Triggerpunkter påvirker posteriore cervikale muskler

Introduktion

cervikal rygsøjlen har et tilfældigt forhold til centralnervesystemet som hjernen og rygrad arbejder sammen om at sende neuronsignaler gennem nervebanerne spredt gennem hele kroppen. Den cervikale rygsøjle er en del af nakken, hvor ledbånd og muskler omslutter de cervikale led for at stabilisere hoved, nakke og skuldre. Nakken har forskellige muskler, der støtter hovedet og kan bukke under for forskellige skader der kan forårsage muskelspændinger og andre associerede symptomer, der kan påvirke kroppens øvre ekstremiteter. Dagens artikel ser på de posteriore cervikale muskler, hvordan triggerpunkter påvirker de posteriore cervikale muskler, og hvordan ikke-invasive behandlinger kan hjælpe med at håndtere myofascial cervikal smerte. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, der har specialiseret sig i muskuloskeletale behandlinger for at hjælpe personer, der lider af myofascial trigger smerte forbundet med nakken, der påvirker de posteriore cervikale muskler. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi sørger for at finde ud af, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Jimenez DC observerer kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvad er de posteriore cervikale muskler?

 

Har du oplevet tilfældig hovedpine, der påvirker din dag? Føler du nogen spændinger i nakken? Eller oplever du stivhed og begrænset bevægelighed, når du drejer nakken? De fleste af disse symptomer er forbundet med triggersmerter, der påvirker den posteriore cervikale muskel på nakken. Det posteriore cervikale muskler fungere i nakkens anatomiske region, mens den beskytter halshvirvelsøjlen. Musklerne i halshvirvelsøjlen danner en trekant på nakken, mens de giver funktionalitet og bevægelse til nakke, hoved, skulder og øvre ryg. Nogle af muskler der arbejder sammen med den cervikale rygsøjle omfatter:

• Levator scapulae
• SCM (Sternocleidomastiod)
• trapezius
• erector spinae
• Dybe cervikale bøjere
• Suboccipitale
• semispinalis
• Splenius

Disse muskler og blødt væv giver stabilitet til nakken og arbejder sammen med sener og ledbånd for at rotere, forlænge og trække hovedet, nakken, skuldrene og den øvre ryg tilbage. Til det punkt, hvis nakkemusklerne bliver anstrengt, kan det føre til forskellige problemer, der kan forårsage smerter i nakken og halshvirvelsøjlen.

 

Hvordan triggerpunkter påvirker de posteriore cervikale muskler

 

Undersøgelser afslører at en muskuloskeletal lidelse kendt som cervikal myofascial smerte får de omkringliggende muskler i nakke- og skulderregionerne til at blive ømme ved berøring og fremkalde smerter i forskellige områder af kroppen. Når den bagerste livmoderhalsmuskel er blevet anstrengt af forskellige problemer som dårlig kropsholdning, overtræning, at blive involveret i en bilulykke eller har lidt af en degenerativ tilstand, kan det forårsage, at musklerne bliver overbrugte, overfølsomme og stive, mens de potentielt er med risiko for at udvikle triggerpunkter langs nakke- og skuldermusklerne. Triggerpunkter er lidt problematiske, da de er forbundet med refererede smerter og kan være enten latente eller aktive, da de skaber bittesmå knuder langs de stramme muskelfibre i området. Forskningsundersøgelser afslører at henviste smerter fra cervikal myofascial smerte kan fremkaldes af aktive triggerpunkter på den berørte muskel. Til det punkt kan de aktive triggerpunkter efterligne andre smertesymptomer langs de øvre ekstremiteter, hvilket gør diagnosticering af myofascial smerte udfordrende. Heldigvis er der måder at håndtere triggerpunktssmerter forbundet med de posteriore cervikale muskler langs nakken og halshvirvelsøjlen.

---

Øvelser mod nakke- og skuldersmerter-Video

Har du oplevet stivhed langs siderne af din nakke eller på dine skuldre? Gør hovedpine det umuligt at komme igennem en hel dag? Eller har du mærket stramhed langs din kæbekant? Mange mennesker med nakkesmerter og dets tilknyttede symptomer kan risikere at udvikle myofascielle triggersmerter langs de posteriore cervikale muskler. At have myofascielle triggersmerter forbundet med den posteriore cervikale muskel og påvirker nakken og overekstremiteterne kan få mange mennesker til at være elendige; der er dog mange måder, som folk kan bruge til at lindre smerten langs de posteriore cervikale muskler og håndtere myofascial cervikal smerte forbundet med nakken. Videoen ovenfor giver forskellige øvelser for nakke- og skuldersmerter, der korrelerer med myofasciale triggerpunkter. Til det punkt kan det at finde ikke-invasive tilgængelige behandlinger til at håndtere myofascial cervikal smerte hjælpe med at reducere virkningerne af smerter langs nakken og de bagerste cervikale muskler.

---

Ikke-invasive behandlinger til håndtering af myofascial cervikal smerte

 

Mange mennesker lider af nakkesmerter forbundet med myofascial cervikal smerte; mange faktorer kan bidrage til at udvikle små knuder langs de posteriore muskler. Undersøgelser afslører at aktiviteter, uanset om de er arbejdsrelaterede eller til underholdning, kan give gentagne stress på muskelgrupperne, der får kroniske spændinger i muskelfibrene til at danne triggerpunkter. Til det punkt forårsager myofascial trigger smerte, at de stramme muskelbånd er hyperfølsomme og påvirker muskelområdet. Mange mennesker, der lider af myofascial trigger smerte, kan bruge ikke-invasive behandlinger til at håndtere myofascial smerte forbundet med den posteriore cervikale muskel. Nogle af de behandlinger, der hjælper med at håndtere myofascial cervikal smerte inkluderer:

• Akupunktur
• Triggerpunktfrigivelsesterapi
• Kiropraktik pleje
• Varmteterapi
• Motion/stræk

Mange af disse behandlinger hjælper med at frigøre triggerpunkterne fra de berørte muskler og hjælper med at forhindre dem i at opstå igen på de berørte muskler langs de øvre ekstremiteter.

Konklusion

Halsen har mange muskler, ledbånd og væv, der hjælper med at støtte kroppens øvre ekstremiteter. Når problemer begynder at påvirke funktionaliteten af ​​nakkemusklerne, kan det føre til udvikling af myofascielle triggersmerter i de posteriore cervikale muskler langs halsen for at forårsage smertefulde symptomer. Dette kan føre til overlappende kroniske problemer som stivhed og ømhed i de øvre ekstremiteter. Ikke-invasive behandlinger kan hjælpe med at lindre smerten og håndtere symptomer forårsaget af myofascial cervikal smerte i kroppens øvre ekstremiteter. Dette giver den berørte muskel mulighed for at vende tilbage til sin funktionalitet og forhindrer fremtidige problemer i at påvirke kroppen.

 

Referencer

Alghadir, Ahmad H, et al. "Effektiviteten af ​​kombinationsterapier på nakkesmerter og muskelømhed hos mandlige patienter med øvre Trapezius aktive myofasciale triggerpunkter." BioMed Research International, Hindawi, 10. marts 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Rollen af ​​myofasciale triggerpunkter i muskuloskeletale smertesyndromer i hoved og nakke." Aktuelle smerte- og hovedpinerapporter, US National Library of Medicine, okt. 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.

Stathakios, James og Michael A Carron. "Anatomi, hoved og hals, posterior cervikal region." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 27. juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.

Touma, Jeffrey, et al. "Cervikal myofascial smerte." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4. juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.

Ansvarsfraskrivelse