Rygklinik Fod orthotics Det er skoindlæg, der er specialfremstillet efter medicinske specifikationer. Skræddersyede ortoser anses for at være mere effektive og lavet af højere kvalitet end præfabrikerede ortoser.
Skræddersyede ortoser kan:
Korrekt unormal gang eller gang
Reducer smerte
Forebygge og beskytte fod/fødder deformitet
Bedre justering
Fjern pres på foden/fødderne
Forbedre fodens mekanik
Fodsmerter kan komme fra en skade, sygdom eller tilstand, men årsagen til fodsmerterne er, hvad lægen ønsker at vide for at vide, hvilken type orthotic, der skal designes. Indlæggene laves ved at tage et aftryk af foden/fødderne med en 3-D scanning.
Lider du af fodsmerter, som kan føre til ben-, hofte- og rygsøjleproblemer, så kan orthotics holde nøglen til optimal sundhed. Ved at starte nedefra og op kan fod orthotics forebygge eventuelle problemer/problemer og lindre eventuelle smerter. Det er en mulighed, der skal overvejes og bør diskuteres med din læge.
Få mennesker indser, at de har problemer med deres fødder. Flade fødder kan forårsage anterior eller posterior bækkenhældning. Dette er en tilstand, hvor bækkenet vipper for langt frem eller for langt bagud. Enkeltpersoner kan gå gennem hele deres liv uden at indse, at de har en eller anden form for fodproblemer. Dette kan forårsage dårlig støtte i lændehvirvelsøjlen og generere rygproblemer og kronisk sygdom. Problemet med fodproblemer er, at det kan opsætte en kæde af fysiologiske mangler. Dette kan omfatte:
Mange accepterer disse sundhedsproblemer som en del af deres normal fysiologi. Imidlertid kan flade fødder og andre relaterede muskuloskeletale problemer identificeres og korrigeres med ordentlig støtte. Brugerdefineret fodOrtotika til fodproblemet/-erne og kiropraktisk justering for hele kroppen. Ud fra vurderingen af den enkeltes rygmarvskrumning og kropsholdning vil en kiropraktor kunne afgøre, i hvilken grad bækkenhældningen og fodproblemet/-erne skal korrigeres.
Fod ortotisk støtte
Sådan fungerer orthotics for at fremme korrekt kropsholdning og lindre rygsmerter.
First, øjeblikkelig støtte til fødderne der er svækkede, ubalancerede og mangler fysiologisk styrke er sørget for. Denne genererer korrekt kropsholdning og balance hele vejen op i spine.
Sekund, fødderne er i stand til at ombygge sig selv over tid, efterhånden som de vænner sig til den nye støtte.
Identifikation af bækkenhældning
Kiropraktorer bruger orthotics, når de korrigerer anterior eller posterior bækkenhældning. Dette skyldes, at forholdene er det direkte resultat af et dårligt/svækket fundament. Når der er lille eller ingen naturlig fodbue, er der ingen støtte til:
underkroppen har brug for denne støtte fra disse forskellige muskelgrupper med mange i lænden. Dette forårsager belastning af disse muskler og forårsager bækken og potentiel rygmarvsfejlstilling. Afhængigt af fremskridtene af tilt/fejljustering og holdning, vil det hjælpe en kiropraktor med at bestemme den bedste behandlingstilgang.
Ombygning
Kiropraktiske justeringer vil være i stand til at genoprette den lændestøtte, der var svækket eller tabt på grund af fodproblemer. En kiropraktor vil gå til kilden eller roden til problemet. Fod orthotics kan være et primært værktøj til at genoptræne fødderne til korrekt støtte. Disse orthotics er skræddersyet modelleret til den enkeltes fødder.
Dette fremmer rygsøjlen og bækkenets velvære kombineret med den rigtige mængde støtte, der kræves til hver fod. Over tid, og efterhånden som fødderne ombygger sig selv, kan de tilpassede orthotics også ombygges, hvilket giver mulighed for kontinuerlig forbedring. Med tiden er det muligt for mange at genoprette kroppens muskuloskeletale sundhed. Disse omfatter:
Forstærkede fodbuer
Lindring af stress og muskelspændinger
En omtrænet ordentlig lændestøtte
Genoprettelse af korrekt spinal krumning
Korriger og genoptræn anterior/posterior bækkenvippevaner
Brugerdefinerede fodortotik
Fod orthotics kræver ingen indsats. En person sætter dem bare i deres fodtøj og er færdige. Ortotikerne gør arbejdet for den enkelte, når man står, går eller løber. Hvis diagnosticeret med en bækkenhældning tilstand eller er usikker på, om der er en hældning, kontakte en kiropraktor om fordelene ved fodortotik.
Fordele ved funktionelle fodortotik
Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. *
Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *
Referencer
Betsch, Marcel, et al. �Påvirkning af fodpositioner på rygsøjlen og bækkenet.� Gigtbehandling og forskning�vol. 63,12 (2011): 1758-65. doi:10.1002/acr.20601
Sommerfodtøj, selvom let og behageligt kan føre til lændesmerter. Personer med tilstande/problemer med lændesmerter bør vælge tilpassede flip-flops eller sandaler. Et par tips til, hvordan du vælger det rigtige sommerfodtøj og undgår rygsmerter. Når temperaturen stiger, er vi alle klar til at tage shorts, t-shirts og flip-flops eller sandaler frem. Det er da rygsmerter kan blusse op.
Der er en række ting, der kan generere rygsmerter ligesom forkert kropsholdning, muskelspasmer og forskellige medicinske problemer. Men dagligdags skovalg kan også påvirke rygsøjlen og forårsage rygsmerter. NCBI undersøgelser bakket op af fodterapeuter har fundet ud af det ustabile sko, f.eks. billige flip-flops og sandaler kan forårsage lændesmerter. �
�
�
Ukorrekt fodtøj tillader det biomekaniske abnormiteter påvirker fødderne for at blive sammensat og forværret. Dette fører til øgede smerter i knæ, hofter og lænd. Nøjagtigt tilpassede sko og orthotics er noget af det bedste fodtøj til lændesmerter. Mens flip-flops og sandaler, medmindre de er ortotiske baserede, giver lidt eller ingen støtte.
�
Sommerfodtøj Rygsmerter
Ligesom enhver form for mekanisk system, hvis der er noget galt i et område, begynder andre problemproblemer at opstå på andre områder. Det er det samme med kroppen. Hvis der er et problem med fødderne, kan det påvirke knæ og hofter, der stiger op til rygsøjlen og forårsager rygsmerter.
Sommersko kan forværre nogen af disse underliggende problemer, som ofte enkeltpersoner ikke engang ved, at de havde, før de ser en læge for deres rygsmerter. Dette begynder normalt med fodtypen. Dem med flade fødder tendens til at tvinge muskler og sener i fødderne til at arbejde mere fører til tendinitis.
Buer, der er faldet eller faldetog forbliver ustøttet kan føre til udvikling af gigt i knæene og nedslidning af medial menisk. Knæ, der ikke fungerer korrekt placere ekstra stress på hofter og lænd. Denne kan føre til diskusdegeneration af de intervertebrale diske. �
�
Fodbue Type
Anatomiske anomalier som nedfaldne buer/flade fødder og høje buer kan give rygsmerter forskelligt. Hyperpronation sker i flade fødder, hvilket får buerne til at kollapse. Dette steder mere pres på indersiden af ben og knæ, hvilket skaber mere ubalance i hofter og lænd. �
�
Hyper supination sker i højbuede fødder, hvilket får buerne til at rejse sig. Dette placerer trykket på ydersiden af benene og knæene, hvilket fører til muskelubalancer på ydersiden af benene sammen med hofterne og lænden. Iført ikke-støttende sko som flip-flops, sandaler og hæle i lang tid, kan forårsage rygsmerter eller forværre en eksisterende tilstand. �
�
Enten flade fødder eller højbuede fødder ubehandlet kan føre til langvarige skader og forlænget/over slitage af rygsøjlens ryghvirvler og intervertebrale diske. Valg af sommerfodtøj kan påvirke ubehag og rygsmerter.
�
De rigtige sko
Sommerfodtøj, der ikke giver rygsmerter, betyder ikke, at du skal smide klipklapperne ud. Se efter sko eller flip-flops, der er meget holdbar, robust, der ikke bøjer på midten, og kun ved tæerne.
For dem med flade fødder skal du kigge efter tilstrækkelig svangstøtte for at forhindre hyperpronation. Vær opmærksom på detaljerne af skoene/flip-flops/sandaler. For eksempel, tilføjet pude eller ankelstøtte kan betyde forskellen mellem smerte og lindring. Der er sandaler, der har ankelstropper for at holde fødderne på plads. Dette forhindrer fødderne i at glide ud, giver bedre stabilitet under gåture og kan hjælpe med at forebygge tendinitis.
�
Det er bedre at undgå alt med en hæl, især sandaler eller flip-flops, der har en hæl/højløft. Disse tvinger individet til flytte deres tyngdepunkt fremadfremtvinger hvælvingen af rygsøjlen, når du står. Denne stilling bidrager helt sikkert til rygsmerter.
�
Skræddersyet fodtøj
Skræddersyede flip-flops eller sandaler, der ikke forårsager rygsmerter, er tilgængelige ved hjælp af en fodterapeut eller en kiropraktor der hjælper og arbejder med fodterapeuter. 3D-scanninger kan udføres for at lave fuldt tilpassede flip-flops, der understøtter buerne baseret på scanningen. �
�
Overdreven fodpronation og tilpassede fodortotika
�
Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. *
Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *
Den måde en person går på er kendt som gangart. Et problem med gang kan indikere smerte hos en patient såvel som alvorlige tilstande som diabetes og gigt. En persons gangart kan være meget sigende afslørende problemer i:
Det er et diagnostisk værktøj til en række forskellige tilstande, skader og syndromer inklusive autisme. Når det kommer til kiropraktik, kan en persons gangart tilbyde vigtig information om roden til klagerne, hvilket giver mulighed for en mere velafrundet tilgang til hele kroppen. Hvis du tror, at den måde, du går eller bevæger dig på, ikke betyder noget, så tænk om igen, da det kan spare dig for at udvikle rygproblemer i det lange løb.
Ganganalyse
Gait analyse består af et sæt test designet til at give en omfattende evaluering af en persons gang. Det er en undersøgelse af mennesker bevægelse/bevægelse der involverer at observere individet og bruge specialiserede instrumenter, der måle kropsbevægelser, muskelaktivitet og kropsmekanik.
Det er et vurderingsværktøj til at give indsigt i udarbejdelse af en behandlingsplan for mennesker, der har tilstande eller skader, der påvirker deres evne til at gå. Det bruges i sports biomekanik at hjælpe atleter med at opnå optimal bevægelse og til at identificere problemer med bevægelse eller kropsholdning, især dem med skader. Under analysen kan individet blive bedt om at gå i et bestemt mønster eller på et løbebånd, der normalt er forbundet til en computer, mens kiropraktor/terapeut ser på dem fra forskellige vinkler.
Kameraer er placeret på forskellige punkter for at fange forskellige visninger/perspektiver, herunder forside, bagside og sider. Individet kan have markører placeret på bestemte punkter på kroppen som f.eks knæ, ankel, bækken osv. Når personen bevæger sig, fanger computeren data om bevægelsen med en tredimensionel beregning af hver markør. Det genererer en model til at vurdere bevægelsen af skeletstrukturen, hvilket resulterer i a detaljeret analyse af hvert leds bevægelse.
Faktorer, der påvirker gang
Der er faktorer, der påvirker en persons gang, og den information er nødvendig for, at analysen er nøjagtig. Alder, køn, højde og vægt af individet er afgørende, fordi mænd og kvinder bevæger sig forskelligt, og som individuel alder ændres deres kropsstruktur. Overvægt eller fysik kan påvirke en persons kropsholdning og gang.
Sko eller ikke at have sko på vil også påvirke gangarten, da terrænet individer går på, og artikler, de bærer, som en pung eller rygsæk, ændrer måden, vi går. Andre faktorer omfatter:
Kropsforhold
Sindstilstand
Emotions
Stressniveau
Personlighedstype
Patologiske faktorer som f.eks
Neurologiske sygdomme
Psykiatriske lidelser
Trauma
Muskuloskeletale problemer
Dette måles også og indregnes i analysedataene, der inkluderer patienterne:
skridtlængde
kadence
Hoftevinkel
Fod vinkel
Trin længde
gåture
Bevægelseshastighed
Fordele ved en ganganalyse
At få en ganganalyse kan være meget nyttigt, fordi det kan give uvurderlig indsigt i, hvordan din krop er tilpasset, og hvordan den bevæger sig. Det er et fantastisk diagnostisk værktøj til at identificere sundhedsproblemer relateret til gang, rygsøjle og fødder og kan også være med til at yde tidlig opdagelse af helbredsproblemer før symptomerne opstår.
Hvis din kiropraktor anbefaler, at du får en ganganalyse, kan det være, at de har mistanke om, at der foregår noget, eller det kan betyde, at de ønsker en mere grundig undersøgelse for at give optimal pleje. Hvis du har nogen bekymringer, så tal med din kiropraktor og stil dem alle de spørgsmål, du har inden analysen, da stress og angst kan sætte spændinger på muskler og krop og dermed påvirke resultaterne.
Reducer overdreven fodpronation med brugerdefinerede fodortotika
Muskel- og knoglesundhed er en af de højeste omkostninger i sundhedsvæsenet i dag.
Der er 1 i 2 Amerikanere, der har en muskel- og skelettilstand. Og behovet for støtte sammen med kropsindretning er på et hele tiden højt.
I dagens verdensundersøgelser fandt undersøgelser, at amerikanere bærer to til tre par sko i løbet af ugen.
Disse sko er dog ikke lavet til at støtte:
Kroppen
Monter fødderne
Og kan være farlig for generel muskel- og knoglesundhed
Sundhed og frihed fra smerter er vigtige faktorer i en sund livskvalitet. Men det starter med ordentlig støtte til kroppen, der begynder fra grunden op.
Mange mener, at alt hvad du behøver, er at købe topsko, der er optimeret med for at få ordentlig støtte atletiske egenskaber. Mens sportssko er bestemt mere behagelige de giver ikke tilstrækkelig støtte til kroppen og kan påvirke kropsholdning og kroppens tilpasning.
Skoene, der findes på markedet i dag, hvad enten det drejer sig om atletik eller kjole handler mere om mode end funktion. Disse sko er designet baseret på prøvestørrelser. Skoselskaber bruger for mænd i størrelse ti og for kvinder en størrelse otte til deres prøve. Derefter materiale er�tilføjet eller subtraheret for at oprette større eller mindre størrelser.
De resulterende sko er designet til at passe og give optimal ydeevne, men er ikke tilpasset til at passe til den enkeltes unikke fødder.
Sko er designet til at beskytte fødderne mod elementerne og tilpasse sig forskellige aktiviteter.
De er ikke designet til at håndtere de ekstra kræfter, der er nødvendige for at støtte kroppen.
Se på de omfattende slidmønstre på dine sko og se, om der er ubalance i fødderne. Hvis der er områder, der virkelig er slidt / udflatet, kan der være alvorlig udtale, der finder sted. Dette er en alvorlig grund til at undersøge fodortotik,
Ikke at bekymre dig, da overdreven fodpronation påvirker alle.
Mens de er i skole, er arbejde eller udførelse af daglige opgaver, når individer udtaler sig, og mens de bærer sko uden bue / rygsøjlen.
Pronation i fødderne kombineret med sko, der ikke passer uden støtte, har en negativ indvirkning på kropsholdning og justering.
Uden tilstrækkelig støtte vender kroppen tilbage til den ubalancerede tilstand. Ved fortsat brug og ikke adresseret vil det medføre smerter i:
Knees
Hofter
Tilbage
Hals
Og desværre, de fleste af os ignorere og endda magt gennem smerten forårsaget af dårlig pasform og manglende støtte fra disse sko.
Årsager til at bruge tilpassede ortotika
Fødderne udgør kroppens fundament. Ligesom et hus vil problemer med fundamentet skabe problemer i hele strukturen over tid. Derfor, hvis fundamentet afhjælpes korrekt, afhjælper de andre problemer sig selv eller er lettere at behandle, fordi fødderne allerede er taget hånd om.
Fødeproblemer / problemer skaber rygproblemer. At løse fodproblemer vil gøre en forskel med rygsmertsbehandlingsplanen.
Enkeltpersoner synes, at deres fødder er helt fine. De ved dog ikke, hvilke problemer der er i baggrunden, og venter på, at det værste øjeblik skal foreligge. Ubalance / dysfunktion er et stille spørgsmål, der kan kruses i mange problemer sammen med smerter i rygsøjlen.
Fødder er lige så unikke som fingeraftryk. Tilpassede ortotik vil gøre en enorm forskel mellem højre og venstre fod og rumme kroppen for at opnå sit fulde potentiale.
Brugerdefinerede ortotik er bygget lige til dig. Baseret på en højopløsnings 3D-scanning af dine fødder, der sendes til et Foot Levelers team af teknikere, der opretter din 100% unik, skræddersyet fodortotik / er.
Lad dig ikke narre af over-the-counter knock offs. Dette er masseproducerede indlægssåler, der kan forværre smerter. Og mens de fleste tilfælde af rygsmerter reagerer godt med kiropraktisk pleje, tilføje specialtilpasset fodortotik vil øge effektiviteten af behandlingen uden behov for operation eller bivirkninger fra medicin.
Dine fødder og din krop vil takke dig og vil forbedre sundheden ved at opretholde en ordentlig kropsholdning kombineret med fuldkropsstøtte for at opnå optimal livskvalitet.
Sådan fjerner du rygsmerter naturligt | (2020) Foot Levelers |El Paso, Tx
NCBI Resources
Når der er problemer med fødderne, kan det forårsage problemer gennem benene og helt til rygsøjlen. Dette kan få anklen til at udtale sig, hvilket betyder at den ruller indad. Dette ændrer måden benens benLinie op, der strækker sig gennem skinnebenet eller skinnebenet.
Dette kan forårsage en tilstand, der kaldes bankknæ, og det kan ændre måden, hvorpå hele kroppen er på linje. Dette sætter kroppen ud af balance, destabiliserer rygsøjlen og kan endda forårsage, at bækkenet vipper mod den ene eller den anden side. Når du går eller står, kan stress forårsaget af forkert justering skabe en dominoeffekt, forårsage eller bidrage til lændesmerter.
Q: Dr. Jimenez, jeg har et spørgsmål vedr degenerativ diskussygdom, og det er kan det give nervesmerter i fødderne? El Paso, TX.
A: Ja i visse tilfælde, degenerativ diskussygdom (DDD) kan give nerveproblemer med fødderne.
Degenerativ diskussygdom, specielt i den nedre rygsøjle, kan forårsage nervesmerter til at udstråle og sprede sig ind i fødderne fra rygsøjlen.
Degenerativ disk sygdom
Er en rygsøjletilstand, der er forårsaget af daglig slitage af rygsøjlen kan føre til betydeligt tab af skivehøjde.
En disk kan også herniate og presse på nerverne der flyder ind i fødderne og forårsager:
Smerte
Prikken
Følelsesløshed
Slid på rygsøjlen kombineret med en diskusprolaps kan klemme nerverne, der går til fødderne.
Der er en tilstand kendt som foraminal spinal stenose når rygsøjlens foramen eller den lille åbning mellem knoglerne i rygsøjlen begynder at snævres ind og strammes, så nerverne bliver komprimeret og ikke tillader signaler og kemikalier at flyde ordentligt.
Dette kan forklare smerten eller andre symptomer i foden.
DDD kan forårsage nerveproblemer i fødderne, ryg og kroniske rygsmerter er det mest almindelige symptom på degenerativ diskussygdom.
Almindelige symptomer på degenerativ diskussygdom
Smerten øges, når:
Sæt dig ned i lang tid
Bøje
Løft
Twisting
Smerten aftager med:
gåture
Løb
Ligger ned
Løbende ændring af kropsstillinger
Det er vigtigt at huske, at nerveproblemer med fødderne ikke altid er forårsaget af rygsygdomme, dette kan omfatte
Afhængigt af hvor alvorligt nerveproblemet er, er der en række behandlingsmuligheder. Disse spænder fra:
Kiropraktik pleje
Fysisk terapi
Over-the-counter medicin
Tal med en læge eller en kiropraktor om rette behandlingsmulighed forum smerter i fodnerve. Uanset om det er forårsaget af degenerativ diskussygdom eller en anden tilstand.
Disse kan hjælpe med at opretholde en sund vægt, da overvægt lægger ekstra pres på rygsøjlen, hvilket fører til øgede rygsmerter. Rådfør dig med en registreret diætist eller sundhedscoach at diskutere de bedste fødevarer til din kost.
Dyrke motion
Et træningsprogram, der inkorporerer aerobic-, styrke- og smidighedsøvelser som kan hjælpe med at håndtere degenerative diskussymptomer.
En personlig træner eller sportskiropraktor, der har erfaring med rehabilitering af patienter med rygsøjlelidelser. De kan undervise i øvelser, der kan hjælpe med at lindre smerter og andre symptomer.
Regelmæssig kiropraktik og fysioterapi kan hjælpe med at genoprette korrekt kropsmekanik, korrekt kropsholdning, såvel som, undgå stillinger, der forårsager smerte.
Kirurgi
Kirurgi betragtes som en sidste udvej, eller hvis tilstanden skrider frem og forværres. Hvis operation er nødvendig, vil din læge diskutere det bedste behandlingsmulighed for din tilstand.
Forskel Fod Orthotics Gør for at *REDUCERE FODSMERTER* & korrigere kropsholdning | El Paso, TX.
NCBI Resources
Kiropraktik fokuserer på at genoprette og vedligeholde overordnet sundhed og velvære. Ved at bruge rygmarvsjusteringer og manuelle manipulationer kan en kiropraktor genjustere rygsøjlen og forbedre patientens styrke, bevægelighed og smidighed.
Håndkøbs- eller håndkøbsmidler gør ikke andet end at give en midlertidig lindring, hvis nogen overhovedet, men det, der skal tages fra her, er, at denne form for behandling kan forværre problemet.
Et eksempel på denne løsning er at bruge indkøbte skoindlæg, der ikke giver støtte til fødderne og kan forværre tilstanden.
I håndkøb kan behandling koste flere penge i sidste ende, og alt dette uden lindring.
Disse typer indlægssåler er ikke designet til langvarig, daglig brug. Det betyder, at de skal udskiftes før.
Valgmuligheder som wraps og tape giver også kortvarig lindring, men er ikke designet til at behandle den grundlæggende årsag for at slippe af med det.
Arbejd med en professionel for at hjælpe dig med at få en skræddersyet plante som en ortotisk indlægssål, der effektivt vil behandle plantar fasciitis og give langvarig lindring.
Selvdiagnose og behandling
Denne tilstand kan være svær at identificere på grund af de varierende symptomer. Patienterne kunne have dem alle eller kun få.
Symptomer omfatter:
Skarp smerte, når du vågner
Hæl sporer
Smertefulde buer
Årsagerne kan også variere og omfatte:
Lifestyle
Vægt
Alder
Køn
Unik sammensætning, form og størrelse på foden
Da det er forskelligt for alle, forsøger mange at selvdiagnosticere og gøre det forkert.
Derefter forsøger de at lave deres egne behandlingsplaner, som kan være ineffektive og farlige.
Korrekt behandling kræver professionel lægehjælp og ikke kun at finde symptomer på nettet. Behandling er også mere end blot at skifte sko eller købe en indlægssål i det lokale apotek eller skobutik.
At slå symptomer op og selvdiagnosticere er ikke en dårlig ting, men få en second opinion fra en sundhedsprofessionel som en kiropraktor for at sikre dig, at du har ret og guide dig ind at få den rette behandling.
Smertestillende overforbrug
Smertestillende midler er ikke til behandling af smerter forårsaget af plantar fasciitis.
Bekvemmeligheden ved smertestillende midler som Tylenol og acetaminophen gør det nemt at tage, så snart smerten sætter ind.
Problemet er, at overforbrug kan være farligt for kroppen og kan forårsage:
Nyreproblemer
Maske symptomer
Skjul andre alvorlige problemer
Afhængighedspotentiale�
Den bedste behandling kræver ikke smertestillende midler.
En professionel kan hjælpe dig med at finde lindring uden piller.
Lytter ikke til professionel rådgivning
At forsøge at planlægge en lægetid kan være overvældende.
Prøver at finde ud af, hvad din forsikring dækker
Prøver at finde tid til at se en læge
At finde den rigtige
Mange undgår det helt og håber, at smerterne forsvinder.
Mange gør antagelser om behandling, der får dem til at undgå lægen,
Folk har angst og er bange for lægen eller hvad lægen finder.
Der er masser af undskyldninger for ikke at se en kvalificeret professionel, der er specialiseret i den tilstand, du måtte have.
Dette er ikke tilfældet her, den fysioterapi eller kiropraktisk behandling varer ikke i uger eller en masse opfølgende aftaler.
Aflastning kan være så simpelt som en tilpasset ortose-indlægssål og en tilpasning til lænden.
Tag fat i en kiropraktor, der kan identificere, behandle og få dig i bevægelse og smertefri.
Smerter og ubehag behøver ikke at være en del af det normale liv.
At sige alder eller livsstil er årsagen, og der er intet, du kan gøre ved det, er latterligt. Husk, at der er løsninger, der hjælper med at forhindre og opretholde komfort i din krop. Ring til os og lad os hjælpe dig med at leve dit liv smertefrit.
Plantar Fasciitis, Reducer *FODSMERTER* med tilpassede ortotika | El Paso, TX (2019)
Gloria Casillas oplevede smertefulde symptomer før besøget Dr. Alex Jimenez, en kiropraktor i El Paso, TX. Gloria beskriver, hvordan hendes fodsmerter gradvist udviklede sig til plantar fasciitis, og hvordan det påvirkede hendes livskvalitet enormt. Gloria Casillas diskuterer, hvordan specialtilpassede fodortotika hjalp hende med at opnå smertelindring af foden fra hendes plantar fasciitis. Gloria anbefaler stærkt Dr. Jimenez som det ikke-kirurgiske valg for fodsmerter og plantar fasciitis. Gloria Casillas er taknemmelig for brugen af specialtilpassede fodortotika.
NCBI Resources
Fødder er vigtige. Når du tænker på, hvad dine fødder går igennem og tager 8,000 skridt i løbet af en dag, ifølge�Illinois Podiatric Medical Association�(IPMA), det er let at se, hvordan 75 procent af alle amerikanere vil have en eller anden form�fodsmerter�på et tidspunkt i deres liv.�Plantar fasciitis er en almindelig og meget smertefuld fodsygdom, der kan blive kronisk, hvis den ikke behandles. Det er også en tilstand, der reagerer meget godt på kiropraktisk behandling. Kiropraktiske justeringer af hælen og foden fjerner trykket fra plantar fascia, så den kan slappe af.
En af de mest anerkendte løbeskader er løberens knæ. Dog er løberens knæ ikke en skade, men et resultat af forskellige skader. Løb kan gøre ondt når forkert mekanik, utilstrækkelig skoog billige håndkøbssåler bruges. Det kan føre til:
Plantar fasciitis
Achilles tendonitis
Medialt tibial stress-syndrom
Metatarsalgia
Løbers knæ
Løberens knæ er ikke en egentlig skade i sig selv
Det er en bred beskrivelse af knæsmerter forårsaget af andre knæskader, som omfatter:
Iliotibialbandsyndrom
Patellofemoral smertsyndrom (PFPS)
Chondromalacia patella
Dette kan holde løbere sidelæns årligt.
Løbers knæ er normalt forårsaget af en af to ting: dårlig biomekanik og overforbrug.
Fødder er fundamentet i kroppen, og hvis ikke taget sig af, smerter
Fødder er 99% normale ved fødslen.
Så overtager livet og problemer begynder at opstå.
8% udvikler fodsygdomme, så�efter alder 5 det tal springer til 41 % og 80 %� ved tyve.
Ved fyrre stort set alle har en fodtilstand eller en slags fodsmerter fra arbejde og aktivitet.
Disse fodproblemer begynder derefter at oprette problemer for resten af kroppen, især den generelle tilstand af rygsmerter eller problemer med ben / knæ / hofte.
At være i stand til at forudse og indse et potentielt problem med fødderne kan FORHINDRE andre skader fra begyndelsen af at præsentere sig og undvige eventuelle problemer, der kan påvirke helbredet og livsstilen.
Løbere, der er i stand til at undgå skader, er dem, der lander den letteste, ligesom en kat og opretholder det laveste påvirkningsniveau.
Løbere tænker på at lande blidt og justere deres skridt, så de lander tættere på midtfoden.
Det er dog lettere sagt end gjort.
De fleste løbere har en tendens til at være hælestikere
Løbere med overdreven pronation, der prøver at skifte til et forfodent strejkemønster, er mere tilbøjelige til skader på indersiden og ankelen,
Og løbere med høje buer, der prøver at skifte til et forfodent strejkemønster ender med forstuvede ankler og metatarsal brud.
Løbere forsøger at behandle smerten med strækninger eller øvelser, der er målrettet området, men kilden til smerten er faktisk andre steder, og de er ikke klar over det og behandler det forkerte område.
Meget af tiden kommer kilden til ubalance fra fødderne.
An overset mulighed for mindskelse af knæskader og smerter er brugen af brugerdefinerede ortotika.
Brugerdefinerede ortotik justerer og understøtter foden / ankelen i en mere normal fysiologisk position til vægtbæring, der forhindrer dysfunktion og forbedrer kroppens funktion som helhed.
Hvad de gør er:
Lav et symmetrisk fundament, der blokerer pronation og understøtter supination
Giv hælene stødabsorption
Stopper seriel stress i kroppen
Forbedrer genoplæring af muskelhukommelse
Specialfremstillede ortotika hjælper med at reducere virkningen af hælstrejker, når du løber eller går.
Stødabsorption er et must, når der er noget
ustabilitet
Kronisk degeneration
Inflammatorisk arthritis
Ortotik, der er specielt designet til at dæmpe belastningen fra løb, kan reducere smerteudløsere i hele kroppen.
Undgå knæskader
Når der er indikeret ortotisk pleje, kan specialfremstillede funktionelle ortotika hjælpe med at reducere smerter.
Se efter ortotik, der understøtter løbet gang og
Absorber chok ved hælstrejken
Støtt midtvejs
Sørg for fremdrift ved tå-off
Overdreven fodpronation kan påvirke *FODSTILLING OG MOBILITET* | El Paso, TX (2019)
Den følgende video diskuterer, hvordan overdreven fodpronation i sidste ende kan have en effekt på fodens holdning og mobilitet. Flere ting kan påvirke fodstilling og mobilitet, såsom overdreven fodpronation. Overdreven fodpronation er mest udbredt blandt den overordnede befolkning, og derfor betragtes det som en af de hyppigste faktorer for unormal fodstilling og mobilitet, hvilket kan føre til en række sundhedsproblemer som overbelastningsskader. Overdreven fodpronation og supination kan i sidste ende påvirke det generelle helbred og velvære.
Hvad er der på foden?
Fejljustering kan være forårsaget af mange almindelige løberoplevelser, herunder at løbe på den samme type overflade hver dag, løbe på en skrå overflade såsom en strand eller for sjældent at udskifte løbesko. Som løber kan du arbejde på at variere dine løbeflader og holde bedre øje med dine sko, men din kiropraktor giver dig besked, hvis din krop trænger til mere balance.
NCBI Resources
Hvis du er en aktiv amatør eller en konkurrenceløber, kan brug af en kiropraktor gøre en stor ændring i dit generelle helbred, reducere dine smerter fra skader og forbedre din tilpasning til et mere effektivt løb. Løbere er måske ikke engang klar over, at den spænding, de føler, er begyndelsen på smerte forårsaget af at være ude af balance, indtil den er justeret. Kiropraktiske justeringer er ofte en del af en løbers træningsprogram for at styrke og forbedre præstationen. De kan også hjælpe�gendannes fra graviditet�og kropslige forandringer efter fødslen.
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
