Spinal dekompression ernæring

Ikke-kirurgisk spinal dekompression lindrer smerter relateret til rygsygdomme, skader og lidelser, hvilket giver en komfortabel, overkommelig alternativ behandlingsmulighed til dyre og invasive kirurgiske procedurer. Ikke-kirurgisk spinal dekompression kan også lindre smerter forbundet med post-kirurgisk rehabilitering. En nøgle til vellykkede resultater er at inkludere tilføjede komponenter i behandlingen, der inkluderer spinal dekompressionsernæring.

Spinal dekompression ernæring

Korrekt ernæring og en afbalanceret kost er væsentlige elementer for overordnet sundhed. Personer, der lider af diskusprolaps, svulmende diske, degenererede diske, iskias og kroniske lænde- og nakkesmerter, mangler ofte vitaminer og mineraler, hvilket fører til betændelse og smerter. Disse mangler kan forårsage eller forværre smerten og forhindre eller bremse helingen. Knoglerne, musklerne og andre strukturer i rygsøjlen har brug for ordentlig ernæring for at være stærke nok til at støtte kroppen og udføre funktioner optimalt. En sundhedscoach og ernæringsekspert kan anbefale den rette kost og kosttilskud for at fremskynde helingen, afhængigt af patienten, omstændighederne og den individuelle situation. En ikke-inflammatorisk diæt kan gøre en stor forskel i patienternes symptomer og effektiviteten af dekompressionsbehandling.

De rigtige fødevarer

At spise en afbalanceret kost med den rigtige mængde og variation af vitaminer og næringsstoffer kan reducere rygproblemer ved at nære rygsøjlens knogler, muskler, diske og andre strukturer. Mens en sund kost kræver forskellige vitaminer og næringsstoffer, kan flere sunde valg direkte gavne rygsøjlen. Først og fremmest er:

Sukker- og nitratreduktion

• Diæter med højt sukkerindhold mangler de næringsstoffer, der er nødvendige for at forhindre frigivelse af inflammatoriske mediatorer.
• Den gennemsnitlige person indtager omkring 100 lbs sukker om året.
• Dessertmad er højt i fedtsyrer, som øger inflammation.
• Alle fødevarer, der indeholder majssirup med højt fructoseindhold som salatdressinger og sodavand.
• Forarbejdede fødevarer med højt indhold af nitrater som hotdogs, pølser og frokostkød.

Super fødevarer

Øg heling af rygsøjlen på cellulært niveau med superfoods, der inkluderer:

• Skaldyr – rejer, krabber, rejer og østers.
• Mørkegrønne grøntsager – spinat, asparges, grønkål og collard.
• Røde frugter og grøntsager – rød peberfrugt, rødbeder, mørke bær som brombær og blåbær.
• avocadoer
• Olivenolie.
• Sorte oliven.
• Rødløg og æbler.
• Hørfrø, chiafrø, kornog nødder.
• Bønner – marinebønner, kidneybønner, sojabønner.
• Koldtvandsfisk – sardiner, makrel, laks, ansjoser og sild.
• Vintersquash.
• Vand – opretholdelse af hydrering er vigtig for at genhydrere degenererede, udtørrede diske.

Ernæring før spinal dekompression

Den menneskelige krop blev skabt til at helbrede sig selv; dog kan det være svært at få den rigtige ernæring, da cirkulationen hæmmes/blokeres, når man gennemgår en rygskade eller rygsygdom. Det kan anbefales at spise og/eller supplere med essentielle næringsstoffer og mineraler for at opmuntre og engagere helingsprocessen. Brug af næringsstoffer til at forbedre restitution og heling er kendt som immunernæring. Pre-dekompression gør det muligt for vævene at begynde at hele. Så kan det kiropraktiske sundhedsteam forberede vævene til dekompression gennem terapeutisk massage, varme, laserterapi på lavt niveau og ultralyd.

---

DRX9000 Forklaret af en neurokirurg

---

Referencer

Calder, Philip C. "Fedtsyrer og betændelse: banebrydende mellem mad og medicin." European Journal of pharmacology vol. 668 Suppl 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085

Gay R. "Alt om spinal dekompressionsterapi." Rygsøjle-sundhed. www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. Udgivet september 2013. Åbnet april 2015.

InformedHealth.org [Internet]. Köln, Tyskland: Institut for Kvalitet og Effektivitet i Sundhedspleje (IQWiG); 2006-. Hvad er betændelse? 2010 Nov 23 [Opdateret 2018 Feb 22]. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/

Innes, Jacqueline K, og Philip C Calder. "Omega-6 fedtsyrer og betændelse." Prostaglandiner, leukotriener og essentielle fedtsyrer vol. 132 (2018): 41-48. doi:10.1016/j.plefa.2018.03.004