Rygklinik Iskiasnervesmerter Kiropraktik, Fysioterapi Behandlingsteam. Den almindelige årsag er en svulmende eller sprængt diskus (diskusprolaps) i rygsøjlen, der presser mod nerverødderne, der fører til iskiasnerven. Iskias-nervesmerter kan også være et symptom på andre tilstande, der påvirker rygsøjlen, såsom forsnævring af rygmarvskanalen (spinalstenose), knoglesporer (små knoglevækster, der dannes langs leddene) forårsaget af gigt eller kompression af nerverod (klemt nerve) ) forårsaget af skade. I sjældne tilfælde kan iskias også skyldes tilstande, der ikke involverer rygsøjlen, altså tumorer eller graviditet.
Hvad er symptomerne?
Smerter, der begynder i ryggen eller skinken og bevæger sig ned i benet og kan flytte ind i foden. Svaghed, prikkende eller følelsesløshed i benet kan også forekomme.
Siddende, stående i lang tid, og bevægelser, der forårsager rygsøjlen at bøje (såsom knæ-til-bryst øvelser) kan gøre symptomerne værre.
Gå, liggende og bevægelser, der forlænger rygsøjlen (såsom press-ups) kan lindre symptomerne.For svar på eventuelle spørgsmål, du måtte have, ring venligst til Dr. Jimenez på 915-850-0900
Er behandlinger mere vellykkede, når patienter kender nøglebegreber, der beskriver deres rygsmerter og tilknyttede tilstande?
Typer af nervesmerte
Når individer har behov for bedre at forstå deres rygsøjlediagnose, kan det at være i stand til at skelne mellem nøgletermer gøre en væsentlig forskel i forståelsen af udviklingen af en personlig behandlingsplan. Begreber, der beskriver rygsmerter og forskellige tilknyttede tilstande, kan omfatte:
Iskias
Udstrålende og henviste smerter
radiculopathy
Radikulitis
Neuropati
neuritis
Årsager til rygsmerter
Symptomer på rygsmerter er oftest forårsaget af den fortsatte praksis med usund/dårlig kropsholdning og overkompenserede og svækkede muskler. Selv for personer, der træner regelmæssigt, kan de bevægelsesvalg, der træffes i løbet af dagen, forstyrre den måde, muskler, sener, ledbånd og fascia fungerer på for at opretholde korrekt kropsjustering.
Skader på og tilstande i rygsøjlens strukturer som knogler, diske og nerver er generelt mere alvorlige end holdningsproblemer og bløddelsrelaterede smerter.
Afhængigt af diagnosen kan strukturelle problemer forårsage symptomer relateret til nervekompression, irritation og/eller betændelse. (Michigan Medicin, 2022)
Rygsøjlen og nervesystemet
De perifere nerver strækker sig ud til ekstremiteterne med sanse- og bevægelsesevner.
Nerverødder forlader rygmarvskanalen, som er en del af det perifere nervesystem.
Forgrening af nerver fra rygmarven og udgang ud af foramina forekommer på alle niveauer af rygsøjlen.
Betingelser
Der er forskellige medicinske udtryk, når man får stillet en rygsøjlediagnose eller gennemgår behandlingsprocessen.
radiculopathy
Radikulopati er en paraplybetegnelse, der beskriver enhver sygdomsproces, der påvirker en spinal nerverod og er noget, der sker med kroppen.
Når en sundhedsudbyder informerer dig om, at dine smerter skyldes radikulopati, kan en række mere specifikke diagnoser, kliniske tegn og symptomer indgå som en del af beskrivelsen.
Almindelige årsager til radikulopati omfatter diskusprolaps og spinal stenose.
Mindre almindelige årsager kan omfatte en synovial cyste eller tumor, der presser på nerveroden. (Johns Hopkins Medicin, 2023)
Radikulopati kan forekomme i nakken, lænden eller i thoraxområdet.
Ofte er radikulopati forårsaget af en form for kompression af nerveroden.
For eksempel: ekstruderet materiale fra en herniated disc kan lande på en nerverod, hvilket får trykket til at bygge sig op.
Dette kan forårsage symptomer forbundet med radikulopati, herunder følelsesløshed, svaghed, smerte eller elektriske fornemmelser. (Johns Hopkins Medicin, 2023)
Selvom der er en spinal nerverod på hver side af rygsøjlen, påvirker skader, traumer eller problemer som følge af degeneration nerverne på en asymmetrisk måde. Degenerative forandringer, kendt som normalt slid, opstår typisk på denne måde. Ved at bruge det tidligere eksempel på diskusprolaps har det materiale, der lækker fra diskusstrukturen, tendens til at bevæge sig i én retning. Når dette er tilfældet, har symptomerne en tendens til at opleves på den side, hvor nerveroden kommer i kontakt med skivematerialet, men ikke på den anden side. (American Association of Neurological Surgeons, 2023)
Radikulitis
Radikulitis er en form for radikulopati, men det handler om betændelse og ikke kompression. (Johns Hopkins Medicin, 2023)
Radicu– henviser til spinalnerveroden.
Endelsen – det er henviser til betændelse.
Ordet refererer til en spinal nerverod, dvs betændt og / eller irriteret snarere end komprimeret.
Ved diskusprolaps er det gelstoffet, der indeholder forskellige kemikalier, der er inflammatorisk.
Henvist smerte opleves i et andet område af kroppen, der er væk fra smertekilden, som har tendens til at være et organ. (Murray GM., 2009)
Det kan forårsages af myofasciale triggerpunkter eller visceral aktivitet.
Et eksempel på refereret smerte er symptomer i kæben eller armen, når en person får et hjerteanfald. (Murray GM., 2009)
Radikulær
Begreberne radikulær smerte og radikulopati har tendens til at blive forvirrede.
Radikulær smerte er et symptom på radikulopati.
Radikulære smerter udstråler fra spinalnerveroden til enten en del af eller hele vejen ned i lemmen/ekstremiteten.
Radikulær smerte repræsenterer dog ikke de komplette symptomer på radikulopati.
Radikulopati symptomer omfatter også følelsesløshed, svaghed eller elektriske fornemmelser som nåle, brændende eller stød, der bevæger sig ned ad ekstremiteten. (Johns Hopkins Medicin, 2023)
Neuropati
Neuropati er et andet paraplybegreb, der refererer til enhver dysfunktion eller sygdom, der påvirker nerverne.
Det er normalt klassificeret efter årsagen, som diabetisk neuropati, eller placeringen.
Neuropati kan forekomme overalt i kroppen – inklusive de perifere nerver, de autonome nerver/organnerver eller nerver, der er placeret inde i kraniet og innerverer øjne, ører, næse osv.
Perifere nerver er de lange, tynde tråde, der leverer sansning, følelse og bevægelsesimpulser til alle områder af kroppen, der ligger uden for centralnervesystemet.
Piriformis syndrom er, hvor en stram balde/piriformis muskel trækker iskiasnerven sammen, som løber nedenunder. (Cass SP. 2015)
Kiropraktik
Kiropraktiske justeringer, ikke-kirurgisk dekompression, MET og forskellige massagebehandlinger kan lindre symptomer, frigive fastsiddende eller fangede nerver og genoprette funktionen. Gennem behandlingerne vil kiropraktor og terapeuter forklare, hvad der sker, og hvorfor de bruger en bestemt teknik. At vide lidt om, hvordan det neuromuskuloskeletale system fungerer, kan hjælpe sundhedsplejersken og patienten med at udvikle og justere effektive behandlingsstrategier.
Iskias under graviditet
Referencer
Michigan Medicin. Øvre og midterste rygsmerter.
American Academy of Neurological Surgeons. Anatomi af rygsøjlen og det perifere nervesystem.
American Association of Neurological Surgeons. Diskusprolaps.
American Academy of Orthopaedic Surgeons. OrthoInfo. Cervikal radikulopati (klemt nerve).
Rothman, SM, & Winkelstein, BA (2007). Kemiske og mekaniske nerverodsfornærmelser inducerer differentiel adfærdsfølsomhed og gliaaktivering, der forstærkes i kombination. Hjerneforskning, 1181, 30–43. doi.org/10.1016/j.brainres.2007.08.064
American Academy of Orthopaedic Surgeons. OrthoInfo. Karpaltunnelsyndrom.
Bostelmann, R., Zella, S., Steiger, HJ, & Petridis, AK (2016). Kan kompression af rygmarven være en årsag til polyneuropati? Klinikker og praksis, 6(1), 816. doi.org/10.4081/cp.2016.816
Cleveland Clinic. Mononeuropati.
American Association of Neurological Surgeons. Ordliste over neurokirurgisk terminologi.
National Institutes of Health. US National Library of Medicine. Medline Plus. Perifere nervelidelser.
Cleveland Clinic. Spinal stenose.
Cass SP (2015). Piriformis syndrom: en årsag til ikke-diskogen iskias. Aktuelle sportsmedicinske rapporter 14(1), 41–44. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000110
Forstoppelse er en førende årsag til lændesmerter i Amerika og kan forårsage en kædereaktion i resten af kroppen. Når fordøjelseskanalen svulmer, genererer det ekstra stress på ryggen og de omkringliggende nerver. Langvarig forstoppelse og tryk kan forårsage iskiassymptomer. Forstoppelse iskias kan lindres gennem kiropraktisk behandling, terapeutisk massage, ikke-kirurgisk spinal dekompression, og funktionel medicin til at lindre symptomer og genoprette optimal kropsfunktion.
Forstoppelse Iskias
Iskias er irritation, kompression og betændelse i iskiasnerven, som forsyner lår, underben og fødder. Det er normalt forårsaget af en klemt/sammenpresset af en eller flere spinale nerverødder mellem ryghvirvlerne i lænden. Opbygningen af afføring i tarmene kan forårsage en kedelig smertende fornemmelse i lænden, der kan udstråle til de omkringliggende områder. Almindelige årsager til forstoppelse omfatter:
Tarmbevægelser varierer for alle, og ikke at have en bevægelse dagligt betyder ikke, at der opstår forstoppelse. Nogle individer har kun tre bevægelser om ugen, mens andre har flere bevægelser dagligt. En anbefalet indikator for forstoppelse er, hvis der har været et pludseligt fald i typiske afføringer. Fordøjelseskanalen optager en betydelig region af den nedre torso. Symptomer på rygsmerter kan opstå, efter at endetarmen bliver blokeret eller afføringen er størknet i tyktarmen. Når først forstoppelse har udviklet sig, presser blokeringen mod ryggens nerver og muskler. Dette forårsager en række ubehagssignaler fra hjernen, som forværres, efterhånden som backupen vokser. Symptomer på generel forstoppelse omfatte:
Føler mig mæt, selvom jeg ikke spiser noget.
Oppustethed.
Hævelse.
Mavesmerter.
Sjældne afføring.
Ubehag eller ømhed, når du prøver at passere en afføring.
Hård og/eller klumpet afføring.
Forstoppelse betragtes som kronisk, når to eller flere af følgende symptomer opstår i mindst tre måneder:
Yderligere nedsat afføring.
Anstrenger sig for at få afføring.
Afføring løsner sig ikke uden brug af afføringsmidler.
Passage af hårde småsten/pille afføring.
Konsekvente mavesmerter, der lindres ved selv let bevægelse.
Følelse af, at tarmene ikke er helt tømt eller en blokering i endetarmen.
Føler behovet for at hjælpe med frigivelsen ved at trykke på maven.
Kiropraktisk behandling
Kiropraktisk behandling kan justere rygsøjlen, frigøre komprimerede nerver, øge frekvensen af afføring og gennem massage og afspænding af musklerne hjælpe med at blødgøre afføringen. Tarmmuskler skubber afføringen til anus, hvor den forlader/evakuerer kroppen. Særlige nerveceller i tarmen, kendt som ganglieceller,innerver musklerne til at skubbe. Disse nerver forbinder til cøliaki ganglion, der forbinder til rygrad gennem nerverødder, der forlader rygsøjlen i den nedre thorax og øvre lænderegion. Cøliakigangliet innerverer leveren, maven, galdeblæren, milten, nyrerne, tyndtarmen og den stigende og tværgående tyktarm. Behandling af forstoppelse og rygsmerter afhænger af årsagen til symptomerne. For eksempel, hvis forstoppelsen er forårsaget af dehydrering, vil en kiropraktor instruere patienten om vandindtagelse som en del af den personlige behandlingsplan.
Diagnose til bedring
Referencer
Fernandes, Walkyria Vilas Boas, et al. "Effekten af en seks ugers osteopatisk visceral manipulation hos patienter med ikke-specifikke kroniske lænderygsmerter og funktionel obstipation: undersøgelsesprotokol for et randomiseret kontrolleret forsøg." Trials vol. 19,1 151. 2. marts 2018, doi:10.1186/s13063-018-2532-8
Panarese, Alba, et al. "Kronisk funktionel forstoppelse er stærkt forbundet med D-vitaminmangel." World journal of gastroenterology vol. 25,14 (2019): 1729-1740. doi:10.3748/wjg.v25.i14.1729
Helt ærligt, Monika. "Effekterne af kiropraktisk behandling på en patient med kronisk forstoppelse." Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 45,3 (2001): 185-191.
Trager, Robert James, et al. "Forbindelse mellem radikulære lændesmerter og forstoppelse: en retrospektiv kohorteundersøgelse ved hjælp af en national database i den virkelige verden." Smerterapporter vol. 6,3 e954. 26. august 2021, doi:10.1097/PR9.0000000000000954
Balden og den lænden har et tilfældigt forhold til kroppen, da lænden har forskellige muskler og nerver omkring rygsøjlen. I modsætning hertil har balderegionen flere muskler og sciatic nerve at holde kroppen oprejst. Iskiasnerven bevæger sig fra lændeområdet af rygsøjlen hen over gluteus musklerne og ned til benene. Gluteusmusklerne omfatter Maximus, medius og minimus, og de arbejder med iskiasnerven med hensyn til god kropsholdning. Når normale eller traumatiske faktorer begynder at påvirke kroppen, som f.eks iskias or dårlig kropsholdning, kan det føre til udvikling af triggerpunkter forbundet med gluteus minimus, der påvirker iskiasnerven. Dagens artikel undersøger gluteus minimus, hvordan triggerpunkter efterligner iskiassmerter på gluteus minimus, og forskellige behandlinger til at lindre iskiasnervesmerter. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, som inkorporerer flere metoder i underkroppens ekstremiteter, såsom iskias smertebehandlinger relateret til triggerpunkter, for at hjælpe personer, der håndterer smertesymptomer langs gluteus medius musklerne forbundet med iskias. Vi opmuntrer og værdsætter patienter ved at henvise dem til associerede læger baseret på deres diagnose, især når det er passende. Vi forstår, at uddannelse er en fremragende løsning til at stille vores udbydere komplekse spørgsmål på patientens anmodning. Dr. Jimenez, DC, bruger kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvad er Gluteus Minimus?
Har du oplevet udstrålende smerter, der rejser ned til dit ben? Har du svært ved at gå eller sidde ned? Føler du ømhed eller henvist smerte nær din balderegion? Nogle af problemerne korrelerer med triggerpunkter, der påvirker gluteus minimus, hvilket forårsager smerter i iskiasnerven. Som den mindste muskel i baldernes glutealregion er gluteus minimus deler lignende egenskaber som gluteus medius, mens den er placeret under medius-musklen. En af gluteus minimus' primære funktioner er, at den overvejende fungerer som hoftestabilisator og abduktor. Nerverne fra glutealmusklerne omfatter sciatic nerve, som er oven på gluteus musklerne og de andre nerver hjælper med at forsyne musklerne til at fungere i den bageste del af kroppen. Undersøgelser afslører at den strukturelle integritet af gluteus minimus musklerne er nøglen til den laterale hoftemuskel, som bidrager til bækkenstabilitet og underekstremitetsfunktion. Men når problemer påvirker glutealmusklernes bageste region, kan det udløse punktsmerter, der efterligner iskias.
Hvordan triggerpunkter efterligner iskiassmerter på gluteus minimus?
Når underkroppens ekstremiteter begynder at lide af flere problemer, der får individet til at have mobilitetsdysfunktion, kan forskellige faktorer korrelere med dysfunktionen. Når gluteus minimus-musklerne er blevet overbrugt eller været igennem en traumatisk oplevelse, kan de udvikle triggerpunkter langs muskelfibrene og endda forårsage nerveindfangning langs iskiasnerven. Triggerpunkter langs gluteus minimus kan efterligne ischiasnervesmerter ned til ryggen eller endda siden af benene, der forårsager ulidelige og dybe smerter i den posteriore region. Undersøgelser afslører, at smerter i balderegionen er et dybt glutealt syndrom forårsaget af ikke-diskogen smerte, der forårsager fastklemning af iskiasnerven.
Bogen "Myofascial Pain and Dysfunction", skrevet af Dr. Janet G. Travell, MD, fastslår, at mange patienter med aktive triggerpunkter placeret i deres gluteus minimus ville klage over hoftesmerter, der kunne få dem til at gå haltende, når de er går til steder. Smerten forårsaget af de aktive triggerpunkter kan gøre det svært at rejse sig fra siddende stilling på grund af de smertefulde bevægelser. Den tilhørende smerte, som triggerpunkterne forårsager til gluteus minimus, kan være konstant og ulidelig; selv små stræk kan ikke lindre smerten. Bogen nævnte også, at triggerpunkter kunne forårsage henviste smerter til gluteus minimus, der kan forårsage forskellige somato-viscerale problemer i hofter, ben og knæ, hvis smerten forværres.
Iskias type smerter: Gluteus Minimus Trigger Points- Video
Har du smerter i dine hofter, lænd og ben? Har du svært ved at gå eller stå op konstant? Eller oplever du iskiasnervesmerter, der stråler ned i dit ben? Alle disse smertelignende symptomer er forbundet med triggerpunkter langs gluteus minimus, der påvirker iskiasnerven. Gluteus minimus er den mindste af glutealmusklerne med samme funktion som gluteus medius og fungerer overvejende som hoftens stabilisator og abduktor. Når gluteus minimus-musklerne er blevet overudnyttet af traumatiske begivenheder eller normale faktorer, kan de udvikle triggerpunkter i muskelfibrene, fange iskiasnerven og irritere den nerve, der forårsager iskias. Videoen ovenfor forklarer, hvor gluteus minimus er placeret og peger på, hvor triggerpunkterne er i muskelfibrene. Triggerpunkter langs gluteus minimus kan efterligne iskias ved at få refereret smerte til at bevæge sig ned ad benet. Dette kan forårsage, at den enkelte ikke er i stand til at gå eller endda rejse sig på grund af de ulidelige smerter, de er i. Heldigvis kan triggerpunkter behandles, selvom de er vanskelige at diagnosticere.
Forskellige behandlinger for at frigøre iskiasnervesmerter
Selvom triggerpunkter langs gluteus minimus er vanskelige at diagnosticere, kan de behandles gennem forskellige behandlinger for at lindre den smerte, som personen oplever, og kan reducere iskiasnervesmerter fra at forårsage flere problemer i benene. Undersøgelser afslører at effektiviteten af aktiv frigivelse af blødt væv og triggerpunktblokeringsbehandlinger kombineret kan frigøre indesluttede nerver fra gluteus minimus og reducere lænderyg- og iskiassmerter fra underekstremiteterne. Nu kan behandlingerne alene kun gøre så meget for den enkelte, da mange læger fortæller deres patienter om at tage korrigerende handlinger eller teknikker for at reducere chancerne for, at triggerpunkter dannes igen på gluteus minimus. Teknikker som glute-strækninger, iskæmiske kompressioner eller brug af en foam roller kan bryde de myofasciale triggere fra gluteus minimus-musklerne og reducere smerten i glutes og ben. Dette vil hjælpe med at bringe mobiliteten tilbage til underekstremiteterne.
Konklusion
Som den mindste muskel i kroppens gluteale region er gluteus minimus underkroppens dominerende hoftestabilisator og abduktor. Gluteus minimus bidrager til bækkenstabilitet og underekstremitetsfunktionalitet, der kan overudnyttes og kan udvikle triggerpunkter forbundet med iskias. Triggerpunkter langs gluteus minimus kan forårsage henviste smerter til benene og lænden, mens de efterligner iskiasnervesmerter. Heldigvis kan forskellige behandlinger og teknikker hjælpe med at reducere chancerne for, at der dannes triggerpunkter langs gluteus minimus og frigøre nerveindfangning fra de forværrede muskler, der presser på iskiasnerven, hvilket bringer mobiliteten i underekstremiteterne tilbage til kroppen.
Referencer
Greco, Anthony J, og Renato C Vilella. "Anatomi, knoglebækken og underekstremitet, gluteus minimus muskel." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 29. maj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.
Kameda, Masahiro og Hideyuki Tanimae. "Effektiviteten af aktiv frigivelse af blødt væv og triggerpunktblok til diagnosticering og behandling af lænderyg- og bensmerter af overvejende gluteus medius-oprindelse: En rapport med 115 tilfælde." Journal of Physical Therapy Science, Society of Physical Therapy Science, feb. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.
Travell, JG, et al. Myofascial smerte og dysfunktion: The Trigger Point Manual: Vol. 2: Nedre ekstremiteter. Williams & Wilkins, 1999.
Whiler, Lisa, et al. "Gluteus Medius og Minimus muskelstruktur, styrke og funktion hos raske voksne: Kort rapport." Fysioterapi Canada. Fysioterapi Canada, University of Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.
Mange individer beskæftiger sig med iskiasnervens ubehag og smerter, der stråler fra lænden og ned gennem glutes, ben og fødder. Det kan påvirke alle og være udfordrende at håndtere, fordi det kan være pludseligt og uforudsigeligt. En professionel hands-on terapeutisk massage kan spille en afgørende rolle i at lindre ryg- og iskiassmerter, men er ikke altid tilgængelig. Det er, når en kvalitets massagestol kan give smertelindring og afslapning derhjemme.
Iskias
Ikke alle, der har iskias, vil have de samme symptomer. Men almindelige symptomer omfatter:
Prikkende, bedøvende fornemmelser i lænden og ned ad benet.
Elektriske fornemmelser løber ned ad benet.
Smerter i lænden, der spreder sig til balder, lår, lægge og fødder.
Smerter kan beskrives som milde, kedelige, ømme og skarpe.
Nysen eller hoste kan øge smerten.
Svaghed i benet.
massagestol
En massagestol kan hjælpe med iskiassmerter ved at lindre spændte muskler og aflaste trykket på det omgivende væv. Når rygmusklerne er spændte, trækker de sig sammen og komprimeres ned på nerverne, herunder iskiasnerven. Massering af de stramme muskler minimerer trykket på iskiasnerven og hjælper med at lindre smerter. Forskning har vist de vigtigste grunde til, at massage er gavnligt:
Forbedrer cirkulationen
Massering af musklerne øger blodgennemstrømningen.
Øget blodcirkulation letter optagelsen af næringsstoffer i muskler og væv.
Stigende lymfekredsløbet fjerner toksiner fra de smertefulde områder.
Revitaliserer området.
Reducerer spænding og forbedrer fleksibilitet
Massage hjælper med at løsne stramme og anstrengte muskler.
Perkussiv æltning og rulning giver musklerne mulighed for at slappe af og øge endorfinniveauet.
Endorfiner er kroppens naturlige smertestillende kemikalier.
Øgede endorfinniveauer fremskynder restitution og mindsker angst.
Funktioner og funktioner
Massagestole er kommet langt og varierer i deres muligheder, funktioner og funktioner.
At vælge en vil være baseret på specifikke behov og budget. Nogle tips til at hjælpe med at finde ud af, hvilken der er den mest gavnlige massagestol inkluderer:
Rådfør dig med en læge
En læge, rygsøjle specialist eller kiropraktor kan anbefale den bedste type massagestol til den enkeltes specifikke skade, tilstand og/eller lidelse.
En læge vil informere den enkelte, om en massagestol er en sikker mulighed for deres iskiassmerter, hvis de har helbredstilstande som forhøjet blodtryk eller neuropati.
Stolens mål
Find ud af, hvad stolen vil hjælpe med på kort og lang sigt, inden du handler.
For eksempel, hvis målet er at lindre iskias og lændespændinger, en L-Track massagestol kan gå længere ned ad rygsøjlen til glutes og hamstrings.
Skade Medicinsk DOC Spinal dekompressionstabel
Referencer
Cygańska, Anna, et al." Impact of Exercises and Chair Massage on Musculoskeletal Pain of Young Musicians” Internationalt tidsskrift for miljøforskning og folkesundhed vol. 17,14 5128. 16. juli 2020, doi:10.3390/ijerph17145128
de Souza, Talita Pavarini Borges et al.""The effectiveness of Chair Massage on Stress and Pain in Oncology" International journal of therapeutic massage & bodywork vol. 14,3 27-38. 2. september 2021, doi:10.3822/ijtmb.v14i3.619
Hånd, Mary et al." "Massagestolsessioner: Favorable Effects on Ambulatory Cancer Center Nurse" Perceived Level of Stress, Blood Pressure, and Heart Rate" Clinical journal of oncology nursing vol. 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381
Kim, Seung-Kook, et al." "Kliniske resultater og omkostningseffektivitet af massagestolsterapi versus grundlæggende fysioterapi hos patienter med lændesmerter: Et randomiseret kontrolleret forsøg." Medicin vol. 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514
Kumar, Saravana, et al. "Effektiviteten af massageterapi til behandling af uspecifikke lændesmerter: en systematisk gennemgang af systematiske anmeldelser." Internationalt tidsskrift for generel medicin vol. 6 733-41. 4. september 2013, doi:10.2147/IJGM.S50243
Iskiasnerven er den længste i kroppen og er centralnerven i benet. En kritisk nerve, der kommer fra rygsøjlen, løber gennem bækkenet, ind i balderne, ned på bagsiden af hvert lår og til sidst ind i fødderne. Det er en blandet nerve hvilket betyder, at den består af både motoriske/bevægelser) og sensoriske/sansningsfibre. Nerverne smelter sammen med spinalnerverødderne, inden de kommer ind i rygmarven, hvor sanseinformationen går til og fra hjernen. Hvis nerven er betændt, komprimeret, snoet, beskadiget eller skadet, kan dette påvirke musklernes funktion negativt, hvilket fører til kroniske smertetilstande. Skade Medicinsk funktion restaurering Kiropraktorer vil gøre netop det for iskiasnerven og resten af kroppen.
Nerverødder og -grene
Forskellige nerverødder udgør iskiasnerven, hvor to starter i lænden og tre i bunden af rygsøjlen eller korsbenet. Ved knæene deler nerven sig i to grene:
peroneal nerve løber fra knæets ydre del til fodens ydre del og deler sig i to hovedgrene under knæet.
tibial nerv går ned på bagsiden af læggen, strækker sig til hælen og sålen.
Der er mindre filialer på:
Hofter
Inderlår
kalve
Feet
Iskiasnervefunktion
Iskiasnervens formål tjener motoriske funktioner ved at hjælpe musklerne i ben og fødder til at bevæge sig, gå, løbe og stå. Og for den sensoriske funktion at føle fornemmelser i ben og fødder omfatter smerte, følelsesløshed, brændende og elektriske fornemmelser.
Motor funktioner
Nerven giver motoriske funktioner, der driver bevægelse til de muskler, der bevæger lår, ben og fødder. Væsentlige motoriske funktioner:
Motoriske tegn på iskiasnerveproblemer omfatter besvær eller manglende evne til at gå, bøje benet og/eller stå på tæerne eller hælen.
Sensoriske funktioner
Nerven giver fornemmelse til de forskellige områder; når nerven er skadet, kan det tilsvarende område føles unikke/unormale fornemmelser med forskellige grader af følelsesløshed, pinde-og-nåle og smerte. Almindeligvis berørte områder omfatter:
Foran, bagpå og udenpå låret.
Foran, bagpå og udenfor underbenet.
Over- og ydersiden af foden.
Bunden af foden.
Mellem tæerne.
Ligesom motorisk funktionsforstyrrelse bestemmes sensorisk svækkelse af, hvor problemerne opstår.
Funktionsgenopretning kiropraktor
Påvirkede, nedsatte og hæmmede motoriske og sensoriske funktioner kan føre til muskelsvaghed, kroniske smerter og permanent nerveskade. Funktionsgenopretning kiropraktor og fysisk terapeutisk massage kan hjælpe med at håndtere nervekompression og irritation. Spinal manipulationer genopretter fejljusterede hvirvelskiver, fjerner trykket fra nerven, lindrer smerten og genvinder nervesignalflow og mobilitet. Kiropraktik vil fremkalde dyb muskelafspænding for at stoppe muskelspasmer, frigøre spændinger, lindre nerven, frigive endorfiner og genoprette iskiasnervens funktion.
Spinal dekompression
Referencer
Bouche, P. "Kompressions- og indeslutningsneuropatier." Håndbog i klinisk neurologi vol. 115 (2013): 311-66. doi:10.1016/B978-0-444-52902-2.00019-9
Cook, Chad E et al. "Risikofaktorer for iskias for første gang: en systematisk gennemgang." Fysioterapiforskning internationalt: tidsskriftet for forskere og klinikere i fysioterapi vol. 19,2 (2014): 65-78. doi:10.1002/pri.1572
Giuffre BA, Jeanmonod R. Anatomi, iskiasnerven. [Opdateret 2021. juli 29]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
I den nederste halvdel af kroppen forbinder en stor nerve sig til lænden af rygsøjlen, der bevæger sig ned til benene. Dette er sciatic nerve, og dens primære funktion er at give mobilitet til benene. Benene bruger iskiasnerven til at bevæge, mærke og stabilisere kroppen, mens den er i bevægelse. Når lænden af rygsøjlen begynder at blive naturligt slidt fra skader eller almindelige faktorer som løft af tunge genstande kan forårsage, at rygsøjlens diske i rygsøjlen herniate og tryk på iskiasnerven. Når dette sker, udsender iskiasnerven smertesignaler, der bevæger sig ned i benene og tilbage til hjernen, hvilket får symptomer som iskias til at udvikle sig. Heldigvis kan nogle terapier hjælpe med at forhindre iskias i at udvikle sig yderligere og give lindring til mange lidende individer. Dagens artikel fokuserer på de faktorer, der forårsager iskias, og hvordan behandlinger som dekompressionsterapi kan hjælpe med at forhindre iskias-lignende faktorer i at udvikle sig yderligere for mange individer. Henvisning af patienter til kvalificerede og dygtige udbydere, der specialiserer sig i spinal dekompressionsterapi. Vi vejleder vores patienter ved at henvise til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi finder, at uddannelse er afgørende for at stille indsigtsfulde spørgsmål til vores udbydere. Dr. Alex Jimenez DC giver kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Kan min forsikring dække det? Ja, det kan det. Hvis du er i tvivl, er her linket til alle de forsikringsudbydere vi dækker. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, bedes du ringe til Dr. Jimenez på 915-850-0900.
Hvad er ischias?
Føler du smerten løbe ned af dine ben? Gør det ondt, når du går, selv for en kort afstand? Hvad med muskelstivhed, der opstår i lænden og benene? Alle disse symptomer er tegn på, at du oplever iskias. Forskningsundersøgelser har defineret iskias som en dunkende, skarp smerte, der påvirker den ene side af kroppen og bevæger sig ned ad hvert ben. Når en person lider af iskias, varierer smertesymptomerne normalt, afhængigt af hvor alvorligt det påvirker benene. Iskias dannes normalt, når rygsøjlen lider af en diskusprolaps, eller piriformis-musklen begynder at presse sig sammen på iskiasnerven, hvilket får den til at blive irriteret. Yderligere oplysninger viser at forskellige tilstande, der strukturelt kan påvirke eller endda komprimere iskiasnerven, kan resultere i iskiassymptomer, der kan hindre en persons evne til at gå. Skader på rygsøjlen er ikke de eneste faktorer, der kan få iskias til at opstå, da almindelige faktorer også kan være et problem.
Faktorer, der forårsager iskias
Nu kan mange faktorer få iskias til at udvikle sig. Nogle af disse faktorer kan være almindelige hverdagsvaner, som mange har taget til sig, og som ikke er klar over, at de forårsager iskiassmerter. Forskningsundersøgelser har vist at mange personer, der lider af lændesmerter fra anstrengende arbejdsforhold som at sidde ned i et skrivebordsjob i lange perioder, kan forårsage en øget risiko for at udvikle iskias. At sidde i en længere periode kan få en person til at skabe dårlig kropsholdning, hvilket fører til lændesmerter og dermed udvikle iskias. En anden faktor, der kan føre til iskias, er at løfte tunge genstande. Yderligere forskningsundersøgelser har vist at når arbejdere håndterer at bære eller løfte tunge genstande, kan det påvirke deres lænd. Genstandens tunge vægt forårsager stress og spændinger på de nederste muskler, hvilket får individet til at gøre ondt. Disse smertefulde symptomer kan få de nedre muskler til at komprimere og forværre iskiasnerven. Heldigvis kan nogle behandlinger hjælpe med at forhindre disse faktorer i at irritere iskiasnerven og forhindre iskias i at udvikle sig.
Ting at undgå med Iskias-Video
Føler du muskelspændinger ved at løfte eller bære tunge genstande? Gør din lænd ondt efter længere tids siddende ned? Føler du skærpende smerter i bagsiden af dine ben? Du kan lide af iskias, og dekompressionsterapi kan måske hjælpe. Videoen ovenfor forklarer de ti ting, du skal undgå, når du har at gøre med iskias. Dekompressionsterapi gør det muligt for den enkelte, der oplever iskias, at føle lindring i lænden. Den bruger et blidt træk på rygsøjlen for at gøre det muligt for den forværrede iskiasnerve at slappe af, samtidig med at den løsner op for de stive muskler, der forårsager ubevægelighed i lænden. Det er gavnligt at inkorporere dekompressionsterapi som en wellness-behandling. Dette link vil forklarehvordan dekompression giver optimal komfort for mange mennesker, der lider af iskias, samtidig med at de vender tilbage til deres helbreds- og wellnessrejse.
Hvordan dekompression kan lindre iskiasfaktorer
Mange behandlinger er tilgængelige for at hjælpe med iskiassymptomer og symptomer på lændesmerter, der kan lindre den lidende person. Forskningsundersøgelser har vist at dekompressionsbehandlinger for iskias kan leveres til mange individer ved at reducere den smerte, som piriformis-musklen har fanget. Når piriformis-musklen forsigtigt flyttes væk fra iskiasnerven, vil smertesignalerne mindskes ved at sende information til hjernen. Andre forskningsundersøgelser har vist at dekompressionsbehandlinger af fangede iskiasnerver vil give smertereduktion til benmusklerne og lindre ballemusklerne fra at lide af muskelspasmer. Mange personer, der lider af iskias, vil også føle lindring af det negative pres, som dekompressionsbehandling har givet.
Konklusion
Overordnet set kan iskias være forårsaget af faktorer, der kan være almindelige, som at sidde i en længere periode, løfte eller bære tunge genstande. Andre faktorer kan være simple som en diskusprolaps eller piriformis syndrom. Dekompressionsbehandlinger giver individet mulighed for at føle øjeblikkelig lindring af iskias ved forsigtigt at strække rygsøjlen for at lette trykket fra iskiasnerven. Når iskiasnerven begynder at føles bedre efter at være blevet forværret, vil den nederste halvdel af kroppen begynde at slappe af, og individet vil blive smertefrit.
Referencer
Davis, David, et al. "Iskias - Statpearls - NCBI Boghylde." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6. maj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.
Euro, Ulla, et al. "Arbejdsrelaterede risikofaktorer for iskias, der fører til hospitalsindlæggelse." Videnskabelige rapporter, Nature Publishing Group UK, 25. apr. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484005/.
Hogan, Elizabeth, et al. "En minimalt invasiv kirurgisk tilgang til behandling af Piriformis syndrom: en sagsserie." Kinesisk neurokirurgisk tidsskrift, BioMed Central, 30. marts 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398220/.
Lis, Angela Maria, et al. "Forbindelse mellem siddende og erhvervsmæssig LBP." European Spine Journal: Officiel publikation af European Spine Society, European Spinal Deformity Society og den europæiske afdeling af Cervical Spine Research Society, Springer-Verlag, februar 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2200681/.
Park, Myung-Sik, et al. "Kliniske resultater af endoskopisk iskiasnerve-dekompression for dybt glutealt syndrom: gennemsnitlig 2-års opfølgning." BMC Muskuloskeletale lidelser, BioMed Central, 20. maj 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/.
Den nederste halvdel af kroppen hjælper med at give stabilitet til den øvre halvdel af kroppen. Hofter, ben og fødder har sensoriske og motoriske funktioner fra nervedelen af det perifere nervesystem. Disse nerver er forbundet med lænden i rygsøjlen, der gør hofter roterer, fødderne fornemmer, hvor den skal hen, og benene bevæger sig frit rundt. En af de nerver, der er forbundet med rygsøjlens lænderegioner, er sciatic nerve. Iskiasnerven strækker sig fra rygmarvens nedre lænderegion gennem baldemuskelregionen og bevæger sig ned til benene. Når uønskede symptomer begynder at påvirke den nederste halvdel af kroppen, kan det forårsage, at iskiasnerverne bliver fanget i baldemuskelområdet og irriteret, hvilket forårsager iskias at udvikle. Dagens artikel vil fokusere på det dybe gluteale syndrom, hvordan det påvirker ischiasnerven, og hvordan dekompressionsbehandlinger kan hjælpe med at lindre fangede ischiasnerver. Henvisning af patienter til kvalificerede og dygtige udbydere, der specialiserer sig i spinal dekompressionsterapi. Vi vejleder vores patienter ved at henvise til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi finder, at uddannelse er afgørende for at stille indsigtsfulde spørgsmål til vores udbydere. Dr. Alex Jimenez DC giver kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Kan min forsikring dække det? Ja, det kan det. Hvis du er i tvivl, er her linket til alle de forsikringsudbydere vi dækker. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, bedes du ringe til Dr. Jimenez på 915-850-0900.
Hvad er Deep Gluteal Syndrome?
Føler du smerter i dine hofter og balder? Hvad med stikkende, brændende smerter, der forårsager bensmerter? Begynder dine baldemuskler gradvist at føle følelsesløshed eller spasmer i løbet af dagen? Hvis du har beskæftiget dig med disse symptomer, kan det være dybt glutealt syndrom. Forskningsundersøgelser har defineret dybt glutealt syndrom som tilstedeværelse af smerte lokaliseret i balderegionen, der får de omkringliggende muskler til at trykke på nerverødderne og forårsage uønsket smerte. Når en person lider af en ulykke som at falde og lande på deres numse, mærker musklerne virkningerne af dette fald og begynder at komprimere iskiasnerven, der bevæger sig ned ad benet og forårsager smerte i kroppens underekstremiteter. Andre undersøgelser har vist at dybe gluteale syndromfaktorer kan få denne tilstand til at udvikle sig over tid på grund af øget muskelspænding, der forværrer iskiasnerven. Andre årsager til det dybe gluteale syndrom kan omfatte langvarig siddende. Baldemusklerne begynder konstant at klemme iskiasnerverne, musklerne fra balden begynder at føles ømme ved berøring, og abnormiteter i piriformis-musklerne kan føre til udvikling af iskias.
Hvordan påvirker det iskiasnerven og symptomer?
Da dybt glutealt syndrom forårsager muskelspændinger i balderegionen, kan det forværre iskiasnerven og forårsage iskiaslignende symptomer i benene. Forskningsundersøgelser har nævnt at dybt glutealt syndrom kan forårsage en smertefuld tilstedeværelse i ballemusklerne, mens den fanger iskiasnerven i glutealrummet, hvilket får iskiasnerven til at blive irriteret. Da iskiasnerven er placeret i rygmarven og går hele vejen til benene, iskias præsenteres, når den nederste halvdel af kroppen lider af faktorer som herniated diske, piriformis syndrom og endda dybt glutealt syndrom.
Nogle af de symptomer, som dybt glutealt syndrom forårsager i de nedre dele af kroppen, er iskias. Da iskiasnerven er placeret i lænden og løber på tværs af numsen og ned til benene, kan det give smerter i benene, da nerverne enten er fanget af ballemusklerne eller irriteret på grund af en sammenpresset diskus i rygsøjlen. Andre symptomer, der er forårsaget af dybt glutealt syndrom, involverer:
Ømhed i muskler
Prikkende fornemmelser, der rejser ned ad benene
Smerter bliver værre under lette til moderate øvelser
Muskelsmerter i hofter, lænd og balder
Spinal dekompression med DRX9000- Video
Føler du mindre bevægelighed i dine hofter? Hvad med den ulidelige smerte, der går ned til dine ben? Gør det ondt, når du går eller sidder ned i lange perioder? Dette kan skyldes dybt glutealt syndrom forbundet med iskias, og dekompressionsterapi kan være den lindring, du leder efter. Videoen ovenfor forklarer, hvordan DRX9000 hjælper med at lindre diskusprolaps fra at forværre iskiasnerven. DRX9000 er en del af en wellness-behandling kendt som dekompressionsterapi, der inkorporerer blid trækkraft på rygsøjlens diske ved at øge deres højde mellem spinalleddene og fremme en helbredende faktor for dem, der lider af lændesmerter. Dekompressionsterapi kan være i kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger afhængigt af sværhedsgraden af smerten, som rygsøjlen er i. Det er en fordel at inkorporere spinal dekompression som en del af din wellness-behandling. Dette link vil forklarehvordan dekompression tilbyder optimal komfort for mange mennesker, der lider af iskias og dybt glutealt syndrom, samtidig med at de får dem tilbage til deres helbreds- og wellnessrejse.
Hvordan dekompression kan hjælpe med at lindre Deep Gluteal Syndrome
Med iskias-lignende symptomer forbundet med dybt glutealt syndrom, der påvirker balden og benene, har mange mennesker vendt sig for at finde en vis lindring for at lette de spændte muskler, der forværrer iskiasnerven. Forskningsundersøgelser har vist at endoskopisk dekompressionsoperation tillader individet at ligge på ryggen, mens læger forsigtigt flytter piriformis-musklen væk fra iskiasnerven og lindrer smerterne. Andre dekompressionsbehandlinger kan også hjælpe med at sænke iskiasnervens betændelse, hvilket får benene til at være under og reducerer muskelspasmer, som forskning har fundet.
Konklusion
Generelt er det aldrig en god ting at have smerter i den nederste halvdel af kroppen. Den nederste halvdel af kroppen tillader stabilitet for den øverste halvdel, da de motoriske funktioner giver benene mulighed for at bevæge sig rundt. Når en skade begynder at påvirke den nederste halvdel, kan det forårsage iskias-lignende symptomer forbundet med det dybe gluteale syndrom. Disse forhold kan forårsage motorisk dysfunktion i benene og få en person til at blive ustabil. Behandlinger som dekompressionsterapi giver ballemusklerne mulighed for at lette iskiasnerven og give lindring til benene. Som en del af en persons wellness-rejse vil dekompressionsbehandlinger muliggøre tilbagevenden af benmobilitet til individet uden at føle smerte omkring de nedre dele af kroppen.
Referencer
Ham, Dong Hun, et al. "Effektiviteten af endoskopisk iskiasnervedekompression til behandling af dybt glutealt syndrom." Hofte og bækken, Korean Hip Society, marts 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5861023/.
Hopayian, Kevork og James Heathcote. "Deep Gluteal Syndrome: En overset årsag til iskias." The British Journal of General Practice: Journal of the Royal College of General Practitioners, Royal College of General Practitioners, 26. sept. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6774708/.
Søn, Byung-Chul, et al. "Dekompression af iskiasnerveindfangningen forårsaget af postinflammatorisk ardannelse." Journal of Korean Neurosurgical Society, The Korean Neurosurgical Society, februar 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4345190/.
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
