Lindre rygsmerter fra arbejde med spinal dekompression

Introduktion

Mange mennesker på arbejdspladsen lider under rygsmerter, hvilket kan begrænse og påvirke deres funktionsevne og føre til et helt liv med ubehag og handicap. Rygsmerte kan variere fra en kedelig, langsom smerte til en skarp, udstrålende smerte og kan forårsage, at kroppen bliver forkert justeret. Heldigvis, ikke-kirurgiske behandlinger såsom spinal dekompression kan hjælpe med at lindre smerter og ubehag. I denne artikel vil vi se virkningen af ​​rygsmerter på arbejdspladsen, hvordan forskellige erhverv er forbundet med rygsmerter, og hvordan spinal dekompression kan hjælpe med at lindre disse symptomer. Vi arbejder med certificerede medicinske udbydere, som bruger vores patienters værdifulde information til at give ikke-kirurgiske behandlinger, herunder spinal dekompression, for at lindre smertelignende symptomer forbundet med rygsmerter på arbejdspladsen. Vi opfordrer patienterne til at stille vigtige spørgsmål og søge undervisning om deres tilstand. Dr. Jimenez, DC, giver disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

 

Virkningen af ​​rygsmerter på arbejdspladsen

 

Oplever du hovedpine eller nakkespændinger? Føler du smerter, der stråler ned i benet, når du sidder i længere perioder? Eller føler du ondt i lænden efter at have siddet ved en computer i længere tid? Disse symptomer kan skyldes udviklingen af ​​rygsmerter. Forskningsundersøgelser afslørede at rygsmerter er en almindelig årsag til manglende arbejde og nedsat produktivitet. Afhængigt af sværhedsgraden har rygsmerter forskellige mekaniske eller uspecifikke årsager. Nogle af de kategorier, som mange personer på arbejdspladsen har rygsmerter inkluderer:

• Akut rygsmerter: Holder i et par dage til et par uger.
• Subakutte rygsmerter: Holder mellem 4 og 12 uger.
• Kroniske rygsmerter: Holder længere end 12 uger.

 

Beskæftigelser forbundet med rygsmerter

Rygsmerter er et problem, som mange arbejdende personer har oplevet. Dette kan føre til konstante smerter og kompensation for smerterne ved at bruge andre muskelgrupper. Forskningsundersøgelser afslørede at både mænd og kvinder i arbejdsstyrken er ramt af rygsmerter, som kan påvirkes af psykologiske faktorer og kan påvirke deres evne til at udføre erhvervsmæssige aktiviteter væsentligt. Job som lastbilchauffører, kontoransatte, sundhedsudbydere og håndværkere er forbundet med rygsmerter på grund af de fysiske krav fra disse erhverv, hvilket øger risikoen for at udvikle rygsmerter. Nogle af de almindelige årsager forbundet med rygsmerter på arbejdspladsen omfatter, at ryggen og de omkringliggende muskler er under konstant belastning omfatter:

• Tving: Udøvelse af overdreven kraft på rygmusklerne kan forårsage skader
• Gentagelse: Gentagne bevægelser kan føre til muskelspændinger på de omkringliggende muskler og påvirke rygsøjlen.
• Inaktivitet: At sidde ned i en længere periode kan føre til dårlig kropsholdning og få rygmusklerne til at blive forkortet.

 

Eksempler på arbejdsforhold forbundet med rygsmerter

I mange job skal medarbejderne anstrenge sig fysisk, hvilket kan øge risikoen for at udvikle rygsmerter. Nogle almindelige arbejdspladsforhold, der bidrager til denne risiko, omfatter:

• Brug af hænder eller krop som en klemme til at holde tunge genstande, mens du udfører opgaver. 
• Opretholdelse af den samme holdning, mens du udfører opgaver.
• Udfør bevægelser konstant uden små pauser imellem.
• Udførelse af opgaver, der involverer lang rækkevidde, både lodret og vandret.
• Kolde temperaturer
• Vibrerende arbejdsflader, maskineri eller køretøjer.
• Gulvoverfladen er ujævn, glat eller skrånende.

Heldigvis er der håb for dem, der oplever rygsmerter. Forskningsundersøgelser har vist at tilgængelige behandlinger kan hjælpe med at ændre aktiviteter og forbedre forholdene på arbejdspladsen, give lindring og forhindre smerte i at vende tilbage.

---

Ikke-kirurgiske behandlinger til smertelindring-Video

Hvis du oplever rygsmerter på grund af arbejdsrelateret belastning, er der tilgængelige behandlinger, som kan hjælpe med at lindre smerten og reducere dens virkninger ved at vende tilbage. Mange mennesker, der arbejder til livets ophold, lider af dette problem på grund af de fysiske krav i deres job, hvilket kan føre til forskellige risikofaktorer. Heldigvis er flere ikke-kirurgiske behandlinger tilgængelige for at hjælpe med at reducere symptomerne på lænderygsmerter. Spinal dekompression og kiropraktisk pleje er to eksempler på sådanne terapier. Disse metoder bruger trækkraft, manuel manipulation og andre teknikker til at genoprette rygsøjlen til dens korrekte justering og lindre rygsmerter. Begge behandlinger er skånsomme og ikke-invasive, da de arbejder med kroppens naturlige helingsproces for at strække stramme muskler og forebygge fremtidige smerter. Videoen ovenfor forklarer, hvordan disse behandlinger kan hjælpe med at forbedre din krops helingsproces og undgå tilbagevendende rygsmerter.

---

Spinal dekompression lindrer rygsmerter

 

Det er vigtigt at vide, at for meget pres på din ryg kan føre til rygsmerter. Hvis du oplever rygsmerter, kan spinal dekompression hjælpe. Denne teknik involverer forsigtigt at strække stramme muskler i ryggen og reducere smerter og andre symptomer. Ifølge Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA og Dr. Perry Bard, DC, forfattere af "The Ultimate Spinal Decompression", bruger spinal dekompression en blid trækkraft til langsomt at trække rygsøjlen og lindre smertefuldt spinaltryk, der forårsager rygsmerter. Tilføjelse af spinal dekompression til din daglige rutine kan hjælpe med at reducere muskelsvaghed og smerte og øge bevidstheden om din krop for at forhindre fremtidige skader.

 

Konklusion

Manglende arbejde på grund af rygsmerter er almindeligt blandt mange arbejdende individer. Visse jobs kræver fysisk anstrengelse, som kan skubbe kroppen ud over dens grænser. Når individer forsøger at kompensere for smerterne i deres rygmuskler, belaster det andre muskelgrupper mere. Heldigvis kan behandlinger såsom spinal dekompression give lindring ved at tilpasse kroppen og reducere subluksation forbundet med rygsmerter. Denne ikke-kirurgiske behandling hjælper kroppen naturligt med at helbrede, hvilket gør det muligt for individer at opleve en smertefri rejse mod sundhed og velvære.

 

Referencer

Ansvarsfraskrivelse