Forsinkede skadessymptomer

Bilulykker og ulykker kan forårsage alle former for skader på kroppen, selv når ulykken/ulykken ikke er alvorlig. Fysiske symptomer er måske slet ikke til stede i flere dage, endda uger. Dette er kendt som at have forsinkede skadessymptomer. Disse kan omfatte:

• Hævelse.
• Stivhed.
• Ondt.
• Smerter, der stråler ud over hele kroppen.
• Søvnproblemer.
• Hovedpine.
• Hjernetåge.
• Desorientering.
• Hukommelsesproblemer.

Kiropraktisk og fysioterapeutisk rehabilitering kan genoprette kroppens tilpasning, stoppe betændelse, løsne, strække og styrke bevægeapparatet og genoprette optimal sundhed.

Adrenaline

Når kroppen er involveret i en farlig fysisk situation, beskytter den sig selv ved at udløse en bølge af adrenalin. Dette hormon beskytter kroppen og forårsager kamp eller flugt-respons, når det er i fare. Adrenalin forårsager flere konserveringsreaktioner, der inkluderer:

• Intens stigning i energi.
• Lidt eller ingen smerte.
• Forstørrede blodkar og luftveje øger ilttilførslen.
• Øget styrke fra øget blodgennemstrømning til musklerne.
• Ændringer i syn og hørelse, der fokuserer på syn og lyde rundt omkring.
• Der frigives endorfiner, der får kroppen til at føle sig rolig og i kontrol.
• Endorfiner påvirker den måde, kroppen reagerer på smerte og stress.

Enkeltpersoner begynder ikke at føle ømhed og smerter, før adrenalinen og endorfinerne forsvinder. Men fordi alle er forskellige, og nødberedskabet er slået fra, kan kroppen stadig ikke mærke skadessymptomerne. Disse er forsinkede skadessymptomer.

Hastighedshastighed

Når man kører i et køretøj, bevæger kroppen sig med samme hastighed som køretøjet. Under et sammenstød stopper køretøjet, men kroppen fortsætter med at bevæge sig, indtil det stopper, typisk med stor kraft fra sikkerhedsselen, airbaggen eller andre barrierer. Den intense momentumændring kan forårsage skader på blødt væv og ligament- eller muskelspændinger fra strækning, trækning, sammentrækning og rivning. Også de intervertebrale diske kan rive, bule eller brokke over tid, hvilket skaber pres på nerver og det omgivende væv.

Forsinkede skadessymptomer

Hovedpine

• Hovedpine, der udvikler sig dage efter en ulykke/ulykke, er almindelige.
• De kan signalere en mulig skade på nakken eller hovedet, en blodprop i hjernen eller en hjernerystelse.

Følelsesløshed

• Tab af følelse i arme og hænder kan indikere en piskesmæld-associeret lidelse.
• Tabet af følelse/fornemmelse skyldes skader på nakken eller rygsøjlen.
• Omkring 20 procent af de personer, der bliver ramt af et uheld bagfra, udvikler nogle piskesmæld symptomer.

Nakke- eller skuldersmerter og/eller stivhed

• Whiplash er en klassisk forsinket symptomskade forbundet med ulykker.
• De fleste forsinkede piskesmældsskader er forårsaget af kollisioner bagfra ved hastigheder på mindre end 14 miles i timen.
• Piskesmældsskader kræver normalt røntgenbilleder, CT-scanninger eller MR for korrekt diagnose.

Mavesmerter eller hævelse

• Dette kan indikere indre blødninger.
• Intern blødning kan forblive uopdaget i timer eller dage.
• Dette kan være en livstruende tilstand, der skal diagnosticeres og behandles af akutmedicinsk personale.
• Andre symptomer omfatter:
• Store arealer af dybe blå mærker.
• Svimmelhed.
• Besvimelse.

Rygsmerter og smerter

• Rygsmerter kan være forårsaget af skader på muskler, ledbånd, nerver eller skader på ryghvirvlerne.
• Lænderygsmerter forekommer i mere end halvdelen af ​​kollisioner bagfra og næsten tre fjerdedele af sidekollisioner.

Kiropraktisk rehabilitering

Efter en ulykke kan blødt væv lide af minimal skade; dog kan den minimale skade, der ikke behandles, begynde at forværres og blive til en smertefuld tilstand. Skadestuebesøg er for at udelukke større skader som hjerne-/nerveskader, blødninger, punkteringer, flækkede organer, brud, der kræver nødstabilisering. Kiropraktorer leder efter andre symptomer og mekanismer, der indikerer skader på kroppens bløde væv og nerver for at se, om de er blevet strakt eller revet og dysfunktion i nervesystemet.

---

Kropssammensætning

---

Kalorieoptælling

Tæller kalorier kan være et springbræt til at ændre adfærd over for mad. At spore, hvilke fødevarer der bliver taget ind i kroppen, fremmer opmærksomhed på kostvaner. Undersøgelser om emnet afslører en signifikant sammenhæng mellem egenkontrol og vægttab. Takeaways inkluderer:

• Tag små skridt ved at sige nej til andre portioner under middagen eller tag en sund sød snack eller et stykke frugt i stedet for et wienerbrød, småkage osv.
• Prøv at begynde at lave en vane med at spise mindre forarbejdede fødevarer.
• Forarbejdede fødevarer tager færre kalorier at fordøje end uforarbejdede fødevarer.
• Dette får kroppen til at lagre det overskydende som fedt.
• Prøv at kombinere kulhydrater med protein og fedt i hvert måltid.
• Måltider med højt protein- og fiberindhold er generelt mere mættende, hvilket får kroppen til at føles mæt af færre kalorier.
• Jo mere opmærksomhed der er på fødevarevalgene, desto mere sandsynligt er der en ny undersøgelse.

Referencer

Burke, Lora E et al. "Selvovervågning i vægttab: en systematisk gennemgang af litteraturen." Journal of the American Dietetic Association vol. 111,1 (2011): 92-102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008

D'Elia, Michael A et al. "Motorkøretøjskollision med seleskilt og traumatisk mavevægsbrok burde give anledning til mistanke om hule viscus skade." Traume sagsrapporter vol. 22 100206. 25. maj. 2019, doi:10.1016/j.tcr.2019.100206

Kacprzynski, Gregory og Joshua Bucher. "Forsinket vertebral arteriedissektion efter mildt traume i en motorkøretøjskollision." The American Journal of emergency medicine vol. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028

Olinger, Catherine og Richard Bransford. "Øvre cervikal traume." De ortopædiske klinikker i Nordamerika vol. 52,4 (2021): 451-479. doi:10.1016/j.ocl.2021.05.013

Sterling, Michele. "Piskesmæld-associeret lidelse: muskuloskeletale smerter og relaterede kliniske fund." Journal of manual & manipulative therapy vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949