MET-behandlingsstrategier for at reducere bækkensmerter

For personer med bækkensmerter, hvordan reducerer MET-behandlingsstrategier muskelsvaghed i hofteregionen?

Introduktion

Bækkenets hovedopgave er at sikre, at personens kropsvægt fordeles jævnt til daglig bevægelse i over- og underkroppen. Samtidig omgiver kernemusklerne, ledbåndene og leddene bækkenets skeletstruktur, hvilket giver normal funktion og samtidig beskytter de vitale organsystemer i bækkenregionen. Når normale eller traumatiske faktorer begynder at påvirke kroppens bækkenområde, vil mange individer ofte forveksle smerten med lænderygsmerter, og kernemusklerne omkring bækkenbenet kan blive svage og føre til bækkensmerter. Samtidig kan normale faktorer som forkert kropsholdning forårsage forreste bækkenhældning og udvikle sig til andre muskuloskeletale lidelser med overlappende risikoprofiler. Når bækkensmerter påvirker underekstremiteterne, kan det også føre til reproduktive problemer, der kan forårsage endnu mere stress for den enkelte. Heldigvis vælger mange mennesker ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere bækkensmerter og dens tilhørende muskuloskeletale tilstand ved at styrke de svækkede kernemuskler og reducere muskelsvaghed. Dagens artikel undersøger, hvordan refererede smertesymptomer påvirker bækkenet, og hvordan ikke-kirurgiske behandlinger som MET-terapi kan reducere muskelsvaghed i forbindelse med bækkensmerter. Derudover kommunikerer vi med certificerede læger, som inkorporerer vores patients oplysninger for at reducere muskelsvaghed forbundet med bækkensmerter. Vi informerer dem også om, at MET-terapi kan hjælpe med at lindre de omtalte smertelignende symptomer relateret til bækkensmerter. Vi opfordrer vores patienter til at stille fantastiske pædagogiske spørgsmål til vores associerede læger om deres bækkensmerter. Dr. Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

 

Henviste smertesymptomer, der påvirker bækkenet

Har du bemærket, at du tager hyppigere ture på toilettet, og at din blære stadig føles fuld? Oplever du muskelstivhed i din lænd eller bækkenregion fra overdreven siddende ved dit skrivebord under arbejde? Eller bemærker du, at du oplever svage kernemuskler, der påvirker din træningsrutine? Disse scenarier er forbundet med bækkensmerter og kan forårsage problemer i underkroppens ekstremiteter, hvilket påvirker personens præstationer, når de udfører normale aktiviteter. Bækkensmerter er en multifaktoriel muskel- og skeletlidelse, der kan påvirke de tilsvarende kropssystemer til at fremkalde refererede smerter. (Grinberg, Sela og Nissanholtz-Gannot, 2020) Bækkensmerter kan forårsage refererede smerter til mave-tarm-, bækkenmuskuloskeletale og nervesystemer, som derefter forårsager anatomisk funktionsfejl i bækkenbundsmusklerne. Bækkensmerter kan let forveksles med lændesmerter, da lændehvirvelsøjlen skaber stressfaktorer for musklerne omkring bækkenet.

 

 

Når bækkenet er påvirket af mekaniske stressfaktorer forbundet med lændehvirvelsøjlen, kan det forårsage bækkendysfunktion og få individet til at være ubalanceret, når det er i bevægelse. Samtidig vil bækkenmuskelstrukturerne blive overanstrengt, hvilket fører til destabilisering af hofte og led, hvilket får dem til at være svage. (Lee et al., 2016) Når bækkenmuskelstrukturerne begynder at destabiliseres, kan det føre til iskiasnerven fastklemt i underekstremiteterne, hvilket fører til overlappende risikoprofiler for muskel- og skeletlidelser. Når de omkringliggende bækkenmuskler begynder at fange bækkennerverødderne, hvilket forårsager udstrålende smerter ned i benene. (Kale et al., 2021) Der er dog måder at reducere refererede smerter, der påvirker bækkenregionen, og genoprette muskelstyrken.

 

---

Iskias, årsager, symptomer og tips - Video

Da bækkensmerter er en multifaktoriel muskel- og skeletlidelse, der kan føre til udvikling af refererede smerter til underkroppens ekstremiteter, tror mange individer ofte, at det er lændesmerter eller iskias. Henvist smerte er, når smerte påvirker en kropsplacering i stedet for hvor kilden stammer fra. Ikke behandlet med det samme forårsager nerveindfangning, muskelsvaghed og kroniske smerter i reproduktions- og urinorganerne. Mange individer søger ikke-kirurgiske behandlinger for at lindre smerten og genoprette muskelstyrken til kroppens bækkenregion. Ikke-kirurgiske behandlinger som MET (muskelenergiteknikker) kan hjælpe med at genoprette muskelstyrken til bækkenet gennem strækning af blødt væv. Smertespecialister med speciale i MET-terapi, som kiropraktorer og massageterapeuter, bruger praktiske manøvrer til at slappe af, forlænge, ​​strække og massere de berørte stramme muskler og reducere eventuelle ømme punkter, der kan have udviklet sig over tid. (Grinberg et al., 2019) MET-terapi kan hjælpe med at strække de bækkenstabiliserende muskler. Det kan kombineres med fysioterapi og kiropraktisk pleje for at justere kroppen og reducere nerveindfangning forårsaget af bækkensmerter. Se videoen ovenfor for at lære mere om årsagerne til iskias, og hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan være svaret til at lindre smerte.

---

MET-behandlingsstrategier for bækkensmerter

MET-terapi kan reducere virkningerne af bækkensmerter ved at inkludere bløddelsmanipulationsmetoder for at bruge kontrolleret isometrisk og isotonisk kontraktion for at forbedre den normale fysiologiske funktion af de omgivende bækkenmuskler og mindske smerter og hjælpe med at stabilisere de vekslende strukturer i bækkenregionen. (Sarkar, Goyal og Samuel, 2021) MET-terapi kan også tilskynde til selvregulerende påvirkninger for at reducere smerter i bækkenområdet, hvilket resulterer i et større bevægelsesområde. (Chaitow, 2009)

 

MET-behandling, der reducerer muskelsvaghed

MET-terapi kan også være en del af en personlig sundhedsplan, der kan hjælpe med at genoprette muskelstyrken i kernen og stabilisere musklerne i bækkenet. De positive effekter af kombinationen af ​​MET-terapi og motion, det kan være mere effektivt til at reducere smerte og samtidig forbedre den fysiske funktion. (Hu et al., 2020) Dette gør det muligt for bækkenet at justere sig selv og hjælpe med at strække de forkortede muskler. MET-terapi kan hjælpe med at genoprette lavekstremitetsfunktion og forbedre en persons livskvalitet. (Danazumi et al., 2021) MET-terapi er en glimrende måde at strække trætte muskler ud og genoprette bækkenfunktionen, da den kan gøre individer mere opmærksomme på deres kroppe og samtidig mindske chancerne for, at bækkensmerter i forbindelse med muskel- og skeletlidelser opstår igen i underekstremiteterne.

 

---

Referencer

Chaitow, L. (2009). Ledbånd og positionsfrigørelsesteknikker? J Bodyw Mov Ther, 13(2), 115-116. doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.01.001

 

Danazumi, MS, Yakasai, AM, Ibrahim, AA, Shehu, UT, & Ibrahim, SU (2021). Effekt af integreret neuromuskulær hæmningsteknik sammenlignet med positionsfrigørelsesteknik i håndteringen af ​​piriformis syndrom. J Osteopath Med, 121(8), 693-703. doi.org/10.1515/jom-2020-0327

 

Grinberg, K., Sela, Y., & Nissanholtz-Gannot, R. (2020). Ny indsigt om kronisk bækkensmertesyndrom (CPPS). Int J Environmental Res Public Health, 17(9). doi.org/10.3390/ijerph17093005

 

Grinberg, K., Weissman-Fogel, I., Lowenstein, L., Abramov, L., & Granot, M. (2019). Hvordan dæmper myofascial fysioterapi smerter ved kronisk bækkensmertesyndrom? Pain Res Management, 2019, 6091257. doi.org/10.1155/2019/6091257

 

Hu, X., Ma, M., Zhao, X., Sun, W., Liu, Y., Zheng, Z., & Xu, L. (2020). Effekter af træningsterapi til graviditetsrelaterede lændesmerter og bækkensmerter: En protokol til systematisk gennemgang og metaanalyse. Medicin (Baltimore), 99(3), e17318. doi.org/10.1097/MD.0000000000017318

 

Kale, A., Basol, G., Topcu, AC, Gundogdu, EC, Usta, T., & Demirhan, R. (2021). Intrapelvic Nerve Entrapment Syndrome forårsaget af en variation af den intrapelvice Piriformis-muskel og unormale åreknuder: en case-rapport. Int Neurourol J, 25(2), 177-180. doi.org/10.5213/inj.2040232.116

 

Lee, DW, Lim, CH, Han, JY, & Kim, WM (2016). Kroniske bækkensmerter som følge af dysfunktionelle stabiliserende muskler i hofteled og bækken. The Korean Journal of Pain, 29(4), 274-276. doi.org/10.3344/kjp.2016.29.4.274

 

Sarkar, M., Goyal, M., & Samuel, AJ (2021). Sammenligning af effektiviteten af ​​muskelenergiteknikken og kinesiotaping ved mekanisk sacroiliac-leddysfunktion: En ikke-blind, to-gruppe, prætest-posttest randomiseret klinisk forsøgsprotokol. Asian Spine Journal, 15(1), 54-63. doi.org/10.31616/asj.2019.0300

Ansvarsfraskrivelse