ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side

Sundhedsnyheder El Paso

Tilbage Clinic Health News El Paso Functional Medicine Team. Kiropraktor Dr. Alex Jimenez bringer de seneste artikler, blogindlæg, teknologi og fremskridt inden for sundhed til El Paso, TX. fællesskab. Dr. Jimenez følger sundhedsvidenskab, som er beskyttelse og forbedring af familiers og lokalsamfunds sundhed gennem fremme af sund livsstil. Kombineret med dette kommer forskning i sygdoms- og skadesforebyggelse og påvisning og kontrol af infektionssygdomme. Derudover tager vi en global tilgang til funktionel fitnessbehandling for at genvinde fuldstændig funktionel sundhed.

Dr. Jimenez præsenterer El Paso-nyhedsartikler fra hans egen erfaring og forskellige kilder om en sund livsstil eller generelle sundhedsproblemer. Jeg har brugt over 30 år på at undersøge og teste metoder med tusindvis af patienter og forstå, hvad der virkelig virker. Sundhedsprofessionelle forsøger at forhindre problemer i at opstå eller gentage sig ved at implementere uddannelsesprogrammer, anbefale politikker og administrere tjenester. En stor del af folkesundheden involverer fremme af lighed i sundhedsvæsenet, kvalitet og tilgængelighed.


En innovativ tilgang til kønsminoriteters sundhedspleje

En innovativ tilgang til kønsminoriteters sundhedspleje

Hvordan kan sundhedsprofessionelle give en positiv og sikker tilgang til kønsminoriteters sundhedspleje for LGBTQ+-samfundet?

Introduktion

I en verden i konstant forandring kan det være udfordrende at finde tilgængelige behandlinger for kropssmerter, som kan påvirke en persons daglige rutine. Disse kropssmerteforstyrrelser kan variere fra akut til kronisk, afhængigt af placeringen og sværhedsgraden. For mange individer kan dette forårsage unødvendig stress, når de skal til et rutinetjek hos deres primære læger. Individer i LGBTQ+-samfundet bliver dog ofte kastet under ved ikke at blive set og hørt, når de behandles for deres smerte og ubehag. Dette giver til gengæld mange problemer for både den enkelte og lægen selv, når der skal foretages et rutinetjek. Der er dog adskillige positive måder for LGBTQ+-fællesskabsindivider til at søge inkluderende kønsminoritetssundhedspleje for deres lidelser. Dagens artikel vil udforske kønsminoriteter og protokollerne for at skabe et inkluderende sundhedsmiljø for kønsminoriteter sikkert og positivt for alle individer. Derudover kommunikerer vi med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at reducere enhver generel smerte og lidelse, en person måtte have. Vi opfordrer også vores patienter til at stille fantastiske pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om deres henviste smerter, der korrelerer med eventuelle sygdomme, de måtte have, samtidig med at de tilbyder et inkluderende sundhedsmiljø for kønsminoriteter. Dr. Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

 

Hvad er kønsminoritet?

 

Står du eller dine pårørende med muskelsmerter og belastninger efter en ulidelig lang dag på arbejdet? Har du beskæftiget dig med konstant stress, der stivner din nakke og skuldre? Eller føler du, at dine lidelser påvirker din daglige rutine? Ofte forsker og leder mange individer i LGBTQ+-samfundet efter den rigtige behandling til deres lidelser, der passer bedst til deres ønsker og behov, når de søger behandling. Kønsminoritetssundhedspleje er et af de vigtige aspekter af LGBTQ+-samfundet for personer, der søger den behandling, de fortjener. Når det kommer til at skabe et inkluderende, sikkert og positivt sundhedsmiljø, er det yderst vigtigt at forstå, hvad "køn" og "minoritet defineres som. Køn er, som vi alle ved, hvordan verden og samfundet ser på en persons køn, som mand og kvinde. En minoritet er defineret som en person, der er anderledes end resten af ​​samfundet eller den gruppe, de er i. En kønsminoritet er defineret som en person, hvis identitet er en anden end den konventionelle kønsnormalitet, mange mennesker forbinder med. For LGBTQ+-personer, der identificerer sig som en kønsminoritet, kan det være stressende og skærpende, når de søger behandling for eventuelle lidelser eller blot til en generel kontrol. Dette kan få mange LGBTQ+-personer til at opleve en høj grad af diskrimination i sundhedsvæsenet, der ofte korrelerer med dårlige helbredsresultater og forsinkelser, når de søger plejebehandling. (Sherman et al., 2021) Dette kan skabe et negativt miljø i sundhedsvæsenet, da mange LGBTQ+-personer håndterer unødvendig stress og barrierer for at få adgang til inkluderende sundhedsydelser. Her på Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine klinikken er vi dedikerede til at skabe et trygt, inkluderende og positivt rum der tilbyder dedikeret omsorg til LGBTQ+-samfundet ved at bruge kønsneutrale termer, stille vigtige spørgsmål og opbygge et tillidsfuldt forhold ved hvert besøg.

 


Forbedring af sundhed sammen - Video


Protokollerne for et inkluderende kønsminoritetssundhedspleje

Når man vurderer inkluderende kønsminoritetssundhedspleje for mange individer, er det vigtigt at opbygge et tillidsfuldt forhold til enhver patient, der træder ind ad døren. Dette gør det muligt for mange mennesker i LGBTQ+-samfundet at blive behandlet med værdighed og respekt og sikre, at de modtager lægehjælp som alle andre. Ved at gøre disse bestræbelser kan mange sundhedssystemer sikre LGBTQ+-samfundet deres rettigheder til passende og bekræftende sundhedsydelser, der leveres til dem. (“Sundhedsforskelle, der påvirker LGBTQ+-populationer," 2022) Nedenfor er protokoller, der er implementeret for inkluderende kønsminoritetssundhedspleje.

 

Oprettelse af et sikkert rum

Det er vigtigt at skabe et sikkert sted for hver patient til behandling eller generelle kontrolbesøg. Uden det kan det forårsage sundhedsmæssige forskelle mellem patienten og sundhedspersonalet. Sundhedsudbydere skal være parate til at identificere og adressere deres skævheder, så det ikke bidrager til sundhedsforskelle, som mange LGBTQ+-personer har oplevet. (Morris et al., 2019) Det er allerede stressende nok for LGBTQ+-personer at få den behandling, de fortjener. At skabe et trygt rum i en klinisk praksis giver individer en ramme af respekt og tillid, når de udfylder deres optagelsesskemaer, der inkluderer forskellige kønsidentiteter.

Uddan dig selv og personalet

Sundhedspersonale skal være ikke-dømmende, åbne og allierede over for deres patienter. Ved at uddanne personalemedlemmer kan mange sundhedsudbydere gennemgå udviklingstræning for at øge deres kulturelle ydmyghed og forbedre sundhedsydelser for LGBTQ+-samfundet. (Kitzie et al., 2023) Samtidig kan mange sundhedsudbydere bruge et kønsneutralt sprog og spørge, hvad patientens foretrukne navn er, mens de validerer og bruger passende mental- og sundhedsscreeninger. (Bhatt, Cannella, & Gentile, 2022) Til dette punkt kan mange sundhedsudbydere have en markant og positiv indflydelse på individets oplevelse, helbredsresultater og livskvalitet. At reducere det strukturelle, interpersonelle og individuelle stigmatisering, som mange LGBTQ+-personer oplever, kan blive en måde at vise respekt ikke kun for individet, men også over for de læger og medarbejdere, der modtager det. (McCave et al., 2019)

 

Grundlæggende principper for primær pleje

Den første ting, som mange sundhedsudbydere bør gøre, er at respektere individets kønsidentitet og overveje, hvilken slags information eller undersøgelse, for at individet kan modtage den pleje, de fortjener. Den opnåelige standard for sundhed er en af ​​de grundlæggende rettigheder for ethvert menneske. At være en allieret kan skabe et tillidsfuldt forhold til individet og give dem en tilpasselig behandlingsplan, de kan modtage. Dette giver et trygt miljø for den enkelte og er omkostningseffektivt, samtidig med at de får den nødvendige behandling, de fortjener.


Referencer

Bhatt, N., Cannella, J., & Gentile, JP (2022). Kønsbekræftende pleje til transkønnede patienter. Innov Clin Neurosci, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35958971

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/pdf/icns_19_4-6_23.pdf

 

Sundhedsforskelle, der påvirker LGBTQ+-populationer. (2022). Commun Med (Lond), 2, 66. doi.org/10.1038/s43856-022-00128-1

 

Kitzie, V., Smithwick, J., Blanco, C., Green, MG, & Covington-Kolb, S. (2023). Samskabelse af en uddannelse for sundhedsarbejdere i lokalsamfundet for at forbedre færdigheder i at betjene LGBTQIA+-samfund. Front Folkesundhed, 11, 1046563. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1046563

 

McCave, EL, Aptaker, D., Hartmann, KD, & Zucconi, R. (2019). Fremme af bekræftende transkønnede sundhedsplejepraksis på hospitaler: En IPE-standardiseret patientsimulering for kandidater i sundhedspleje. MedEdPORTAL, 15, 10861. doi.org/10.15766/mep_2374-8265.10861

 

Morris, M., Cooper, RL, Ramesh, A., Tabatabai, M., Arcury, TA, Shinn, M., Im, W., Juarez, P., & Matthews-Juarez, P. (2019). Træning for at reducere LGBTQ-relateret skævhed blandt læge-, sygepleje- og tandlægestuderende og -udbydere: en systematisk gennemgang. BMC Med Educ, 19(1), 325. doi.org/10.1186/s12909-019-1727-3

 

Sherman, ADF, Cimino, AN, Clark, KD, Smith, K., Klepper, M., & Bower, KM (2021). LGBTQ+ sundhedsuddannelse for sygeplejersker: En innovativ tilgang til forbedring af sygeplejeplaner. Sygeplejerske i dag, 97, 104698. doi.org/10.1016/j.nedt.2020.104698

Ansvarsfraskrivelse

Neuromuskuloskeletal optimering

Neuromuskuloskeletal optimering

Kiropraktik er en form for neuromuskuloskeletale pleje, der reparerer og re-optimerer nervesystemet, der hjælper med at lindre spændinger, betændelse, smerter og genoprette kroppens sundhed. Ligesom ethvert stykke maskine, der kræver regelmæssig vedligeholdelse for at fungere korrekt uden problemer, er kroppen også en udsøgt maskine, der har brug for regelmæssig vedligeholdelse. Behandlingen genopretter og opretholder optimal funktion af nervesystemet, muskler, knogler, sener, ledbånd og led.

Neuromuskuloskeletal optimering

Neuromuskuloskeletal pleje

Centralnervesystemet - CNS

  • Centralnervesystemet eller CNS er kroppens computer.
  • Det behandler funktioner i krop og sind.
  • Den består af hjernen og rygmarven.
  • Det hjælper med at behandle ekstern information gennem syn, lyd, berøring, lugt og smag.
  • CNS fortolker sensorisk information, der går gennem rygmarven til hjernen, og kroppen reagerer derefter.
  • Det styrer frivillige bevægelser som at gå, tale, motionere.
  • Det styrer ufrivillige bevægelser som blink, vejrtrækning, fordøjelse.
  • Det tillader tanker, følelser og opfattelser at blive skabt og udtrykt.

Når centralnervesystemet fungerer korrekt, er kroppen koordineret, alle sanser sender og modtager information effektivt, og erkendelse/tænkning er klar. 

Perifert nervesystem - PNS

  • Det perifere nervesystem eller PNS sender signaler udefra til centralnervesystemet.
  • PNS består af alle de nervebundter, der løber gennem hele kroppen.
  • PNS er ansvarlig for at overføre information frem og tilbage fra CNS til resten af ​​kroppen ved hjælp af elektriske impulser og strøm.

Når PNS fungerer korrekt, og der er grundig nervecirkulation i hele kroppen, er der ingen problemer som følelsesløshed, svaghed, smerter og fordøjelsen er i topform.

Det enteriske nervesystem – ENS

  • Det enteriske nervesystem eller ENS er en gren af ​​det perifere nervesystem, der signalerer fordøjelsessystemet.
  • Det omfatter nerver, der strækker sig over hele mave-tarmkanalen.
  • Det giver nervesystemet mulighed for at kommunikere med fordøjelseskanalen og regulere aktiviteten.
  • Det kan stoppe fordøjelsesprocessen, når kroppen er under stress eller belastning, dvs. kamp eller flugt-respons.
  • Kronisk stress kan skabe dysfunktion i fordøjelsessystemet.
  • Betændelse og stress kan få det enteriske system til at forstyrre og forårsage fordøjelsesproblemer.

Smertelindring

Kropssmerter kan være en indikation på ubalance i nervesystemet. Fejljustering fra arbejde, hjemmeaktiviteter, traumer, skader eller kropsholdningsproblemer, en subluksation/fejljustering kan blive til ubehag, der fører til smerter og problemer med neuromuskuloskeletale system. Smerter i det neuromuskuloskeletale system kan skyldes spinal fejlstilling og en forskydning af skeletstrukturen. Leddene og fejljusterede knogler komprimerer de omgivende nerver og væv, hvilket forårsager betændelse, der resulterer i smertesymptomer. Dette får muskelsystemet til at kompensere for den manglende stabilitetsstøtte fra skeletstrukturen, hvilket forårsager akavet kropsholdning. En kiropraktor justerer rygsøjlens struktur og fjerner kompression/tryk fra nerver, væv, muskler, ledbånd og sener.


Kropssammensætning


Kiropraktikmedicin

Nervesystemet reagerer meget på kiropraktisk behandling på grund af kiropraktikkens fokus på rygsøjlen, som genopretter og forynger. Kiropraktisk medicin og en korrekt afstemt rygsøjle:

  • Reducerer og eliminerer smerte.
  • Reducerer og fjerner hovedpine og migræne.
  • Forbedrer balance og koordination.
  • Forbedrer fordøjelsesfunktionen.
  • Forbedrer søvnkvaliteten.
  • Øger energi.
  • Øger fleksibilitet og mobilitet.
  • Styrker kognition og klar tænkning.
Referencer

Goudman, Lisa et al. "Forbindelsen mellem rygmarvsstimulering og det parasympatiske nervesystem hos patienter med mislykket rygkirurgisyndrom." Neuromodulation: tidsskrift for International Neuromodulation Society vol. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400

Gyer, Giles et al. "Spinal manipulationsterapi: Handler det hele om hjernen? En aktuel gennemgang af de neurofysiologiske virkninger af manipulation." Journal of Integrative Medicine vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Millet, Guillaume Y et al. "Nervesystemets rolle i neuromuskulær træthed fremkaldt af ultra-udholdenhedsøvelse." Anvendt fysiologi, ernæring og metabolisme = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme vol. 43,11 (2018): 1151-1157. doi:10.1139/apnm-2018-0161

Stoll, T et al. "Physiotherapie bei lumbaler Diskushernie" [Fysioterapi ved lumbal diskusprolaps]. Terapeutiske Umschau. Revue therapeutique vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487

Kiropraktisk anti-inflammationsdiæt

Kiropraktisk anti-inflammationsdiæt

Kiropraktorer forstår behovet for at behandle hele kroppen for at reducere og lindre smerter. Mange typer smerter er forårsaget af betændelse. Betændelse er en naturlig og sund reaktion på skade; kronisk betændelse er dog ikke. Lavgradig kronisk inflammation kan føre til sundhedsproblemer som fedme, diabetes, gigt, demens, hjertesygdomme, slagtilfælde og kræft. Hvis den ikke behandles, kan kronisk betændelse spredes i hele kroppen og forårsage smerte og forværring. Når det kommer til ernæringsmæssig sundhed, kan fødevarerne forværre kroniske smerter. Kiropraktorer og læger anbefaler en anti-inflammationsdiæt til kroniske smerter.

Kiropraktisk anti-inflammationsdiæt

Anti-inflammation diæt

Når kroppen kommer til skade, sender nervesystemet signaler til immunsystemet om at sende kemikalier og nye røde og hvide blodlegemer, der er nødvendige for heling. Immunsystemet fungerer korrekt, når det bekæmper infektion ved at aktivere det, når kroppen genkender noget fremmed, der kommer ind i systemet. Dette kan være plantepollen, kemikalier eller invaderende mikrober. Undersøgelser viser, at individer får 50 procent af deres kalorier fra sukker, hvidt mel, vegetabilsk olie og industrielle frøolier. Disse fødevarer er kendt for at øge inflammation i kroppen. At spise fødevarer, der udløser immunsystemet, som raffineret hvidt mel eller sukker, skaber betændelse, der ikke slukker, fordi den information, der sendes, konstant signalerer en skade, der forværrer betændelse og smerte.

Fødevarer, der forårsager betændelse

Følgende fødevarer bør undgås eller begrænses så meget som muligt:

  • Sukkerholdige drikkevarer og sodavand.
  • Margarine og spæk.
  • Gluten og hvid pasta.
  • Raffinerede kulhydrater i hvidt brød og kager.
  • Forarbejdet kød som pølser og hotdogs.
  • Rødt kød som bøffer og burgere.
  • Stegte fødevarer med højt indhold af transfedt, som chips og pommes frites.
  • Overdreven alkohol.

Nogle af disse fødevarer er blevet forbundet med kroniske sygdomme, der omfatter:

  • Type 2 diabetes
  • Hjerte sygdom
  • Rheumatoid arthritis
  • Crohns sygdom
  • Psoriasis
  • Alle er relateret til kronisk betændelse.

De kan bidrage til overskydende vægtøgning, en anden risikofaktor for betændelse.

Fødevarer, der anbefales til en anti-inflammatorisk diæt

Fødevarer, der bør inkluderes i kosten for at reducere betændelse inkluderer:

  • Mørk chokolade.
  • Rødvin i moderate mængder.
  • Nødder som valnødder og mandler.
  • Frugter som blåbær, appelsiner, jordbær og kirsebær.
  • Grønne bladgrøntsager som broccoli, grønkål og spinat.
  • Fisk rig på omega 3 som laks, tun, sardiner og makrel.
  • Olivenolie.
  • Grøn te.
  • Kaffe har vist sig at indeholde antiinflammatoriske forbindelser der kan give en vis beskyttelse i moderation, da det er højt i koffein.

Fødevarer med højt indhold af naturlige antioxidanter omfatter æbler og blåbær. Antioxidanter er reaktive molekyler, der kan reducere antallet af frie radikaler i kosten. Et frit radikal er et molekyle, der har potentialet til at ændre og beskadige cellerne i kroppen. Beskadigede celler øger risikoen for sygdomsudvikling.

Kiropraktisk inflammationslindring

Kiropraktisk fysioterapi styrker kroppen ved at styrke immunforsvaret og fjerner enhver blokering. Dette bevarer den naturlige strøm af blod og næringsstoffer i hele kroppen, hvilket øger immunsystemets forsvar. At skifte til en anti-inflammationsdiæt kan hjælpe med at styrke immunsystemet, men det kan være en udfordrende tilpasning. Diskuter tilgængelige muligheder for at håndtere smertelindring og betændelse.


Kropssammensætning


Muskler er ikke kun for atleter

Mange mennesker tror, ​​at muskelforøgelse kun er nødvendig for atleter. Ikke alle ønsker at være muskuløse, men alle skal kunne bekæmpe sygdom fra infektion/er. Muskler består primært af vand og protein. Protein er et vigtigt makronæringsstof, som kroppen har brug for for at fungere korrekt. Når kroppen går ind i en stresset tilstand som at blive syg, stiger kroppens proteinbehov pludselig op til fire gange den mængde, der normalt kræves. Hvis kroppen ikke får det nødvendige protein fra maden, vil den begynde at tage det, den har brug for, fra musklerne og begynde at nedbryde dem. Hvis musklerne ikke er tilstrækkeligt udviklede eller underudviklede, bliver kroppen nedsat i sin evne og styrke til at bekæmpe infektioner og øger chancerne for fremtidige.

Referencer

Haß, Ulrike et al. "Anti-inflammatorisk diæt og træthed." Næringsstoffer vol. 11,10 2315. 30. september 2019, doi:10.3390/nu11102315

Owczarek, Danuta et al. "Kost og ernæringsmæssige faktorer i inflammatoriske tarmsygdomme." World journal of gastroenterology vol. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895

Sears, Barry. "Anti-inflammatoriske diæter." Journal of the American College of Nutrition vol. 34 Suppl 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105

Texas højesterets afgørelse i “Texas Board of Chiropractic Examiners et al v. Texas Medical Association” sag

Texas højesterets afgørelse i “Texas Board of Chiropractic Examiners et al v. Texas Medical Association” sag

Efter alle disse år er jeg glad for at meddele, at Texas Supreme Court endelig har truffet en afgørelse vedrørende Texas Board of Chiropractic Examiners et al mod Texas Medical Association sagen den 29. januar 2021. Med stor ære og taknemmelighed vil jeg fortsætte med at takke alle, der arbejdede hårdt på denne sag, og hvis enorme indsats resulterede i beslutningen. Takket være højesterets afgørelse kan kiropraktorer i Texas nu fortsætte deres job i overensstemmelse hermed. Nedenfor har jeg leveret et brev fra bestyrelsesformand, Mark R. Bronson, DC, FIANM på vegne af Texas Board of Chiropractic Examiners med angivelse af Texas højesterets afgørelse i Texas Board of Chiropractic Examiners et al mod Texas Medical Association sag den 29. januar 2021. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 


 

Februar 1, 2021

 

På vegne af Texas Board of Chiropractic Examiners retter jeg vores oprigtige tak og taknemmelighed til alle, hvis indsats resulterede i Texas Supreme Court's afgørelse i Texas Board of Chiropractic Examiners et al v. Texas Medical Association den 29. januar 2021. Særlig tak er på grund af alle advokater ved Justitsadvokatens kontor, der arbejdede med denne sag i disse år.

 

Afgørelsen bekræftede korrekt gyldigheden af ​​bestyrelsens rækkevidde for praksis, som retten klart sagde ikke overstiger vores lovbestemte rækkevidde af kiropraktik. Retten fastslog utvetydigt, at bestyrelsens regler ikke overtræder erhvervskodeks kapitel 201 eller strider mod kapitelens mål, der er fastsat af Texas lovgivende myndighed, og overholder faktisk den lovbestemte grænse mellem medicinske og kiropraktiske erhverv. Denne beslutning, der anerkender sund fornuft og langvarig inkludering af tilknyttede nerver i kiropraktikdiagnose og -behandling, bevarer og styrker essensen af ​​kiropraktik.

 

Takket være domstolens afgørelse kan vores licenshavere nu udføre deres pligter som vigtige leverandører af indgangsportaler i Texas uden frygt. Rettens afgørelse bekræfter principperne om økonomisk frihed, der har gjort Texas til den bedste stat i landet til at være kiropraktor.

 

Med venlig hilsen,

 

Mark R. Bronson, DC, FIANM bestyrelsesformand
Texas bestyrelse for kiropraktikeksaminatorer

 

 


 

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. *

 

Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsstudier til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *

 

Ernæring og fitness i disse tider | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz og Daniel "Danny" Alvarado diskuterer ernæring og fitness i disse tider. Under karantæne er folk blevet mere interesserede i at forbedre deres generelle sundhed og velvære ved at følge en ordentlig kost og deltage i motion. Ekspertpanelet i den følgende podcast tilbyder en række tips og tricks til, hvordan du kan forbedre dit velvære. Desuden diskuterer Lizette Ortiz og Danny Alvarado, hvordan de har hjulpet deres kunder med at opnå deres optimale velvære i disse COVID-tider. Fra at spise frugt, grøntsager, magert kød, gode fedtstoffer og komplekse kulhydrater til at undgå sukkerarter og simple kulhydrater som hvid pasta og brød, at følge en ordentlig kost og deltage i motion og fysisk aktivitet er en fantastisk måde at fortsætte med at fremme dit generelle helbred og wellness. – Podcast-indsigt

Hvis du har haft glæde af denne video og / eller vi har hjulpet dig på nogen måde
er du velkommen til at abonnere og dele os.

Tak & Gud velsigne.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

Tilmeld: bit.ly/drjyt

Facebook klinisk side: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook Sports Side: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook Skader Side: www.facebook.com/elpasochiropractor/
Facebook Neuropati Side: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook Fitness Center Side: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: El Paso Rehabiliteringscenter: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso Clinical Center: Behandling: goo.gl/r2QPuZ

Kliniske vidnesbyrd: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Information:
Klinisk websted: www.dralexjimenez.com
Skadeside: personalinjurydoctorgroup.com
Sportsskader Site: chiropracticscientist.com
Tilbage Skader Site: elpasobackclinic.com
Rehabiliteringscenter: www.pushasrx.com
Funktionel medicin: wellnessdoctorrx.com
Fitness & ernæring: www.push4fitness.com/team/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez
Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Personlig medicingenetik og mikronæringsstoffer | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: Dr. Alex Jimenez og Dr. Marius Ruja diskuterer vigtigheden af ​​personlig medicinalgenetik og mikronæringsstoffer for den generelle sundhed og wellness. Det er ikke nok at følge en ordentlig diæt og deltage i træning alene for at sikre, at den menneskelige krop fungerer korrekt, især når det gælder atleter. Heldigvis findes der en række forskellige test, der kan hjælpe folk med at bestemme, om de har nogen ernæringsmæssige mangler, der kan have indflydelse på deres celler og væv. Vitamin- og mineraltilskud kan også i sidste ende hjælpe med at forbedre den enkeltes samlede sundhed og velvære. Selvom vi muligvis ikke er i stand til at ændre visse aspekter af vores gener, diskuterer Dr. Alex Jimenez og Dr. Marius Ruja, at det at følge en ordentlig diæt og deltage i træning, mens de tager de rette kosttilskud, kan gavne vores gener og fremme trivsel. - Podcast-indsigt

Hvis du har haft glæde af denne video og / eller vi har hjulpet dig på nogen måde
er du velkommen til at abonnere og dele os.

Tak & Gud velsigne.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

Tilmeld: bit.ly/drjyt

Facebook klinisk side: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook Sports Side: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook Skader Side: www.facebook.com/elpasochiropractor/
Facebook Neuropati Side: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook Fitness Center Side: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: El Paso Rehabiliteringscenter: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso Clinical Center: Behandling: goo.gl/r2QPuZ

Kliniske vidnesbyrd: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Information:
Klinisk websted: www.dralexjimenez.com
Skadeside: personalinjurydoctorgroup.com
Sportsskader Site: chiropracticscientist.com
Tilbage Skader Site: elpasobackclinic.com
Rehabiliteringscenter: www.pushasrx.com
Funktionel medicin: wellnessdoctorrx.com
Fitness & ernæring: www.push4fitness.com/team/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez
Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

BR - BRANDING TOPICS | El Paso, Tx (2020)

-
Hvis du har haft glæde af denne video og / eller vi har hjulpet dig på nogen måde
er du velkommen til at abonnere og dele os.

Tak & Gud velsigne.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

Tilmeld: bit.ly/drjyt

Facebook klinisk side: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook Sports Side: www.facebook.com/pushasrx/
Facebook Skader Side: www.facebook.com/elpasochiropractor/
Facebook Neuropati Side: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook Fitness Center Side: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: El Paso Rehabiliteringscenter: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso Clinical Center: Behandling: goo.gl/r2QPuZ

Kliniske vidnesbyrd: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Information:
Klinisk websted: www.dralexjimenez.com
Skadeside: personalinjurydoctorgroup.com
Sportsskader Site: chiropracticscientist.com
Tilbage Skader Site: elpasobackclinic.com
Rehabiliteringscenter: www.pushasrx.com
Funktionel medicin: wellnessdoctorrx.com
Fitness & ernæring: www.push4fitness.com/team/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez
Twitter: twitter.com/crossfitdoctor