Rygklinik Rygmarvshygiejne. Rygsøjlen er det beskyttende hus for nervesystemet, et system så kraftfuldt, at det kontrollerer enhver funktion i den menneskelige krop. Nervesystemet fortæller din krop at trække vejret, fortæller dit hjerte at slå, fortæller dine arme og ben at bevæge sig, fortæller din krop hvornår og hvordan den skal producere nye celler, og det har endda magten til at kontrollere heling. En beskadiget eller forkert justeret rygsøjle kan dramatisk forstyrre de signaler, der konstant sendes gennem nervesystemet, hvilket til sidst resulterer i kropslige smerter, indre forringelser og tab af mange af de daglige funktioner, vi tager for givet.
Rygmarvshygiejne er ekstremt vigtig, men alligevel er 89 procent af verdens befolkning ikke klar over vigtigheden af at opretholde korrekt justering af ryghvirvlerne gennem kiropraktisk justering, samt at beskytte rygsøjlen mod skader gennem sunde levevaner. I stedet forsømmer vi vores rygsøjler. Som børn starter vi vores liv med tumblinger og ture, der støder vores rygsøjle, vi vokser til voksne med dårlig kropsholdning, vi løfter ting, der er for tunge, bærer overbelastede rygsække, og vi kommer til skade gennem bilulykker, sportspåvirkninger og stress.
Kom med på fremtidens sundhedstrend - i dag. Slut dig til den voksende procentdel af befolkningen, der nyder større sundhed og velvære gennem regelmæssig pleje af deres rygsøjler. Tal med din kiropraktor i dag om, hvordan du kan forbedre din ryghygiejne.
For personer, der beskæftiger sig med rygsmerter og -problemer, kunne det at vide, hvordan man forbedrer og vedligeholder intervertebral disksundhed hjælpe med at lindre symptomer?
Intervertebral disksundhed
Rygsøjlen består af 24 bevægelige knogler og 33 knogler kaldet ryghvirvler. Hvirvelknoglerne er stablet oven på hinanden. Mellemhvirvelskiven er det dæmpende stof mellem de tilstødende knogler. (Dartmouth. 2008)
Knogler
Hvirvelknoglerne er små og runde i et område kaldet hvirvellegemet. I ryggen er en knogleformet ring, hvorfra fremspring strækker sig, og buer og stier dannes. Hver struktur har et eller flere formål og inkluderer: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023)
Stabilisering af rygsøjlen.
Giver plads til at bindevævet og rygmusklerne kan fæstne sig.
Giver en tunnel, så rygmarven kan passere rent igennem.
Giver et rum, hvor nerver forlader og forgrener sig til alle områder af kroppen.
Struktur
Mellemhvirvelskiven er den polstring, der sidder mellem hvirvlerne. Rygsøjlens design gør det muligt at bevæge sig i forskellige retninger:
Bøjning eller bøjning
Forlængelse eller buedannelse
Vipning og rotation eller vridning.
Kraftige kræfter virker på og påvirker rygsøjlen til at producere disse bevægelser. Den intervertebrale skive absorberer stød under bevægelse og beskytter ryghvirvlerne og rygmarven mod skader og/eller traumer.
Evne
På ydersiden danner stærke vævede fibervæv et område kaldet annulus fibrose. Annulus fibrosen indeholder og beskytter det blødere gelstof i midten, nucleus pulposus. (YS Nosikova et al., 2012) Nucleus pulposis giver stødabsorbering, fleksibilitet og bøjelighed, især under tryk under spinal bevægelse.
Mechanics
Nucleus pulposus er et blødt gel-stof placeret i midten af disken, der tillader elasticitet og fleksibilitet under stresskræfter at absorbere kompression. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) Drejehandlingen ændrer hvirvlens hældning og rotation over og under, og dæmper virkningerne af rygsøjlens bevægelse. Skiverne drejer som reaktion på den retning, rygsøjlen bevæger sig. Nucleus pulposus består for det meste af vand, som bevæger sig ind og ud gennem små porer, der fungerer som biveje mellem hvirvel og diskusknogle. Kropsstillinger, der belaster rygsøjlen, som at sidde og stå, skubber vandet ud af disken. Liggende på ryggen eller i liggende stilling letter vandgendannelse i disken. Når kroppen ældes, taber skiverne vand/dehydrere, hvilket fører til diskdegeneration. Mellemhvirvelskiven har ingen blodforsyning, hvilket betyder, at for at en diskus skal modtage den nødvendige næring og for affaldsfjernelse, skal den være afhængig af vandcirkulationen for at forblive sund.
Pleje
Nogle måder at opretholde den intervertebrale disksundhed på inkluderer:
Vær opmærksom på kropsholdning.
Skift stilling ofte i løbet af dagen.
Træner og bevæger sig.
Anvendelse af korrekt kropsmekanik til fysiske aktiviteter.
Sove på en støttende madras.
Drikker rigeligt med vand.
Spis sundt.
Vedligeholdelse af en sund vægt.
Drikker alkohol med måde.
Stop med at ryge.
Hos Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic behandler vi skader og kroniske smertesyndromer ved at forbedre et individs formåen gennem fleksibilitet, mobilitet og agility-programmer skræddersyet til alle aldersgrupper og handicap. Vores kiropraktiske team, plejeplaner og kliniske ydelser er specialiserede og fokuserede på skader og den komplette genopretningsproces. Vores praksisområder omfatter Wellness & Ernæring, Akupunktur, Kroniske smerter, Personskade, Bilulykkespleje, Arbejdsskader, Rygskade, Lænderygsmerter, Nakkesmerter, Migrænehovedpine, Sportsskader, Svær iskias, Skoliose, Komplekse Diskusprolaps, Fibromyalgi , Kroniske smerter, komplekse skader, stresshåndtering, funktionel medicinske behandlinger og plejeprotokoller inden for rammerne. Hvis anden behandling er nødvendig, vil personer blive henvist til en klinik eller læge, der er bedst egnet til deres skade, tilstand og/eller lidelse.
Beyond the Surface: Forstå virkningerne af personskade
Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, RA (2012). Karakterisering af annulus fibrosus-vertebral kropsgrænseflade: identifikation af nye strukturelle træk. Journal of anatomy, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Kan personer med ledhypermobilitet finde lindring gennem ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere smerte og genoprette kropsmobilitet?
Introduktion
Når en person bevæger sin krop, bliver de omgivende muskler, led og ledbånd indarbejdet i forskellige opgaver, der giver dem mulighed for at strække sig og være fleksible uden smerte eller ubehag. Mange gentagne bevægelser gør det muligt for individet at fortsætte deres rutine. Men når leddene, musklerne og ledbåndene strækkes længere end normalt i de øvre og nedre ekstremiteter uden smerter, er det kendt som ledhypermobilitet. Denne bindevævsforstyrrelse kan korrelere med andre symptomer, der påvirker kroppen og får mange mennesker til at søge behandling for at håndtere symptomer på ledhypermobilitet. I dagens artikel vil vi se på ledhypermobilitet og hvordan forskellige ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at mindske smerter forårsaget af ledhypermobilitet og genoprette kroppens mobilitet. Vi taler med certificerede læger, som konsoliderer vores patienters oplysninger for at vurdere, hvordan deres smerter kan være forbundet med ledhypermobilitet. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan integration af forskellige ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at forbedre ledfunktionen og samtidig håndtere de tilknyttede symptomer. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og indsigtsfulde spørgsmål om inkorporering af ikke-kirurgiske terapier som en del af deres rutine for at reducere smerter og ubehag fra ledhypermobilitet. Dr. Jimenez, DC, inkluderer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvad er fælles hypermobilitet?
Føler du ofte dine led låst fast i dine hænder, håndled, knæ og albuer? Oplever du smerter og træthed i dine led, når din krop føles konstant træt? Eller når du strækker dine ekstremiteter, strækker de sig længere end normalt for at føle lettelsen? Mange af disse forskellige scenarier er ofte korreleret med personer, der oplever hypermobilitet i leddene. Ledhypermobilitet er en arvelig lidelse med autosomalt dominerende mønstre, der karakteriserer ledhyperlaksitet og muskel- og skeletsmerter i kroppens ekstremiteter. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Denne bindevævstilstand er ofte relateret til fleksibiliteten af det forbundne væv som ledbånd og sener i kroppen. Et eksempel ville være, hvis en persons tommelfinger rører ved deres indre underarm uden at føle smerte eller ubehag, de har ledhypermobilitet. Derudover vil mange individer, der beskæftiger sig med ledhypermobilitet, ofte have en vanskelig diagnose, da de vil udvikle hud- og vævsskørhed over tid, hvilket forårsager muskuloskeletale komplikationer. (Tofts et al., 2023)
Når individer beskæftiger sig med ledhypermobilitet over tid, har mange ofte symptomatisk ledhypermobilitet. De vil præsentere muskuloskeletale og systemiske symptomer, der fører til at vise skeletdeformiteter, vævs- og hudskørhed og strukturelle forskelle i kroppens system. (Nicholson et al., 2022) Nogle af de symptomer, som led hypermobilitet vises i en diagnose, omfatter:
Muskelsmerter og ledstivhed
Klikkende led
Træthed
Fordøjelsesproblemer
Balanceproblemer
Heldigvis er der forskellige behandlinger, som mange mennesker kan bruge til at hjælpe med at styrke de omkringliggende muskler omkring leddene og reducere de sammenhængende symptomer forårsaget af ledhypermobilitet.
Bevægelse som medicin-video
Ikke-kirurgiske behandlinger for ledhypermobilitet
Når man beskæftiger sig med ledhypermobilitet, har mange individer behov for at søge behandlinger for at reducere de tilhørende smertelignende symptomer på ledhypermobilitet og hjælpe med at lindre kroppens ekstremiteter, mens mobiliteten genoprettes. Nogle fremragende behandlinger for ledhypermobilitet er ikke-kirurgiske behandlinger, der er ikke-invasive, skånsomme for leddene og musklerne og omkostningseffektive. Forskellige ikke-kirurgiske behandlinger kan skræddersyes til den enkelte afhængigt af, hvor alvorligt deres ledhypermobilitet og komorbiditeter påvirker personens krop. Ikke-kirurgiske behandlinger kan aflaste kroppen fra ledhypermobilitet ved at behandle årsagerne til smerten gennem reduktion og maksimering af funktionskapacitet og genskabelse af en persons livskvalitet. (Atwell et al., 2021) De tre ikke-kirurgiske behandlinger, der er fremragende til at reducere smerter fra ledhypermobilitet og hjælpe med at styrke de omkringliggende muskler, er nedenfor.
Kiropraktik Care
Kiropraktisk pleje bruger spinal manipulation og hjælper med at genoprette ledmobilitet i kroppen for at reducere virkningerne af led hypermobilitet ved at stabilisere de berørte led fra de hypermobile ekstremiteter. (Boudreau et al., 2020) Kiropraktorer inkorporerer mekanisk og manuel manipulation og forskellige teknikker til at hjælpe mange individer med at forbedre deres kropsholdning ved at være mere opmærksomme på deres krop og arbejde med flere andre terapier for at understrege kontrollerede bevægelser. Med andre komorbiditeter forbundet med ledhypermobilitet, som ryg- og nakkesmerter, kan kiropraktisk behandling reducere disse komorbiditetssymptomer og give individet mulighed for at genvinde deres livskvalitet.
Akupunktur
En anden ikke-kirurgisk behandling, som mange individer kan indarbejde for at reducere ledhypermobilitet og dens følgesygdomme, er akupunktur. Akupunktur bruger små, tynde, solide nåle, som akupunktører bruger til at blokere smertereceptorer og genoprette kroppens energiflow. Når mange individer har at gøre med hypermobilitet i leddene, har deres ekstremiteter i ben, hænder og fødder smerter over tid, hvilket kan få kroppen til at være ustabil. Hvad akupunktur gør, er at hjælpe med at reducere smerten forårsaget af ledhypermobilitet forbundet med ekstremiteterne og genoprette balance og funktionalitet til kroppen (Luan et al., 2023). Det betyder, at hvis en person har at gøre med stivhed og muskelsmerter fra ledhypermobilitet, kan akupunktur hjælpe med at genskabe smerten ved at placere nålene i kroppens akupunkter for at give lindring.
Fysisk terapi
Fysioterapi er den sidste ikke-kirurgiske behandling, mange mennesker kan indarbejde i deres daglige rutine. Fysioterapi kan hjælpe med at håndtere ledhypermobilitet, der er skræddersyet til at hjælpe med at styrke svage muskler, der omgiver de berørte led, forbedre en persons stabilitet og hjælpe med at reducere risikoen for dislokation. Derudover kan mange individer bruge motion med lav effekt for at sikre optimal motorisk kontrol, når de laver regelmæssige øvelser uden at belaste leddene for meget. (Russek et al., 2022)
Ved at inkorporere disse tre ikke-kirurgiske behandlinger som en del af en skræddersyet behandling for ledhypermobilitet, vil mange individer begynde at mærke en forskel i deres balance. De vil ikke opleve ledsmerter ved at være mere opmærksomme på kroppen og indarbejde små ændringer i deres rutine. Selvom det at leve med hypermobilitet i leddene kan være en udfordring for mange individer, kan mange ved at integrere og bruge den rigtige kombination af ikke-kirurgiske behandlinger begynde at leve et aktivt og tilfredsstillende liv.
Referencer
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnose og behandling af hypermobilitetsspektrumforstyrrelser i primærpleje. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Klinisk behandling af benign led hypermobilitetssyndrom: en case-serie. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Joint hypermobility syndrome]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Effekter af akupunktur eller lignende nåleterapi på smerter, proprioception, balance og selvrapporteret funktion hos personer med kronisk ankelinstabilitet: En systematisk gennemgang og meta-analyse. Suppler Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Internationale perspektiver på ledhypermobilitet: en syntese af aktuel videnskab til at vejlede kliniske og forskningsmæssige retninger. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Præsentation og fysioterapibehandling af øvre cervikal ustabilitet hos patienter med symptomatisk generaliseret ledhypermobilitet: Internationale ekspertkonsensusanbefalinger. Front Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Pædiatrisk ledhypermobilitet: en diagnostisk ramme og narrativ gennemgang. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
For personer, der ønsker at forbedre deres rygmarvssundhed, kan forståelsen af anatomien af de intervertebrale foramen hjælpe med skadesrehabilitering og forebyggelse?
Intervertebrale foramen
De intervertebrale foramen, også kendt som neurale foramen, er åbningen mellem hvirvlerne, hvorigennem spinale nerverødder forbinder og går ud til andre kropsområder. Hvis foramina indsnævres, kan det lægge ekstra pres på nerverødderne nær og omkring dem, hvilket forårsager smertesymptomer og fornemmelser. Dette er kendt som neuroforaminal stenose. (Sumihisa Orita et al., 2016)
Anatomi
Ryghvirvlerne omfatter rygsøjlen.
De beskytter og understøtter rygmarven og det meste af vægten placeret på rygsøjlen.
Foramen er entalsformen, og foramina er flertalsformen.
Struktur
Kroppen er den store, runde del af knoglen, der udgør hver hvirvel.
Kroppen af hver hvirvel er fastgjort til en knoglering.
Stenose kan forekomme i rygmarvskanalen, kendt som central kanalstenose, og foramina.
Smerter forårsaget af neuroforaminal spinal stenose og arthritis-relateret knoglevækst/knoglesporer/osteofytter, der er til stede i en eller flere foramen, gnider mod nerveroden, der passerer gennem rummet, hvilket forårsager radikulær smerte.
Smerter ledsaget af andre fornemmelser, såsom prikken eller følelsesløshed, er kendt som radikulopati. (Young Kook Choi, 2019)
Det vigtigste symptom er smerte.
Følelsesløshed og/eller prikken kan forekomme afhængigt af skaden.
Neurogen claudicatio opstår som følge af iskæmi eller manglende blodcirkulation til nerverne og viser sig typisk med en tyngde i benene.
Det er typisk forbundet med central stenose snarere end foraminal stenose.
De fleste personer med spinal stenose føler sig bedre, når de bøjer sig eller bøjer sig fremad, og dårligere, når de bøjer deres ryg.
Stenosebehandling har til formål at lindre smerter og forhindre, at nervesymptomer opstår eller forværres. Konservative behandlinger anbefales og kan være yderst effektive.
Disse omfatter:
Myelopati i nakken og/eller øvre eller midterste ryg (myelopatisymptomer er rygmarvsrelaterede og forekommer i centralkanalstenose) (Cleveland Clinic. 2021)
Intens invaliderende smerte
Forskellige kirurgiske teknikker omfatter:
Dekompressionslaminektomi - indebærer fjernelse af opbygning af knogle i rygmarvskanalen.
Spinal fusion - når der er ustabilitet i rygsøjlen eller alvorlig foraminal stenose.
Choi YK (2019). Lumbal foraminal neuropati: en opdatering om ikke-kirurgisk behandling. Den koreanske smertejournal, 32(3), 147-159. doi.org/10.3344/kjp.2019.32.3.147
Lee, SY, Kim, TH, Oh, JK, Lee, SJ, & Park, MS (2015). Lumbal stenose: En nylig opdatering ved gennemgang af litteratur. Asian spine journal, 9(5), 818-828. doi.org/10.4184/asj.2015.9.5.818
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Behandling af lumbal spinal stenose. BMJ (Clinical research ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Kan arbejdende individer, der beskæftiger sig med degenerativt smertesyndrom, inkorporere dekompression for at give kropslindring og mobilitet?
Introduktion
Som en del af bevægeapparatet tillader rygsøjlen kroppen at stå lodret og hjælper med at beskytte rygmarven mod skader. Da centralnervesystemet leverer neuronsignaler fra hjernen til nerverødderne, kan den menneskelige krop være mobil uden smerte eller ubehag. Dette skyldes spinalskiverne mellem facetleddene, som kan komprimeres, absorbere det vertikale aksiale tryk og hjælpe med at fordele vægten til musklerne i under- og overekstremiteterne. Men som mange mennesker er klar over, kan gentagne bevægelser og slid på rygmarvsstrukturen føre til overlappende risikoprofiler, der kan få spinaldisken til at degenerere og fremkalde smerter i bevægeapparatet. Til det punkt kan det forårsage, at individet har ekstrem smerte og ubehag over tid. Dagens artikel ser på, hvordan degenerativt smertesyndrom påvirker rygsøjlen, de symptomer, det er forbundet med, og hvordan dekompression kan reducere degenerativt smertesyndrom. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som konsoliderer vores patienters oplysninger for at tilbyde adskillige behandlinger for at lindre degenerativt smertesyndrom, der forårsager mobilitetsproblemer på rygsøjlen. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan dekompression kan hjælpe med at reducere de smertelignende symptomer, der hænger sammen med degenerativt smertesyndrom. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om de henviste smertelignende symptomer, de oplever fra degenerative smerter, der påvirker deres livskvalitet. Dr. Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Degenerativt smertesyndrom på rygsøjlen
Føler du muskelsmerter eller smerter i ryggen efter en længere periode med liggende, siddende eller stående? Føler du konstant smerte efter at have båret en tung genstand fra et sted til et andet? Eller giver det midlertidig lindring at vride eller dreje din torso? Mange mennesker indser ofte ikke, at mange af disse smertelignende problemer er forbundet med degenerativt smertesyndrom, der påvirker rygsøjlen. Da kroppen ældes naturligt, klarer rygsøjlen det også gennem degeneration. Når spinalskiverne begynder at degenerere, kan det få det vertikale aksiale tryk til at flade ud og klemme disken, hvilket forstyrrer dens evne til at holde sig hydreret og får den til at rage ud af sin oprindelige position. Samtidig vil højden af rygsøjlen gradvist falde, og konsekvensen er en ændring i dynamikken i de berørte rygsøjlesegmenter. (Kos et al., 2019) Degeneration kan fosse ned til de omkringliggende ledbånd, muskler og led, når degeneration begynder at påvirke rygsøjlen.
Symptomerne forbundet med degenerative smerter
Når de omkringliggende led, muskler og ledbånd påvirkes af degenerative diskussmerter, kan det skyldes flere faktorer, der bidrager til de smertelignende symptomer. Betændelse er et af de symptomer, der er forbundet med degenerativt smertesyndrom, da forstyrrelser kan påvirke døgnrytmen og forstyrre homeostasen, hvilket så fører til øget belastning af rygsøjlen, som så bidrager til den degenerative proces. (Chao-Yang et al., 2021) Betændelse kan få de ramte muskler til at blive betændt og forårsage flere overlappende risikoprofiler, da det kan påvirke de øvre og nedre ekstremiteter. Derudover kan mekanisk belastning påvirke diskusdegeneration på forskellige måder på de forskellige vertebrale niveauer. (Salo et al., 2022) Dette kan føre til smertelignende symptomer som:
Ømhed i arme og ben
Nervesmerter
Tab af sensoriske funktioner på de øvre og nedre ekstremiteter
Stikkende fornemmelser
muskelsmerter
Men talrige behandlinger kan hjælpe med at genoprette spinal mobilitet og mindske de smertefulde virkninger af det degenerative smertesyndrom i rygsøjlen.
Den ikke-kirurgiske tilgang til velvære- Video
Når det kommer til at søge behandling for degenerativt smertesyndrom, vil mange individer forske i, hvilken behandling der er overkommelig for deres smerter, hvorfor mange mennesker vælger ikke-kirurgisk behandling for at lindre deres smerter. Ikke-kirurgiske behandlinger er tilpasset den enkeltes smerte. De kan hjælpe med at kickstarte personens wellness-rejse, som kan omfatte en kombination af træning, manuel terapi og livsstilsændringer. (Brogger et al., 2018) Videoen ovenfor viser, hvordan en ikke-kirurgisk tilgang kan gavne en person med degenerativt smertesyndrom, der påvirker deres rygsøjle.
Dekompression, der reducerer degenerativt smertesyndrom
Med mange tilgængelige behandlinger til at reducere smertelignende symptomer, der påvirker rygsøjlen, kan ikke-kirurgiske behandlinger være en mulighed. Lige fra kiropraktisk behandling til akupunktur, kan ikke-kirurgiske behandlinger kombineres for at minimere de smertelignende virkninger. Dekompression, som en del af de ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder, er en glimrende måde at reducere den degenerative smerteproces i rygsøjlen. Dekompression gør, at rygsøjlen forsigtigt kan trækkes gennem en trækmaskine for at aflaste rygsøjlen. Når en trækmaskine nedbryder rygsøjlen, reduceres smerteintensiteten markant i alle kropsdele. (Ljunggren et al., 1984) Dette skyldes, at undertryk genindsættes tilbage til rygsøjlen for at øge diskhøjden og genoprette næringsstofferne tilbage til den berørte diskus og rehydrere dem. (Choi et al., 2022) Når folk begynder at inkorporere dekompression gennem konsekutiv behandling, reduceres deres smerteintensitet, og deres rygsøjle er mobil igen, mens den nedsætter den degenerative proces på rygsøjlen. Dette giver dem mulighed for at passe bedre på deres krop ved at foretage små ændringer i deres sundhed og velvære.
Referencer
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). Sammenlignende effektivitet og prognostiske faktorer for resultatet af kirurgisk og ikke-kirurgisk behandling af lumbal spinal stenose i en ældre befolkning: protokol for en observationsundersøgelse. BMJ Åben, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C., & Hai-Hong, Z. (2021). Roller af NLRP3-inflammasom i intervertebral diskdegeneration. Slidgigt Brusk, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Effekt af ikke-kirurgisk spinal dekompression på intensiteten af smerte og diskusprolapsvolumen i subakut lumbal diskusprolaps. International Journal of Clinical Practice, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L., & Velnar, T. (2019). En kort gennemgang af den degenerative intervertebrale disksygdom. Med Arch, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotraktion versus manuel traction hos patienter med prolapsed lumbale intervertebrale diske. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). Sammenhæng mellem alvorlig lumbal disc degeneration og selvrapporteret erhvervsmæssig fysisk belastning. J Occup Health, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Kan personer, der beskæftiger sig med nakke- og rygsmerter, finde den lindring, de har brug for, fra virkningerne af spinal dekompressionsterapi?
Introduktion
Over hele verden håndterer mange individer nakke- eller rygsmerter fra overdreven siddende eller stående stilling, dårlig kropsholdning eller løft af tunge genstande, der får deres rygsøjle og muskler til at gøre ondt konstant. Da kroppen er i konstant bevægelse, bliver rygsøjlen komprimeret gennem gentagne bevægelser, der kan få spinalskiverne til at springe ud af deres oprindelige position og forværre de omkringliggende nerver og forårsage smertelignende symptomer i nakke- og rygregionerne. Mange mennesker begynder at klage over, at deres nakke og ryg gør ondt og føler henviste smerter forskellige steder i de øvre og nedre dele af kroppen. Dette kan variere fra akut til kronisk, afhængigt af sværhedsgraden af smerten. Når folk oplever disse muskuloskeletale smertelidelser i deres krop, vil mange søge behandling for at lindre smerterne i nakke og ryg for at vende tilbage til deres daglige rutiner. Derfor kan behandlinger som spinal dekompression have en positiv effekt på at give den lindring, som mange individer fortjener. Dagens artikel ser på, hvorfor nakke og ryg i den menneskelige krop er de mest almindelige smerteområder, som mange mennesker lider af, og hvordan spinal dekompression kan reducere nakke- og rygsmerter. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at give forskellige teknikker til at lindre nakke- og rygsmerter fra kroppen. Vi informerer også patienterne om, hvordan behandlinger som dekompression kan reducere muskel- og skeletsmerter fra nakke og ryg. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med deres nakke og ryg. Dr. Alex Jimenez, D.C., bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvorfor er nakke og ryg almindelige smerteområder?
Føler du muskelspændinger i nakken efter at have været bøjet på computeren eller din telefon i længere tid? Føler du smerter i ryggen efter at have båret eller løftet en tung genstand? Eller føler du prikken eller følelsesløshed i dine arme eller ben? Mange af disse smertelignende symptomer er ofte korreleret med nakke- og rygsmerter, som kan være til gene for mange individer. Så hvorfor er det, at nakken og ryggen af den menneskelige krop er de mest almindelige smerteområder, som mange mennesker verden over udholder? Mange mennesker med meget krævende job udfører ofte normale bevægelser gentagne gange, hvilket forårsager stress på de omkringliggende muskler, ledbånd og led, og de tilbehørsmuskler vil begynde at blive overanstrengt og stramme. Nakke- og rygsmerter er blandt de mest almindelige symptomrelaterede lidelser, der bidrager til høje niveauer af tabte arbejdsdage, handicap og brug af sundhedspleje. (Corwell & Davis, 2020) Dette medfører, at mange individer får uønsket socioøkonomisk stress, når de besøger deres primære læger. Derudover er nakke- og rygsmerter ikke-neurologiske årsager i bevægeapparatet; disse kan generere smerter i muskler, sener, ledbånd, spinal diske, ledbrusk og knogler. (Meleger & Krivickas, 2007) Til det punkt, når nakke- og rygsmerter ikke behandles med det samme, kan det føre til sammenhængende smertesymptomer, der kan føre til et liv med handicap. Da rygsøjlen har flere strukturer, fra nakken til lænden, når en person har smerter, kan det føre til forskellige smertegeneratorer, der kan forårsage visceral smerte. (Patel et al., 2015) Derfor er nakke- og rygsmerter multifaktorielle og fører til adskillige lidelser.
Når det kommer til at reducere nakke- og rygsmerter fra kroppen, vil mange individer søge medicinsk behandling for at lindre sig selv fra smerterne. Imidlertid vil mange primære læger vurdere deres patienter for at afgøre, hvad der er årsagen til deres smerte ved at tage notater af deres daglige rutine. Mange normale årsager til nakke- og rygsmerter kan skyldes:
Dårlig holdning
Stress
Fysisk inaktivitet
Traumer/skader
Overdreven siddende/stående
Løft/bære tunge genstande
Disse årsager kan føre til et liv med handicap og påvirke en persons livskvalitet; men heldigvis har mange individer undersøgt og ledt efter behandling, der er omkostningseffektiv og kan hjælpe med at reducere den smerte, de oplever.
Forståelse af akademisk lænderygsmerter- Video
Føler du smerter i nakke og ryg? Føler du stress i dine muskler, der får dig til at føle dig elendig? Eller føler du smerter i din over- eller underkrop, som påvirker din daglige rutine? Mange af disse scenarier korrelerer med nakke- og rygsmerter, et almindeligt problem mange mennesker oplever. Hvis det ikke behandles med det samme, kan det føre til et liv med handicap og, for arbejdende personer, miste en arbejdsdag. Men mange individer søger omkostningseffektive behandlinger, der kan hjælpe med at reducere smerten, der påvirker deres nakke og ryg. Behandlinger som kiropraktisk pleje, trækterapi, massageterapi og spinal dekompression er alle ikke-kirurgiske, overkommelige og kan hjælpe med at reducere smertelignende symptomer forbundet med nakke- og rygsmerter. Videoen ovenfor forklarer årsagerne til akademiske lændesmerter, og hvordan ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk behandling kan fungere sammen med yderligere behandlinger for at forhindre ryg- og nakkesmerter i at vende tilbage. På samme tid, når individer begynder at reducere deres arbejdsbyrde og uddanne sig selv i, hvad de skal gøre for at undgå, at nakke- og rygsmerter vender tilbage, kan de begynde at få det bedre. (Tyrdal et al., 2022)
Virkningerne af dekompression på nakke- og rygsmerter
Som en del af de ikke-kirurgiske behandlinger kan spinal dekompression hjælpe mange individer med at håndtere nakke- og rygsmerter. Hvad spinal dekompression gør, er at inkorporere blid trækkraft på rygsøjlen for at dekomprimere den berørte spinal disk, der kan være forbundet med nakke- og rygsmerter. Når rygsøjlen behandles med spinal dekompression, hjælper tyngdekraften til at producere et større diskrum på rygsøjlen for at mindske intradiskalt tryk og smerte. (Vanti et al., 2021) Dette gør det muligt for alle næringsstoffer og væsker at vende tilbage til rygsøjlen og rygsøjlens diske, mens det fremmer kroppens naturlige helingsproces.
Derudover vil mange personer med nakke- og rygsmerter begynde at bemærke en enorm reduktion i deres smerter og handicap gennem fortløbende behandling. (Vanti et al., 2023) Ved at indarbejde sunde vaner for at reducere chancerne for, at nakke- og rygsmerter vender tilbage, kan mange individer foretage små ændringer i deres daglige rutine. Dette giver dem mulighed for at have et positivt syn og fortsætte deres helbreds- og velværerejse.
Referencer
Corwell, B.N., & Davis, N.L. (2020). Den nye evaluering og behandling af nakke- og rygsmerter. Emerg Med Clin North Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, A. L., & Krivickas, L. S. (2007). Nakke- og rygsmerter: muskel- og skeletlidelser. Neurol Clin, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015). Interventionelle terapier for kroniske lænderygsmerter: En fokuseret gennemgang (effektivitet og resultater). Anæste Smerte Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). Nakke- og rygsmerter: Forskelle mellem patienter behandlet i primær- og specialsygepleje. J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Virkningerne af tilføjelsen af mekanisk trækkraft til fysioterapi på lænderygsmerter? Et systematisk review med meta-analyse. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertikal trækkraft for lumbal radikulopati: en systematisk gennemgang. Ærkefysioter, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Kan individer inkorporere dekompression for at reducere trykket på rygsøjlens diskus på lænden for at genoprette deres livskvalitet?
Introduktion
Rygsøjlen har et vidunderligt forhold til den menneskelige krop, da den er en del af bevægeapparatet. Rygsøjlen har mange komponenter, der gør det muligt for kroppen at være mobil og hjælper med at stabilisere de forskellige muskelgrupper omkring de øvre og nedre dele. Når kroppen er i bevægelse, begynder rygsøjlen at komprimere rygsøjlens skiver mellem rygsøjlen, hvilket hjælper med at reducere den vertikale aksiale belastning. Mange mennesker med meget krævende job vil ofte bruge gentagne bevægelser, der får rygsøjlen til at blive konstant komprimeret. Når rygsøjlens diskus begynder at blive kontinuerligt komprimeret, kan den med tiden revne på grund af det enorme pres. Det kan forværre de omkringliggende nerver, der kan forårsage henviste smertelignende symptomer i over- og underekstremiteterne. Til det punkt kan det føre til et liv med handicap, hvis det ikke behandles med det samme. Heldigvis kan adskillige behandlinger hjælpe med at reducere det enorme pres fra spinalskiverne og reducere de smertelignende symptomer fra de øvre og nedre ekstremiteter. Dagens artikel ser på, hvordan rygsøjlens tryk påvirker lænden, og hvordan dekompression kan hjælpe med at reducere spinaltrykket på lænden. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at levere forskellige løsninger til at lindre rygsøjlens tryk på rygsøjlen. Vi informerer også patienterne om, hvordan behandlinger som dekompression kan reducere det vertikale aksiale tryk på lænden. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever, der hænger sammen med spinaltryk, der påvirker deres lænd. Dr. Alex Jimenez, D.C., bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvordan påvirker spinaltryk lænden?
Har du følt muskelsmerter eller stivhed i lænden, efter du har bøjet dig ned for at samle en genstand op? Hvad med at føle ulidelige smerter i lænden, der stråler ud til din nakke eller dine ben? Eller føler du smerter et sted i ryggen, som ikke forsvinder efter hvile? Når mange individer har smerter, og hjemmemedicin ikke giver den lindring, de fortjener, kan de have at gøre med rygmarvstryk, der påvirker deres ryg. Når folk begynder at gøre gentagne bevægelser til deres kroppe, vil rygmarvsskiven begynde at revne og krympe afhængigt af den miljøfaktor, smerten er forbundet med.
Med hensyn til rygmarvstryk i lænden er disken tykkere og mest modtagelig for skader. Når det kommer til rygmarvstryk relateret til diskusprolaps, kan det føre til, at mange individer håndterer lændesmerter og kan påvirke deres livskvalitet. Et af symptomerne på diskusprolaps, der er korreleret med rygmarvstrykket, er, at forskydningen af rygsøjlens diskus kan forårsage smerter og invaliditet i rygsøjlen som følge af en traumatisk skade eller degenerative forandringer på grund af den naturlige ældningsproces. (Chu et al., 2023) Når de arbejder, lægger individer konstant pres på deres rygsøjler, hvilket kan fremskynde udviklingen af lændesmerter.
Derudover, når der er et enormt spinal pres på rygsøjlen, vil mange smertelignende problemer, som individer normalt ikke har, begynde at dukke op. Dette skyldes en fokal forskydning af det intervertebrale diskmateriale, der er ud over den normale grænse for rygsøjlen og komprimerer en eller flere nerverødder, hvilket kan forårsage muskel- og skeletproblemer. (Trager et al., 2022) Dette forårsager igen udstrålende ekstremitetssmerter på de øvre og nedre kropsdele, føleforstyrrelser, muskelsvaghed og endda formindskede muskelstrækreflekser som smertelignende symptomer i lænden. På samme tid, når individer oplever lændesmerter forbundet med rygmarvstryk, har deres lastbilmuskler en unormal hældning, når de sidder, står og går. (Wang et al., 2022) Når dette sker, kan det få dem til at udvikle dårlig kropsholdning, og når de er i oprejst stilling, vil de mærke smerter i lænden på grund af svage lastbilmuskler. Der er dog måder at lindre rygmarvstrykket på fra at forværre nerverødderne, der påvirker lænden.
Den ikke-kirurgiske tilgang til wellness-video
Når man leder efter den rigtige behandling, ønsker mange individer at lede efter noget, der er omkostningseffektivt og lindrer deres smerter. Ikke-kirurgiske behandlinger er omkostningseffektive og anvender forskellige teknikker til at hjælpe med at reducere muskel- og skeletsmerter gennem mekaniske og manuelle bevægelser for at styrke svækkede muskler, aflaste spinaltrykket fra disken og hjælpe med at justere kroppen for at fremme helbredende egenskaber. Videoen ovenfor viser, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk behandling kan hjælpe mange individer med at få foden på rette vej på deres helbreds- og wellnessrejse. Samtidig er spinal dekompression en anden form for ikke-kirurgisk behandling, da den inkorporerer blid trækkraft på rygsøjlen for at reducere det intervertebrale tryk under aktiv og passiv trækkraft. (Andersson et al., 1983) Når der forsigtigt trækkes i rygsøjlen, begynder diskusprolapsen at vende tilbage til sin oprindelige position tilbage til rygsøjlen, som så tillader væsker og næringsstoffer at vende tilbage til diskus og rehydrere dem.
Dekompression Reducerer spinaltrykket på lænden
Så hvordan hjælper spinal dekompression med at reducere diskustrykket fra rygsøjlen, når man beskæftiger sig med lænderygsmerter? Som nævnt tidligere inkorporerer spinal dekompression en blid trækkraft på rygsøjlen, der forsigtigt trækkes for at strække svage omkringliggende muskler i lænden. Dette forårsager et omvendt forhold, da trykket i nucleus pulposus af diskusprolaps kan hjælpe med at forbedre holdningen for mange personer med lændesmerter. (Ramos & Martin, 1994) På samme måde, når mange mennesker inkorporerer dekompression og kiropraktik, reduceres smerteintensiteten betydeligt i alle kropsdele, og mange individer vil begynde at føle den lindring, de fortjener. (Ljunggren et al., 1984) Når mange individer lytter til deres krop og får den behandling, de fortjener, vil de begynde at bemærke, hvordan dekompression kan hjælpe med at genoprette deres kroppe og positivt forbedre deres helbred.
Referencer
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Intervertebrale skivetryk under trækkraft. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). En alvorlig diskusprolaps efterligner spinal tumor. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotraktion versus manuel traction hos patienter med prolapsed lumbale intervertebrale diske. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Virkninger af vertebral aksial dekompression på intradiskalt tryk. J Neurosurq, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dusek, J. A. (2022). Sammenhæng mellem kiropraktisk spinalmanipulation og lumbal discektomi hos voksne med lumbal diskusprolaps og radikulopati: retrospektiv kohorteundersøgelse ved hjælp af USA's data. BMJ Åben, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Iskias-relateret spinal ubalance hos patienter med lumbal diskusprolaps: Radiologiske karakteristika og restitution efter endoskopisk diskektomi. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Kan personer med hernierede smerter forbundet med lændesmerter finde lindring gennem spinal dekompression for at genoprette mobiliteten?
Introduktion
Mange mennesker verden over har oplevet smerter i ryggen og klager ofte over, at det påvirker deres mobilitet, når de laver deres normale rutine. Muskuloskeletale systemet har forskellige muskler, blødt væv, led, ledbånd og knogler, der hjælper med at omgive rygsøjlen og beskytte de vitale organer. Rygsøjlen består af knogler, led og nerverødder, der har et enestående forhold til centralnervesystemet og bevægeapparatet, da rygmarven er beskyttet af rygmarven og diske, der har nerverødderne spredt ud og hjælper med at give den sansemotoriske funktion. funktion til de øvre og nedre ekstremiteter. Når forskellige patogener eller miljøfaktorer begynder at få rygsøjlen til at komprimere rygsøjlen konstant, kan det føre til herniation og påvirke kroppens mobilitet over tid. Enkeltpersoner, både unge og gamle, vil bemærke, at smerten ikke forsvinder fra hjemmemedicin og kan blive nødt til at søge behandling, hvis smerten er for meget. Det kan dog føre til, at man håndterer unødvendig stress, når man leder efter en overkommelig behandling. Dagens artikel ser på, hvordan herniation kan påvirke mobiliteten i lænden, og hvordan behandlinger som dekompression kan hjælpe med at genoprette rygsøjlen. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at levere forskellige løsninger til at genoprette lænderyggens mobilitet til rygsøjlen. Vi informerer også patienterne om, hvordan behandlinger som dekompression kan genoprette rygsøjlens mobilitet til kroppen. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med diskusprolaps, der påvirker rygsøjlen. Dr. Alex Jimenez, D.C., bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Diskusprolaps, der påvirker lænderygmobilitet
Oplever du ofte stivhed eller begrænset bevægelighed i lænden, der får dig til at gå lidt langsommere end normalt? Føler du smerter i dine lændemuskler ved at strække eller bøje dig ned for at samle en genstand op? Eller føler du følelsesløshed eller prikkende fornemmelser ned ad dine ben, som føles ubehagelige? Når mange individer begynder at lave gentagne bevægelser, kan det få deres rygmarvsdiske til at komprimeres over tid og til sidst blive hernieret. Når mange individer overanstrenger deres kroppe, kan deres spinalskiver i sidste ende revne, hvilket får den indre del til at rage ud og trykke på den omgivende nerverod. Dette får diskvævet til at have en central ballon-type cyste, der forårsager degenerative ændringer, hvilket fører til lændesmerter og herniation. (Ge et al., 2019)
På samme tid, når mange individer begynder at håndtere lændesmerter fra diskusprolaps, vil de begynde at miste mobilitet i lænden. Dette kan skyldes svage mavemuskler kombineret med begrænset mobilitet. Når mange individer ikke har stærke kernemuskler til at give støtte og mobilitet til deres lænd, kan det starte med simple muskelsmerter, hvilket fører til konstante lændesmerter uden behandling og påvirker deres livskvalitet negativt. (Chu, 2022) At håndtere lænderygsmerter behøver dog ikke at være kedeligt, da adskillige behandlingsformer kan reducere virkningerne af lænderygsmerter korreleret med diskusprolaps og samtidig genoprette lænderyggens mobilitet.
Videnskaben om bevægelse-video
Har du nogensinde oplevet ubestridelige muskelsmerter, der stråler fra din lænd og bevæger sig ned ad dine ben? Føler du stivhed, når du bøjer dig ned for at samle en genstand op, der forårsager muskelbelastning på din lænd? Eller føler du smerter i lænden fra overdreven siddende eller stående? Når mange mennesker beskæftiger sig med disse smertelignende problemer i lænden, kan det føre til et liv med handicap, mens det påvirker deres livskvalitet. Dette skyldes en diskusprolaps, der påvirker en persons mobilitet i lænden og, når den ikke behandles med det samme, kan det føre til kroniske problemer. Men mange individer vil søge behandling for deres lændesmerter og finde den lindring, de har brug for. Mange terapeutiske øvelser kombineret med ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at genoptræne de svækkede kropsmuskler for at stabilisere lænden bedre og hjælpe med at reducere lændesmerter. (Hlaing et al., 2021) Når individer begynder at tænke på deres helbred og velvære, især når de har at gøre med lænderygsmerter, der påvirker deres mobilitet, vil de opdage, at det meste af smerten er fra normale, gentagne faktorer, der forårsager, at deres rygmarvsdisk bliver komprimeret og udbrudt. Derfor kan anvendelse af trækkraft til lændehvirvelsøjlen hjælpe med at reducere lændeskivens fremspring, der forårsager lændesmerter. (Mathews, 1968) Behandlinger som kiropraktisk pleje, traktionsterapi og spinal dekompression er alle ikke-kirurgiske behandlinger, der er omkostningseffektive og skånsomme mod rygsøjlen. De hjælper med at justere kroppen og hjælper med at sætte gang i kroppens naturlige helbredende faktor for at rehydrere spinalskiverne. Når mange individer begynder at udføre kontinuerlig behandling for at reducere deres lændesmerter forbundet med diskusprolaps, vil de begynde at se forbedringer i deres spinalmobilitet og deres smerte mindsket. Se videoen ovenfor for at se på, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at genoprette mobiliteten til kroppen og reducere smertelignende symptomer.
Dekompression Gendannelse af Rygsøjlen
Når det kommer til at reducere smertelignende symptomer forårsaget af diskusprolaps, der forårsager begrænset mobilitet og lænderygsmerter, kan spinal dekompression være svaret, som mange individer leder efter for at indarbejde i deres sundhed og velvære rutine. Da diskusprolaps i lænden er en almindelig årsag til lændesmerter og radikulopati, kan spinal dekompression hjælpe forsigtigt med at trække diskusprolapsen tilbage til sin oprindelige position for at fremme heling. Da spinal dekompression og lændetræk er en del af fysioterapibehandlingen, kan de hjælpe med at mindske smerteintensiteten fra rygsøjlen og reducere størrelsen af diskusprolapsen. (Choi et al., 2022) Når mange individer føler lettelse fra det blide træk fra spinal dekompression, vil de bemærke, at deres mobilitet er tilbage. Efter fortløbende behandling vil deres smerter blive mindsket, da deres rygmarvsskive er fuldstændig helet. (Cyriax, 1950) Med mange individer, der leder efter adskillige behandlinger for at reducere deres lændesmerter og genvinde deres livsfølelse, kan inkorporering af disse behandlinger give gavnlige resultater til deres bevægeapparat.
Referencer
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Effekt af ikke-kirurgisk spinal dekompression på intensiteten af smerte og diskusprolapsvolumen i subakut lumbal diskusprolaps. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E.C. (2022). Stor abdominal aortaaneurisme præsenteret med samtidig akut lumbal diskusprolaps - en case-rapport. J Med Liv, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradural Lumbal Disc Herniation: En case-rapport og litteraturgennemgang. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Effekter af kernestabiliseringsøvelse og styrkende træning på proprioception, balance, muskeltykkelse og smerterelaterede resultater hos patienter med subakutte uspecifikke lænderygsmerter: et randomiseret kontrolleret forsøg. BMC muskel- og skeletlidelse, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
Evne
