Iskias-smerter og gluteus minimus-musklerne

Introduktion

Balden og den lænden har et tilfældigt forhold til kroppen, da lænden har forskellige muskler og nerver omkring rygsøjlen. I modsætning hertil har balderegionen flere muskler og sciatic nerve at holde kroppen oprejst. Iskiasnerven bevæger sig fra lændeområdet af rygsøjlen hen over gluteus musklerne og ned til benene. Gluteusmusklerne omfatter Maximus, medius og minimus, og de arbejder med iskiasnerven med hensyn til god kropsholdning. Når normale eller traumatiske faktorer begynder at påvirke kroppen, som f.eks iskias or dårlig kropsholdning, kan det føre til udvikling af triggerpunkter forbundet med gluteus minimus, der påvirker iskiasnerven. Dagens artikel undersøger gluteus minimus, hvordan triggerpunkter efterligner iskiassmerter på gluteus minimus, og forskellige behandlinger til at lindre iskiasnervesmerter. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, som inkorporerer flere metoder i underkroppens ekstremiteter, såsom iskias smertebehandlinger relateret til triggerpunkter, for at hjælpe personer, der håndterer smertesymptomer langs gluteus medius musklerne forbundet med iskias. Vi opmuntrer og værdsætter patienter ved at henvise dem til associerede læger baseret på deres diagnose, især når det er passende. Vi forstår, at uddannelse er en fremragende løsning til at stille vores udbydere komplekse spørgsmål på patientens anmodning. Dr. Jimenez, DC, bruger kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvad er Gluteus Minimus?

 

Har du oplevet udstrålende smerter, der rejser ned til dit ben? Har du svært ved at gå eller sidde ned? Føler du ømhed eller henvist smerte nær din balderegion? Nogle af problemerne korrelerer med triggerpunkter, der påvirker gluteus minimus, hvilket forårsager smerter i iskiasnerven. Som den mindste muskel i baldernes glutealregion er gluteus minimus deler lignende egenskaber som gluteus medius, mens den er placeret under medius-musklen. En af gluteus minimus' primære funktioner er, at den overvejende fungerer som hoftestabilisator og abduktor. Nerverne fra glutealmusklerne omfatter sciatic nerve, som er oven på gluteus musklerne og de andre nerver hjælper med at forsyne musklerne til at fungere i den bageste del af kroppen. Undersøgelser afslører at den strukturelle integritet af gluteus minimus musklerne er nøglen til den laterale hoftemuskel, som bidrager til bækkenstabilitet og underekstremitetsfunktion. Men når problemer påvirker glutealmusklernes bageste region, kan det udløse punktsmerter, der efterligner iskias.

 

Hvordan triggerpunkter efterligner iskiassmerter på gluteus minimus?

Når underkroppens ekstremiteter begynder at lide af flere problemer, der får individet til at have mobilitetsdysfunktion, kan forskellige faktorer korrelere med dysfunktionen. Når gluteus minimus-musklerne er blevet overbrugt eller været igennem en traumatisk oplevelse, kan de udvikle triggerpunkter langs muskelfibrene og endda forårsage nerveindfangning langs iskiasnerven. Triggerpunkter langs gluteus minimus kan efterligne ischiasnervesmerter ned til ryggen eller endda siden af ​​benene, der forårsager ulidelige og dybe smerter i den posteriore region. Undersøgelser afslører, at smerter i balderegionen er et dybt glutealt syndrom forårsaget af ikke-diskogen smerte, der forårsager fastklemning af iskiasnerven.

 

 

Bogen "Myofascial Pain and Dysfunction", skrevet af Dr. Janet G. Travell, MD, fastslår, at mange patienter med aktive triggerpunkter placeret i deres gluteus minimus ville klage over hoftesmerter, der kunne få dem til at gå haltende, når de er går til steder. Smerten forårsaget af de aktive triggerpunkter kan gøre det svært at rejse sig fra siddende stilling på grund af de smertefulde bevægelser. Den tilhørende smerte, som triggerpunkterne forårsager til gluteus minimus, kan være konstant og ulidelig; selv små stræk kan ikke lindre smerten. Bogen nævnte også, at triggerpunkter kunne forårsage henviste smerter til gluteus minimus, der kan forårsage forskellige somato-viscerale problemer i hofter, ben og knæ, hvis smerten forværres.

---

Iskias type smerter: Gluteus Minimus Trigger Points- Video

Har du smerter i dine hofter, lænd og ben? Har du svært ved at gå eller stå op konstant? Eller oplever du iskiasnervesmerter, der stråler ned i dit ben? Alle disse smertelignende symptomer er forbundet med triggerpunkter langs gluteus minimus, der påvirker iskiasnerven. Gluteus minimus er den mindste af glutealmusklerne med samme funktion som gluteus medius og fungerer overvejende som hoftens stabilisator og abduktor. Når gluteus minimus-musklerne er blevet overudnyttet af traumatiske begivenheder eller normale faktorer, kan de udvikle triggerpunkter i muskelfibrene, fange iskiasnerven og irritere den nerve, der forårsager iskias. Videoen ovenfor forklarer, hvor gluteus minimus er placeret og peger på, hvor triggerpunkterne er i muskelfibrene. Triggerpunkter langs gluteus minimus kan efterligne iskias ved at få refereret smerte til at bevæge sig ned ad benet. Dette kan forårsage, at den enkelte ikke er i stand til at gå eller endda rejse sig på grund af de ulidelige smerter, de er i. Heldigvis kan triggerpunkter behandles, selvom de er vanskelige at diagnosticere.

---

Forskellige behandlinger for at frigøre iskiasnervesmerter

 

Selvom triggerpunkter langs gluteus minimus er vanskelige at diagnosticere, kan de behandles gennem forskellige behandlinger for at lindre den smerte, som personen oplever, og kan reducere iskiasnervesmerter fra at forårsage flere problemer i benene. Undersøgelser afslører at effektiviteten af ​​aktiv frigivelse af blødt væv og triggerpunktblokeringsbehandlinger kombineret kan frigøre indesluttede nerver fra gluteus minimus og reducere lænderyg- og iskiassmerter fra underekstremiteterne. Nu kan behandlingerne alene kun gøre så meget for den enkelte, da mange læger fortæller deres patienter om at tage korrigerende handlinger eller teknikker for at reducere chancerne for, at triggerpunkter dannes igen på gluteus minimus. Teknikker som glute-strækninger, iskæmiske kompressioner eller brug af en foam roller kan bryde de myofasciale triggere fra gluteus minimus-musklerne og reducere smerten i glutes og ben. Dette vil hjælpe med at bringe mobiliteten tilbage til underekstremiteterne.

 

Konklusion

Som den mindste muskel i kroppens gluteale region er gluteus minimus underkroppens dominerende hoftestabilisator og abduktor. Gluteus minimus bidrager til bækkenstabilitet og underekstremitetsfunktionalitet, der kan overudnyttes og kan udvikle triggerpunkter forbundet med iskias. Triggerpunkter langs gluteus minimus kan forårsage henviste smerter til benene og lænden, mens de efterligner iskiasnervesmerter. Heldigvis kan forskellige behandlinger og teknikker hjælpe med at reducere chancerne for, at der dannes triggerpunkter langs gluteus minimus og frigøre nerveindfangning fra de forværrede muskler, der presser på iskiasnerven, hvilket bringer mobiliteten i underekstremiteterne tilbage til kroppen.

 

Referencer

Greco, Anthony J, og Renato C Vilella. "Anatomi, knoglebækken og underekstremitet, gluteus minimus muskel." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 29. maj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Kameda, Masahiro og Hideyuki Tanimae. "Effektiviteten af ​​aktiv frigivelse af blødt væv og triggerpunktblok til diagnosticering og behandling af lænderyg- og bensmerter af overvejende gluteus medius-oprindelse: En rapport med 115 tilfælde." Journal of Physical Therapy Science, Society of Physical Therapy Science, feb. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Martin, Hal David, et al. "Dybt glutealt syndrom." Journal of Hip Preservation Surgery, Oxford University Press, juli 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Travell, JG, et al. Myofascial smerte og dysfunktion: The Trigger Point Manual: Vol. 2: Nedre ekstremiteter. Williams & Wilkins, 1999.

Whiler, Lisa, et al. "Gluteus Medius og Minimus muskelstruktur, styrke og funktion hos raske voksne: Kort rapport." Fysioterapi Canada. Fysioterapi Canada, University of Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

Ansvarsfraskrivelse