Effekter af behandling af lænderygsmerter: Afsløret

Kan arbejdende personer med lændesmerter inkorporere ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere begrænset mobilitet og give lindring?

Introduktion

Mange arbejdende individer vil langsomt udvikle lænderygsmerter på grund af overdreven stående eller siddende, fysiske krav, der får dem til at løfte tunge genstande, eller forkert fodtøj, der får dem til at være i ubalance. Da rygsøjlen er en del af bevægeapparatet, er rygsøjlens diske i lænderegionen de mest modtagelige for at blive komprimeret. De kan være et af problemerne, hvorfor mange individer har tendens til at udvikle lændesmerter. Lænderygsmerter er almindelige for arbejdende individer og er en multifaktoriel muskel- og skeletlidelse, der får mange arbejdende mennesker til at gå glip af arbejde. Mange mennesker med lændesmerter søger dog ofte behandling for at mindske smerterne og hjælpe dem tilbage på arbejde. Dagens artikel ser på årsagerne til lænderygsmerter, og hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere lændesmerter og genoprette mobiliteten til kroppen. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at tilbyde forskellige behandlinger for at lindre lænderygsmerter. Vi informerer også patienterne om, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at genoprette mobiliteten til kroppen, mens vi giver adskillige teknikker til at reducere chancerne for, at lændesmerter vender tilbage. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med deres ryg. Dr. Alex Jimenez, D.C., bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse.

 

Årsagerne til lændesmerter

Føler du stivhed i lænden efter en hård arbejdsdag? Oplever du muskelsmerter eller smerter i lænden efter at have samlet en tung genstand op? Eller oplever du begrænset mobilitet og stivhed over tid efter overdreven stående eller siddende på dit arbejde? Mange personer i disse smertelignende scenarier har oplevet lænderygsmerter på et tidspunkt i deres liv, og det har påvirket dem til at gå glip af arbejde. Da mange mennesker verden over har oplevet lændesmerter på et tidspunkt i deres liv, er det blevet et almindeligt problem, der er blevet den førende årsag til handicap og ofte er forbundet med høje omkostninger. (Chou, 2021) Lænderygsmerter er en multifaktoriel tilstand, der er specifik eller uspecifik afhængig af sværhedsgraden af ​​personens oplevelse. Uspecifikke lændesmerter refererer ofte til, når der ikke er en bestemt sygdom eller strukturel årsag til, at smerten opstår. Det får mange mennesker til at gå på efterløn på grund af at miste deres arbejdsevne og bliver en samfundsøkonomisk belastning, når de søger behandling. (Chenot et al., 2017) Specifikke lændesmerter skyldes gentagne traumer og overforbrug af de omkringliggende muskler, der kan forårsage, at rygsøjlen og rygsøjlen konstant presses sammen. Dette forårsager muskuloskeletale smertesymptomer og påvirker resten af ​​underekstremiteterne. (Will et al., 2018) 

 

Nogle af de årsager, som lændesmerter er forbundet med, kan variere fra normale miljøfaktorer til traumatiske skader, som mange arbejdende individer har udstået. Da lænderygsmerter er en af ​​de førende årsager til tabte arbejdsdage rundt om i verden, omfatter nogle af de almindelige årsager, der er medvirkende til lændesmerter:

• Mekanisk belastning
• Fedme
• Dårlig kropsmekanik
• Trauma
• Gentagne bevægelser (drejning, bøjning eller løft)
• Herniated disc
• Spinal stenose

Disse smertelignende årsager kan påvirke de øvre og nedre ekstremiteter og, når de ikke behandles, føre til smertelignende symptomer fra udstrålende smerte til begrænset mobilitet. Men når mange mennesker beslutter sig for, at nok er nok og ønsker at få den behandling, de har brug for, vil de opsøge noget, der ikke kun er overkommeligt, men som kan reducere smerten og samtidig genoprette mobiliteten.

 

---

Kraften i kiropraktisk pleje-video

---

Ikke-kirurgiske behandlinger mod lændesmerter

 

Når det kommer til at søge behandling for lændesmerter, søger mange individer efter noget, der ikke kun er omkostningseffektivt, men som kan hjælpe med at reducere de smertelignende symptomer forbundet med lænden. Ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at reducere lænderygsmerter og er omkostningseffektive for mange individer, herunder arbejdende individer. Behandlinger som akupunktur, kiropraktisk pleje og spinal dekompression har forskellige teknikker og metoder til at give smertelindring til mange personer, der beskæftiger sig med lænderygsmerter. At kende forekomsten af ​​de mange patologier af lænderygsmerter, en detaljeret historie og fysiske undersøgelsesmanøvrer giver læger mulighed for præcist og hurtigt at klassificere de mest almindelige årsager til lænderygsmerter. (Kinkade, 2007) Dette vil give dem en bedre forståelse af, hvilken slags behandling af lændesmerter, de har brug for for at genoprette mobiliteten til deres kroppe. 

 

Kiropraktik Care

Kiropraktisk pleje er en ikke-kirurgisk behandling, der inkorporerer manuel og mekanisk manipulation for at justere kroppen ud af subluksation fra lændesmerter. Kiropraktisk pleje kan indarbejdes i en persons sundheds- og velværebehandlingsplan, da det kan hjælpe med at forbedre smerter og handicap forbundet med lændesmerter. (Bussieres et al., 2018) Kiropraktorer kombinerer forskellige teknikker til at strække og styrke svage muskler omkring lænden og reducere intensiteten af ​​lændesmerter og handicap. (Vining et al., 2020) Kiropraktisk behandling kan også arbejde sammen med andre former for terapier for at mindske chancerne for, at lændesmerter vender tilbage.

 

Spinal dekompression

Spinal dekompression er en anden form for ikke-kirurgisk behandling, der kan hjælpe lændehvirvelsøjlen gennem blid trækkraft og hjælpe med at dekomprimere berørte spinal diske fra at forårsage mekaniske rygsmerter. Spinal dekompression kan også lindre de omtalte smertelignende symptomer fra nerverødderne, der er involveret i lænderegionen, mens den rehydrerer diskusprolaps. Spinal dekompression kan også hjælpe mange individer med at få deres lændebevægelser tilbage og forbedre deres smerte og udholdenhed, mens de genopretter deres livskvalitet. (Amjad et al., 2022) Ligesom kiropraktisk pleje kan spinal dekompression kombineres med andre terapier for at styrke de omkringliggende muskler og ledbånd.

 

Akupunktur

Med lænderygsmerter er et almindeligt problem for mange individer, kan det nogle gange skyldes forværrede nerverødder langs de omkringliggende muskler, der forårsager refererede triggersmerter, der korrelerer med lænderygsmerter. Når det sker, vil mange personer opsøge akupunktur for at reducere smerten og forbedre deres livskvalitet. (Baroncini et al., 2022) Akupunktur kan reducere de inflammatoriske virkninger forårsaget af inflammation forbundet med lænderygsmerter og kan øge mobiliteten i sacroiliaca-leddet for at forbedre mobiliteten. (Sudhakaran, 2021) Afhængigt af kilden til smerte i ryggen, kan akupunktur hjælpe med at mindske smerterne og give lindring. Mange personer, der søger behandling for deres lænd, kan inkorporere disse behandlinger for at forbedre deres helbred og genoprette deres livskvalitet.

 

---

Referencer

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effekter af ikke-kirurgisk dekompressionsterapi ud over rutinemæssig fysioterapi på smerter, bevægelighed, udholdenhed, funktionsnedsættelse og livskvalitet versus rutinemæssig fysioterapi alene hos patienter med lumbal radikulopati; et randomiseret kontrolleret forsøg. BMC muskel- og skeletlidelse, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Akupunktur ved kroniske aspecifikke lænderygsmerter: en Bayesiansk netværksmetaanalyse. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Spinal manipulativ terapi og andre konservative behandlinger for lænderygsmerter: en retningslinje fra det canadiske kiropraktiske retningslinjeinitiativ. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Ikke-specifikke lænderygsmerter. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

Chou, R. (2021). Lændesmerter. Ann Intern Med, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

Kinkade, S. (2007). Udredning og behandling af akutte lænderygsmerter. Amerikansk familie læge, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

Sudhakaran, P. (2021). Akupunktur mod lænderygsmerter. Med akupunktur, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Effekter af kiropraktisk pleje på styrke, balance og udholdenhed i amerikansk militærpersonel med aktiv pligt med lænderygsmerter: Et randomiseret kontrolleret forsøg. J Alternativ Komplement Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Mekanisk lænderygsmerter. Amerikansk familie læge, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

Ansvarsfraskrivelse