MET-behandling af posturale muskler

Introduktion

Mange af os flytter rundt fra et sted til et andet. Når vi hele tiden er på benene, kan det få musklerne i underekstremiteten til at blive stramme og smerter, at vi skal sætte os ned og hvile. Når kroppen hviler, er vores kropsholdning har tendens til at blive bøjet, og det får posturale muskler til at strække sig for meget og give smerter, når vi rejser os fra vores udhvilede stilling. Uanset om vi sidder på sofaen eller en stol, plejer vores kropsholdning at være det tilbagelænet hvor det kan virke behageligt, men det forårsager smerte for vores muskuloskeletalsystem i vores nakke, skuldre og ryg. Til det punkt, når vi kommer ud af den tilbagelænede stilling, kan det også påvirke ben, lægge og fødder. Dagens artikel fokuserer på de posturale muskler, hvordan posturale smerter påvirker gastrocnemius-soleus musklerne, og hvordan MET-behandling kan hjælpe de posturale muskler. Vi bruger værdifuld information om vores patienter til certificerede læger, der bruger MET-behandling for at afbøde posturale påvirkninger på bevægeapparatet. Vi opmuntrer og henviser patienter til associerede læger baseret på deres diagnose, mens vi understøtter, at uddannelse er en bemærkelsesværdig og fantastisk måde at stille vores udbydere de væsentlige spørgsmål ved patientens bekræftelse. Dr. Alex Jimenez, DC, omfatter disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

 

Hvad er posturale muskler?

 

Har du haft smerter i lænden? Hvad med at føle en prikkende eller bedøvende fornemmelse ned af dine lægge eller fødder? Eller smerter dine rygmuskler konstant af at sidde ned i lange perioder? Mange af disse er tegn og symptomer på, at du oplever smerter i dine posturale muskler. Undersøgelser afslører at posturalmusklerne interagerer mellem bevægeapparatet og centralnervesystemets afferente og efferente baner. I den menneskelige krop opretholder tre kurver mobilitet, stabilitet og balance for at modstå langsgående tryk: cervikal, thorax og lumbal. De posturale muskler arbejder med underkroppens ekstremiteter for at understøtte vægten af ​​overkroppens ekstremiteter. Det viser yderligere forskning at postural stabilitet og balancekontrol er forbundet med en dynamisk proces og tillader musklerne i de nedre dele af kroppen, som ben og læg, at hjælpe med at stabilisere overkroppens vægt. Vi vil se på gastrocnemius og soleus musklerne, da de hjælper med at opretholde en god kropsholdning, balance og stabilitet.

 

Postural smerte påvirker Gastrocnemius-Soleus musklerne

Gentagne bevægelser forbundet med miljøfaktorer kan få gastrocnemius- og soleus-musklerne til at forkorte og forårsage symptomer på muskelsvaghed, kramper og ustabilitet i lægge og ben. Gastrocnemius og soleus musklerne har et smukt forhold, da de hjælper med at danne lægmusklerne, der tillader bevægelse og stabilitet til hele kroppen. Hvordan ville postural smerte påvirke disse muskler? Ifølge undersøgelser forskning, når adskillige faktorer begynder at påvirke kroppens holdning, hvad enten det er langvarig stående, siddende, bøjning, vridning eller akavede stillinger, forårsager det muskelspændinger i kroppen, og det kan forårsage negative effekter på de omkringliggende muskler. Sig for eksempel, at du er i en akavet stilling og begynder at føle en bedøvende fornemmelse ned til dine ben og lændesmerter. Når du slipper din krop fra den ubehagelige stilling, vil blodgennemstrømningen og neuronsignalerne gå galt, da blodet forsøger at få musklerne til at fungere igen, og signalerne forsøger at nå tilbage til hjernen.

 

---

Grundårsagen til smerte- Video

Føles dine ben konstant tunge? Oplever du balanceproblemer, når du går? Eller har du haft smerter i lænden, og det er på vej ned til dine ben? Hvis du har at gøre med disse problemer, kan det skyldes posturale smerter forbundet med dine kalves gastrocnemius og soleus muskler. Dårlig kropsholdning forårsager adskillige smertelignende symptomer, hvilket fører til muskelsvaghed eller følelsesløshed i ben og lægge. Når dette sker, kan det føre til ustabilitet og mobilitetsproblemer, der kan blive til kroniske tilstande, hvis de ikke behandles med det samme. Videoen ovenfor forklarer, hvordan adskillige faktorer kan forårsage smerte, hvilket fører til underliggende muskel- og skelettilstande, der kan forårsage, at kroppen bliver forkert justeret. Heldigvis er alt ikke tabt, da der er flere behandlinger til at reducere smerte og justere kroppen ud af subluksation. Behandlinger som MET-terapi, kiropraktisk pleje og fysisk og ernæringsterapi kan hjælpe mange individer med smertelignende symptomer. De kan hjælpe med at strække, forlænge og reducere virkningerne af postural smerte.

---

MET-behandling på posturale muskler

 

Når det kommer til at reducere smerter i de posturale muskler, vil mange individer finde måder at behandle smerten på. I "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" udtaler forfatterne Leon Chaitow, ND, DO, og Judith Walker Delany, LMT, at når det kommer til at reducere smerter i både gastrocnemius og soleus muskler, bruger mange smertespecialister muskelenergiteknikker eller MET til at hjælpe med at behandle det bløde væv, der omgiver læggene, ved at bruge strækteknikker og isometriske sammentrækninger for at forlænge de forkortede muskler, der får læggene til at krampe. Brug af MET-behandling på posturale muskler gør det muligt at strække de berørte muskler blidt, og kombineret med andre terapier kan det forhindre fremtidige skader i at opstå igen. Derudover vil det gøre det muligt for individet at være mere opmærksom på deres kropsholdning for at undgå, at disse problemer eskalerer.

 

Konklusion

Samlet set er det vigtigt at sikre, at en god kropsholdning kan forhindre problemer i at påvirke de nedre dele af kroppen og forårsage smerter i lægmusklerne. Når lægmusklerne begynder at håndtere smerter, kan det få individet til at være ustabilt og miste balancen. Inkorporering af bløddelsterapier som MET gør det muligt for musklerne at blive strakt og afslappet, mens blodgennemstrømningen til benene genoprettes og hjælper mange mennesker med at gå uden at føle smerte.

 

Referencer

Carini, Francesco, et al. "Posture and Posturology, Anatomical and Physiological Profiles: Overview and Current State of Art." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, 28. april 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Chaitow, Leon og Judith Walker DeLany. Kliniske anvendelser af neuromuskulære teknikker. Churchill Livingstone, 2003.

Ludwig, Oliver, et al. "Neuromuskulær præstation af balance og kropsholdningskontrol i barndom og ungdom." Heliyon, 31. juli 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Swain, Christopher TV, et al. "Ingen konsensus om årsagssammenhæng mellem rygsøjlestillinger eller fysisk eksponering og lænderygsmerter: En systematisk gennemgang af systematiske anmeldelser." Tidsskrift for biomekanik, 26. marts 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.

Ansvarsfraskrivelse