Hvad er metabolisk syndrom?

Metabolisk syndrom er forårsaget af at have mere end én tilstand. Metabolisk syndrom efterlader ofte personer med hovedpine, ledsmerter, træthed og meget mere! Metabolisk syndrom er en epidemi over hele verden, men i USA ser vi denne tilstand alt for ofte.

 

Metabolisk syndrom kan defineres som at have to eller flere af nedenstående tilstande:

 

• Kvinder med mavefedt eller en talje på over 35
• Mænd med mavefedt eller en talje på over 40
• Personer med højt blodtryk (130/85 eller højere)
• Patienter med triglycerider højere end 150
• En fastende glucose på 100 eller mere
• Lavt HDL (godt kolesterol) mindre end 40 hos mænd og 50 for kvinder

 

Disse symptomer er ofte forbundet med betændelse. Mange mennesker tror, ​​at betændelse bare er noget, der opstår i leddene og på huden, men betændelse kan opstå i organerne inde i kroppen og skabe kaos.

 

Metabolisk syndrom er ikke rettet mod en specifik befolkning, men kan påvirke alle, der har en overlapning af faktorerne nævnt ovenfor. De, der har en "æble" eller "pære" kropsform, har sandsynligvis højere mavefedt og er derfor mere udsatte.

 

 

Efterhånden som individer bliver ældre, øges deres chancer for at udvikle metabolisk syndrom. Ud over alderen øger det også risikoen for at udvikle metabolisk syndrom, hvis man tidligere har eller har haft diabetes i sin familie.

 

Taler af personlig erfaring, og selv har type 1 diabetes, kan jeg sige, at metabolisk syndrom virkelig tager en vejafgift på ens krop. Når du oplever disse symptomer på første hånd, kan det få din krop til at føle sig udmattet. Når blodsukkerniveauet i kroppen stiger, får det blodet til at blive tykt på grund af det overskydende sukker i blodet. Dette får så hjertet til at arbejde hårdere og hæve kroppens blodtryk på grund af den indsats, der skal til for at pumpe. Herfra reagerer kroppen med hård og kraftig hovedpine, kvalme, lejlighedsvise opkastninger, øget tørst, øget vandladning og sløret syn. At komme sig efter en dag med højt blodsukker kan få dig til at føle dig besejret og ligner en følelse af, at du er ved at komme dig efter influenzaen.

 

En af de ting, der opstår i kroppen, når en person har metabolisk syndrom, er deres insulinfølsomhed falder. Insulin er det hormon, der produceres, og som hjælper med at omdanne den mad, du spiser, til brændstof til kroppen eller lagre det som fedt. Når insulinfølsomheden bliver nedsat, betyder det, at der ikke bliver absorberet nok glukose i kroppen.� Fører til høje blodsukkerniveauer og øger risikoen for type 2-diabetes.

 

For dem, der lider af metabolisk syndrom, eller har en eller flere af ovenstående risikofaktorer, er der måder at tage ansvaret på. Fordelene ved at tage ansvar og forhindre metabolisk syndrom i at blive værre eller vende tilbage betyder at få den energi tilbage, du troede var tabt. Ved at mindske dine symptomer og øge din energi, kan du have det bedre, end du huskede.

 

Den bedste diæt til hurtigt at få kontrol over blodsukkeret og hæve HDL er den ketogene diæt. Denne diæt virker ved at spise mad med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold. Til gengæld får det kroppen til at forbrænde fedt som brændstof frem for kulhydrater. Det starter med at forbrænde fedtet omkring bugspytkirtlen og leveren og begynder derefter at forbrænde det intramuskulære fedt (overskydende abdominal vægt). Ved at eliminere de fleste kulhydrater og øge vandindtaget kan individer se et fald i depression, hjernetåge, deres risiko for slagtilfælde og blodtryk. Alt imens man ser en stigning i søvn og energi.

 

En af de bedste måder at nå dine mål og forblive sunde på er at arbejde med et team, der forstår dem og er villige til at uddanne dig. Vi tilbyder 1:1 coaching, vægte til at spore vægt, der også rapporterer vandvægten og BMI for den enkelte, håndledsbånd til at spore kalorieaktivitet og uddannelse. Uddannelsen hjælper dig med at forstå, hvorfor du følger en specifik diæt eller madretningslinjer, hvordan den mad nedbrydes for at hjælpe dig, og hvilke fødevarer du skal undgå. Vi vil aldrig efterlade en patient forvirret eller med ubesvarede spørgsmål.

 

Af personlig erfaring er det bedst at få styr på disse symptomer, før de forårsager permanent skade. Der er måder og ting at gøre for at hjælpe med at reducere din risiko. Jeg anbefaler stærkt at se os eller en lokal læge for at begynde at bygge din plan. Vi kan lave personlige planer, der hjælper dig med at nå dine mål, sænke din risiko og arbejde med din livsstil. Tag det fra mig, du ønsker ikke at sidde fast og mærke de bivirkninger, metabolisk syndrom kommer med.� -Kenna Vaughn, Senior Health Coach

 

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.

 

Referencer:

Mayo Clinic personale. �Metabolisk syndrom.� Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 14. marts 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916.

Sherling, Dawn Harris, et al. �Metabolisk syndrom.� Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, bind. 22, nr. 4, 2017, s. 365�367., doi:10.1177/1074248416686187.