Rygklinik Rygsmerter Kiropraktisk Behandlingsteam. Hos El Paso Rygklinik tager vi rygsmerter meget alvorligt.
Efter at have diagnosticeret hovedårsagen til dit ubehag/smerte, vil vi gøre alt, hvad vi kan for at helbrede området og lindre dine symptomer.
Almindelige årsager til rygsmerter:
Der er et uendeligt antal former for rygsmerter, og en række forskellige skader og sygdomme kan give ubehag i dette område af kroppen. En af de hyppigste, vi ser en af vores patienter i East Side El Paso og omkringliggende områder omfatter:
Disc Herniation
Inde i rygraden er der fleksible skiver, der dæmper dine knogler og absorberer stød. Når disse skiver er brækket, kan de komprimere en nerve, hvilket fører til følelsesløshed i nedre ekstremiteter. Stress Når en muskel ved stammen overanstrenges eller gør ondt, hvilket forårsager stivhed og smerte, klassificeres denne type skade generelt som en rygbelastning. Dette kan være konsekvensen af at forsøge at løfte en genstand, der kan resultere i ulidelig smerte og svækkelse og er for tung. Diagnosticering af den underliggende årsag til din smerte.
Slidgigt
Slidgigt er karakteriseret ved langsom nedslidning af beskyttende brusk. Når ryggen er påvirket af denne tilstand, forårsager det skade på knoglerne, der resulterer i kroniske smerter, stivhed og begrænset mobilitet. Forstuvning Hvis ledbånd i din rygsøjle og ryg strækkes eller rives i stykker, kaldes det en rygsøjleforstuvning. Typisk forårsager denne skade smerte i regionen. Spasmer får rygmusklerne til at overanstrenge sig, de kan begynde at trække sig sammen og kan endda forblive sammentrukket – også kaldet en muskelspasme. Muskelspasmer kan vise sig med smerte og stivhed, indtil belastningen forsvinder.
Vi ønsker at udføre diagnosen med det samme ved at integrere en baggrund og eksamen sammen med avanceret billeddannelse, så vi kan give dig de mest effektive behandlingsvalg. Til at begynde med vil vi tale med dig om dine symptomer, som vil give os kritisk information om din underliggende tilstand. Vi udfører derefter en fysisk undersøgelse, hvor vi tjekker for holdningsproblemer, evaluerer din rygsøjle og vurderer din rygrad. Hvis vi gætter på skader, som f.eks. en disk eller neurologisk skade, bestiller vi sandsynligvis billeddiagnostiske tests for at få en analyse.
Regenerative midler mod dine rygsmerter. På El Paso Rygklinikken kan du være sikker på, at du er i de bedst mulige hænder hos vores læge i kiropraktor og massageterapeut. Vores formål under din smertebehandling er ikke kun at lindre dine symptomer – men også at undgå en gentagelse og at behandle dine smerter.
For personer med rygsmerter, hvordan kan læger inkorporere ikke-kirurgiske løsninger for at reducere rygsmerter?
Introduktion
Rygsøjlen er en af de vigtigste strukturer i den menneskelige krop, der giver værtens mobilitet og stabilitet, når lodret tryk presser på rygsøjlens struktur. Rygsøjlen er omgivet af forskellige muskler, ledbånd og væv, der hjælper med at støtte de øvre og nedre kropsdele og ekstremiteter. Når normale faktorer som hævende løft, forkerte holdninger, fedme eller allerede eksisterende forhold begynder at påvirke kroppen, kan det forårsage, at rygmarvsstrukturen potentielt forårsager uønskede problemer, der fører til ryg-, nakke- og skuldersmerter. Når man oplever disse tre almindelige kropssmerter korrelerer ofte med andre associerede symptomer, der kan påvirke de andre ekstremiteter. Når dette sker, begynder mange individer at gå glip af arbejde eller daglige aktiviteter, der kan få dem til at være elendige, og de forsøger endda at lede efter forskellige løsninger til at reducere den smerte, de oplever. Dagens artikel ser på en af de almindelige kropssmerter som rygsmerter, og hvordan den kan forårsage adskillige problemer, der påvirker en persons evne til at fungere, og hvordan ikke-kirurgiske løsninger ikke kun kan reducere de smertelignende virkninger, men også give den nødvendige lindring, mange mennesker fortjener i deres sundhed og velvære rejse. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at give adskillige behandlingsplaner for at lette de smertelignende symptomer forbundet med rygproblemer, der forårsager rygsmerter. Vi informerer også vores patienter om, at der er ikke-kirurgiske muligheder for at reducere disse smertelignende problemer og genoprette spinal mobilitet til kroppen. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med lænden. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Rygsmerter, der påvirker rygsøjlen
Oplever du ofte udstrålende smerter i lænden, der giver symptomer på følelsesløshed eller prikkende fornemmelser ned til dine ben og fødder? Føler du muskelstivhed om morgenen, mens du står op, for så langsomt at forsvinde i løbet af dagen? Eller mærker du symptomer på muskelsmerter, når du bærer en tung genstand fra et sted til et andet? Mange individer har oftere end ikke beskæftiget sig med rygsmerter forbundet med forskellige faktorer. Da rygsmerter er blandt de tre mest almindelige problemer i arbejdsstyrken, har mange individer håndteret det fælles problem på flere måder. Fra forkerte tunge løft til overdreven siddende ved et skrivebord, rygsmerter kan forårsage muskuloskeletale problemer, som mange forsøger at finde lindring. Lænderygsmerter kan enten være akutte eller kroniske, afhængigt af sværhedsgraden. Det kan føre til nedsat mobilitet i thorax-, lumbal- og sacroiliac-spinalregionerne, hvilket forårsager henviste smerter til underekstremiteterne. Det kan føre til et liv med svækkelse uden symptomer eller tegn på alvorlige medicinske eller psykologiske tilstande forbundet med miljøfaktorer. (Delitto et al., 2012) Rygsmerter er også forbundet med rygsygdomme som betændelse, asymmetrisk belastning og muskelspænding, som kan forårsage, at rygmarvsstrukturerne bliver komprimeret og dermed forårsager diskusprolaps. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Derudover er rygsmerter en multifaktoriel muskuloskeletal tilstand, der får mange individer til at være i en socioøkonomisk situation, der kan forringe deres livskvalitet. Mange eksempler på rygsmerter er korreleret med ændret motorisk kontrol i de spinale erektormuskler, der forårsager nedsat proprioception i rygsøjlen. (Fagundes Loss et al., 2020) Når dette sker for mange individer, oplever de ofte en hindring for lændestabilitet, kropsbalance, kropsholdning og postural kontrol. På samme tid, når mange arbejdende individer har alvorlige rygsmerter forbundet med hverdagsfaktorer, kan mængden af smerte, de er i, ændre tærsklen for de mekanoreceptorer, der transmitterer smertesignalerne gennem rygmarven. Til dette punkt kan rygsmerter påvirke den neuromuskulære respons og påvirke den normale muskuloskeletale funktionalitet. Heldigvis kan adskillige behandlinger hjælpe med at reducere rygsmerter og give lindring af rygsmerter, der påvirker mange individer.
Rollen af kiropraktisk pleje- Video
Hvor mange gange om dagen oplever du rygsmerter forbundet med stivhed, generel ømhed eller smerter, der påvirker din arbejdsevne? Lægger du mærke til, at du aner mere, når du flytter fra et sted til et andet? Eller mærker du smerter i ryggen efter udstrækning om morgenen? Mange individer, der beskæftiger sig med disse almindelige miljøfaktorer, er tæt forbundet med rygsmerter. Rygsmerter er blandt de tre mest almindelige problemer, som mange mennesker har oplevet på et tidspunkt i deres liv. Oftere end ikke har mange mennesker håndteret rygsmerter ved at bruge hjemmemedicin til at reducere de smertelignende virkninger. Forskningsundersøgelser afslører dog, at når mange individer begynder at ignorere smerten, kan det føre dem til et liv med handicap og forårsage adskillige mængder af nød, hvis de ikke behandles med det samme. (Parker et al., 2015) Derfor kan ikke-kirurgiske behandlinger ikke kun reducere smerten forbundet med rygsmerter, men også hjælpe med at genoprette spinal mobilitet. Ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk pleje inkorporerer spinal manipulation, som kan påvirke rygsøjlen positivt. (Koes et al., 1996) Hvad kiropraktisk pleje gør, er, at den omfatter mekaniske og manuelle manipulationsteknikker til at strække stramme muskler ud og reducere triggerpunkter fra reformering. Videoen ovenfor viser, hvordan kiropraktisk pleje kan påvirke individet positivt, samtidig med at det er en del af en sundheds- og velværerejse for at reducere rygsmerter.
Ikke-kirurgisk spinal dekompression mod rygsmerter
Ligesom kiropraktisk pleje, er spinal dekompression en anden ikke-kirurgisk behandling, der bruger trækkraft til forsigtigt at trække og strække rygsøjlen for at lindre komprimerede rygsøjleskiver forbundet med rygsmerter og hjælpe med at strække stramme muskler ud. Når mange mennesker begynder at inkorporere spinal dekompression som en del af deres rutine, vil de bemærke, at spinal dekompression kan reducere det intradiskale tryk inden for det negative område. (Ramos, 2004) Hvad dette gør, er, at når rygmarvsskiverne trækkes ved et blidt træk, strømmer alle de væsker og næringsstoffer, der ikke hydrerede disken, tilbage og hjælper med at kickstarte kroppens naturlige helingsproces. Når mange mennesker begynder at bruge spinal dekompression for deres rygsmerter, vil de bemærke en enorm reduktion i deres smerte efter et par på hinanden følgende sessioner. (Crisp et al., 1955) Når mange mennesker begynder at kombinere andre forskellige ikke-kirurgiske behandlinger med spinal dekompression, vil de være i stand til at genvinde deres spinal mobilitet, mens de er mere opmærksomme på, hvilke miljøfaktorer der påvirker deres rygsøjle og ikke gentager problemet for at tillade rygsmerter at vende tilbage.
Referencer
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Diskussion om behandling af rygsmerter ved træk. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Lændesmerter. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Umiddelbare virkninger af en lændehvirvelsøjlemanipulation på smertefølsomhed og postural kontrol hos personer med uspecifikke lænderygsmerter: et randomiseret kontrolleret forsøg. Chiropr Man Terap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Spinal manipulation for lændesmerter. En opdateret systematisk gennemgang af randomiserede kliniske forsøg. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; diskussion 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Forekomst af lænderygsmerter efter lumbal diskektomi for diskusprolaps og dens effekt på patientrapporterede resultater. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Effektiviteten af vertebral aksial dekompression på kroniske lændesmerter: undersøgelse af doseringsregime. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Rygproblemer: Fordele og ulemper ved core-styrkende øvelser som en del af atlettræning. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Personer, der beskæftiger sig med problemer med rygsmerter, kan lide af en svulmende diskus. Kunne det at kende forskellen mellem diskusprolapssymptomer hjælpe med behandlinger og finde lindring?
Udbulende skivesmerter
Rygsmerter kan blive invaliderende, hvis de ikke behandles ordentligt. En svulmende diskus er en almindelig årsag til symptomer på livmoderhals-, thorax- og lændsmerter. Det sker, når en af de væskefyldte puder mellem hvirvlerne begynder at flytte sig ud af plads. I stedet for at være på linje med kanterne, buler skiven over. Dette begynder at generere pres på nerverne, hvilket forårsager smerte og betændelse.
Udbulende diske er ofte forårsaget af alder, men gentagne bevægelser og/eller løft af tunge genstande kan bidrage til tilstanden.
Symptomerne kan forsvinde af sig selv, men enkeltpersoner anbefales at konsultere en fysioterapeut og/eller kiropraktor for at sikre, at disken heler ordentligt, ellers kan det føre til forværring og/eller yderligere skader.
Udbulende diskus vs. diskusprolaps
Udbulende og diskusprolaps forårsager smertesymptomer.
De kan begge være forbundet med skader og degenerativ diskussygdom, men er ikke den samme tilstand. (Penn Medicin. 2018)
Dette skyldes, at lænden er udsat for alle former for pres og bevægelser med daglige aktiviteter, hvilket øger chancerne for smerter og skader.
Det næstmest almindelige sted er nakken/cervikalrygsøjlen, hvor der er konstante bevægelser, der gør den tilbøjelig til skader og smertesymptomer.
Årsager
Udbulende diske er oftest forårsaget af kroppens aldring og normalt slid. Som tiden går, degenererer de intervertebrale diske naturligt, kendt som degenerativ diskussygdom. Dette kan få skiverne til at trække nedad, hvilket får dem til at bule fra deres placering. (Penn Medicin. 2018) Faktorer, der kan forårsage eller forværre tilstanden omfatter:
Øve usunde stillinger.
Gentagne bevægelser.
Løftning af tunge genstande
Rygmarvsskader.
Sygehistorie med ryg- eller diskussygdom i familien.
Personer med rygsmerter, der forstyrrer daglige funktioner eller har varet længere end seks uger, bør se en læge for at få en diagnose. De vil bestille en magnetisk resonansscanning/MRI, som kan vise, hvor en diskus stikker ud. (American Academy of Neurological Surgeons. 2023)
Rest
Ved svulmende diskussmerter er det nødvendigt at hvile ryggen. Imidlertid,
Kan personer med lændesmerter finde lindring med spinal dekompression kombineret med kiropraktisk behandling for at reducere muskelsmerter?
Introduktion
Alle verden over har beskæftiget sig med lænderygsmerter, et multifaktorielt almindeligt problem, der kan maskere andre muskel- og skeletlidelser. Lænderygsmerter kan udvikle sig naturligt gennem spinal degeneration, normale miljøfaktorer, folk udsætter deres kroppe igennem, eller traumatiske faktorer, der gradvist kan påvirke lænden over tid. Den nederste del af ryggen er en del af lændehvirvelsøjlen, da den tager det meste af overkroppens vægt og stabiliserer underkroppen, når den er i bevægelse. Lænderegionen er tyk til at understøtte overkroppens vægt og er beskyttet af de omgivende ledbånd, muskler og væv; det er dog den mest modtagelige for skader. Mange mennesker er ikke klar over, at de oplever lændesmerter, før en ulykke eller gentagne bevægelser begynder at påvirke de omgivende ledbånd, eller de lændehvirvelskiver er alvorligt komprimeret. Til det punkt oplever mange individer udstrålende smerter i deres underekstremiteter. Men alt er ikke tabt, da der er adskillige måder at lindre lænderygsmerter og give lindring til mange individer. Dagens artikel fokuserer på de faktorer, der fører til udviklingen af lænderygsmerter, og hvordan behandlinger som kiropraktisk pleje og spinal dekompression kan hjælpe med at reducere lændesmerter og dets symptomer. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at give adskillige behandlingsplaner for at lindre lændesmerter og de tilhørende symptomer. Vi informerer også vores patienter om, at der er ikke-kirurgiske muligheder som kiropraktisk behandling og spinal dekompression for at minimere den udstrålende smerte forbundet med lænderygsmerter. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med lænden. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Faktorer, der fører til udvikling af lænderygsmerter
Føler du muskelsmerter og smerter i lænden, når du strækker dig? Giver smerterne problemer med din mobilitet, når du skal ud at løbe ærinder? Eller føler du pludselig eller gradvis smerte efter en lang arbejdsdag med at bære tunge genstande eller sidde for meget ved dit skrivebord? Når mange individer oplever smerter i disse forskellige scenarier, kan det føre til udvikling af en lænd, der korrelerer med disse miljøfaktorer. Lænderygsmerter er en almindelig gener, som mange arbejdende og ikke-arbejdende personer oplever lejlighedsvis. Når forskellige risikofaktorer er forbundet med lændesmerter, kan det få mange individer til at håndtere de fysiske og psykologiske krav, der får dem til at gøre flere ting som tunge løft, akavede stillinger og overdreven bøjning, hvilket kan udvikle smertelignende symptomer i lænderegionen. (To et al., 2021) Samtidig er lænderygsmerter den største globale byrde sammenlignet med andre helbredstilstande, hvilket får mange mennesker til at gå glip af vigtige begivenheder som arbejde og daglige aktiviteter. (Petrozzi et al., 2020) Dette får dem til at leve et liv med handicap og får dem til at føle sig elendige. Lænderygsmerter kan påvirke en persons socioøkonomiske demografiske og funktionaliteten, som de søger den behandling, de fortjener.
Mange individer, der oplever lænderygsmerter, vil ofte leve et liv med handicap og socioøkonomisk byrde korreleret med disse faktorer. (Wong et al., 2022) Mange mennesker tror ofte, at lændesmerter kun sker for ældre voksne, men lændesmerter kan ske for alle i alle aldre. Mange faktorer, der korrelerer med udviklingen af lænderygsmerter inkluderer:
Forkert tunge løft
Går forkert
At være i en sammenbøjet eller krum position
En bilulykke
Fedme
Gastrointestinale problemer
Henviste muskuloskeletale lidelser
Fysisk inaktivitet
Mange af disse miljøfaktorer er forbundet med lænderygsmerter, som mange mennesker ikke er klar over, når de laver deres rutine. Dette skyldes, at det omgivende væv, ledbånd og muskler bliver overudnyttet og påvirket, og at den intervertebrale disk konstant bliver komprimeret fra gentagne bevægelser. Når dette sker, vil mange individer ofte søge behandling for at reducere de smertefulde virkninger af lændesmerter.
Hvordan kiropraktisk pleje kan forvandle smerte til lindring - Video
Når det kommer til at reducere lændesmerter, vil mange individer prøve hjemmemedicin til at lindre muskelsmerter og reducere betændelse forbundet med lændesmerter. Dette giver midlertidig lindring af akutte lændesmerter, men mange vil søge ikke-kirurgisk behandling, når det kommer til kroniske lændesmerter. Ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere lændesmerter og de tilhørende symptomer gennem mekaniske og manuelle teknikker. Ikke-kirurgiske behandlinger, som omfatter kiropraktisk pleje og spinal dekompression, kan hjælpe med at lindre lændesmerter. Da lændesmerter er forbundet med ændret motorisk kontrol i lænderegionen, kan det hindre lændestabiliteten, forårsage svækket registrering af passiv bevægelse og påvirke postural stabilitet. (Fagundes Loss et al., 2020) Med ikke-kirurgiske behandlinger kan mange smertespecialister inkorporere vertebrale mobiliseringer og manipulationsprocedurer for at forbedre spinal mobilitet og reducere smerter i lænden. Videoen ovenfor forklarer, hvordan kiropraktisk pleje og spinal dekompression kan lindre lændesmerter og hjælpe med at genoprette funktionaliteten i kroppen.
Kiropraktisk pleje og lændesmerter
Når det kommer til at reducere lændesmerter forbundet med miljøfaktorer, kan mange smertespecialister se på de fysiske lidelser, kognitive og funktionelle mønstre, der er korreleret med defekt lændebevægelse. (Khodadad et al., 2020) Dette giver smertespecialisten mulighed for at lave en personlig behandlingsplan for lænderygsmerter. Ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk behandling er fremragende til at reducere lænderygsmerter. Kiropraktisk pleje inkorporerer spinal manipulation teknikker til at justere rygsøjlen og hjælpe med at strække de berørte omgivende muskler. Mange individer, der inkluderer kiropraktisk pleje i deres rutine, finder betydelig smertereduktion og nedsat invaliditet efter et par på hinanden følgende behandlinger. (Gevers-Montoro et al., 2021) Kiropraktisk behandling kan kombineres med fysisk og massagebehandling for at strække og styrke de berørte muskler. Dette hjælper igen den enkelte med at genvinde spinal mobilitet og reducere smerte.
Spinal dekompression og lænderygsmerter
Spinal dekompression er en anden ikke-kirurgisk behandling, der kan hjælpe med at lindre lændesmerter, som kiropraktisk behandling. Spinal dekompression udnytter et blidt træk på lændehvirvelsøjlen for forsigtigt at blive trukket for at lindre de berørte muskler, der forårsager lændesmerter. Spinal dekompression kan også lette bensmerter forbundet med lænderygsmerter og reducere refererede smerter, der påvirker underekstremiteterne. (Wang et al., 2022) Spinal dekompression kan også forbedre rygsøjlens diskhøjde og hjælpe med at forbedre muskelstyrke og kropsudholdenhed. (Kang et al., 2016) Kombinationen af spinal dekompression og kiropraktisk behandling for at reducere lændesmerter er effektiv, da disse to former for ikke-kirurgiske behandlinger effektivt kan reducere mange menneskers muskel- og skeletsmerter og gøre dem opmærksomme på de miljømæssige faktorer, der er de grundlæggende årsager til deres lændesmerter og forhindre det i at vende tilbage.
Referencer
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Umiddelbare virkninger af en lændehvirvelsøjlemanipulation på smertefølsomhed og postural kontrol hos personer med uspecifikke lænderygsmerter: et randomiseret kontrolleret forsøg. Chiropr Man Terap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Klinisk effektivitet og effektivitet af kiropraktisk spinal manipulation for rygsmerte. Front Pain Res (Lausanne), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Effekt af spinal dekompression på lændemuskelaktivitet og diskhøjde hos patienter med herniated intervertebral disk. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Sammenligning af effektiviteten af kognitiv funktionel behandling og lændestabiliseringsbehandling på smerter og bevægelseskontrol hos patienter med lænderygsmerter. Sportssundhed, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854
Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Forudsigere for lænderyg handicap i kiropraktik og fysioterapi. Chiropr Man Terap, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3
To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Risikofaktorer for lændesmerter hos aktivt militært personel: en systematisk gennemgang. Chiropr Man Terap, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Klinisk effektivitet af mekanisk trækkraft som fysioterapi til lændediskusprolaps: En meta-analyse. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Prævalens, forekomst og faktorer forbundet med ikke-specifikke kroniske lænderygsmerter hos ældre voksne i alderen 60 år og ældre, der bor i lokalsamfundet: En systematisk gennemgang og meta-analyse. J Smerte, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012
Hos personer med lændesmerter, kan smertespecialister bruge distraktionsteknikker til at reducere muskelspasmer?
Introduktion
Mange individer, der beskæftiger sig med specifikke eller uspecifikke rygsmerter, kan blive enige om, at det kan dæmpe deres humør, når de forsøger at finde den lindring, de søger for at komme tilbage til deres rutine. Oftere end ikke er rygsmerter en almindelig multifaktoriel muskel- og skeletlidelse, der kan påvirke hele kroppen, og det hele starter med, hvordan folk laver simple bevægelser forkert, hvilket forårsager kompression af rygsøjlen. Da rygsøjlen er kroppens hovedrygrad, er den ansvarlig for træning, stabilitet og fleksibilitet. De omgivende muskler, der omslutter rygsøjlen, fungerer som en barriere, der beskytter skeletleddene og rygmarven mod skader, der enten er traumatiske eller normalt slid. Lænderygsmerter er også en økonomisk belastning, der kan forårsage unødig stress for kroppen, hvilket fører til muskelspasmer og forårsager endnu mere stress for den enkelte. Da lænderygsmerter er en fælles gene for alle verden over, vil mange vælge behandling for at reducere smerterne og fortsætte deres daglige aktiviteter. I dagens artikel vil vi udforske problemerne med lændesmerter og hvordan behandlinger med distraktionsteknikker afhjælper virkningerne af lændesmerter og reducerer muskelspasmer. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at give adskillige behandlingsplaner for at lindre lændesmerter forbundet med miljøfaktorer. Vi informerer også vores patienter om, at der er ikke-kirurgiske muligheder for at reducere de smertelignende symptomer relateret til lænderygsmerter og reducere virkningerne af muskelspasmer. Vi opfordrer vores patienter til at stille forbløffende pædagogiske spørgsmål til vores associerede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med lændehvirvelsøjlen. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Problemer med lændesmerter
Føler du ofte smerter, der stråler fra lænden til benene efter arbejde? Løftede du noget tungt, der fik dine rygmuskler til at spænde og have ondt? Eller mærker du og dine kære muskelspasmer i lænden efter udstrækning om morgenen? Når mange individer beskæftiger sig med disse muskuloskeletale problemer, hænger det ofte sammen med lændesmerter. Som tidligere nævnt er rygsøjlen kroppens rygrad, og dens hovedopgave er at støtte kroppens vægt, give stabilitet til de øvre og nedre kvadranter og tillade værten at bevæge sig uden smerte eller ubehag. Når normale eller traumatiske faktorer begynder at påvirke mange individer over tid, kan det føre til udvikling af lændesmerter, og det kan blive et problem for mange unge og ældre voksne. Da lænderygsmerter kan være mekaniske eller uspecifikke, kan de opstå i sig selv fra rygsøjlen og rygsøjlens komponenter gennem gentagne muskeltraumer, der kan overbruges, mens det er en af de almindelige årsager til, at mange mennesker oplever smerter i deres lændehvirvelsøjle. (Will et al., 2018) Når mange individer har at gøre med lændesmerter, kan det blive et tilbagevendende problem, og mange går til medicinske klinikker for at få behandling for deres lændesmerter.
Et andet problem, som lændesmerter forårsager, påvirker rygsøjlens struktur og de omgivende muskler, væv og ledbånd, der beskytter rygsøjlen. Da kroppen er bemærkelsesværdig til at fornemme, når smerte påvirker rygsøjlen, påvirkes de vitale strukturer og begynder at reagere ved at tage andre forholdsregler for at opretholde rygsøjlens stabilitet. (Hauser et al., 2022) Det betyder, at når kroppen begynder at udvikle muskelspasmer i rygsøjlen, reagerer de strakte ledbånd hurtigt for at forhindre, at rygsøjlen destabiliserer. Dette fører til, at individer føler ømhed og smerte i lænden, som så får dem til at gå glip af deres aktiviteter.
Vejen til bedring: Kiropraktisk pleje- Video
Når det kommer til lænderygsmerter, kan mange hverdagsfaktorer bidrage til dens udvikling og forårsage problemer for mange individer. Mange individer med lænderygsmerter oplever ofte refererede smerter i deres nedre ekstremitetsregioner, da de lændedele af rygsøjlen har sammenpressede rygsøjleskiver, som også kan korrelere med nerveindfangning. Til dette punkt vil mange opsøge forskellige behandlinger for at reducere lænderygsmerter og de tilhørende symptomer. Når patienter har langvarige symptomer, der korrelerer med lændesmerter, kan konservativ behandling, der enten er ikke-kirurgisk eller kirurgisk, hjælpe med at behandle de smertelignende symptomer relateret til lændesmerter. (Mohd Isa et al., 2022) Behandlinger for lændesmerter kan tilpasses og omkostningseffektive i forhold til personens smertesværhedsgrad. Ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med problemer med lænderygsmerter og reducere refererede smertesymptomer fra forskellige kropsplaceringer i den øvre eller nedre krops kvadranter. Når folk går for at få behandlet deres lænderygsmerter, bruger smertespecialister som kiropraktorer, massageterapeuter og fysioterapeuter forskellige teknikker og behandlinger til at reducere smerter, der påvirker de omgivende ledbånd, væv og muskler gennem stræk og træk. Videoen ovenfor forklarer, hvordan disse behandlinger kan hjælpe med at reducere smerter forårsaget af miljøfaktorer og også hjælpe med at fremskynde restitutionen.
Distraktionsteknikker til at reducere lændesmerter
Når mange individer bliver behandlet for lændesmerter, vælger mange ikke-kirurgiske behandlinger, fordi de er mere overkommelige end kirurgiske behandlinger. Smertespecialister som kiropraktorer eller massageterapeuter bruger distraktionsteknikker til at reducere smerten. Disse smertespecialister inkorporerer også manuel og mekanisk terapi for at være kropsorienteret for at mobilisere, manipulere og strække det bløde væv og styrke dem. (Kuligowski et al., 2021) Dette kan igen hjælpe med at reducere lændesmerter og samtidig give individet mulighed for at være mere opmærksom på deres handlinger for at reducere chancerne for, at rygsmerter vender tilbage. Samtidig kan effektiviteten af at behandle lænderygsmerter gennem trækkraft effektivt reducere nerverodskompression og manglende bevægelsessymptomer. (Vanti et al., 2021) Trækterapi er en ikke-kirurgisk behandling, der blidt strækker rygsøjlen for at lindre smerter og hjælpe med at sætte gang i den naturlige helingsproces.
Distraktionsteknikker, der reducerer muskelspasmer
Smertespecialister indarbejder distraktionsteknikker for at reducere lænderygsmerter og muskelspasmer i lænden. Som nævnt tidligere kan distraktionsteknikker forbundet med ikke-kirurgiske behandlinger være en glimrende måde at minimere lænderygsmerter. Distraktionsmanipulation kan hjælpe med at hæve den berørte intervertebrale disk ved at reducere trykket fra disken og øge dens højde i rygsøjlen. (Choi et al., 2015) Mange individer har det bedre, når de inkorporerer distraktionsterapi for at reducere lændesmerter. Samtidig kan distraktionsterapi også indarbejdes i en personlig plan for at reducere muskelspasmer og styrke svage muskler, der omgiver lænden. Virkningerne af lændetræk kombineret med distraktionsterapi kan forbedre smerter og reducere funktionsnedsættelse i lændehvirvelsøjlen. (Masood et al., 2022) Når mange mennesker begynder at tænke mere over deres sundhed og velvære, kan de lave små ændringer i deres rutine for at forhindre lændesmerter i at udvikle sig til noget kronisk og styrke deres svage muskler for at kontrollere de smertelignende symptomer i at vende tilbage.
Referencer
Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). Effekter af fleksion-distraktion manipulationsterapi på smerter og handicap hos patienter med lumbal spinal stenose. Journal of Physical Therapy Science, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Lumbal ustabilitet som en ætiologi af lændesmerter og dens behandling ved proloterapi: En gennemgang. J Ryg Muskuloskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuel terapi i cervikal og lumbal radikulopati: En systematisk gennemgang af litteraturen. Int J Environmental Res Public Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Effekt af lændetræk på diskogene lændesmerter ved hjælp af variable kræfter. J Pak Med Assoc, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). Diskogene lænderygsmerter: Anatomi, patofysiologi og behandlinger af intervertebral diskdegeneration. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertikal trækkraft for lumbal radikulopati: en systematisk gennemgang. Ærkefysioter, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Mekanisk lænderygsmerter. Amerikansk familie læge, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Kan sundhedspersonale give de bedste ikke-kirurgiske terapeutiske muligheder for personer med kroniske lændesmerter?
Introduktion
Kroniske lændesmerter kan ske for adskillige individer, hvilket påvirker deres daglige rutine og får dem til at gå glip af vigtige livsbegivenheder. Med den stadigt skiftende verden vil mange individer, især arbejdende individer, opleve kroniske lændesmerter på et tidspunkt på grund af uudholdelig stress, der ser ud til at påvirke de omkringliggende muskler, der beskytter lændehvirvelsøjlen. Dette får mange individer til at overstrække eller forkorte de muskler, der bidrager til lændesmerter, hvilket kan være årsagen til udviklingen af lændesmerter. På samme tid, når enkeltpersoner lider af lænderygsmerter, kan det blive pålagt som en alvorlig økonomisk omkostning for samfundet. (Pai & Sundaram, 2004) Dette får igen mange personer til at gå glip af arbejde og blive økonomisk belastet, da omkostningerne ved behandling af kroniske lændesmerter er høje. Imidlertid er adskillige terapeutiske muligheder omkostningseffektive, sikre og effektive til at reducere kroniske lændesmerter. Dagens indlæg ser på virkningerne af kroniske lændesmerter, og hvor mange individer der kan se på forskellige ikke-kirurgiske muligheder, som mange individer kan bruge til at reducere kroniske lændesmerter. Tilfældigvis kommunikerer vi med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at give forskellige behandlingsplaner for at reducere kroniske lænderygsmerter. Vi informerer dem også om, at der er ikke-kirurgiske muligheder for at reducere de smertelignende symptomer forbundet med de faktorer, der forårsager kroniske lændesmerter. Vi opfordrer vores patienter til at stille fantastiske pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om deres symptomer, der hænger sammen med kropssmerter i et sikkert og positivt miljø. Dr. Alex Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Virkningerne af kronisk lænderygsmerter
Har du haft kroniske smerter, der blusser op i lænden efter en hård arbejdsdag? Føler du muskelsmerter eller smerter, der ikke lindrer sig selv efter en hviledag? Eller tager du og dine kære noget medicin for midlertidigt at lindre dine rygsmerter, for så at få det tilbage efter et par timer? Mange mennesker med kroniske lændesmerter vil føle symptomer på stivhed, muskelsmerter og udstrålende smerter, der rejser til deres underekstremiteter. Når kroniske lændesmerter er forbundet med muskuloskeletale lidelser, kan det påvirke deres daglige rutine. Til det punkt kan muskuloskeletale lidelser, der korrelerer med kroniske lændesmerter, omfatte et spektrum af tilstande og øges naturligt over tid. (Woolf & Pfleger, 2003) Når mange individer har at gøre med kroniske lændesmerter, kan det blive en socioøkonomisk belastning, der fører til handicap. (Andersson, 1999) Der er dog adskillige muligheder for personer med kroniske lændesmerter, som kan finde den lindring, de har brug for for at reducere virkningerne og vil være i stand til at vende tilbage til deres daglige rutine.
Forstå langvarige skader- Video
Kroniske lændesmerter er, når rygsmerter, der varer længere end et par uger og er et af de mest almindelige problemer, mange mennesker oplever. Når man finder lindring for kroniske lændesmerter, vil mange individer prøve hjemmemedicin for at lindre smerten. Det kan dog midlertidigt lindre problemet og maskere symptomerne. Når enkeltpersoner ser deres primære læge for kroniske lændesmerter, vil mange søge en personlig plan for at reducere kroniske lændesmerter og de tilhørende symptomer. Ved lindring af kroniske lændesmerter er omfattende smertebehandlingsbehandlinger ofte afhængige af fysioterapi, tværfaglige tilgange og ikke-kirurgiske muligheder for at reducere kroniske lændesmerter. (Grabois, 2005) Når man skal forstå, hvordan den enkelte har kroniske lændesmerter, er det vigtigt at identificere årsagerne, og hvordan det kan forårsage livslange skader, der kan udvikle sig til invaliditet. Når primære læger begynder at bruge ikke-kirurgiske behandlinger i deres praksis, kan mange individer finde fordelene ved ikke-kirurgiske behandlinger, da de er omkostningseffektive, sikre og skånsomme mod rygsøjlen og lænden og kan tilpasses til associerede læger. at reducere smertelignende symptomer, der hænger sammen med kroniske lændesmerter. Se videoen ovenfor for at lære mere om, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere kroniske lændesmerter og hjælpe med at revitalisere en persons krop gennem en personlig behandlingsplan.
Ikke-kirurgiske muligheder for kroniske lænderygsmerter
Ved behandling af kroniske lændesmerter lindrer ikke-kirurgiske behandlinger effektivt smerter og genopretter bevægeligheden til ryggen. Ikke-kirurgiske behandlinger kan tilpasses til den enkeltes smertesgrad, samtidig med at de er omkostningseffektive. Når individer vurderes for kroniske lændesmerter, får de mange sundhedsudbydere for at reducere de smertelignende symptomer forårsaget af kroniske lændesmerter. (Atlas & Deyo, 2001) Mange individer vil inkorporere forskellige behandlingsmuligheder som:
Øvelser
Spinal dekompression
Kiropraktik pleje
Massage Therapy
Akupunktur
Mange af disse behandlinger er ikke-kirurgiske og inkorporerer forskellige mekaniske og manuelle manipulationsteknikker for at strække og styrke de svage rygmuskler, forlænge rygsøjlen gennem omstilling og hjælpe med at genoprette bevægelsen, samtidig med at symptomerne i underekstremiteterne reduceres. Når individer inkorporerer ikke-kirurgiske behandlinger fortløbende, vil de få en positiv oplevelse og føle sig bedre i det lange løb. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Evaluering og håndtering af akutte lænderygsmerter i den primære pleje. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Spinal manipulation for lændesmerter. En opdateret systematisk gennemgang af randomiserede kliniske forsøg. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; diskussion 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Lænderygsmerter: en økonomisk vurdering i USA. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Belastning af større muskuloskeletale tilstande. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Rygproblemer og ubehagssymptomer er en almindelig lidelse, som mange typer sundhedsudbydere diagnosticerer og behandler den. Kan vide lidt om, hvad hver enkelt rygsmerter specialist gør, og hvad de har at tilbyde hjælp til at vælge udbyder?
Rygsmerter specialister
I dag har individer muligheder for at behandle rygsmerter. Primære sundhedsudbydere, praktiserende læger, børnelæger og skadestuepersonale er normalt de første til at undersøge skaden eller problemet. Hvis de ikke er i stand til korrekt at diagnosticere eller behandle skaden, vil de henvise personen til en specialist. Specialister omfatter:
Osteopater
Kiropraktorer
Ortopæder
reumatolog
Neurologer
Neurokirurger.
De specialiserer sig i kroniske tilstande og sygdomme som gigt eller problemer som diskusprolaps. Komplementære og alternative udbydere behandler enkeltpersoner alene eller med hjælp fra et plejeteam. De ser på hele kroppen og fokuserer på at forbedre den generelle funktion.
Familie og praktiserende læger
Når nakke- eller rygsmerter begynder, er en almindelig læge, der normalt er en familie eller praktiserende læge/praktiserende læge, PCP et anbefalet sted at starte. De vil:
Bestil diagnostiske tests.
Anbefal øvelser og stræk.
Udskriv medicin.
Henvis patienten til en fysioterapeut eller anden rygsmerter specialist.
Imidlertid tyder undersøgelser på, at generelle udbydere kan være uinformerede og langsomme til at vedtage nye rygbehandlinger. (Paul B. Bishop, Peter C. Wing. 2006) Det anbefales at undersøge mulige behandlingsmuligheder, stille en masse spørgsmål under en aftale og spørge eller anmode om en henvisning til en specialist.
børnelæger
Børnelæger diagnosticerer og behandler børn. De dækker en bred vifte af problemer, herunder rygproblemer og skader. Som med en praktiserende læge eller primær plejer, er et barns børnelæge stedet at starte. Afhængigt af barnets behov vil de henvise dem til den rette specialist.
Akut sundhedsudbydere
Når der er alvorlige nakke- eller rygtraumer, skal personer gå på skadestuen. Traumer kan omfatte bilkollisioner, sportsulykker, arbejdsulykker og/eller personlige ulykker i hjemmet. En person med en mulig rygmarvsskade bør ikke flyttes. (W Yisheng, et al., 2007) Gå på skadestuen, hvis der er rygsmerter med tab af tarm- eller blærekontrol, eller benene bliver gradvist svagere. Disse er symptomer på en nødsituation kendt som cauda equina syndrom. (American Association of Neurological Surgeons. 2023)
Ortopæder
Ortopæder og ortopædkirurger behandler bevægeapparatet, hvilket omfatter:
Muskler
Knogler
Fuger
Bindevæv
Brusk
Almindelige ortopædiske problemer omfatter:
Gentagne belastningsskader
Sportsskader
Bursitis
tendonitis
Brudte skiver
Nervepåvirkning
Skoliose
Knogleskørhed
Slidgigt
Ortopædi kan overlappe med andre specialer. Som ortopæder og reumatologer både behandler arthritis og ortopædkirurger og neurokirurger udfører nogle af de samme procedurer, som omfatter spinalfusioner og discektomier.
reumatolog
En reumatolog behandler autoimmune, inflammatoriske og muskuloskeletale tilstande, der kan omfatte forskellige typer gigt, lupus og Sjogrens syndrom. En primær plejeudbyder kan henvise en patient til en reumatolog, hvis de har symptomer, der omfatter:
Sacroiliitis - betændelse i det sacroiliacale led i bunden af rygsøjlen.
Aksial spondylose - en form for spinal arthritis.
Aksial spondylose – spinal arthritis, der får knoglerne til at smelte sammen.
Reumatologer kan også behandle spinal stenose eller fremskreden slidgigt, da de overlapper med ortopæder.
Neurologer
En neurolog er specialiseret i nervesystemets funktion. De behandler lidelser i hjernen, rygmarven og nerverne, der omfatter:
Parkinsons sygdom
Multipel sklerose
Alzheimers sygdom
Kroniske ryg- eller nakkesmerter
De er eksperter i smertens oprindelse. (David Borsook. 2012) En neurolog udfører dog ikke rygsøjleoperationer.
neurokirurger
En neurokirurg har specialiseret sig i kirurgiske indgreb i nervesystemet, der omfatter hjernen, rygsøjlen og rygmarven. Men neurokirurger giver ikke samlet behandling for rygsmerter, fordi de normalt er de sidste, der ses efter at have udtømt alle andre behandlingsmuligheder.
Osteopater
En osteopat er en autoriseret læge, der praktiserer medicin ved hjælp af konventionelle behandlinger og osteopatisk manipulerende medicin. De har samme uddannelse som en læge plus 500 timers studier i bevægeapparatet. (National Library of Medicine. 2022) De tager de samme eksamener og har licens som MD. Mange osteopater er primære behandlere. Ved rygsmerter vil de fokusere på:
Holdningsrehabilitering og træning.
Stretching
Terapeutisk massage
Spinal manipulation
Målet er at lindre smerter og muskelspændinger, øge mobiliteten og forbedre muskuloskeletal funktion.
physiatrists
Fysiater er holistiske udbydere, der fokuserer på fysisk funktion. De kan opfattes som en primær behandler plus en fysioterapeut. Disse rygsmerter specialister yder rehabilitering for forskellige typer tilstande og skader, herunder:
Rygsmerte
Sportsskader
Stroke
Ofte vil de koordinere et team af specialister til at udvikle en målrettet behandlingsplan.
Kiropraktor
Kiropraktik er en praktisk alternativ medicin. Målet er at genoprette neuromuskuloskeletal funktion ved at tilpasse rygsøjlen til dens rette form. De gør dette med spinal manipulationer, ikke-kirurgisk mekanisk dekompression, trækkraft og massageteknikker. (Michael Schneider, et al., 2016)
Formålet med de fleste kiropraktiske justeringer er at slappe af og genoptræne stramme muskler og øge fleksibiliteten.
Kiropraktik hjælper med at lindre stive muskler og genoprette bevægelsesområde.
Enkeltpersoner må ikke henvises til en kiropraktor, hvis de:
Har løse led
Har bindevævsproblemer eller tilstande.
Har osteoporose/udtynding af knogler
Alle typer af rygsmerter specialister yder forskellige former for terapi, som måske kan hjælpe.
Spinal dekompression i dybden
Referencer
Bishop, PB, & Wing, PC (2006). Videnoverførsel hos familielæger, der håndterer patienter med akutte lændesmerter: et prospektivt randomiseret kontrolforsøg. Rygsøjlens tidsskrift: officielt tidsskrift for North American Spine Society, 6(3), 282-288. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). Førstehjælp og behandling ved cervikal rygmarvsskade med brud og dislokation. Indisk tidsskrift for ortopædi, 41(4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016). Rygsøjlepleje som en ramme for den kiropraktiske identitet. Journal of chiropractic humanities, 23(1), 14–21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
Kan ikke-kirurgiske muligheder være gavnlige for mange arbejdende personer med lændesmerter end kirurgiske terapeutiske muligheder?
Introduktion
Mange arbejdende individer vil opleve smerter i lænden på grund af deres krævende arbejdsbelastning, der forårsager uønsket trykbelastning på lænden af rygsøjlen. Med rygsøjlens hovedopgave at støtte kroppens øvre og nedre kvadranter, sidder mange personer med krævende job enten konstant ved deres skriveborde eller bærer tunge genstande til forskellige steder. Da lænderygsmerter er et normalt problem for alle på et tidspunkt, finder mange individer midlertidige løsninger til at lindre smerterne, kun for at gentage faktorerne. Til det punkt fører dette til kroniske muskuloskeletale lidelser, der kan forårsage henviste smerter til under- og overekstremiteterne og kan være dyrt, når man går i behandling. Der er dog adskillige muligheder for arbejdende personer, som er omkostningseffektive og sikre på deres lænd. Dagens artikel undersøger, hvordan lændesmerter påvirker det arbejdende individ, og hvordan ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder varierer med kirurgiske muligheder, når man håndterer lændesmerter. Tilfældigvis kommunikerer vi med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at lindre lænderygsmerter forbundet med muskel- og skeletlidelser. Vi informerer dem også om, at der er ikke-kirurgiske muligheder for at reducere virkningerne af lænderygsmerter og genoprette deres livskvalitet. Vi opfordrer vores patienter til at stille fantastiske pædagogiske spørgsmål til vores associerede læger om deres muskuloskeletale symptomer, der hænger sammen med lænderygsmerter. Dr. Alex Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvordan påvirker lændesmerter den arbejdende person?
Har du haft konstant udstrålende smerter i lænden, benene eller fødderne efter en lang arbejdsdag? Føler du smerte, når du bevæger dig rundt, kun for at finde lindring, når du hviler? Eller mærker du og dine kære muskelsmerter og belastninger, når du strækker dig om morgenen? Mange individer, især arbejdende individer, beskæftiger sig med lænderygsmerter dagligt, når de beskæftiger sig med disse muskuloskeletale problemer. Lænderygsmerter er ekstremt almindelige for arbejdende individer, da det kan påvirke deres jobpræstation og være en økonomisk belastning, når de behandles. Lænderygsmerter er et multifaktorielt problem, der i højere grad påvirker individer og bidrager til væksten af adskillige sundhedsproblemer. Lænderygsmerter kan få mange mennesker til at gå glip af arbejde på grund af manglen på klarhed om årsagerne, behandlingerne og faktorerne, der bidrager til denne muskel- og skeletlidelse. (Pai & Sundaram, 2004)
Så hvordan ville lændesmerter påvirke det arbejdende individ? Da mange mennesker har krævende job, kan det medføre, at de omkringliggende muskler, ledbånd og væv i lænderegionen bliver overanstrengt, og spinalskiverne degenererer over tid. Når der er vedholdende ændringer i rygsøjlen, kan det være forbundet med at påvirke lændestrukturerne i rygsøjlen til at degenerere over tid. Dette får igen lændehvirvelsøjlen til at gennemgå biokemiske ændringer, der kan generere smertelignende symptomer i lænden og forårsage strukturelle ændringer i rygsøjlen, hvilket fører til lændesmerter. (Benoist, 2003)
Derudover er der mange årsager og faktorer, som mange arbejdende individer vil gøre, som fører til lænderygsmerter. Normale faktorer som ukorrekt løft, at træde forkert eller at sidde for meget kan bidrage til lændesmerter. Samtidig kan traumatiske faktorer som ulykker, skader eller sport også føre til lændesmerter. Når muskuloskeletale tilstande som lændesmerter bliver et problem, kan det blive en stor belastning for sundheds- og socialvæsenet for mange individer med indirekte omkostninger, der kan være dyre, når de behandles. (Woolf & Pfleger, 2003)
Kiropraktisk pleje efter ulykker og skader-Video
Nu, hvor lændesmerter er til gene for mange, vil individer søge behandling for at reducere de smerter, de oplever i deres lænd, og afbøde de resterende symptomer, de har haft at gøre med i de andre ekstremiteter i kroppen. Desværre kan lændesmerter, især i dens kroniske tilstand, blive en bekvemmelighedsdiagnose for mange mennesker, hvilket påvirker deres socioøkonomiske, arbejdsmæssige og psykosociale livsstil. (Andersson, 1999) Mange individer vil opsøge adskillige behandlingsmuligheder for at reducere lænderygsmerter. Kirurgiske behandlinger for lændesmerter er gode for enkeltpersoner, når almindelige hjemmebehandlinger ikke virker, men kan være dyre. Mange vil vælge ikke-kirurgiske behandlinger, når det kommer til at finde omkostningseffektive behandlinger til behandling af lænderygsmerter. Ikke-kirurgiske behandlinger, herunder kiropraktisk pleje og spinal dekompression, er fremragende til behandling af lændesmerter. Smertespecialister som kiropraktorer og massageterapeuter anvender forskellige teknikker (mekaniske og manuelle) til at tilpasse kroppen og strække de berørte muskler ud, der er påvirket af lændesmerter. Videoen forklarer, hvordan disse behandlinger kan reducere lænderygsmerter forbundet med ulykker og skader.
Ikke-kirurgiske muligheder for lænderygsmerter
Som nævnt tidligere kan ikke-kirurgiske behandlinger hjælpe med at reducere lænderygsmerter og kan kombineres med andre behandlinger for at håndtere smerten. Ikke-kirurgiske behandlinger kan tilpasses til personens smerte og kan give smertelindring til kroppen. Når individer gennemgår en ikke-kirurgisk behandling, inkorporerer smertespecialister mekanisk og manuel manipulation for at genoprette led- og rygsøjlens bevægelse til lænden. (Park et al., 2023) Derudover inkluderer personer med lændesmerter et træningsregime for effektivt at øge personens bevægelsesområde og samtidig øge personens chancer for at vende tilbage til normale daglige aktiviteter og arbejde. (van Tulder et al., 2000)
Ikke-kirurgiske muligheder vs. Kirurgiske muligheder
Der er stor forskel på ikke-kirurgiske og kirurgiske muligheder for behandling af lænderygsmerter. Enhver kan tilpasse ikke-kirurgiske muligheder for at give mere effektiv forbedring til at reducere smerte, genoprette lændebevægelser og forbedre rygmuskulaturens udholdenhed inden for få sessioner. (Amjad et al., 2022) Nu, når hjemmemedicin og ikke-kirurgiske muligheder ikke reducerer smerte, er kirurgiske muligheder kun effektive til lænderygsmerter. Dette skyldes den psykologiske komponent, der får personer til at have vedvarende rygsmerter, som ikke forårsager den lindring, som personen har brug for. (Corp et al., 2021) Men begge muligheder er fremragende, når de reducerer lændesmerter, da mange læger fortæller deres patienter, at de skal være mere opmærksomme på, hvordan de bruger musklerne i deres kroppe og foretage små ændringer for at mindske chancerne for, at smerten vender tilbage. Når mange arbejdende individer begynder at tænke mere over deres smerte, og hvordan de kan minimere deres chancer for at vende tilbage, kan de fortsætte med at leve livet fuldt ud smertefrit.
Referencer
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effekter af ikke-kirurgisk dekompressionsterapi ud over rutinemæssig fysioterapi på smerter, bevægelighed, udholdenhed, funktionsnedsættelse og livskvalitet versus rutinemæssig fysioterapi alene hos patienter med lumbal radikulopati; et randomiseret kontrolleret forsøg. BMC muskel- og skeletlidelse, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Benoist, M. (2003). Naturhistorie af den aldrende rygsøjle. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Corp, N., Mansell, G., Stynes, S., Wynne-Jones, G., Morso, L., Hill, JC, & van der Windt, DA (2021). Evidensbaserede behandlingsanbefalinger for nakke- og lændesmerter i hele Europa: En systematisk gennemgang af retningslinjer. Eur J Pain, 25(2), 275-295. doi.org/10.1002/ejp.1679
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Lænderygsmerter: en økonomisk vurdering i USA. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Park, SC, Kang, MS, Yang, JH, & Kim, TH (2023). Vurdering og ikke-kirurgisk håndtering af lænderygsmerter: en narrativ gennemgang. Koreansk J Intern Med, 38(1), 16-26. doi.org/10.3904/kjim.2022.250
van Tulder, M., Malmivaara, A., Esmail, R., & Koes, B. (2000). Træningsterapi mod lænderygsmerter: en systematisk gennemgang inden for rammerne af cochrane-samarbejdets ryggennemgangsgruppe. Spine (Phila Pa 1976), 25(21), 2784-2796. doi.org/10.1097/00007632-200011010-00011
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Belastning af større muskuloskeletale tilstande. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
