværrede iskiasnerve fra at forårsage mere smerte. (Burkhard et al., 2022

 

Virkningerne af spinal dekompression

Mange individer kan begynde at føle lettelse ved at inkorporere spinal dekompression i deres wellness-behandling. Denne ikke-kirurgiske behandling fremmer væsker og næringsstoffer til rygmarvsdisken for at sætte gang i kroppens naturlige helingsproces. Når rygsøjlen forsigtigt strækkes, er der mindre pres på iskiasnerverne, hvilket kan lindre smerterne og forbedre mobiliteten. Derudover vil mange individer mærke deres fleksibilitet og mobilitet tilbage i deres lænderegion.

 

Integrering af akupunktur og spinal dekompression for lindring

Så når mange mennesker begynder at integrere spinal dekompression og akupunktur som en holistisk og ikke-kirurgisk tilgang til lindring af iskias, er resultaterne og fordelene positive. Mens spinal dekompression retter sig mod den mekaniske heling af spinal disken og reducerer nervetrykket, fokuserer akupunktur på at lindre smerten og reducere inflammation på et systemisk niveau. Dette forbedrer kroppens naturlige helingsproces og tilbyder en synergistisk effekt for at forbedre behandlingsresultater. Ikke-kirurgiske behandlinger som akupunktur og spinal dekompression kan give et håbefuldt resultat for mange individer, der søger lindring af deres iskiassmerter uden at ty til kirurgiske procedurer. Disse behandlinger giver individet mulighed for at genvinde deres mobilitet i deres nedre ekstremiteter, reducere smerte og forbedre deres livskvalitet ved at gøre folk mere opmærksomme på deres kroppe og reducere chancerne for, at iskias vender tilbage. Ved at gøre det kan mange individer leve en sundere og smertefri livsstil.

 


Referencer

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Spinal dekompression med patientspecifikke guider. Rygrad J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Effekt af ikke-kirurgisk spinal dekompression på intensiteten af ​​smerte og diskusprolapsvolumen i subakut lumbal diskusprolaps. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Iskias. I StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Ekstra-spinal iskias og iskias mimik: en scoping review. Koreansk J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Wang, LQ (2022). Akupunktur til kronisk iskias: protokol for et multicenter randomiseret kontrolleret forsøg. BMJ Åben, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Akupunktur til diskusprolaps i lænden: Protokol for en systematisk gennemgang og meta-analyse. Medicin (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Effektiviteten og sikkerheden af ​​akupunkturbehandling for iskias: En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede spor. Neurosci foran, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Årsagssammenhænge af fedme med intervertebral degeneration, lænderygsmerter og iskias: En to-prøve mendelsk randomiseringsundersøgelse. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Ansvarsfraskrivelse

Relief fra Neurogen Claudication: Behandlingsmuligheder

Relief fra Neurogen Claudication: Behandlingsmuligheder

Personer, der oplever skydning, ømme smerter i underekstremiteterne og intermitterende bensmerter, kan lide af neurogen claudicatio. Kan kendskab til symptomerne hjælpe sundhedsudbydere med at udvikle en effektiv behandlingsplan?

Relief fra Neurogen Claudication: Behandlingsmuligheder

Neurogen Claudication

Neurogen claudicatio opstår, når spinalnerverne bliver komprimeret i lænden eller nedre rygsøjle, hvilket forårsager intermitterende bensmerter. Komprimerede nerver i lændehvirvelsøjlen kan forårsage bensmerter og kramper. Smerten forværres normalt med specifikke bevægelser eller aktiviteter som at sidde, stå eller bøje sig bagud. Det er også kendt som pseudo-claudication når pladsen i lændehvirvelsøjlen indsnævres. En tilstand kendt som lumbal spinal stenose. Imidlertid er neurogen claudicatio et syndrom eller en gruppe af symptomer forårsaget af en klemt spinalnerve, mens spinal stenose beskriver indsnævringen af ​​spinalpassagerne.

Symptomer

Neurogene claudicatio symptomer kan omfatte:

  • Kramper i benene.
  • Følelsesløshed, snurren eller brændende fornemmelser.
  • Ben træthed og svaghed.
  • En fornemmelse af tyngde i benet/benene.
  • Skarpe, skydende eller ømme smerter, der strækker sig ind i underekstremiteterne, ofte i begge ben.
  • Der kan også være smerter i lænden eller balderne.

Neurogen claudicatio er forskellig fra andre typer af bensmerter, da smerten veksler - ophører og begynder tilfældigt og forværres med specifikke bevægelser eller aktiviteter. At stå, gå, gå ned af trapper eller bøje baglæns kan udløse smerter, mens det at sidde, gå på trapper eller læne sig frem har en tendens til at lindre smerte. Hvert tilfælde er dog forskelligt. Over tid kan neurogen claudicatio påvirke mobiliteten, da individer forsøger at undgå aktiviteter, der forårsager smerte, herunder træning, løft af genstande og langvarig gang. I alvorlige tilfælde kan neurogen claudicatio gøre det svært at sove.

Neurogen claudicatio og iskias er ikke det samme. Neurogen claudicatio involverer nervekompression i den centrale kanal i lændehvirvelsøjlen, hvilket forårsager smerter i begge ben. Iskias involverer kompression af nerverødder, der kommer ud fra siderne af lændehvirvelsøjlen, hvilket forårsager smerter i det ene ben. (Carlo Ammendolia, 2014)

Årsager

Med neurogen claudicatio er komprimerede spinalnerver den underliggende årsag til bensmerter. I mange tilfælde er tømmer spinal stenose - LSS årsagen til klemt nerve. Der er to typer af lumbal spinal stenose.

  • Central stenose er hovedårsagen til neurogen claudicatio. Med denne type indsnævres den centrale kanal i lændehvirvelsøjlen, som huser rygmarven, hvilket forårsager smerter i begge ben.
  • Lumbal spinal stenose kan erhverves og udvikle sig senere i livet på grund af rygsøjlens forringelse.
  • Medfødt betyder, at individet er født med tilstanden.
  • Begge kan føre til neurogen claudicatio på forskellige måder.
  • Foramenstenose er en anden type lumbal spinal stenose, der forårsager indsnævring af mellemrum på hver side af lændehvirvelsøjlen, hvor nerverødder forgrener sig fra rygmarven. Den tilhørende smerte er forskellig ved, at den er enten i højre eller venstre ben.
  • Smerten svarer til den side af rygmarven, hvor nerverne bliver klemt.

Erhvervet lumbal spinal stenose

Lumbal spinal stenose er normalt erhvervet på grund af degeneration af lændehvirvelsøjlen og har en tendens til at påvirke ældre voksne. Årsagerne til indsnævringen kan omfatte:

  • Rygmarvstraumer, såsom fra en køretøjskollision, arbejds- eller sportsskade.
  • Diskusprolaps.
  • Spinal osteoporose – slidgigt.
  • Ankyloserende spondylitis - en type inflammatorisk arthritis, der påvirker rygsøjlen.
  • Osteofytter – knoglesporer.
  • Spinal tumorer - ikke-kræft- og kræftsvulster.

Medfødt lumbal spinal stenose

Medfødt lumbal spinal stenose betyder, at en person er født med abnormiteter i rygsøjlen, som måske ikke er synlige ved fødslen. Fordi rummet i rygmarvskanalen allerede er snævert, er rygmarven sårbar over for ændringer, efterhånden som individet ældes. Selv personer med mild arthritis kan tidligt opleve symptomer på neurogen claudicatio og udvikle symptomer i 30'erne og 40'erne i stedet for i 60'erne og 70'erne.

Diagnose

Diagnose af neurogen claudicatio er i høj grad baseret på individets sygehistorie, fysiske undersøgelse og billeddannelse. Den fysiske undersøgelse og gennemgang identificerer, hvor smerten viser sig, og hvornår. Sundhedsudbyderen kan spørge:

  • Er der en historie med lændesmerter?
  • Er smerterne i det ene ben eller begge?
  • Er smerten konstant?
  • Kommer og går smerten?
  • Bliver smerterne bedre eller værre, når du står eller sidder?
  • Giver bevægelser eller aktiviteter smertesymptomer og fornemmelser?
  • Er der nogen sædvanlige fornemmelser, mens du går?

Behandling

Behandlinger kan bestå af fysioterapi, spinale steroidinjektioner og smertestillende medicin. Kirurgi er en sidste udvej, når alle andre terapier ikke er i stand til at give effektiv lindring.

Fysisk terapi

A behandlingsplan vil involvere fysioterapi, der inkluderer:

  • Daglig udstrækning
  • Styrkelse
  • Aerobe øvelser
  • Dette vil hjælpe med at forbedre og stabilisere de nedre rygmuskler og rette holdningsproblemer.
  • Ergoterapi vil anbefale aktivitetsændringer, der forårsager smertesymptomer.
  • Dette inkluderer korrekt kropsmekanik, energibesparelse og genkendelse af smertesignaler.
  • Rygseler eller bælter kan også anbefales.

Spinal steroidinjektioner

Sundhedsudbydere kan anbefale epidurale steroidinjektioner.

  • Dette leverer et kortisonsteroid til den yderste del af rygsøjlen eller epiduralrummet.
  • Injektioner kan give smertelindring i tre måneder til tre år. (Sunil Munakomi et al., 2024)

Smertestillende medicin

Smertestillende medicin bruges til at behandle intermitterende neurogen claudicatio. Disse omfatter:

  • Analgetika uden håndkøb som acetaminophen.
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller NSAID'er som ibuprofen eller naproxen.
  • Receptpligtige NSAID'er kan ordineres, hvis det er nødvendigt.
  • NSAID'er bruges til kronisk neurogene smerter og bør kun anvendes, når det er nødvendigt.
  • Langvarig brug af NSAID kan øge risikoen for mavesår, og overforbrug af acetaminophen kan føre til levertoksicitet og leversvigt.

Kirurgi

Hvis konservative behandlinger ikke er i stand til at give effektiv lindring, og mobilitet og/eller livskvalitet påvirkes, kan kirurgi kendt som en laminektomi anbefales for at dekomprimere lændehvirvelsøjlen. Proceduren kan udføres:

  • Laparoskopisk - med små snit, skoper og kirurgisk instrumentering.
  • Åben operation – med skalpel og suturer.
  • Under proceduren fjernes facetter af hvirvlen delvist eller fuldstændigt.
  • For at give stabilitet er knoglerne nogle gange smeltet sammen med skruer, plader eller stænger.
  • Succesraterne for begge er mere eller mindre de samme.
  • Mellem 85 % og 90 % af de personer, der gennemgår operationen, opnår langvarig og/eller permanent smertelindring. (Xin-Long Ma et al., 2017)

Bevægelsesmedicin: Kiropraktisk pleje


Referencer

Ammendolia C. (2014). Degenerativ lumbal spinal stenose og dens bedragere: tre casestudier. Journal of the Canadian Chiropractic Association, 58(3), 312-319.

Munakomi S, Foris LA, Varacallo M. (2024). Spinal stenose og neurogen Claudication. [Opdateret 2023. august 13]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/

Ma, XL, Zhao, XW, Ma, JX, Li, F., Wang, Y., & Lu, B. (2017). Effektiviteten af ​​kirurgi versus konservativ behandling for lumbal spinal stenose: En systemgennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg. International journal of surgery (London, England), 44, 329-338. doi.org/10.1016/j.ijsu.2017.07.032