Rygklinik Rygsmerter Kiropraktisk Behandlingsteam. Hos El Paso Rygklinik tager vi rygsmerter meget alvorligt.
Efter at have diagnosticeret hovedårsagen til dit ubehag/smerte, vil vi gøre alt, hvad vi kan for at helbrede området og lindre dine symptomer.
Almindelige årsager til rygsmerter:
Der er et uendeligt antal former for rygsmerter, og en række forskellige skader og sygdomme kan give ubehag i dette område af kroppen. En af de hyppigste, vi ser en af vores patienter i East Side El Paso og omkringliggende områder omfatter:
Disc Herniation
Inde i rygraden er der fleksible skiver, der dæmper dine knogler og absorberer stød. Når disse skiver er brækket, kan de komprimere en nerve, hvilket fører til følelsesløshed i nedre ekstremiteter. Stress Når en muskel ved stammen overanstrenges eller gør ondt, hvilket forårsager stivhed og smerte, klassificeres denne type skade generelt som en rygbelastning. Dette kan være konsekvensen af at forsøge at løfte en genstand, der kan resultere i ulidelig smerte og svækkelse og er for tung. Diagnosticering af den underliggende årsag til din smerte.
Slidgigt
Slidgigt er karakteriseret ved langsom nedslidning af beskyttende brusk. Når ryggen er påvirket af denne tilstand, forårsager det skade på knoglerne, der resulterer i kroniske smerter, stivhed og begrænset mobilitet. Forstuvning Hvis ledbånd i din rygsøjle og ryg strækkes eller rives i stykker, kaldes det en rygsøjleforstuvning. Typisk forårsager denne skade smerte i regionen. Spasmer får rygmusklerne til at overanstrenge sig, de kan begynde at trække sig sammen og kan endda forblive sammentrukket – også kaldet en muskelspasme. Muskelspasmer kan vise sig med smerte og stivhed, indtil belastningen forsvinder.
Vi ønsker at udføre diagnosen med det samme ved at integrere en baggrund og eksamen sammen med avanceret billeddannelse, så vi kan give dig de mest effektive behandlingsvalg. Til at begynde med vil vi tale med dig om dine symptomer, som vil give os kritisk information om din underliggende tilstand. Vi udfører derefter en fysisk undersøgelse, hvor vi tjekker for holdningsproblemer, evaluerer din rygsøjle og vurderer din rygrad. Hvis vi gætter på skader, som f.eks. en disk eller neurologisk skade, bestiller vi sandsynligvis billeddiagnostiske tests for at få en analyse.
Regenerative midler mod dine rygsmerter. På El Paso Rygklinikken kan du være sikker på, at du er i de bedst mulige hænder hos vores læge i kiropraktor og massageterapeut. Vores formål under din smertebehandling er ikke kun at lindre dine symptomer – men også at undgå en gentagelse og at behandle dine smerter.
Kan personer, der beskæftiger sig med lændesmerter, finde den lindring, de leder efter, ved at inkorporere akupunktur for at reducere muskelspasmer?
Introduktion
Rundt om i verden har mange individer, unge som gamle, beskæftiget sig med lænderygsmerter, som har indflydelse på deres liv og påvirker deres rutiner. Da lænderygsmerter er et multifaktorielt muskuloskeletalt problem, kan det variere fra akut til kronisk, afhængigt af sværhedsgraden og de miljømæssige faktorer, der spiller ind. Den nederste del af ryggen eller lænderyggen har tykkere led og hjælper med at stabilisere overkroppens vægt. Det er dog mere modtageligt for skader, og det får de omkringliggende ledbånd, blødt væv og muskler til at blive overstrakte, stramme og svage. Når en person har ulidelige smerter fra virkningerne af lænderygsmerter, kan det påvirke deres dag og få dem til at være elendige. Dagens artikel fokuserer på, hvordan lændesmerter er forbundet med smertelignende symptomer som muskelspasmer, og hvordan behandlinger som akupunktur kan hjælpe med at reducere muskelspasmer forbundet med lændesmerter. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som konsoliderer vores patienters oplysninger for at give adskillige behandlinger for at lindre lænderygsmerter korreleret med muskelspasmer. Vi informerer og vejleder også patienter om, hvordan behandlinger som akupunktur kan hjælpe med at minimere smerter i lænden. Vi opfordrer vores patienter til at stille deres tilknyttede læger indviklede og vigtige spørgsmål om de henviste smertelignende symptomer, de oplever fra lænderygsmerter, der påvirker deres daglige rutine. Dr. Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Lænderygsmerter forbundet med muskelspasmer
Føler du udstrålende eller lokaliserede smerter i lænden efter en lang arbejdsdag? Føler du stivhed i lænden efter udstrækning om morgenen? Eller har du bemærket, at du er mere anspændt i de forskellige områder af din ryg og leder efter lindring? Selvom det er et almindeligt problem, som mange mennesker oplever, kan lændesmerter forekomme hos mange individer over hele verden og kan påvirke en person betydeligt. Som et stort folkesundhedsproblem overskrider lænderygsmerter globalt gennem aldre, erhverv og socioøkonomiske baggrunde, hvilket får smertelignende symptomer til at udvikle sig over tid. (Emorinken et al., 2023) Talrige faktorer kan føre til lændesmerter og de symptomer, der kan opstå i lænden. Da lænderygsmerter kan påvirke mange individer verden over, kan denne muskuloskeletale tilstand forårsage aktivitetsbegrænsninger hos mennesker. Det kan gradvist øge rygsøjlens degeneration, hvilket påvirker led, knogler og diske. (Hauser et al., 2022) Nogle af de symptomer, der korrelerer med lænderygsmerter inkluderer:
stivhed
Ustabilitet i gang
Bedøvende eller prikkende fornemmelser i ekstremiteterne
Myofascial henvist smerte
Muskelspasmer
De smertefulde virkninger af lændesmerter kan forårsage muskelspasmer i lænden, da mange mennesker kontinuerligt laver gentagne bevægelser, der får de omkringliggende muskler til at blive overanstrengt og udvikler triggerpunkter, der forårsager muskelspasmer. Når en person går til en læge for at behandle deres lændesmerter, gennemgår de en fysisk undersøgelse for at evaluere deres underekstremiteters styrke, fornemmelse og reflekser. Disse undersøgelser hjælper læger med at bestemme den korrekte protokol for lænderygsmerter gennem inspektion, palpation og bevægelsesområde af den lumbosakrale muskulatur for at identificere punktømhed, restriktioner og muskelspasmer. (Will et al., 2018) Disse identitetsmarkører gør det muligt for læger at udarbejde en personlig plan for at reducere virkningerne af lænderygsmerter og hjælpe individer med at genvinde deres helbred.
Udforskning af Integrativ Medicin - Video
Akupunktur effekter på lænderygsmerter
Når folk med rygsmerter søger behandling, leder de efter noget, der er overkommeligt og kan arbejde med deres travle hverdag. Derfor kan ikke-kirurgiske behandlinger være svaret på at reducere lændesmerter. Talrige ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe personer med specifikke smertelignende symptomer, der korrelerer med forskellige faktorer. Hver behandling, fra kiropraktisk behandling til trækterapi, er personliggjort til den enkelte. Nu er en af de ældste former for ikke-kirurgisk behandling akupunktur. Akupunktur, der stammer fra Kina, inkorporerer solide tynde nåle på specifikke kropspunkter for at balancere den energistrøm i kroppen, som højtuddannede fagfolk udfører. Virkningerne af akupunktur kan hjælpe med at stimulere frigivelsen af adenosin ved synet af nålestimulering, samtidig med at den lokale blodgennemstrømning til det berørte område øges for at fremme naturlig heling. (Mu et al., 2020) Så hvordan hjælper akupunktur enkeltpersoner med at reducere lænderygsmerter?
Da lænderygsmerter kan forårsage en samfundsøkonomisk belastning mange mennesker er ramt af, kan akupunktur hjælpe med at mindske smerter og invaliditet i de berørte muskelområder og samtidig forbedre personens livskvalitet. (Baroncini et al., 2022) Akupunktur mod lændesmerter gavner enkeltpersoner ved at frigive endorfiner og andre neurohumorale faktorer, der ændrer hjerne- og rygmarvsbehandling. Samtidig kan akupunktur også øge mikrocirkulationen og mindske de inflammatoriske virkninger af lænderygsmerter. (Sudhakaran, 2021) Akupunktur kan også være en del af en persons personlige behandlingsplan, da fysisk terapi og massage kan hjælpe med at styrke de berørte muskler forårsaget af lændesmerter. Når folk, der beskæftiger sig med lændesmerter, endelig får den lindring, de har brug for, kan de få deres livskvalitet tilbage gennem små ændringer for at forbedre sig selv. Dette giver dem mulighed for at være mere opmærksomme på de forskellige faktorer, der kan forårsage smerte i deres kroppe og forhindre dem i at vende tilbage over tid.
Referencer
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Akupunktur ved kroniske aspecifikke lænderygsmerter: en Bayesiansk netværksmetaanalyse. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). Epidemiologi af lænderygsmerter: hyppighed, risikofaktorer og mønstre i det sydlige Nigeria. Rheumatology, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Lumbal ustabilitet som en ætiologi af lændesmerter og dens behandling ved proloterapi: En gennemgang. J Ryg Muskuloskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kan arbejdende personer med lændesmerter inkorporere ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere begrænset mobilitet og give lindring?
Introduktion
Mange arbejdende individer vil langsomt udvikle lænderygsmerter på grund af overdreven stående eller siddende, fysiske krav, der får dem til at løfte tunge genstande, eller forkert fodtøj, der får dem til at være i ubalance. Da rygsøjlen er en del af bevægeapparatet, er rygsøjlens diske i lænderegionen de mest modtagelige for at blive komprimeret. De kan være et af problemerne, hvorfor mange individer har tendens til at udvikle lændesmerter. Lænderygsmerter er almindelige for arbejdende individer og er en multifaktoriel muskel- og skeletlidelse, der får mange arbejdende mennesker til at gå glip af arbejde. Mange mennesker med lændesmerter søger dog ofte behandling for at mindske smerterne og hjælpe dem tilbage på arbejde. Dagens artikel ser på årsagerne til lænderygsmerter, og hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere lændesmerter og genoprette mobiliteten til kroppen. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at tilbyde forskellige behandlinger for at lindre lænderygsmerter. Vi informerer også patienterne om, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at genoprette mobiliteten til kroppen, mens vi giver adskillige teknikker til at reducere chancerne for, at lændesmerter vender tilbage. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med deres ryg. Dr. Alex Jimenez, D.C., bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Årsagerne til lændesmerter
Føler du stivhed i lænden efter en hård arbejdsdag? Oplever du muskelsmerter eller smerter i lænden efter at have samlet en tung genstand op? Eller oplever du begrænset mobilitet og stivhed over tid efter overdreven stående eller siddende på dit arbejde? Mange personer i disse smertelignende scenarier har oplevet lænderygsmerter på et tidspunkt i deres liv, og det har påvirket dem til at gå glip af arbejde. Da mange mennesker verden over har oplevet lændesmerter på et tidspunkt i deres liv, er det blevet et almindeligt problem, der er blevet den førende årsag til handicap og ofte er forbundet med høje omkostninger. (Chou, 2021) Lænderygsmerter er en multifaktoriel tilstand, der er specifik eller uspecifik afhængig af sværhedsgraden af personens oplevelse. Uspecifikke lændesmerter refererer ofte til, når der ikke er en bestemt sygdom eller strukturel årsag til, at smerten opstår. Det får mange mennesker til at gå på efterløn på grund af at miste deres arbejdsevne og bliver en samfundsøkonomisk belastning, når de søger behandling. (Chenot et al., 2017) Specifikke lændesmerter skyldes gentagne traumer og overforbrug af de omkringliggende muskler, der kan forårsage, at rygsøjlen og rygsøjlen konstant presses sammen. Dette forårsager muskuloskeletale smertesymptomer og påvirker resten af underekstremiteterne. (Will et al., 2018)
Nogle af de årsager, som lændesmerter er forbundet med, kan variere fra normale miljøfaktorer til traumatiske skader, som mange arbejdende individer har udstået. Da lænderygsmerter er en af de førende årsager til tabte arbejdsdage rundt om i verden, omfatter nogle af de almindelige årsager, der er medvirkende til lændesmerter:
Mekanisk belastning
Fedme
Dårlig kropsmekanik
Trauma
Gentagne bevægelser (drejning, bøjning eller løft)
Herniated disc
Spinal stenose
Disse smertelignende årsager kan påvirke de øvre og nedre ekstremiteter og, når de ikke behandles, føre til smertelignende symptomer fra udstrålende smerte til begrænset mobilitet. Men når mange mennesker beslutter sig for, at nok er nok og ønsker at få den behandling, de har brug for, vil de opsøge noget, der ikke kun er overkommeligt, men som kan reducere smerten og samtidig genoprette mobiliteten.
Kraften i kiropraktisk pleje-video
Ikke-kirurgiske behandlinger mod lændesmerter
Når det kommer til at søge behandling for lændesmerter, søger mange individer efter noget, der ikke kun er omkostningseffektivt, men som kan hjælpe med at reducere de smertelignende symptomer forbundet med lænden. Ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere lænderygsmerter og er omkostningseffektive for mange individer, herunder arbejdende individer. Behandlinger som akupunktur, kiropraktisk pleje og spinal dekompression har forskellige teknikker og metoder til at give smertelindring til mange personer, der beskæftiger sig med lænderygsmerter. At kende forekomsten af de mange patologier af lænderygsmerter, en detaljeret historie og fysiske undersøgelsesmanøvrer giver læger mulighed for præcist og hurtigt at klassificere de mest almindelige årsager til lænderygsmerter. (Kinkade, 2007) Dette vil give dem en bedre forståelse af, hvilken slags behandling af lændesmerter, de har brug for for at genoprette mobiliteten til deres kroppe.
Kiropraktik Care
Kiropraktisk pleje er en ikke-kirurgisk behandling, der inkorporerer manuel og mekanisk manipulation for at justere kroppen ud af subluksation fra lændesmerter. Kiropraktisk pleje kan indarbejdes i en persons sundheds- og velværebehandlingsplan, da det kan hjælpe med at forbedre smerter og handicap forbundet med lændesmerter. (Bussieres et al., 2018) Kiropraktorer kombinerer forskellige teknikker til at strække og styrke svage muskler omkring lænden og reducere intensiteten af lændesmerter og handicap. (Vining et al., 2020) Kiropraktisk behandling kan også arbejde sammen med andre former for terapier for at mindske chancerne for, at lændesmerter vender tilbage.
Spinal dekompression
Spinal dekompression er en anden form for ikke-kirurgisk behandling, der kan hjælpe lændehvirvelsøjlen gennem blid trækkraft og hjælpe med at dekomprimere berørte spinal diske fra at forårsage mekaniske rygsmerter. Spinal dekompression kan også lindre de omtalte smertelignende symptomer fra nerverødderne, der er involveret i lænderegionen, mens den rehydrerer diskusprolaps. Spinal dekompression kan også hjælpe mange individer med at få deres lændebevægelser tilbage og forbedre deres smerte og udholdenhed, mens de genopretter deres livskvalitet. (Amjad et al., 2022) Ligesom kiropraktisk pleje kan spinal dekompression kombineres med andre terapier for at styrke de omkringliggende muskler og ledbånd.
Akupunktur
Med lænderygsmerter er et almindeligt problem for mange individer, kan det nogle gange skyldes forværrede nerverødder langs de omkringliggende muskler, der forårsager refererede triggersmerter, der korrelerer med lænderygsmerter. Når det sker, vil mange personer opsøge akupunktur for at reducere smerten og forbedre deres livskvalitet. (Baroncini et al., 2022) Akupunktur kan reducere de inflammatoriske virkninger forårsaget af inflammation forbundet med lænderygsmerter og kan øge mobiliteten i sacroiliaca-leddet for at forbedre mobiliteten. (Sudhakaran, 2021) Afhængigt af kilden til smerte i ryggen, kan akupunktur hjælpe med at mindske smerterne og give lindring. Mange personer, der søger behandling for deres lænd, kan inkorporere disse behandlinger for at forbedre deres helbred og genoprette deres livskvalitet.
Referencer
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effekter af ikke-kirurgisk dekompressionsterapi ud over rutinemæssig fysioterapi på smerter, bevægelighed, udholdenhed, funktionsnedsættelse og livskvalitet versus rutinemæssig fysioterapi alene hos patienter med lumbal radikulopati; et randomiseret kontrolleret forsøg. BMC muskel- og skeletlidelse, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Akupunktur ved kroniske aspecifikke lænderygsmerter: en Bayesiansk netværksmetaanalyse. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Spinal manipulativ terapi og andre konservative behandlinger for lænderygsmerter: en retningslinje fra det canadiske kiropraktiske retningslinjeinitiativ. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Ikke-specifikke lænderygsmerter. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktur mod lænderygsmerter. Med akupunktur, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Effekter af kiropraktisk pleje på styrke, balance og udholdenhed i amerikansk militærpersonel med aktiv pligt med lænderygsmerter: Et randomiseret kontrolleret forsøg. J Alternativ Komplement Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Mekanisk lænderygsmerter. Amerikansk familie læge, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Kan individer inkorporere dekompression for at reducere trykket på rygsøjlens diskus på lænden for at genoprette deres livskvalitet?
Introduktion
Rygsøjlen har et vidunderligt forhold til den menneskelige krop, da den er en del af bevægeapparatet. Rygsøjlen har mange komponenter, der gør det muligt for kroppen at være mobil og hjælper med at stabilisere de forskellige muskelgrupper omkring de øvre og nedre dele. Når kroppen er i bevægelse, begynder rygsøjlen at komprimere rygsøjlens skiver mellem rygsøjlen, hvilket hjælper med at reducere den vertikale aksiale belastning. Mange mennesker med meget krævende job vil ofte bruge gentagne bevægelser, der får rygsøjlen til at blive konstant komprimeret. Når rygsøjlens diskus begynder at blive kontinuerligt komprimeret, kan den med tiden revne på grund af det enorme pres. Det kan forværre de omkringliggende nerver, der kan forårsage henviste smertelignende symptomer i over- og underekstremiteterne. Til det punkt kan det føre til et liv med handicap, hvis det ikke behandles med det samme. Heldigvis kan adskillige behandlinger hjælpe med at reducere det enorme pres fra spinalskiverne og reducere de smertelignende symptomer fra de øvre og nedre ekstremiteter. Dagens artikel ser på, hvordan rygsøjlens tryk påvirker lænden, og hvordan dekompression kan hjælpe med at reducere spinaltrykket på lænden. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at levere forskellige løsninger til at lindre rygsøjlens tryk på rygsøjlen. Vi informerer også patienterne om, hvordan behandlinger som dekompression kan reducere det vertikale aksiale tryk på lænden. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever, der hænger sammen med spinaltryk, der påvirker deres lænd. Dr. Alex Jimenez, D.C., bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvordan påvirker spinaltryk lænden?
Har du følt muskelsmerter eller stivhed i lænden, efter du har bøjet dig ned for at samle en genstand op? Hvad med at føle ulidelige smerter i lænden, der stråler ud til din nakke eller dine ben? Eller føler du smerter et sted i ryggen, som ikke forsvinder efter hvile? Når mange individer har smerter, og hjemmemedicin ikke giver den lindring, de fortjener, kan de have at gøre med rygmarvstryk, der påvirker deres ryg. Når folk begynder at gøre gentagne bevægelser til deres kroppe, vil rygmarvsskiven begynde at revne og krympe afhængigt af den miljøfaktor, smerten er forbundet med.
Med hensyn til rygmarvstryk i lænden er disken tykkere og mest modtagelig for skader. Når det kommer til rygmarvstryk relateret til diskusprolaps, kan det føre til, at mange individer håndterer lændesmerter og kan påvirke deres livskvalitet. Et af symptomerne på diskusprolaps, der er korreleret med rygmarvstrykket, er, at forskydningen af rygsøjlens diskus kan forårsage smerter og invaliditet i rygsøjlen som følge af en traumatisk skade eller degenerative forandringer på grund af den naturlige ældningsproces. (Chu et al., 2023) Når de arbejder, lægger individer konstant pres på deres rygsøjler, hvilket kan fremskynde udviklingen af lændesmerter.
Derudover, når der er et enormt spinal pres på rygsøjlen, vil mange smertelignende problemer, som individer normalt ikke har, begynde at dukke op. Dette skyldes en fokal forskydning af det intervertebrale diskmateriale, der er ud over den normale grænse for rygsøjlen og komprimerer en eller flere nerverødder, hvilket kan forårsage muskel- og skeletproblemer. (Trager et al., 2022) Dette forårsager igen udstrålende ekstremitetssmerter på de øvre og nedre kropsdele, føleforstyrrelser, muskelsvaghed og endda formindskede muskelstrækreflekser som smertelignende symptomer i lænden. På samme tid, når individer oplever lændesmerter forbundet med rygmarvstryk, har deres lastbilmuskler en unormal hældning, når de sidder, står og går. (Wang et al., 2022) Når dette sker, kan det få dem til at udvikle dårlig kropsholdning, og når de er i oprejst stilling, vil de mærke smerter i lænden på grund af svage lastbilmuskler. Der er dog måder at lindre rygmarvstrykket på fra at forværre nerverødderne, der påvirker lænden.
Den ikke-kirurgiske tilgang til wellness-video
Når man leder efter den rigtige behandling, ønsker mange individer at lede efter noget, der er omkostningseffektivt og lindrer deres smerter. Ikke-kirurgiske behandlinger er omkostningseffektive og anvender forskellige teknikker til at hjælpe med at reducere muskel- og skeletsmerter gennem mekaniske og manuelle bevægelser for at styrke svækkede muskler, aflaste spinaltrykket fra disken og hjælpe med at justere kroppen for at fremme helbredende egenskaber. Videoen ovenfor viser, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk behandling kan hjælpe mange individer med at få foden på rette vej på deres helbreds- og wellnessrejse. Samtidig er spinal dekompression en anden form for ikke-kirurgisk behandling, da den inkorporerer blid trækkraft på rygsøjlen for at reducere det intervertebrale tryk under aktiv og passiv trækkraft. (Andersson et al., 1983) Når der forsigtigt trækkes i rygsøjlen, begynder diskusprolapsen at vende tilbage til sin oprindelige position tilbage til rygsøjlen, som så tillader væsker og næringsstoffer at vende tilbage til diskus og rehydrere dem.
Dekompression Reducerer spinaltrykket på lænden
Så hvordan hjælper spinal dekompression med at reducere diskustrykket fra rygsøjlen, når man beskæftiger sig med lænderygsmerter? Som nævnt tidligere inkorporerer spinal dekompression en blid trækkraft på rygsøjlen, der forsigtigt trækkes for at strække svage omkringliggende muskler i lænden. Dette forårsager et omvendt forhold, da trykket i nucleus pulposus af diskusprolaps kan hjælpe med at forbedre holdningen for mange personer med lændesmerter. (Ramos & Martin, 1994) På samme måde, når mange mennesker inkorporerer dekompression og kiropraktik, reduceres smerteintensiteten betydeligt i alle kropsdele, og mange individer vil begynde at føle den lindring, de fortjener. (Ljunggren et al., 1984) Når mange individer lytter til deres krop og får den behandling, de fortjener, vil de begynde at bemærke, hvordan dekompression kan hjælpe med at genoprette deres kroppe og positivt forbedre deres helbred.
Referencer
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Intervertebrale skivetryk under trækkraft. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). En alvorlig diskusprolaps efterligner spinal tumor. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotraktion versus manuel traction hos patienter med prolapsed lumbale intervertebrale diske. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Virkninger af vertebral aksial dekompression på intradiskalt tryk. J Neurosurq, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dusek, J. A. (2022). Sammenhæng mellem kiropraktisk spinalmanipulation og lumbal discektomi hos voksne med lumbal diskusprolaps og radikulopati: retrospektiv kohorteundersøgelse ved hjælp af USA's data. BMJ Åben, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Iskias-relateret spinal ubalance hos patienter med lumbal diskusprolaps: Radiologiske karakteristika og restitution efter endoskopisk diskektomi. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Kan personer med hernierede smerter forbundet med lændesmerter finde lindring gennem spinal dekompression for at genoprette mobiliteten?
Introduktion
Mange mennesker verden over har oplevet smerter i ryggen og klager ofte over, at det påvirker deres mobilitet, når de laver deres normale rutine. Muskuloskeletale systemet har forskellige muskler, blødt væv, led, ledbånd og knogler, der hjælper med at omgive rygsøjlen og beskytte de vitale organer. Rygsøjlen består af knogler, led og nerverødder, der har et enestående forhold til centralnervesystemet og bevægeapparatet, da rygmarven er beskyttet af rygmarven og diske, der har nerverødderne spredt ud og hjælper med at give den sansemotoriske funktion. funktion til de øvre og nedre ekstremiteter. Når forskellige patogener eller miljøfaktorer begynder at få rygsøjlen til at komprimere rygsøjlen konstant, kan det føre til herniation og påvirke kroppens mobilitet over tid. Enkeltpersoner, både unge og gamle, vil bemærke, at smerten ikke forsvinder fra hjemmemedicin og kan blive nødt til at søge behandling, hvis smerten er for meget. Det kan dog føre til, at man håndterer unødvendig stress, når man leder efter en overkommelig behandling. Dagens artikel ser på, hvordan herniation kan påvirke mobiliteten i lænden, og hvordan behandlinger som dekompression kan hjælpe med at genoprette rygsøjlen. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at levere forskellige løsninger til at genoprette lænderyggens mobilitet til rygsøjlen. Vi informerer også patienterne om, hvordan behandlinger som dekompression kan genoprette rygsøjlens mobilitet til kroppen. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med diskusprolaps, der påvirker rygsøjlen. Dr. Alex Jimenez, D.C., bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Diskusprolaps, der påvirker lænderygmobilitet
Oplever du ofte stivhed eller begrænset bevægelighed i lænden, der får dig til at gå lidt langsommere end normalt? Føler du smerter i dine lændemuskler ved at strække eller bøje dig ned for at samle en genstand op? Eller føler du følelsesløshed eller prikkende fornemmelser ned ad dine ben, som føles ubehagelige? Når mange individer begynder at lave gentagne bevægelser, kan det få deres rygmarvsdiske til at komprimeres over tid og til sidst blive hernieret. Når mange individer overanstrenger deres kroppe, kan deres spinalskiver i sidste ende revne, hvilket får den indre del til at rage ud og trykke på den omgivende nerverod. Dette får diskvævet til at have en central ballon-type cyste, der forårsager degenerative ændringer, hvilket fører til lændesmerter og herniation. (Ge et al., 2019)
På samme tid, når mange individer begynder at håndtere lændesmerter fra diskusprolaps, vil de begynde at miste mobilitet i lænden. Dette kan skyldes svage mavemuskler kombineret med begrænset mobilitet. Når mange individer ikke har stærke kernemuskler til at give støtte og mobilitet til deres lænd, kan det starte med simple muskelsmerter, hvilket fører til konstante lændesmerter uden behandling og påvirker deres livskvalitet negativt. (Chu, 2022) At håndtere lænderygsmerter behøver dog ikke at være kedeligt, da adskillige behandlingsformer kan reducere virkningerne af lænderygsmerter korreleret med diskusprolaps og samtidig genoprette lænderyggens mobilitet.
Videnskaben om bevægelse-video
Har du nogensinde oplevet ubestridelige muskelsmerter, der stråler fra din lænd og bevæger sig ned ad dine ben? Føler du stivhed, når du bøjer dig ned for at samle en genstand op, der forårsager muskelbelastning på din lænd? Eller føler du smerter i lænden fra overdreven siddende eller stående? Når mange mennesker beskæftiger sig med disse smertelignende problemer i lænden, kan det føre til et liv med handicap, mens det påvirker deres livskvalitet. Dette skyldes en diskusprolaps, der påvirker en persons mobilitet i lænden og, når den ikke behandles med det samme, kan det føre til kroniske problemer. Men mange individer vil søge behandling for deres lændesmerter og finde den lindring, de har brug for. Mange terapeutiske øvelser kombineret med ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at genoptræne de svækkede kropsmuskler for at stabilisere lænden bedre og hjælpe med at reducere lændesmerter. (Hlaing et al., 2021) Når individer begynder at tænke på deres helbred og velvære, især når de har at gøre med lænderygsmerter, der påvirker deres mobilitet, vil de opdage, at det meste af smerten er fra normale, gentagne faktorer, der forårsager, at deres rygmarvsdisk bliver komprimeret og udbrudt. Derfor kan anvendelse af trækkraft til lændehvirvelsøjlen hjælpe med at reducere lændeskivens fremspring, der forårsager lændesmerter. (Mathews, 1968) Behandlinger som kiropraktisk pleje, traktionsterapi og spinal dekompression er alle ikke-kirurgiske behandlinger, der er omkostningseffektive og skånsomme mod rygsøjlen. De hjælper med at justere kroppen og hjælper med at sætte gang i kroppens naturlige helbredende faktor for at rehydrere spinalskiverne. Når mange individer begynder at udføre kontinuerlig behandling for at reducere deres lændesmerter forbundet med diskusprolaps, vil de begynde at se forbedringer i deres spinalmobilitet og deres smerte mindsket. Se videoen ovenfor for at se på, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at genoprette mobiliteten til kroppen og reducere smertelignende symptomer.
Dekompression Gendannelse af Rygsøjlen
Når det kommer til at reducere smertelignende symptomer forårsaget af diskusprolaps, der forårsager begrænset mobilitet og lænderygsmerter, kan spinal dekompression være svaret, som mange individer leder efter for at indarbejde i deres sundhed og velvære rutine. Da diskusprolaps i lænden er en almindelig årsag til lændesmerter og radikulopati, kan spinal dekompression hjælpe forsigtigt med at trække diskusprolapsen tilbage til sin oprindelige position for at fremme heling. Da spinal dekompression og lændetræk er en del af fysioterapibehandlingen, kan de hjælpe med at mindske smerteintensiteten fra rygsøjlen og reducere størrelsen af diskusprolapsen. (Choi et al., 2022) Når mange individer føler lettelse fra det blide træk fra spinal dekompression, vil de bemærke, at deres mobilitet er tilbage. Efter fortløbende behandling vil deres smerter blive mindsket, da deres rygmarvsskive er fuldstændig helet. (Cyriax, 1950) Med mange individer, der leder efter adskillige behandlinger for at reducere deres lændesmerter og genvinde deres livsfølelse, kan inkorporering af disse behandlinger give gavnlige resultater til deres bevægeapparat.
Referencer
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Effekt af ikke-kirurgisk spinal dekompression på intensiteten af smerte og diskusprolapsvolumen i subakut lumbal diskusprolaps. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E.C. (2022). Stor abdominal aortaaneurisme præsenteret med samtidig akut lumbal diskusprolaps - en case-rapport. J Med Liv, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradural Lumbal Disc Herniation: En case-rapport og litteraturgennemgang. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Effekter af kernestabiliseringsøvelse og styrkende træning på proprioception, balance, muskeltykkelse og smerterelaterede resultater hos patienter med subakutte uspecifikke lænderygsmerter: et randomiseret kontrolleret forsøg. BMC muskel- og skeletlidelse, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kan personer med sensorisk nervedysfunktion inkorporere ikke-kirurgisk dekompression for at genoprette sensorisk mobilitetsfunktion til deres kroppe?
Introduktion
Rygsøjlen i bevægeapparatet består af knogler, led og nerver, der arbejder sammen med forskellige muskler og væv for at sikre, at rygmarven er beskyttet. Rygmarven er en del af centralnervesystemet, hvor nerverødderne er spredt ud til de øvre og nedre kropsdele, der leverer sansemotoriske funktioner. Dette giver kroppen mulighed for at bevæge sig og fungere uden smerte eller ubehag. Men når kroppen og rygsøjlen ældes, eller når en person beskæftiger sig med skader, kan nerverødderne blive irriterede og forårsage mærkelige fornemmelser som følelsesløshed eller prikken, der ofte hænger sammen med kropssmerter. Dette kan forårsage en socioøkonomisk byrde for mange individer, og hvis det ikke behandles med det samme, kan det føre til kroniske smerter. Til det punkt kan det føre til, at mange individer beskæftiger sig med smerter i kroppens ekstremiteter forbundet med sensorisk nervedysfunktion. Dette får mange personer, der beskæftiger sig med muskel- og knoglelidelser, til at begynde at søge behandling. Dagens artikel undersøger, hvordan nervedysfunktion påvirker ekstremiteterne, og hvordan ikke-kirurgisk dekompression kan hjælpe med at reducere nervedysfunktion for at tillade mobilitet tilbage til de øvre og nedre lemmer. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at levere ikke-kirurgiske løsninger som dekompression for at hjælpe personer med nervedysfunktion. Vi informerer også patienter om, hvordan ikke-kirurgisk dekompression kan genoprette mobilitetssensorisk til de øvre og nedre ekstremiteter. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores associerede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med den sensoriske nervedysfunktion. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvordan nervedysfunktion påvirker ekstremiteterne
Oplever du prikkende eller følelsesløse fornemmelser i dine hænder eller fødder, som ikke vil forsvinde? Føler du smerter i forskellige rygdele, som kun kan lindres ved at strække eller hvile? Eller gør det ondt at gå lange strækninger, som du føler, at du skal hvile konstant? Mange smertelignende scenarier er forbundet med sensorisk nervedysfunktion, der kan påvirke de øvre og nedre ekstremiteter. Når mange individer oplever sensorisk nervedysfunktion og beskæftiger sig med mærkelige fornemmelser i deres ekstremiteter, tror mange, at det skyldes muskuloskeletale smerter i nakke, skuldre eller ryg. Dette er kun en del af problemet, da mange miljøfaktorer kan være forbundet med sensorisk nervesmerter, da nerverødderne bliver komprimeret og agiteret, hvilket forårsager sensorisk nervedysfunktion i ekstremiteterne. Da nerverødderne er spredt ud fra rygmarven, sender hjernen neuroninformationen til nerverødderne for at tillade sensorisk mobilitetsfunktion i de øvre og nedre ekstremiteter. Dette giver kroppen mulighed for at være mobil uden ubehag eller smerte og funktionel gennem daglige aktiviteter. Men når mange individer begynder at lave gentagne bevægelser, der får rygmarvsdisken til at blive komprimeret konstant, kan det føre til potentiel diskusprolaps og muskel- og skeletlidelser. Da adskillige nerverødder er spredt til de forskellige ekstremiteter, kan det sende smertesignaler til hver ekstremitet, når hovednerverødderne forværres. Derfor har mange mennesker at gøre med nerveindfangning, der fører til lænde-, balde- og bensmerter, som kan påvirke deres daglige rutine. (Karl et al., 2022) Samtidig har mange mennesker med iskias at gøre med sensorisk nervedysfunktion, der påvirker deres gangevne. Med iskias kan det være forbundet med spinal disk patologi og får mange individer til at søge behandling. (Bush et al., 1992)
Iskias hemmeligheder afsløret-video
Når det kommer til at lede efter behandling for at reducere sensorisk nervedysfunktion, vil mange individer vælge ikke-kirurgiske løsninger for at minimere de smertelignende symptomer og reducere de smertesignaler, der får de øvre og nedre ekstremiteter til at lide. Ikke-kirurgiske behandlingsløsninger som dekompression kan hjælpe med at genoprette sensorisk nervefunktion gennem en blid trækkraft ved at få spinaldisken til at lægge den forværrede nerverod af og starte kroppens naturlige helingsproces. Samtidig hjælper det med at reducere muskel- og skeletlidelser i at vende tilbage. Videoen ovenfor viser, hvordan iskias forbundet med sensorisk nervedysfunktion kan mindskes gennem ikke-kirurgiske behandlinger for at tillade kroppens ekstremiteter at føle sig bedre.
Ikke-kirurgisk dekompression, der reducerer nervedysfunktion
Ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere lænderygsmerter forbundet med sensorisk nervedysfunktion for at genoprette sensorisk-motorisk funktion til de øvre og nedre ekstremiteter. Mange individer, der inkorporerer ikke-kirurgiske behandlinger som dekompression som en del af deres sundhed og velvære rutine, kan se forbedringer efter på hinanden følgende behandling. (Chou et al., 2007) Da mange behandlere i sundhedssektoren inkorporerer ikke-kirurgiske behandlinger som dekompression i deres praksis, er der sket en betydelig forbedring i smertebehandling. (Bronfort et al., 2008)
Når mange individer begynder at bruge ikke-kirurgisk dekompression til sensorisk nervedysfunktion, vil mange se forbedringer i deres smerte, mobilitet og aktiviteter i deres daglige liv. (Gose et al., 1998). Hvad spinal dekompression gør for nerverødderne er, at det hjælper den berørte diskus, der forværrer nerveroden, trækker disken tilbage til sin oprindelige position og rehydrerer den. (Ramos & Martin, 1994) Når mange individer begynder at tænke på deres helbred og velvære, kan ikke-kirurgiske behandlinger være effektive for dem på grund af deres overkommelige omkostninger, og hvordan de kan kombineres med andre terapier for bedre at håndtere smerten forbundet med nervedysfunktion, der påvirker deres kropsekstremiteter.
Referencer
Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Kawchuk, G., & Dagenais, S. (2008). Evidens-informeret behandling af kroniske lænderygsmerter med spinal manipulation og mobilisering. Rygrad J, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.023
Bush, K., Cowan, N., Katz, DE, & Gishen, P. (1992). Den naturlige historie af iskias forbundet med diskuspatologi. Et prospektivt studie med klinisk og uafhængig radiologisk opfølgning. Spine (Phila Pa 1976), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013
Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S., & American College of, P. (2007). Ikke-farmakologiske terapier til akutte og kroniske lændesmerter: en gennemgang af beviserne for en retningslinje for klinisk praksis fra American Pain Society/American College of Physicians. Ann Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Vertebral aksial dekompressionsterapi for smerter forbundet med hernierede eller degenererede diske eller facetsyndrom: en resultatundersøgelse. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Karl, HW, Helm, S., & Trescot, AM (2022). Superior og Middle Cluneal nerveindfangning: En årsag til lænderyg og radikulær smerte. Smerte læge, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Virkninger af vertebral aksial dekompression på intradiskalt tryk. J Neurosurq, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Kan personer med lændesmerter finde ikke-kirurgiske løsninger til at genoprette lændebevægelsen og stabiliteten til underekstremiteterne?
Introduktion
Som et af de tre mest almindelige problemer, som mange unge og ældre voksne oplever på et tidspunkt i deres liv, kan lændesmerter have en enorm indflydelse på deres rutine. Rygsmerter kan ofte skyldes normale faktorer som at løfte tunge genstande, være i tilbagelænet stilling eller være fysisk inaktiv. Andre gange kan det skyldes traumatiske skader, muskel- og skeletlidelser eller fysiske skader. Når mange mennesker har at gøre med lændesmerter, vil mange ofte tage håndkøbsmedicin for at mindske de smertelignende symptomer, som de oplever. Det er dog kun en midlertidig løsning, da smerten kommer tilbage gennem gentagne bevægelser, der kan føre til et liv med handicap. Til det punkt vil mange individer, især arbejdende voksne, skulle afbryde arbejdet for at få deres lændesmerter behandlet. Det medfører en samfundsøkonomisk belastning for mange, og det kan være elendigt. Dagens artikel vil undersøge, hvad der forårsager rygsmerter, og hvordan forskellige ikke-kirurgiske tips og tricks kan reducere lændesmerter. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at give flere ikke-kirurgiske løsninger for at lindre lændesmerter hos mange individer. Vi informerer også vores patienter om tips og tricks til at reducere almindelige rygsmerter, der forårsager lændeproblemer. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med lænden. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Hvad forårsager rygsmerter?
Føler du konstante smerter i lænden efter en lang arbejdsdag? Føler du stivhed i dine lændemuskler, der gør ondt, når du strækker dig? Eller har du konstante smerter, at du ikke er i stand til at fungere hele dagen? Mange af disse scenarier, som folk oplever, er korreleret med lændesmerter. Da ryggen i bevægeapparatet er en kompliceret struktur bestående af knogler, led, ledbånd og muskler, kan den bukke under for forskellige skader, forstuvninger og smerter, hvilket fører til lændesmerter. Mange individer, der beskæftiger sig med rygsmerter, er uspecifikke og kan påvirke tilstanden af lændehvirvelskiverne. Når mange individer har forskellige fysiske aktiviteter, vil de have diskusabnormiteter og lændesmerter. (Jensen et al., 1994) Samtidig vil mange individer bemærke, at en række følgesygdomme udvikler forskellige smertelignende symptomer, der tages i betragtning og forårsager funktionstab forbundet med akutte eller kroniske lændesmerter, der kan påvirke underekstremiteterne. (Hoy et al., 2014) Nogle af de andre årsager til lændesmerter kan være muskuloskeletale symptomer, der kan føre til et liv med handicap. (Malik et al., 2018) Oftere end ikke kommer mange personer, der beskæftiger sig med lændesmerter, sig igen; Men efter et stykke tid er det almindeligt, at lændesmerter kommer igen, når de samme gentagne bevægelser udføres, og når personer, der havde lændesmerter i tidligere møder, vil håndtere kroniske smerter og handicap. (Hartvigsen et al., 2018) Heldigvis kan adskillige behandlinger hjælpe med at reducere smerten, som virkningerne af lændesmerter, hjælpe med at genoprette mobiliteten til lændehvirvelsøjlen og stabilisere underekstremiteterne.
Diabetisk rygsmerter forklaret- Video
Har du oplevet muskelstivhed og smerter i lænden, som påvirker dine underekstremiteter? Løftede du en tung genstand, der fik dig til at belaste dine rygmuskler og gjorde det svært at arbejde? Eller bøjede du dig for at samle en genstand op eller binde dine sko, så dine rygmuskler gør ondt? Når mange individer har at gøre med lændesmerter fra disse forskellige scenarier, kan det føre til et liv med handicap og elendighed, når de ikke behandles med det samme. Da lænderygsmerter er en udbredt muskel- og skeletlidelse, har mange individer forskellige diagnoser, som kan gøre det vanskeligt at behandle. (Deyo et al., 1990) Der er dog adskillige måder, hvorpå mange mennesker, der beskæftiger sig med lændesmerter, kan finde den lindring, de fortjener. Mange mennesker vil ofte søge forskellige behandlinger, der kan reducere lænderygsmerter og hjælpe dem med at genvinde deres spinal mobilitet, så de kan komme tilbage til deres daglige rutine. Videoen ovenfor forklarer, hvordan rygsmerter kan forbindes med autoimmune lidelser som diabetes, og hvordan forskellige behandlinger kan hjælpe med at reducere smertelignende symptomer.
Ikke-kirurgiske tips og tricks til at reducere lænderygsmerter
Når det kommer til at reducere og behandle lænderygsmerter, vil mange individer begynde at søge behandling for at reducere deres lænderygsmerter. Mange vil ofte gå til ikke-kirurgiske behandlinger, da de er omkostningseffektive og kan kombineres med andre behandlinger for at lindre muskel- og skeletsmerter. Ikke-kirurgiske behandlinger kan variere fra spinal dekompression og kiropraktisk pleje til spinal manipulation. (Chou et al., 2017) Når mange mennesker finder lindring for deres lændesmerter, omfatter nogle tips og tricks, som mange mennesker kan gøre for at forhindre, at det blusser op:
Opretholdelse af en sund vægt og kost
Langsomt inkorporerer øvelser
Undgå at forlænge aktiviteten
Stretch
Sov på en mellemfast madras
Fortsæt ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere chancerne for, at lændesmerter vender tilbage
Oprethold en god holdning
Med disse tips og tricks vil mange individer begynde at bemærke, at deres lændesmerter reducerer og fremmer sunde livsstilsvalg.
Referencer
Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). Ikke-farmakologiske terapier til lændesmerter: En systematisk gennemgang for en retningslinje for klinisk praksis fra American College of Physicians. Ann Intern Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Deyo, RA, Cherkin, D., & Conrad, D. (1990). Teamet for vurdering af rygsmerter. Health Serv Res, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
Hartvigsen, J., Hancock, MJ, Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, ML, Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, RJ, Underwood, M., & Lancet Low Back Pain Series Working, G. (2018). Hvad er lændesmerter, og hvorfor skal vi være opmærksomme. Lancet, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R., & Buchbinder, R. (2014). Den globale byrde af lændesmerter: estimater fra Global Burden of Disease 2010-undersøgelsen. Ann Rheum Dis, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Jensen, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D., & Ross, JS (1994). Magnetisk resonansbilleddannelse af lændehvirvelsøjlen hos mennesker uden rygsmerter. New England Journal of Medicine, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Malik, KM, Beckerly, R., & Imani, F. (2018). Muskuloskeletale lidelser en universel kilde til smerte og handicap Misforstået og forkert styret: En kritisk analyse baseret på den amerikanske model for pleje. Anæste Smerte Med, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
Kan sundhedsudbydere hjælpe mange personer med degeneration af lændeskiven med at finde lindring gennem spinal dekompressionsbehandlinger?
Introduktion
Mange individer laver ofte hverdagsbevægelser, der kan tillade rygsøjlen at bøje, vride og dreje på forskellige måder uden at føle smerte og ubehag. Men efterhånden som kroppen ældes, bliver rygsøjlen også det, da spinalskiverne begynder den naturlige degenerationsproces. Da rygsøjlens skiver i rygsøjlen absorberer den lodrette trykvægt, stabiliserer den de øvre og nedre ekstremiteter og giver bevægelse. Til det punkt, når mange individer lider af forskellige skader eller miljøfaktorer, der forårsager, at rygmarvsskiven bliver komprimeret, kan det føre til lænderygproblemer, der forårsager smerte og ubehag, når en person laver en aktivitet. Da lænderygsmerter er et af de tre mest almindelige problemer, som mange mennesker verden over har beskæftiget sig med, kan det blive et socioøkonomisk problem, der kan føre til et liv med handicap og elendighed. Lænderygsmerter er ofte korreleret med diskusdegeneration, og de omgivende ledbånd og muskelvæv kan påvirke de øvre og nedre ekstremiteter. Dette forårsager henviste smerter til de forskellige muskuloskeletale grupper, hvilket får mange mennesker til at søge behandling, der ikke kun kan være overkommelig, men også effektiv til at reducere smerterne. Dagens artikel ser på lændeskivens anatomi, hvordan diskusdegeneration påvirker lændehvirvelsøjlen, og hvordan rygsøjlens dekompression kan reducere degeneration af lændeskiven fra at forårsage mere smerte i lænden. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at give adskillige behandlingsplaner for at lette de smertelignende symptomer forbundet med degeneration af lændeskiven, der forårsager lænderygsmerter. Vi informerer også vores patienter om, at der er ikke-kirurgiske muligheder for at reducere disse smertelignende problemer korreleret med diskusdegeneration og genoprette lændebevægelsen til kroppen. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med lænden. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.
Lændeskivens anatomi
Føler du spændinger eller stivhed i lænden, efter du vågner om morgenen? Føler du pludselige eller gradvise smerter ved at bøje dig ned for at løfte en tung genstand, der påvirker din lænd? Eller mærker du smerten et eller andet sted i din ryg, som giver dig smerte og ubehag i din lænderyg? Mange af disse smertelignende problemer er ofte korreleret med diskusdegeneration kombineret med lænderygsmerter. Rygmarvsskivens anatomi består af tre elementer, der arbejder sammen i et bestemt mønster for at modstå kræfter placeret i lændehvirvelsøjlen. (Martin et al., 2002) Da lændehvirvelsøjlen er den tykkeste del af ryggen, understøtter spinalskiven overkroppens vægt, mens den stabiliserer underkroppen. Rygmarvsskiven vil dog skrumpe over tid, når kroppen ældes. Da degeneration er en naturlig proces, vil mange individer begynde at føle sig mindre mobile, hvilket kan forårsage mange problemer i lændehvirvelsøjlen.
Hvordan diskdegeneration påvirker lændehvirvelsøjlen
Når diskusdegeneration opstår i lændehvirvelsøjlen, begynder rygsøjlen at falde i volumen, og de næringsstoffer, der hydrerer disken, begynder at udtømmes og blive komprimeret. Når diskusdegeneration påvirker lændehvirvelsøjlen, påvirkes nerverødderne fra centralsystemet. De kan være forbundet med enhver bestemt gruppe af patologiske tilstande, der kan irritere de omgivende nerver og producere smertelignende symptomer. (Bogduk, 1976) Til det punkt forårsager dette refererede smerter i underekstremiteterne og udstrålende smerter i lænden. Samtidig aktiveres glycosphingolipid-antistoffer i immunsystemet, hvilket forårsager inflammatoriske virkninger. (Brisby et al., 2002) Når folk har at gøre med lænderygsmerter forbundet med diskusdegeneration, vil mange mennesker mærke, at deres lænd låser sig, hvilket forårsager begrænset mobilitet og stivhed. Samtidig overstrækkes og strammes de omkringliggende muskler og blødt væv. Spinalskiven vil også påvirke nervefibrene omkring rygsøjlen, hvilket fører til nociceptive lændesmerter. (Coppes et al., 1997) Mange individer kan dog finde tilgængelige behandlinger til at reducere lænderygsmerter forbundet med diskusdegeneration.
En oversigt over spinal dekompression- Video
Spinal dekompression kan reducere degeneration af lændeskiven
Mange individer kan opsøge ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere lænderygsmerter forbundet med diskusdegeneration, da det er omkostningseffektivt og, gennem på hinanden følgende behandlinger, kan begynde at føle sig bedre. Nogle ikke-kirurgiske behandlinger som spinal dekompression kan hjælpe med at rehydrere spinal disken gennem blid trækkraft og fremme naturlig heling. Spinal dekompression kan være manuel eller mekanisk ved at bruge undertryk til at øge diskhøjden. (Vanti et al., 2021) Dette giver mange individer mulighed for at føle den lettelse, de fortjener, og føle sig bedre over tid. Spinal dekompression kan reducere diskdegeneration, stabilisere lændehvirvelsøjlen og hjælpe med at genvinde spinal mobilitet tilbage til de nedre dele. (Daniel, 2007) Når mange individer begynder at tage sig af deres krop og reducerer chancerne for, at lændesmerter vender tilbage for at forårsage flere problemer i ryggen.
Referencer
Bogduk, N. (1976). Anatomien af det lumbale intervertebrale disksyndrom. Med J Aust, 1(23), 878-881. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135200
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). Glycosphingolipid-antistoffer i serum hos patienter med iskias. Spine (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervation af "smertefulde" lændeskiver. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskussion 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Daniel, DM (2007). Ikke-kirurgisk spinal dekompressionsterapi: understøtter den videnskabelige litteratur effektpåstande fremsat i reklamemedierne? Kiropraktor Osteopat, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Martin, MD, Boxell, CM, & Malone, DG (2002). Patofysiologi af degeneration af lændeskiven: en gennemgang af litteraturen. Neurokirurgisk fokus, 13(2), El. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertikal trækkraft for lumbal radikulopati: en systematisk gennemgang. Ærkefysioter, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
