Rygklinik Neck Treatment Team. Dr. Alex Jimenezs samling af artikler om nakkesmerter indeholder et udvalg af medicinske tilstande og/eller skader vedrørende symptomer omkring den cervikale rygsøjle. Halsen består af forskellige komplekse strukturer; knogler, muskler, sener, ledbånd, nerver og andre typer væv. Når disse strukturer er beskadiget eller skadet som følge af ukorrekt kropsholdning, slidgigt eller endda piskesmæld, blandt andre komplikationer, kan den smerte og ubehag, en person oplever, svække. Gennem kiropraktisk behandling forklarer Dr. Jimenez, hvordan brugen af spinaljusteringer og manuelle manipulationer fokuserer på halshvirvelsøjlen i høj grad kan hjælpe med at lindre de smertefulde symptomer forbundet med nakkeproblemer. For mere information er du velkommen til at kontakte os på (915) 850-0900 eller sms for at ringe til Dr. Jimenez personligt på (915) 540-8444.
Mange mennesker oplever hals , rygsmerter på grund af forskellige faktorer, der påvirker deres daglige rutine. Disse smertetilstande er almindelige og kan være forårsaget af gentagne bevægelser, der påvirker de omgivende muskler, væv, ledbånd og spinalskiver. Kroniske smerter kan udvikle sig afhængigt af sværhedsgraden og varigheden af tilstanden. Mennesker med krævende job, forudgående eksisterende forhold, eller ældre voksne kan søge lægehjælp for at reducere de smertelignende symptomer på nakke- og rygsmerter. Imidlertid, behandlingsomkostninger kan være høj. Der er sikre, omkostningseffektive og ikke-invasive behandlinger til at lindre nakke- og rygsmerter. Denne artikel vil undersøge, hvorfor nakke- og rygsmerter er dyre, og hvorfor ikke-kirurgiske behandlinger er omkostningseffektive. Det vil også diskutere, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger som spinal dekompression kan lindre ryg- og nakkesmerter. Vi arbejder med certificerede medicinske udbydere, som bruger vores patienters værdifulde information til at behandle personer, der lider af ryg- og nakkesmerter, samtidig med at de informerer dem om ikke-kirurgiske behandlinger såsom spinal dekompression, der kan hjælpe med at lindre deres nakke- og rygsmerter. Vi opfordrer patienterne til at stille vigtige spørgsmål og søge uddannelse fra vores tilknyttede læger om deres tilstand. Dr. Jimenez, DC, giver disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvorfor koster ryg- og nakkesmerter mere?
Mange mennesker rapporterer til deres primære læger, at de oplever udstrålende smerter fra nakken eller lænden, som påvirker deres øvre eller nedre ekstremiteter. Ved nakkesmerter kan de opleve hovedpine eller skuldersmerter, der forårsager smertelignende symptomer som følelsesløshed eller prikkende fornemmelser ned til deres arme og fingre. For rygsmerter kan de opleve muskelømhed i deres lænderegion, hvilket kan resultere i følelsesløshed i glutemusklerne eller forårsage smerter i iskiasnerven, hvilket påvirker deres gangevne. Forskningsundersøgelser afslører at kognitive, affektive og livsstilsfaktorer alle påvirker nakke og ryg. Højt krævende job, stress eller traumer fra en ulykke kan udvikle nakke- og rygsmerter. Som et resultat tager kroppen mere anmassende belastninger, hvilket strammer de omgivende muskler i nakke og ryg. Hvis det ikke behandles med det samme, kan det føre til problematiske problemer, der forstyrrer deres rutine.
Baseret på bogen "The Ultimate Spinal Decompression" af Dr. Eric Kaplan DC, FIAMA og Dr. Perry Bard, DC, har menneskers udvikling til at gå oprejst belastet deres stabilitet, hvilket har ført til aksial overbelastning og potentielle nakke- og rygsmerter. Bogen fremhæver også, at den menneskelige krop ikke var beregnet til at forblive stillesiddende, hvilket også kan bidrage til udviklingen af sådanne smerter. Forskningsundersøgelser afslørede at nakke- og rygsmerter kan være nociceptive med neuropatiske komponenter, hvilket gør behandlingen dyr og tidskrævende. Denne økonomiske byrde kan afholde enkeltpersoner fra at søge behandling på trods af smerten og udgifterne.
Bekæmpelse af betændelse naturligt- Video
Oplever du vedvarende nakke- og rygsmerter? Føles dine øvre eller nedre ekstremiteter stive eller prikkende? Eller er din mobilitet begrænset, hvilket forstyrrer dine daglige aktiviteter? Disse problemer er ofte forbundet med nakke- og rygsmerter, der forstyrrer en persons rutine og forhindrer dem i at nyde livet. Nakke- og rygsmerter er almindelige lidelser, som kan være dyre at behandle. Forskningsundersøgelser afslørede at de også kan påvirke individers evne til at vende tilbage til arbejdet, hvilket øger behandlingsomkostningerne.
Derudover ledsager smertelignende symptomer ofte nakke- og rygsmerter, hvilket får nogle personer til at bruge næsten en milliard dollars på behandling. Der findes dog omkostningseffektive behandlinger, der kan hjælpe med at lindre disse symptomer. Videoen ovenfor forklarer, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan reducere nakke- og rygsmerter og lindre smertelignende symptomer.
Hvorfor er ikke-kirurgiske behandlinger omkostningseffektive?
Forskningsundersøgelser har vist at ikke-kirurgiske behandlinger er en omkostningseffektiv og effektiv løsning mod nakke- og rygsmerter. Mange individer kan bruge disse behandlinger kombineret med forskellige terapier for at forbedre deres livskvalitet og reducere smertesymptomer. Ikke-kirurgiske behandlinger tilbyder personlige planer, da sundhedsudbydere arbejder sammen om at finde løsninger. De giver individer en positiv tilgang til at genvinde deres sundhed og velvære ved at informere dem om deres krop, og hvordan de kan være mere opmærksomme på, hvordan smerte påvirker deres daglige rutiner. Nogle ikke-kirurgiske behandlinger, der kan lindre nakke- og rygsmerter inkluderer:
Kiropraktik pleje
Fysisk terapi
Spinal dekompression
Akupunktur
Massage terapi
Hvordan spinal dekompression kan lindre ryg- og nakkesmerter
Du kan være interesseret i ikke-kirurgiske behandlinger som spinal dekompression, hvis du lider af ryg- eller nakkesmerter. Denne teknik bruger blid trækkraft på rygsøjlen til at lindre smerter, mens den hjælper din krop med at helbrede naturligt. Forskningsundersøgelser har fundet at cervikal spinal dekompression kan øge skivehøjden og reducere smerter forårsaget af sammenpressede cervikale skiver. Denne behandling kan også lindre resterende smertesymptomer som hovedpine eller muskelstivhed og genoprette mobiliteten til nakken. Til rygsmerter, forskning tyder på at rygmarvsdekompression kan reducere virkningerne af sammenpressede spinalskiver, som kan forværre nerverødder som iskiasnerven i lænden. Mange mennesker, der prøver spinal dekompression, føler lettelse efter blot et par sessioner og bliver mere opmærksomme på, hvad der udløser deres smerte. Dette kan hjælpe dem med at foretage små livsstilsændringer for at fortsætte deres rejse mod sundhed og velvære.
Konklusion
Mange mennesker kæmper med nakke- og rygsmerter, som kan være forårsaget af flere normale og traumatiske faktorer og kan være dyre. Individer foretrækker ofte at udholde smerten frem for at udsætte sig selv for invasive behandlinger. Der findes dog ikke-kirurgiske behandlinger, der er omkostningseffektive og skånsomme for kroppen. Spinal dekompressionsterapi er en sådan behandling, der kan hjælpe med at lindre smerter og fremme kroppens naturlige helingsprocesser. Ved at reducere smertesymptomer kan mange personer, der gennemgår spinal dekompressionsterapi, vende tilbage til deres daglige rutiner smertefrit.
hals er en ekstremt fleksibel del af overkroppen, der tillader hovedet at bevæge sig uden at forårsage smerte eller ubehag. Det er en del af muskuloskeletalsystem's cervikale rygmarvsregion, som understøtter rygsøjlen og er omgivet af forskellige muskler, væv og ledbånd, der beskytter rygmarven. Men dårlig kropsholdning, at bruge for meget tid krumbøjet over en computer eller at se ned på vores mobiltelefoner kan forårsage, at nakkemusklerne bliver overstrakte, hvilket fører til kompression af de cervikale spinalskiver. Dette kan forårsage, at de cervikale diske bule eller herniate, der forværrer rygmarven og forårsager nakkesmerter og andre tilknyttede tilstande. Dette indlæg vil diskutere, hvordan cervikal diskkompression påvirker nakkesmerter, og hvordan dekompressionskirurgi og spinal dekompression kan hjælpe med at lindre denne tilstand. Vi arbejder med certificerede medicinske udbydere, som bruger vores patienters værdifulde information til at behandle individer, der beskæftiger sig med cervikal diskuskompression, der påvirker deres nakke og forårsager mobilitetsproblemer. Vi opfordrer patienterne til at stille vigtige spørgsmål og søge uddannelse fra vores tilknyttede læger om deres tilstand. Dr. Jimenez, DC, giver disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvad er cervikal diskkompression?
Har du oplevet nakkesmerter eller muskelsmerter i dine skuldre? Føler du følelsesløshed eller prikken løber ned ad dine arme og fingre? Disse symptomer kan være tegn på cervikal diskuskompression. De cervikale spinalskiver fungerer som støddæmpere for rygsøjlen, hvilket forhindrer uønsket tryk og mobilitetsproblemer. Forskningsundersøgelser afslørede at aldersrelaterede degenerative egenskaber som dehydrering kan forårsage hernierede og komprimerede cervikale diske, hvilket fører til bageste diskusfremspring ind i rygmarven. Traumer kan også forårsage ekstrem hyperfleksion eller hyperekstension af de posteriore nakkemuskler, hvilket resulterer i forskellige nakkesymptomer. Yderligere forskningsundersøgelser angivet forskydning af cervikal diskus kan forårsage kompression eller stød på spinale nerverødder, hvilket fører til betændelse og nakkesmerter.
Hvordan er det forbundet med nakkesmerter?
Når rygmarven og nerverødderne i den cervikale region påvirkes af cervikal diskuskompression, kan smerten være sløv eller skarp, afhængig af hvordan den påvirker mange individer. Ifølge undersøgelser forskning, mange mennesker er uvidende om, at gentagne normale faktorer eller traumatiske kræfter kan forårsage en udfordring i at bestemme oprindelsen af smerten fra symptomatisk eller asymptomatisk diskuskompression. Yderligere forskningsundersøgelser nævnt at cervikal diskuskompression kan forårsage abnormiteter i øvre og nedre ekstremiteter, såsom tab af dybe senereflekser i arme og ben, tab af motorisk funktion i hænder og fødder, muskelsvaghed, hovedpine og ubalancer i gang. Forskellige behandlinger kan dog lindre de smertelignende symptomer forbundet med cervikal diskuskompression og hjælpe kroppens naturlige helingsproces.
Fra betændelse til helbredelse-video
Oplever du betændelse og smerter i nakken? Mærker du en prikkende eller følelsesløs fornemmelse i dine hænder eller fødder? Eller føler du stivhed i dine skuldre eller nakke? Disse symptomer kan være forårsaget af komprimerede cervikale diske, som mange mennesker ikke er klar over. Kompressionen af cervikale diske er en almindelig kilde til nakkesmerter og kan endda forårsage refererede smerter i de øvre og nedre ekstremiteter. Gentagne bevægelser til nakken kan få de posteriore nakkemuskler til at overstrække og føre til smerter. Normale eller traumatiske faktorer kan også føre til nakkesmerter forbundet med cervikal diskuskompression, hvilket resulterer i diskusprolaps. Heldigvis kan ikke-kirurgiske terapier som kiropraktisk pleje og spinal dekompression hjælpe med at lindre symptomerne på smerte, ubehag og betændelse forårsaget af cervikal disk kompression. Se videoen ovenfor for mere information om disse behandlinger.
Posterior cervikal diskdekompressionskirurgi
Hvis du oplever cervikal kompression på din nakke, kan det føre til vedvarende nakkesmerter og ubehag, hvis det ikke behandles. Mange mennesker vælger posterior cervikal disk dekompressionsoperation for at lindre virkningerne af diskusprolaps. Ifølge "The Ultimate Spinal Decompression" af Dr. Perry Bard, DC, og Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, kan cervikal diskusprolaps nogle gange påvirke nakken og forårsage vedvarende smerte. I sådanne tilfælde udføres ofte dekompressionskirurgi. Under proceduren laves et lille snit på bagsiden af nakken, og en del af den beskadigede skive fjernes for at lette den irriterede nerve. Dette bringer lindring til den enkelte, der lider af nakkesmerter.
Ikke-kirurgisk dekompression til komprimeret cervikal disk
Hvis du ikke er interesseret i operation for cervikal diskuskompression, skal du overveje ikke-kirurgisk spinal dekompression i stedet. Undersøgelser har vist, at spinal dekompression er en sikker, ikke-invasiv behandling, der involverer blid træk i halshvirvelsøjlen for at genplacere diskusprolapsen. Denne behandling kan også hjælpe med at rehydrere spinaldisken ved at tilføre næringsstoffer og iltet blod for at fremme naturlig heling. Derudover kan spinal dekompression lindre eventuelle resterende symptomer på nakkesmerter.
Konklusion
Halsen er et meget fleksibelt område, der muliggør en jævn hovedbevægelse uden ubehag eller smerte. Det er dog også en del af den muskuloskeletale livmoderhalsregion, der kan være udsat for skader. Kompression af disken på grund af normale eller traumatiske faktorer kan resultere i herniation, hvilket forårsager smerte, hvis det ikke behandles. Heldigvis findes der flere behandlinger til at lindre nakkesmerter forårsaget af cervikal kompression og gøre nakken mobil igen.
Nakkeskader er mere almindelige end folk er klar over og kan føre til mobilitetsproblemer, der påvirker hoved og skuldre. Dette skyldes diskusprolaps eller komprimerede cervikale diske, som kan irritere spinale nerverødder. Nakkemuskler kan også blive skadet, hvilket resulterer i skuldersmerter, stivhed eller hovedpine. Nakkesmerter er det næsthyppigste problem efter rygsmerter. Dårlig kropsholdning, telefonbrug og computerarbejde kan alle bidrage til nakkesmerter, som kan forværres over tid, hvis de ikke behandles. Heldigvis er terapier tilgængelige til forsigtigt at strække berørte muskler og justere cervikale diske, hvilket giver lindring. Vores artikel diskuterer hvordan nakkesmerter påvirker kroppen, faktorer relateret til anterior cervikal kompression, og hvordan spinal dekompression kan lindre nakkesmerter. Vi samarbejder med certificerede medicinske udbydere, som bruger vores patienters værdifulde oplysninger til at tilbyde behandlinger af cervikal diskus til personer med nakkesmerter, der påvirker deres cervikale rygsøjle og forårsager mobilitetsproblemer. Vi opfordrer patienterne til at stille vigtige spørgsmål og søge uddannelse fra vores tilknyttede læger om deres tilstand. Dr. Jimenez, DC, giver disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvordan påvirker nakkesmerter kroppen?
Oplever du muskelstivhed mellem nakke og skuldre? Føler du ubehag, når du arbejder i lange perioder i krum stilling? Eller lider du af vedvarende hovedpine, der ikke vil forsvinde? Disse symptomer kan være forårsaget af nakkesmerter forbundet med forreste cervikal diskuskompression, et almindeligt problem, der påvirker mange mennesker. Nakkesmerter er det næsthyppigste smerterelaterede problem efter lændesmerter, og det har tilsvarende risikoprofiler, der kan føre til dets udvikling. Forskningsundersøgelser afslørede at cervikal diskusprolaps i forbindelse med nakkesmerter kan påvirke overkroppens ekstremiteter, lige fra milde til svære symptomer. Rygsøjlen har tre regioner: cervikal, thorax og lænd, som beskytter rygmarven, der forgrener nerverødderne, hvilket tillader mobilitet og fleksibilitet for hoved, nakke og skuldre. Når de cervikale diske bliver hernierede, kan de forværre nerverødderne, hvilket fører til adskillige symptomer, der kan påvirke de omkringliggende muskler i nakke og skuldre. Yderligere forskningsundersøgelser har afsløret at når de cervikale intervertebrale diske komprimeres, bliver de en almindelig kilde til nakkesmerter, sædvanligvis ledsaget af nakkestivhed og andre overlappende risikoprofiler, der kan forårsage refererede smerter til overkroppens ekstremiteter. Derfor kan nakkesmerter forbundet med anterior cervikal diskuskompression blive et problem, når flere miljøfaktorer er involveret.
Faktorer forbundet med anterior cervikal kompression til nakken
Nakkesmerter forårsaget af forreste cervikal kompression kan skyldes adskillige faktorer såsom dårlig kropsholdning, degenerativ diskussygdom (DDD), spinal stenose, konstant at kigge ned i en mobiltelefon, være i en krum eller sammensunket stilling på arbejdet og gentagne løft af tunge genstande. Når individer engagerer sig i gentagne bevægelser, der belaster nakken, kan det resultere i cervikal kompression, der påvirker nerverødderne, hvilket forårsager unormale neuronsignaler og skulder- eller nakkesmerter, iflg. undersøgelser forskning. Dette kan også føre til overlappende risikoprofiler, hvilket forårsager refererede smerter til de øvre ekstremiteter og somato-viscerale smerter. Derudover kan anterior cervikal kompression påvirke det kardiovaskulære system, hvilket resulterer i uønskede symptomer som hovedpine og nakkestivhed, hvilket forårsager betydeligt ubehag.
Chiropractic Recovery Vidnesbyrd-Video
Oplever du hyppig hovedpine eller stivhed mellem skuldre og nakke? Føler du smerte, når du strækker nakken fra side til side? Disse symptomer kan være relateret til forreste cervikal kompression i din cervikale rygsøjle, som kan forårsage herniation af spinal disken og påvirke nerverødderne i muskel- og vævsfibre. Dette kan føre til henviste smerter i nakke- og skulderregionerne. Heldigvis er der forskellige måder at lindre smerter og stivhed i nakken og behandle kroniske tilstande forbundet med cervikal diskusprolaps. Ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk behandling kan lindre nakke- og skuldersmerter forårsaget af cervikal diskusprolaps. Kombination af ikke-kirurgiske behandlinger med andre behandlinger kan forhindre nakkesmerter i at gentage sig og forbedre kropsholdningen. Kiropraktisk behandling kan også lindre refererede smerter forårsaget af nakkesmerter gennem manuel og mekanisk manipulation. Tjek videoen ovenfor for mere information om ikke-kirurgiske behandlinger for cervikal diskusprolaps.
Hvordan spinal dekompression kan lindre nakkesmerter
Nakkesmerter kan være forvirrende, fordi de kan påvirke skuldre og bryst, hvilket fører til henvist visceral-somatisk smerte. Heldigvis er der mange behandlinger tilgængelige for at lindre nakkesmerter og de tilhørende symptomer. Ifølge "The Ultimate Spinal Decompression" af Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA og Dr. Perry Bard, DC, kan uønsket pres på den cervikale spinaldisk forårsage skade og vedvarende smerte ved at trykke på nerveroden. Hvis dette sker, vælger nogle mennesker anterior cervikal discektomi, som involverer et lille snit i nakken for at fjerne den beskadigede disk og aflaste trykket på nerveroden. Andre vælger spinal dekompression, hvis diskusprolaps og forværrer nerveroden i den cervikale rygsøjleregion.
Undersøgelser har vist, at spinal dekompression kan hjælpe med at lindre nakke- og skuldersmerter ved forsigtigt at strække rygsøjlen gennem trækkraft. Dette gør det muligt at trække diskusprolaps tilbage til sin oprindelige position, hvilket aflaster trykket på den berørte nerverod og muskler. Spinal dekompression er en sikker og ikke-invasiv behandlingsmulighed, der kan kombineres med andre ikke-kirurgiske behandlinger. Det er også omkostningseffektivt og kan gavne enkeltpersoner, der inkorporerer det i deres sundheds- og wellness-planer.
Konklusion
Nakkesmerter er almindeligvis forårsaget af cervikal diskusprolaps, hvilket fører til ubehag i de øvre ekstremiteter omkring halsen. Gentagne bevægelser forbundet med normale aktiviteter, såsom dårlig kropsholdning, telefonbrug og skrivebordsarbejde, kan også bidrage til nakkesmerter. Heldigvis er ikke-kirurgiske behandlinger som spinal dekompression tilgængelige. Denne blide teknik bruger trækkraft til at strække rygsøjlen og lindre smerter fra diskusprolaps, hvilket gør det til en omkostningseffektiv løsning. Ved at kombinere spinal dekompression med andre terapier kan individer forhindre gentagelse af nakkesmerter og nyde et smertefrit liv.
Referencer
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Den ultimative spinal dekompression. JETLAUNCH.
Ubehag i skulder og nakke, smerter og hovedpine kan være forårsaget af synsproblemer og anstrengte øjne, der kræver korrigerende briller, kontaktlinser eller en opdateret recept. At bruge lange perioder med aktivitet, der involverer øjenbrug, såsom kørsel, læsning/skriverapporter, studieplaner, instruktioner, gennemgang af diagrammer, ordrer osv., på mobile enheder og computerskærme gør øjnene trætte. Personer med trætte øjne forsøger at reducere øjenbelastningen ved at vippe deres hoved eller nakke og bøje sig frem, hvilket resulterer i en usund kropsholdning. Og for personer, der har brug for briller, fører skelen og anstrengelse af øjnene også til usunde arbejdsstillinger, der direkte bidrager til nakke- og skuldersmerter og hovedpine. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan reparere og helbrede muskuloskeletale skader og henvise patienter til den rette specialist, i dette tilfælde en øjenplejer.
synsproblemer
Som enhver muskel kan øjnene blive overanstrengt, hvilket forårsager ubevidst spænding af nakke-, øvre- og skuldermusklerne, hvilket fører til muskelspændinger i den bagerste del af kraniet. De spændte muskler kan forårsage blodgennemstrømning og cirkulationsbegrænsning. Enkeltpersoner kompenserer ved at vippe hovedet mod den ene skulder, trække nakken eller læne sig/hunende. Dette kan hjælpe i et stykke tid, men lindrer ikke muskelømhed, hovedpine eller migræne, såvel som dunkende omkring tindingerne eller det faktum, at det vil blive ved med at ske. Individer lærer at leve med smerten og trænge igennem den. Dette er usundt og kan føre til alvorlige, kroniske muskuloskeletale lidelser, der kan falde over i andre sundhedsproblemer. For enkeltpersoner er de symptomer, de oplever, almindelige i tilstande, de kan have været tidligere eller i øjeblikket diagnosticeret med, herunder:
Nakkespænding
Risikoen for belastning eller skade i nakken kommer med overforbrug af nakkemuskler og sener.
Dette resulterer i nakkesmerter, ømhed og nedsat bevægelighed.
Med synsproblemer har individer yderligere stress på deres nakkemuskler, når de vipper deres hoveder for at lindre ubehaget.
Nakke muskelspasmer
Når musklerne i nakken ufrivilligt strammer, kan det give skarpe eller pludselige smerter; dette omtales som en muskelspasme.
Enkeltpersoner kan opleve muskelspasmer i minutter, timer eller endda dage.
Konstant at vippe hovedet til den ene side for at justere synet kan forårsage overbelastning og belastning af nakkemusklerne, hvilket resulterer i muskelspasmer.
Torticollis/Wry Neck
Med torticollis, vil individer sandsynligvis have en hovedhældning og opleve nakkemuskelømhed, stivhed og smerte.
Kiropraktisk behandling
Kiropraktorer er eksperter i at lindre ubehagssymptomer og genoprette det neuromuskuloskeletale system til optimal funktion. De hjælper med at reducere inflammation og muskelspasmer gennem varme, kulde, stræk og øvelser og elektrisk stimulering for at fremskynde helingen. De omskoler også individer i holdningstræning, hvilket eliminerer behovet for at vippe hovedet og være mere opmærksomme på kropspositionering.
Som primærlæger kan kiropraktorer henvise deres patienter til specialister.
Kiropraktorer arbejder med en bred vifte af medicinske fagfolk, afhængigt af deres patienters behov.
Når ubehag i nakke og skuldre og hovedpine bliver kroniske og ikke heler eller forbedres, kan det være synsproblemer.
Ved at behandle synsfejlstillingen kan trykket aflastes i nakke og skuldre, hvilket reducerer og eliminerer spasmer.
Ud over medicin
Referencer
Bryans, Roland, et al. "Evidensbaserede retningslinjer for kiropraktisk behandling af voksne med hovedpine." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Gowrisankaran, Sowjanya og James E Sheedy. "Computersynssyndrom: En gennemgang." Værk (Reading, Mass.) vol. 52,2 (2015): 303-14. doi:10.3233/WOR-152162
Kaur, Kirandeep, et al. "Digital øjenbelastning - en omfattende gennemgang." Oftalmologi og terapi vol. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9
Lodin, Camilla, et al. "Øjen- og nakke/skulder-ubehag under visuelt krævende eksperimenterende nærarbejde." Værk (Reading, Mass.) vol. 41 Suppl 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388
Richter, Hans O. "Nakkesmerter bragt i fokus." Værk (Reading, Mass.) vol. 47,3 (2014): 413-8. doi:10.3233/WOR-131776
Zetterberg, Camilla et al. "Ubehag i nakke/skulder på grund af visuelt krævende eksperimenterende nærarbejde er påvirket af tidligere nakkesmerter, opgavevarighed, astigmatisme, indre øjenbesvær og akkommodation." PloS en bind. 12,8 e0182439. 23. august 2017, doi:10.1371/journal.pone.0182439
Mange individer er konstant i deres køretøjer og kører fra et sted til et andet på den hurtigste tid. Hvornår auto ulykker opstår, kan adskillige effekter påvirke mange individer, især deres krop og mentalitet. Den følelsesmæssige påvirkning af en bilulykke kan ændre en persons livskvalitet og tage en vejafgift på personen, når de bliver elendige. Så er der den fysiske side, hvor kroppen kaster sig hurtigt frem, hvilket forårsager ulidelig smerte i den øvre og nedre del. Musklerne, ledbåndene og vævene bliver overstrakte ud over deres kapacitet, hvilket forårsager smertelignende symptomer at udvikle og overlappe andre risikoprofiler. Dagens artikel diskuterer virkningerne af en bilulykke på kroppen, symptomerne forbundet med bilulykker, og hvordan behandling som kiropraktisk pleje bruger teknikker som MET-teknikken til at vurdere kroppen. Vi leverer oplysninger om vores patienter til certificerede læger, der tilbyder tilgængelige terapiteknikker som MET (muskelenergiteknikker) til personer, der beskæftiger sig med ryg- og nakkesmerter i forbindelse med bilulykker. Vi opmuntrer hver patient på passende vis ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres diagnoseresultater. Vi accepterer, at uddannelse er en spektakulær måde, når vi stiller vores udbydere de mest afgørende spørgsmål ved patientens kvittering. Dr. Alex Jimenez, DC, vurderer disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Virkningerne af en bilulykke på kroppen
Har du haft voldsomme smerter i nakken eller ryggen efter en bilkollision? Har du bemærket, at nogle af dine muskler føles stive eller anstrengte? Eller har du beskæftiget dig med uønskede smertelignende symptomer, der påvirker dit daglige liv? Når en person har været igennem en bilulykke, er rygsøjlen, nakken og ryggen sammen med deres tilhørende muskelgrupper påvirket af smerte. Når det kommer til virkningerne af en bilulykke på kroppen, er vi nødt til at se på, hvordan kroppen reagerer, når køretøjerne kolliderer. Forskningsundersøgelser har afsløret nakkesmerter er en almindelig klage for mange voksne involveret i en bilulykke. Når en person kolliderer med en anden bil, bliver deres nakke slynget fremad hurtigt, hvilket forårsager en piskesmældseffekt på nakke- og skuldermusklerne. Ikke kun nakken bliver ramt, men også ryggen. Yderligere undersøgelser har nævnt at lænderygsmerter i forbindelse med køretøjskollisioner kan medføre, at lænderygmusklerne bliver overspændte og udvikler ikke-dødelige fysiske skader over tid, enten under eller dagen efter ulykken. Til det punkt kan det føre til uønskede symptomer forbundet med bilulykker og korrelere med overlapningsrisikoprofiler.
Symptomer forbundet med bilulykker
Symptomerne forbundet med bilulykker, der påvirker nakke- og rygmusklerne, varierer afhængigt af sammenstødets sværhedsgrad. Ifølge "Clinical Application of Neuromuscular Techniques" udtalte Leon Chaitow, ND, DO, og Judith Walker DeLany, LMT, at når nogen lider af en bilulykke, påvirker de traumatiske kræfter ikke kun de cervikale eller temporomandibulære muskler, men også lændemusklerne . Dette får muskelvævsfibrene til at blive revet og beskadiget, hvilket giver muskelsmerter. Bogen nævnte også, at en person, der kom til skade i en kollision, kunne udvikle nociceptivt moduleret nakke-, skuldre- og rygmuskeldysfunktion. Til det punkt er bøje- og ekstensormusklerne hyperekstenderede, forkortede og anstrengte, hvilket er resultatet af at forårsage muskelstivhed, smerter og begrænset bevægelsesområde til nakke, skulder og ryg.
Oplåsning af smertelindring: Hvordan vi vurderer bevægelse for at lindre smerte-video
Har du oplevet et begrænset bevægelsesområde til dine skuldre, nakke og ryg? Hvad med at føle muskelstivhed, når du strækker? Eller føler du muskelømhed i visse kropsområder efter en bilulykke? Mange af disse smertelignende symptomer er forbundet med bilulykker, der påvirker nakke, skuldre og ryg. Dette forårsager konstante smerter i kroppen, og mange problemer udvikler sig over tid i de forskellige muskelgrupper. Heldigvis er der måder at reducere smerten på og hjælpe med at genoprette kroppen til at fungere. Videoen ovenfor forklarer, hvordan kiropraktisk pleje bruges til at vurdere kroppen gennem spinal manipulation. Kiropraktisk pleje bruger forskellige teknikker til at hjælpe med spinal subluksation og løsne op for stive, stramme muskler for at hjælpe med at slappe af og genoprette hver muskelgruppe og samtidig lindre uønsket smerte fra muskelvæv og ledbånd.
Kiropraktisk pleje og MET-teknikken, der vurderer kroppen
Undersøgelser afslører at bilulykker er en væsentlig årsag til rygmarvs- og muskelskader behandlet af kiropraktisk behandling. Når en person lider efter en bilulykke, vil de opleve smerte over hele kroppen og forsøge at finde måder at lindre smerten, der påvirker deres daglige liv, gennem behandling. En af de behandlinger, der kan hjælpe med at mindske smerter og genoprette kroppen, er kiropraktisk pleje. Når kiropraktorer behandler kroppen for at reducere smerte, bruger de forskellige teknikker som MET-teknikken (muskelenergiteknik) til at strække og styrke blødt væv og bruge manuel manipulation til at justere rygsøjlen, træne de stramme muskler, nerver og ledbånd for at forhindre yderligere skade på kroppen, samtidig med at de berørte personer kommer i form igen. Kiropraktisk behandling har også et tæt forhold til andre behandlinger som fysioterapi for at hjælpe med at styrke musklerne i kroppen og hjælpe mange mennesker med at være opmærksomme på, hvordan deres kroppe fungerer.
Konklusion
Generelt, når en person oplever smerter i deres ryg-, nakke- og skuldermuskler fra en bilulykke, kan det påvirke deres følelsesmæssige og fysiske velbefindende. Virkningerne af en bilulykke får uønskede smertesymptomer til at udvikle sig og korrelerer med nociceptivt moduleret dysfunktion. Til det punkt kan det forårsage problemer som muskelstivhed og ømhed i de berørte områder. Heldigvis tillader behandlinger som kiropraktisk pleje, at kroppen genoprettes gennem manuel manipulation og MET-teknikken til forsigtigt at strække det bløde væv og musklerne og justere kroppen tilbage til at fungere. Ved at indarbejde kiropraktisk pleje med MET-teknikken vil kroppen opleve lindring, og værten kan være smertefri.
Referencer
Chaitow, Leon og Judith Walker DeLany. Klinisk anvendelse af neuromuskulære teknikker. Churchill Livingstone, 2002.
Dies, Stephen og J Walter Strapp. "Kiropraktisk behandling af patienter i motorkøretøjsulykker: en statistisk analyse." Journal of the Canadian Chiropractic Association, US National Library of Medicine, sept. 1992, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2484939/.
Fewster, Kayla M, et al. "Karakteristika for kollision af motorkøretøjer med lav hastighed forbundet med påståede lænderygsmerter." Forebyggelse af trafikskader, US National Library of Medicine, 10. maj 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31074647/.
Vos, Cees J, et al. "Konsekvens af motorkøretøjsulykker på nakkesmerter og handicap i almen praksis." The British Journal of General Practice: Journal of the Royal College of General Practitioners, US National Library of Medicine, sept. 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529200/.
Bruxism er en unormal kæbe sammenbidning eller slibning af tænder, enten mens du er vågen eller under søvn. Dette kan forårsage nakke- og skulderspændinger forårsaget af overtryk på nakke- og kæbemusklerne. Enkeltpersoner er måske ikke klar over, at de har bruxisme, før en tandlæge bemærker overskydende slid, eller en kiropraktor undersøger deres symptomer. Bruxisme kan spille en rolle i temporomandibulære lidelser. Læger og tandlæger er enige om, at faktorer som stress øger sandsynligheden for, at kæberne klemmer sammen. Tandlæger normalt anbefale en mundbeskytter for at forhindre slibning. Kiropraktisk pleje, massage og dekompressionsterapi kan lindre symptomer, frigøre og slappe af musklerne, justere rygsøjlen og genoprette funktionen.
Bruxism
Der er vågen bruxisme , søvn bruxisme. En stram kæbe genererer spændinger, der strækker sig til nakke-, skulder- og øvre rygmuskler. Over tid irriterer den overdrevne belastning leddene og forårsager betændelse. Kæbesammenspænding og tænderskæren kan føre til helbredsproblemer som beskadigede tænder, symptomer på nakke-, skulder- og øvre rygsmerter og spændingshovedpine.
Symptomer
Tegn og symptomer kan omfatte:
Ansigts-, kæbe-, nakke- og øvre rygsmerter, stramhed og ømhed.
Trætte eller stramme kæbemuskler.
Hovedpine, der starter i tindingerne.
Hvad føles som ørepine smertesymptomer.
Skader fra sammenknøjning på indersiden af kinden.
Øget tandfølsomhed.
Tænder, der er løse, fladtrykte, skårede eller brækkede.
Søvnproblemer.
Risikofaktorer
Følelsesmæssig spænding – Stress, angst, frustration og vrede.
En usund livsstil – rygning, overdrevent drikke, koffein osv. forstyrrer hjerne- og kardiovaskulære funktioner.
Medicin
Kiropraktisk pleje til kæbesammenspænding
Hvis der er et problem med kæbesammenspænding eller slibning, anbefales det at se en tandlæge for en professionel diagnose. Så a kiropraktor kan udvikle en personlig behandlingsplan, der anvender massage og dekompressionsterapi til at genplacere kæben, strække, frigøre og slappe af musklerne. De vil anbefale øvelser til at styrke og vedligeholde de afslappede kæbemuskler og opmærksomhedsøvelser for at hjælpe med at identificere triggere og forhindre sammenknydelse.
Kæbeøvelser
Referencer
Capellini, Verena Kise, et al. "Massageterapi til håndtering af myogen TMD: en pilotundersøgelse." Tidsskrift for anvendt oral videnskab: Revista FOB vol. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
Kuhn, Monika og Jens Christoph Türp. "Risikofaktorer for bruksisme." Schweizisk dental journal vol. 128,2 (2018): 118-124.
Nishida, Norihiro et al. "Stressanalyse af den cervikale rygmarv: Indvirkning af morfologien af rygmarvssegmenter på stress." Journal of spinal cord medicine vol. 39,3 (2016): 327-34. doi:10.1179/2045772315Y.0000000012
Ohayon, MM et al. "Risikofaktorer for søvnbruxisme i den generelle befolkning." Bryst vol. 119,1 (2001): 53-61. doi:10.1378/chest.119.1.53
Santos Miotto Amorim, Cinthia, et al. "Effektiviteten af to fysioterapiinterventioner i forhold til tandbehandling hos personer med bruxisme: studieprotokol for et randomiseret klinisk forsøg." Trials vol. 15 8. 7. januar 2014, doi:10.1186/1745-6215-15-8
Nakkesmerter, ømhed og smertesymptomer er ikke altid nakkerelaterede. Stram thorax eller midt på ryggen muskler kan trække i nakkemusklerne og forårsage forskellige symptomer. Stramhed i øvre ryg forekommer overalt fra nakkens base til bunden af brystkassen. Knoglerne i det øvre område bevæger sig eller bøjer ikke så meget som nakken og lænden. Dette kan få personer til at tro, at der ikke er noget galt med midtryggen, da der ikke er smertesymptomer eller tegn på ubehag. Men enkeltpersoner er ikke klar over, hvor stramme musklerne er, hvilket kan fortsætte i årevis og forårsage nakkeproblemer. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan lindre symptomer, frigøre og slappe af stramme muskler, øge cirkulationen og genoprette optimal funktion.
Muskelspænding i midten af ryggen
Den øvre og midterste ryg er thoraxrygsøjlen. Brysthvirvelsøjlen har tolv små knogler kaldet ryghvirvler. Hver ryghvirvel på thoraxrygsøjlen er forbundet med et par ribben. Ribbenene vikler sig rundt om kroppen og fæstner sig til en lang, flad brystbensknogle. Dette danner brystkassen. Knoglerne i den øvre del af ryggen arbejder sammen med ribbenene for at stabilisere ryggen og beskytte vitale organer, herunder hjertet og lungerne. Stramningen og trækningen forårsager til sidst nakkesmerter, der kan komme ud af ingenting; selv når du ikke bevæger dig og kigger lige frem, kan der være vedvarende kedelig smerte eller stikkende fornemmelser.
Årsager
Usund kropsholdning, diskusproblemer, skader, brud eller andre problemer eller tilstande kan forårsage muskelspænding i midten af ryggen.
Posture
Konstant siddende eller stående kombineret med usund kropsholdning og at være krumbøjet kan få musklerne til at stramme, hvilket begrænser mobiliteten.
Holder fast i stress
Kronisk stress kan forårsage muskelopstramning, uanset om det er i lænden, midt på ryggen, nakken eller andre steder.
arvelige
Individuel genetisk sammensætning kan gøre kroppen mere modtagelig for muskelspændinger.
For eksempel kan personer med meget muskeltonus vs. personer med mindre muskeltonus opleve muskelspændinger oftere.
Tilstrækkelig hydrering
At være ordentligt hydreret er vigtigt for muskel- og ledsmøring.
Vand giver næringsstoffer til kontraherende muskler.
Dette holder kroppen løs og klar til bevægelse.
Muskelubalance og underliggende svaghed
Personer, der har tendens til at arbejde på den ene side af kroppen mere end den anden eller gentagne gange har bevæget sig på en bestemt måde i årevis, kan forårsage muskelubalancer og triggerpunkter til at udvikle sig.
Hvis muskelspændingen fortsætter, selv efter udstrækning, kan det være en underliggende svaghed.
muskler kan nogle gange gribe og beskytte sig, så de føler sig stramme, når de er blevet kronisk svage og ikke stærke nok til at opfylde de fysiske krav.
Kiropraktik Care
Kiropraktik pleje involverer forskellige terapier for fuldt ud at afhjælpe den grundlæggende årsag og lindre nakkesmerter. Disse omfatter:
Massageterapi til at bryde sammen komprimeret muskelvæv.
Fjern triggerpunkter.
Slap af musklerne til en smidig tilstand.
Udfør kiropraktiske justeringer for at justere rygsøjlen.
Udstrækning og styrkelse.
Holdningstræning der inkluderer stræk/øvelser.
Ernæringsplaner for at hjælpe med at styrke musklerne.
Løsning af thoraxspændinger
Referencer
Gatt, Adrianna, et al. "Anatomi, fascia-lag." StatPearls, StatPearls Publishing, 25. juli 2022.
Liebsch, Christian og Hans-Joachim Wilke. "Hvordan påvirker ribbenburet de biomekaniske egenskaber af thoraxrygsøjlen? En systematisk litteraturgennemgang.” Frontiers in bioengineering and biotechnology vol. 10 904539. 15. juni 2022, doi:10.3389/fbioe.2022.904539
Maciejewska-Skrendo, Agnieszka et al. "Genetik af muskelstivhed, muskelelasticitet og eksplosiv styrke." Journal of human kinetics vol. 74 143-159. 31. august 2020, doi:10.2478/hukin-2020-0027
Modes RJ, Lafci Fahrioglu S. Anatomy, Back. [Opdateret 2022. februar 5]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539746/
Page, Phil. "Nuværende koncepter inden for muskelstrækning til træning og rehabilitering." International journal of sports fysioterapi vol. 7,1 (2012): 109-19.
Petrofsky, Jerrold et al. "Effektiviteten af vedvarende varmebehandling på forsinket muskelømhed." Klinisk tidsskrift for sportsmedicin: officielt tidsskrift for Canadian Academy of Sports Medicine vol. 27,4 (2017): 329-337. doi:10.1097/JSM.0000000000000375
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
