Rygklinik Hovedsmerter og Traumer Kiropraktisk Rehabiliteringsteam. En hovedskade er et traume i hovedbunden, kraniet eller hjernen. Skaden kan kun være en mindre bump på kraniet eller en alvorlig hjerneskade. Hovedskader er en almindelig årsag til skadestuebesøg. Et stort antal mennesker, der får hovedskader, er børn. Traumatisk hjerneskade (TBI) tegner sig for over 1 ud af 6 skadesrelaterede hospitalsindlæggelser hvert år.
Hovedskade kan enten være lukket eller åben (gennemtrængende).
En lukket hovedskade betyder, at et hårdt slag mod hovedet blev modtaget ved at ramme en genstand, men genstanden brækkede ikke kraniet.
En åben/penetrerende hovedskade betyder et slag med en genstand, der brækkede kraniet og blottede og eller kom ind i hjernen. Dette vil sandsynligvis ske, når du bevæger dig med høj hastighed, dvs. går gennem forruden under en bilulykke. Også fra et skud i hovedet.
Hovedsmerter og traumeskader omfatter:
Nogle hovedskader forårsager ændringer i hjernens funktion. Dette kaldes en traumatisk hjerneskade.
Hjernerystelse, hvor hjernen rystes, er den mest almindelige type traumatisk hjerneskade. Symptomer på hjernerystelse kan variere fra mild til svær.
Hovedbundssår.
Kraniebrud.
Hovedskader kan forårsage blødning:
Inde i hjernevævet
Inde i lagene, der omgiver hjernen (subaraknoidal blødning, subduralt hæmatom, ekstraduralt hæmatom)
årsager:
Almindelige årsager til hovedskade omfatter:
Ulykker i hjemmet, på arbejdet, udendørs eller under sport
Falls
Fysisk overfald
Trafikulykker
De fleste af disse skader er mindre, fordi kraniet beskytter hjernen. Nogle skader er alvorlige nok til at kræve et ophold på hospitalet.
Symptomer:
Hovedskader kan forårsage blødninger i hjernevævet og de lag, der omgiver hjernen (subaraknoidal blødning, subduralt hæmatom, epiduralt hæmatom).
Symptomer på en hovedskade kan opstå med det samme eller kan udvikle sig langsomt over flere timer eller dage. Hvis kraniet ikke er brækket, kan hjernen stadig ramme indersiden af kraniet og blive forslået. Hovedet kan også se fint ud, men problemer kan skyldes blødning eller hævelse indeni. Rygmarven vil sandsynligvis også blive skadet i ethvert alvorligt traume.For svar på eventuelle spørgsmål, du måtte have, ring venligst til Dr. Jimenez på 915-850-0900
En cervicogen hovedpine begynder i livmoderhalsen eller halsen. Nogle gange efterligner disse hovedpine migrænehovedpine symptomer. Indledningsvis kan ubehag begynde periodisk, spredes til den ene side (ensidig) af det enkelte hoved og bliver næsten kontinuerlig. Endvidere kan smerter forværres af nakkebevægelser eller et bestemt nakkeplade (fx øjne centreret på en pc-skærm).
Mulige årsager til cervikogen hovedpine
Udløseren af hovedpine er ofte forbundet med ekstreme spændinger i nakken. Hovedpinen kan være en konsekvens af cervikal slidgigt, en brækket diskus eller bevægelser af whiplash-typen, der irriterer eller komprimerer en cervikal nerve. Nakkens knoglestrukturer (f.eks. sideled) og dens sarte væv (f.eks. muskler) kan give anledning til forbedring af en cervikogen hovedpine.
Nervesystemets funktion
Visse nervestrukturer er involveret i adskillige cervikogene hovedpine. Spinalnerver er signaltransmittere, der tillader kroppen via rygmarven og kommunikation mellem hjernen. På hvert niveau af den cervikale rygsøjle er en til højre for rygsøjlen og et sæt nerver; en på venstre side. C1, C2 eller C3 kan være involveret i udviklingen af cervikogen hovedpine, fordi disse nerver tillader funktion (bevægelse) og følelse af hoved og nakke. Kompression kan forårsage smerte og betændelse.
Cervicogene hovedpine symptomer
A cervicogen hovedpine giver i basen og ryggen på kraniet som en stabil, ikke-bankende smerte, som nogle gange strækker sig nedad i nakken og mellem skulderbladene. Smerter kunne mærkes bag panden og panden, selvom problemet stammer fra den cervicale rygsøjle.
Smerter starter normalt efter en pludselig nakkebevægelse, som f.eks. En nys. Sammen med hoved og nakkes ubehag kan tegn omfatte:
Stiv nakke
Kvalme og / eller opkastning
Svimmelhed
Vision
Følsomhed over for lys eller lyd
Smerter i begge arme eller en
Risikofacetter, der vil være involveret i hovedpine på fastlagt eller irriterende cervicogen hovedpine omfatter:
Træthed
Sovevanskeligheder
Disk problemer
Nuværende eller nakke skader, der er forudgående
Dårlig kropsholdning
Muskelspænding
Diagnose af cervikogen hovedpine
Analysen af hovedpine begynder ved hjælp af en grundig medicinsk baggrund ved hjælp af en fysisk og neurologisk evaluering. Diagnostisk test kan omfatte:
Røntgenstråler
Magnetisk resonansbilleddannelse (MR)
CT Scans (sjældent)
Nerveblokinjektioner til validering af diagnosen, årsag
Behandling for cervicogene hovedpine
I første omgang kan din læge rådgive et ikke-steroid antiinflammatorisk lægemiddel i håndkøb (f.eks. aspirin, Aleve). Hvis dette er ineffektivt, kan en receptpligtig anti-irritations- og smertestillende medicin være ordineret. Andre behandlingsmuligheder, skitseret ved køb af fra ikke-invasiv til invasiv, omfatter:
Spinal manipulation eller alternative manuelle terapier
Adfærdsmetoder (fx bio feedback)
Akupunktur
Trigger niveau injektioner
prolotherapy
Facet fælles blokke (en type rygsøjleindsprøjtning)
Nerve blokke (dette er generelt af de mediale grene af nerverne, der giver dig facet leddene)
Radiofrekvenspuls ganglionotomi af nerverot (fx C 2, C-3)
Ryggkirurgi for at reducere nerve- eller vaskulær kompression (dette er sjældent nødvendigt)
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygskader og tilstande. For at diskutere muligheder i emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .
Af Dr. Alex Jimenez
Yderligere emner: Cervicogenic hovedpine og kiropraktik
Nakke smerter forbundet med whiplash-associerede lidelser som følge af en bilulykke er angiveligt den mest udbredte årsag til ubehag langs den cervicale rygsøjle. Den kraftige kraft af en indvirkning fra et bageste bilulykke eller en anden trafikhændelse kan forårsage personskader eller forværre en tidligere eksisterende tilstand. Mens nakkesmerter normalt skyldes skade på komplekse strukturer i nakken, kan cervicogene hovedpine også skyldes halsproblemer. Kiropraktisk pleje kan hjælpe med omhyggeligt at genoprette tilpasningen af den cervicale rygsøjle for at lindre hovedpine og nakkepine.
Manuelle manipulationer og spinaljusteringer har vist sig at være vellykkede behandlingsalternativer for patienter med hovedpine.
Kiropraktikkens evne til at korrigere biomekaniske dysfunktioner kan hjælpe med at eliminere almindelige faktorer, som kan føre til hoved- og nakkesmerter. Et flertal af hovedpine er forbundet med nakkesmerter og andre cervikale rygsøjleproblemer, bedst kendt som cervicogen hovedpine. Disse hovedpine er af muskuloskeletal natur og er relateret til spændingshovedpine, som også kan relateres til migræne.
Ifølge nogle forskningsundersøgelser er der mindre risiko for yderligere skade eller forværring af en tidligere tilstand gennem kiropraktiske justeringer end med populære medicinske midler. Derudover viser nyeste forskning, at ni procent af mændene og 12 procent af kvinderne i USA oplever mindst en til to hovedpine om måneden, hvor fire procent af befolkningen oplever mere regelmæssig hovedpine.
Forekomst af hoved- og nakkesmerter
To tredjedele af alle voksne mænd og mere end 80 procent af kvinderne i udviklede lande lider af vedvarende hovedpine, ifølge World Wellness Organization (WHO). Hovedpine er lige så skadelig i udviklingslande også, primært fordi sådanne ikke anses for at være et symptom på sygdom. WHO vurderer, at omkring halvdelen af de personer, der oplever hovedpine, aldrig får nogen behandling for dem.
Mennesker, der lider af kronisk, dagligdags hovedpine udgør omkring fire eller fem procent af verdens befolkning, hvilket overgår procentdelen af flere andre almindelige sygdomme. Eksperter mener virkelig, at forbindelsen mellem hovedpineofre og handicappede er omtrent den samme.
Hovedpine er så hyppige, at amerikanere betaler mere end en milliard årligt for at få lindring fra dem. Medicinske udgifter plus tabt arbejdstid og produktivitet tegner sig for et anslået tab på 50 milliarder dollars for amerikanske virksomheder. Lige så bekymrende: Ubehaget forbundet med hovedpine og migræne kan være så ekstremt, at det ofte rapporteres, at psykisk sygdom følger kort efter.
Cirka 95 procent af hovedpine er kategoriseret som stress, migræne eller cervicogen, med oprindelse i nakken. Symptomerne omfatter hovedsmerter på begge sider af hovedet eller en stiv følelse i nakken, sammen med stramhed og ømhed. En lille procentdel af hovedpine er på det array, der er mere farligt, og det er muligt for disse at have behov for yderligere henvisning til passende sundhedspersonale for at behandle dem efter behov.
Behandling af hovedpine forbundet med nakkesmerter
Ved at bruge risikofrie og gavnlige behandlingsprotokoller hjælper mange læger i kiropraktik, eller DC'er, ubesværet mange individer med at reducere symptomerne på hovedpine. En spinal justering kan helt sikkert hjælpe med at mindske belastningen på rygsøjlen og dens omgivende strukturer, såsom muskler, sener, ledbånd og blodkar, hvilket mindsker tegnene på hovedpine og giver mulighed for bedre funktion.
Især når det drejer sig om halsmodifikation, har mange mennesker bekymringer om kiropraktisk manipulation. Atlas Ortogonal kiropraktik er en anderledes kiropraktisk behandling, som udføres uden manipulation af hoved eller nakke. Den �snap,� �crack,� eller �pop� lyd, der normalt er forbundet med kiropraktisk eller osteopatisk manipulation, er ikke nødvendig for at flytte en hvirvel, især atlas eller øvre cervikale ledkomplekser.
Kiropraktorer generelt er måske ikke undervist i aggressive, kraftfulde teknikker; den type, der vil skade kar eller væv. Kiropraktorer læres at bruge hurtighed og finesse som et alternativ til pres. Når den læge, der udfører proceduren, kompenserer for langsomt tempo ved at øge trykket i manipulationen, kan der opstå problemer.�Kiropraktorer yder langt det største antal manipulationer af rygsøjlen end nogen anden profession, men andre sundhedsprofessionelle kan også udføre manipulation og mobilisering teknikker.
Kiropraktiske læger har haft den samme enkle coaching som enhver anden primær læge. Variationen mellem DC'er og MD'er ligger i deres behandlingsprotokoller for visse typer skader og/eller tilstande.
Afsluttende fund
Behovet for at søge hjælp i nødsituationer er afgørende, hvis alle andre valg tilfældigvis bliver udforsket. Når man søger specifik behandling for cervikogen hovedpine samt nakkesmerter, foreslås det at søge lægehjælp med Atlas Ortogonal kiropraktik, tæt fulgt af andre handlinger, der er mindre invasive. Kirurgi foreslås og anbefales ofte at blive brugt som en sidste mulighed, medmindre andet er nødvendigt.
De fleste mennesker, der har haft en Atlas Ortogonal kiropraktisk justering, rapporterer, at de føler sig enten som et pust af kraft eller slet ingenting. De hører et lille tryk, og de beskriver, at de føler, at nakkens stramhed og ømhed aftager. Nogle forklarer oplevelsen som oprindeligt undervældende.� Andre rapporterer om en bølgeagtig følelse, der suser gennem kroppen, især efter forskellige behandlinger. Sundhedspersonalet kan bestemme væsentlige ændringer mellem hans objektive resultater fra før justeringen og dem, han finder efterfølgende hos patienterne.
Om Atlas Ortogonal Kiropraktik Teknik
Atlas Ortogonal kiropraktisk terapi kan være et glimrende instrument til forebyggelse af hovedpine, ulykker og adskillige andre problemer og inkluderer et beroligende resultat for mange individer.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygskader og tilstande. For at diskutere muligheder i emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .
Af Dr. Alex Jimenez
Yderligere emner: Cervicogenic hovedpine og kiropraktik
Nakke smerter forbundet med whiplash-associerede lidelser som følge af en bilulykke er angiveligt den mest udbredte årsag til ubehag langs den cervicale rygsøjle. Den kraftige kraft af en indvirkning fra et bageste bilulykke eller en anden trafikhændelse kan forårsage personskader eller forværre en tidligere eksisterende tilstand. Mens nakkesmerter normalt skyldes skade på komplekse strukturer i nakken, kan cervicogene hovedpine også skyldes halsproblemer. Kiropraktisk pleje kan hjælpe med omhyggeligt at genoprette tilpasningen af den cervicale rygsøjle for at lindre hovedpine og nakkepine.
Den mest nyttige tommelfingerregel til behandling af hovedpine og migræne er: Hav et program. Se din læge og lav en behandlingsstrategi sammen. Dit program hjælper dig med at identificere og håndtere migræne eller din hovedpine tidligt, hvilket sparer dig for ubehag.
Behandlinger af spændingshovedpine
Når du får en tryk-type hovedpine, er det normalt på grund af en ændring i nakke, dit sind eller møde. Andre væv, nerver, blodkar og musklerne oplever nød. Behandl forandringen, og du vil mindske din hovedpine.
Det kan opbygge uønsket stress, hvis du allerede har været bøjet over en bærbar computer på arbejdet. Eller måske er en ny medicin blevet startet af dig, eller du har haft mindre nakkeskader.
Brug et minut på at krølle op for at strække dig, eller massér hovedet dit ansigt og nakke. Overvej en lur, et brusebad eller brug en pakke eller ispose på dit eget hoved eller nakke.
Spændingshovedpine medicin
Til spændingshovedpine, du har talrige håndkøbsmedicin alternativer. Naproxen ibuprofen, acetaminophen og aspirin er vellykkede. Hvis du har mistanke om, at din hovedpine er vaskulær (associeret med dine egne blodkar), skal du overveje et smertestillende middel, der indeholder noget koffein.
Kontakt din læge for flere tips, hvis din hovedpine ikke reagerer på dine egne adfærdsteknikker og medicin. Hvis hovedpinen bliver alvorlig eller varer i mere end 10 dage, skal du kontakte din læge. Din hovedpine kan være et signal om en anden tilstand.
Klyngehovedpinebehandlinger
Indånding af 100 % ilt lige når en klyngehovedpine starter, kan hjælpe med at mindske smerten betydeligt. Din læge kan hjælpe dig med at få en bærbar iltenhed til at bære i en taske eller dokumentmappe.
En grundpille til migræne, sumatriptan, er effektiv mod klyngehovedpine. Lær at injicere dig selv, lige når du mærker de første tegn på din klyngehovedpine. Andre klyngehovedpinemedicin, der er nyttige, er dihydroergotamin, administreret via en IV, og octreotid sendt som en injektion.
Migrænehovedpineforebyggelse
I løbet af de sidste 2 årtier har sundhedspersonale indset effektive behandlinger for at reducere hyppigheden af migræne. Undgå migræneudløsere, tag forebyggende medicin, ændre din næring og forbedre din hvile.
En af de mange migræne udløser, flere er fødevarer, ved at undgå, så du kan reducere din migræne risiko:
Bønner, bælgfrugter og nødder
Gærede og syltede fødevarer som pickles og oliven
Mælk og ost, der er alderen
avocadoer
Løg
Hærdede eller forbudte kød
Varer indeholdende bryggersgær
Chokolade, kakao og karob
Aspartam
Drikkevarer
Koffein
Andre hyppige migræne udløsere omfatter:
Stress
Vejret ændres
Dårlig kost
Hormonelle ændringer
Nikotin
Fysiske aktiviteter, der er intense
Når du betaler fokus på, hvad der udløser dine migræne, er du i stand til at lære bedre, hvad du skal undgå Dette er bare en startliste.
Din læge vil overveje andre lægemidler, som forhindrer migræne. Han / hun kan ordinere:
Blodtryksmedikamenterne propranolol eller timolol
Antidepressiva, såsom amitriptylin eller fluoxetin
Beslaglægemidlet valproat
Mens disse lægemidler kom på markedet for at håndtere andre forhold, er de også effektive til forebyggelse af migræne.
Migrænebehandling
Migrænehjælp er et løb fra uret. Du kan tage skridt til at reducere intensiteten af overfaldet, når du mærker advarselsskilte på migræne. Det er tid til at lægge sig ned, slappe af og bare tage dine stoffer.
Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID), aspirin og acetaminophen lindre nogle migræne. Men mange migræne-patienter har brug for stærkere lægemidler, f.eks. Sumatriptan eller en anden medicin fra din triptan-familie. I nogle få ekstreme tilfælde kan du blive behandlet af din læge med en opioid.
Behandlinger som ispakninger eller koldt komprimerer på din pandehastighed øjeblikkelig reduktion. Massere din hovedbund og gnide dine templer kan også hjælpe med at reducere intensiteten af migrænen.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygskader og tilstande. For at diskutere muligheder i emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .
Af Dr. Alex Jimenez
Yderligere emner: Cervicogenic hovedpine og kiropraktik
Nakke smerter forbundet med whiplash-associerede lidelser som følge af en bilulykke er angiveligt den mest udbredte årsag til ubehag langs den cervicale rygsøjle. Den kraftige kraft af en indvirkning fra et bageste bilulykke eller en anden trafikhændelse kan forårsage personskader eller forværre en tidligere eksisterende tilstand. Mens nakkesmerter normalt skyldes skade på komplekse strukturer i nakken, kan cervicogene hovedpine også skyldes halsproblemer. Kiropraktisk pleje kan hjælpe med omhyggeligt at genoprette tilpasningen af den cervicale rygsøjle for at lindre hovedpine og nakkepine.
Skulle du lejlighedsvis have hovedpine, som kan være mild af natur, har du sandsynligvis spændingshovedpine. På den anden yderlighed er det sandsynligvis en migrænediagnose, hvis du har intens hovedpine med dunkende smerte.
Det er svært at være sikker på, hvilken slags hovedpine det er, hvis din hovedpine er moderat, ligesom din hovedpinediagnose kan være mere kompleks. Du og din læge kan have brug for lidt tid til at vide det, hvis din hovedpine, der er moderat, er et symptom på en anden helbredstilstand, en stærk spændingshovedpine eller en mild migræne.
Symptomer på hovedsmerter
Hovedpine er forårsaget af en anden sygdom, plus de forsvinder, når den sygdom forsvinder. De ledsager ofte forkølelse, influenza og skader. Ved at give hovedpine, hvis du starter eller stopper en medicin, kan din krop klage.
I visse situationer er din hovedpine et tegn på en alvorlig sygdom. Hvis din hovedpine er ledsaget af, skal du ringe til din læge eller besøge en skadestue eller akutklinik:
Enhver kombination af kvalme, træghed, forvirring eller en hovedskade
Feber med smerter, når du bøjer hovedet
sløret syn
stærke smerter i det ene øje
Smerter og følsomhed omkring dine kinder og øjne
Diagnose: Typer af hovedsmerter
Du og din læge kan skelne mellem et lys migræne sammen med en stærk spændingshovedpine. Dit besøg vil begynde at bruge en fysisk undersøgelse, der inkluderer indfangning eller opdatering af din helbredshistorie.
Sammen vil din læge og du udforske de symptomer, der adskiller migræne fra anden hovedpine med spørgsmål som:
Kan du opleve en periode før hovedpine, hvor du er unormalt træt eller føler dig mærkelig?
Hvad ville du opleve, når du mærker hovedpinen komme?
Hvad gør din hovedpine værre?
Ville du kaste op eller få kvalme af din hovedpine?
Hvor ofte har du haft hovedpine?
Hvor længe varer din hovedpine typisk?
Hvordan påvirker din hovedpine dit syn? Hvad ser du egentlig?
Får din hovedpine dig til at svede eller give dig kuldegysninger?
Hvad ville du opleve eller føle i hele din hovedpine, især i resten af din krop?
Hvis disse spørgsmål får dig til at beskrive migrænesymptomer, vil din læge sandsynligvis behandle dig for migræne med selvhjælpsstrategier og en triptanmedicin. Hvis behandlingerne reducerer din migræne smerte og ubehag, er du i stand til at være sikker på en migrænediagnose. Hvis dine svar ikke passer til migrænehovedpineprofilen, kan din læge konkludere, at du lider af stærk spændingshovedpine.
Hun eller han kan henvise dig til en neurolog for yderligere undersøgelser og tests for at være sikker på, at din hovedpine ikke er relateret til en anden helbredstilstand.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygskader og tilstande. For at diskutere muligheder i emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .
Af Dr. Alex Jimenez
Yderligere emner: Cervicogenic hovedpine og kiropraktik
Nakkesmerter forbundet med piskesmældsrelaterede lidelser som følge af en bilulykke er efter sigende den mest udbredte årsag til ubehag langs den cervikale rygsøjle. Alene kraften af et sammenstød fra en bilulykke bagfra eller anden trafikhændelse kan forårsage skader eller forværre en tidligere eksisterende tilstand. Mens nakkesmerter ofte er resultatet af skader på de komplekse strukturer i nakken, cervicogenic hovedpine kan også opstå på grund af nakkeproblemer. Kiropraktisk behandling kan hjælpe omhyggeligt med at genoprette justeringen af den cervikale rygsøjle for at lindre hovedpine og nakkesmerter.
Ingen kan præcisere, hvad der forårsager migræne og hovedpine, eller hvorfor nogle mennesker er mere tilbøjelige til at opleve dem end andre, men hvad vi ved er, at der er mange faktorer, der potentielt kan udløse dem.
Årsager til klyngehovedpine
Abnormiteter i området af hjernen, kendt som hypothalamus, er årsagen til klyngehovedpine. Hvad der gør disse hovedpine anderledes end andre typer hovedpine er, at de manifesterer sig som et urværk. Episoder forekommer generelt på samme tid på dagen, og de følger typisk årstider, hvilket gør disse meget forudsigelige. Disse hovedpine tilskrives for det meste ændringer i hjernen snarere end ændringer i miljøet eller hvordan folk håndterer stress.
Årsager til spændingshovedpine
Spændingshovedpine er nogle af de mest almindelige typer hovedpine, og de kan ramme alle. �Disse typer hovedpine opstår ofte, når nakke- og hovedbundsmusklerne bliver spændte eller stramme. Derudover er personer, der har migræne, mere tilbøjelige til at opleve moderat eller svær spændingshovedpine. Den øgede følsomhed over for smerte som følge af spændingshovedpine, som kan være forårsaget af fejlkommunikation mellem nervebaner til hjernen. En spændingshovedpine udløses normalt af noget.
Spændingshovedpine udløser
En hovedskade
En sygdom, som for eksempel en bihulebetændelse
Drikker alkohol
Spise fødevarer med abstinenssymptomer eller for meget koffein på grund af mangel på koffein
Overdreven rygning
Spænder kæben sammen
Skæren tænder
Overanstrengelse (forårsaget af intens fysisk aktivitet osv.)
Dårlig kropsholdning
Siddende eller stående i en ubehagelig stilling for længe (f.eks. arbejde ved et skrivebord, sy)
Sove med nakken i en unormal stilling
At anstrenge dine øjne (at arbejde ved en computer, læse noget med meget lille tekst osv.)
Træthed
Årsager til migræne
Både genetik sammen med miljøet kan være den mest almindelige årsag til migræne. For eksempel, hvis din mor oplever tilfælde af kronisk migræne, kan du også opleve dem. Men hvis du ikke har en familiehistorie med migræne, så kan de være forårsaget af en række forskellige faktorer fra ændringer i vejret til for meget stress og ikke at håndtere stress effektivt. Det er muligt, at migræne også kan være forårsaget af ubalancer i kemikalier i hjernen. Hormonet serotonin hjælper nerver med at kommunikere med hinanden samt hjælper med at regulere smerter i kroppen. En mangel på serotonin kan forårsage migræne, ifølge forskningsundersøgelser.
Udløsende faktorer
Procenter
Visse fødevarer, for eksempel lagret ost og fødevarer med aspartam (et kunstigt sødestof)
Ændringer i dine sovevaner
Dehydrering
Depression
Spise fødevarer, der indeholder koffein (f.eks. kaffe, chokolade)
Ekstrem træthed
Skæren tænder
Hormonelle ændringer og menstruation (hos kvinder)
Sult
Dårlige sovevaner, mangel på søvn eller for meget søvn
Spring mad over
Nogle medikamenter, herunder orale præventionsmidler
På trods af, at den nøjagtige årsag til migræne og hovedpine er ukendt, er undgåelse af de ovenfor nævnte triggere bestemt en af de bedste måder at forsøge at forebygge hovedpine og migræne. Ved at undgå de ovennævnte triggere og forstå årsagerne, er du i stand til at hjælpe med at reducere mængden af hovedpine eller migræne, du oplever i fremtiden.
Omfanget af vores oplysninger er begrænset til kiropraktik og rygmarvsskader og tilstande. For at diskutere muligheder om emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .
Af Dr. Alex Jimenez
Yderligere emner: Cervicogenic hovedpine og kiropraktik
Nakke smerter forbundet med whiplash-associerede lidelser som følge af en bilulykke er angiveligt den mest udbredte årsag til ubehag langs den cervicale rygsøjle. Den kraftige kraft af en indvirkning fra et bageste bilulykke eller en anden trafikhændelse kan forårsage personskader eller forværre en tidligere eksisterende tilstand. Mens nakkesmerter normalt skyldes skade på komplekse strukturer i nakken, kan cervicogene hovedpine også skyldes halsproblemer. Kiropraktisk pleje kan hjælpe med omhyggeligt at genoprette tilpasningen af den cervicale rygsøjle for at lindre hovedpine og nakkepine.
Der er mange typer hovedpine. Er din den kedelige smerte, der kommer fra en spændingshovedpine, eller er det kraftige dunkende, dunkende og kvalme fra en migræne? At få en god hovedpinebehandling starter med at identificere, hvilken type hovedpine du har.
Typer af hovedpine
Der er tre hovedtyper af spændingshovedpine - type, cluster og migræne.
Mange strukturer ændrer sig og giver smerter, især spændinger i musklerne. Men selve hjernen har ingen smerte, og du har også hovedpine, da de omgivende væv rapporterer deres ubehag.
Spændingshovedpine skyldes belastning af muskler, der dækker dit kranium eller dine ansigts- eller nakkemuskler. De kan også opstå, når blodkarrene, der cirkulerer i dit sind, ansigt og åbner sig. Træningsstress og medicin er nogle få ting, der kan få dine blodkar til at åbne sig og give dig en kortvarig spændingshovedpine.
Hovedpine smerte fra spændinger hovedpine kommer gradvist, og derefter rydder op om et antal timer. Bare hvis din spænding hovedpine er alvorlig eller forekomme, bør du se din læge. De fleste hovedpine er kun en del af livet og ingen grund til bekymring.
Hvis du oplever en klyngehovedpine, vil smerten helt sikkert forekomme, og det er skarpt koncentreret bag et øje. Hovedpine eksperter tilskriver disse hovedpine, der er pludselige og problemer med at bruge en del af din hjerne kaldet hypothalamus.
Migrænehovedpine og deres symptomer
Mere end 60 millioner amerikanske voksne rapporterer at opleve migræne, og de påvirker kvinder i en hastighed 3 gange højere end mænd. 1 De fleste mennesker med migræne oplever deres første migræne som voksen, men børn og teenagere kan også blive offer for dem.
En dunkende, dybt eller pulserende dunkende smertende hovedpine, kvalme og smerte, som er immobiliserende er de vigtigste symptomer på migrænehovedpiner. Andre almindelige symptomer kan omfatte:
Ensidige blinde pletter og sløret syn
Følsomhed overfor lys, støj eller lugt
Træthed og forvirring
Følelse af sved eller kulde
En stiv eller ømfuld hals
Uklarhed
Om 20% af personer med migræne oplever en aura, der varer 15 til 20 minutter foran starten af den faktiske migræne. 1,2 Den mest almindelige aura er visuel, hvor folk oplever blinde pletter, blinkende lys og glødende zigzaggingformer. Auras involverer andre sanser, som for eksempel en prikkende følelse eller følelsesløshed. De forvirrer migræneofret og kan påvirke talen.
Årsager til migræne
Medicinske eksperter ved ikke hvad forårsager migræne. Skiftende niveauer af serotonin sammen med andre kemikalier i hjernen kan provokere migræne, men hjerneforskere og neurologer indrømmer, at folk har en masse at lære, før vi forstår årsagen fuldstændigt.
Listen nedenfor omfatter et udvalg af migræne årsager; lære mere om, hvad der forårsager migræne i vores detaljerede migræne og hovedpine forårsager artikel.
Du vil opdage en række migræne udløsere. Og det betyder at du bør overveje at undgå mad kan ofte udløse migræne:
alkoholiske drikkevarer
koffein
bælgplanter, ærter, linser, bønner, nødder og jordnøddesmør
syltede og gærede fødevarer såsom pickles, sojasovs, surkål og oliven
bologna, skinke, sild, hotdogs, pepperoni, pølse og ældet eller helbredt kød
kødmager, krydret salt, bouillonbiter og mononatriumglutamat (MSG)
kærnemælk, creme fraiche og andre dyrkede mejerier
alderen ost
det kunstige sødemiddel aspartam
avocado
løg
passion frugt og papaya
kaffe kage, donuts, surdej brød og andre varer indeholdende bryggers gær eller frisk
chokolade, kakao og carob
figner, røggange, der er røde og rosiner
Andre almindelige migræne udløsere omfatter:
dampe og stærke lugte
stress
skarpt lys
høje lyde
træthed
depression
vejrændringer
dårlig søvn
afbrydelser for eksempel mangler et måltid i din diæt
visse medicin
hormonale ændringer
rygning
motion, sex og andre aktiviteter, der er intense
I tilfælde af at du lever med migrænehovedpine, kan undgå at udløse triggere reducere antallet af episoder, du skal udholde.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygskader og tilstande. For at diskutere muligheder i emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .
Af Dr. Alex Jimenez
Yderligere emner: Cervicogenic hovedpine og kiropraktik
Nakke smerter forbundet med whiplash-associerede lidelser som følge af en bilulykke er angiveligt den mest udbredte årsag til ubehag langs den cervicale rygsøjle. Den kraftige kraft af en indvirkning fra et bageste bilulykke eller en anden trafikhændelse kan forårsage personskader eller forværre en tidligere eksisterende tilstand. Mens nakkesmerter normalt skyldes skade på komplekse strukturer i nakken, kan cervicogene hovedpine også skyldes halsproblemer. Kiropraktisk pleje kan hjælpe med omhyggeligt at genoprette tilpasningen af den cervicale rygsøjle for at lindre hovedpine og nakkepine.
Der er en lang række faktorer, der kan forårsage hovedpine. Den mest almindelige årsag til hovedpine, især spændingshovedpine, er muskelspændinger og stramhed. Den hyppige stramhed, der opstår under en hovedpine, kan opleves over hele hovedet og halsen, og det føles næsten, som om der er et gummibånd omkring hovedet, ifølge rapporter fra mange individer. Spændingen og opstramningen af musklerne skyldes i høj grad dårlig kropsholdning, hvor musklerne forsøger at tilpasse sig de begrænsninger, som de bliver påført. Dårlig kropsholdning over tid fører til afkortning af musklerne og irritation af strukturerne omkring rygsøjlen, især spinalskiverne. Det er denne specifikke afkortning af vævene, der forårsager gummibåndsfølelsen på hovedet eller spændingshovedpine. Oftest mærkes denne form for smerte og ubehag i bunden af kraniet. Jo længere den enkelte sidder i en forkert stilling, jo længere vil spændingen og stramheden af musklerne vare og forværres, hvilket forårsager længerevarende og værre hovedpine.
kvinde-hovedpine-kontor-el-paso-tx
Vanskeligheden ved ukorrekte arbejdsstillinger er, at de for det meste er ufrivillige i deres bevægelser. Hvis du er et individ, der ofte stresser, er det ikke ualmindeligt, at skuldrene rejser sig op til deres ører. Personen er måske ikke engang klar over, at de praktiserer denne kropsholdning, før de trækker vejret dybt og slapper af, en handling, som mange tager længere tid at indse. Skuldrene kan have været op for et flertal af dagen, hvilket betyder, at musklerne blev overanstrengt i en upassende position, og chancerne er, at personen ikke korrigerer deres kropsholdning, indtil hovedpinen er startet.
Dr. Alex Jimenez DC, CCSTs indsigt:
Efter en lang arbejdsdag er det en uønsket situation for mange at vende hjem med ondt i hovedet. Folk tror, at årsagen til deres hovedpine i slutningen af dagen skyldes omstændigheder, som er uden for deres kontrol; arbejde, regninger osv. Men faktisk, lige fra den måde, folk sidder på på arbejdet, og den måde, de holder deres telefon på, til den måde, folk skriver på deres computer, kan forkert holdning i høj grad bidrage til hovedpine. For mere information er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på (915) 850-0900.
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
