Pebermynte: Et naturligt middel mod irritabel tyktarm

For personer, der beskæftiger sig med fordøjelsesproblemer eller tarmsygdomme, kan tilføjelse af pebermynte til en ernæringsplan hjælpe med at håndtere symptomer og fordøjelse?

Pebermynte

Først dyrket i England, blev pebermyntes medicinske egenskaber snart anerkendt og dyrkes i dag i Europa og Nordafrika.

Sådan bruges det

• Pebermynteolie kan tages som te eller i kapselform.
• Kontakt en læge eller autoriseret sundhedspersonale for at bestemme den korrekte dosis til kapselformen.

Til irritabel tyktarm

Pebermynte tages som en te til behandling af generelle fordøjelsesproblemer. Det er kendt for at reducere produktionen af ​​gas i tarmen. I dag anerkender forskere pebermynte som effektiv mod irritabel tyktarm, når den bruges i olieform. (N. Alammar et al., 2019) Pebermynteolie er godkendt til brug af IBS-patienter i Tyskland. FDA har dog ikke godkendt pebermynte og olie til at behandle nogen tilstand, men den har angivet pebermynte og olien som generelt sikker. (ScienceDirect, 2024)

Interaktioner med anden medicin

• Personer, der tager lansoprazol for at reducere mavesyre, kan kompromittere enterisk belægning af nogle kommercielle pebermynteoliekapsler. (Taofikat B. Agbabiaka et al., 2018)
• Dette kan ske ved brug af H2-receptorantagonister, protonpumpehæmmere og antacida.

Andre potentielle interaktioner omfatter: (Benjamin Kligler, Sapna Chaudhary 2007)

• Amitriptylin
• Cyclosporin
• Haloperidol
• Pebermynteekstrakt kan øge serumniveauet af disse lægemidler.

Det anbefales at diskutere medicininteraktioner med en sundhedsudbyder, før du starter med kosttilskud, hvis du tager nogen af ​​disse medikamenter.

Graviditet

• Pebermynte anbefales ikke til brug under graviditet eller af ammende personer.
• Det er ukendt, om det kan påvirke et udviklende foster.
• Det er uvist, om det kan påvirke en ammende baby.

Sådan bruger du urten

Det er ikke så almindeligt, men nogle individer er allergiske over for pebermynte. Pebermynteolie bør aldrig påføres ansigtet eller omkring slimhinder (Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. 2020). Brug af mere end én form, såsom te og olie, anbefales ikke, fordi det kan føre til bivirkninger.

• Fordi FDA ikke regulerer kosttilskud som pebermynte og andre, kan deres indhold varieres.
• Kosttilskud kan indeholde skadelige ingredienser eller slet ikke indeholde den aktive ingrediens.
• Dette er grunden til, at det stærkt anbefales at søge velrenommerede mærker og informere en persons sundhedsteam om, hvad der bliver taget.

Det har potentiale til at forværre visse tilstande og bør ikke bruges af:

• Personer, der har kronisk halsbrand. (Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. 2020)
• Personer, der har alvorlig leverskade.
• Personer, der har betændelse i galdeblæren.
• Personer, der har obstruktion af galdekanaler.
• Personer, der er gravide.
• Personer med galdesten bør konsultere deres læge for at se, om det er sikkert.

Bivirkninger

• Olien kan forårsage urolig mave eller svie.
• Enterisk overtrukne kapsler kan forårsage en brændende fornemmelse i endetarmen. (Brooks D. Cash et al., 2016)

Børn og spædbørn

• Pebermynte blev brugt til at behandle kolik hos spædbørn, men anbefales ikke i dag.
• Mentolen i te kan få spædbørn og små børn til at blive kvalt.
• Kamille kunne være et muligt alternativ. Kontakt en sundhedsudbyder for at se, om det er sikkert.

---

Ud over justeringer: Kiropraktik og integreret sundhedspleje

---

Referencer

Alammar, N., Wang, L., Saberi, B., Nanavati, J., Holtmann, G., Shinohara, RT, & Mullin, GE (2019). Virkningen af ​​pebermynteolie på irritabel tyktarm: en metaanalyse af de samlede kliniske data. BMC komplementær og alternativ medicin, 19(1), 21. doi.org/10.1186/s12906-018-2409-0

ScienceDirect. (2024). Pebermynteolie. www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/peppermint-oil#:~:text=As%20a%20calcium%20channel%20blocker,as%20safe%E2%80%9D%20%5B11%5D.

Agbabiaka, TB, Spencer, NH, Khanom, S., & Goodman, C. (2018). Forekomst af lægemiddel-urt og lægemiddel-supplement interaktioner hos ældre voksne: en tværsnitsundersøgelse. The British journal of general practice: the journal of the Royal College of General Practitioners, 68(675), e711–e717. doi.org/10.3399/bjgp18X699101

Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Pebermynteolie. Amerikansk familielæge, 75(7), 1027-1030.

Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. (2020). Pebermynteolie. Hentet fra www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil#safety

Cash, BD, Epstein, MS og Shah, SM (2016). Et nyt leveringssystem af pebermynteolie er en effektiv terapi for symptomer på irritabel tyktarm. Fordøjelsessygdomme og videnskaber, 61(2), 560–571. doi.org/10.1007/s10620-015-3858-7

Khanna, R., MacDonald, JK, & Levesque, BG (2014). Pebermynteolie til behandling af irritabel tyktarm: en systematisk gennemgang og meta-analyse. Journal of clinical gastroenterology, 48(6), 505–512. doi.org/10.1097/MCG.0b013e3182a88357