Back Clinic Mind Body and Spirit Kiropraktik Team. Forbindelsen mellem sind, krop og ånd er en stærk ting. At forstå og udnytte dens kraft er tre faser af holistisk healing. Oprindelige folk forstår begrebet sind og krop som én. Det har været en del af deres tro og varmesystemer i tusinder af år. De forstår også, at et sundt sind er nødvendigt for at skabe en sund krop. Det er ikke kun kroppen, der har brug for helbredelse, men nogle gange sindet og ånden.
Kroppen kan være syg, men sindet eller ånden kan være synderen. Når dette er tilfældet, bringer healing af sindet helbredelse til kroppen. Denne forståelse har også formet nutidens sind-krop medicin. Sindet har to niveauer. De er personlige og kollektive. En person deltager i begge dele, uanset om de ved det eller ej. Det personlige niveau bearbejder gamle tanker og nye frem og tilbage som en zip-line. At disciplinere sindet er en af de sværeste, men vigtige ting for deres sundhed og velvære. Man skal lære at holde den software på og i nuet. Når dette er opnået, vil bidraget til det kollektive sind forbedres.
PODCAST: Dr. Alex Jimenez og Dr. Marius Ruja diskuterer vigtigheden af personlig medicinalgenetik og mikronæringsstoffer for den generelle sundhed og wellness. Det er ikke nok at følge en ordentlig diæt og deltage i træning alene for at sikre, at den menneskelige krop fungerer korrekt, især når det gælder atleter. Heldigvis findes der en række forskellige test, der kan hjælpe folk med at bestemme, om de har nogen ernæringsmæssige mangler, der kan have indflydelse på deres celler og væv. Vitamin- og mineraltilskud kan også i sidste ende hjælpe med at forbedre den enkeltes samlede sundhed og velvære. Selvom vi muligvis ikke er i stand til at ændre visse aspekter af vores gener, diskuterer Dr. Alex Jimenez og Dr. Marius Ruja, at det at følge en ordentlig diæt og deltage i træning, mens de tager de rette kosttilskud, kan gavne vores gener og fremme trivsel. - Podcast-indsigt
Hvis du har haft glæde af denne video og / eller vi har hjulpet dig på nogen måde
er du velkommen til at abonnere og dele os.
Tak & Gud velsigne.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Kæledyr har forbedret livet for dem, der lever med kroniske smerter og kan hjælpe med at lindre den depression, der følger med. Der er ingen tvivl om, at det at have et kæledyr eller at interagere med et trænet terapidyr kan være med til at mindske og lindre smerterne og forbedre livskvaliteten.
Dyr og det kammeratskab, de tilbyder, ser ud til at være det et naturligt smertestillende middelog betydelig forskning understøtter denne teori. Her er nogle måder vores kæledyr kan hjælpe os med at leve et optimalt liv selv med kroniske smerter. �
�
�
Måder kæledyr kan lindre smerte
Vores kæledyr give os mulighed for at føle os mindre stressede. Forskning har vist selv for dem, der ikke er til kæledyr, At kæle en hund i ti-femten minutter reducererCortisol, som er et stresshormon. I et tidsskrift for smerte undersøgte forskere virkningerne af hurtige terapihundebesøg på en smerteklinik. Over 2 måneder sammenlignede de individernes følelser af:
Smerte
Træthed
Stress
Der blev rapporteret om enorme forbedringer smerte, sindstilstand og andre mål for stress blandt individerne efter hundebesøget. Der blev også set forbedringer i familie, venner og personale efter terapihundebesøgene.
�
De genererer mere aktivitet
specifikt hundeejere ser ud til at være sundere end dem uden hund. Katte er gode, men når det kommer til aktivitet/fitness, hunde kræver regelmæssige gåture, som gør ejere stå op, gå udenfor og bevæge dig rundt. At gå tur med hund kan hjælpe:
Forbedre balance
kamp træthed
Forbedre fleksibilitet
Reducer ledsmerter
Forøg styrke
Administrer vægt
At være aktiv kombineret med at gå hjælper med at få en bedre nattesøvn og reducerede smerter. �
�
De får os til at føle os bedre uden medicin
Forskning har vist, hvordan ordentlig holdning påvirker behandlingen resultater. Med en positiv holdning er det mere sandsynligt, at en person gør det holde sig til en langsigtet smertebehandlingsplan. At kæle og lege med en pelset ven kan være den perfekte medicin, der skaber et forbedret humør, bogstaveligt talt lindrer smerter og reducerer behovet for smertestillende medicin.
�
De distraherer smerten væk
Personer, der lever med kroniske smerter, tænker konstant over det. At have et kæledyr ændrer fokus fra smerte til glæde og lykke. Med et kæledyr at passe giver dagen struktur og livet formål. Kæledyr har brug for opmærksomhed og på grund af deres elskelighed er svære at ignorere. �
�
Dyreassisteret terapi
Denne type terapi er en legitim mulighed for kronisk smertebehandling. Med de problemer, der er forbundet med opioider, leder læger og patienter efter alternative måder at behandle smerte på. Det American Academy of Family Physicians rapporter, at ikke-farmakologiske behandlinger, ligesom dyreassisteret terapi, er nu inkluderet i behandlingsplaner for kroniske smerter. Andre muligheder for smertelindring omfatter:
Eksempel: En person har et smertesyndrom/-tilstand. Når smerten blusser op, bliver den enkelte irritabel og ked af det. Individet har en hund, der genkender disse følelser. Hunden kommer hen og begynder at lege, slikke osv. Individet tager hunden op, beroliger den enkelte, hjælper med at ændre stemningen og lindre smerten.
�
Pet Time
At eje et kæledyr er et reelt ansvar, for dem, der ikke er interesseret i at adoptere, er der stadig fordele ved kæledyrsmedicin. Nogle ideer at overveje:
Måske en familiemedlem eller ven ejer et kæledyr, der kunne have regelmæssige besøg. Dette ville være en god måde at få en fornemmelse af oplevelsen og se, hvordan det er at have et kæledyr uden at forpligte sig.
Katte er en mulighed hvis hunde ikke er din kop te. Dette kan være på grund af allergier eller bor på et sted, der ikke tillader dem. Katte tilbyder kammeratskab sammen med de samme psykologiske fordele som hunde. Det er der dog ikke meget aktivitet, da de ikke behøver at gå. Men de mangler stadig at lege/foregive jagt.
Prøv at bruge tid på en smertebehandlingsklinik, der har et dyreterapiprogram. Nogle af disse klinikker giver individer mulighed for at tilbringe tid med en terapihund et par gange om ugen. Disse er normalt 15-minutters sessioner.
Kan ikke finde en klinik i området, prøv kigger på andre organisationer der kunne give terapidyr og programmer. Lokale dyrlæger og dyreinternater kan være en god kilde til information til dyreterapiprogrammer.
�
Terapi og servicehunde er ikke det samme
Når det er tid, er du måske klar til din egen hund. Før du søger på det lokale krisecenters hjemmeside, skal du overveje alt, hvad der følger med ejerskab af kæledyr. Faktor i omkostninger som:
Veterinær pleje
Adfærdsklasser
Mad
Shelter
Legetøj
Rejse
Tænk på dyrets størrelse og hvis du kan styr sikkert et lille eller stort kæledyr. Husk, at dette er en terapi for personer med en helbredstilstand med kroniske smerter. Et individ skal være i stand til at se, hvad de kan tage i betragtning af deres smerteniveau på et givet tidspunkt.
Hvis du aldrig har ejet et kæledyr, der skal være en forståelse for, at det kan være en ret tidskrævende og udmattende opgave at indbrud et kæledyr. Dette kan tilføje mere stress og forværre smerten.
Det er vigtigt at huske det terapihunde ikke har samme uddannelse som hjælp or servicehunde. Servicehunde er trænet til at udføre og assistere med specifikke opgavers at hjælpe en person, der har et handicap. Dette kunne være en seende hund hjælper deres blinde ejer. Også servicehunde bor hos deres ejere og får særlig adgang til offentlige steder som f.eks fly, restauranter, forretningssteder mv.
American Kennel Club definerer terapihunde som hunde, der kan ledsage deres ejere til frivilligt arbejde skoler, hospitaler og plejehjem hvor de arbejder sammen som et team for at forbedre andre menneskers liv.
Der er helt sikkert medicinske fordele ved at have kæledyr i vores liv. Imidlertid, forvent ikke, at de fjernes kronisk smerte overnight. Kæledyr er et andet værktøj som kan bringe lindring og forbedre livskvaliteten for personer, der lever med smerte.
Metabolisk syndrom og betændelse
�
Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. *
Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas& Ny mexico
PODCAST: Ryan Welage og Alexander Jimenez, begge medicinstuderende ved National University of Health Sciences, diskuterer de adskillige nye tilgange, som de udviklede for at hjælpe folk med at fortsætte med at engagere sig og deltage i motion fra deres eget hjem. Ved at bruge deres avancerede forståelse af funktionel medicin, biomekanik og ernæring påtager de sig at forklare enkle metoder og teknikker til komplekse bevægelsesprotokoller. Desuden diskuterer Alexander Jimenez og Ryan Welage, hvordan kost kan være et væsentligt element i overordnet sundhed og velvære. Dr. Alex Jimenez tilbyder yderligere retningslinjer med Functional Fitness Fellas, blandt yderligere råd. – Podcast-indsigt
Hvis du har haft glæde af denne video og / eller vi har hjulpet dig på nogen måde
er du velkommen til at abonnere og dele os.
Tak & Gud velsigne.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Dr. Alex Jimenez, kiropraktor i El Paso, TX, og Victoria Hahn diskuterer den fastende-efterlignende diæt og programmet ProLon Fasting Mimicking Diet udviklet af Dr. Valter D. Longo. ProLon Fasting Mimicking Diet er en fedtfattig, kaloriefattig intermitterende fastende diæt, der kan fremme fedt tab og reducere blodsukker, betændelse og kolesterol, svarende til andre faste metoder. Valter D. Longo er en italiensk-amerikansk biogerontolog og cellebiolog kendt for sine forskningsundersøgelser om rollen som faste og næringsresponsgener på ældning og sygdomme i cellulær beskyttelse samt for at foreslå, at levetiden reguleres af lignende gener og mekanismer i mange eukaryoter. . Kun få forskningsundersøgelser er hidtil blevet udført med hensyn til den faste efterlignende diæt, og der er behov for mere forskning for at validere fordelene. - Podcast Insight
Hvis du har haft glæde af denne video og / eller vi har hjulpet dig på nogen måde
er du velkommen til at abonnere og dele os.
Tak & Gud velsigne.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
