På El Pasos Kiropraktiske Rehabiliteringsklinik & Integreret Medicin Center er vi fokuseret på at behandle patienter efter invaliderende skader og kroniske smertesyndromer. Vi fokuserer på at forbedre dine evner gennem fleksibilitet, mobilitet og agility programmer skræddersyet til alle aldersgrupper og handicap.
Hvis Dr. Alex Jimenez føler, at du har brug for anden behandling, vil du blive henvist til en klinik eller læge, der er bedst egnet til dig. Dr. Jimenez er gået sammen med de bedste kirurger, kliniske specialister, medicinske forskere og førende rehabiliteringsudbydere for at bringe El Paso de bedste kliniske behandlinger til vores samfund. At levere de bedste ikke-invasive protokoller er vores prioritet. Klinisk indsigt er, hvad vores patienter efterspørger for at give dem den nødvendige pleje. For svar på eventuelle spørgsmål, du måtte have, ring venligst til Dr. Jimenez på 915-850-0900
En klemt, komprimeret, alt for strakt, snoet og viklet nerve kan forekomme i hele kroppen. De mest almindelige steder er nakke, skulder, øvre ryg, øvre bryst, arm, albue, hånd, håndled, lænd, ben og fødder. Dette forstyrrer nervens evne til at fungere korrekt. Hver nerve stimulerer muskler og registrerer fornemmelser i specifikke områder af huden eller indre organer, så de fungerer korrekt. Almindelige symptomer er prikken, følelsesløshed, smerter, svaghed og muskuloskeletale problemer. Den gennemsnitlige varighed af klemt nerve kan vare fra et par dage til så længe som 4 til 6 uger eller i nogle tilfælde længere, i hvilket tilfælde individer bør se en læge eller neurolog. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan lindre, frigive og genoprette nervesundhed.
Pinched Nerve
En klemt nerve er forårsaget af tryk fra omgivende væv det sted tilføjede stress på det. Muskler, knogler, brusk og sener kan alle presse, trække eller vikle en nerve ind. Dette kan resultere i et funktionstab, som derefter kan føre til symptomer, herunder:
Prikken
Følelsesløshed
muskelsvaghed
Forskellige typer smerter – skarpe, elektriske, dunkende, ømme og udstrålende/spreder sig til andre områder.
Brændende sensation
En klemt nerve kan blive alvorlig, forårsage kroniske smertetilstande og føre til permanent nerveskade.
Mere alvorlige tilfælde kan kræve operation.
Varighed af klemt nerve
Varigheden af klemt nerve afhænger af skaden, som kan ske pludseligt eller gradvist. Et midlertidigt tilfælde med en akut årsag, såsom skade eller dårlig kropsholdning, kan vare flere dage. Tilfælde relateret til kroniske tilstande, såsom gigt, kan vare længere. Behandling såvel som restitution varierer også baseret på skadens placering og hvad der forårsager trykket.
Kropsplaceringer
Hals
En klemt nerve i nakken kan forårsage prikkende fornemmelser og smerter, som kan rejse til skuldre og arme. Denne type kan være forårsaget af:
Soveposition
Gentagne bevægelser
Skader
Smerten vil normalt aftage inden for flere dage, medmindre en kronisk helbredstilstand er årsagen til klemningen.
Lænden
En klemt nerve i lænden er ofte forårsaget af diskusprolaps, der komprimerer nerverødder.
Det kan også være forårsaget af gigt eller skader.
Enkeltpersoner kan føle en skarp smerte i lænden, såvel som i balderne og bagsiden af benet.
Iskias kan være et symptom.
Smerter i lænden kan være akutte og kun vare et par dage.
Hvis skaden ikke løser sig, kan den forårsage kroniske rygsmerter, der kan vare 12 uger eller mere.
Ben
Benene kan udvikle klemte nerver fra diskusprolaps eller skader.
Hvis det ikke behandles, kan det føre til perifer neuropati.
Dette kan udvikle sig over flere uger eller år.
Hip
En klemt nerve i hoften kan vare et par dage, hvis den er relateret til en skade. Hvis smerterne varer længere end et par dage, skal du kontakte en læge. Mulige årsager til kronisk hoftesmerter kan omfatte:
Fedme
Knoglesporer
Artritis
Skulder
Skuldersmerter forårsaget af en klemt nerve starter normalt i den øvre rygsøjle og er forårsaget af:
Skade
Tendinitis
Artritis
For at se om smertesymptomerne er fra en klemt nerve og ikke en muskelbelastning, har smerten en tendens til at opstå i den ene skulder, og der er en skarphed til smerterne.
Ubehandlet kan gigt eller senebetændelse føre til kroniske smerter, der kan komme og gå i flere uger, måneder eller år.
Håndled
Gentagen overforbrug er almindeligvis forbundet med klemte nerver i håndleddet.
Sammenklemte nerver kan føre til karpaltunnelsyndrom - smerte og følelsesløshed, der strækker sig gennem armen, hånden og fingrene.
Smerter, der varer over to måneder, kan indikere andre underliggende tilstande, såsom gigt.
Kiropraktisk aflastning
Kiropraktiske justeringer identificerer de påvirkede nerver og bruger forskellige terapier til at fjerne kompressionen, lindre symptomer og skaden eller problemet. En personlig behandlingsplan kan omfatte følgende:
Cornwall, R, og TE Radomisli. "Nerveskade i traumatisk dislokation af hoften." Klinisk ortopædi og relateret forskning, 377 (2000): 84-91. doi:10.1097/00003086-200008000-00012
Dmytriv, Mariya, et al. "PT eller cervikal krave til cervikal radikulopati?." The Journal of family practice vol. 59,5 (2010): 269-72.
Hochman, Mary G, og Jeffrey L Zilberfarb. "Nerver i klemme: billeddannelse af nervekompressionssyndromer." Radiologiske klinikker i Nordamerika vol. 42,1 (2004): 221-45. doi:10.1016/S0033-8389(03)00162-3
Lopez-Ben, Robert. "Billedbillede af nerveindfangning i foden og anklen." Fod- og ankelklinikker vol. 16,2 (2011): 213-24. doi:10.1016/j.fcl.2011.04.001
Needham, C W. "Klemmede nerver og signaturtegn." Connecticut Medicin vol. 57,1 (1993): 3-7.
Siccoli, Alessandro, et al. "Tandem diskprolaps i lænden og halshvirvelsøjlen: sagsserier og gennemgang af den epidemiologiske, patofysiologiske og genetiske litteratur." Cureus vol. 11,2 e4081. 16. februar 2019, doi:10.7759/cureus.4081
I hele verden er smerte og stress relateret til muskel- og skeletbesvær påvirker led og muskler. Mange muskuloskeletale lidelser vil have sammenhængende symptomer med overlappende risikoprofiler, der kan gøre en persons liv vanskeligt. Smerte og stress har to former: spids , kronisk, som er forbundet med adskillige hverdagsfaktorer, som en person går igennem. Selvom smerte og stress kan påvirke en persons liv, er der flere måder at reducere disse to ved at berolige sindet og gøre meditative vejrtrækningsteknikker at slappe af i kroppen og rense sindet. Hvad der virkelig er fantastisk er, at meditative vejrtrækningsteknikker kan kombineres med strækteknikker som MET (muscle energy techniques. Dagens artikel ser på, hvordan stress og smerter påvirker bevægeapparatet, vejrtrækningsforbindelsen for muskel- og skeletsmerter, og hvordan MET-terapi kombineres med vejrtrækning. øvelser. Vi bruger og giver værdifuld information om vores patienter til certificerede læger, der bruger bløddelsstrækningsmetoder som MET for at reducere muskel- og skeletbelastning på kroppen. Vi opmuntrer patienter ved at henvise dem til vores associerede læger baseret på deres resultater. Vi støtter, at uddannelse er en fantastisk måde at stille vores udbydere de mest interessante spørgsmål på, når patienten bekræfter. Dr. Alex Jimenez, DC, inkorporerer denne information som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Stress og smerter påvirker muskel- og skeletsystemet
Har du haft smerter i skulder, nakke eller ryg? Hvad med at føle et overvældende pres, der får dig til at stresse? Eller føler du muskelsmerter og ledstivhed, der påvirker din daglige rutine? Mange af disse problemer svarer til stress og smerte fra adskillige faktorer forbundet med bevægeapparatet. Forskningsundersøgelser afslørede at smerte og stress betragtes som to sider af samme sag vedrørende bevægeapparatet. Smerter og stress er to karakteristiske symptomer, der overlapper hinanden, når muskel- og skeletbesvær påvirker kroppen. Smerte er en samling af følelsesmæssige og sensoriske opfattelser, der arbejder med muskuloskeletal motorisk adfærd. Samtidig er stress karakteriseret ved udfordrende følelsesmæssige eller fysiologiske hændelser, der forårsager adaptive eller maladaptive ændringer for at genvinde homeostase. Med disse to faktorer, der arbejder sammen for at påvirke bevægeapparatet, kan kroppen udvikle symptomer og få individet til at være elendigt.
Vejrtrækningsforbindelsen til muskel- og skeletsmerter og stress
En af de store korrespondenter, der arbejder med smerte og stress, er angst. I "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" nævnte forfatterne Dr. Leon Chaitow, ND, DO, og Judith Walker DeLany, LMT, at angst forværrer al kronisk smerte og stress. Der findes dog en løsning til at mindske smerter og stress i bevægeapparatet. Når smerte og stress kombineres med angst, kan det forårsage vejrtrækningsforstyrrelser og producere inflammatoriske cytokiner og forhøjede kortisolniveauer, der bidrager. Men at inkorporere nogle dybe vejrtrækningsteknikker kan hjælpe med at reducere stress og smerte, der påvirker kroppen. Forskningsundersøgelser har afsløret at langsom dyb vejrtrækning har været kendt for at reducere virkningerne af muskel- og skeletsmerter og hjælpe med at sænke kortisolniveauet. Åndedrætsteknikker er populære inden for meditation og yoga. Dyb vejrtrækning og mindfulness kan hjælpe kroppen med at slappe af fra hverdagens faktorer og berolige den enkelte. Yderligere undersøgelser har nævnt at vejrtrækningsøvelser effektivt forbedrer lungefunktionen, reducerer muskel- og skeletsmerter forbundet med ryggen og hjælper med at forbedre en persons livskvalitet.
Den naturlige måde at helbrede på - Video
Har du haft smerter i bevægeapparatet i hele din krop? Føler du dig konstant stresset gennem hele dit liv? Eller har du følt dig angst for, at det hele tiden får dine muskler til at spænde? Når mange mennesker føler konstant stress og har smerter, kan det føre til muskuloskeletale lidelser, der kan få mange individer til at være elendige. Når dette sker, påvirker overlappende risikoprofiler muskuloskeletale, organer og nervesystemer. Samtidig kan mange behandlinger heldigvis hjælpe med at mindske smerter og stress, der påvirker kroppen. Kiropraktisk behandling er ikke-invasiv og kan hjælpe mange individer med at være opmærksomme på deres krop. Videoen ovenfor forklarer, hvordan kiropraktisk pleje kan hjælpe med at tilpasse kroppen fra spinal subluksation og afbøde virkningerne af muskelsmerter og stress i muskelfibrene.
MET-terapi kombineret med åndedrætsøvelser
Når kroppen har beskæftiget sig med muskuloskeletale smerter oven på stress, kan det få den enkelte til at være elendig og forsøge at finde en lindring. Heldigvis er der tilgængelige behandlinger, der kan hjælpe med at genoprette kroppen naturligt og reducere virkningerne af stress og smerte. Behandling som MET (muskelenergiteknik) og åndedrætsøvelser giver musklerne mulighed for at slappe af og strække sig ordentligt for at lindre muskelsmerter. Forskningsundersøgelser har afsløret at åndedrætsøvelser og MET-terapi kan reducere en persons symptomer og hjælpe med at genvinde muskel- og ledbevægelsesområdet. Disse to kombinerede behandlinger kan hjælpe mange individer, der beskæftiger sig med muskel- og skeletsmerter forbundet med stress, til at blive mere bevidste om, hvad der påvirker deres krop. De kan hjælpe dem på vej til deres sundhed og velvære uden medicin.
Konklusion
Overordnet set er smerter og stress en del af talrige tilstande og lidelser, der kan påvirke bevægeapparatet og forårsage overlappende risikoprofiler, der kan få den enkelte til at være elendig. Når smerter og stress påvirker kroppen, kan det få muskler, væv, ledbånd, led og organer til at arbejde hårdere end før og udvikle kroniske muskel- og skeletlidelser. Heldigvis giver behandlinger som MET (muskelenergiteknik) og åndedrætsøvelser kroppen mulighed for at slappe af og hjælper med at reducere muskelsmerter, der påvirker kroppen. Når en person inkorporerer disse behandlinger som en del af deres daglige rutine, kan de blive mere bevidste om, hvad der påvirker deres krop og forbedre, hvad der foregår i deres daglige liv. Dette giver dem mulighed for at fortsætte deres helbreds- og wellnessrejse smertefrit.
Referencer
Abdallah, Chadi G og Paul Geha. "Kronisk smerte og kronisk stress: To sider af samme sag?" Kronisk stress (Thousand Oaks, Californien), US National Library of Medicine, februar 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5546756/.
Anderson, Barton E, og Kellie C Huxel Bliven. "Brugen af vejrtrækningsøvelser til behandling af kroniske, uspecifikke lænderygsmerter." Journal of Sport Rehabilitation, US National Library of Medicine, 24. august 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27632818/.
Chaitow, Leon og Judith Walker DeLany. Kliniske anvendelser af neuromuskulære teknikker. Churchill Livingstone, 2003.
Joseph, Amira E, et al. "Effekter af langsom dyb vejrtrækning på akutte kliniske smerter hos voksne: En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg." Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, US National Library of Medicine, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8891889/.
Zaccaro, Andrea, et al. "Hvordan åndedrætskontrol kan ændre dit liv: En systematisk gennemgang af psyko-fysiologiske korrelater af langsom vejrtrækning." Grænser inden for human neurovidenskab, US National Library of Medicine, 7. september 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137615/.
Stort set alle oplever en muskelkramper på et tidspunkt. En muskelkramper er en ufrivilligt sammentrukket muskel, der ikke slapper af, ligesom en krampe, men en krampe varer længere og er normalt en tvangskontraktion. Under en krampe strammer musklerne sig uden frivilligt input fra hjernen og overspændes. De kan vare alt fra et par sekunder til en time eller længere. De kan forebygges gennem tilstrækkelig ernæring og hydrering, opmærksomhed på sikkerhed ved fysisk aktivitet eller træning og opmærksomhed på kropsholdning og ergonomi. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan udvikle personlige behandlingsplaner for personer, der oplever problemer med bevægeapparatet.
Muskelkramper
Muskelkramper kan forekomme i enhver muskel. Det krampe kan involvere en del af en muskel, hele musklen eller flere muskler, der fungerer sammen. En muskel eller et par vævsfibre, der ufrivilligt trækker sig sammen, er i en spasme. Hvis krampen opretholdes kraftigt, bliver den til en krampe. De kan forårsage en mærkbar og/eller hærdning af den/de involverede muskel/muskler. De kan opleves som milde trækninger eller kan være ulidelig smertefulde. Nogle kan involvere samtidig sammentrækning af muskler, der normalt bevæger kropsdele i modsatte retninger. Det er ikke ualmindeligt, at en krampe blusser op flere gange, indtil den endelig stopper.
Årsager
De kan opstå under fysisk aktivitet, træning, hvile eller nat, afhængigt af årsagen. Der er forskellige årsager, som omfatter:
De fleste gange er de ikke en årsag til alarm; men afhængigt af individet, deres alder, type fysisk aktivitet og sygehistorie kan kramper indikere et mere alvorligt underliggende problem såsom en skjoldbruskkirtelsygdom, levercirrhose, åreforkalkning, ALS eller et problem eller en tilstand af rygsøjlen eller rygsøjlen nerver.
Muskler involveret
De involverede muskler kan indikere mekanismen og årsagen.
Hvis krampen udløses af træthed, et fald i muskelglykogen, dehydrering eller en elektrolyt-ubalance, er det oftest lægmusklerne, fødderne eller bagsiden af låret/hamstringsmusklerne.
Dette skyldes typisk en kombination af træthed og dehydrering.
Hvis det udløses af nerveirritation, som en skade på rygsøjlen, har kramper en tendens til at forekomme i underarm, hånd, læg og fod, afhængigt af om diskusskaden er i nakken eller lænden.
Hvis der er en ledforstuvning i nakken, midt på ryggen eller lænden, vil krampen vise sig, hvor skaden er og omkring de omkringliggende muskler.
A lægkramper sker, når man ligger ned, fordi foden peger nedad, hvilket forkorter lægmusklerne.
En forkortet muskel er mere tilbøjelig til at gå i spasmer, især hvis den er udmattet af aktiviteter, og hvis kroppen er dehydreret, hvilket er ret almindeligt.
For to muskler, der arbejder sammen udfører den samme bevægelse, kaldet agonister, og den ene muskel er svagere, skal den sekundære muskel arbejde hårdere, ofte gå ind i en krampe eller krampe af den ekstra stress.
For eksempel, hvis balle/baldemusklerne er svage, kramper baglårene til sidst, når de er udmattede.
Kiropraktik
For det første skal årsagen identificeres gennem sygehistorie og undersøgelse. Der kan være en underliggende nerveirritation og interferens, der begrænser muskel- eller muskelgruppen, som skal håndteres for at terapien er effektiv. Kiropraktisk pleje kombineret med terapeutisk udstrækning og massageterapi kan:
Lindre muskelkramper
Forbedre blodcirkulationen
Øg muskelbevægelsen
Forbedre muskuloskeletale funktion
Alt sammen med til at mindske og forhindre muskelkramper.
Justeringer vil genoprette korrekt justering og genoprette nervekommunikation. Disse behandlinger hjælper med at frigive toksiner, løsne og slappe af muskelvævet og give lindring.
Sig farvel til smerte med kiropraktik
Referencer
Blyton, Fiona, et al. "Ikke-lægemiddelbehandlinger til muskelkramper i underekstremiteterne." Cochrane-databasen over systematiske anmeldelser vol. 1,1 CD008496. 18. januar 2012, doi:10.1002/14651858.CD008496.pub2
FIELDS, A. "Kramper i benene." California Medicine vol. 92,3 (1960): 204-6.
Garrison, Scott R et al. "Magnesium mod skeletmuskelkramper." Cochrane-databasen over systematiske anmeldelser vol. 9,9 CD009402. 21. september 2020, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub3
Katzberg, Hans D. "Casestudier i behandling af muskelkramper." Neurologiske klinikker vol. 38,3 (2020): 679-696. doi:10.1016/j.ncl.2020.03.011
Miller, Kevin C et al. "En evidensbaseret gennemgang af patofysiologi, behandling og forebyggelse af træningsrelaterede muskelkramper." Journal of atletisk træning vol. 57,1 (2022): 5-15. doi:10.4085/1062-6050-0696.20
Miller, Timothy M, og Robert B Layzer. "Muskelkramper." Muskel & nerve vol. 32,4 (2005): 431-42. doi:10.1002/mus.20341
En akut skade eller ændringer i overkroppen over tid kan forårsage en sammenpresset/klemt nerve i skulderen. En klemt nerve i skulderen opstår, når en muskel, ledbånd, sene eller knogle irriterer eller trykker på en nerve, der forlader nakken. Skuldernervesmerter kan udvikle sig fra forskellige kilder, såsom overbelastningsarbejdsskader, sportsskader, huslige pligter, senebetændelse, gigt, revet brusk og andre medicinske tilstande, og skader kan bidrage til symptomer. Kiropraktorer er højt kvalificerede til at behandle klemte nerver. De er trænet i helkrops-omstilling og rehabiliteringsteknikker, der finder rodkilden og aflaster trykket på komprimerede nerver.
Skuldernervesmerter
Skulderleddet er et af de mest komplekse led på grund af dets brede bevægelsesområde. Det bruges så ofte, at gentagne bevægelsesbelastninger er almindelige, hvilket ofte fører til skade. Det er normalt på grund af den fortsatte brug kombineret med en uhelet belastning/skade, der fører til skuldernerveskade, eller når omgivende væv som brusk eller sener irriterer eller komprimerer nerverne.
Sammenklemte nerver opstår også, når en nerverod i nakken er beskadiget ved slid eller en akut skade.
Personer på 50 år og ældre vil sandsynligvis opleve klemte nerver på grund af degeneration i halshvirvelsøjlen og/eller gigt.
En nerve kan komme i klemme, når knoglesporer dannes omkring spinalskiverne.
Knoglesporer er dannelser af knogler, der vokser, når skiver svækkes med alderen.
Knoglesporer vokser omkring skiverne og lægger pres på nerveroden.
Symptomer
Komprimeret klemt nerve/cervikal radikulopati
Smertefornemmelser i skulderen.
Prikken og/eller nåle i fingre eller hånd.
Svaghed i skulder- og armmuskler.
Symptomer har været kendt for at overlappe med skuldergigt, frossen skulder, svømmers skulder eller revner i rotator manchet, så det er altid bedst at konsultere en kiropraktor for at forstå mulige årsager. Andre tilstande med symptomer at sammenligne:
Skuldergigt
Stivhed i leddet.
Ondt inde i skulderen.
Slibning ved flytning af fugen.
Frossen skulder/klæbende kapsulitis
Stivhed i leddet.
Smerter i den ene skulder.
Nedsat rækkevidde af bevægelse og bevægelse.
Svømmerens skulder/impingement
Smerter og ubehag i skulderen.
Svaghed i det omkringliggende område.
Stivhed eller stramhed i leddet.
Hæmmet bevægelsesområde.
Rotator Cuff Tears
Smerter og ubehagssymptomer ved bevægelse af skulderen.
Svaghed i armen.
Dybe smertende fornemmelser langs toppen og siden af leddet.
Kiropraktisk behandling
Kiropraktorer er eksperter i det neuromuskuloskeletale system. Først vil der blive gennemført en grundig lægeundersøgelse, herunder helbredshistorie og regelmæssige aktiviteter, for at forstå symptomernes karakter. Afhængigt af typen af skade kan det være nødvendigt med tests og undersøgelser for at hjælpe med at diagnosticere og lokalisere årsagen. Så vil kiropraktoren udvikle en personlig behandling plan. Målet er at lindre tryk og spændinger på nerverne og slappe af i musklerne. Ud over at justere leddet eller andre påvirkede områder, vil terapiteamet sørge for hjemmeøvelser og stræk for at opretholde justeringerne og fremskynde helingen.
Kiropraktisk genoptræning
Referencer
Kokkalis, Zinon T et al. "Nerveskader omkring skulderen." Journal of langtidsvirkninger af medicinske implantater vol. 27,1 (2017): 13-20. doi:10.1615/JLongTermEffMedImplants.2017019545
Leider, Joseph D et al. "Behandling af supraskapular nerveindfangningssyndrom." Ortopædiske anmeldelser vol. 13,2 25554. 11. juli 2021, doi:10.52965/001c.25554
Matzkin, Elizabeth, et al. "Svømmerens skulder: Smertefuld skulder hos den konkurrerende svømmer." Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons vol. 24,8 (2016): 527-36. doi:10.5435/JAAOS-D-15-00313
Neviaser, Andrew S, og Jo A Hannafin. "Adhæsive capsulitis: en gennemgang af den nuværende behandling." The American Journal of Sports Medicine vol. 38,11 (2010): 2346-56. doi:10.1177/0363546509348048
Safran, Marc R. "Nerveskade omkring skulderen hos atleter, del 1: suprascapular nerve og aksillær nerve." The American Journal of Sports Medicine vol. 32,3 (2004): 803-19. doi:10.1177/0363546504264582
Strakowski, Jeffrey A, og Christopher J Visco. "Diagnostiske og terapeutiske muskuloskeletale ultralydsapplikationer af skulderen." Muscle & Nerve vol. 60,1 (2019): 1-6. doi:10.1002/mus.26505
Hvordan en person går eller deres gangpræstation kan bestemme, hvordan deres krops balance og stabilitet fungerer. Da kroppen har mange muskler, ledbånd og væv i muskuloskeletalsystem beskyttelse af rygsøjlen og de vitale organer, der arbejder sammen for at opretholde korrekt funktionalitet, når en person er i bevægelse; dog kan kroppen bukke under for adskillige problemer, der kan påvirke en persons gangpræstation og få over- og underekstremiteterne til at udvikle sig myofasciale triggerpunkter i muskelfibrene. Når disse problemer begynder at forårsage dysfunktion i kroppen, kan det føre til mange lidelser forbundet med gangforstyrrelser. I dag vil vi fokusere på, hvordan man griber gangforstyrrelser an, hvordan triggerpunkter påvirker gangpræstationer, og hvordan behandlingsteknikker som MET kan hjælpe. Vi giver oplysninger om vores patienter til certificerede læger, der tilbyder tilgængelige terapiteknikker som MET (muskelenergiteknikker) til personer, der håndterer gangforstyrrelser forbundet med triggerpunkter, der korrelerer med, hvordan en person går. Vi opmuntrer hver patient på passende vis ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres diagnoseresultater. Vi accepterer, at uddannelse er en spektakulær måde, når vi stiller vores udbydere de mest afgørende spørgsmål ved patientens kvittering. Dr. Alex Jimenez, DC, vurderer disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvordan nærmer man sig gangforstyrrelser?
Har du beskæftiget dig med mobilitetsproblemer, når du går? Hvad med at føle stivhed i dine hofter eller underekstremiteter? Eller har du oplevet hovedpine eller nakkesmerter? Mange af disse problemer er forbundet med gangforstyrrelser, der kan påvirke din evne til at gå. Når det kommer til gangforstyrrelser, undersøgelser afslører at underliggende systemiske lidelser eller andre miljøfaktorer kan udløse forekomsten af gangforstyrrelser. Med hensyn til gangforstyrrelser er det vigtigt at vide, at efterhånden som kroppen ældes, kan den forårsage problemer i bevægeapparatet naturligt, og miljøfaktorer kan yderligere påvirke centralnervesystemet til at forårsage gangforstyrrelser. Yderligere undersøgelser har nævnt at gangforstyrrelser hos ældre potentielt kan føre til forskellige problemstillinger, der påvirker en persons livskvalitet. Når man nærmer sig gangforstyrrelser, vil mange læger undersøge for at se årsagerne til disse gangforstyrrelser, der korrelerer med bevægeapparatet. Det kunne være:
Ortopædiske problemer
Neurologiske forhold
Muskuloskeletale forstyrrelser
Metaboliske forstyrrelser
Mange af disse problemer kan få den nederste halvdel af kroppen til at forskyde skeletleddene, hvilket fører til stramme, stive muskler og udvikler bittesmå hårde knuder i muskelfibrene, der yderligere kan påvirke gangpræstationen.
Hvordan påvirker triggerpunkter gangpræstationer
Så hvordan kan disse små hårde knuder påvirke gangpræstation i kroppen? Disse små hårde knuder er triggerpunkter og korrelerer ofte med overlappende risikoprofiler forbundet med muskel- og skeletlidelser. "Clinical Application of Neuromuscular Techniques," skrevet af Leon Chaitow, ND, DO, og Judith Walker DeLany, LMT, nævnte, at forskellige yderligere årsager og opretholdende faktorer kan være forbundet med dysfunktionelle mønstre, der korrelerer med triggerpunktsinvolvering. Bogen siger også, at forskellige påvirkninger, der påvirker musklerne, kan øge triggerpunktaktiviteten, mens de fremkalder påvirkninger fra akut eller kronisk bløddelsdysfunktion. Forskningsundersøgelser afslører at myofascielt smertesyndrom er en samling af sensoriske, motoriske og autonome symptomer, der korrelerer med muskuloskeletale symptomer som lokal/henvist smerte, nedsat bevægelighed og muskelsvaghed. Når triggerpunkter giver problemer i muskelfibrene, kan det påvirke en persons gangpræstation og få dem til at miste funktion, når de går.
Balanceproblemer forbundet med myofasciale triggerpunkter-video
Har du beskæftiget dig med balanceringsproblemer, når du går? Føles dine muskler stramme i visse områder? Eller påvirker konstant hovedpine eller nakkesmerter din dag? Videoen ovenfor forklarer, hvad der kan forårsage balanceringsproblemer, der påvirker gangpræstation og forårsager adskillige symptomer som hovedpine og nakkesmerter. Mange balanceproblemer er forbundet med myofasciale triggerpunkter, der påvirker din gangpræstation. Myofasciale triggerpunkter kan overlappe risikoprofiler, der kan påvirke muskelfibrene i kroppen. Mange korrelerende faktorer kan påvirke en persons gangpræstation, hvilket fører til muskuloskeletale lidelser relateret til triggerpunkter. Når muskuloskeletale lidelser er korreleret med myofasciale triggerpunkter, kan det nedsætte en persons helbred og velvære, hvis det ikke behandles tidligt. Heldigvis inkorporerer nogle behandlinger teknikker til at reducere muskel- og ledsmerter, mens de lindrer symptomer forbundet med myofasciale triggerpunkter.
Hvordan MET-teknikkerne hjælper med gangpræstation og triggerpoint
Når en person har at gøre med ubalancer, der påvirker deres gangpræstation og har overlappende risikoprofiler forbundet med triggerpunkter, kan behandlingsteknikker hjælpe med at forbedre deres gangart og samtidig reducere smertelignende symptomer. Mange smertespecialister vil bruge MET-teknikken (muskelenergiteknik) til at hjælpe med at strække de berørte muskler, der er stive, og hjælpe med at genvinde mobiliteten tilbage til kroppen. Behandlinger som kiropraktisk pleje bruger denne teknik kombineret med spinal manipulation for at hjælpe med at justere kroppen, mens de løsner op for stive muskler, der påvirker gangpræstation. Når en person fortsætter behandlingen for at genvinde mobiliteten, giver det dem mulighed for at være opmærksomme på, hvordan de går og bærer sig uden smerter.
Konklusion
Hvordan en person går, er hvordan deres balance og stabilitet fungerer i forskellige miljøer. En persons gangpræstation skal opretholde den funktionalitet, der tillader de forskellige muskler, ledbånd og væv i bevægeapparatet at bevæge sig. Når miljøfaktorer eller muskuloskeletale lidelser påvirker de forskellige muskler, kan det forårsage overlappende problemer, der påvirker gangpræstation. Til det punkt fører det til stivhed og smerte forbundet med triggerpunkter. Heldigvis kan teknikker som MET kombineret med kiropraktisk pleje hjælpe med at tilpasse kroppen og løsne op for stive muskler og led for at genvinde mobiliteten tilbage til kroppen og hjælpe med at forbedre den generelle gangpræstation.
Referencer
Chaitow, Leon og Judith Walker DeLany. Klinisk anvendelse af neuromuskulære teknikker. Churchill Livingstone, 2002.
Jafri, M Saleet. "Mekanismer for myofascial smerte." Meddelelser om international videnskabelig forskning, US National Library of Medicine, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285362/.
Marshall, Frederick J. "Tilgang til den ældre patient med gangforstyrrelse." Neurologi. Klinisk praksis, US National Library of Medicine, juni 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613197/.
Pirker, Walter og Regina Katzenschlager. "Gangforstyrrelser hos voksne og ældre: En klinisk vejledning." Wiener Klinische Wochenschrift, US National Library of Medicine, februar 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Mange mennesker indser ikke ofte, at stabilitet og balance er to af de mest pålidelige evner til at forhindre kroppen i at falde, og det tages ofte for givet fra de tidligere stadier, hvor spædbørn og småbørn lærer at stå oprejst, til voksenlivet, hvor vi går, løber eller udfører fysiske aktiviteter. Vores kroppe er komplekse maskiner bestående af øvre og nedre dele, der yder balance og stabilitet. Den nederste halvdel af vores kroppe hjælper med at stabilisere og balancere øverste halve vægt og giver os mulighed for at bevæge os rundt. Dette er kendt som gang. Men når kroppen begynder at ældes naturligt eller kroniske problemer begynder at påvirke musklerne og forårsage en ubalance i den nederste halvdel kan det føre til mange lidelser forbundet med disse ubalancer. Dagens artikler undersøger, hvad gang er, hvordan gangforstyrrelser er forbundet med kroppen, og hvordan MET-teknikken forbedrer gang. Vi giver oplysninger om vores patienter til certificerede læger, der tilbyder tilgængelige terapiteknikker som MET (muskelenergiteknikker) til personer, der håndterer kroniske tilstande forbundet med gangforstyrrelser, der kan påvirke en persons evne til at gå. Vi opmuntrer hver patient på passende vis ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres diagnoseresultater. Vi accepterer, at uddannelse er en spektakulær måde, når vi stiller vores udbydere de mest afgørende spørgsmål ved patientens kvittering. Dr. Alex Jimenez, DC, vurderer disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvad er gangart?
Har du beskæftiget dig med problemer, når du går en kort eller lang afstand? Synes dine fødder eller ankler føles trætte eller smerter, når du træder? Eller har du haft problemer med mobilitet i dine hofter? Mange af disse problemer er forbundet med gang og kan forårsage balanceforstyrrelser i kroppen. Så hvad er gang? I bogen af Leon Chaitow, ND, DO, og Judith Walker DeLany, LMT, med titlen "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", er gangart defineret som, hvordan du går, og hvordan hver underkropssektion bidrager til, hvordan du går. Dette omfatter:
Feet
ankler
Knees
Hofter
Rygrad
Bogen nævner også, hvordan en person skrider frem fra et sted til et andet ved hjælp af muskulær handling og tyngdekraft for at få dem til at gå. To funktionelle enheder er i et afslappet forhold, der bidrager til gang: passager- og bevægelsesenhederne. Passagerenheden består af de øvre ekstremiteter, såsom hoved, nakke, arme, krop og bækken, for at være tyngdepunktet, når man bevæger sig fremad. Samtidig omfatter den bevægelige enhed bækkenet og underekstremiteterne, såsom ben, knæ, fødder og ankler, for at understøtte vægten af de øvre ekstremiteter og udføre strukturel stabilitet og mobilitet for at få kroppen til at bevæge sig fremad.
Gangforstyrrelser forbundet med kroppen
Så hvad sker der, når traumatiske faktorer eller naturlig aldring begynder at påvirke kroppen og forårsager gangforstyrrelser. Forskningsundersøgelser afslører at da gang afhænger af samspillet mellem nerve-, muskuloskeletale og kardiorespiratoriske system, som kan påvirkes af alder og andre faktorer, der kan føre til problemer i underekstremiteterne, der forårsager fald og skader. Mange faktorer kan føre til gangforstyrrelser, der kan påvirke, hvordan en person går, og hvordan det kan påvirke led og muskler, hvilket kan føre til smertelignende symptomer. Yderligere undersøgelser nævnt at gangforstyrrelser påvirker ældre voksne, hvilket øger deres faldrisiko og fører til mobilitetsproblemer i deres hofter. Muskelforkortelse og ledsundhed er andre problemer, der kan forårsage gangforstyrrelser i underekstremiteterne. Når musklerne i underekstremiteterne er stramme og svage, kan det få dem til at være korte og ledsages af leddysfunktion. Sundheden af leddene i underekstremiteterne afhænger af balanceringsstyrken af de modstående bøjemuskler. Når bøjemusklerne mister en del af eller hele deres funktion, kan det forårsage, at leddet bliver hyperekstenderet. Til det punkt forårsager det unormalt ledstress, svarende til lændesmerter forbundet med gangforstyrrelser, der påvirker en persons evne til at gå og holde kroppen i balance.
En oversigt over ganganalyse-video
Har du beskæftiget dig med mobilitetsproblemer i dine led? Oplever du, at du bliver ustabil, hver gang du går? Eller føles dine benmuskler stramme? Hvis du har beskæftiget dig med disse problemer, kan det skyldes et gangproblem. Mange mennesker har forskellige måder at gå på; hvis der er problemer, kan de påpeges i en undersøgelse. Når der er et problem med gang, kan det indikere smerter og andre afslørende problemer, der kan påvirke hele kroppen. Videoen ovenfor forklarer gangcyklussen og ganganalysen af en persons gang. Ganganalyse bruges ofte i en normal undersøgelse til at evaluere, hvordan en person går, deres kropsmekanik og muskelaktivitet for at give indsigt i problemet. En persons gang kan tilbyde mange vigtige spor, som læger og smertespecialister kan se og identificere problemet ved at udvikle en behandlingsplan for at forbedre en persons gang og reducere smertelignende symptomer.
Hvordan MET-teknikken forbedrer gang
Så mange behandlingsplaner kan effektivt forbedre balance- og gangforstyrrelser i kroppen. Mange smertespecialister som kiropraktorer bruger manuel spinal manipulation til at justere rygsøjlen igen for at løsne stive led, der kan have bidraget til ubalancer i underekstremiteterne. MET (muskelenergiteknik) og fysioterapi kan hjælpe med at strække de stramme muskler og styrke de berørte muskelgrupper. MET og andre tilgange til at forbedre gang giver mange individer mulighed for at genvinde deres udholdenhed og vedtage nye strategier for deres kropsholdning og bevægelse. Disse terapibehandlinger vil gøre det muligt for en person at føle sig mere selvsikker og mere bevidst om, hvordan de går, mens de giver muskelstyrke til de berørte muskler for at forhindre træthed og mindske chancerne for skader i fremtiden, som undersøgelser afslører.
Konklusion
At gå er bestemt af en persons gangart, og hvordan de bevæger sig i forskellige scenarier. Vores kroppe består af øvre og nedre dele, der svarer til gangart og giver os stabilitet og balance, når vi er i bevægelse. Når forskellige problemer som traumatiske faktorer eller bare normal aldring påvirker kroppen, kan leddene og musklerne forårsage problemer med en persons gang, hvilket fører til balanceproblemer og faldskader. Inkorporering af behandlingsplaner for at forbedre gangarten kan hjælpe med at forhindre fremtidige chancer for skader og hjælpe med at strække og styrke de berørte muskler, samtidig med at stive led løsnes. Dette giver en person mulighed for at genvinde balancen og forbedre stabiliteten i deres kroppe.
Referencer
Baker, Jessica M. "Gait Disorders." Den amerikanske Journal of Medicine, US National Library of Medicine, 27. december 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.
Chaitow, Leon og Judith Walker DeLany. Kliniske anvendelser af neuromuskulære teknikker. Churchill Livingstone, 2003.
Pirker, Walter og Regina Katzenschlager. "Gangforstyrrelser hos voksne og ældre: En klinisk vejledning." Wiener Klinische Wochenschrift, US National Library of Medicine, februar 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Van Abbema, Renske, et al. "Hvilken type eller kombination af træning kan forbedre den foretrukne ganghastighed hos ældre voksne? En meta-analyse." BMC Geriatri, US National Library of Medicine, 1. juli 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.
Miljøfaktorer kan påvirke kroppen og føre til kroniske tilstande, der involverer muskuloskeletalsystem. Når problemer som stress, fysisk inaktivitet og traumatiske hændelser påvirker muskelgrupperne i de øvre og nedre ekstremiteter, får det de forskellige muskler til at spænde op og bukke under for flere skader, der potentielt kan udvikle triggerpunkter. Nu triggerpunkter kan forårsage overlappende risikoprofiler og smertelignende problemer som kan påvirke en persons mobilitet og stabilitet. Men mange måder kan lindre de smertelignende symptomer forbundet med triggerpunkter, der påvirker bevægeapparatet. Mange smertespecialister bruger teknikker til at strække den spændte muskel og frigøre triggerpunktknuden i muskelfibrene. I dag skal vi se på, hvordan myofascial triggerpunktsdannelse påvirker kroppen, hvordan MET (muskelenergiteknikker) bruges til at lindre triggerpunktsdannelse, og hvordan kiropraktisk pleje bruger MET-teknikken på triggerpunkter. Vi omtaler vores patienter for certificerede læger, der tilbyder tilgængelige terapibehandlinger som MET (muskelenergiteknikker) til personer, der lider af kroniske tilstande forbundet med triggerpunktdannelse på bevægeapparatet. Vi opmuntrer hver patient, når det er passende, ved at henvise dem til associerede læger baseret på deres diagnose eller behov. Vi forstår og accepterer, at uddannelse er en fantastisk måde, når vi stiller vores udbydere afgørende spørgsmål på patientens anmodning og anerkendelse. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Myofasciale triggerpunkter, der påvirker kroppen
Har du haft smerter forskellige steder i din krop? Føler du, at dine muskler føles stramme eller spændte konstant? Eller føler du muskelspændinger, når du løfter eller bærer tunge genstande? Mange af disse smertelignende problemer korrelerer med myofasciale triggerpunkter, der påvirker kroppen. Ifølge forskningsundersøgelser, myofascielt smertesyndrom eller triggerpunkter er hårde håndgribelige knuder adskilte langs det stramme skeletmuskelbånd, som kan være smertefulde, når de er aktive eller komprimerede. Nu kan triggerpunkter få de berørte muskler til at være overfølsomme, som til det punkt kan sprede smerter ved berøring, kendt som refererede smerter. Et godt eksempel ville være, hvis spændte skuldermuskler har en klynge af triggerpunkter og, når de berøres, sender smerter til nakken.
Triggerpunkter i bevægeapparatet kan være til stede i blødt væv, der kan forårsage dysfunktion og fremme smerter i det berørte muskelområde. Triggerpunkter udvikles i ethvert scenarie, fra traumer som en bilulykke til gentagne bevægelser i længere perioder. To funktioner kan forårsage triggerpunktdannelse, der kan skabe disse knuder: aktive og latente triggerpunkter. Aktive triggerpunkter, ifølge "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques," skrevet af Leon Chaitow, ND, DO, og Judith Walker DeLany, LMT, nævnte, at når der påføres tryk på aktive triggerpunkter, kan det forårsage refereret smerte forbundet med symptomer på smertefulde fornemmelser til den berørte muskel. Mens latente triggerpunkter, når der påføres tryk på dem, kan forårsage henvist smerte, som en person har oplevet tidligere og opstår for nylig. Latente triggerpunkter kan også udvikle sig til aktive triggerpunkter, der korrelerer med overlappende risikoprofiler. Bogen udtalte også, at når fascia og bindemuskelvæv er blevet overudnyttet eller anstrengt, kan det føre til udvikling af triggerpunktdannelse.
MET Triggerpunktsterapi-video
Har du beskæftiget dig med refererede smerter i forskellige områder af din krop? Føler du, at dine muskler er spændte og gør ondt? Eller føler du muskelspændinger, når du løfter eller bærer tunge genstande? Hvis du har beskæftiget dig med disse problemer, er de korreleret til dannelsen af triggerpunkter i dit muskuloskeletale system. Hvorfor ikke prøve MET eller muskelenergiterapi? Undersøgelser afslører at muskelenergiteknikker oprindeligt blev udviklet til at behandle blødt væv, strække stramme muskler og fascier og mobilisere led, samtidig med at blodcirkulationen forbedres og lymfesystemet drænes. Så hvordan kan triggerpunktsdannelse behandles med MET-teknikker? Tja, da triggerpunkter kan forårsage stramme, overfølsomme pletter, der kan være placeret i forskellige stramme muskelbånd, kan MET-teknikker fra smertespecialister hjælpe med at strække og bryde de stramme knuder i musklerne op for at opnå muskelgenopretning i fuld hvilelængde. Videoen ovenfor viser, hvordan MET bruges som triggerpunktsterapi.
MET-teknikker til dannelse af triggerpunkt
Så hvordan virker MET-teknikker på triggerpunktdannelse i bevægeapparatet? Ifølge forskningsundersøgelser, MET-teknikker udnytter bløddelsmanipulation til at forbedre det myofasciale systems og leds funktionelle parametre. Mange smertespecialister, som kiropraktorer, bruger denne teknik og andre værktøjer til at hjælpe med at genoprette kroppens naturlige bevægelsesområde i leddene, samtidig med at de giver en smertereducerende effekt til de mange muskel- og skeletlidelser. Yderligere forskningsstudier nævnte også, at MET/NET (neuro-emotionelle) teknikker kunne hjælpe med at lindre smertefølsomhed fra det berørte muskelområde.
Hvordan kiropraktisk pleje bruger MET-teknikker på triggerpunkter
Så hvordan ville kiropraktisk pleje bruge MET-teknikker på en person med triggerpunkter? På grund af sin effektivitet og medicinfri tilgang, kan kiropraktisk pleje hjælpe med at udglatte muskler og fascia ved at lægge pres med deres hænder eller specielle værktøjer til at lindre triggerpunktssmerter. Med MET-teknikker kan kiropraktorer hjælpe med at frigøre muskelstivhed, stramhed og korthed for at genoprette kroppen og justere rygsøjlen igen. Med fortsat kiropraktisk behandling kan kroppen reducere den fremtidige dannelse af triggerpunkter i muskelfibrene og samtidig forhindre yderligere problemer i at udvikle sig.
Konklusion
Triggerpunktdannelse kan forekomme i forskellige muskelområder i kroppen, hvilket fører til overlappende risikoprofiler forbundet med smerte. Når kroppen har at gøre med refererede smerter forårsaget af triggerpunkter, kan det forårsage adskillige problemer, der påvirker en persons daglige aktivitet. Heldigvis kan smertespecialister som kiropraktisk pleje inkorporere teknikker som MET og spinal manipulation for at genjustere kroppen, strække de stive muskler ud og fremme et genoprettet bevægelsesområde tilbage til muskuloskeletale systemet. Ved at gennemgå daglige behandlinger kan kroppen begynde at hele naturligt og forhindre fremtidige skader.
Referencer
Bablis, Peter, et al. "Neuro-emotionel teknik til behandling af triggerpunktsfølsomhed hos kroniske nakkesmertepatienter: Et kontrolleret klinisk forsøg." Kiropraktik og osteopati, US National Library of Medicine, 21. maj 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.
Chaitow, Leon og Judith Walker DeLany. Kliniske anvendelser af neuromuskulære teknikker. Churchill Livingstone, 2003.
Shah, Jay P, et al. "Myofasciale triggerpunkter dengang og nu: Et historisk og videnskabeligt perspektiv." PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation, US National Library of Medicine, juli 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.
Thomas, Ewan, et al. "Effektiviteten af muskelenergiteknikker i symptomatiske og asymptomatiske emner: En systematisk gennemgang." Kiropraktik og manuel terapi, US National Library of Medicine, 27. august 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
Wendt, Michał og Małgorzata Waszak. "Evaluering af kombinationen af muskelenergiteknik og triggerpunktsterapi hos asymptomatiske individer med et latent triggerpunkt." International Journal of Environmental Research and Public Health, US National Library of Medicine, 14. nov. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
