Optimal rygsøjle og rygsundhed med PUSH som Rx Fitness & Athletic Training flytter barriererne for gennemsnitlige fitnesscentre. Vi tror på at forpligte os til at ændre din livsstil. Ved at blande Crossfit og personlig træning kan vi skræddersy træninger, der er meget specifikke og individualiserede til alle, uanset hvilken form de er i.
PUSH as Rx tilbyder også styrke- og konditionsprogrammer, som forbedrer den atletiske evne hos børn og hold i enhver sport i alle aldre. PUSH Kids-programmet bruger en kombination af færdighedsøvelser, træning og spil til at opbygge styrke og konditionere børn. Vores klasser omfatter gymnastik, vægtløftning, kropsvægtbevægelser, løb, hoppereb og meget mere.
Vi er her for at støtte din fysiske transformation og er glade for at styre dig i den rigtige retning. Vi tilbyder ernæringscoaching for at hjælpe vores medlemmer med at lære at give energi til deres krop. Regn med, at vi designer et program, der holder dig på sporet og motiverer dig hele vejen.
Crossfit genoptræning:Daniel Alvarado, ejer af Push-as-RX Fitness, diskuterer, hvordan han udfører sit CrossFit personskaderehabilitering og atletiske træningsprogram som en del af Dr. Alex Jimenez' kiropraktiske genoptræningsplan. Daniel Alvarado sikrer, at hans rehabiliteringsprocedurer komplementerer godt med Dr. Alex Jimenez' kiropraktiske behandling for at hjælpe patienterne med at vende tilbage til deres oprindelige velvære. Både Daniel Alvarado og Dr. Alex Jimenez arbejder hårdt på at opretholde en stærk dynamik mellem deres samarbejdstjenester.
Crossfit genoptræning og kiropraktisk pleje
Crossfit Rehabilitering er en stor del af Fysioterapi (PT), også omtalt som fysioterapi, som en af de allierede sundhedsprofessioner. Ved at bruge mekanisk kraft og bevægelser (biomekanik eller kinesiologi), manuel terapi, træningsterapi og elektroterapi, afhjælper man svækkelser og fremmer mobilitet og formål. Fysioterapi bruges til at forbedre en patients livskvalitet gennem undersøgelse, diagnose, prognose og fysisk intervention. Det udføres af fysioterapeuter (kaldet fysioterapeuter i mange lande).
CrossFit opstod som en plan for militærstyrker, politi og brandvæsen samt andre sådanne organisationer for at holde deres medlemmer i den allerbedste form i deres liv. CrossFit har taget landet med storm og opmuntret alle fra bedsteforældre til specialiseret elite militærpersonel til at deltage i dette voksende kondition bevægelse i dag.
CrossFit er et kernestyrke- og konditionsprogram lavet til at generere vidtrækkende reaktioner fra alle, der deltager konsekvent i denne træning. Det er ikke et specialiseret program, men et, der er designet til at optimere den fysiske præstation i hver eneste af de ti fitnessområder.
CrossFit-programmet er beregnet til at øge atleternes fysiske præstation i alle fysiske præstationsjob. Kvalificerede CrossFit-atleter præsterer maksimalt i flere, fysiske udfordringer, der er varierede og randomiserede.
Dette er faktisk den form for styrke og kondition, der kræves i arbejdslinjen, såsom politi, brandmænd såvel som militæret. CrossFit har gang på gang vist sig at være succesfuld på disse steder.
Ikke desto mindre behøver du ikke at være en topatlet for at engagere dig og vinde CrossFit. Faktisk har alle lige fra stærkt konditionerede atleter til seniorer begyndt CrossFit og haft stor gavn af planerne. Belastningen såvel som intensiteten af træningen er baseret på mængden af fysisk kondition, selvom forskellen ikke er i programmet.
Hvis du har nydt denne video og / eller vi har hjulpet dig på nogen måde, er du velkommen til at Hold mig opdateret , del os.
Daniel Alvarado, ejer af PUSH Fitness, mødte først Dr. Alex Jimenez gennem en god vens forbindelse, og de blev træningspartnere. Daniel Alvarado lærte meget om kiropraktisk tilpasning og fysiologi ved at træne med Dr. Jimenez. Efter at have oplevet øvre og midterste rygsmerter såvel som skuldersmerter begyndte Daniel Alvarado at modtage regelmæssig kiropraktisk behandling hos Dr. Alex Jimenez for at genoprette den oprindelige justering af hans rygsøjle og forbedre symptomerne på hans skade. Daniel Alvarado anbefaler Dr. Jimenez som det ikke-kirurgiske valg for sportsskader, da han diskuterer, hvordan Dr. Alex Jimenez' forhold til sine patienter kan sikre et positivt miljø for en bedre og mere forbedret behandling. Sammen med Dr. Alex Jimenez' kiropraktiske pleje og hans egen rehabiliterings- og sportsterapi understreger Daniel Alvarado dynamikken i deres tjenester.
Kiropraktik Alignment
Sportsskader er skader, der opstår ved atletiske aktiviteter eller motion. Der er børn og omkring 30 millioner teenagere alene, der deltager i en eller anden form for sport. Omkring 3 millioner sportsudøvere oplever årligt sportsskader, hvilket medfører et vist tab af tid til at deltage i sporten. Forebyggelse hjælper med at reducere sportsskader. Det er afgørende at oprette deltagelse i opvarmning og øvelser, som fokuserer på primære muskelgrupper, der bruges i spillet af interesse. Også etablering af et ulykkesforebyggelsesprogram som personale, herunder undervisning i rehydrering, ernæring, sporing af medarbejdere "i fare", sporing af adfærd, færdigheder og teknikker.
Vores team har stor stolthed i at bringe vores familier og sårede patienter kun klinisk dokumenterede behandlingsprotokoller. Ved at undervise i komplet helhedsorienteret velvære som en livsstil ændrer vi også ikke kun vores patients liv, men også deres familier. Vi gør dette, så vi når ud til så mange El Pasoans, der har brug for os, uanset overkommelige problemer.
Der er ingen grund til, at vi ikke kan hjælpe dig.�?
Vores opløftende sydvestlige samfund omgivet af det ubegrænsede skønhed er et fantastisk sted at bo og nyde vores familier; det er derfor vores mission at hjælpe hver af vores patienter til at�live, til kærlighed, tilMaterie og til trives�smertefri�i dette vidunderlige specielle sted.
Hvis du har nydt denne video og / eller vi har hjulpet dig på nogen måde, er du velkommen til at Hold mig opdateret , del os.
Følelse af rygsmerter, manglende evne til at udføre daglige opgaver, træning og sport kan være frustrerende for nogen. De svækkende symptomer kan få enkeltpersoner til at søge hurtig lindring. Men mens en person kun bekymrer sig måske kun om at rette op på dagens smerte, rette op på hovedårsagen af problemet er langt bedre i det lange løb og kan let opnås ved kiropraktikbehandling. Efter at have modtaget en enkelt justering, mange mennesker især atleter kan forvente en stigning i deres bevægelsesområde og mindre smerte. Uanset årsagerne til at søge kiropraktikbehandling krydser et spørgsmål altid folks sind, hvor ofte skal man se en kiropraktor?
Svaret på dette spørgsmål afhænger af individets mål. Generelt er spinalkomplikationer ikke resultatet af en enkelt dags aktiviteter, men har tendens til at forekomme gradvist over en periode. Mange rygsøjleforhold og skader resulterer i symptomer, der intermitterende kan øges og falde over flere år, hvilket forårsager konstante, nagende smerter eller skarpe, ekstreme smerter på grund af slid, som kroppen ikke længere kan helbrede alene.
Kiropraktisk behandling Sportsskader
Healing kræver tid og tålmodighed, skal en person også være opmærksom på, hvad der forårsagede komplikationerne i første omgang. Pludselig at stoppe med strenge træningsrutiner eller tage på i vægt på en vis tid kan skabe en fremskyndet ældningsproces på leddene.
Hvis en persons mål udelukkende er fokuseret på at lindre smerten som følge af en gang, så tager det ikke meget tid at helbrede. Generelt kan modtagelse af justeringer 2-3 gange om ugen i flere uger lette smerter og mindske andre symptomer. Men hvis en person søger at lindre symptomerne forbundet med en underliggende tilstand eller skade, eller hvis en person søger at korrigere en forkert kropsholdning eller en mekanisk dysfunktion, kan processen være meget længere. Denne helingsproces kan ofte kræve cirka 2-3 måneders regelmæssige justeringer.
På trods af afsluttet behandling og med succes lindring af symptomer, anbefales det at fortsætte kiropraktikjusteringer regelmæssigt. Hvad betragtes som et regelmæssigt grundlag for justeringer? At blive justeret mindst en gang om ugen af en kiropraktor kan hjælpe med at bevare en persons generelle helbred og kan forhindre, at små problemer bliver større problemer. For et større flertal af personer, især dem der sidder det meste af dagen, anbefales det at opretholde en justeringsplan hver uge eller to. En kiropraktor vil forklare, hvad der er den rigtige tidsplan.
Når du går, springer mere end 200 individuelle muskler i gang, hvilket inkluderer alle musklerne i din rygsøjle og bækkenområde. Der er ingen tvivl om, at gåture er godt for dig og meget gavnligt for det generelle helbred. Det er også meget effektivt for rygsøjlens sundhed. I de fleste tilfælde er gåture et glimrende supplement til kiropraktik pleje. Her er 5 gode grunde til, at kiropraktorpatienter skal bevæge sig.
Fordele ved gåture:
Forebygger og lindrer rygsmerter
American Chiropractic Association (ACA) anbefaler at gå for at lindre rygsmerter. Det er en øvelse med lav effekt og meget skånsom mod ryggen, der forbrænder omkring 265 kalorier på 30 minutter.
Du bør undgå at gå på ujævnt terræn eller beton for at holde det lavt stød og undgå skader. Motion frigiver også smertelindrende endorfiner udover at hjælpe med andre tilstande, der kan lindre smerter, som bl.a. forbedring af fleksibilitet og mobilitet, hjælper med at rehydrere spinale diske, øger cirkulationen og hjælper med vægttab og vægtkontrol.
Øger cirkulationen
At gå øger cirkulationen i hele din krop, inklusive din rygsøjle. Dette sikrer, at du har en kontinuerlig strøm af blod til musklerne og næringsstoffer til rygsøjlen. Blødt væv næres og beriges, mens skadelige toksiner drænes væk.
Gåture er en integreret del af rygsøjlens sundhed. Det øger cirkulationen, hvilket igen sænker blodtrykket. Dette hjælper med at bringe kroppen i balance og øger din udholdenhed. Når blod bevæges gennem din krop, nærer det alle dine muskler, hvilket gør dig stærkere og gør det lettere for dig at træne. Dybest set, jo mere du går, jo mere er du i stand til at gå.
Forbedrer fleksibilitet og mobilitet
Efterhånden som gang øger cirkulationen, øges fleksibiliteten og mobiliteten. Når det kombineres med et regime med let udstrækning, kan gang øge fleksibiliteten og et bedre bevægelsesområde. Dette har de ekstra fordele, at det reducerer risikoen for skader og forbedrer kropsholdningen.
ACA anbefaler en række stræk kombineret med cardio, herunder gå, for at hjælpe med håndtering af rygsmerter og god rygsundhed. Det er en rigtig god akkompagnement til kiropraktisk behandling og er en effektiv understøttende aktivitet, som vil hjælpe din behandling til at fungere endnu bedre.
Hjælper med at rehydrere spinal diske
I løbet af dagen forårsager bevægelse kompression af dine rygmarvsskiver, der presser vandet ud, der fylder skiverne, så de giver en pude eller dine ryghvirvler. Den øgede cirkulation, der kommer ved at gå, er også med til at flytte livsvigtigt vand til området.
Skiverne absorberer dette vand og rehydrerer dem, så de kan fortsætte med at udføre deres arbejde som støddæmpere for rygsøjlen. Dette er også en god sag til at forblive godt hydreret ved at drikke masser af vand, ikke kun mens du går, men også hele dagen.
Hjælpemidler til vægttab & vægtkontrol
Ekstra kropsvægt kan forårsage betydelig stress på rygsøjlen. Mavefedt kan skabe overvægt foran, hvilket forårsager en swayback-effekt i rygsøjlen. Dette lægger pres på lænden, hvilket resulterer i smerter i dette område.
rygsøjlen er en del af kroppens kerne og musklerne, der omgiver rygsøjlen, hjælper med balance og bevægelse. Når der er overvægt, bliver disse muskler anstrengte, da de skal arbejde hårdere for at opretholde balancen. gåture hjælper med vægtkontrol og vægttab eliminerer eller reducerer virkningerne af overvægt.
Gåture gavner hele din krop. Det reducerer din risiko for hjertesygdomme, forbedrer blodsukker og blodtryk, reducerer din risiko for knogleskørhed, hjælper dig med at bevare kropsvægten, forbedrer din mentale sundhed og kan endda reducere din risiko for visse kræftformer. Med din rygsøjle i kernen af din krop, spiller god rygsundhed en rolle i hver af disse tilstande. Ved at kombinere gang med kiropraktisk pleje giver du din krop den bedste chance for et godt helbred og optimal funktion.
Kiropraktisk klinik ekstra: Pablo Mena & Søn | PUSH-as-Rx ��
Når vi tænker på cheerleaders Vi tænker normalt på smukke piger i farverige outfits med pom poms i hånden, der hepper på deres hold. De er dog langt mere end det. Cheerleaders er seriøse atleter.
Det har taget et stykke tid, men offentligheden begynder endelig at indse, hvor sandt dette er. Data indsamlet af National Center for Catastrophic Sports Injury Research (NCCSIR), mellem 1982 og 2009 cheerleaders udgjorde mere end 70 procent af katastrofale skader i kvinders college-idræt. På gymnasieniveau oversteg dette tal 60 procent.
Nogle hævder, at denne høje procentdel af skader blandt cheerleaders skyldes lemfældige regler på statsniveau. Nogle stater nægter at anerkende cheerleading som en sport, og organisationer som NCAA gør det heller ikke.
Dette efterlader en allerede potentielt farlig aktivitet uden ordentligt tilsyn af regeringen eller regulerende myndigheder. Det betyder også, at nogle mennesker, der leder cheer squads og organiserer konkurrencer, ikke er forpligtet til at få de samme coaching- og sikkerhedstræningsstandarder, som dem i andre sportsgrene gør.
Da kiropraktik behandler hele kroppen gennem ikke kun strukturelt via spinal justeringer, men også gennem bløddelsteknikker, kan patienter modtage fuldstændig pleje efter en skade og under genoptræning. Cheerleaders opdager det kiropraktik behandling giver adskillige fordele og kan endda gøre dem til bedre atleter.
cheerleaders
Kiropraktik hjælper med at forbedre bevægelsesområdet
Kiropraktisk behandling hjælper med at forbedre en persons bevægelsesområde, hvilket igen hjælper med at forhindre skade og lindre smerten ved skade. Kiropraktik vokser i sin popularitet inden for sportsmedicin på grund af dens effektivitet. En undersøgelse fra 2010 offentliggjort i The Journal of the Canadian Chiropractic Association viste det kiropraktik gjorde en væsentlig forskel i ydeevne.
Kiropraktik hjælper med at forebygge skader
Selv når der ikke er nogen skade, kan atleter drage fordel af kiropraktisk behandling. Dette gælder især i sportsgrene med høj effekt som cheerleading, hvor atleter presser deres kroppe ud over grænser gennem akrobatik og nogle af de anstrengende tricks, de laver i løbet af deres sport. Kiropraktik hjælper med at løsne musklerne, hvilket gør dem mere bøjelige og fleksible og dermed mindre tilbøjelige til at blive skadet.
Kiropraktik hjælper med at lindre smerter fra skade
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics i marts 2011 viser det kiropraktik til smertelindring kan lindre smerterne ved en baglårsskade. Undersøgelsen blev gennemført i løbet af en fodboldsæson og involverede 43 professionelle cheerleaders for forskellige fodboldhold.
Gennem hele undersøgelsen modtog cheerleaderne specifik træningsintervention. Ved afslutningen af undersøgelsen oplevede de, der havde rapporteret smerter på grund af en baglårsskade, betydelig smertereduktion efter at have modtaget kiropraktisk behandling.
Kiropraktik kan øge fysisk styrke
Mens kiropraktik typisk betragtes som en terapi til lindring af skelet- og muskellidelser, viste en undersøgelse i 2011, at den også kan forbedre den fysiske styrke. Undersøgelsen involverede judoatleter, der konkurrerede på nationalt niveau, som brugte cervikal spinal manipulativ terapi (SMT). De endelige resultater af undersøgelsen viste en forbedring på 16 procent i grebsstyrke blandt de atleter, som kun modtog tre SMT-sessioner.
Sagen for kiropraktisk behandling for atleter er meget stærk. Det kan hjælpe under træning, restitution fra skade, genoptræning og på ethvert tidspunkt imellem. Selvom cheerleaders stadig er i deres vorden til at blive anerkendt som seriøse atleter, er sagen for kiropraktik pleje som en levedygtig sportsmedicinsk terapi for at forbedre ydeevnen og komme sig efter en skade er betydelig. De fordele, som cheerleaders kan få ved kiropraktisk behandling, kan som vi kan se, virkelig give dem noget at juble over både på banen og udenfor.
Der er ingen tvivl om, at fodbold er en hård sport. Til tider kan det være direkte brutalt, især på kroppen. Sporten ser et utal af skader, nogle alvorlige, herunder hoved og nakke, ankel, knæ og rygmarv. Kiropraktisk pleje er hurtigt ved at blive en populær, levedygtig metode til ikke kun at behandle skader, men også til at håndtere skaderelateret smerte og endda skadesforebyggelse. Der er flere væsentlige fordele, som fodboldspillere kan få ved kiropraktisk behandling.
En undersøgelse, der udforskede udbredelsen af kiropraktisk behandling i National Football League (NFL) viste, at af de adspurgte holdtrænere svarede 77 procent, at de har henvist spillere til en kiropraktor til behandling eller evaluering. På det tidspunkt, i 2002, var 31 pct NFL-hold har en holdkiropraktor på personalet. Nu alle sammen 32 af NFL-holdene bruger kiropraktisk behandling for deres spillere og medarbejdere.
College-hold oplever også, at kiropraktisk behandling kan hjælpe deres spillere. Virginia Tech har en kiropraktor som rutinemæssigt behandler spillerne og hjælper dem med skadesrestitution og fysisk sundhed. Lægen har et kontor i sportskomplekset, og trænerne er i stand til at planlægge tider for atleterne.
Fordelene ved kiropraktisk behandling for fodboldspillere
Forbedret mobilitet
Kiropraktisk manipulerende behandling (CMT), også kaldet kiropraktisk justering, er en af de primære kiropraktiske behandlinger inden for sportsmedicin. Det hjælper med at øge fleksibiliteten og minimere eller eliminere bevægelsessmerter. CMT bruges ofte af fodboldspillere som en skadesforebyggende foranstaltning. Det har også vist sig at forbedre atletisk præstation.
Vedligeholdelse af fast krop
Fodboldens brutalitet fører til hyppige skader. Men ømhed og stivhed er endnu mere almindeligt. Mange spillere bruger kiropraktisk behandling for at lindre den generelle smerte, der kommer fra overanstrengelse og hårdt spil. De er måske ikke skadet i sig selv, men oplever den normale smerte, der følger med territoriet, når man er atlet. Kiropraktisk pleje holder kroppen i gang, som den skal ved optimal atletisk præstation.
Smertelindring
Kiropraktisk behandling har længe været anerkendt som et effektivt smertebehandlingsværktøj, og nu opdager atleter det fordelene ved kiropraktik også terapi. Det har vist sig at lindre hovedpine, især dem der stammer fra hoved- og nakkeskader. Det lindrer også skuldersmerter og smerter fra ankel- og knæskader såsom forstuvninger.
Skadesforebyggelse
Der er en direkte sammenhæng mellem atleter, der regelmæssigt bruger kiropraktisk behandling og et fald i sportsskader. De, der bruger behandlingen, oplever bedre fleksibilitet og mobilitet, hvilket har været forbundet med skadesforebyggelse. Derudover hjælper kiropraktik til at øge styrken og ved at gøre kroppen stærkere er den mere modstandsdygtig over for skader.
Øg styrke og udholdenhed
Kiropraktisk pleje er blevet forbundet med øget muskelstyrke. Selvom det ofte er tænkt som en måde at lindre smerter på, har det vist sig effektivt at fremme styrken i musklerne efter kun få sessioner. Dette kan hjælpe spillere med at undgå skader ved at kombinere stigningen i styrke med øget mobilitet. Dette virker også for at fremme udholdenhed og udholdenhed.
Lindring af sportsbrok
En betydelig mængde af atleter oplever lyskesmerter på grund af skade. Atletisk pubalgi er en af de mest almindelige årsager til skadesrelaterede lyskesmerter. Også kendt som sportsbrok kan atletisk pubalgi forårsage betydelig smerte. Kiropraktisk behandling har vist sig at lindre ubehaget inden for 8 uger, når det kombineres med rehabiliterende øvelser.
Kiropraktik pleje spiller en meget vigtig rolle i skadesforebyggelse, helkropspleje og smertelindring for atleter i en af den hårdeste sport i verden. Disse fordele kan også oversættes til andre sportsgrene, hvor skader er en hyppig begivenhed.
Baseballskader: Knæk af en bold mod dit bat, godt! Revnen af en ryg eller skulder, dårligt!
Baseball, den landsdækkende pass tid, varmer op om sommeren. Fra den lille liga og opefter nyder individer at svinge battet og løbe baserne. Desværre kan de bevægelser, som baseball kræver, skabe kaos på en persons krop og efterlade dem med anstrengt ryg, sårede skuldre og trukket muskler. Ifølge Lev stærkt, er der over 600,000 skader fra at spille baseball om året, og 5-14-årige lider af 117,000 af dem.
Aspekterne af spillet � løb, glidning, vrid og hop � får kroppen til at manøvrere ind i akavede positioner. Hvis du eller en elsket en er gled ind først og mærket et knald, eller snoet sig for at fange en fluebold og mærket et snuptag, kiropraktik pleje tilbyder flere måder at hjælpe dig på vej mod en fuldstændig bedring.
Baseballskader: Håndter smerte
Baseballskader involverer ofte store muskler, hvilket resulterer i en høj grad af smerte. Kiropraktisk behandling tilbyder lindring af alvorlige smerter ved mange skader, der involverer rygsøjlen, muskler og led.
Ved brug af spinal justeringer, er en kiropraktor i stand til at hjælpe kroppen med at rette sig ordentligt ind og lindre det skadede område. Når kroppen fungerer normalt, er smerten mindre. Nogle gange kan dette opnås på et besøg, mens andre skader kræver et par sessioner, før smerten aftager.
Øg mobiliteten
En spændt nakke, trukket tilbage eller overstrakt knæ kan forårsage den enkelte alvorlige problemer med at kunne bevæge sig. At halte langsomt rundt er ingens idé om sjov!
Kiropraktiske justeringer har vist sig at hjælpe med at reducere betændelse og forbedre mobiliteten i mange skadestilfælde. Hvis den sidste baseballkamp har dig ude af stand til at lægge vægt på dit knæ, din nakke vil ikke vride sig uden smerter, eller din skulder vil ikke løfte din arm, kan det være tid til at besøge en kiropraktor til evaluering.
Fremme helbredelse
Udgangspunktet for kiropraktisk behandling er at behandle hele kroppen som en helhed, ikke kun den skadede del. Efterhånden som kroppen bliver bedre tilpasset, fungerer den med en højere kapacitet og begynder at helbrede sig selv.
De fleste skader som følge af at spille baseball, såsom senebetændelse, anstrengte muskler, afrevne rotatormanchetter og lignende heler hurtigere med kiropraktisk behandling. Øget blodgennemstrømning til det skadede område og mindre pres på kropsdelen (normalt på grund af fejljustering af rygsøjlen) tillader det skadede område at regenerere, og en større chance for at begynde at helbrede hurtigere end uden kiropraktisk behandling.
Undgå medicin
Selv håndkøbssmerter og antiinflammatoriske lægemidler forårsager bivirkninger hos visse individer. Allergier, maveproblemer og andre årsager resulterer i, at mange tilskadekomne holder sig uden om medicin for at lindre smerter og betændelse.
Kiropraktisk behandling giver disse personer en medicinfri, mindre invasiv måde at hjælpe med at håndtere smerten og fremme heling. Flere mennesker vælger hvert år at besøge en kiropraktor for at få smertelindring i stedet for at smide smertestillende medicin.
Før du hopper ind i en baseballkamp, eller selvom du eller dine børn spiller regelmæssigt, så husk, at forebyggelse er guld værd. Pas på din krop ved at strække ud på forhånd, være opmærksom på dine fysiske grænser, vedligeholde den rette kropsholdning og forblive hydreret under spillet. Med lidt ekstra indsats kan chancen for en baseballskade reduceres dramatisk.
Sommersjov omfatter ofte aktiviteter som f.eks baseball, hvad enten det er i en liga eller i din baghave med din familie. Undgå så godt du kan at lide af en skade, og hvis du eller dit barn ender med et ondt knæ, snoet albue eller svie i skulderen, så ring til dig kiropraktor for at planlægge en grundig evaluering så hurtigt som muligt.
Forebyggelse, Anerkendelse og Håndtering af Ungdoms idrætsskader
Denne artikel er ophavsretligt beskyttet af Blogging Chiros LLC for sin læge i kiropraktikmedlemmer og må ikke kopieres eller duplikeres på nogen måde, herunder trykte eller elektroniske medier, uanset om der er gebyr eller gratis uden forudgående skriftlig tilladelse fra Blogging Chiros, LLC.
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
CrossFit opstod som en plan for militærstyrker, politi og brandvæsen samt andre sådanne organisationer for at holde deres medlemmer i den allerbedste form i deres liv. CrossFit har taget landet med storm og opmuntret alle fra bedsteforældre til specialiseret elite militærpersonel til at deltage i dette voksende kondition bevægelse i dag.
Fremme helbredelse
