Muskelbetændelse lindret af MET-teknikken

Introduktion

Når kroppen pådrager sig en skade eller en virus, immunsystemet springer i gang ved at udsende cytokiner til det berørte område og forårsager en proces kendt som inflammation. Betændelse i kroppen er god til at fjerne adskillige patogener, beskadigede cellulære strukturer, vira eller infektioner. Betændelse får det berørte område til at være varmt at røre ved og forårsager hævelse, der vil falde i genopretningstilstanden. Betændelse i kroppen kan dog være positiv og negativ afhængig af skadens sværhedsgrad. Når betændelse er i sin kroniske form, kan det forårsage muskel- og vævsskader til bevægeapparatet, mens det er forbundet med andre tilstande i kroppens system, som f.eks gastrointestinal, nerve- og reproduktive systemer. I dagens artikel vil vi fokusere på, hvordan kronisk inflammation påvirker kroppens muskler, og hvordan MET-teknikken kan hjælpe med at lindre muskelbetændelse i blødt væv. Vi bruger værdifuld information om vores patienter til certificerede læger, der bruger metoder som MET kombineret med manuel strækterapi for at reducere inflammation forbundet med muskel- og skeletlidelser. Vi opmuntrer patienterne ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres resultater. Vi støtter, at uddannelse er en fantastisk måde at stille vores udbydere de mest interessante spørgsmål ved patientens bekræftelse. Dr. Alex Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

 

Hvordan inflammation virker i kroppen

Har du oplevet smerter i forskellige muskelområder i din krop? Hvad med at håndtere ømhed og smerter om morgenen? Eller føles dine muskler stramme og gør mere ondt, når du bøjer dig for at samle en genstand op? Mange af disse problemer, der påvirker muskuloskeletale systemet, er forbundet med betændelse. Som tidligere nævnt kan betændelse positivt og negativt påvirke kroppen afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden. Betændelse er en naturlig helingsproces for kroppen, der er karakteriseret ved rødme, hævelse og varme til det bløde væv, så de kan repareres inden for få dage til uger. Undersøgelser afslører at når kroppen beskæftiger sig med forskellige patogene faktorer, frigiver immunsystemet inflammatoriske cytokiner til den patogene faktor og begynder at hele det berørte område.

 

 

Betændelse hjælper det forstuvede muskelvæv med at hele naturligt og kan heles inden for 2-3 dage til et par uger i sit akutte stadium. Men når betændelse er i en kronisk tilstand af kroppen, forårsager den skade på ikke kun de berørte muskel- og vævsområder, men kan endda påvirke de omgivende ledbånd, led og vitale organer. Et godt eksempel er, når en person har en forstuvet ankel, det berørte område svulmer op, bliver rødt og er ømt at røre ved, når dets akutte betændelse. Ved kronisk betændelse har kroppen konstant smerte, der kan være langsommelig og lang, og det tager flere måneder til år at hele. Et andet godt eksempel ville være tarmsygdomme forbundet med kronisk muskelbetændelse.

 

Hvad gør kronisk betændelse ved kroppens muskler?

Så hvad gør kronisk betændelse ved kroppens muskler, og hvordan påvirker det de omkringliggende strukturer? Ifølge undersøgelser forskning, er kronisk betændelse blevet forbundet med muskel- og skeletlidelser, der kan forårsage en indvirkning på at reducere muskelstyrke og muskelmasse. Når dette sker, kan det få musklerne til at svækkes og generere de omgivende muskelgrupper for at kompensere ved at arbejde hårdere. Dette fører til fejlstilling i kroppen og forårsager overlappende risikoprofiler i de forskellige muskelgrupper. I "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" udtalte Dr. Leon Chaitow, ND, DO, og Dr. Judith Walker DeLany, LMT, at adskillige faktorer forbundet med inflammation kan påvirke, hvordan en person sover, spiser og fungerer i løbet af dagen. Bogen bemærkede også, at når patogener kan forstyrre den naturlige cykling mellem de defensive og reparerende tilstande af inflammation, der korrelerer med immunsystemet, kan det blive forstyrret i dårligt helbred. Et kronisk inflammatorisk cytokinskifte kunne låse kroppen i en pro-inflammatorisk tilstand. 

 

---

Reduktion af betændelse i kroppen- Video

Har du haft med konstant inflammation i dine muskler at gøre? Føler du muskelsvaghed eller belastning, når du er i bevægelse? Eller begynder andre dele af din krop at føle ømhed eller smerter? Mange af disse problemer er forbundet med kronisk inflammation, der påvirker bevægeapparatet. Betændelse er en del af immunsystemets naturlige forsvar, der sender cytokiner til det ramte område og starter helingsprocessen. Inflammation har to mønstre: akut og kronisk. Akut betændelse er forbundet med forstuvninger fra en snoet ankel eller håndled, ondt i halsen eller en infektion. Mens kronisk betændelse samtidig er forbundet med muskelsmerter, søvnforstyrrelser eller udslæt, der påvirker huden. Når kroppen lider af kronisk betændelse, kan det skyldes mange overlappende faktorer, der kan få kroppen til at have ondt. Heldigvis kan adskillige behandlinger hjælpe kroppen og reducere virkningerne af betændelse. Videoen ovenfor forklarer, hvordan inkorporering af en anti-inflammatorisk diæt og kiropraktisk pleje kan hjælpe med at reducere kroniske inflammationseffekter i kroppen.

---

MET-teknikken og muskelbetændelse

 

Hvad angår kronisk muskelbetændelse, håndterer bevægeapparatet adskillige symptomer som smerte, stivhed og svaghed forbundet med forskellige patologiske faktorer. Kronisk betændelse kan udvikle sig fra utilstrækkelig søvn, spisning af mad med højt kolesteroltal, utilstrækkelig motion og stress, hvilket kan påvirke kroppen og dens systemer. Heldigvis kan adskillige tilgængelige behandlinger reducere inflammation. Undersøgelser afslører at behandlinger som MET-terapi kan hjælpe med at reducere smerter korreleret med muskelbetændelse og øge bevægeligheden til leddene. Kroppen kan reducere virkningerne af kronisk inflammation og holde den under kontrol, når MET-terapi kombineres med en anti-inflammatorisk diæt. At praktisere mindfulness kan også hjælpe med at reducere stress, der bidrager til kronisk inflammation, som kan hjælpe med at slappe af i kroppen og naturligt helbrede sig selv. At lave disse små ændringer kan gavne mange individer, der forsøger at være sundere.

 

Konklusion

Når det kommer til betændelse i bevægeapparatet, kan det føre til overlappende risikoprofiler, der kan få kroppen til at blive skævt og har mange smertelignende symptomer, der kan gøre en persons liv sur. Da betændelse er en del af immunsystemets naturlige reaktion på at bekæmpe infektioner, kan inkorporering af antiinflammatoriske diæter og MET-stræk hjælpe med at reducere virkningerne af inflammation og hjælpe kroppen med at helbrede sig selv indefra og ud.

 

Referencer

Chaitow, Leon og Judith Walker DeLany. Kliniske anvendelser af neuromuskulære teknikker. Churchill Livingstone, 2003.

Chen, Linlin, et al. "Inflammatoriske reaktioner og inflammation-associerede sygdomme i organer." Oncotarget, US National Library of Medicine, 14. december 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Thomas, Ewan, et al. "Effektiviteten af ​​muskelenergiteknikker i symptomatiske og asymptomatiske emner: En systematisk gennemgang." Kiropraktik og manuel terapi, US National Library of Medicine, 27. august 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL, et al. "Markører for betændelse og deres sammenhæng med muskelstyrke og masse: en systematisk gennemgang og meta-analyse." Aldersforskningsanmeldelser, US National Library of Medicine, 26. september 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

Ansvarsfraskrivelse