Rygklinik Bilulykkesskader Kiropraktisk Fysioterapi Team. Bilulykker er en af de største årsager til skader. Over 30,000 var dødelige og yderligere 1.6 millioner involverede andre skader. Skaden, de forårsager, kan være enorm. De økonomiske omkostninger ved bilulykker anslås til at være $277 milliarder hvert år eller omkring $897 for hver person, der bor i USA.
Mange bilulykker sker over hele verden hvert år, som påvirker individer både mentalt og fysisk. Fra nakke- og rygsmerter til knoglebrud kan autoskader udfordre hverdagen for dem, der er ramt. Bilulykker sker over hele verden hvert år og rammer en lang række personer, både fysisk og mentalt.
Fra nakke- og rygsmerter til knoglebrud og piskesmæld, bilulykkesskader og deres tilknyttede symptomer kan udfordre hverdagen for dem, der har oplevet uventede omstændigheder. Dr. Alex Jimenez' samling af artikler diskuterer bilulykkesskader forårsaget af traumer, herunder hvilke specifikke symptomer der påvirker kroppen og de særlige behandlingsmuligheder, der er tilgængelige for hver skade eller tilstand som følge af en bilulykke.
At være involveret i en motorkøretøjsulykke kan ikke kun føre til skader, men de kan være fulde af forvirring og frustrationer. Det er meget vigtigt at få en kvalificeret udbyder med speciale i disse spørgsmål til at vurdere omstændighederne omkring enhver skade fuldstændigt. For mere information er du velkommen til at kontakte os på (915) 850-0900 eller sms for at ringe til Dr. Jimenez personligt på (915) 540-8444.
T-knogleulykker/-kollisioner, også kendt som sidekollisioner eller bredsidekollisioner, hvor forenden af en bil slår ind i siden af en anden, kan resultere i alvorlige kvæstelser og har en tendens til at have en mere ødelæggende effekt på kroppen. Sidekollisioner tegner sig for 24% af fører- eller passagerdødsfald; selv ved 30 mph forårsager sidekollision regelmæssigt skader på passagererne i den påkørte bil. Moderne køretøjer har mange sikkerhedsfunktioner, bl.a sikkerhedssele funktioner, airbags og systemer til at undgå kollision der beskytter førere og passagerer mod kollisioner foran og bagfra; Men når det kommer til sidepåvirkning, har beboerne en tendens til at forblive ubeskyttede.
Årsager til T-Bone Sidekollision
T-knogleulykker sker normalt i kryds. Sædvanlige årsager til T-knogleulykker involverer nogen, der ikke giver ret til forkørsel. De mest almindelige årsager omfatter:
En chauffør foretager et risikabelt venstresving i et vejkryds, i den tro, at den eller de andre biler vil stoppe.
En chauffør beslutter sig for at køre over for rødt lys, der styrter ind i et køretøj, der drejer til venstre.
En chauffør kører gennem et stopskilt, smækker ind i et køretøj eller bliver smækket.
Rygskader kan beskadige rygmarven og forårsage diskusprolaps, iskias og kroniske smerter, der kan stråle ud til resten af kroppen.
Behandling og restitution
Individer har forskellige restitutionstider og afhænger af sværhedsgraden af skaden og af eventuelle allerede eksisterende forhold. Hjerneskader og rygproblemer kan tage måneder at komme sig helt. Frakturer placeret i en hård eller blød gips for at hele i uger eller måneder kan føre til muskelatrofi. Kiropraktisk terapeutisk massage og dekompression styrker muskelsvaghed, nulstiller og justerer rygsøjlen, forbedrer bevægelsesområde/bevægelse, styrker grebet og lindrer smerter.
Neurokirurg forklarer DRX9000
Referencer
Gierczycka, Donata og Duane Cronin. "Betydningen af stødgrænseforhold og armposition før kollisionen til forudsigelse af thorax-reaktion på pendul, sideslæde og kollisioner i nærheden af køretøjer." Computermetoder i biomekanik og biomedicinsk teknik vol. 24,14 (2021): 1531-1544. doi:10.1080/10255842.2021.1900132
Hu, JunMei, et al. "Kroniske udbredte smerter efter kollision med motorkøretøjer opstår typisk gennem øjeblikkelig udvikling og ikke-genopretning: resultater af en akutafdelingsbaseret kohorteundersøgelse." Smerte vol. 157,2 (2016): 438-444. doi:10.1097/j.pain.0000000000000388
Lidbe, Abhay, et al. "Påvirker NHTSA-køretøjssikkerhedsvurderinger resultatet af sidekollision?" Journal of safety research vol. 73 (2020): 1-7. doi:10.1016/j.jsr.2020.02.001
Mikhail, J N. "Sidekollisioner med motorkøretøjer: skadesmønstre." International journal of trauma nursing vol. 1,3 (1995): 64-9. doi:10.1016/s1075-4210(05)80041-0
Shaw, Greg et al. "Sidekollision PMHS thorax respons med en stor volumen airbag." Forebyggelse af trafikskader vol. 15,1 (2014): 40-7. doi:10.1080/15389588.2013.792109
Motorkøretøjsulykker og ulykker forårsager betydelige traumer på få sekunder og ændrer en persons liv fuldstændigt. Alvorlige skader omfatter traumatisk hjerneskade, rygmarvsskader, frakturer og amputationer. Mange individer oplever posttraumatisk stresslidelse – PTSD efter et køretøjskollision; selv en mindre ulykke kan forårsage følelsesmæssige traumesymptomer. PTSD viser sig ofte med andre symptomer, der spænder fra depression til hjertesygdomme, og det hyppigste symptom er fysisk smerte. Kiropraktisk dekompression, fysioterapi og terapeutisk massage kan hjælpe med at lindre fysisk smerte.
PTSD fysisk smerte
Fysiske traumer kan forårsage øjeblikkelige fysiske virkninger og skader, såvel som fysiske symptomer, der opstår senere.
Symptomer
Flashbacks eller genoplevelse af kollisionshændelsen.
Forsøger ikke at tale eller tænke på styrtet eller ulykken med venner, familie, steder eller noget, der er forbundet med traumet.
Undgå aktiviteter.
Følelsesmæssig følelsesløshed.
Løsrivelse.
Alle kan generere fysiske muskelspændinger og kronisk stress, hvilket fører til hovedpine, migræne, rygsmerter, mavesmerter og kropssmerter. Langsigtede fysiske smertesymptomer kan gøre kronisk smerte- og medicinafhængighed til en ond cirkel.
Kiropraktik Terapi
Kiropraktisk pleje diagnosticerer og behandler lidelser i muskuloskeletalsystem. Kiropraktisk behandling anbefales for at hjælpe med at lindre de fysiske symptomer på PTSD. Traumer får individer til at lagre intense følelser i deres krop. Kiropraktisk manipulation og dekompression frigør spændingen i musklerne forårsaget af traumet og den følelsesmæssige stress. Justeringer genopretter kroppens justering og åbner nervesystemets cirkulation, hvilket tillader signaler at flyde frit, hvilket fører til en sundere sind-krop forbindelse.
Ikke-kirurgisk spinal dekompressionsterapi
Referencer
Beck, J Gayle og Scott F Coffey. "Vurdering og behandling af PTSD efter en motorkøretøjskollision: Empiriske fund og kliniske observationer." Professionel psykologi, forskning og praksis vol. 38,6 (2007): 629-639. doi:10.1037/0735-7028.38.6.629
Ældste, Charles et al. "Sammenlignende effektivitet af sædvanlig pleje med eller uden kiropraktisk pleje hos patienter med tilbagevendende muskuloskeletale ryg- og nakkesmerter." Tidsskrift for generel intern medicin vol. 33,9 (2018): 1469-1477. doi:10.1007/s11606-018-4539-y
Hu, JunMei, et al. "Kroniske udbredte smerter efter kollision med motorkøretøjer opstår typisk gennem øjeblikkelig udvikling og ikke-genopretning: resultater af en akutafdelingsbaseret kohorteundersøgelse." Smerte vol. 157,2 (2016): 438-444. doi:10.1097/j.pain.0000000000000388
tarmmikrobiome er "den anden hjerne" i kroppen, da den hjælper med at regulere homeostase og metabolisere immunsystem for funktionalitet og for at holde kroppen i bevægelse. Hjernen er en del af nervesystem, der giver neuronsignaler, der konstant rejser over hele kroppen. Hjernen og tarmen har en kommunikationspartnerskab hvor de sender information frem og tilbage for at kroppen kan fungere normalt. Når kroppen bliver skadet, kan enten hjernen, tarmen eller begge dele blive påvirket, hvilket forårsager dysfunktion og uønskede symptomer, der kan få andre problemer til at påvirke de andre systemer i kroppen. En af disse skader kan påvirke hjernen på en traumatisk måde, hvilket kan forstyrre signaleringen til tarmmikrobiotaen og påvirke en persons livskvalitet. Dagens artikel ser på en traumatisk hjerneskade kendt som hjernerystelse, dens symptomer, og hvordan den påvirker tarm-hjerne-aksen i kroppen. Henvis patienter til certificerede, dygtige udbydere med speciale i tarmbehandlinger til personer, der led af hjernerystelse. Vi vejleder vores patienter ved at henvise til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi finder, at uddannelse er afgørende for at stille indsigtsfulde spørgsmål til vores udbydere. Dr. Alex Jimenez DC giver kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Kan min forsikring dække det? Ja, det kan det. Hvis du er i tvivl, er her linket til alle de forsikringsudbydere vi dækker. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, bedes du ringe til Dr. Jimenez på 915-850-0900.
Hvad er en hjernerystelse?
Har du haft hovedpine, der dukker op ud af ingenting og påvirker dig dagligt? Har du oplevet utæt tarm eller andre problemer med tarmforstyrrelser, der forårsager problemer? Har du svært ved at koncentrere dig om de simple opgaver, du har ved hånden? Mange af disse symptomer er tegn på, at du kan lide af hjernerystelse. Forskningsundersøgelser har defineret en hjernerystelse som en forbigående forstyrrelse, der traumatisk inducerer hjernefunktionen i kroppen. Hjernerystelse kan variere afhængigt af sværhedsgraden af skaden. Når en person lider af hjernerystelse, bliver neurotransmitterne forstyrret, da hjernens elektrolytter går igennem neurologisk dysfunktion, og blodsukkermetabolismen nedsætter cerebral blodgennemstrømning. Andre forskningsundersøgelser har fundet at en hjernerystelse laver en aksial rotation til hjernen, hvilket resulterer i, at hjernen rykker og forårsager piskesmæld i nakken. Denne forstyrrelse vil forårsage en biokemisk skade, der enten ændrer blodsukkermetabolismen eller kan forårsage forstyrrelse af adenin-nukleotiderne i nervesystemet.
Dens Symptomer
Forskningsundersøgelser har fundet at når en person lider af hjernerystelse, kan symptomerne i dens akutte fase drastisk ændre sig og udvikle sig til en kronisk situation over tid. Hjernerystelse forekommer normalt hos personer, der dyrker en kontaktsport, hvor de støder hinanden i hovedet, bilulykker, der forårsager alvorlige skader, der påvirker nakke og hjerne, eller endda et simpelt slag i hovedet. Andre forskningsundersøgelser har udtalt at symptomerne på hjernerystelse kan omfatte:
Sløret syn
Hovedpine
Svimmelhed
Humørsvingninger
Lysfølsomhed
Koncentration og hukommelseskomplikationer
Yderligere forskningsundersøgelser har nævnt at neuronal dysfunktion kan opstå, når en person lider af hjernerystelse, da der er ioniske forskydninger, nedsat forbindelse til hjernen og ændringer i neurotransmitterne fra at fuldføre deres job for at give sansemotoriske funktioner til hele kroppen. Når dette sker, bliver ikke kun nervesystemet påvirket, men også tarmsystemet.
En oversigt over utæt tarm og hjernerystelse-video
Ser symptomerne på tarmforstyrrelser ud til at påvirke din livskvalitet? Er du blevet lysfølsom? Har du mærket muskelstivhed i nakken? Eller har du ofte lidt af hovedpine? Hvis du oplever nogen af disse symptomer, kan det skyldes en hjernerystelse, der påvirker din tarmmikrobiota. Videoen ovenfor forklarer, hvordan en hjernerystelse og en utæt tarm hænger sammen. I en gennemsnitlig fungerende krop har tarmen og hjernen en tovejsforbindelse, da de hjælper med at sende neuronsignalerne til hvert af de kropssystemer og muskelvæv, der får kroppen til at bevæge sig. Når traumatiske kræfter som en hjernerystelse påvirker hjernen, kan det forstyrre og ændre signalerne fra neurotransmitterne, der kan forårsage tarmforstyrrelser i mikrobiotaen. Når tarmsygdomme påvirker tarmmikrobiotaen, kan den overlappe en række inflammatoriske effekter, der kan påvirke kroppens homeostase og immunfunktion. At opleve disse symptomer i kroppen kan drastisk påvirke en persons humør og livskvalitet, hvis der ikke tages hånd om det med det samme.
Hvordan påvirkes tarm-hjerneaksen af en hjernerystelse?
Da tarm-hjerne-aksen har et kommunikationspartnerskab, hjælper denne akse kroppens immunitet, homeostase og stofskiftefunktion. Når en hjernerystelse begynder at påvirke tarm-hjerne-aksen, forskningsundersøgelser har vist at kommunikationsvejene påvirkes i tarm-hjerne-aksen, da mejsen inkorporerer de afferente og efferente signaler. Signalerne involveret i tarm-hjerne-aksen omfatter hormoner, neuroner og immunbaner, der kan resultere i kronisk gastrointestinal dysfunktion og handicap for kroppen. Da tarmen hjælper med at holde kroppen funktionel gennem homeostase, hjælper hjernen neuronsignalerne med at give sensoriske funktioner. Med en hjernerystelse forstyrres disse signaler, hvilket påvirker kroppens funktionalitet og forårsager en ændring i en persons humør.
Konklusion
Generelt giver tarm-hjerne-aksen funktionalitet til kroppen ved at opretholde homeostasen og metabolismen af immunsystemet. En persons involvering i en traumatisk ulykke kan føre til hjerneskader som en hjernerystelse, der kan forringe tarm- og hjerneforholdet. En hjernerystelse kan blive alvorlig, når den ikke behandles med det samme og kan påvirke en persons livskvalitet i deres helbreds- og velværerejse.
Referencer
Ferry, Benjamin og Alexei DeCastro. "Hjernerystelse - Statpearls - NCBI Boghylde." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 19. januar 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537017/.
Giza, Christopher C. og David A. Hovda. "Den neurometaboliske kaskade af hjernerystelse." Journal of Athletic Training, National Athletic Trainers' Association, Inc., sept. 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC155411/.
Mann, Aneetinder, et al. "Hjernerystelsesdiagnose og håndtering: viden og holdninger hos beboere i familiemedicin." Canadisk familielæge Medecin De Famille Canadien, College of Family Physicians of Canada, juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5471087/.
Tator, Charles H. "Hjernerystelse og deres konsekvenser: Nuværende diagnose, håndtering og forebyggelse." CMAJ : Canadian Medical Association Journal = Journal De L'Association Medicale Canadienne, Canadian Medical Association, 6. august 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3735746/.
Zhu, Caroline S, et al. "En gennemgang af traumatisk hjerneskade og tarmmikrobiomet: Indsigt i nye mekanismer for sekundær hjerneskade og lovende mål for neurobeskyttelse." Brain Sciences, MDPI, 19. juni 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6025245/.
Når kroppen gennemgår intense traumer som en bil, lastbil, et sammenstød eller en ulykke, kan traumet glide, bule, prolaps eller sprænge de rygmarvsvæskefyldte skiver, der kan ekstrudere fra diskusrummet, hvilket forårsager nucleus pulposusat rive igennem annulus fibrosus og komprimere nerverødderne og forårsage smerte. Afhængigt af sværhedsgraden og styrken af styrtet eller ulykken kan en diskusprolaps få hvirvlerne til at skubbe ind i rygmarvskanalen, hvor den kan komprimere, irritere og/eller skade rygmarven, hvilket kan føre til andre sundhedsproblemer. Nervepåvirkning fra en diskusprolaps kan også forårsage følelsesløshed og prikken i hænder, arme, ben og fødder. En kiropraktisk behandlingsplan for diskusprolaps dekompression af rygsøjlen kan helbrede prolapsen, justere rygsøjlen, strække muskler og led og rehabilitere kroppen tilbage til topform.
Skiveprolaps i rygsøjlen
Symptomer på herniation
Tegn og symptomer afhænger af rygmarvsområdet, og om disken gnider eller komprimerer en nerve. Smerter beskrives ofte som en skarp eller brændende fornemmelse. En diskusprolaps påvirker normalt den ene side af kroppen.
Smerter giver sig når man sidder ned – at sidde forårsager en betydelig belastning af de nedre spinalskiver. Når du sidder, kan den oplevede smerte forværres.
Smerter i arm eller ben – Afhængigt af diskusprolapsen kan smerte spredes til andre omkringliggende områder.
For en lavere herniation kan dette være balden, låret, læggen og foden.
Ved diskusprolaps i nakkeregionen kan der mærkes smerter i skulder og arm.
Smerter kan forekomme i armen eller benet, når du hoster, nyser eller bevæger dig ind i bestemte positioner.
Følelsesløshed eller prikken – kommer fra de komprimerede nerver og spredes, efterhånden som det gennemsnitlige blod/energiflow afbrydes.
Muskelsvaghed – de påvirkede nerver, der understøtter rygmusklerne, kan miste normal styrke, hvilket forårsager akavede stillinger og træthed.
En diskusprolaps kan være til stede uden symptomer – enkeltpersoner ved det ikke, medmindre spinal billeddannelse er bestilt.
Iskias-fornemmelser – de beskadigede nerverødder påvirker evnen til at fungere korrekt og kan forårsage brændende smerte, følelsesløshed, svaghed og prikken langs forsiden og/eller bagsiden af låret, benet og/eller foden. Dette kan skyldes direkte kompression eller kemisk irritation fra en lækket diskusprolaps, der forårsager betændelse omkring nerverodsområdet.
Kiropraktisk skadebehandling
Når en diskusprolaps hæmmer kroppen i at kommunikere og helbrede sig selv. For at aktivere korrekt kommunikation fra hjernen til resten af kroppen, udfører kiropraktorer dekompression af rygsøjlens diskusprolaps, som rydder det neurale system og åbner kommunikationslinjerne.
Rygsøjlen Disc Herniation Dekompression
Ikke-kirurgisk spinal dekompression strækker forsigtigt rygsøjlen for at aflaste trykket og hele diskusprolapsen. Det er en sikker procedure, der betragtes som et naturligt alternativ sammenlignet med kirurgi eller farmaceutiske tilgange. Spinal dekompressionsterapi:
Det er sikkert for alle aldre
Det er ikke-invasivt
Sessioner tager mellem 30 og 45 minutter, afhængigt af individet og skaden, der kan kræve flere sessioner.
Giver en hurtigere restitutionstid
Det udføres på et computerstyret bord tilpasset den enkeltes specifikke behov og skader.
En behandlingsplan kan fremskynde genopretningsprocessen, rehabilitere og styrke hele kroppen og hjælpe med at undgå minimalt invasiv rygsøjleoperation.
Neurokirurg DRX9000
Referencer
Atlas, Steven J et al. "Indvirkningen af invaliditetskompensation på langsigtede behandlingsresultater for patienter med iskias på grund af en lumbal diskusprolaps." Spine vol. 31,26 (2006): 3061-9. doi:10.1097/01.brs.0000250325.87083.8d
Dydyk AM, Ngnitewe Massa R, Mesfin FB. Diskusprolaps. [Opdateret 2022. januar 18]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441822/
Gane, Elise M et al. "Indvirkningen af muskel- og knogleskader ved vejtrafikulykker på arbejdsrelaterede resultater: En systematisk gennemgang." Internationalt tidsskrift for miljøforskning og folkesundhed vol. 18,21 11504. 1. nov. 2021, doi:10.3390/ijerph182111504
Scuderi, Gaetano J et al. "Symptomatisk cervikal diskusprolaps efter en motorkøretøjskollision: komparativ undersøgelse af arbejdsskadeforsikring kontra personskadeforsikringsstatus." The spine journal: officielt tidsskrift for North American Spine Society vol. 5,6 (2005): 639-44; diskussion 644. doi:10.1016/j.spinee.2005.04.007
Bilulykker og ulykker kan forårsage alle former for skader på kroppen, selv når ulykken/ulykken ikke er alvorlig. Fysiske symptomer er måske slet ikke til stede i flere dage, endda uger. Dette er kendt som at have forsinkede skadessymptomer. Disse kan omfatte:
Hævelse.
Stivhed.
Ondt.
Smerter, der stråler ud over hele kroppen.
Søvnproblemer.
Hovedpine.
Hjernetåge.
Desorientering.
Hukommelsesproblemer.
Kiropraktisk og fysioterapeutisk rehabilitering kan genoprette kroppens tilpasning, stoppe betændelse, løsne, strække og styrke bevægeapparatet og genoprette optimal sundhed.
Adrenaline
Når kroppen er involveret i en farlig fysisk situation, beskytter den sig selv ved at udløse en bølge af adrenalin. Dette hormon beskytter kroppen og forårsager kamp eller flugt-respons, når det er i fare. Adrenalin forårsager flere konserveringsreaktioner, der inkluderer:
Intens stigning i energi.
Lidt eller ingen smerte.
Forstørrede blodkar og luftveje øger ilttilførslen.
Øget styrke fra øget blodgennemstrømning til musklerne.
Ændringer i syn og hørelse, der fokuserer på syn og lyde rundt omkring.
Der frigives endorfiner, der får kroppen til at føle sig rolig og i kontrol.
Endorfiner påvirker den måde, kroppen reagerer på smerte og stress.
Enkeltpersoner begynder ikke at føle ømhed og smerter, før adrenalinen og endorfinerne forsvinder. Men fordi alle er forskellige, og nødberedskabet er slået fra, kan kroppen stadig ikke mærke skadessymptomerne. Disse er forsinkede skadessymptomer.
Hastighedshastighed
Når man kører i et køretøj, bevæger kroppen sig med samme hastighed som køretøjet. Under et sammenstød stopper køretøjet, men kroppen fortsætter med at bevæge sig, indtil det stopper, typisk med stor kraft fra sikkerhedsselen, airbaggen eller andre barrierer. Den intense momentumændring kan forårsage skader på blødt væv og ligament- eller muskelspændinger fra strækning, trækning, sammentrækning og rivning. Også de intervertebrale diske kan rive, bule eller brokke over tid, hvilket skaber pres på nerver og det omgivende væv.
Forsinkede skadessymptomer
Hovedpine
Hovedpine, der udvikler sig dage efter en ulykke/ulykke, er almindelige.
De kan signalere en mulig skade på nakken eller hovedet, en blodprop i hjernen eller en hjernerystelse.
Rygsmerter kan være forårsaget af skader på muskler, ledbånd, nerver eller skader på ryghvirvlerne.
Lænderygsmerter forekommer i mere end halvdelen af kollisioner bagfra og næsten tre fjerdedele af sidekollisioner.
Kiropraktisk rehabilitering
Efter en ulykke kan blødt væv lide af minimal skade; dog kan den minimale skade, der ikke behandles, begynde at forværres og blive til en smertefuld tilstand. Skadestuebesøg er for at udelukke større skader som hjerne-/nerveskader, blødninger, punkteringer, flækkede organer, brud, der kræver nødstabilisering. Kiropraktorer leder efter andre symptomer og mekanismer, der indikerer skader på kroppens bløde væv og nerver for at se, om de er blevet strakt eller revet og dysfunktion i nervesystemet.
Kropssammensætning
Kalorieoptælling
Tæller kalorier kan være et springbræt til at ændre adfærd over for mad. At spore, hvilke fødevarer der bliver taget ind i kroppen, fremmer opmærksomhed på kostvaner. Undersøgelser om emnet afslører en signifikant sammenhæng mellem egenkontrol og vægttab. Takeaways inkluderer:
Tag små skridt ved at sige nej til andre portioner under middagen eller tag en sund sød snack eller et stykke frugt i stedet for et wienerbrød, småkage osv.
Prøv at begynde at lave en vane med at spise mindre forarbejdede fødevarer.
Måltider med højt protein- og fiberindhold er generelt mere mættende, hvilket får kroppen til at føles mæt af færre kalorier.
Jo mere opmærksomhed der er på fødevarevalgene, desto mere sandsynligt er der en ny undersøgelse.
Referencer
Burke, Lora E et al. "Selvovervågning i vægttab: en systematisk gennemgang af litteraturen." Journal of the American Dietetic Association vol. 111,1 (2011): 92-102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008
D'Elia, Michael A et al. "Motorkøretøjskollision med seleskilt og traumatisk mavevægsbrok burde give anledning til mistanke om hule viscus skade." Traume sagsrapporter vol. 22 100206. 25. maj. 2019, doi:10.1016/j.tcr.2019.100206
Kacprzynski, Gregory og Joshua Bucher. "Forsinket vertebral arteriedissektion efter mildt traume i en motorkøretøjskollision." The American Journal of emergency medicine vol. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028
Olinger, Catherine og Richard Bransford. "Øvre cervikal traume." De ortopædiske klinikker i Nordamerika vol. 52,4 (2021): 451-479. doi:10.1016/j.ocl.2021.05.013
Traktor-trailer sættevogne er en vital del af vores transport-/forsyningssystem. Vejret, bilister, der ikke er forsigtige og/eller veltrænede, kan dog forårsage farlige og nogle gange dødelige ulykker. En type ulykke som følge af uagtsomhed fra lastbilchaufføren er lommekniv ulykke. Jackknife-ulykker er ekstremt katastrofale, fordi de kan involvere adskillige køretøjer. Næsten alle involverer livsændrende eller dødelige kvæstelser. Her er hvad du skal vide om disse voldsomme lastbilulykker.,
Jackknife Collision
En jackkniv opstår, når traileren på semi-truck svinger til den ene side i en 90-graders vinkel og ukontrolleret overhaler andre kørebaner.Udtrykket kommer fra udseendet af traktor-traileren efter styrtet, der ligner en jackkniv eller bogstavet L. Når et jackknive-vrag sker, kan traileren og førerhuset ramme og knuse andre køretøjer på dens vej. Det kan også blokere adskillige baner, hvilket fører til yderligere kollisioner. Jackknife-ulykker kan også betragtes som rollover-ulykker, når lastbilen glider og ruller over på siden, selvom ikke alle rollovers ender med en jackkniv.
Årsager
Jackknife-kollisioner er ofte enten årsagen til chaufførens uagtsomhed eller dårligt vejr, andre distraherede chauffører, lastbilvedligeholdelse eller en kombination. Disse inkluderer følgende:
Overdreven hastighed
Hvis en lastbilchauffør kører for stærkt, kan traileren glide sidelæns og knække, når den tvinges til at stoppe for hurtigt.
Den gennemsnitlige traktor-trailer vejer omkring 80,000 pund.
Den gennemsnitlige længde af en trailer er mellem 70 – 80 fod.
Traktor-trailer lastbiler har brug for 40 % mere tid til at bremse.
Vejrforhold
Hvis bilisterne ikke tager det langsomt nok, kan dårligt vejr eller vejforhold også forårsage en jackkniv.
Is, sne, regn, løst grus eller løs asfalt kan få trailere til at hoppe og skride.
Farlige vejforhold, da ophobet olie kan forårsage glathed.
Forkert følgeafstand
Lastbilchauffører, der ikke sørger for en tilstrækkelig følgeafstand for at tillade en sikker standselængde, kan få anhængeren til at glide sidelæns og jackkniv, når de skal slå i bremsen.
Bilister, der ikke udviser forsigtighed, når de kører ind og manøvrerer korrekt ned ad bakker eller kurver, kan ende med at skifte ud af position og muligvis vælte.
Driver operatør træthed
Mange traktor-anhænger-ulykker/-ulykker sker når drivere har logget for mange timer uden ordentlig hvile.
Når kroppen er træt, lider responstiden.
Hvis en chauffør er groggy, mangler de bevidstheden til at manøvrere ud af en farlig situation.
Uerfarne eller utrænede operatører
At køre lastbil er et krævende job, der kræver flere færdigheder og erfaring.
Lastbilfirmaer forsøger at sænke omkostningerne ved at bruge uerfarne chauffører, som ikke har uddannelsen eller erfaringen til lange strækninger eller køre på travlt/farligt motorveje og mellemlande.
Belastningsbalance
Sikker lastbilkørsel sikrer, at trailerens last er læsset korrekt, og vægten er ligeligt fordelt.
Når lasten er ubalanceret, kan den flytte sig, hvilket får traileren til at vippe eller tippe.
Ubalancerede belastninger er en almindelig faktor ved væltning.
Manglende vedligeholdelse
Chauffører eller virksomheder, der ignorerer:
Rutinemæssig vedligeholdelse
Justeringstjek
Udskiftning af bremseklods
Alle kan føre til ulykker og nedbrud.
Forskning viser, at jackknife-ulykker kan forårsage omfattende skader, da de sædvanligvis spreder sig over flere kørebaner. På grund af dette er der fare for søkonomisk uheld eller køretøjer, der ikke oprindeligt var involveret i ulykken, kører ind i traktoren, traileren eller spredte vragdele og affald.
18 Wheeler Accident Chiropractic Treatment
Analyse Et effektivt værktøj i fysioterapirehabilitering
Kropssammensætning er afgørende for at forstå en persons fysiologiske sammensætning og vejlede en personlig behandlingsplan for at målrette specifikke områder. InBody er ikke-invasiv og praktisk, hvilket gør den ideel til rehabiliteringspraksis. InBody-testen giver omfattende resultater, der kan uddanne og engagere individer i at spore deres fremskridt gennem deres fysioterapi. På mindre end 60 sekunder giver InBody Test letforståelige, nøjagtige og objektive målinger. Kiropraktorer og fysioterapeuter bruger InBody til:
Vurdering af muskelfordeling.
Målretning af områder svækket af skade eller operation.
Identifikation af væskeubalancer relateret til inflammation eller postoperativt ødem.
Overvågning af ændringer for at bestemme effektiviteten af træningsprogrammer.
Vejledende anbefalinger for at sikre langsigtet succes.
Referencer
Girotto, Edmarlon et al. "Arbejdsforhold og søvnighed under kørsel blandt lastbilchauffører." Forebyggelse af trafikskader vol. 20,5 (2019): 504-509. doi:10.1080/15389588.2019.1609670
Grå, Garry. "Et fugleperspektiv af køresikkerhedskultur: Lastbilchaufførers opfattelse af usikker kørselsadfærd i nærheden af deres lastbiler." Værk (Reading, Mass.) vol. 64,2 (2019): 187-194. doi:10.3233/WOR-192985
Smith, Joyce A et al. "Rygsøjle- og rygmarvsskade i motorkøretøjsulykker en funktion af ændring i hastighed og energiudledning ved sammenstød med hensyn til retningen af styrtet." Journal of trauma vol. 59,1 (2005): 117-31. doi:10.1097/01.ta.0000171534.75347.52
Stavrinos, Despina et al. "Kommerciel lastbilchauffør sundhed og sikkerhed: Udforskning af distraheret køreegenskaber og selvrapporterede kørefærdigheder." Arbejdspladsens sundhed og sikkerhed vol. 64,8 (2016): 369-76. doi:10.1177/2165079915620202
Stein, HS og IS Jones. "Cash involvering af store lastbiler efter konfiguration: en case-control undersøgelse." American Journal of Public Health vol. 78,5 (1988): 491-8. doi:10.2105/ajph.78.5.491
En motorcyklist har en øget risiko for at komme til skade, hver gang de sætter sig op på cyklen og kommer ud på vejen. Der er ingen barriere til at beskytte dem i tilfælde af et styrt eller ulykke. På grund af dette kan skader på motorcykel være livsændrende. De mest almindelige skader, som motorcykelryttere pådrager sig og lider, når de er involveret i ulykker og ulykker, har en tendens til at være relateret til høj trafik, hastighed, distraherede bilister og konstruktion. Det betyder, at de fleste almindelige motorcykelulykker og kollisionsskader er alvorlige.
Road Rash
Også kendt som vejbrænding. Dette er en form for forbrænding, der opstår, når kroppens hud bliver hårdt skrabet og revet fra vejen. Dette sker ofte, når en rytter bliver slynget fra motorcyklen, der skrider ned ad vejen, inden den standser. Vejudslæt kan forekomme på alle dele af kroppen. For motorcyklister er det almindeligt på ben, hænder, arme og ryg. Det kan være ulidelig, selvom skaden ikke anses for dødelig, komplikationer og overlappende skader kan udvikle sig. Dette er normalt i form af infektioner, der kan påvirke mobilitets- og fleksibilitetsproblemer, som kan kræve yderligere medicinsk intervention og genoptræning. I alvorlige tilfælde kan det kræve hudtransplantationer. Afhængigt af sværhedsgraden kan det efterlade permanente ar. Behandlingen omfatter ofte antibiotika, bandageforbindinger, forbrændingslindrende og desinficerende cremer.
Brud og brækkede knogler
Når en motorcykel og et køretøj støder sammen, er det meget almindeligt, at motorcyklisten bliver slynget eller væltet med voldsom kraft. Når rytteren rammer jorden, kan påvirkningen alene forårsage brud og brud. Hvis rytteren lander i en akavet vinkel, kan dette helt sikkert forårsage et brud eller brud. Brækkede knogler kan forekomme overalt på kroppen, men er oftest vedvarende i arme og ben. Brækkede ribben er også almindelige og opstår normalt, når motorcyklisten bliver ramt eller falder hårdt. Motorcykelgodkendelsesklasser understreger ATGATT-system, der står for All The Gear, All The Time. Det betyder, at man skal bære beskyttelsestøj til motorcyklister og ankelhøje støvler. Ankelskader og brud er almindelige lidet af at køre motorcykel.
Rygmarvsskader
Hvis rygmarven bliver såret eller beskadiget, kan resultaterne være ødelæggende. Afhængigt af skadens område er en person muligvis ikke i stand til at gå, bruge armene eller overhovedet bevæge sig. Rygmarvsskader har en tendens til at ske, når motorcyklisten bliver kastet hårdt eller op i luften, lander hårdt på deres nakke, ryg, eller kroppen bliver gennemboret af en genstand. Rygsøjlebrud sker ofte, når rytteren bliver klemt eller klemt mellem køretøjer og genstande. Dette kan forårsage midlertidig eller permanent lammelse.
Traumatisk Hjerneskade
Dette er en af de alvorligste kvæstelser, der er pådraget i en motorcykelulykke. Traumatisk hjerneskade - TBI er, når hjernen pådrager sig traumer. Disse skader sker normalt, når en motorcyklist er involveret i en ulykke og ikke bærer hjelm, deres hoved rammer en genstand kraftigt, hovedet rystes voldsomt frem og tilbage, eller hvis kraniet bliver punkteret. Omkring 15 % af motorcyklister, der er involveret i ulykker, der modtager medicinsk behandling, er diagnosticeret med en traumatisk hjerneskade. Når en person opretholder en TBI, kan de udvikle fysiske og kognitive underskud. Afhængigt af sværhedsgraden kan hjerneskader behandles med kirurgi, trækkraft og genoptræning, men kan have livslange effekter.
Organskade og skade
Intense og kraftige påvirkninger kan forårsage indre organskader. Indre blødninger er almindelige ved motorcykelulykker. Dette kan være dødeligt, hvis det ikke diagnosticeres og behandles. Skader, der viser sig at være dødelige, er mere end tre fjerdedele forårsaget af traumatisk hjerneskade.
Terapi Rehabilitering
Vores erfarne team af ulykkesfysioterapeuter og kiropraktik team vil gennemgå detaljerne om kollisionen, medicinske behandlinger og udvikle en grundig genoptræningsplan. Ring til vores team i dag, og lad os hjælpe dig med at sætte dit liv sammen igen.
Kropssammensætning
Morgenmad og mental sundhed
Ud over et individs fysiske helbred, kan morgenmaden påvirke humør og mental sundhed betydeligt. Ifølge en 2018 undersøgelse, har en sund morgenmad af høj kvalitet vist sig at reducere stress og depression hos unge. Morgenmadens ernæringskvalitet var baseret på individuelle svar på følgende spørgsmål:
Har du kornprodukter eller andre kornbaserede produkter, brød, toast osv.?
Har du en slags mejeriprodukt til morgenmad?
Har du kommercielt bagværk som kiks eller kager til morgenmad?
Hvis en deltager erklærede, at de spiste kommercielt bagværk og ikke spiste brød/toast/korn eller mejeriprodukter til morgenmad, blev dette betragtet som en morgenmad af dårlig kvalitet. Helt at undgå kommercielt bagværk og spise hele brød, sunde kornprodukter og/eller mejeriprodukter blev betragtet som en morgenmad af god kvalitet. At vælge kornbaserede fødevarer sammen med mejeriprodukter blev betragtet som sundt, fordi disse fødevarer giver en bred vifte af næringsstoffer. Sunde kornprodukter kan give:
Protein
Kulhydrater
mikronæringsstoffer
Resultater viste, at personer, der spiste sund kvalitetsmorgenmad havde:
Reduceret psykisk lidelse
Reducerede depressive symptomer
Øget positivt humør
Forbedret livskvalitet
Referencer
Alicioğlu, Banu et al. "Motosiklet kazalarina bağli yaralanmalar" [Skader i forbindelse med motorcykelulykker]. Acta orthopaedica et traumatologica turcica vol. 42,2 (2008): 106-11.
Araujo, Miguel et al. "Effektiviteten af interventioner for at forhindre motorcykelskader: en systematisk gennemgang af litteraturen." International journal of injury control and safety promotion vol. 24,3 (2017): 406-422. doi:10.1080/17457300.2016.1224901
Dupaix, John P et al. "En sammenligning af skeletskader opstået fra knallert- og motorcykelkollisioner." Hawai'i Journal of Health & Social Welfare vol. 78,10 (2019): 311-315.
Elsemesmani, Hussein et al. "Forbindelse mellem Trauma Center-niveau og resultater af voksne patienter med motorcykelulykkesrelaterede skader i USA." The Journal of emergency medicine vol. 59,4 (2020): 499-507. doi:10.1016/j.jemermed.2020.06.018
Peng, Yinan et al. "Universelle motorcykelhjelmlove for at reducere skader: En systematisk gennemgang af fællesskabsvejledningen." American journal of preventive medicine vol. 52,6 (2017): 820-832. doi:10.1016/j.amepre.2016.11.030
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
