Inversionsterapi, rygsmerter og spinal dekompression

Hvordan reducerer spinal dekompression og inversionsterapi hos mange personer med lændesmerter?

Introduktion

Lænderygsmerter er et almindeligt problem på verdensplan, som kan få personer til at gå glip af vigtige aspekter af deres liv, herunder arbejde. Sværhedsgraden af ​​smerten kan være specifik eller uspecifik, og den kan lokaliseres i et område eller spredes i hele kroppen, hvilket forårsager refererede smerter. Mange normale og traumatiske faktorer kan bidrage til lændesmerter, såsom ukorrekt løft, overdreven vægtøgning, stress, overdreven siddende eller gentagne bevægelser. Disse faktorer kan komprimere rygmarvsskiverne og få de omkringliggende muskler til at blive overstrakte og stramme, hvilket fører til nerveindfangning. Der findes dog forskellige behandlinger til at reducere lændesmerter og genoprette funktionalitet til kroppen. Denne artikel fokuserer på to terapier, inversionsterapi og spinal dekompression, og hvordan de kan bruges sammen for at reducere sandsynligheden for, at lændesmerter vender tilbage. Ved at arbejde med certificerede læger, der bruger vores patienters oplysninger til at behandle personer, der lider af lænderygsmerter, mens de kombinerer inversionsterapi og spinal dekompression som en del af deres rutine. Vi informerer dem om ikke-kirurgiske behandlinger for at genvinde spinal mobilitet og genoprette muskelstyrken til rygmusklerne, samtidig med at virkningerne af lænderygsmerter forhindres i at opstå igen. Vi opfordrer vores patienter til at stille vigtige spørgsmål, mens de søger uddannelse fra vores tilknyttede læger om deres situation. Dr. Alex Jimenez, DC, giver disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

 

Hvordan reducerer inversionsterapi rygsmerter

Lider du af muskelsmerter og belastninger i lænden på grund af at sidde i længere perioder? Oplever du smerte efter at have båret tunge genstande eller fra at være fysisk inaktiv? Hvis disse symptomer er forbundet med lændesmerter, er det almindeligt at søge behandling. Mange tager håndkøbsmedicin, varme/kolde pakker eller hjemmemedicin til midlertidig lindring. Inversionsterapi er en anden behandlingsmulighed. I "The Ultimate Spinal Decompression" af Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA og Dr. Perry Bard, DC, omtales inversionsterapi som en metode, hvor individet suspenderes på hovedet i en inversionstabel i et par minutter for at lindre smerter -lignende symptomer. Inversionsterapi kan vende virkningerne af tyngdekraften på ryggen, som kan komprimere rygsøjlen og rygsøjlen over tid, hvilket fører til rygsmerter. Inversionsterapi kan lindre akutte rygsmerter ved at dekomprimere ryggen.

 

 

Brug af inversionsterapi kan hjælpe med at lindre symptomerne på lænderygsmerter og reducere behovet for operation blandt mange individer. Denne praksis, som har været brugt i tusinder af år, indebærer at bruge tyngdekraften til at give trækkraft til dem, der oplever lumbal diskusprolaps relateret til lændesmerter. Ved at vælge ikke-kirurgiske behandlinger, såsom inversionsterapi, kan personer, der lider af lænderygsmerter forårsaget af forskellige faktorer, herunder nerveindfangning, opleve lindring. (Mendelow et al., 2021)

 

Rygsmerter og nerveindfangning reduceret

Det er muligt at opleve lændesmerter med eller uden yderligere symptomer forårsaget af faktorer, der påvirker ryggen. Denne type smerter kan resultere i mobilitetsproblemer i rygmarvsregionen, smerter, der stråler ud i underekstremiteterne, og generelt ubehag forbundet med muskel- og skelettilstande. (Delitto et al., 2012) Nerveindfangning kan være en faktor relateret til lænderygsmerter, og det kan påvirke den perifere vej, fordi signaler fra det perifere system kan forårsage uregelmæssige transmissioner til hjernen. Dette kan føre til, at inflammatoriske cytokiner frigives i den berørte muskel og udstråler skydesmerter til benene. Som et resultat kan kroppen efterligne bensmerter korreleret med lændesmerter, hvilket fører til en fejldiagnosticering af problemet. (Saal et al., 1988) Heldigvis kan forskellige ikke-kirurgiske behandlinger, såsom inversionsterapi og spinal dekompression, hjælpe med at reducere lænderygsmerter og de tilhørende symptomer.

 

---

Forbedr din livsstil-video

Hvis du lider af lændesmerter, kan ikke-kirurgiske behandlinger være en omkostningseffektiv, skånsom og sikker løsning. Innovative teknikker bruges til at målrette hovedårsagen til smerten og lindre den fra muskel- og skeletsystemet. Inversionsterapi, spinal dekompression og kiropraktisk pleje er nogle ikke-kirurgiske behandlinger, der kan hjælpe med at lindre lændesmerter og forhindre det i at gentage sig. Disse terapier involverer fysisk og mekanisk manipulation af rygsøjlen for at korrigere eventuelle subluksationer. Forstyrrelser af kroppen kan forårsage lændesmerter og påvirke ens livskvalitet negativt. Inkorporering af ikke-kirurgiske behandlinger i din rutine kan hjælpe din krop med at helbrede naturligt og fremme en sund livsstil. For mere information om fordelene ved disse behandlinger, se videoen ovenfor.

---

Hvordan spinal dekompression og inversionsterapi reducerer rygsmerter

 

Som en af ​​de former for ikke-kirurgisk behandling, er spinal dekompression sikrere og mere omkostningseffektiv end traditionelle kirurgiske behandlinger. Ikke-kirurgiske behandlinger kan kombineres med andre terapier for at hjælpe med at forbedre og kontrollere bevægelsen i lændehvirvelsøjlen. (Zaina et al., 2016) Så når spinal dekompression kombineres med inversionsterapi, kan det hjælpe med at dekomprimere rygsøjlen, så spinalskiverne glider tilbage til deres oprindelige position og reducerer trykket fra den forværrede og irriterede nerverod fra at forårsage lændesmerter til at opstå igen. Da inversionsterapi bruges til akutte lændesmerter, bruges spinal dekompressionsterapi til personer med kroniske problemer. Efter et par sessioner af disse behandlinger vil kroppen fungere normalt og tillade ryggen at være mobil igen. Når folk begynder at tænke på deres helbred og velvære for rygsmerter, kan de inkorporere ikke-kirurgiske behandlinger som en del af deres rutine.

---

Referencer

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, Godges, JJ, & Orthopedic Section of the American Physical Therapy, A. (2012) ). Lændesmerter. J Orthop Sports Phys Ther, 42(4), A1-57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.A1

 

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Den ultimative spinal dekompression. JETLAUNCH.

 

Mendelow, AD, Gregson, BA, Mitchell, P., Schofield, I., Prasad, M., Wynne-Jones, G., Kamat, A., Patterson, M., Rowell, L., & Hargreaves, G. (2021). Lumbal diskussygdom: effekten af ​​inversion på kliniske symptomer og en sammenligning af operationshastigheden efter inversionsterapi med operationshastigheden i neurokirurgiske kontroller. Journal of Physical Therapy Science, 33(11), 801-808. doi.org/10.1589/jpts.33.801

 

Saal, JA, Dillingham, MF, Gamburd, RS, & Fanton, GS (1988). Det pseudoradikulære syndrom. Perifer nerveindfangning i underekstremiteter maskeret som lumbal radikulopati. Spine (Phila Pa 1976), 13(8), 926-930. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2847334

 

Zaina, F., Tomkins-Lane, C., Carragee, E., & Negrini, S. (2016). Kirurgisk versus ikke-kirurgisk behandling for lumbal spinal stenose. Cochrane Database Syst Rev, 2016(1), CD010264. doi.org/10.1002/14651858.CD010264.pub2

Ansvarsfraskrivelse