Ischiasnerven

Iskiasnerven er den største i kroppen og er skabt af fem nerverødder, der kommer sammen og forlader den nedre rygsøjle. Den går gennem balderne på hver side og ned ad lårene helt til hæle og fodsåler. Iskiasen nerve forbinder rygmarven til musklerne i låret, benet og foden. Enhver form for smerte og/eller neurologiske symptom/er, der kommer fra iskiasnerven, er kendt som iskias. Symptomerne kan mærkes langs nervens vej. Dette kunne være:

• Lav ryg
• Baller
• Lår
• kalve
• Feet
• Eller det kan være en kombination af alle områderne

 

Neurologiske symptomer

Når nerven er komprimeret, kan neurologiske symptomer ledsage smerten. Disse omfatter:

Lårmuskelsvaghed

Hvis lårmusklerne er påvirket, kan svaghed mærkes, når man bøjer eller bøjer knæet.

Ben- og fodmuskelsvaghed

Svaghed kan mærkes, når man forsøger at bøje knæet eller peger foden/tæerne opad/nedad. Dette kan føre til fodfald, hvilket gør det vanskeligt at løfte den forreste del af foden ved gang. Det kan også være svært at rejse sig fra siddende stilling eller gå på tæerne.

Følelsesløshed

Tab af følelse kan ske, når nerveimpulserne/transmissionerne ikke kan passere hele vejen igennem. Fælles områder påvirket af følelsesløshed er:

• Side af læggen
• Side af hælen
• Bunden af ​​foden
• Toppen af ​​foden

Parestesi

Dette er en unormal fornemmelse mærkes på huden. Det er forårsaget af forkert nervetransmission. Denne fornemmelse kan omfatte:

• Prikken
• Stramhed
• Nåle-og-nåle
• Kravlefølelse langs bagsiden af ​​låret og/eller benet

Iskiasnerven bliver påvirket

Iskiasnerven kan blive:

• irriteret
• Komprimeret
• Betændt
• Denne lænde/lænderyg radikulopati midler at smerterne stammer fra og omkring lænden og/eller sakral/sakrum nerve rødder.

Compression

Fysiske kræfter kan påvirke nerven efter almindelige tilstande:

Disc Herniation

En diskus i lænden kan bule eller brokke. Dette forårsager irritation, der kan føre til kompression af en nerverod.

stenose

Stenose betyder åbningen, hvor iskiasnerven kommer ud i balderne, begynder at blive smal i størrelse. Dette skaber en tilstopning med de andre nerverødder, der komprimerer eller irriterer iskiasnerven. Degenerative ændringer i rygsøjlen, såsom fortykkelsen af ​​facetledkapslerne og/eller ledbåndene, kan også komprimere iskiasnerven.

ustabilitet

Ustabilitet af et hvirvelsegment opstår, når en hvirvel glider over den, der er under den, kendt som spondylolistese. Der er også vertebrale defekter ligesom spondylolysis som er en fuldstændig dislokation af en eller flere hvirvler. Dette kan direkte komprimere iskiasnerverødderne.

Inflammatorisk respons

Kroppens egne kemikalier kan irritere nerven og forårsage betændelse. Disse kemiske irritanter omfatter:

• hyaluronsyre
• Fibronectin proteinfragmenter siver ud af degenererede eller diskusprolapser på og omkring iskiasnerverødderne.
• Der er tidspunkter, hvor degenererede diske kan få nervevæv til at vokse til en disk. Vævet trænger ind i diskens ydre og indre lag og forårsager betændelse og smerte.
• Nogle undersøgelser har vist, hvordan et immunsystemrespons kan bidrage til iskiassmerter, når der er eksponering for diskusmaterialet fra diskusprolaps/diskusprolapser.

Glycosphingolipider som er fedtstoffer, og neurofilamenter som er proteinpolymerer. De udskilles af immunsystemet og har vist sig at have høje niveauer hos personer med iskias. Det menes, at de frigives som reaktion på nerverødderne og blotlagt diskmateriale. Dette kan føre til betændelse i iskiasnerven.

Kropssammensætning

De fysiske egenskaber hos en person kan også påvirke iskiasnerven. Forskning har vist en øget risiko for iskias i:

• Overvægtige individer
• Overvægtige individer
• Ældre individer
• Høje individer

Arbejdsskader

Personer med visse job kan have en øget risiko for at udvikle iskias. Eksempler omfatter:

• Semi-lastbil operatører
• Maskinoperatører
• Bygningsarbejdere
• frisører
• Kontormedarbejdere
• Atleter, der løfter vægte

Dette kommer fra:

• Sidder i længere tid
• Dårlig kropsholdning
• Konstant bøjning fremad eller sidelæns
• Løft jævnligt armene over skulderhøjde
• Alle er risikofaktorer.

Vitamin B12 mangel

Tilstrækkelige niveauer af vitamin B12 er vigtige for nervesundheden. Vitamin B12 understøtter myelinskeden, der dækker og beskytter nerverne. Det er vigtigt i nervefunktionen og for at overføre impulser. Iskias kan forekomme fra vitamin B12-mangel. Dette er dog mere almindeligt hos personer over 60 år.

---

Kropsanalyse

---

Lindring af nervesmerter gennem klinisk ernæring

Klinisk ernæring er et kraftfuldt værktøj til at hjælpe med at lindre iskias. Mange individer kan lindre deres smerter gennem kosttilpasninger. Her er et par kostråd til at lindre iskiasnervesmerter gennem klinisk ernæring:

• Nogle gange kan iskias udløses af forstoppelse fra en usund kost
• indarbejde fiberrige fødevarer
• Frugt og grøntsager vil forhindre forstoppelse
• Fed fisk som laks og helleflynder er rige på omega 3 fedtsyrer
• Friske ananas og bær er anti-inflammatoriske midler, der understøtter heling og booster immunsystemet
• 2-3 kopper grøn te
• Tilføj gurkemeje, ingefær og hvidløg til måltiderne
• B-vitaminer er vigtige at tage i, når man går igennem iskias og findes i grønne ærter, spinat, navy bønner, nødder, bananer
• Fødevarer, der er rige på A-vitaminer som mejeriprodukter, mørke bladgrøntsager, orangefarvede frugter, æg og fed fisk
• Fødevarer rige på C-vitaminer, såsom citrus og tomater
• K-vitaminer som broccoli og spinat
• Drik masser af vand, mellem 6 og 8 glas om dagen

Mad, der skal undgås

• Ernæringseksperter anbefaler at skære fra kødprodukter undtagen fed fisk i de første to uger.
• Fødevarer, der indeholder solsikkeolie, majsolie, sesamolie, margarine og delvist hydrogeneret olie.
• Stressoriske fødevarer som koffein, forarbejdet mad, sodavand, raffineret sukker og chokolade.
• Procenter

Referencer

Giuffre BA, Jeanmonod R. Anatomi, iskiasnerven. [Opdateret 2018. december 16]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/.

Heuch I, Heuch I, Hagen K, Zwart JA. Sammenhæng mellem kropshøjde og kroniske lændesmerter: en opfølgning i Nord-Trøndelag Health Study [publiceret korrektion vises i BMJ Open. 2015;5(10):e006983]. BMJ åben. 2015;5(6):e006983. Udgivet 2015 Jun 15. doi:10.1136/bmjopen-2014-006983.

Kumar, M. Epidemiologi, patofysiologi og symptomatisk behandling af iskias: En gennemgang. nt. J. Pharm. Bio. Arch. 2011, 2.

Quero L, Klawitter M, Schmaus A, et al. Hyaluronsyrefragmenter forstærker det inflammatoriske og kataboliske respons i humane intervertebrale diskceller gennem modulering af toll-lignende receptor 2-signalveje. Arthritis Res Ther. 2013;15(4): R94. Udgivet 2013 22. august doi:10.1186/ar4274.

Shiri R, Lallukka T, Karppinen J, Viikari-Juntura E. Fedme som en risikofaktor for iskias: en metaanalyse. American Journal of Epidemiology. 2014;179(8):929-937. doi:10.1093/aje/kwu007.