Rygklinik skadepleje Kiropraktik og Fysioterapi Team. Der er to tilgange til skadebehandling. De er aktiv og passiv behandling. Selvom begge kan hjælpe med at få patienterne på vej mod bedring, er det kun aktiv behandling, der har en langsigtet effekt og holder patienterne i bevægelse.
Vi fokuserer på behandling af skader opstået i bilulykker, personskader, arbejdsskader og sportsskader og leverer komplette interventionelle smertebehandlingstjenester og terapeutiske programmer. Alt fra knopper og blå mærker til overrevne ledbånd og rygsmerter.
Passiv skadebehandling
En læge eller en fysioterapeut yder normalt passiv skadebehandling. Det omfatter:
Akupunktur
Påføring af varme/is på ømme muskler
Smerte medicin
Det er et godt udgangspunkt for at hjælpe med at reducere smerte, men passiv skadebehandling er ikke den mest effektive behandling. Selvom det hjælper en skadet person til at føle sig bedre i øjeblikket, varer lindring ikke. En patient vil ikke komme sig helt fra skade, medmindre de aktivt arbejder for at vende tilbage til deres normale liv.
Aktiv skadespleje
Aktiv behandling, der også ydes af en læge eller fysioterapeut, afhænger af den tilskadekomnes forpligtelse til at arbejde. Når patienter tager ejerskab over deres helbred, bliver den aktive skadebehandlingsproces mere meningsfuld og produktiv. En ændret aktivitetsplan vil hjælpe en skadet person med at skifte til fuld funktion og forbedre deres generelle fysiske og følelsesmæssige velvære.
Rygsøjle, nakke og ryg
Hovedpine
Knæ, skuldre og håndled
Revet ledbånd
Blødt vævsskader (muskelspændinger og forstuvninger)
Hvad indebærer aktiv skadesbehandling?
En aktiv behandlingsplan holder kroppen så stærk og fleksibel som muligt gennem en personlig arbejds-/overgangsplan, som begrænser langsigtet påvirkning og hjælper tilskadekomne patienter med at arbejde hen imod en hurtigere bedring. For eksempel, i skadesmedicinsk og kiropraktisk kliniks skadebehandling, vil en kliniker arbejde sammen med patienten for at forstå årsagen til skaden, og derefter oprette en genoptræningsplan, der holder patienten aktiv og bringer dem tilbage til korrekt helbred på ingen tid.
For svar på eventuelle spørgsmål, du måtte have, bedes du ringe til Dr. Jimenez på 915-850-0900
Kan viden om behandlingsmuligheder for en forskudt hofte hjælpe individer med at fremskynde genoptræning og restitution?
Forskudt hofte
En forskudt hofte er en ualmindelig skade, men kan ske på grund af traumer eller efter en hofteudskiftningsoperation. Det opstår normalt efter alvorlige traumer, bl.a motorkøretøjssammenstød, fald og nogle gange sportsskader. (Caylyne Arnold et al., 2017) En forskudt hofte kan også forekomme efter en hofteproteseoperation. Andre skader som ledbåndsrivninger, bruskskader og knoglebrud kan forekomme sideløbende med dislokationen. De fleste hofteluksationer behandles med en ledreduktionsprocedure, der nulstiller bolden ind i fatningen. Det gøres normalt med sedation eller generel anæstesi. Rehabilitering tager tid og kan vare et par måneder før fuld rehabilitering. Fysioterapi kan hjælpe med at genoprette bevægelse og styrke i hoften.
Hvad er det?
Hvis hoften kun er delvist forskudt, kaldes det en hoftesubluksation. Når dette sker, kommer hofteledshovedet kun delvist ud af soklen. En forskudt hofte er, når hovedet eller kuglen i leddet skifter eller springer ud af soklen. Fordi en kunstig hofte adskiller sig fra et normalt hofteled, øges risikoen for dislokation efter ledudskiftning. En undersøgelse viste, at omkring 2% af personer, der gennemgår total hofteudskiftning, vil opleve hofteluksation inden for et år, hvor den kumulative risiko stiger med ca. 1% over fem år. (Jens Dargel et al., 2014) Men nye teknologiske proteser og kirurgiske teknikker gør dette mindre almindeligt.
Hip anatomi
Hoftekugleleddet kaldes femoroacetabulære led.
Soklen kaldes acetabulum.
Bolden kaldes lårbenshovedet.
Den knogleformede anatomi og stærke ledbånd, muskler og sener er med til at skabe et stabilt led. Der skal påføres en betydelig kraft på leddet for at der kan opstå en hofteluksation. Nogle personer rapporterer at føle en snappende fornemmelse af hoften. Dette er normalt ikke en hofteluksation, men indikerer en anden lidelse kendt som snapping hip syndrom. (Paul Walker et al., 2021)
En hofteluksation øger risikoen for at udvikle ledgigt efter skaden og kan øge risikoen for at få behov for en hofteudskiftning senere i livet. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Udviklingsdislokation af hoften
Nogle børn fødes med udviklingsmæssig dislokation af hoften eller DDH.
Børn med DDH har hofteled, der ikke dannede sig korrekt under udviklingen.
Ledreduktion er den mest almindelige måde at behandle en forskudt hofte på. Proceduren genplacerer bolden tilbage i fatningen og udføres normalt med sedation eller under generel anæstesi. Repositionering af en hofte kræver betydelig kraft. En hofteluksation betragtes som en nødsituation, og reduktion bør udføres umiddelbart efter dislokationen for at forhindre permanente komplikationer og invasiv behandling. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Når bolden er tilbage i fatningen, vil sundhedspersonalet lede efter knogle-, brusk- og ledbåndsskader.
Afhængigt af, hvad sundhedsplejersken finder, kan yderligere behandling være nødvendig.
Brækkede eller brækkede knogler skal muligvis repareres for at holde bolden inde i fatningen.
Beskadiget brusk skal muligvis fjernes.
Kirurgi
Kirurgi kan være nødvendig for at bringe leddet tilbage til dets normale position. Hofteartroskopi kan minimere invasiviteten af visse procedurer. En kirurg indsætter et mikroskopisk kamera i hofteleddet for at hjælpe kirurgen med at reparere skaden ved hjælp af instrumenter indsat gennem andre små snit.
Hofteprotesekirurgi erstatter kuglen og skålen, en almindelig og vellykket ortopædkirurgisk procedure. Denne operation kan udføres af forskellige årsager, herunder traumer eller gigt, da det er almindeligt at udvikle tidlig arthritis i hoften efter denne type traume. Dette er grunden til, at mange, der har en dislokation, i sidste ende har brug for en hofteproteseoperation. Som et større kirurgisk indgreb er det ikke uden risici. Mulige komplikationer omfatter:
Infektion
Aseptisk løsning (løsnelse af leddet uden infektion)
Hip dislokation
Recovery
At komme sig efter en hofteluksation er en lang proces. Enkeltpersoner bliver nødt til at gå med krykker eller andre enheder tidligt i restitutionen. Fysioterapi vil forbedre bevægelsesområdet og styrke musklerne omkring hoften. Restitutionstid vil afhænge af, om andre skader, såsom brud eller rifter, er til stede. Hvis hofteleddet var reduceret, og der ikke var andre skader, kan det tage seks til ti uger at komme sig til det punkt, hvor vægten kan lægges på benet. Det kan være mellem to og tre måneder for en fuld genopretning. Det er vigtigt at holde vægten fra benet, indtil kirurgen eller fysioterapeuten giver det helt klart. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic vil arbejde sammen med en persons primære sundhedsudbyder og andre kirurger eller specialister for at udvikle en optimal personlig behandlingsplan.
Kiropraktiske løsninger til slidgigt
Referencer
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Håndtering af dislokationer af hofte, knæ og ankel i akutmodtagelsen [fordøjelse]. Akutmedicinsk praksis, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislokation efter total hofteudskiftning. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: En omfattende opdatering. Ortopædiske anmeldelser, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Nerveskade ved traumatisk dislokation af hoften. Klinisk ortopædi og relateret forskning, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
For personer, der løfter vægte, er der måder at beskytte håndleddene på og forhindre skader, når de løfter vægte?
Håndledsbeskyttelse
Håndleddene er komplekse led. Håndleddene bidrager væsentligt til stabilitet og mobilitet, når du udfører opgaver eller løfter vægte. De giver mobilitet til bevægelser ved hjælp af hænderne og stabilitet til at bære og løfte genstande sikkert og sikkert (National Library of Medicine, 2024). Løftevægte udføres almindeligvis for at styrke og stabilisere håndleddene; disse bevægelser kan dog forårsage håndledssmerter og føre til skader, hvis de ikke udføres korrekt. Håndledsbeskyttelse kan holde håndled stærke og sunde og er nøglen til at undgå belastninger og skader.
Håndledsstyrke
Håndleddet er sat mellem hånd- og underarmsknoglerne. Håndled er justeret i to rækker af otte eller ni i alt små knogler/håndrodsknogler og er forbundet med armen og håndknoglerne ved hjælp af ledbånd, mens sener forbinder de omgivende muskler til knoglerne. Håndledsled er kondyloide eller modificerede kugle- og fatningsled, der hjælper med fleksion, ekstension, abduktion og adduktionsbevægelser. (National Library of Medicine. 2024) Dette betyder, at håndleddene kan bevæge sig i alle bevægelsesplaner:
Side til side
Op og ned
Roter
Dette giver en bred vifte af bevægelser, men kan også forårsage overdreven slid og øge risikoen for belastning og skade. Musklerne i underarmen og hånden styrer fingerbevægelsen, der er nødvendig for at gribe. Disse muskler og de involverede sener og ledbånd løber gennem håndleddet. Styrkelse af håndleddene vil holde dem mobile, hjælpe med at forhindre skader og øge og bevare grebsstyrken. I en gennemgang af vægtløftere og styrkeløftere, der undersøgte de typer af skader, de pådrager sig, var håndledsskader almindelige, hvor muskel- og seneskader var de mest almindelige blandt vægtløftere. (Ulrika Aasa et al., 2017)
Beskyttelse af håndled
Håndledsbeskyttelse kan bruge en multi-tilgang, som inkluderer konsekvent øget styrke, mobilitet og fleksibilitet for at forbedre sundheden og forebygge skader. Før de løfter eller deltager i nogen ny øvelse, bør individer konsultere deres primære sundhedsplejerske, fysioterapeut, træner, lægespecialist eller sportskiropraktor for at se, hvilke øvelser der er sikre og giver fordele baseret på skadeshistorie og nuværende sundhedsniveau.
Øg mobiliteten
Mobilitet gør det muligt for håndleddene at have et komplet bevægelsesområde og samtidig bevare den nødvendige stabilitet for styrke og holdbarhed. Manglende bevægelighed i håndleddet kan forårsage stivhed og smerte. Fleksibilitet er forbundet med mobilitet, men at være for fleksibel og manglende stabilitet kan føre til skader. For at øge håndledsmobiliteten skal du udføre øvelser mindst to til tre gange om ugen for at forbedre bevægelsesområdet med kontrol og stabilitet. Hvis du tager regelmæssige pauser i løbet af dagen for at rotere og cirkulere håndleddene og forsigtigt trække fingrene tilbage for at strække dem, vil det hjælpe med at lindre spændinger og stivhed, der kan forårsage mobilitetsproblemer.
Opvarmning
Før du træner, skal du varme håndleddene og resten af kroppen op, inden du træner. Start med let kardiovaskulær for at få ledvæsken i leddene til at cirkulere for at smøre leddene, hvilket giver mulighed for jævnere bevægelse. For eksempel kan individer lave knytnæver, rotere deres håndled, udføre mobilitetsøvelser, bøje og forlænge håndleddene og bruge den ene hånd til at trække fingrene forsigtigt tilbage. Omkring 25 % af sportsskader involverer hånden eller håndleddet. Disse omfatter hyperekstensionsskade, ledbåndsrivninger, håndledssmerter på forsiden eller tommelfingeren fra overbelastningsskader, ekstensorskader og andre. (Daniel M. Avery 3rd et al., 2016)
Styrkende øvelser
Stærke håndled er mere stabile, og styrkelse af dem kan give håndledsbeskyttelse. Øvelser, der forbedrer håndledsstyrken omfatter pull-ups, dødløft, belastede bærere og Zottman krøller. Grebstyrke er afgørende for at udføre daglige opgaver, sund aldring og fortsat succes med vægtløftning. (Richard W. Bohannon 2019) For eksempel kan personer, der har svært ved at øge vægten på deres dødløft, fordi stangen glider fra deres hænder, have utilstrækkelig håndleds- og grebsstyrke.
Wraps
Håndledsindpakninger eller grebsstøttende produkter er værd at overveje for dem med håndledsproblemer eller bekymringer. De kan give ekstra ydre stabilitet under løft, hvilket reducerer grebstræthed og belastning af ledbånd og sener. Det anbefales dog ikke at stole på wraps som en helbredende foranstaltning og at fokusere på at forbedre individuel styrke, mobilitet og stabilitet. En undersøgelse af atleter med håndledsskader afslørede, at skaderne stadig opstod på trods af, at wraps blev båret 34 % af tiden før skaden. Fordi de fleste skadede atleter ikke brugte wraps, pegede dette på potentielle forebyggende foranstaltninger, men eksperterne var enige om, at mere forskning er nødvendig. (Amr Tawfik et al., 2021)
Forebyggelse af overbelastningsskader
Når et område af kroppen gennemgår for mange gentagne bevægelser uden ordentlig hvile, bliver det hurtigere slidt, anstrengt eller betændt, hvilket forårsager overbelastningsskade. Årsagerne til overbelastningsskader er forskellige, men inkluderer ikke varierende træning nok til at hvile musklerne og forhindre belastning. En forskningsgennemgang af forekomsten af skader hos vægtløftere fandt, at 25 % skyldtes overbelastning af seneskader. (Ulrika Aasa et al., 2017) Forebyggelse af overforbrug kan hjælpe med at undgå potentielle håndledsproblemer.
Korrekt form
At vide, hvordan man udfører bevægelser korrekt og bruge den rigtige form under hver træning/træningssession er afgørende for at forebygge skader. En personlig træner, idrætsfysioterapeut eller fysioterapeut kan lære at justere grebet eller bevare den korrekte form.
Sørg for at se din udbyder for klaring, før du løfter eller starter et træningsprogram. Medicinsk skade Kiropraktik og Funktionel Medicinsk Klinik kan rådgive om træning og præhabilitering eller lave en henvisning, hvis der er behov for det.
Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Skader blandt vægtløftere og styrkeløftere: en systematisk gennemgang. Britisk tidsskrift for sportsmedicin, 51(4), 211-219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Avery, DM, 3rd, Rodner, CM, & Edgar, CM (2016). Sportsrelaterede håndleds- og håndskader: en anmeldelse. Tidsskrift for ortopædisk kirurgi og forskning, 11(1), 99. doi.org/10.1186/s13018-016-0432-8
Bohannon RW (2019). Grebstyrke: En uundværlig biomarkør for ældre voksne. Kliniske indgreb i aldring, 14, 1681-1691. doi.org/10.2147/CIA.S194543
Tawfik, A., Katt, BM, Sirch, F., Simon, ME, Padua, F., Fletcher, D., Beredjiklian, P., & Nakashian, M. (2021). En undersøgelse af forekomsten af hånd- eller håndledsskader hos CrossFit-atleter. Cureus, 13(3), e13818. doi.org/10.7759/cureus.13818
For atleter og sportsentusiaster kan en afrevet triceps være en alvorlig skade. Kan kendskab til deres symptomer, årsager, risikofaktorer og potentielle komplikationer hjælpe sundhedsudbydere med at udvikle en effektiv behandlingsplan?
Afrevet tricepsskade
Triceps er den muskel på bagsiden af overarmen, der gør det muligt for albuen at rette sig ud. Heldigvis er triceps-tårer ualmindelige, men de kan være alvorlige. Skaden rammer mænd oftere end kvinder og opstår normalt fra traumer, sport og/eller motionsaktiviteter. Afhængig af omfanget og sværhedsgraden af skaden kan en overrevet tricepsskade kræve skinne, fysioterapi og muligvis kirurgi for at genvinde bevægelse og styrke. Restitution efter en triceps-rivning varer typisk omkring seks måneder. (Ohio State University Wexner Medical Center. 2021)
Anatomi
Triceps brachii-musklen, eller triceps, løber langs bagsiden af overarmen. Det hedder tri- fordi det har tre hoveder - det lange, mediale og laterale hoved. (Sendic G. 2023) Triceps udspringer ved skulderen og hæfter på skulderbladet/scapula og overarmsknoglen/humerus. I bunden hæfter den på albuespidsen. Dette er knoglen på den pinky side af underarmen, kendt som ulna. Triceps forårsager bevægelse ved skulderen og albueleddet. Ved skulderen udfører den ekstension eller bagudgående bevægelse af armen og adduktion eller bevægelse af armen mod kroppen. Hovedfunktionen af denne muskel er ved albuen, hvor den udfører forlængelse eller udretning af albuen. Triceps arbejder det modsatte af bicepsmusklen på forsiden af overarmen, som udfører fleksion eller bøjning af albuen.
Triceps tåre
Rivninger kan forekomme overalt langs længden af en muskel eller sene, som er den struktur, der fastgør musklen til knoglerne. Triceps tårer forekommer almindeligvis i senen, der forbinder triceps til bagsiden af albuen. Muskel- og senerivninger er graderet fra 1 til 3 baseret på sværhedsgrad. (Alberto Grassi et al., 2016)
Grad 1 Mild
Disse små tårer forårsager smerte, der forværres ved bevægelse.
Der er en vis hævelse, blå mærker og minimalt funktionstab.
Klasse 2 Moderat
Disse tårer er større og har moderat hævelse og blå mærker.
Fibrene er delvist revet og strakt.
Op til 50% tab af funktion.
Grad 3 Svær
Dette er den værste form for overrivning, hvor musklen eller senen er helt revet i stykker.
Disse skader forårsager alvorlig smerte og invaliditet.
Symptomer
Triceps tårer forårsager øjeblikkelig smerte i bagsiden af albuen og overarmen, der forværres, når man forsøger at bevæge albuen. Enkeltpersoner kan også føle og/eller høre en knaldende eller rivende fornemmelse. Der vil være hævelse, og huden vil sandsynligvis være rød og/eller forslået. Med en delvis rift vil armen føles svag. Hvis der er en fuldstændig rift, vil der være betydelig svaghed ved udretning af albuen. Enkeltpersoner kan også bemærke en klump på bagsiden af deres arm, hvor musklerne har trukket sig sammen og knyttet sammen.
Årsager
Triceps tårer opstår normalt under traumer, når musklen trækkes sammen, og en ekstern kraft skubber albuen til en bøjet stilling. (Kyle Casadei et al., 2020) En af de mest almindelige årsager er ved at falde på en strakt arm. Triceps tårer forekommer også under sportsaktiviteter som:
Kaster en baseball
Blokering i en fodboldkamp
Gymnastik
Boksning
Når en spiller falder og lander på deres arm.
Tårer kan også ske, når du bruger tunge vægte under triceps-målrettede øvelser, såsom bænkpres.
Tårer kan også opstå fra direkte traumer til musklen, som en motorkøretøjsulykke, men er mindre almindelige.
Langsigtet
Triceps tårer kan udvikle sig over tid som følge af senebetændelse. Denne tilstand opstår normalt ved gentagen brug af tricepsmusklen under aktiviteter som manuelt arbejde eller træning. Triceps senebetændelse er nogle gange omtalt som vægtløfter albue. (Ortopædisk & Rygsøjlecenter. ND) Belastningen af sener forårsager små rifter, som kroppen typisk heler. Men hvis senen belastes mere, end den kan følge med, kan de små tårer begynde at vokse.
Risikofaktorer
Risikofaktorer kan øge risikoen for en tricepsrivning. Underliggende medicinske tilstande kan svække sener, øge risikoen for skader og kan omfatte: (Tony Mangano et al., 2015)
Diabetes
Rheumatoid arthritis
hyperparathyroidisme
Lupus
Xanthoma - fedtaflejringer af kolesterol under huden.
Hemangioendotheliom - kræft- eller ikke-kræftsvulster forårsaget af unormal vækst af blodkarceller.
Kronisk nyresvigt
Kronisk senebetændelse eller bursitis i albuen.
Personer, der har fået kortisonskud i senen.
Personer, der bruger anabolske steroider.
Triceps tårer har en tendens til at forekomme mere almindeligt hos mænd mellem 30 og 50. (Ortho kugler. 2022) Dette kommer fra at deltage i aktiviteter som fodbold, vægtløftning, bodybuilding og manuelt arbejde, hvilket også øger risikoen for skader.
Behandling
Behandlingen afhænger af, hvilken del af triceps der er ramt og omfanget af skaden. Det behøver måske kun hvile i et par uger, fysioterapi eller kræve operation.
Ikke-kirurgisk
Delvise rifter i triceps, der involverer mindre end 50 % af senen, kan ofte behandles uden operation. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) Indledende behandling omfatter:
Ved at skinne albuen med en let bøjning i fire til seks uger kan det skadede væv heles. (Ortho kugler. 2022)
I løbet af denne tid kan is påføres området i 15 til 20 minutter flere gange dagligt for at reducere smerte og hævelse.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler/NSAID'er - Aleve, Advil og Bayer kan hjælpe med at reducere inflammation.
Andre håndkøbsmedicin som Tylenol kan hjælpe med at mindske smerten.
Når skinnen er fjernet, vil fysioterapi hjælpe med at genoprette bevægelse og styrke i albuen.
Fuld bevægelse forventes at vende tilbage inden for 12 uger, men fuld styrke vender først tilbage seks til ni måneder efter skaden. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Kirurgi
Triceps-senerivninger, der involverer mere end 50 % af senen, kræver operation. I nogle tilfælde kan operation dog stadig anbefales for tårer mindre end 50 %, hvis personen har et fysisk krævende job eller planlægger at genoptage sporten på et højt niveau. Rifter i muskelmaven eller det område, hvor musklen og senen forbindes, sys typisk sammen igen. Hvis senen ikke længere sidder fast på knoglen, skrues den på igen. Restitution og fysioterapi efter operationen afhænger af den specifikke kirurgs protokoller. Generelt vil enkeltpersoner tilbringe et par uger i en bøjle. Omkring fire uger efter operationen vil personer kunne begynde at bevæge albuen igen. Men de vil ikke være i stand til at begynde at udføre tunge løft i fire til seks måneder. (Ortho kugler. 2022) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Komplikationer
Komplikationer kan opstå efter triceps reparation, uanset om der var operation eller ej. For eksempel kan enkeltpersoner have problemer med at blive mæt igen albue forlængelse eller opretning. De har også en højere risiko for at revne igen, hvis de prøver at bruge armen, før den er helt helet. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). En opdatering om gradering af muskelskader: en narrativ gennemgang fra kliniske til omfattende systemer. Led, 4(1), 39-46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039
Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Triceps seneskader. Aktuelle sportsmedicinske rapporter, 19(9), 367-372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749
Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). Kronisk tendonopati som en unik årsag til ikke-traumatisk triceps-seneruptur hos en (fri risikofaktorer) bodybuilder: en caserapport. Journal of ortopædiske case reports, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257
Kan fysioterapi med instrument-assisteret mobilisering af blødt væv eller IASTM forbedre mobilitet, fleksibilitet og sundhed for personer med muskel- og skeletskader eller sygdomme?
Instrumentstøttet mobilisering af blødt væv
Instrumentassisteret bløddelsmobilisering eller IASTM er også kendt som Graston-teknikken. Det er en myofascial frigørelses- og massageteknik, der bruges i fysioterapi, hvor terapeuten bruger metal- eller plastikværktøjer til at forbedre mobiliteten af blødt væv i kroppen. Det ergonomisk formede værktøj skrabes forsigtigt eller kraftigt og gnides hen over det skadede eller smertefulde område. Gnidningen bruges til at lokalisere og frigøre stramhed i fascia/kollagen, der dækker muskler og sener. Dette hjælper med at reducere smerte og forbedre bevægelse.
Massage og myofascial frigivelse
Instrumentassisteret mobiliseringsrehabilitering af blødt væv hjælper:
Individer udvikler ofte vævstramhed eller begrænsninger i muskler og fascia efter en skade. Disse bløddelsrestriktioner kan begrænse bevægelsesområdet – ROM og kan udløse smertesymptomer. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Historie
Graston-teknikken til instrument-assisteret bløddelsmobilisering blev udviklet af en atlet, der skabte deres instrumenter til at behandle bløddelsskader. Praksisen er vokset med input fra medicinske eksperter, undervisere, forskere og klinikere.
Fysioterapeuter bruger forskellige typer værktøjer til at udføre IASTM.
Disse massage instrumenter omfatter forskellige typer til specifik massage og frigørelse.
Graston-firmaet designer nogle af værktøjerne.
Andre virksomheder har deres version af metal eller plastik skrabe- og gnidningsværktøj.
Målet er at hjælpe med at frigive blødt væv og myofasciale restriktioner for at forbedre kropsbevægelsen. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Hvordan det virker
Teorien er, at afskrabning af væv forårsager mikrotraumer til det berørte område, hvilket aktiverer kroppens naturlige inflammatoriske reaktion. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Kroppen aktiveres for at reabsorbere det strammede eller arvæv, hvilket forårsager begrænsningen.
Terapeuten kan derefter strække sammenvoksningerne for at lindre smerter og forbedre mobiliteten.
Behandling
Visse tilstande reagerer godt på instrument-assisteret mobilisering af blødt væv, herunder (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Begrænset mobilitet
Nedsat muskelrekruttering
Tab af bevægelsesområde – ROM
Smerter med bevægelse
Overdreven arvævsdannelse
Augmented bløddelsmobilisering eller ASTM teknikker kan behandle visse skader og medicinske tilstande, der omfatter:
En gennemgang sammenlignede hands-on myofascial frigivelse med instrument myofascial frigivelse for kroniske lændesmerter. (Williams M. 2017)
Der blev fundet en lille forskel mellem de to teknikker til smertelindring.
En anden anmeldelse sammenlignede IASTM med andre metoder til behandling af smerte og funktionstab. (Matthew Lambert et al., 2017)
Forskerne konkluderede, at IASTM kunne påvirke blodcirkulationen og vævsfleksibiliteten positivt og reducere smerte.
En anden undersøgelse undersøgte brugen af IASTM, pseudo-falsk ultralydsterapi og spinal manipulation for patienter med thorax/øvre rygsmerter. (Amy L. Crothers et al., 2016)
Alle grupper blev forbedret over tid uden signifikante negative hændelser.
Forskerne konkluderede, at instrument-assisteret mobilisering af blødt væv ikke er mere eller mindre effektiv end spinal manipulation eller pseudo-ultralydsterapi for thorax rygsmerter.
Hvert tilfælde er forskelligt, og muskuloskeletale tilstande reagerer forskelligt på forskellige behandlinger. For spørgsmål eller bekymringer, kontakt din primære sundhedsudbyder for at afgøre, om IASTM er en passende behandling, der kan hjælpe.
Fra skade til bedring
Referencer
Kamali, F., Panahi, F., Ebrahimi, S., & Abbasi, L. (2014). Sammenligning mellem massage og rutinemæssig fysioterapi hos kvinder med subakutte og kroniske uspecifikke lænderygsmerter. Tidsskrift for ryg- og muskuloskeletal rehabilitering, 27(4), 475–480. doi.org/10.3233/BMR-140468
Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). Terapeutisk effektivitet af instrument-assisteret mobilisering af blødt væv til bløddelsskade: mekanismer og praktisk anvendelse. Tidsskrift for træningsrehabilitering, 13(1), 12–22. doi.org/10.12965/jer.1732824.412
Chughtai, M., Newman, JM, Sultan, AA, Samuel, LT, Rabin, J., Khlopas, A., Bhave, A., & Mont, MA (2019). Astym®-terapi: en systematisk gennemgang. Annals of translational medicin, 7(4), 70. doi.org/10.21037/atm.2018.11.49
Matthew Lambert, Rebecca Hitchcock, Kelly Lavallee, Eric Hayford, Russ Morazzini, Amber Wallace, Dakota Conroy & Josh Cleland (2017) Effekterne af instrument-assisteret bløddelsmobilisering sammenlignet med andre interventioner på smerte og funktion: en systematisk gennemgang, Fysioterapi Anmeldelser, 22:1-2, 76-85, DOI: 10.1080/10833196.2017.1304184
Crothers, AL, French, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016). Spinal manipulativ terapi, Graston technique® og placebo til ikke-specifik thorax-rygsøjle: et randomiseret kontrolleret forsøg. Kiropraktik og manuelle terapier, 24, 16. doi.org/10.1186/s12998-016-0096-9
Kan inkorporering af en akupunktur- og/eller elektroakupunkturbehandlingsplan hjælpe med smertelindring og -behandling for personer, der har symptomer på knæsmerter fra skade og/eller gigt?
Akupunktur mod knæsmerter
Akupunktur går ud på at stikke meget tynde nåle ind i huden på bestemte akupunkter på kroppen. Det er baseret på den forudsætning, at nålene genopretter strømmen af kroppens energi for at aktivere og fremme heling, lindre smerter og hjælpe kroppen med at slappe af.
Akupunktur kan hjælpe med at løse forskellige helbredstilstande, herunder knæsmerter forårsaget af gigt eller skade.
Afhængigt af smertens type og sværhedsgrad kan behandlinger hjælpe med at reducere smerten i dage eller uger.
Akupunktur bruges ofte som en komplementær terapi – behandling ud over andre behandlings- eller terapistrategier som massage og kiropraktik.
Fordele ved akupunktur
Knæsmerter forårsaget af slidgigt eller skade kan reducere fleksibilitet, mobilitet og livskvalitet. Akupunktur kan hjælpe med at give lindring.
Når akupunkturnålene placeres på kroppen, sendes et signal langs rygmarven til hjernen, som udløser en frigivelse af endorfiner/smertehormoner. Medicinske forskere mener, at dette hjælper med at reducere smerte. (Qian-Qian Li et al., 2013) Akupunktur hjælper også med at mindske produktionen af kortisol, et hormon, der hjælper med at kontrollere betændelse. (Qian-Qian Li et al., 2013) Med nedsatte smertefornemmelser og mindre betændelse efter akupunkturbehandlinger kan knæfunktion og mobilitet forbedres.
Forskellige faktorer spiller en rolle for den smertelindring, der opleves ved akupunktur. Nogle beviser tyder på, at en persons forventninger kan påvirke resultaterne af akupunkturbehandling. (Stephanie L. Prady et al., 2015)
Forskere er i øjeblikket ved at vurdere, om forventningen om, at akupunktur er gavnlig, bidrager til et bedre resultat efter behandlingen. (Zuoqin Yang et al., 2021)
I 2019 blev akupunktur anbefalet til behandling af knæartrose i American College of Rheumatology/Arthritis Foundations retningslinjer for hånd-, hofte- og knæartrose smertebehandling. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)
Forskning
Forskellige kliniske undersøgelser understøtter akupunkturens evne til at hjælpe med lindring og behandling af knæsmerter.
En undersøgelse viste, at akupunktur hjælper med at håndtere forskellige tilstande, der forårsager kroniske smerter. (Andrew J. Vickers et al., 2012)
En videnskabelig gennemgang analyserede tidligere undersøgelser af smertebehandlingsinterventioner efter knækirurgi og fandt understøttende beviser for, at behandlingerne forsinkede og reducerede brugen af medicin til smertelindring efter operationen. (Dario Tedesco et al., 2017)
Slidgigt
En systematisk gennemgang analyserede randomiserede kontrolundersøgelser for at bestemme, hvorvidt akupunktur reducerede smerter og forbedrede ledfunktionen hos personer med kronisk slidgigt i knæsmerter. (Xianfeng Lin et al., 2016)
Individer modtog seks til treogtyve ugentlige akupunktursessioner i tre til 36 uger.
Analysen fastslog, at akupunktur kan forbedre kort- og langsigtet fysisk funktion og mobilitet og give op til 13 ugers smertelindring hos personer med kroniske knæsmerter forårsaget af slidgigt.
Rheumatoid arthritis
Leddegigt er en kronisk sygdom, der påvirker leddene, herunder knæleddet, hvilket forårsager smerte og stivhed.
Akupunktur er gavnligt til behandling af leddegigt/RA.
En gennemgang viste, at akupunktur alene og i kombination med andre behandlingsformer gavner personer med RA. (Pei-Chi, Chou Heng-Yi Chu 2018)
Akupunktur menes at have anti-inflammatoriske og antioxidante virkninger for at hjælpe med at regulere immunsystemets funktion.
Kroniske knæsmerter
Forskellige tilstande og skader kan forårsage kroniske knæsmerter, hvilket gør mobilitet vanskelig.
Personer med ledsmerter henvender sig ofte til komplementære terapier til smertelindring, hvor akupunktur er en af de populære modaliteter. (Michael Frass et al., 2012)
At arbejde med en autoriseret, professionel akupunktur kan reducere risikoen for uønskede bivirkninger og komplikationer.
Typer
Andre akupunkturmuligheder, der kan tilbydes, omfatter:
elektroakupunktur
En modificeret form for akupunktur, hvor en mild elektrisk strøm passerer gennem nålene, hvilket giver yderligere stimulation til akupunkterne.
I en forskningsundersøgelse rapporterede personer med knæartrose signifikante forbedringer i deres smerte, stivhed og fysiske funktion efter elektroakupunkturbehandling. (Ziyong Ju et al., 2015)
Auricular
Auricular eller øreakupunktur virker på akupunkter i øret svarende til kroppens forskellige dele.
En forskningsgennemgang analyserede flere undersøgelser af aurikulær akupunktur til smertelindring og fandt ud af, at det kan give lindring inden for 48 timer efter smertedebut. (M. Murakami et al., 2017)
Battlefield Akupunktur
De militære og veteran sundhedsfaciliteter bruger en unik form for aurikulær akupunktur til smertebehandling.
Undersøgelser viser, at det er effektivt til at give øjeblikkelig smertelindring, men mere forskning er nødvendig for at bestemme langsigtet smertelindring. (Anna Denee Montgomery, Ronovan Ottenbacher 2020)
Før du prøver akupunktur, konsulter en sundhedsperson for vejledning, da det kan være integreret med andre behandlinger og livsstilsjusteringer.
At overvinde en ACL-skade
Referencer
Li, QQ, Shi, GX, Xu, Q., Wang, J., Liu, CZ og Wang, LP (2013). Akupunktureffekt og central autonom regulering. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 2013, 267959. doi.org/10.1155/2013/267959
Prady, SL, Burch, J., Vanderbloemen, L., Crouch, S., & MacPherson, H. (2015). Måling af forventninger til fordel ved behandling i akupunkturforsøg: en systematisk gennemgang. Komplementære terapier i medicin, 23(2), 185-199. doi.org/10.1016/j.ctim.2015.01.007
Yang, Z., Li, Y., Zou, Z., Zhao, Y., Zhang, W., Jiang, H., Hou, Y., Li, Y., & Zheng, Q. (2021). Nytter patientens forventning akupunkturbehandling?: En protokol til systematisk gennemgang og metaanalyse. Medicin, 100(1), e24178. doi.org/10.1097/MD.0000000000024178
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation-retningslinje for håndtering af slidgigt i hånd, hofte og knæ. Arthritis care & research, 72(2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Cronin, AM, Maschino, AC, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Witt, CM, Linde, K., & Akupunkturforsøgssamarbejde (2012). Akupunktur for kronisk smerte: individuelle patientdata meta-analyse. Arkiv for intern medicin, 172(19), 1444–1453. doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3654
Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Lægemiddelfrie indgreb for at reducere smerte eller opioidforbrug efter total knæarthroplastik: en systematisk gennemgang og meta-analyse. JAMA kirurgi, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872
Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). Virkningerne af akupunktur på kroniske knæsmerter på grund af slidgigt: en meta-analyse. Journal of knogle- og ledkirurgi. Amerikansk bind, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620
Chou, PC og Chu, HY (2018). Klinisk effekt af akupunktur på reumatoid arthritis og associerede mekanismer: en systemisk gennemgang. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Frass, M., Strassl, RP, Friehs, H., Müllner, M., Kundi, M., & Kaye, AD (2012). Brug og accept af komplementær og alternativ medicin blandt den generelle befolkning og medicinsk personale: en systematisk gennemgang. Ochsner tidsskrift, 12(1), 45–56.
Hinman, RS, McCrory, P., Pirotta, M., Relf, I., Forbes, A., Crossley, KM, Williamson, E., Kyriakides, M., Novy, K., Metcalf, BR, Harris, A. ., Reddy, P., Conaghan, PG, & Bennell, KL (2014). Akupunktur for kroniske knæsmerter: et randomiseret klinisk forsøg. JAMA, 312(13), 1313-1322. doi.org/10.1001/jama.2014.12660
Ju, Z., Guo, X., Jiang, X., Wang, X., Liu, S., He, J., Cui, H., & Wang, K. (2015). Elektroakupunktur med forskellige strømintensiteter til behandling af knæartrose: en enkelt-blindet kontrolleret undersøgelse. Internationalt tidsskrift for klinisk og eksperimentel medicin, 8(10), 18981–18989.
Murakami, M., Fox, L., & Dijkers, MP (2017). Øreakupunktur til øjeblikkelig smertelindring - En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg. Smertemedicin (Malden, Mass.), 18(3), 551–564. doi.org/10.1093/pm/pnw215
Montgomery, AD, & Ottenbacher, R. (2020). Battlefield Akupunktur til kronisk smertebehandling hos patienter på langvarig opioidterapi. Medicinsk akupunktur, 32(1), 38–44. doi.org/10.1089/acu.2019.1382
Knæskader kan forekomme hos fysisk aktive personer, der løfter vægte. Kan forståelse af typerne af vægtløftningsknæskader hjælpe med at forebygge?
Vægtløftning af knæskader
Vægttræning er meget sikkert for knæene, da regelmæssig vægttræning kan forbedre knæstyrken og forebygge skader, så længe den korrekte form følges. For personer med knæskader fra andre aktiviteter, kan forkert vægttræningsøvelser forværre skaden. (Ulrika Aasa et al., 2017) Såvel som pludselige vridende bevægelser, dårlig justering og allerede eksisterende skader kan øge risikoen for forværring eller skabe yderligere skader. (Hagen Hartmann et al., 2013) Kroppen og knæene er designet til at understøtte lodrette kræfter på leddene.
Fælles skader
Vægtløftende knæskader opstår, da knæleddene tåler en lang række belastninger og belastninger. Ved vægttræning kan de ledbånd, der hæfter til knæleddets komplekse knoglesystem, blive beskadiget af forkerte bevægelser, overbelastning af vægten og øget vægt for tidligt. Disse skader kan resultere i smerter, hævelse og ubevægelighed, der kan variere fra mindre til alvorlige, fra en forstuvning eller en lille rift til en fuldstændig rift i alvorlige tilfælde.
Forreste korsbånd – ACL – Skade
Dette ledbånd fastgør lårets lårbensknogle til underbenets skinnebensben/skinneben og kontrollerer overdreven rotation eller forlængelse af knæleddet. (American Academy of Family Physicians. 2024)
Anterior betyder front.
ACL-skader ses mest hos atleter, men kan ske for alle.
Alvorlig skade på ACL betyder normalt kirurgisk rekonstruktion og op til 12 måneders rehabilitering.
Ved vægtløftning skal du prøve at undgå at vride knæbevægelser, bevidst eller ved et uheld, under overdreven belastning.
Bageste korsbånd – PCL – Skade
PCL forbinder lårbenet og skinnebenet på forskellige punkter til ACL.
Det styrer enhver baglæns bevægelse af skinnebenet ved leddet.
Skader opstår oftest med kraftige kræfter som følge af ulykker og nogle gange i aktiviteter, hvor der opstår kraftige traumer i knæet.
Medial Collateral Ligament – MCL – Skade
Dette ledbånd sørger for, at knæet ikke bøjer for langt indad/medialt.
Skader opstår for det meste fra stød til ydersiden af knæet eller fra utilsigtet kropsvægtkraft på benet, der bøjer i en usædvanlig vinkel.
Lateral Collateral Ligament – LCL – Skade
Dette ledbånd forbinder den mindre knogle i underbenet/fibula til lårbenet.
Det er modsat MCL.
Det opretholder overdreven udadgående bevægelse.
LCL-skader opstår, når en kraft skubber knæet ud.
Bruskskade
Brusk forhindrer knogler i at gnide sammen og dæmper stødkræfter.
Knæ menisker er brusk, der dæmper knæleddene indvendigt og udvendigt.
Andre typer brusk beskytter lår- og skinnebensknoglerne.
Når brusk bliver revet eller beskadiget, kan det være nødvendigt at operere.
tendonitis
Forværrede og overbrugte knæ sener kan føre til vægtløftning knæskader.
En relateret skade kendt som iliotibial band syndrom/ITB forårsager smerter på ydersiden af knæet, normalt hos løbere, men det kan opstå ved overforbrug.
Hvile, udstrækning, fysioterapi og antiinflammatorisk medicin er en almindelig behandlingsplan.
Tilstanden får brusken til at forringes og knoglerne gnides sammen, hvilket resulterer i smerter og stivhed.
Forebyggelse
Enkeltpersoner kan minimere deres risiko for vægtløftning af knæskader og smerter ved at følge deres læges og personlige træneres anbefalinger.
Personer med en eksisterende knæskade bør følge deres læges eller fysioterapeuts anbefalinger.
Et knæærme kan holde muskler og led sikre, hvilket giver beskyttelse og støtte.
At strække ben- og knæmusklerne kan opretholde ledfleksibiliteten.
Undgå pludselige sidebevægelser.
Mulige anbefalinger kan omfatte:
Undgå visse øvelser
Isolationsøvelser som benkrøller, stående eller på en bænk, samt brug af benforlængermaskinen, kan belaste knæet.
Dyb squat træning
Forskning viser, at den dybe squat kan beskytte mod underbensskade, hvis knæet er sundt. Dette er dog, når det gøres med korrekt teknik, under kyndig overvågning og med en gradvis progressiv belastning. (Hagen Hartmann et al., 2013)
Enkeltpersoner bør tale med deres læge, før de begynder på en ny træningsrutine. En personlig træner kan give træning i at lære den rigtige teknik og vægtløftningsform.
Hvordan jeg rev min ACL del 2
Referencer
Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Skader blandt vægtløftere og styrkeløftere: en systematisk gennemgang. Britisk tidsskrift for sportsmedicin, 51(4), 211-219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Hartmann, H., Wirth, K., & Klusemann, M. (2013). Analyse af belastningen på knæleddet og rygsøjlen med ændringer i hugsiddende dybde og vægtbelastning. Sports medicin (Auckland, NZ), 43(10), 993-1008. doi.org/10.1007/s40279-013-0073-6
For personer, der beskæftiger sig med skader og smertetilstande, kan inkorporering af akupunktur i en behandlingsplan hjælpe med at lindre og håndtere smerte?
Akupunktur smertebehandling
Smertebehandlingsteknikker omfatter fysioterapi, medicin, forkølelsesterapier, kiropraktik og massage. En metode, der vokser, er akupunktur. (Verdenssundhedsorganisationen. 2021) Ifølge en rapport fra Verdenssundhedsorganisationen er akupunktur den mest almindeligt anvendte form for traditionel medicin, der praktiseres globalt. (Verdenssundhedsorganisationen. 2021) Mere end 10 millioner akupunkturbehandlinger administreres årligt i USA (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
Hvad er det?
Akupunktur er en medicinsk praksis, der involverer at placere solide, men supertynde nåle på bestemte punkter i kroppen for at behandle visse sundhedsproblemer. De kan bruges alene eller stimuleres med elektriske strømme, kaldet elektroakupunktur. Akupunktur opstod i Kina for omkring 3,000 år siden og er kendt som traditionel kinesisk medicin eller TCM. I de senere år har praksis vundet accept og efterspørgsel verden over. (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
Hvordan virker det?
Akupunktur smertebehandling virker ved at balancere strømmen af qi/chi/energi, som bevæger sig gennem meridianer eller kanaler i kroppen. Ved at indsætte nåle i specifikke punkter langs disse kanaler, genoprettes balancen for generel sundhed og velvære. Når energien er ubalanceret på grund af interne og eksterne stressfaktorer, der kan omfatte skader, underliggende tilstande, usund kost og stress, kan individer præsentere symptomer og sygdom. Ved hjælp af diagnostiske teknikker og omfattende interviews kan praktiserende læger bestemme, hvilke organsystemer og meridiankanaler der skal adresseres for at genoprette funktionen. Der er mere end 2,000 akupunkter i kroppen. (Johns Hopkins medicin. 2024) Hvert punkt har sit eget formål og funktion: Nogle øger energien, andre mindsker den, hjælper med at balancere kroppen for at understøtte heling og restitution. Akupunktur smertebehandling går ud over energiheling og kan hjælpe med at lindre smerter ved at stimulere nerver, muskler og fascia/bindevæv, regulere immunrespons, nervesystemrespons, lymfeflow og øge muskelafslapning.
Typer
Forskellige typer af akupunktur er blevet ændret i træning og stilarter, men alle involverer needling i visse punkter og inkluderer:
Ortopædisk/Dry Needling
Denne teknik kombinerer traditionel kinesisk medicin og strukturmanipulation til behandling af smerter, vævsskader, ubalancer i kroppen og andre generelle systemiske lidelser.
Fem element stil
Dette er en spirituel og følelsesmæssig teknik, der bruger naturens fem elementer, herunder træ, ild, jord, metal og vand, til at overføre energi og skabe balance i kroppen.
Japansk stil
bruger lignende teknikker til TCM, men bruger en mere subtil tilgang, såsom at bruge færre nåle eller indsætte dem i lavere dybder i kroppen.
koreansk
Denne teknik bruger både teknikker fra kinesisk og japansk akupunktur.
Praktiserende læger kan bruge flere nåle og forskellige slags nåle, som en kobbervariant, i stedet for standardtypen af rustfrit stål.
Denne type akupunktur bruger kun akupunkter på hånden til at behandle forskellige områder af kroppen.
Auricular
Dette ligner koreansk akupunktur, men er afhængig af visse punkter i øret for at behandle andre områder af kroppen.
Målet er at overvinde ubalancer og disharmonier.
distal
Denne teknik behandler smerte indirekte.
Praktiserende læger placerer nåle på andre steder end området med ubehag.
For eksempel kan praktiserende læger placere nåle rundt om albuerne for knæsmerter eller underbenene for skuldersmerter.
Akupressur
Denne form for terapi stimulerer forskellige akupunkter uden brug af nåle.
Udøvere bruger præcise fingerplaceringer, hænder eller andre værktøjer og æteriske olier til at påføre tryk over specifikke punkter for at forbedre energiflowet.
Udbydere kan kombinere og bruge forskellige former baseret på den enkeltes behov.
Betingelser
En analyse af mere end 2,000 videnskabelige anmeldelser af akupunkturbehandlinger viste, at den var effektiv til afasi efter slagtilfælde, nakke, skulder, lændesmerter, muskelsmerter, fibromyalgismerter, laktationsproblemer efter fødslen, vaskulære demenssymptomer og allergisymptomer. (Liming Lu et al., 2022) En undersøgelse af mus udført af neurovidenskabsmænd fandt ud af, at elektroakupunktur kan mindske inflammation. (Shenbin Liu et al., 2020) National Center for Complementary and Integrative Health fandt ud af, at akupunktur kan være nyttigt for: (Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. 2022)
Kvalme og opkastning hos kræftpatienter under behandling
Kronisk prostatitis
Fordøjelse
Irritabelt tarmsyndrom
Sæsonbestemte allergier
Ufrivillig vandladning
Infertilitet
Astma
Stop med at ryge
Depression
Sikkerhed
Når behandlingen udføres af en højtuddannet, autoriseret og certificeret akupunktør, er det meget sikkert. De mest almindelige alvorlige bivirkninger var pneumothorax/kollapseret lunge, kardiovaskulære problemer og besvimelse, som i nogle tilfælde forårsagede traumer, såsom frakturer. (Petra Bäumler et al., 2021) Der er nogle kortsigtede risici forbundet med akupunktur, herunder:
Smerte
Blødning
Blå mærker
Døsighed
Svimmelhed for personer, der ikke har spist eller frygt for nåle.
Alvorlige bivirkninger forbundet med akupunktur, såsom en punkteret lunge eller infektion, er meget sjældne. For personer, der har en metalallergi, infektion eller åbent sår i det område, hvor nålene vil blive indsat, anbefales det at undgå akupunktur. Personer, der har en blødningsforstyrrelse, tager medicin som et antikoagulant, eller er gravide, bør tale med akupunktøren, før de påbegynder en behandlingsplan.
Hvad kan man forvente
Alles besøg vil blive skræddersyet til deres specifikke behov, og det første besøg vil sandsynligvis vare en time eller to. Den indledende evaluering vil omfatte en fuldstændig medicinsk/sundhedshistorie. Den enkelte vil bruge et par minutter på at diskutere bekymringer og sundhedsmål med akupunktøren. Individer vil blive bedt om at ligge på behandlingsbordet, så behandleren kan få adgang til deres lemmer, ryg og mave. Efter indsættelse af nåle vil de forblive på plads i omkring 20 til 30 minutter. På dette tidspunkt kan individer slappe af, meditere, sove, lytte til musik osv. Lægen kan overvåge, om og hvordan pulsen har ændret sig og tilføje eller fjerne nåle. Efter at nålene er fjernet, vil lægen bestemme behandlingsforløbet. Afhængigt af hvor kronisk eller alvorlig tilstanden er, kan de anbefale adskillige akupunkturbehandlinger til smertebehandling i løbet af flere uger.
Kiropraktisk pleje til helbredelse efter traumer
Referencer
Verdenssundhedsorganisationen. (2021). WHO benchmarks for praksis med akupunktur.
Hao, J. J., & Mittelman, M. (2014). Akupunktur: fortid, nutid og fremtid. Globale fremskridt inden for sundhed og medicin, 3(4), 6-8. doi.org/10.7453/gahmj.2014.042
Johns Hopkins medicin. (2024). Akupunktur.
Lu, L., Zhang, Y., Tang, X., Ge, S., Wen, H., Zeng, J., Wang, L., Zeng, Z., Rada, G., Ávila, C., Vergara, C., Tang, Y., Zhang, P., Chen, R., Dong, Y., Wei, X., Luo, W., Wang, L., Guyatt, G., Tang, C., … Xu, N. (2022). Evidens om akupunkturbehandlinger er underudnyttet i klinisk praksis og sundhedspolitik. BMJ (Clinical Research ed.), 376, e067475. doi.org/10.1136/bmj-2021-067475
Liu, S., Wang, Z.F., Su, Y.S., Ray, R.S., Jing, X.H., Wang, Y.Q., & Ma, Q. (2020). Somatotopisk organisation og intensitetsafhængighed ved kørsel af distinkte NPY-udtrykkende sympatiske veje ved elektroakupunktur. Neuron, 108(3), 436–450.e7. doi.org/10.1016/j.neuron.2020.07.015
Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. (2022). Akupunktur: hvad du behøver at vide.
Bäumler, P., Zhang, W., Stübinger, T., & Irnich, D. (2021). Akupunktur-relaterede bivirkninger: systematisk gennemgang og meta-analyser af prospektive kliniske undersøgelser. BMJ åben, 11(9), e045961. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-045961
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
