En oversigt over Lumbago

Introduktion

Mange mennesker er ikke klar over, at de forskellige muskler i deres ryg hjælper med at give kroppen funktionalitet. Det rygmuskler hjælpe med at bevæge sig, bøje, rotere og hjælpe den enkelte med at stå oprejst, når de er ude. Rygmusklerne hjælper også med at beskytte de cervikale, thorax- og lumbale dele af rygsøjlen og arbejder sammen med hoved, nakke, skuldre, arme og ben for at give mobilitet. Når kroppen begynder at blive slidt ned med alderen naturligt, kan det føre til rygproblemer som kan begrænse en persons mobilitet, eller normale aktiviteter kan forårsage, at rygmusklerne bliver overudnyttet og udvikler triggerpunkter, der kan fremkalde rygsmerter eller lænd. Dagens artikel ser på de thoracolumbale paraspinalmuskler i ryggen, hvordan lænden er forbundet med triggerpunkter, og behandlinger for at lindre lænden i thoracolumbarmusklerne. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, som tilbyder forskellige teknikker til behandling af thorax lumbale rygsmerter forbundet med triggerpunkter for at hjælpe mange, der lider af smertelignende symptomer langs de thoracolumbale paraspinalmuskler langs ryggen, hvilket forårsager lumbago. Vi opmuntrer patienterne ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi udpeger, at uddannelse er en fantastisk løsning til at stille vores udbydere dybe og komplekse spørgsmål på patientens anmodning. Dr. Alex Jimenez, DC, bemærker disse oplysninger kun som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Thoracolumbar paraspinalmusklerne i ryggen

 

Har du haft svært ved at gå selv i en kort periode? Føler du ømhed og ømhed, når du står ud af sengen? Har du konstant smerter, når du bøjer dig for at samle genstande op fra jorden? Disse forskellige handlinger, som du udfører, inkorporerer den thoracolumbale paraspinalmuskel i ryggen, og når problemer påvirker disse muskler, kan det føre til lænden forbundet med triggerpunkter. Det thoracolumbar paraspinal i ryggen er en gruppe muskler tæt omgivet af thoracolumbale rygsøjlen, hvor thoraxregionen slutter, og lænden begynder. De thoracolumbale paraspinalmuskler i ryggen har et tilfældigt forhold til kroppen, da det kræver bidrag fra de systemer, der kræver bevægelse. Undersøgelser afslører at de thoracolumbale paraspinalmuskler moduleres gennem kommunikation med de tre undersystemer, som omfatter:

• Det passive system: hvirvler, diske og ledbånd
• Det aktive system: muskler og sener
• Kontrolsystemet: centralnervesystemet og nerver

Hvert system giver muskelaktiviteter, når en person bøjer sig ned for at samle en genstand op eller laver simple bevægelser. Men når musklerne bliver overudnyttet, kan det føre til forskellige problemer, der påvirker ryggen og de omkringliggende muskler.

 

Lumbago forbundet med triggerpunkter

 

Undersøgelser afslører at paraspinal muskelintegritet spiller en meget kritisk rolle, når det kommer til opretholdelse af spinal alignment i ryggen. Når de thoracolumbale paraspinalmuskler bliver overbrugt fra normale aktiviteter, kan det påvirke ryggen ved at forårsage rygsmerter eller lændesmerter forbundet med triggerpunkter. I Dr. Travell, MD's bog "Myofascial Pain and Dysfunction", kan triggerpunkter blive aktiveret på grund af pludselige bevægelser eller vedvarende muskelsammentrækning over tid, der fører til udvikling af lumbago. Atrofiproblemer i de paraspinale muskler kan bidrage til lumbago forbundet med triggerpunkter, der forårsager dybe henviste smerter i de thoracolumbale områder af ryggen. Aktive triggerpunkter i den dybe muskelgruppe i thoracolumbar paraspinal kan hæmme bevægelsen mellem hvirvlerne under fleksion eller sidebøjning. 

 

---

En oversigt over Lumbago- Video

Lumbago eller rygsmerter er en af ​​de mest almindelige problemer, som mange individer, fra akut til kronisk, afhængigt af hvor alvorlig smerten er påført i ryggen. Har du haft smerter i midten af ​​lænden? Føler du et elektrisk stød, når du løber ned af benet i en mærkelig stilling? Eller har du følt ømhed midt på ryggen? At opleve disse symptomer kan indikere, at de thoracolumbale paraspinalmuskler er påvirket af triggerpunkter forbundet med lumbago. Videoen forklarer, hvad lumbago er, symptomerne og forskellige behandlingsmuligheder for at lindre smerten og håndtere triggerpunkter, der forårsager problemer med thoracolumbarmusklerne i ryggen. Mange individer, der lider af lumbago, indser ikke ofte, at forskellige faktorer kan påvirke de omgivende muskler i thoracolumbar-regionen og maskere andre tidligere tilstande, som de kunne lide af. Med hensyn til håndtering af lumbago forbundet med triggerpunkter, kan forskellige behandlingsmuligheder hjælpe med at reducere smerten, der påvirker de thoracolumbale paraspinalmuskler, mens de håndterer triggerpunkter for at komme længere frem i ryggen.

---

Behandlinger for at lindre Lumbago i Thoracolumbar-musklerne

 

Da lænde- eller rygsmerter er et almindeligt problem for mange mennesker, kan forskellige behandlinger reducere de smertelignende symptomer i thoracolumbarmusklerne og håndtere de tilhørende triggerpunkter. Nogle af de enkleste behandlinger, som mange individer kan bruge, er at rette op på, hvordan de står. Mange individer læner sig ofte på den ene side af deres krop, hvilket forårsager, at de thoracolumbale paraspinalmuskler på de modsatte sider bliver overbelastet. Dette forårsager spinal subluksation eller fejljustering af thoracolumbarområdet. En anden behandling, som mange mennesker kan inkorporere i deres dagligdag, er ved at gå til en kiropraktor for at få en spinal justering af thoracolumbar rygsøjlen. Undersøgelser afslører at kiropraktisk behandling kombineret med fysioterapi kan aflaste thoracolumbar-ryggen og samtidig mindske smertesymptomerne forbundet med triggerpunkter ved at løsne de stive muskler og give lindring i ryggen. 

 

Konklusion

Ryggen har forskellige muskler kendt som thoracolumbar paraspinale muskler, der tillader bevægelse og mobilitet til kroppen. Rygmusklerne hjælper med at beskytte de cervikale, thorax- og lumbale dele af rygsøjlen, mens de arbejder med resten af ​​kroppens komponenter for at holde kroppen stabil. Når naturlig aldring eller handlinger påvirker rygmusklerne, kan det føre til forskellige smerteproblemer, der kan aktivere triggerpunkter, der forårsager lænde- eller rygsmerter. Heldigvis kan nogle behandlinger hjælpe med at lindre rygsmerter i de thoracolumbale paraspinalmuskler, mens de håndterer triggerpunkter for at bringe mobiliteten tilbage til ryggen.

 

Referencer

Bell, Daniel J. "Paraspinale muskler: radiologisk referenceartikel." Radiopaedia Blog RSS, Radiopaedia.org, 10. juli 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister og Alan Breen. "Sammenhæng mellem paraspinal muskelaktivitet og lændehvirvelens intervertebrale bevægelsesområde." Sundhedspleje (Basel, Schweiz), MDPI, 5. januar 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Han, Kevin, et al. "Konsekvenserne af paraspinal muskelatrofi i lænderygsmerter, Thoracolumbar patologi og kliniske resultater efter rygsøjlekirurgi: En gennemgang af litteraturen." Global Spine Journal, SAGE Publications, august 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Khodakarami, Nima. "Behandling af patienter med lænderygsmerter: En sammenligning af fysioterapi og kiropraktisk manipulation." Sundhedspleje (Basel, Schweiz), MDPI, 24. februar 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, et al. Myofascial smerte og dysfunktion: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Overkroppen. Williams & Wilkins, 1999.

Ansvarsfraskrivelse