Hormonbalance. Hormoner som østrogen, testosteron, adrenalin og insulin er vitale kemiske budbringere, der påvirker mange aspekter af ens helbred. Hormoner udskilles af forskellige kirtler og organer, herunder skjoldbruskkirtlen, binyrerne, hypofysen, æggestokkene, testiklerne og bugspytkirtlen. Hele det endokrine system arbejder sammen for at kontrollere niveauet af hormoner, der cirkulerer i hele kroppen. Og hvis en eller flere er i ubalance, kan det give store helbredsproblemer.
De mest almindelige symptomer på hormon ubalance omfatter:
Infertilitet og uregelmæssig menstruation
Vægtøgning eller vægttab (uforklarlig, ikke på grund af forsætlige ændringer i ens kost)
Depression og angst
Træthed
Søvnløshed
lav libido
Appetit ændres
Problemer med fordøjelse
Hårudtynding og tab
Symptomer på hormonelle ubalancer kan variere afhængigt af hvilken type lidelse eller sygdom de forårsager. For eksempel inkluderer symptomer på diabetes vægtøgning, appetitændringer, nerveskader og synsproblemer. Konventionelle behandlinger for hormonubalancer omfatter syntetiske hormonudskiftningsterapier, dvs. insulininjektioner, medicin til skjoldbruskkirtlen.
Men med disse typer behandlinger følger negative effekter, såsom medicinafhængighed, alvorlige bivirkninger som slagtilfælde, knogleskørhed, angst, reproduktionsproblemer, kræft og meget mere. Og med disse syntetiske behandlinger bliver symptomerne ikke behandlet, men kun maskeret.
Heldigvis er der måder at opnå hormonbalance på naturligt. Hold dig for eksempel væk fra olier med højt indhold af omega-6-fedtstoffer (safflor, solsikke, majs, raps, sojabønner og jordnødder). Brug i stedet rige kilder til naturlige omega-3'er (vilde fisk, hørfrø, chiafrø, valnødder og græsfodrede animalske produkter).
Hvis du oplever nogen af disse situationer, kan du være i overgangsalderen.
Når kroppen når en vis alder, vil hormonniveauerne naturligt stige og derefter falde, hvilket får personen til at opleve symptomer, som de aldrig har. For kvinder går de igennem et aldringsforløb kendt som overgangsalderen, som er en normal del af aldring, og når hunnen holder op med at producere æg. Overgangsalderen opstår, når en kvinde er i slutningen af fyrrerne til begyndelsen af halvtredserne, afhængigt af hvilket land de kommer fra. Før en kvinde går igennem overgangsalderen, begynder perimenopausal før selve overgangsalderens progression indtræffer. Ikke kun det, men når en kvinde går igennem perimenopause, bliver deres endokrine system påvirket af hormonelle ændringer, da hormonerne begynder at svinge under overgangsalderen.
Perimenopausal
Perimenopausal kan defineres på forskellige måder; Forskere kan dog blive enige om, at perimenopausal begynder, når en kvinde begynder at have uregelmæssige menstruationscyklusser. Dette skyldes et naturligt fald i deres ovariefunktion, og det vil være deres sidste menstruation. Forskning viser at perimenopausal fører op til overgangsalderen og følger efter postmenopausen. Overraskende nok, i løbet af perimenopausale år, vil hormonniveauerne begynde at svinge, og østrogenniveauerne begynder at blive en smule højere end gennemsnittet. Bagefter, selvom når overgangsalderen går gennem det postmenopausale stadium, vil hormonniveauerne begynde at falde gradvist naturligt.
Perimenopausale symptomer
Når det kommer til det endokrine system, det spiller en rolle, når en kvinde er i overgangsalderen. Da det endokrine system producerer hormoner og er ansvarlig for reproduktionshormoner, sørger det for, at den kvindelige krop har de to hormoner østrogen og progesteron. Når der er mangel på hormoner i den kvindelige krop, skyldes det virkningerne af hedeture, der er forårsaget af perimenopause. Nu viser forskning at de fleste kvinder ikke forventer, at de får hedeture, før de har overgangsalderen. Det er et af de symptomer, som alle kvinder får. Andre symptomer kan få kvinder til at få dem, når de går igennem. De er:
Hetetokter og nattesved: Der er omkring en anslået 35%-50% af kvinder, der har perimenopausal, vil lide en pludselig bølge af kropsvarme, der består af sveden myre rødmen, der kan vare omkring fem til ti minutter. Overraskende nok kan det også ske om natten, når kroppen begynder at svede.
Vaginal tørhed: Når østrogenniveauet begyndte at falde naturligt under sen perimenopause, kan det forårsage, at vaginalvævet bliver en smule tyndere og tørrere. Når dette sker, kan det forårsage irritation, kløe og kan være en kilde til smerte under samleje.
Livmoderblødning: Når progesteronniveauet begynder at falde, kan det medføre, at væksten af livmoderslimhinden, som er livmoderslimhinden, bliver en smule tænkende end normalt, før den falder, hvilket resulterer i en meget tung menstruation. Ikke kun det, men hvis en kvinde har fibromer eller endometriose, kan disse to tilstande blive lidt mere besværlige.
Søvnproblemer: Undersøgelser fandt ud af, at omkring fyrre procent af perimenopausale kvinder har problemer med at sove. Mellem nattesveden og det forstyrrede søvnmønster kan problemet være lidt komplekst at skyde skylden på hormonsvingningen, og søvncyklusserne ændrer sig, efterhånden som en person bliver ældre. Plus, søvnløshed er en almindelig klage for begge køn.
Humørsvingninger: Der er omkring ti til tyve procent af kvinderne, der har oplevet humørsvingninger under perimenopausen, der har været forbundet med lave østrogenniveauer. Når kvinder har oplevet humørsvingninger, sker det normalt omkring midten af livet, som stress, dårligt helbred og en historie med depression.
Korttidshukommelse: Overraskende nok har mange kvinder klaget over at have problemer med korttidshukommelsen samt at have svært ved at koncentrere sig under overgangsalderen. Selvom østrogen og progesteron hjælper med at opretholde hjernens funktion, er der for lidt information til at adskille virkningerne af aldring og de psykosociale faktorer, der kan relateres til hormonforandringer.
Undersøgelser har endda fundet ud af, at under overgangsalderen vil de regelmæssige mønstre i en kvindes menstruationscyklus blive forstyrret, og den normale ægløsningscyklus vil falde naturligt. Samtidig vil gonadotropinniveauerne begynde at stige, ligesom de follikelstimulerende hormoner vil stige på en kvindes træk.
Konklusion
Overgangsalderen er en naturlig fase i en kvindes liv. Hormonniveauet vil begynde at svinge, og det hele starter, når en kvindes menstruationscyklus begynder at stoppe. Med perimenopause er det begyndelsen på overgangsalderen, da den kvindelige krop begynder at ændre sig. Fra hedeture til uregelmæssige søvnmønstre er perimenopause en naturlig måde at lade kroppen vide, at forandringen er på vej. Nogle produkter er designet til at hjælpe med at støtte østrogenmetabolismen i både den kvindelige og mandlige krop samt produkter at hjælpe med at understøtte hormonbalancen og den normale menstruation for kvinder i den reproduktive alder.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.
Referencer:
Publishing, Harvard Health. �Perimenopause: Rocky Road to Menopause.� Harvard Health, juni 2009, www.health.harvard.edu/womens-health/perimenopause-rocky-road-to-menopause.
Buckler, Helen. �Overgangsalderen: Endokrine ændringer og kliniske symptomer.� Journal of the British Menopause Society, US National Library of Medicine, juni 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15970017.
Cherney, Kristeen. � Effekter af overgangsalderen på kroppen.� Healthline, 5. februar 2019, www.healthline.com/health/menopause/hrt-effects-on-body.
Edwards, Beatrice J og Jin Li. �Endokrinologi af overgangsalderen.� Parodontologi 2000, US National Library of Medicine, feb. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23240949.
Wexler, Tamara L. �Oversigt over overgangsalderen og overgangsalderen.� Endokrine Web, 25. marts 2016, www.endocrineweb.com/conditions/menopause/perimenopause-menopause-overview.
Universitetet tilbyder en bred vifte af medicinske erhverv til funktionel og integrerende medicin. Deres mål er at informere personer, der ønsker at gøre en forskel inden for de funktionelle medicinske felter med kyndige oplysninger, som de kan give.
Rystende, nervøs eller har rysten i hele din krop?
Hvis du oplever nogen af disse situationer, kan det være din blod-hjerne-barriere og dit endokrine system, der kan være ubalanceret.
Hjernen i den menneskelige krop er det primære kontrolsystem, der sørger for, at hvert af kroppens systemer fungerer korrekt. Dette inkluderer mave-tarmsystemet, leversystemet, det neurologiske system og, vigtigst af alt, det endokrine system. I hjernen er der dog et væv kendt som blod-hjerne-barrieren, det er forbundet med det endokrine system. Det er vigtigt at sikre sig, at blod-hjerne-barrieren og det endokrine system er sunde i den menneskelige krop.
Blod-hjerne-barrieren
Blod-hjerne-barrieren i kroppen adskiller centralnervesystemet fra perifert væv. Selvom blod-hjerne-barrieren adskiller nervesystemet, forhindrer den ikke hormoner i at trænge ind i hjernen. Forskning viser at hjernen kan binde og udskille eventuelle cirkulerende stoffer og kan kvalificeres som et endokrine organ. Når dette sker, kan det være et af de største og mest metabolisk aktive af de endokrine organer ved at fungere som både målet og udskilleren af hormoner.
Med blod-hjerne-barrieren transporterer den blodkarrene ved at transportere blodet fra hjertet til alle væv og organer i hele kroppen. Det leverer derefter ilt og næringsstoffer til alle væv og fjerner kuldioxid og metabolisk affald fra vævene. Blodkarrene overfører også hormonelle signaler til vævene og er en mediator til at interagere med det perifere immunsystem med hvert væv. Forskning viser at da blod-hjerne-barrieren er et endokrint væv, kan de stoffer, der føres i blodet, dukke op på en hormonlignende måde. Forskningen fastslog, at blod-hjerne-barrieren kunne udvise det endokrine systemegenskaber såvel som at være et mål for hormoner, der kan påvirke mange af blod-hjerne-funktionerne i kroppen.
Det endokrine system
Det endokrine system er en samling af kirtler, der udskiller og producerer hormoner, der kan regulere ikke kun kroppen, men sørger for, at det regulerer kroppens stofskifte og mange andre funktioner, som kroppen skal bruge for at fungere korrekt. Når kroppens hormonniveauer svinger, kan det være meget godt eller forfærdeligt, alt efter situationen. Hvis kroppen producerer en overflod af hormoner, kan det få en person til at få hyperthyroidisme, og når kroppen producerer en lav overflod af hormoner, kan kroppen få komplikationer og få kroppen til at udvikle kroniske sygdomme. Stress, infektioner og diabetes kan påvirke kroppens hormonniveauer ved at lave hormoner enten for meget eller for lidt. Det er vigtigt at sørge for, at kroppens hormoner er på et afbalanceret niveau, fordi det at spise rigtigt og lave daglige øvelser kan få kroppen til at fungere ordentligt og også have det godt.
Da kroppen kan producere hormoner naturligt, er det primære hormons opgave at sørge for, at det rejser i blodbanen og kommer til de forskellige organer og væv, der har brug for hormonniveauerne. Hormonniveauerne kan fortælle alle organer og væv, hvad de skal gøre, og hvordan de skal fungere. Når hormonniveauerne bliver skøre ved at blive produceret for meget eller for lidt, får det disse organer og væv til at fungere dårligt.
For blod-hjerne-barrieren, da det er et endokrint væv, kan det dele hormonreceptorerne. Det fandt forskningen ud af at blod-hjerne-barrieren kan reagere på at cirkulere hormonstofferne og udskille disse hormonstoffer i blodkredsløbet og centralnervesystemet. Det kan også sørge for, at når hormonreceptorerne bliver delt, går det til centralnervevævet og det perifere væv. Forskningen fandt også ud af, at insulinniveauer også kan påvirke hjernens endotelcellefunktion gennem flere parametre og modulerende aminosyrer, leptin og p-glykoproteintransportere i kroppen.
Overraskende nok er der en unik egenskab, som blod-hjerne-barrieren besidder. Blod-hjernen er afhængig af sine cellemembranoverflader, der vender ind i blodbanen og den interstitielle væske i centralnervesystemet, så den kan modtage signaler til kroppen. Det fandt forskningen ud af at blod-hjerne-barrierens egenskaber primært kommer til udtryk i hjernens endotelceller. De kan induceres og vedligeholdes gennem kritiske interaktioner med de celler, der interagerer i den neurovaskulære enhed i hjernen. Med disse endokrin-lignende mekanismer, som blod-hjerne-barrieren har, kan det hjælpe med at dæmpe virkningerne af endokrine sygdomme som neurodegenerative tilstande og Alzheimers sygdom.
Konklusion
Blod-hjerne-barrieren er et væsentligt væv i hjernen, da det fungerer som et endokrint væv og spiller en rolle ved at interagere med de hormonniveauer, som det endokrine system udskiller til kroppen. Når hormonniveauerne begynder at fungere dårligt ved enten at producere en overflod eller for lidt mængde hormoner, kan det forårsage, at kroppen får kroniske sygdomme og blod-hjerne-barrieren for dysfunktion i hjernen, hvilket også forårsager degenerative neurologiske lidelser i hjernen. Nogle produkter kan hjælpe det endokrine system ved at sørge for, at hormonniveauerne er afbalancerede samt produkter for en sund hjernefunktion for en sund krop.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.
Referencer:
Banks, William A. �Brain Meets Body: the Blood-Brain Barrier as an Endocrine Interface.� Endokrinologi, Endocrine Society, sept. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423627/.
Banks, William A. �Blod-hjernebarrieren som et endokrint væv.� Naturanmeldelser. Endokrinologi, US National Library of Medicine, Aug. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31127254.
Daneman, Richard og Alexandre Prat. �Blod-hjerne-barrieren.� Cold Spring Harbor-perspektiver inden for biologi, Cold Spring Harbor Laboratory Press, 5. januar 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292164/.
Zimmermann, Kim Ann. Endokrine system: fakta, funktioner og sygdomme LiveScience, Køb, 18. februar 2018, www.livescience.com/26496-endocrine-system.html.
Universitetet tilbyder en bred vifte af medicinske erhverv til funktionel og integrerende medicin. Deres mål er at informere personer, der ønsker at gøre en forskel inden for de funktionelle medicinske felter med kyndige oplysninger, som de kan give.
Hvis du føler eller oplever nogen af disse situationer, så oplever du måske mandlig overgangsalder eller andropause.
Når mænd og kvinder er på vej mod 50'erne, begynder deres kroppe at ændre sig. For kvinder begynder de at udvikle hedeture, og deres hormoner begynder også at ændre sig. Da det er normalt, at hormoner ændrer sig naturligt, når en person bliver ældre, påvirker det kvinder mere end mænd. Undersøgelser har vist, at kønshormoner hos mænd opstår gradvist efterhånden som de bliver ældre. Der er et udtryk kaldet "mandlig overgangsalder", og det er defineret, når mænd har et nedsat niveau af testosteron, der er relateret til aldring. Mange sundhedspersonale har et andet navn for "mandlig overgangsalder", og det er andropause.
andropause
Andropause og overgangsalder er helt forskellige, da overgangsalderen får en kvindes ægløsning og hormoner til at falde i en kort periode. Med andropause får det en mands testosteronproduktion og deres andre hormoner til at falde i mange år. Da testosteronniveauerne hos mænd er vidt forskellige, har ældre mænd en tendens til at have lavere niveauer end yngre mænd, og testosteronniveauet kan gradvist falde gennem voksenlivet.
Undersøgelser fundet at når en person ældes, kan deres ældningsproces påvirke kroppens systemer, herunder det endokrine system. Når en person bliver ældre, vil deres binyrer gennemgå morfologiske ændringer, og disse ændringer kan ændre deres cortex endokrine funktioner. En anden undersøgelse viste, at da andropause er aldersrelateret, er der en delvis insufficiens i binyrebarken i det endokrine system, og der er lave niveauer af DHEA (dehydroepiandrosteron) og DHEA-sulfat, der kan påvirke kortisolniveauerne.
DHEA og DHEA Sulfate
Med DHEA og DHEA sulfat, har forskning fundet at disse to er steroider, der produceres rigeligt af binyrerne i det endokrine system.� Med disse to komponenter giver de gavnlige egenskaber og effekter, der har anti-aging egenskaber til at stimulere immunsystemet og det endokrine system. Når mænd gennemgår ændringerne, når de bliver ældre, vil deres hormoner naturligt falde i deres kroppe.
Da andropause er aldersrelateret og har delvis insufficiens på binyrebarken, og den er karakteriseret ved lave blodniveauer af DHEA og DHEA-sulfat, når det er under tilstedeværelse af kortisolniveauer i kroppen. Med andropause og dens karakteristika viser det, hvordan mænd har lave DHEA-niveauer, og det kan få dem til at have en højere risiko for erektil dysfunktion i deres kroppe. Det er vigtigt at vide, at det endokrine system starter ældningsprocessen.
Andropause faktorer
Nogle studier viser hvordan der er ændringer i de endokrine veje og bliver ledsaget af sund aldring. Ændringerne kan være fra væksthormoner til kønshormoner i mandens kroppe. Resultaterne viser en klinisk betydning af disse ændringer og har resultaterne morfologisk og funktionelt. Overraskende nok har der været mange aldersrelaterede sygdomme som epitelhudkræft og neurodegenerative sygdomme, der kan angribe kroppen på grund af manglen på hormoner, der produceres. Derfor udføres hormonsubstitutionsterapier for ældre individer.
Når det kommer til andropause og lavt testosteron hos mænd, er der genkendelige tegn og symptomer, som sundhedspersonale og mandlige personer bør kigge efter. De kan være:
Seksuel funktion: Lavt testosteronniveau kan reducere seksuel lyst, forårsager erektil dysfunktion og infertilitet, for at nævne nogle få. Selv mænds testikler kan også være mindre.
Søvnmønstre: Søvnforstyrrelser som søvnløshed eller mere træthed skyldes lavt testosteron i kroppen.
Fysiske ændringer: For mænd, der har lavt testosteronniveau, kan der ske forskellige fysiske ændringer i deres kroppe. De kan enten have øget kropsfedt, reduceret muskelmasse og reducere knogletæthed. Nogle gange kan den mandlige krop udvikle gynækomasti (hævede bryster) og kropshårtab.
Følelsesmæssige ændringer: Med lave testosteronniveauer kan de få mænd til at få et fald i motivation eller selvtillid.
Det er vigtigt at vide, at når mænd har lavt testosteronniveau, kan de gå til testosteronterapi for at hjælpe med at dæmpe de tegn og symptomer, som de kan opleve.
Konklusion
Andropause er, når mænd har lave testosteronniveauer i deres kroppe. Naturligvis kan hormonniveauer falde, når mænd bliver ældre, og det er vigtigt at vide, at der er testosteronbehandling til mænd, der har lave niveauer af dette hormon. Det er ok at være på en sund livsstil og spise naturlige fødevarer, der kan hjælpe med at øge hormonniveauerne i kroppen for at sikre, at den fungerer korrekt. Nogle produkter er her for at hjælpe det endokrine system og også støtte det metaboliske system. De hjælper endda binyrerne og understøtter mave-tarmsystemet for at sikre, at kroppen fungerer korrekt til et sundt nytår.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.
Referencer:
Makrantonaki, Evgenia, et al. �Hud og hjerne ældes sammen: Hormonernes rolle i aldringsprocessen.� Eksperimentel Gerontologi, US National Library of Medicine, oktober 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20719245.
Nawata, Hajime, et al. �Adrenopause.� Hormonforskning, US National Library of Medicine, 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539809.
Papierska, Lucyna. �Adrenopause – eksisterer det virkelig?� Przeglad Menopauzalny = Menopause gennemgang, Termedia Publishing House, juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5509973/.
R�mmler, Alexander. �Adrenopause og dehydroepiandrosteron: Farmakologisk terapi versus erstatningsterapi.� Gynakologisch-Geburtshilfliche Rundschau, US National Library of Medicine, april 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12649580.
Personale, Mayo Clinic. �Forstå aldring og testosteron.� Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 18. maj 2017, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056.
Ved at informere enkeltpersoner om, hvordan National University of Health Sciences leverer viden til kommende generationer, der ønsker at gøre en forskel i verden. Universitetet tilbyder en bred vifte af medicinske erhverv til funktionel og integrerende medicin.
Hvis du oplever nogen af disse situationer, kan din krop-sind-forbindelse være ubalanceret.
Igennem historien, har der været undersøgelser og teorier om, at sind og krop er adskilte. Denne teori er blevet accepteret af mange; dog er der så mange beviser, der viser sindet, og kroppen har et tovejsforhold i kroppen ligesom tarmsystemet, der sender signaler til hjernen og omvendt. Da hvert organ sender sine signaler til hjernen, udsender det endokrine system signaler til hjernen i form af hormoner, som kan ændre personens opfattelse af verden gennem øjnene.
Med det i tankerne har neuroplasticitet vist folk, at når de er i deres miljø, kan det ændre den fysiske sammensætning af miljøet. Mange moderne videnskabsmænd har anskaffet sig meget sofistikerede værktøjer, der kan overvåge kroppens hjernebølger, mikroberne og mange andre faktorer, der kan ændre kroppens sind. Da stress er en helkropsreaktion, kan det både være en god ting og en dårlig ting for kroppen. God stress i kroppen giver "fight or flight"-responsen, mens den dårlige stress kan blive kronisk og kan føre til, at kroppen er dysfunktionel. Så ideen om at have sindet og kroppen til at være en separat funktion ser ud til at være en smule forældet, men også informativ.
Ved at udforske videnskaben og psykologien om sind-krop-afbrydelsen kan forskere se, hvordan en persons hormoner kan påvirke deres opfattelse af verden. Ved at dykke ned i kroppen kan forskerne også se, hvordan stress også kan producere synlige ændringer i hjernen.
Hvordan oplevelser ændrer sindet
Mange oplevelser kan ændre sindet. Om det er gode oplevelser, der kan bruges i arbejdsmiljøet, eller det kan være dårlige oplevelser som at blive traumatiseret fra forfærdelige hændelser. Undersøgelser viser at traumer kan ændre sindet og afhænge af situationen. Også selvom skaden, der er forårsaget af traumer, kan heles, hvis den er mindre. I nogle tilfælde kan det give ar på en person, selvom den fysiske skade er helet. Den psykiske skade påvirkes, da en person kan genopleve den traumatiske oplevelse, som de har oplevet.
Med god erfaring kan de være nyttige for en person, hvis skaden er blevet mindre. Hvis en person ved et uheld skader sig selv fra nogen aktiviteter, ved de ikke at gøre det igen. Selvom hvis en person øver sig på specifikke aktiviteter og bliver bedre til det med tiden, bliver det en færdighed, de kan bruge. Nogle gange kan en person have et sæt specifikke færdigheder, som er gavnlige, når de arbejder i det job, de er i. Så afhængigt af de oplevelser, som en person beskæftiger sig med, kan det være enten godt eller dårligt, men deres hjerner vil huske det .
Forskellen mellem dualisme og monisme
Der har altid været en filosofisk debat om sind og krop. Der er forskellige måder at se på sind-krop-forbindelsen, da mange forskere har diskuteret, om sindet er en del af kroppen, eller at kroppen er en del af sindet. Forskellen mellem dualisme og monisme har således forskellige syn på sind-krop-forbindelsen.
Dualisme defineres som at blive født ud af kroppen som et fysisk objekt, og sindet eller bevidstheden bliver konstrueret. Dualismens oprindelse startede med den kartesiske tankegang, hvor folk begyndte at argumentere for, at der var et tovejsforhold mellem de mentale og fysiske stoffer i kroppen. Overraskende nok er troen på de fysiske og mentale systemer opdelt og ikke indbyrdes forbundne, som nogle mennesker tror.
Den franske filosof Ren� Descartes udtalte, at sindet interagerer med kroppen gennem pinealkirtlerne, og at sindet styrer kroppen. Han opsummerede også sine tanker med et af sine berømte udsagn: �Jeg tror, derfor er jeg.� Med denne erklæring fortæller den forskerne, at sindet er et ikke-fysisk og ikke-rumligt stof, der bliver identificeret med bevidsthed og selvbevidsthed i legeme.
Med monisme defineres det som et materielt synspunkt, og at alle mennesker blot er komplekse fysiologiske organismer. Der er en anden type monisme kendt som fænomenalisme. Det går også efter emneidealisme, og konceptet med denne monisme er, at sindet og kroppen er to separate entiteter. Med hver type monisme synes begreberne altid at være de samme, hvilket viser, at hver type monisme ser ud til at ignorere enten sindet eller kroppen. Det er altid det ene eller det andet, aldrig sammen på samme tid.
Hvordan stresshormoner påvirker hjernen
Når det kommer til stress og hormoner, er der sket mange videnskabelige fremskridt om, hvordan stresshormonet påvirker hjernen i kroppen. Siden hormoner er fundet for at ændre hippocampus-neuronerne med stresshormoner, kan de give kroppen det energiudbrud, den har brug for. Selvom der er en langvarig aktivering af stresshormonet, kan det slide hjernen ned og dræbe hjernens celler. Hvis nogen har psykologiske lidelser, der forårsager langvarig stress, kan det forringe den kognitive funktion, og resultaterne kan forbedres følelsesmæssigt.
Konklusion
Med sind-krop forbindelsen kan de sende signaler til hinanden og sørge for, at den menneskelige krop fungerer korrekt. Når der er langvarig stress i kroppen, kan det forstyrre signalerne og få kroppen til at fungere dårligt. Den næste artikel vil diskutere, hvordan stress kan omkoble hjernen i kroppen. Nogle produkter kan hjælpe kroppen ved at støtte det endokrine system samt hjælpe kroppen med at lindre midlertidig stress.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.
Referencer:
Perry, Bruce D., et al. �Barndomstraumer, tilpasningens neurobiologi og �Anvendelse? Afhængig� Udvikling af hjernen: Hvordan �Stater� bliver til �Træk.�� Semantisk lærd, 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.
Team, Biotics Education. Stress - Mind-Body Connection del 1. Biotics Research Blog9. december 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.
Woolley, CS og PA Schwartzkroin. �Hormonelle virkninger på hjernen.� Epilepsia, US National Library of Medicine, 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.
Hvis du oplever nogen af disse situationer, kan din hippocampus sænkes end normalt.
Hippocampus
I hjernen er der en S-formet struktureret i de indre folder i den temporale lob kaldet hippocampus. Hippocampus er en kompleks hjernestruktur, der har et lag med tætpakkede neuroner, og dets primære funktion involverer, hvordan mennesker lærer, og hvordan deres hukommelse fungerer. Hippocampus er også en del af det limbiske system, da det fungerer som følelses- og reaktionsfunktionen i kroppen. Det limbiske system er placeret i kanten af cortex og inkluderer hypothalamus og amygdala.
Disse strukturer hjælper med at kontrollere kroppens forskellige funktioner som det endokrine system og reaktionen på kamp eller flyvning. Med hippocampus, der hjælper mennesker med at behandle, hvilken information de lærer, kan denne struktur hente to slags minder, der er vigtige; de er erklærende minder og rumlige forholds minder.
Deklarative minder: Dette er minder, der er relateret til fakta og begivenheder, som en person oplever. Det inkluderer eksempler på, hvordan man kan huske indlæg eller linje i et teaterstykke, som en person holder på med.
Rumlige forholdshukommelser: Disse erindringer involverer stier eller ruter, som en person skal lære. Et eksempel på dette er transportchauffører som taxachauffører, buschauffører og lastbiler, der skal lære ruterne på de steder, de skal til. Så de bruger rumlig hukommelse og øver deres ruter mange gange, indtil de har det i deres minder. De rumlige forholds minder er gemt på højre side af hippocampus.
Desværre kan hippocampus blive beskadiget af neurologiske sygdomme som Alzheimers sygdom og PTSD (posttraumatisk stresslidelse). Når det er beskadiget, forskellige betingelser kan påvirke hippocampusens evne til at udføre sit arbejde for hjernen, hvilket får personen til at lide af at bevare information.
Hippocampus betingelser
Flere tilstande kan forårsage problemer i kroppen, når hippocampus er beskadiget. Dette er kendt som hippocampus atrofi, hvor neuroner og neuronalt volumen i hippocampal er et tab.
Alzheimers sygdom
Alzheimers sygdom er, når en person begynder at miste hukommelsen. Når hippocampus er beskadiget, kan det forårsage en dissociation mellem cortexene og føre til informationsregistreringsfejl. Undersøgelser viser at når Alzheimers sygdom skrider frem, mister hippocampus sit volumen, og det bliver sværere for en person at fungere i deres daglige liv.
Epilepsi
Når en person har epilepsi, kan det skyldes en beskadiget hippocampus. Forskning viser at omkring 50 til 75% af patienterne med denne sygdom kan have hippocampal sklerose, og i tilfælde af at de er døde, har de medial tidsmæssig lobepilepsi. Mere forskning siger, at mekanikerne ved hippocampal sklerose ved epilepsi kan relateres til udviklingen af betændelse på den ukontrollerede lokale hippocampus og blod-hjernebarrierskade.
Hypertension
Når hippocampus er beskadiget, kan hypertension ske med en person. Hypertension er et andet navn på forhøjet blodtryk, og det kan føre til alvorlige sundhedsmæssige komplikationer i kroppen. Selvom årsagerne til hypertension stadig ikke er ukendte, kan risikofaktorerne for hypertension omfatte:
Miljøfaktorer som stress eller mangel på motion
Hormonaktivitet
Blodplasma
Undersøgelser viser at hypertension og andre risikofaktorer i stigende grad ses som en formodet faktor, der fører til hippocampal atrofi.
Cushings sygdom
Cushings sygdom eller Cushings syndrom er, når kroppen i lang tid udsættes for høje niveauer af kortisol. Undersøgelser viser at når der er et tab af cellevolumen til kortikosteroidets niveauer i kroppen, og det kan være ansvarligt. Når der produceres for meget cortisol i kroppen, er det et af tegnene på Cushings syndrom. Nogle af de andre tegn inkluderer:
Vægtøgning
Fedtvæv aflejres omkring midsektion, ansigt, øvre del af ryggen og mellem skuldrene
Lyserøde eller lilla strækmærker
Tyndere, skrøbelig hud, der let blåmerker
Langsom helbredende nedskæringer, insektbid og infektioner
Acne
muskelsvaghed
Kognitive vanskeligheder
Tab af følelsesmæssig kontrol
Da stress spiller en rolle i det endokrine system og det neurologiske system, er der næsten 80 års forskning på hvor meget fokus der har været på de forskellige niveauer af HPA (hypothalamus-hypofyse-binyre) -aksen og de hormoner, den producerer. Det viser, at glukokortikoider som formidlere for stressvirkningerne på hippocampus og er den medvirkende faktor til stressassocierede psykopatologier.
Konklusion
Hippocampus er placeret i hjernens temporale lob. Denne S-formede struktur kan let beskadiges på grund af stress og andre neurologiske faktorer, der kan påvirke hele kroppen og dens systemer. Når skadelige faktorer påvirker hippocampus, kan det føre til, at de hormoner, der producerer, bliver ubalanceret og forårsager dysfunktion. Nogle produkter er her for at sikre, at det endokrine system fungerer korrekt og understøtter det metabolske system, det gastrointestinale system, samt at sikre, at hormonerne er afbalancerede.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.
Referencer:
Anand, Kuljeet Singh og Vikas Dhikav. Hippocampus i sundhed og sygdom: En oversigt Annaler fra Indian Academy of Neurology, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, oktober 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548359/.
Dresden, Danielle. Hippocampus: Funktion, størrelse og problemer Medical News Today, MediLexicon International, 7 dec. 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/313295.php.
Felman, Adam. Hypertoni: Årsager, symptomer og behandlinger Medical News Today, MediLexicon International, 22 juli 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/150109.php.
Kim, Eun Joo, et al. Stresseffekter på Hippocampus: en kritisk gennemgang. Læring og hukommelse (Cold Spring Harbor, NY), Cold Spring Harbor Laboratory Press, 18 Aug. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561403/.
Team, Mayo Clinic. Cushing Syndrome Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 30 May 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cushing-syndrome/symptoms-causes/syc-20351310.
Mavesmerter, forbrænding eller ømme 1-4 timer efter at have spist?
Hvis du oplever nogen af disse situationer, så oplever du muligvis lave glycinniveauer i din krop.
Glycin
Glycin er en livsvigtig aminosyre det er gavnligt for kroppen. Det hjælper med at støtte mave-tarmsystemet, det neurologiske system, bevægeapparatet og kroppens stofskifte fra skadelige faktorer, der kan få den menneskelige krop til at fungere dårligt. Glycin er endda en neurotransmitter og kan hjælpe med at øge glutathion i hjernen ved at give anti-inflammatoriske virkninger. Glycin giver en sød smag, når det indtages i kroppen. Selvom glycin har en afgørende rolle i den menneskelige krop, har aminosyren fået lidt eller ingen opmærksomhed indtil for nylig.
Det fantastiske ved glycin er, at det er en "ikke-essentiel" aminosyre. Det betyder, at kroppen selv kan lave glycin og distribuere det til de nødvendige systemer, der har brug for glycin. Dette er forskelligt fra de "essentielle" aminosyrer, da nogle næringsstoffer og vitaminer selv skal komme fra maden. Når der er en mild mangel på glycin, er det ikke skadeligt for kroppen; Men når der er en alvorlig mangel på glycin, kan det føre til svigt af immunrespons, langsom kropsvækst og unormalt næringsstofmetabolisme.
Glycin til hjernen
Da glycin er en neurotransmitter for hjernen, udgør den både excitatoriske og hæmmende kapaciteter. Til den excitatoriske kapacitetsfunktion tjener glycin som antagonist for NMDA-receptorer til hjernen. For hæmmende egenskaber hjælper glycin med at øge neurotransmitteren serotonin. Undersøgelser viser at serotonin er stamfader til melatonin. Når niveauerne øges på grund af glycintilskud, kan de gavnlige faktorer, det forårsager, hjælpe med at reducere søvnløshed og give bedre søvnkvalitet.
Glycin på søvn
På trods af at det har en massiv indvirkning på serotonin, har glycin været kendt for at blive brugt som en terapeutisk mulighed for enkeltpersoner til at forbedre deres søvnkvalitet som en ny og sikker tilgang.� Undersøgelser viser at glycin kan øge blodgennemstrømningen til ekstremiteterne ved at reducere kroppens kernetemperatur, hvilket er et vigtigt signal til at starte søvnen. Når dette sker, kan glycin øge en persons tid, når de er i REM-søvn, hvilket giver personen en god nats søvn. Yderligere forskning viser, at glycin kan hæmme de stimulerende orexin-neuroner, der er ansvarlige for ophidselse og energihomeostase, hvilket er kritisk og kan inducere ikke-REM-søvn eller endda nattevågen.
Glycins kognitive effekter
Der er mange gavnlige kognitive effekter, som glycin har at tilbyde. Forskning viser at den gavnlige effekt af glycin kan være med til at forbedre episodisk hukommelse hos unge og midaldrende voksne. Dette kan være gavnligt for patienter, der har skizofreni, Parkinsons sygdom og Huntingtons sygdom. Yderligere forskning viser også, at patienter med Alzheimers sygdom bruger glycin som energiproduktion til deres hjerner.
Glycin osteoprotektive virkninger
Der er endnu mere information om glycintilskud, hvilket giver østrogenlignende osteoprotektive virkninger for kvinder i overgangsalderen. Det viser undersøgelsen at glycin hjælper med nedsat vægtøgning og giver en stigning i vaginal vægtøgning forårsaget af ovariektomi. Mange sundhedsudbydere anbefaler deres kvindelige patienter, der har overgangsalder, at bruge glycin i deres kost.
Flere glycineffekter
Da glycin er en ikke-essentiel aminosyre og en neurotransmitter for centralnervesystemet, kan dette supplement hjælpe med at smidiggøre muskler, knogler og bindevæv med kollagen. Glycin har en lille R-gruppe, som danner en tredobbelt helixstruktur, der udgøres af tropocollagen. I kroppen består 33% af alt kollagen af glycin. Kollagenniveauet i kroppen kan falde naturligt på grund af, at nogen bliver gamle. Når dette sker, opstår der inflammatoriske symptomer som gigt. Forskere antager at supplerende doser af glycin kan styrke leddene og forhindre reaktiv arthritis ved at sløve cytokinfrigivelsen ved at øge kloridtilstrømningen i kroppen.
Glycin er en af de tre aminosyrer, der kan hjælpe med at støtte produktionen af glutathion til den menneskelige krop. Da denne aminosyre er en rensende antioxidant, vil det modsætte sig proinflammatoriske signaler fra hydrogenperoxid. Undersøgelser viser at glycintilskud spiller en afgørende rolle i at afbalancere redoxreaktioner forårsaget af metabolisk syndrom i den menneskelige krop og beskytte patienter mod oxidativ skade. Der er endnu mere forskning som en undersøgelse udtalte at glycin har en afgørende rolle i metabolismen og ernæringen af pattedyr og mennesker. Da glycin beskytter mod betændelse og har fantastiske sundhedsmæssige fordele for kroppen, når der er nedsatte niveauer af glycin i kroppen, kan det være forbundet med stofskifterelaterede lidelser som type 2-diabetes og fedtleversygdom.
Glycin giver cytobeskyttende virkning på leveren og mave-tarmkanalen ved at konjugere galdesyrer. Dette er afgørende, fordi glycin spiller en rolle i at hjælpe lipider med at blive fordøjet og lipidopløselige vitaminer med at blive absorberet i kroppen. Ved alkohol-induceret hyperlipidæmi har undersøgelser vist, at glycin kan reducere alkoholniveauet i blodbanen og samtidig bevare membranintegriteten ved at reducere lipidniveauet. Glycin kan endda beskytte maven og tarmene mod skader forårsaget af mave-tarmsygdomme. Da glycin kan opretholde enterocytintegritet og forhindre apoptose, kan dets antiinflammatoriske virkninger bekæmpe oxidativt stress. De kan levere kravene til tarmene og tarmen i kroppen.
Konklusion
Glycin er en livsvigtig aminosyre, der giver anti-inflammatoriske egenskaber for ikke kun kroppens stofskifte, men også hjælper mave-tarmsystemet. Med mere og kommende forskning om glycin er det vigtigt, at denne aminosyre fortsætter med at give enestående virkninger til den menneskelige krop og for at sikre, at den fungerer korrekt. Når skadelige faktorer begynder at trænge ind i kroppen, eller der er glycinmangel, kan det få kroppen til at fungere dårligt. Så inkorporering af glycin-rige fødevarer i den daglige kost kan hjælpe med at lindre symptomerne gradvist. Nogle produkter er gavnlige for kroppen, da de hjælper med at støtte immunsystemet og sørge for, at kroppen fungerer.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.
Referencer:
Bannai, Makoto, et al. �Oral administration af glycin øger ekstracellulært serotonin, men ikke dopamin i den præfrontale cortex hos rotter.� Wiley Online Library, John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 17. marts 2011, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1440-1819.2010.02181.x.
D�az-Flores, Margarita, et al. �Oralt tilskud med glycin reducerer oxidativ stress hos patienter med metabolisk syndrom og forbedrer deres systoliske blodtryk.� Canadian Journal of Physiology and Pharmacology, US National Library of Medicine, oktober 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057.
File, SE, et al. �Gavnlige virkninger af glycin (Bioglycin) på hukommelse og opmærksomhed hos unge og midaldrende voksne.� Journal of Clinical Psychopharmacology, US National Library of Medicine, dec. 1999, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10587285.
Griffin, Jeddidiah WD og Patrick C Bradshaw. "Aminosyrekatabolisme i hjernen med Alzheimers sygdom: ven eller fjende?" Oxidativ medicin og cellulær levetid, Hindawi Publishing Corporation, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316456/.
Kawai, Nobuhiro, et al. �Glycins søvnfremmende og hypotermiske virkninger medieres af NMDA-receptorer i den suprachiasmatiske kerne.� Neuropsykopharmacology: Offentlig offentliggørelse af American College of Neuropsychopharmacology, Nature Publishing Group, maj 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/.
Kim, Min-Ho, et al. "Østrogenlignende osteoprotektive virkninger af glycin in vitro og in vivo modeller af overgangsalderen." Aminosyrer, US National Library of Medicine, marts 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333.
Li, X et al. "Diætglycin forhindrer Peptidoglycan-polysaccharid-induceret reaktiv arthritis hos rotten: Rolle for glycin-gated chloridkanal." Infektion og immunitet, American Society for Microbiology, sept. 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC98707/.
McCarty, Mark F, et al. �Glycin i kosten er hastighedsbegrænsende for glutathionsyntese og kan have et bredt potentiale for sundhedsbeskyttelse.� Ochsner Journal, The Academic Division of Ochsner Clinic Foundation, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855430/.
Razak, Meerza Abdul, et al. �Mångsidig gavnlig virkning af ikke-essentiel aminosyre, glycin: en anmeldelse.� Oxidativ medicin og cellulær levetid, Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350494/.
Ross, Krista Anderson. �Glycin: Endnu et værktøj til hormon- og søvnbalanceringssættet.� Doctor's Data Specialty Testing Clinical Laboratory, 3. december 2019, www.doctorsdata.com/resources/uploads/newsletters/Glycine's-Role-in-Sleep-and-Hormone-Balancing.html.
Mikrober har flercellede værter og kan have mange effekter på værtens sundhed og velvære. Forskere har udtalt at mikrober påvirker stofskifte, immunitet og adfærd på den menneskelige krop. En af de vigtigste, men undersøgte mekanismer, som mikrober har, er, at de kan involvere hormoner. I nærvær af tarmmikrobiota kan specifikke ændringer i hormonniveauer korrelere i tarmen. Tarmmikrobiotaen kan producere og udskille hormoner, reagere på værtshormonerne og regulere deres ekspressionsniveauer. Der er også en sammenhæng mellem det endokrine system og tarmmikrobiotaen, da der stadig forskes i mere information.
Forbindelsen mellem tarmen og hormon
Siden det menneskelige mikrobiom indeholder en bred vifte af mikrober og gener, der viser en højere kompleksitet. I modsætning til andre organer i kroppen er tarmmikrobiotaens funktion endnu ikke fuldt ud forstået, men den kan let forstyrres af antibiotika, diæt eller kirurgi. Den bedst karakteriserede funktion er, hvordan tarmmikrobiotaen interagerer med det endokrine system i kroppen.
Emerging research har indikeret, at tarmmikrobiomet spiller en central rolle i reguleringen af østrogenniveauet i kroppen. Når østrogenhormonniveauerne er for høje eller for lave, kan det føre til risiko for at udvikle østrogenrelaterede sygdomme som endometriose, polycystisk ovariesyndrom, brystkræft og prostatacancer for mænd og kvinder.
Forbindelsen mellem tarmen og hormon er afgørende, da tarmen er en af producenterne til at skabe hormoner, der rejser gennem hele kroppens system. Med det endokrine system bliver involveret, er det det første netværk, der producerer og transporterer hormoner til de organer, der har brug for hormonerne for at fungere. Når der er en ubalance af hormoner i menneskekroppen, kan det forstyrre alle de andre hormoner.
Tarmmikrobiotaen påvirker næsten alle hormoner, som det endokrine system skaber, herunder:
Skjoldbruskkirtelhormonerne
Østrogenhormoner
Stresshormoner
Skjoldbruskkirormoner
Hvis tarmen har betændelse, så vil hormonerne i kroppen skabe en for stor eller lav mængde i kroppen. Hvis de endokrine kirtler som skjoldbruskkirtlen, er producerer en lav mængde af hormoner og tarmen kan være ubalanceret og føre til hypothyroidisme. Når der er lav mikrobiel diversitet i tarmen, undersøgelser har vist at den lave mikrobielle diversitet er forbundet med høj TSH (thyreoidea-stimulerende hormon) niveauer. Den overdrevne mængde af skjoldbruskkirtelhormoner kan føre til hyperthyroidisme. Både hyperthyroidisme og hypothyroidisme kan forårsage symptomer som irritabilitet, angst, dårlig hukommelse og mange symptomer, der kan påvirke kroppen.
"Hvis du oplever overdreven bøvsen, bøvsen, oppustethed, vanskelige afføringsbesvær med at fordøje proteiner og kød; ufordøjet mad fundet i afføring, fordøjelsesproblemer aftager med hvile og afslapning eller eventuelle symptomer. Så vil denne artikel give dig en bedre forståelse af, hvad der sker med tarmen, og hvordan hormoner kan påvirke tarmsystemet."
Østrogen Hormoner
Tarmen og et individs hormoner er beregnet til være i kommunikation med hinanden. De støtter ikke kun hinanden, men de arbejder også sammen for at sikre, at kroppen kører jævnt. Undersøgelser har fundet ud af, at tarmens tarmceller har specielle receptorer for hormoner, der gør det muligt for dem at opdage eventuelle hormonforskydninger, der påvirker kroppen.
Da østrogen typisk er forbundet med kvinder, er det almindeligt, at mænd har brug for den rigtige mængde østrogen niveauer til at fungere. Tarmmikrobiotaen er nøgleregulatoren for udjævning og cirkulation af østrogen i kroppen. Mikroberne producerer et enzym kaldet beta-glucuronidase, som derefter omdanner østrogenhormonet til dets aktive form.
Tarmmikrobiomet kan regulere østrogenniveauet ved at fungere en specifik bakterie i mikrobiomet kaldet estrobolom. Østrobolom er aggregaterne af enteriske bakterielle gener, der er i stand til at metabolisere østrogen. Det kan påvirke kvinders risiko for at udvikle postmenopausal østrogenreceptor-positiv brystkræft. Østrobolomet er meget vigtigt for at holde østrogenniveauet i kroppen i en stabil tilstand.
I tarmmikrobiotaen, begge dele østrogen- og progesteronhormonerne kan påvirke tarmens motilitet og peristaltik (den rytmiske bevægelse af tarmene, der flytter mad gennem maven og ud af kroppen) ved at spille modsatrettede roller i tarmens motilitet. Progesteron hjælper med at sænke tarmens motilitet ved at afslappe den jævne og langsommere transit, mens maden bevæger sig ud af kroppen. Østrogen hjælper med at øge sammentrækningen af de glatte muskler i tarmene. Når østrogenhormonerne udjævnes rigtigt, kan det hjælpe med at holde tarmen i bevægelse og hjælpe med at øge mangfoldigheden af kroppens mikrobiomer, hvilket er en god ting for immunsystemet.
Stresshormoner
Stresshormoner eller kortisol spiller en massiv rolle i tarmmikrobiotaen. Siden cortisol hormoner forbinde til hjernen, det sender signalerne til tarmen og omvendt. Hvis det er en kort stressfaktor som at gøre klar til en præsentation eller en jobsamtale, vil personen føle "sommerfugle" i maven. De længere stressfaktorer, for eksempel, som at have et meget stressende arbejde eller konstant at føle sig angst, kan føre til kroniske sygdomme i tarmen som betændelse eller utæt tarm. Da hormon- og tarmforbindelsen er synkroniseret med tarm- og hjerneforbindelsen, det er afgørende for at sænke kortisolniveauerne til en stabil tilstand for en sund funktionel krop.
Konklusion
Tarm- og hormonforbindelserne er dybt betydningsfulde, da de er tæt forbundet. Når der er en forstyrrelse på tarmen, kan det forårsage, at hormonerne bliver ubalancerede, hvilket forårsager mange forstyrrelser som betændelse og utæt tarm. Når der er en forstyrrelse i hormonerne, kan det også forstyrre tarmen ved negativt at ændre tarmens mikrobiom. Så for at sikre, at tarmen fungerer korrekt, er det afgørende at spise mad, der indeholder probiotika og er fermenteret for at holde tarmfloraen sund. Nogle produkter kan hjælpe tæller de metaboliske virkninger af midlertidig stress og understøtter østrogenmetabolisme ved at inkorporere andre essentielle næringsstoffer og cofaktorer for at understøtte det endokrine system.
Oktober er kiropraktisk sundhedsmåned. Hvis du vil lære mere om det, skal du tjekke ud Guvernør Abbotts erklæring på vores hjemmeside for at få detaljerede oplysninger om dette historiske øjeblik.
Omfanget af vores oplysninger er begrænset til kiropraktik, muskel-skelet-og nervesundhedsmæssige spørgsmål samt artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til behandling af skader eller kroniske sygdomme i muskel-skelet-systemet. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .
Referencer:
Forfatter, Gæst. �Hvordan dit tarmmikrobiom påvirker dine hormoner.� Skudsikker, 21. august 2019, www.bulletproof.com/gut-health/gut-microbiome-hormones/.
Evans, James M, et al. �Tarmmikrobiomet: et virtuelt organs rolle i værtens endokrinologi.� Journal of Endocrinology, US National Library of Medicine, 28. august 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23833275.
Kresser, Chris. �Tarmen�Hormonforbindelse: Hvordan tarmmikrober påvirker østrogenniveauer.� Kresser Instituttet, Kresserinstitute.com, 10. oktober 2019, kresserinstitute.com/gut-hormone-connection-gut-microbes-influence-estrogen-levels/.
Kwa, Maryann, et al. �Tarmmikrobiomet og østrogenreceptorpositiv kvindelig brystkræft.� Journal of the National Cancer Institute, Oxford University Press, 22. april 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017946/.
Neuman, Hadar, et al. �Mikrobiel endokrinologi: samspillet mellem mikrobiotaen og det endokrine system.� OUP Akademisk, Oxford University Press, 20. februar 2015, academic.oup.com/femsre/article/39/4/509/2467625.
Szkudlinski, Mariusz W, et al. �Tyreoidea-stimulerende hormon og skjoldbruskkirtelstimulerende hormonreceptor-struktur-funktionsforhold.� Fysiologiske anmeldelser, US National Library of Medicine, april 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11917095.
Wieselman, Brie. �Hvorfor din tarmsundhed og mikrobiom gør eller bryder din hormonbalance.� Brie Wieselman, 28. september 2018, briewieselman.com/why-your-gut-health-and-microbiome-make-or-break-your-hormone-balance/.
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
