ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side

Hovedpine og behandlinger

Rygklinik Hovedpine & Behandlingsteam. Den mest almindelige årsag til hovedpine kan relateres til nakkekomplikationer. Fra at bruge overdreven tid på at kigge ned på en bærbar computer, stationær, iPad og endda fra konstant sms, kan en forkert kropsholdning i længere perioder begynde at lægge pres på nakken og den øvre del af ryggen, hvilket kan føre til problemer, der kan forårsage hovedpine. Størstedelen af ​​disse typer hovedpine opstår på grund af stramhed mellem skulderbladene, som igen får musklerne på toppen af ​​skuldrene til at stramme og udstråle smerter i hovedet.

Hvis kilden til hovedpinen er relateret til en komplikation af halshvirvelsøjlen eller andre områder af rygsøjlen og musklerne, kan kiropraktisk pleje, såsom kiropraktiske justeringer, manuel manipulation og fysioterapi, være en god behandlingsmulighed. Desuden kan en kiropraktor ofte følge op på kiropraktisk behandling med en række øvelser for at forbedre kropsholdningen og give råd til fremtidige livsstilsforbedringer for at undgå yderligere komplikationer.


Selvomsorg for hovedpine: Strategier til smertebehandling

Selvomsorg for hovedpine: Strategier til smertebehandling

For personer, der beskæftiger sig med hovedpine, kan brug af selvplejeteknikker hjælpe med at lindre symptomer?

Selvomsorg for hovedpine: Strategier til smertebehandling

Hovedpine Selvpleje

Der er forskellige selv-smertelindrende tilgange til at lindre hovedpine-relaterede smerter, der bruger ikke-medicinske muligheder. Selvom hovedpine selvpleje smertelindrende teknikker kan hjælpe midlertidigt, anbefales de at hjælpe med at lindre hovedpinesymptomer, indtil professionel behandling er tilgængelig. Enkeltpersoner opfordres til at prøve flere strategier for at finde det rigtige behandlingsregime, der virker for dem, hvilket normalt er en proces med forsøg og fejl. Selvplejende hovedpinemanøvrer kan omfatte tempelmassage, åndedrætsøvelser, motion eller påføring af en forkølelsespakke til hovedet.

Self-Care Relief

Almindeligvis brugt til spændingshovedpine eller migræne, nogle få eksempler på selvplejeteknikker inkluderer (Espí-López GV et al., 2016)

  • Masser tindingerne, nakken eller hovedbunden med hånden, fingrene eller et massageværktøj.
  • Påføring af en kold pakke på det berørte område.
  • Varme kan bruges på det berørte område, som et pandebånd eller et varmt brusebad.
  • Kompression såsom et lommetørklæde eller bælte viklet stramt om hovedet eller trykker fast på det smertefulde område.

Kompression er mere almindeligt anvendt hos migrænikere versus hovedbundsmassage hos personer med spændingshovedpine. Dette skyldes ofte den dunkende fornemmelse forårsaget af migræne versus en spændingshovedpine, der føles som et stramt greb eller et bånd omkring hovedet.

Personer med klyngehovedpine er mere tilbøjelige til at bruge unikke tilgange, såsom at dække det ene øre, dreje hovedet, overfladisk vejrtrækning, bevæge sig rundt eller lukke næseboret på samme side som hovedsmerterne.

Andre supplerende muligheder

Andre komplementære terapier til hovedpine og migrænebehandling omfatter: (Millstine D. et al., 2017)

  • Triggerpunktsfrigørelsesmassage
  • Progressiv muskelafslapning
  • Aerob træning
  • Yoga
  • Dybe vejrtrækningsøvelser
  • Meditation
  • Kognitiv-adfærdsterapi

Forskellige videnskabelige undersøgelser understøtter den potentielle fordel ved disse komplementære terapier. Individer bør dog tale med en sundhedsudbyder for at vælge den bedste strategi for deres hovedpinetype og deres unikke behov/mål. At arbejde med et kiropraktisk team kan hjælpe med at fremskynde helingen. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic samarbejder med primære sundhedsudbydere og specialister om at udvikle en skræddersyet behandlingsplan gennem en integreret tilgang til behandling af skader og kroniske smertesyndromer, forbedring af fleksibilitet, mobilitet og smidighed, lindring af smerter og hjælper individer med at vende tilbage til normale aktiviteter . Hvis andre behandlinger er nødvendige, har Dr. Jimenez slået sig sammen med topkirurger, kliniske specialister, medicinske forskere og rehabiliteringsudbydere for at give de mest effektive behandlinger.


Spændingshovedpine og kiropraktisk pleje


Referencer

Espí-López, GV, Zurriaga-Llorens, R., Monzani, L., & Falla, D. (2016). Effekten af ​​manipulation plus massageterapi versus massageterapi alene hos mennesker med spændingshovedpine. Et randomiseret kontrolleret klinisk forsøg. European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine, 52(5), 606–617.

Millstine, D., Chen, CY, & Bauer, B. (2017). Komplementær og integrativ medicin til behandling af hovedpine. BMJ (Clinical Research ed.), 357, j1805. doi.org/10.1136/bmj.j1805

Migrænefysioterapi: Lindring af smerter og genoprettelse af mobilitet

Migrænefysioterapi: Lindring af smerter og genoprettelse af mobilitet

For personer, der lider af migrænehovedpine, kan inkorporering af fysioterapi hjælpe med at mindske smerter, forbedre mobiliteten og håndtere fremtidige anfald?

Migrænefysioterapi: Lindring af smerter og genoprettelse af mobilitet

Migræne fysioterapi

Cervikogen migrænehovedpine kan forårsage smerte, begrænset bevægelse eller forvirrende symptomer som svimmelhed eller kvalme. De kan stamme fra nakken eller halshvirvelsøjlen og kaldes cervikogen hovedpine. Et kiropraktisk fysioterapeuthold kan vurdere rygsøjlen og tilbyde behandlinger, der hjælper med at forbedre mobiliteten og mindske smerter. Enkeltpersoner kan drage fordel af at arbejde med et migrænefysioterapeuthold for at udføre behandlinger for specifikke tilstande, hurtigt og sikkert lindre smerter og vende tilbage til deres tidligere aktivitetsniveau.

Anatomi af halshvirvelsøjlen

Halsen består af syv stablede nakkehvirvler. De halshvirvler beskytter rygmarven og lader nakken bevæge sig igennem:

  • fleksion
  • Extension
  • Rotation
  • Sidebøjning

De øvre nakkehvirvler hjælper med at støtte kraniet. Der er led på hver side af det cervikale niveau. Man forbinder til bagsiden af ​​kraniet og tillader bevægelse. Dette suboccipitale område er hjemsted for flere muskler, der støtter og bevæger hovedet, med nerver, der bevæger sig fra nakken gennem det suboccipitale område ind i hovedet. Nerverne og musklerne i dette område kan være en kilde til nakkesmerter og/eller hovedpine.

Symptomer

Pludselige bevægelser kan udløse symptomer på cervikogen migræne, eller de kan opstå under vedvarende nakkestillinger. (Side S. 2011) Symptomerne er ofte kedelige og ikke-pulserende og kan vare flere timer til dage. Symptomer på cervikogen migrænehovedpine kan omfatte:

  • Smerter på begge sider af baghovedet.
  • Smerter i baghovedet, der stråler ud til den ene skulder.
  • Smerter på den ene side af den øvre nakke, der stråler ud til tindingen, panden eller øjet.
  • Smerter i den ene side af ansigtet eller kinden.
  • Reduceret bevægelsesområde i nakken.
  • Følsomhed over for lys eller lyd
  • Kvalme
  • Svimmelhed eller svimmelhed

Diagnose

Værktøjer, som en læge kan bruge, kan omfatte:

  • Røntgen
  • MRI
  • CT-scanning
  • Fysisk undersøgelse omfatter nakkebevægelse og palpation af nakke og kranium.
  • Diagnostiske nerveblokeringer og injektioner.
  • Nakkebilleddannelsesundersøgelser kan også vise:
  • læsion
  • Udbulende eller diskusprolaps
  • Disk degeneration
  • Gigtforandringer

Cervikogen hovedpinediagnose stilles sædvanligvis med ensidige, ikke-bankende hovedpinesmerter og tab af nakkebevægelse. (Hovedpineklassifikationskomité for International Headache Society. 2013) En sundhedsudbyder kan henvise den enkelte til fysioterapi for at behandle cervikogen hovedpine, når den først er diagnosticeret. (Rana MV 2013)

Fysisk terapi

Når de første gang besøger en fysioterapeut, vil de gennemgå sygehistorie og tilstande, og der vil blive stillet spørgsmål om opståen af ​​smerter, symptomadfærd, medicin og diagnostiske undersøgelser. Terapeuten vil også spørge om tidligere behandlinger og gennemgå medicinsk og kirurgisk historie. Komponenter i evalueringen kan omfatte:

  • Palpation af nakke og kranium
  • Mål for halsens bevægelsesområde
  • Styrkemålinger
  • Postural vurdering

Når evalueringen er afsluttet, vil terapeuten arbejde sammen med den enkelte om at udvikle et personligt behandlingsprogram og rehabiliteringsmål. Forskellige behandlinger er tilgængelige.

Dyrke motion

Øvelser for at forbedre nakkebevægelsen og mindske trykket på cervikale nerver kan ordineres og kan omfatte. (Park, SK et al., 2017)

  • Cervikal rotation
  • Cervikal fleksion
  • Cervikal sidebøjning
  • Cervikal tilbagetrækning

Terapeuten vil træne den enkelte til at bevæge sig langsomt og støt og undgå pludselige eller rykkende bevægelser.

Postural korrektion

Hvis en fremadrettet hovedstilling er til stede, kan den øvre halshvirvelsøjle og det suboccipitale område komprimere de nerver, der bevæger sig op på bagsiden af ​​kraniet. Korrigering af kropsholdning kan være en effektiv behandlingsstrategi og kan omfatte:

  • Udførelse af målrettede posturale øvelser.
  • Ved hjælp af en støttende nakkepude til søvn.
  • Brug af lændestøtte, når du sidder.
  • Kinesiologisk taping kan hjælpe med at øge den taktile bevidsthed om ryg- og nakkeposition og forbedre den generelle posturale bevidsthed.

Varme/is

  • Varme eller is kan påføres halsen og kraniet for at mindske smerter og betændelse.
  • Varme kan hjælpe med at slappe af stramme muskler og forbedre cirkulationen og kan bruges før udførelse af nakkestrækninger.

Massage

  • Hvis stramme muskler begrænser nakkebevægelser og forårsager hovedsmerter, kan en massage hjælpe med at forbedre mobiliteten.
  • En speciel teknik kaldet suboccipital release løsner de muskler, der fastgør kraniet til nakken, for forbedret bevægelse og nedsat nerveirritation.

Manuel og mekanisk trækkraft

  • En del af migrænefysioterapiplanen kan involvere mekanisk eller manuel trækkraft for at dekomprimere nakkens diske og led, forbedre bevægelse i nakken og mindske smerter.
  • Fællesmobiliseringer kan bruges til at forbedre nakkebevægelsen og håndtere smerte. (Paquin, JP 2021)

Elektrisk stimulering

  • Elektrisk stimulation, f.eks elektroakupunktur eller transkutan neuromuskulær elektrisk stimulation, kan bruges på nakkemusklerne for at mindske smerter og forbedre hovedpinesymptomer.

Terapiens varighed

De fleste migræne-fysioterapisessioner for cervikogen hovedpine varer omkring fire til seks uger. Individer kan opleve lindring inden for et par dage efter start af behandlingen, eller symptomer kan komme og gå i forskellige faser i uger. Nogle oplever vedvarende migræne-hovedpine i flere måneder efter påbegyndelse af behandlingen og bruger teknikker, de har lært, til at hjælpe med at kontrollere symptomerne.

Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic er specialiseret i progressive terapier og funktionelle rehabiliteringsprocedurer med fokus på at genoprette normale kropsfunktioner efter traumer og bløddelsskader. Vi bruger specialiserede kiropraktiske protokoller, wellness-programmer, funktionel og integreret ernæring, smidighed og mobilitet fitnesstræning og rehabiliteringssystemer til alle aldre. Vores naturlige programmer bruger kroppens evne til at nå specifikke målte mål. Vi er gået sammen med byens førende læger, terapeuter og undervisere for at levere behandlinger af høj kvalitet, der giver vores patienter mulighed for at opretholde den sundeste måde at leve på og leve et funktionelt liv med mere energi, en positiv indstilling, bedre søvn og mindre smerte .


Kiropraktisk behandling af migræne


Referencer

Side P. (2011). Cervicogen hovedpine: en evidensstyret tilgang til klinisk behandling. International journal of sports fysioterapi, 6(3), 254-266.

Hovedpineklassifikationskomité for International Headache Society (IHS) (2013). The International Classification of Headache Disorders, 3. udgave (betaversion). Cephalalgia: et internationalt tidsskrift for hovedpine, 33(9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658

Rana MV (2013). Håndtering og behandling af hovedpine af cervikogen oprindelse. The Medical clinics of North America, 97(2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003

Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Effekter af cervikal strækning og kranio-cervikal fleksionsøvelser på cervikale muskelkarakteristika og kropsholdning hos patienter med cervikogen hovedpine. Journal of Physical Therapy Science, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836

Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Effekter af SNAG-mobilisering kombineret med en selv-SNAG-hjemmeøvelse til behandling af cervicogen hovedpine: en pilotundersøgelse. Journal of manual & manipulative therapy, 29(4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960

Oplev fordelene ved kraniosakral terapi til smertelindring

Oplev fordelene ved kraniosakral terapi til smertelindring

For personer, der lider af nakkesmerter og hovedpine, kan kraniosakral hovedmassage hjælpe med at give lindring?

Oplev fordelene ved kraniosakral terapi til smertelindring

Kraniosakral terapi

Kraniosakral terapi er en blid massage til at frigøre fascia eller bindevævsnetværksspændinger. Terapien er ikke ny, men har fået ny opmærksomhed på grund af den offentlige interesse for naturlige smertebehandlinger og terapier. Undersøgelser er begrænsede, men klinisk forskning er i gang for at se, om terapien kan blive en almindelig behandlingsmulighed. Terapien har til formål at lindre symptomerne på forskellige helbredslidelser og tilstande, herunder:

  • Hovedpine
  • nakkesmerter
  • Kompleks regionalt smertesyndrom – CRPS
  • Ved at lindre kompression i lænden, hovedet og rygsøjlen genoprettes cerebrospinalvæskecirkulationen, og kropsrytmerne i nervesystemet nulstilles. Dette giver smertelindring, sænker stress og forbedrer det generelle velvære.

Mål for massage

Adskillige tilstande og lidelser, der siges at have gavn af kraniosakral terapi omfatter (Heidemarie Haller et al., 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, og Holger Cramer, 2021)

  • Hovedpine
  • Migræne
  • Kroniske smerteforhold
  • Stress-relaterede lidelser
  • Angst
  • Depression
  • Tinnitus – ringen for ørerne
  • Svimmelhed
  • Infantil kolik
  • Gastrointestinale sygdomme
  • Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD
  • Astma
  • Terapi for at lindre kræftbehandlingsbivirkninger.

Fokusområderne er dem langs fascien, det bindevæv, der holder organer, blodkar, knogler, nervefibre og muskler på plads. Ved at bearbejde dette væv gennem blid trykmassage hjælper praktiserende læger med at berolige kamp-eller-flugt-responsen ved at slappe af det sympatiske nervesystem. Symptomerne vil afgøre, hvilke områder af kroppen der kræver kraniosakral terapi. Personer med hovedpine vil få en hoved- eller nakkemassage. Andre områder involveret i kraniosakral terapi omfatter: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos og Holger Cramer, 2021)

  • Tilbage
  • Omkring rygsøjlen.
  • Andre områder som leddene eller musklerne.
  • Det tryk, der påføres under kraniosakral terapi, er let og ikke det samme som en dybdegående massage.
  • Let tryk påføres over det berørte fascievæv for at hjælpe med at nulstille visse kropsrytmer, der kan spille en rolle i smerte og andre symptomer. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos og Holger Cramer, 2021)

Parasympatiske og sympatiske nervesystem

  • Det parasympatiske og sympatiske nervesystem styrer forskellige kropsreaktioner.
  • Det parasympatiske nervesystem understøtter korrekt hvile og fordøjelsesfunktioner, og det sympatiske nervesystem regulerer kroppens kamp-eller-flugt-respons. (Cleveland Clinic. 2022)

Terapi teknikker

De massageteknikker, der bruges i kraniosakral terapi, er afhængige af lavt tryk, der er beregnet til at være så skånsomt som muligt. Fingerspidserne bruges ofte for at undgå at lægge for meget pres. Sundhedsudbydere arbejder med områderne mellem kraniet og bunden af ​​rygsøjlen for at identificere og nulstille ubalancer i kroppen og cerebrospinalvæsken. Hvis der er ubalance i cerebrospinalvæsken, vil massageterapeuten omplacere individet eller trykke på området for at frigøre og/eller øge cirkulationen. Teknikkerne arbejder på at forbedre kroppens evne til at regulere fysiologiske reaktioner. (Heidemarie Haller et al., 2019) Under og efter sessionen kan personer opleve forskellige fornemmelser, herunder: (Biodynamic Craniosakral Therapy Association of North America, 2024)

  • Lempelse.
  • Følelse af at være i en meditativ tilstand.
  • Søvnighed.
  • Energisk.
  • Føler en følelse af varme.
  • Dybere vejrtrækning.
  • Føler kroppen er rankere og højere.

Personer, der ikke bør modtage kraniosakral terapi

Kraniosakral terapi anses for sikker; nogle personer bør dog undgå det eller konsultere en sundhedsplejerske, før de prøver det. De, der anbefales ikke at modtage behandlingen, omfatter personer med følgende lidelser:

  • Hjernerystelse eller andre traumatiske hjerneskader.
  • Blodpropper.
  • Hjerne hævelse.
  • Hjerneaneurisme - en blodfyldt bule i et blodkar i eller omkring hjernen.
  • Tilstande, der forårsager ophobning af cerebrospinalvæske.

Behandling

Kraniosakral terapi tilbydes af flere sundhedsudbydere, herunder:

  • Kraniosakral terapi autoriserede massageterapeuter
  • Fysioterapeuter
  • Ergoterapeuter
  • Osteopater
  • Kiropraktorer

Disse fagfolk ved, hvordan man udfører massageteknikken korrekt.


Spændingshovedpine


Referencer

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Kraniosakral terapi for kronisk smerte: en systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg. BMC muskuloskeletale lidelser, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Brugen og fordelene ved kraniosakral terapi i primær sundhedspleje: En prospektiv kohorteundersøgelse. Komplementære terapier i medicin, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Cleveland Clinic. (2022). Perifert nervesystem (PNS) (Health Library, Issue. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Biodynamic Craniosakral Therapy Association of North America. (2024). Hvordan er en session? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-

Sig farvel til hovedpine med akupunktur

Sig farvel til hovedpine med akupunktur

Kan personer, der beskæftiger sig med hovedpine, finde den lindring, de leder efter, fra akupunktur for at reducere smertelignende symptomer?

Introduktion

Som en del af bevægeapparatet er nakken en del af overkroppens dele og tillader hovedet at være mobilt gennem hele rotationer uden smerter og ubehag. De omkringliggende muskler, ledbånd og sener hjælper med at beskytte den cervikale rygmarvsregion og har et fantastisk forhold til skuldrene. Imidlertid kan nakkeområdet bukke under for skader, hvilket fører til smertelignende symptomer, der kan give smerter og ubehag i de øvre regioner. Et af de smertelignende symptomer, der korrelerer med nakkesmerter, er hovedpine. Hovedpine kan variere i akutte til kroniske stadier, da de påvirker mange individer og de forskellige faktorer, der korrelerer med dem. Når hovedpine begynder at dannes, vil mange individer se på flere behandlinger for at reducere de smertelignende symptomer, der korrelerer med hovedpine, og få den lindring, de fortjener. Dagens artikel ser på de forskellige faktorer, der korrelerer med hovedpine, hvordan hovedpine forårsager overlappende risikoprofiler med nakkesmerter, og hvordan behandlinger som akupunktur kan reducere hovedpine. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som konsoliderer vores patienters oplysninger for at tilbyde behandlinger som akupunktur for at minimere hovedpine. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan akupunktur kan gavne mange individer, der håndterer nakkesmerter forbundet med hovedpine. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om deres smertelignende symptomer, der korrelerer med hovedpine og nakkesmerter. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.

 

De forskellige faktorer, der korrelerer hovedpine

 

Har du oplevet spændinger i nakken efter en lang dag? Føler du en kedelig smerte efter at have stirret på computer- eller telefonskærmen? Eller mærker du en dunkende fornemmelse af, at du skal ligge ned et par minutter? Mange af disse smertelignende scenarier er forbundet med hovedpine, som påvirker mange individer fra tid til anden. Hovedpine er korreleret med forskellige biokemiske og metaboliske risikoprofiler eller ændringer, der forårsager central sensibilisering og neuronal dysfunktion. (Walling, 2020) Dette får mange individer til at udvikle akutte eller kroniske smertelignende symptomer, der påvirker deres hoveder og forskellige steder omkring ansigtet og halsområdet. Nogle af de mange faktorer, der kan føre til udvikling af hovedpine, omfatter:

  • Stress
  • Allergi
  • Tension
  • Manglende evne til at sove
  • Mangel på vand og mad
  • Traumatiske skader
  • Kraftige blinkende lys

Derudover kan andre faktorer som fedme blive en stærk risikofaktor for, at sekundær hovedpine som migræne har symptomer på intrakraniel hypertension, der påvirker kroppen. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Dette kan føre til udvikling af nakkesmerter forårsaget af hovedpine.

 

Hovedpine og nakkesmerter

Når det kommer til hovedpine forbundet med nakkesmerter, vil mange personer opleve spændinger og smerter i de omkringliggende muskler og de igangværende symptomer. Nakkesmerter kan forårsage overlappende risikoprofiler for muskler, ledbånd, facetled og viscerale strukturer i nakken, der kan udløse udviklingen af ​​hovedpine eller blive et symptom, der eksisterer sideløbende med en nakkelidelse. (Vicente et al., 2023) Derudover er nakkesmerter og hovedpine stærkt forbundet, da muskelsmerter spiller en rolle i udviklingen af ​​hovedpine, da de giver negative konsekvenser i deres sociale liv. Hovedpine kan hæmme en persons evne til at koncentrere sig, mens nakkesmerter forårsager begrænset mobilitet og stivhed. (Rodriguez-Almagro et al., 2020

 


Spændingshovedpine Oversigt- Video


Akupunktur reducerer hovedpine

Når enkeltpersoner beskæftiger sig med hovedpine, vil mange inkorporere hjemmemedicin for at reducere den spænding, de oplever fra de forskellige faktorer. Dette kan give midlertidig lindring for at afbøde virkningerne af de smertelignende symptomer forbundet med hovedpine. Men når smerten fra hovedpine bliver uudholdelig med nakkesmerter i blandingen, er det her, ikke-kirurgiske behandlinger kunne være svaret. Ikke-kirurgiske behandlinger er effektive mod smerter forårsaget af hovedpine og tilpasset til personens smerte. For eksempel kan akupunktur hjælpe mod hovedpine og nakkesmerter. Akupunktur er en af ​​de ældste former for ikke-kirurgiske behandlinger; højtuddannede fagfolk bruger solide tynde nåle til at blive placeret i forskellige akupunkter i kroppen for at genoprette energiflowet og reducere smerter forbundet med hovedpine. (Turkistani et al., 2021)

 

 

Akupunktur kan endda hjælpe med at reducere hyppigheden og varigheden af ​​hovedpine og samtidig forstyrre smertesignalerne og være med til at give indsigt i de positive effekter af smertereduktion. (Li et al., 2020) Når folk begynder at inkorporere akupunktur som en del af deres sundheds- og velværebehandlingsplan, vil de mærke deres hovedpine reduceret og deres nakkemobilitet tilbage til normal. Gennem fortløbende behandling vil de føle sig meget bedre og blive mere bevidste om de forskellige faktorer, der vedrører hovedpineproduktion, mens de laver små ændringer for at reducere deres chancer for at vende tilbage. 

 


Referencer

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Hovedpine og fedme. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 Suppl 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). Effektiviteten og sikkerheden af ​​akupunktur for migræne: en oversigt over systematiske anmeldelser. Pain Res Management, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Nakkesmerte- og ustabilitetsfremkaldende aktiviteter og deres forhold til tilstedeværelse, intensitet, hyppighed og handicap af hovedpine. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Effektiviteten af ​​manuel terapi og akupunktur ved spændingshovedpine: en systematisk gennemgang. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Kraniale autonome symptomer og nakkesmerter i differentiel diagnose af migræne. Diagnostik (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

Walling, A. (2020). Hyppig hovedpine: Evaluering og håndtering. Amerikansk familie læge, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

Ansvarsfraskrivelse

Overvind kronisk spændingshovedpine med effektiv behandling

Overvind kronisk spændingshovedpine med effektiv behandling

For personer, der er ramt af hovedpine, der opstår 15 eller flere dage om måneden i mere end tre måneder, kan sundhedspersonalet hjælpe med at behandle og forebygge kronisk spændingshovedpine, hvis man kender tegnene og symptomerne?

Overvind kronisk spændingshovedpine med effektiv behandling

Kronisk spændingshovedpine

De fleste individer har oplevet en spændingshovedpine. Smerten beskrives normalt som en kedelig opstramning eller tryk på begge sider af hovedet, som at have et strammebånd rundt om hovedet. Nogle individer oplever disse hovedpine ofte, en tilstand kendt som kronisk spændingshovedpine. Kronisk spændingshovedpine er ualmindeligt, men kan være invaliderende, da de kan forstyrre en sund livskvalitet og dagligdag.

  • Spændingshovedpine er typisk forårsaget af stress, angst, dehydrering, faste eller mangel på søvn og forsvinder normalt med håndkøbsmedicin. (Cleveland Clinic. 2023)
  • Dette er en primær hovedpinelidelse, der rammer omkring 3% af befolkningen.
  • Kronisk spændingshovedpine kan forekomme dagligt og har en negativ indvirkning på livskvaliteten og den daglige funktion. (Cleveland Clinic. 2023)

Symptomer

  • Spændingshovedpine kan omtales som stress hovedpine or muskelsammentrækning hovedpine.
  • De kan vise sig med kedelig, ømme smerter og omfatte stramhed eller tryk hen over panden, siderne eller baghovedet. (Cleveland Clinic. 2023)
  • Derudover oplever nogle individer ømhed i hovedbunden, nakken og skuldrene.
  • Kronisk spændingshovedpine materialiserer sig 15 eller flere dage om måneden i gennemsnit i mere end tre måneder.
  • Hovedpinen kan vare i flere timer eller være vedvarende i flere dage.

Årsager

  • Spændingshovedpine er typisk forårsaget af stramme muskler i skuldre, nakke, kæbe og hovedbund.
  • Tandskæren/bruxisme og kæbesammenspænding kan også bidrage til tilstanden.
  • Hovedpine kan forårsages af stress, depression eller angst og er mere almindelig hos personer, der:
  • Arbejd lange timer i stressende job.
  • Får ikke nok søvn.
  • Spring mad over.
  • Indtager ofte alkohol. (Cleveland Clinic. 2023)

Diagnose

Personer, der oplever hovedpine, der forstyrrer dagligdagen eller har behov for at tage medicin mere end to gange om ugen, anbefales at konsultere en læge. Inden aftalen kan det være en hjælp at holde en hovedpine dagbog:

  • Optag dagene
  • Times
  • Beskrivelse af smerten, intensiteten og andre symptomer.

Nogle spørgsmål, som sundhedsudbyderen kan stille, omfatter:

  1. Er smerten pulserende, skarp eller stikkende, eller er den konstant og kedelig?
  2. Hvor er smerten mest intens?
  3. Er det over hele hovedet, på den ene side, på panden eller bag øjnene?
  4. Forstyrrer hovedpinen søvnen?
  5. Er det svært eller umuligt at arbejde eller udføre opgaver?

En sundhedsudbyder vil sandsynligvis være i stand til at diagnosticere tilstanden baseret på symptomer alene. Men hvis hovedpinemønsteret er unikt eller anderledes, kan udbyderen bestille billeddiagnostiske tests, såsom MR- eller CT-scanninger, for at udelukke andre diagnoser. Kronisk spændingshovedpine kan forveksles med andre kroniske daglige hovedpinesygdomme som kronisk migræne, hemicrania continua, temporomandibulær leddysfunktion/TMJ eller klyngehovedpine. (Fayyaz Ahmed. 2012)

Behandling

Farmakologisk behandling for kronisk spændingshovedpine involverer normalt forebyggende medicin.

  • Amitriptylin er en medicin, der har vist sig at være gavnlig til forebyggelse af kronisk spændingshovedpine.
  • Et tricyklisk antidepressivum er en beroligende medicin og tages normalt før du sover. (Jeffrey L. Jackson et al., 2017)
  • Ifølge en meta-analyse af 22 offentliggjorte undersøgelser i Journal of General Internal Medicine er disse medikamenter overlegne end placebo med hensyn til at reducere hovedpinefrekvensen, med et gennemsnit på 4.8 færre hovedpinedage om måneden.

Yderligere forebyggende medicin kan omfatte andre antidepressiva som:

  • Remeron – mirtazapin.
  • Anti-anfaldsmedicin - som Neurontin - gabapentin eller Topamax - topiramat.

En sundhedsudbyder kan også ordinere medicin til behandling af hovedpineepisoder, som omfatter:

  • Receptpligtige ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller NSAID'er, herunder acetaminophen, naproxen, indomethacin eller ketorolac.
  • Opiater
  • muskelrelaksantia
  • Benzodiazepiner – Valium

Ikke-medicinsk behandling

Adfærdsterapier bruges nogle gange alene eller i kombination med medicin for at forebygge og håndtere kronisk spændingshovedpine. Eksempler omfatter:

Akupunktur

  • En alternativ terapi, der involverer at bruge nåle til at stimulere specifikke punkter på kroppen, der menes at forbinde med bestemte veje/meridianer, der bærer vital energi/chi gennem hele kroppen.

Biofeedback

  • I Elektromyografi - EMG biofeedback placeres elektroder på hovedbunden, nakken og overkroppen for at detektere muskelsammentrækning.
  • Patienten trænes i at kontrollere muskelspændinger for at forhindre hovedpine. (William J. Mullally et al., 2009)
  • Processen kan være dyr og tidskrævende, og der er meget få beviser, der understøtter dens effektivitet.

Fysisk terapi

  • En fysioterapeut kan træne stive og stramme muskler.
  • Træn enkeltpersoner på stræk og målrettede øvelser for at løsne stramme hoved- og nakkemuskler.

Kognitiv adfærdsterapi/CBT

  • Indebærer at lære at identificere hovedpineudløser og håndtere det på en mindre stressende og mere adaptiv måde.
  • Hovedpinespecialister anbefaler ofte CBT ud over medicin, når de udvikler en behandlingsplan. (Katrin Probyn et al., 2017)
  • Tandskærende og kæbebindende træning/behandling kan hjælpe, når de er medvirkende.
  • Regelmæssig motion, samt praktisering af sund søvnhygiejne, kan være gavnligt i forebyggelsen.

Kosttilskud

Nogle personer med kronisk spændingshovedpine kan finde lindring ved at bruge kosttilskud. American Academy of Neurology og American Headache Society rapporterer, at følgende kosttilskud kan være effektive: (Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. 2021)

  • Hestehov
  • Matrem
  • Magnesium
  • Riboflavin

Hvis hovedpinen opstår pludseligt, forårsager at vågne op fra søvn eller varer i dagevis, er det vigtigt at konsultere en læge for at udelukke eventuelle underliggende årsager og udvikle en personlig behandlingsplan.


Spændingshovedpine


Referencer

Cleveland Clinic. (2023). Spændingshovedpine.

Ahmed F. (2012). Hovedpinelidelser: differentiering og håndtering af de almindelige undertyper. British Journal of pain, 6(3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691

Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Tricykliske og tetracykliske antidepressiva til forebyggelse af hyppig episodisk eller kronisk spændingshovedpine hos voksne: En systematisk gennemgang og meta-analyse. Tidsskrift for generel intern medicin, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z

Mullally, WJ, Hall, K., & Goldstein, R. (2009). Effektiviteten af ​​biofeedback i behandlingen af ​​migræne og spændingshovedpine. Smertelæge, 12(6), 1005-1011.

Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & CHESS team. (2017). Ikke-farmakologisk selvstyring for mennesker, der lever med migræne eller spændingshovedpine: en systematisk gennemgang, herunder analyse af interventionskomponenter. BMJ åben, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670

Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. (2021). Hovedpine: Hvad du behøver at vide.

Hovedpine på toppen af ​​hovedet: årsager, symptomer og lindring

Hovedpine på toppen af ​​hovedet: årsager, symptomer og lindring

Personer, der oplever hovedpine oven på hovedet, kan være forårsaget af forskellige faktorer. Kan genkendelse af, hvad der udløser smerte eller tryk, hjælpe med at forhindre denne type hovedpine, og sundhedsudbydere udvikle effektive behandlingsplaner?

Hovedpine på toppen af ​​hovedet: årsager, symptomer og lindring

Hovedpine ovenpå hovedet

Forskellige faktorer kan forårsage hovedpine oven på hovedet; almindelige årsager omfatter:

  • Stress
  • Søvnproblemer
  • Øjenstamme
  • Tilbagetrækning af koffein
  • Tandproblemer
  • Hormonelle ændringer
  • Alkoholforbrug

Årsager

Mange årsager har at gøre med underliggende problemer, der sker i andre dele af kroppen.

Stress

  • Stress er en almindelig årsag til hovedpine, herunder en på toppen af ​​hovedet.
  • Forskere ved ikke præcist, hvordan stress forårsager hovedpine, men de tror, ​​det forårsager opstramning af musklerne i baghovedet eller nakken, hvilket
  • trækker vævene ned, hvilket resulterer i smerter eller tryk i hovedbunden og/eller pandeområdet.
  • Disse kaldes også spændingshovedpine.
  • Hovedpine forårsaget af stress føles generelt som et kedeligt tryk snarere end dunkende smerte.

Søvnproblemer

  • Ikke at få nok søvn kan fremkalde hovedpine oven på hovedet.
  • Når sindet og kroppen ikke får ordentlig søvn, kan det forstyrre kropsfunktioner som temperatur, sult og søvn-vågen-cyklusser, hvilket kan føre til hovedpine.
  • Det er almindeligt at føle sig mere stresset, når man ikke har søvn, hvilket kan forårsage eller forstærke hovedpine og andre symptomer.

Øjenstamme

  • Du kan udvikle hovedpine på toppen af ​​dit hoved, efter du har læst, set eller på anden måde fokuseret på noget i et stykke tid.
  • Over tid bliver dine øjenmuskler trætte og skal arbejde hårdere, hvilket får dem til at trække sig sammen.
  • Disse spasmer kan føre til hovedpine. At skele kan gøre muskelsammentrækningerne endnu værre.

Koffeintilbageholdelse

  • Enkeltpersoner kan føle smerte på toppen af ​​deres hoveder, hvis de springer deres almindelige kaffe over.
  • Regelmæssigt koffeinforbrug kan føre til afhængighed og abstinenssymptomer, som omfatter hovedpine, når indtaget reduceres eller stoppes.
  • Denne type hovedpine kan være moderat til svær og kan føles værre ved aktivitet.
  • De fleste individer begynder at få det bedre af koffeinabstinenser efter en uge. (Verdenssundhedsorganisationen. 2016)

Tandproblemer

  • Tandproblemer som revner, huller eller stød kan irritere trigeminusnerven, udløser hovedsmerter.
  • Tandskæren kan også føre til hovedpine.

Hormonelle ændringer

  • Personer, der har et lavt niveau af skjoldbruskkirtelhormon, kan opleve hovedpine.
  • Dette kan skyldes at have for lidt skjoldbruskkirtel eller et symptom på tilstanden.
  • Ligesom stress-induceret hovedpine, er denne type generelt kedelig og ikke dunkende.
  • Nogle kvinder kan føle smerte på toppen af ​​deres hoveder før menstruation udløst af faldende østrogenniveauer.

Procenter

  • Nogle individer udvikler hovedpine på toppen af ​​hovedet eller andre steder inden for et par timer efter at have drukket alkohol.
  • Dette er kendt som en cocktail hovedpine.
  • Alkohol-induceret hovedpine forsvinder normalt inden for 72 timer.
  • Mekanismen bag denne hovedpine er ikke fuldt ud undersøgt, men det er blevet antaget, at udvidelsen af ​​blodkar i hjernen/vasodilatation ved indtagelse af alkohol kan udløse hovedsmerter.
  • Denne type hovedpine er anderledes end en tømmermændshovedpine, der kommer fra overforbrug og er baseret på dehydrering og alkoholens toksiske virkninger. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Sjældne årsager

Top-of-the-head smerte kan også skyldes mere alvorlige og sjældne årsager:

Hjerne svulst

  • Hovedpine er et af de mest almindelige symptomer på hjernetumorer.
  • En hovedpine på toppen af ​​hovedet afhænger af tumorens placering og størrelse. (MedlinePlus. 2021)

Hjerneaneurisme

  • Dette er et svagt eller tyndt område i en hjernearterie, der buler og fyldes med blod, hvilket kan forårsage en livstruende bristning.
  • Hovedpine er det mest almindelige symptom. (Brigham and Women's Hospital. 2023)

Hjerneblødning

  • Også kendt som en hjerneblødning, kan denne tilstand forårsage intenst smertefuld og hurtig hovedpine.
  • Hjerneblødninger kan være forårsaget af hovedtraume, forhøjet blodtryk, en aneurisme, en blødningsforstyrrelse eller leversygdom. (New York-Presbyterian. 2023)

Behandling

Behandling for at reducere hovedpine på toppen af ​​hovedet omfatter:

  • Læg en ispose over området for at reducere betændelse.
  • Får en øjenundersøgelse.
  • Foretag sunde livsstilsjusteringer som at drikke mere vand i løbet af dagen.
  • Mindre koffeinindtag.
  • Ændring af søvnmønstre for et sundere, udhvilet sind og krop.
  • Tager et terapeutisk bad for at slappe af i kroppen.
  • Blide øvelser som gåture, pilates eller yoga.
  • Øve dyb vejrtrækning.
  • Mindfulness øvelser som meditation.
  • Tager ikke-steroid antiinflammatorisk medicin eller NSAID'er som aspirin, Advil/ibuprofen) eller Aleve/naproxen.

Afhængigt af årsagen og symptomerne kan en læge foreslå specialistbehandlingsmuligheder som:

En læge vil være i stand til at hjælpe med at identificere den type hovedpine, der opleves, tilbyde behandlingsmuligheder og rådgive om, hvordan man håndterer triggere.


Nakkeskader, El Paso, Texas


Referencer

Verdens Sundhedsorganisation. (2016) Hovedpine lidelser.

Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Alkoholens tømmermænd. Annals of internal medicine, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Hjerne svulst.

Brigham and Women's Hospital. (2023) Hjerneaneurisme.

New York-Presbyterian. (2023) Hjerneblødning.

Hovedtryk

Hovedtryk

Kan kiropraktiske behandlingsprotokoller diagnosticere, hvad der forårsager hovedtryk hos individer, og give effektiv behandling?

Hovedtryk

Hovedtryk

Hovedtryk kan have forskellige årsager og symptomer, der påvirker forskellige områder afhængigt af, om årsagen er hovedpine, allergi, skade, sygdom eller sygdom. Placeringen af ​​trykket eller smerten kan hjælpe en kiropraktisk læge med at bestemme årsagen.

  • Den underliggende faktor er normalt ikke livstruende, men det tryk, der er opbygget, kan være resultatet af alvorlige tilstande som en hovedskade eller hjernesvulst.
  • Kiropraktisk pleje, som omfatter en kombination af spinal manipulation, aktive og passive øvelser og massage, bruges ofte til hovedpinebehandling og forebyggelse. (Moore Craig, et al., 2018)
  • Kiropraktisk terapi søges ofte mod spændinger og cervikogen hovedpine, migræne, og hver reagerer forskelligt på behandlingen.

Hovedet

  • Hovedet består af et komplekst system af lapper, bihuler/kanaler, blodkar, nerver og ventrikler. (Thau L, et al., 2022)
  • Trykket af disse systemer er reguleret, og enhver forstyrrelse af denne balance kan være mærkbar.
  • Diagnose kan være svært at finde ud af, hvad der forårsager ubehag eller hovedtryk.
  • Smerter, tryk, irritabilitet og kvalme er alle symptomer, der kan opstå med hovedpine. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)

Lokation

  • Hovedtryk på mere end ét sted er muligt med migræne eller en alvorlig forkølelse. (American Migraine Foundation 2023)
  • Smerter kan forekomme i mere end ét område, hvis der har været en hovedskade.
  • Hvis trykket er mere specifikt i en bestemt region, kan det hjælpe med at give fingerpeg om årsagen til symptomerne.
  • Medicinske problemer kan forårsage pres på forskellige områder. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
  • An eksempel er en bihulebetændelse, som kan forårsage tryk under øjnene og omkring næsen.
  • A migræne or spænding hovedpine kan vise sig som: (MedlinePlus. Migræne 2021)
  • Et stramt bånd om hovedet.
  • Smerter eller tryk bag øjnene.
  • Stivhed og tryk i baghovedet og/eller nakken.

Årsager til pres

Årsagen til problemet er ikke altid klar. Der kan være en række potentielle årsager.

Spændingshovedpine

Spændingshovedpine er den mest almindelige, der føles som tryk, der klemmer hovedet. De udvikler sig normalt på grund af opstramning af hovedbundsmuskler forårsaget af:

  • Stress
  • Depression
  • Angst
  • Hovedskader
  • Usædvanlig placering af hovedet eller sygdom kan forårsage spændingshovedpine.

Andet end muskelspændinger kan spændingshovedpine udvikle sig af(MedlinePlus. Spændingshovedpine.)

  • Fysisk stress
  • Følelsesmæssig stress
  • Øjenstamme
  • Træthed
  • overanstrengelse
  • Overforbrug af koffein
  • Tilbagetrækning af koffein
  • Over alkoholbrug
  • Sinus infektioner
  • Forkølelse eller influenza
  • Smoking
  • Spændingshovedpine kan også forekomme i familier. (MedlinePlus. Spændingshovedpine.)

Sinus hovedpine

  • En bihulehovedpine - rhinosinusitis - er forårsaget af en viral eller bakteriel infektion i sinushulerne. (American Migraine Foundation 2023)
  • Der er sinushuler på hver side af næsen, mellem øjnene, i kinderne og på panden.
  • Placeringen af ​​hvor disse hovedpine forårsager tryk varierer, afhængigt af hvilke bihuler der er inficeret. (Cedertræer Sinai. Sinustilstande og behandlinger)
  • Sinus infektion hovedpine er tydelig fra den misfarvede nasal dræning.
  • Enkeltpersoner kan have ansigtssmerter og tryk, miste deres lugtesans eller have feber. (American Migraine Foundation 2023)

Ørebetingelser

  • Ørerne hjælper kroppen med at mærke bevægelse og balance.
  • Et problem i det indre øre, der hjælper med at kontrollere balancen, kan forårsage en type migræne kendt som en vestibulær migræne. (American Speech-Language-Hearing Association)
  • Denne type migræne giver ikke altid smertesymptomer.
  • Problemer med balance og følelse af svimmelhed/spinningsfølelse er almindelige ved disse typer migræne. (American Migræne Foundation)
  • En ørebetændelse kan også forårsage følelser af hovedtryk og/eller smerte.
  • Infektioner kan forårsage pres til at bygge på de sarte strukturer i mellem- og indre øre.
  • Disse infektioner er normalt forårsaget af viral sygdom eller bakterier. (FamilyDoctor.org)

Neurologiske årsager

  • Neurologiske sygdomme og tilstande kan føre til øget tryk i hovedet.
  • Smertesymptomerne afhænger af den specifikke årsag.
  • For eksempel kan et slagtilfælde påvirke hele hovedet, mens nedsatte hjernevæskeniveauer kan påvirke kun bunden af ​​kraniet.
  • Sidstnævnte tilstand er kendt som intrakraniel hypertension, hvilket betyder øget tryk i hjernen. (Schizodimos, T et al., 2020)
  • For nogle individer er der ingen klar årsag, dette er kendt som idiopatisk intrakraniel hypertension. (Wall, Michael. 2017) (National Health Service 2023)

Andre årsager til øget intrakranielt tryk omfatte:

Andet

  • Hovedtryk kan også kun forekomme på tidspunkter, når man står op, bøjer sig ned for at samle en genstand op eller på anden måde ændrer holdning på en eller anden måde, hvor blodtrykket påvirkes.

Kiropraktisk behandling

Injury Medical-teamet vil udvikle en personlig behandlingsplan for at hjælpe med at lindre tryksymptomer gennem en tværfaglig tilgang, der kan omfatte. (Moore Craig, et al., 2018)

  • Spinal manipulation
  • Lavbelastning kraniocervikal mobilisering
  • Fælles mobilisering
  • Afspænding
  • Dyb nakkefleksionsøvelser
  • Neuromuskulær massage
  • Fysioterapi øvelser
  • Afslapningsteknikker
  • Stresshåndtering
  • Ernæringsmæssige anbefalinger

Tværfaglig evaluering og behandling


Referencer

Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). Håndtering af almindelig tilbagevendende hovedpine af kiropraktorer: en beskrivende analyse af en nationalt repræsentativ undersøgelse. BMC neurologi, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6

Thau, L., Reddy, V., & Singh, P. (2022). Anatomi, centralnervesystemet. I StatPearls. StatPearls Publishing.

Rizzoli, P., & Mullally, WJ (2018). Hovedpine. The American Journal of Medicine, 131(1), 17–24. doi.org/10.1016/j.amjmed.2017.09.005

American Migræne Foundation. Er det migræne eller bihulehovedpine?

MedlinePlus. Migræne.

MedlinePlus. Spændingshovedpine.

Cedertræer Sinai. Sinustilstande og behandlinger.

American Speech-Language-Hearing Association. Svimmelhed og balance.

American Migræne Foundation. Hvad skal man vide om vestibulær migræne.

FamilyDoctor.org. Øreinfektion.

Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). En oversigt over håndteringen af ​​intrakraniel hypertension på intensivafdelingen. Journal of Anesthesia, 34(5), 741–757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7

Wall M. (2017). Opdatering om idiopatisk intrakraniel hypertension. Neurologiske klinikker, 35(1), 45-57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004

det nationale sundhedsvæsen. Intrakraniel hypertension.

National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Hydrocephalus. www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/hydrocephalus