Hvad er knæplica syndrom?

Knæet består af en række komplekse bløde væv. Omslutter knæleddet er en fold ved dens membran kendt som plica. Knæet er indkapslet af en væskefyldt struktur kaldet synovialmembranen. Tre af disse kapsler, kendt som synovial plicae, udvikler sig omkring knæleddet gennem fosterstadiet og absorberes før fødslen.

Men under et forskningsstudie i 2006 fandt forskerne ud af, at 95 procent af patienterne, der gennemgår artroskopisk kirurgi, havde rester af deres synoviale plicae. Knæ plica syndrom opstår, når plicaen bliver betændt, generelt på grund af sportsskader.�Dette finder ofte sted i midten af ​​knæskallen, kendt som medial patellar plica syndrom.

Hvad er symptomerne på Knee Plica Syndrome?

Det mest almindelige symptom på knæ plica syndrom er knæsmerter, selvom en række sundhedsproblemer også kan forårsage disse symptomer. Knæsmerter forbundet med knæ plica syndrom er generelt: ømme, i stedet for skarpe eller skydende; og værre, når du bruger trapper, sidder på hug eller bøjer. Andre symptomer på knæ plica syndrom kan også omfatte følgende:�

• en fængende eller låsende fornemmelse på knæet, når du rejser dig fra en stol efter at have siddet i længere tid,
• svært ved at sidde i længere intervaller,
• en knækkende eller kliklyd, når du bøjer eller strækker knæet,
• en følelse af, at knæet langsomt giver ud,
• en følelse af ustabilitet på skråninger og trapper,
• og kan føle hævet plica, når du trykker på knæskallen.

Hvad er årsagerne til Knee Plica Syndrome?

Knæ plica syndrom er almindeligvis forårsaget som et resultat af overdreven stress eller pres på knæet eller på grund af overbelastning. Dette kan være forårsaget af fysiske aktiviteter og øvelser, som kræver, at den enkelte bøjer og strækker knæet som at løbe, cykle eller bruge en trappe-klatremaskine. En bilulykkesskade eller en skrid-og-fald-ulykke kan også forårsage knæplica-syndrom.

Knæ plica syndrom, almindeligvis omtalt som medial patellar plica syndrom, er et sundhedsproblem, der opstår, når plica, en struktur, der omgiver knæets synoviale kapsel, bliver irriteret og betændt. Knæ plica-syndrom kan blandt andet opstå på grund af sportsskader, bilulykkesskader og glide-og-fald-ulykker. Symptomerne på knæ plica syndrom kan almindeligvis forveksles med chondromalacia patella. Diagnostisk billeddannelse kan hjælpe med at diagnosticere problemet for at fortsætte med behandlingen.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Hvordan diagnosticeres knæ plica syndrom?

For at diagnosticere medial patellar plica syndrom vil sundhedspersonalet først udføre en fysisk undersøgelse. De vil bruge evalueringen til at udelukke andre potentielle årsager til knæsmerter, såsom en revet menisk, senebetændelse og brækkede knogler eller brud. Sørg for at tale med din læge om eventuelle fysiske aktiviteter, du deltager i, sammen med eventuelle nylige helbredsproblemer. Sundhedspersonalet kan også bruge en røntgen eller MR for at få et bedre kig på dit knæ.

 

 

Hvad er behandlingen for knæplica-syndrom?�

De fleste tilfælde af medial patellar plica syndrom reagerer godt på alternative behandlingsmuligheder, såsom kiropraktisk pleje, fysioterapi eller endda en fysisk aktivitet eller træningsplan derhjemme. Kiropraktisk pleje bruger rygmarvsjusteringer og manuelle manipulationer til sikkert og effektivt at korrigere en række sundhedsproblemer forbundet med muskuloskeletale og nervesystemet. Desuden kan kiropraktisk pleje og fysioterapi omfatte en række stræk og øvelser for at hjælpe med at genoprette styrke, mobilitet og fleksibilitet til hamstrings og quadriceps. Disse stræk og øvelser er beskrevet nedenfor.

Quadriceps styrkelse

Den mediale plica er knyttet til quadriceps, en stor muskel på lårene. En person med svækket quadriceps har en større chance for at udvikle knæ plica syndrom. Du kan styrke dine quadriceps ved at udføre stræk og øvelser som følger:

• quadriceps sæt eller muskelopstramning
• lige ben hæver
• benpresser
• mini-squats
• cykle, svømme, gå eller bruge en ellipsemaskine.

Hamstring stretching

Hamstrings er de muskler, der strækker sig ned på bagsiden af ​​lårene, fra bækkenet til skinnebenet. Disse hjælper med at bøje knæet. Stramme hamstrings placerer mere stress og pres på forsiden af ​​knæet eller plicaen. En kiropraktor eller fysioterapeut vil guide patienten gennem adskillige stræk og øvelser, som kan hjælpe med at slappe af nerverne. Så snart patienten lærer disse bevægelser, kan de udføre dem et par gange hver dag for at holde musklerne afslappede.

Kortikosteroidinjektioner

Nogle sundhedspersonale kan give kortikosteroidinjektioner til knæet, hvis smerten og betændelsen forårsager en funktionsbegrænsning. Kortikosteroidinjektioner kan hjælpe midlertidigt med at reducere smertefulde symptomer, men det er vigtigt for patienten at fortsætte med behandling for at helbrede knæ plica syndrom. De smertefulde symptomer kan vende tilbage, når kortikosteroidet brænder af, hvis det ikke behandles.

Kirurgi

Hvis kiropraktisk pleje, fysioterapi eller den ovenfor beskrevne behandling ikke hjælper med at helbrede knæplica-syndrom, kan en procedure kendt som artroskopisk resektion være nødvendig. For at udføre denne proces vil lægen indsætte et lille kamera, kaldet et artroskop, via et lille snit på siden af ​​knæet. Små kirurgiske instrumenter indsættes derefter gennem et andet lille snit for at tage plicaen ud eller rette dens position.

Efter operationen vil din læge rådføre sig med en kiropraktor eller fysioterapeut for et rehabiliteringsprogram. At komme sig efter operation for knæplica-syndrom afhænger af mange faktorer, herunder patientens generelle helbred og velvære. Patienten kan komme sig inden for få dage, hvis knæet er blevet ændret. Husk at hvile et par uger, før du vender tilbage til et rutineniveau med træning og fysisk aktivitet.

At leve med Knee Plica Syndrome

Plica syndrom er generelt let at behandle med kiropraktisk behandling, fysioterapi og andre behandlingsmetoder, som beskrevet ovenfor. Skulle du have behov for operation, er tilgangen minimalt invasiv og kræver mindre restitution sammenlignet med en række forskellige typer knæoperationer.

Tal med din sundhedspersonale for at bestemme det bedste behandlingsvalg for dit knæplica-syndrom. Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygsøjlesundhedsproblemer. For at diskutere emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på�915-850-0900 .

Kurateret af Dr. Alex Jimenez

Yderligere emne diskussion: Relieving knæsmerter uden kirurgi

Knæsmerter er et velkendt symptom, der kan opstå på grund af en række knæskader og / eller tilstande, herunder sportsskader. Knæet er et af de mest komplekse led i menneskekroppen, da det er sammensat af skæret mellem fire knogler, fire ledbånd, forskellige sener, to menisci og brusk. Ifølge det amerikanske Academy of Family Physicians er de mest almindelige årsager til knæsmerter patellar subluxation, patellar tendinitis eller jumperens knæ og Osgood-Schlatter sygdom. Selv om knæsmerter sandsynligvis forekommer hos mennesker over 60 år, kan knæsmerter også forekomme hos børn og unge. Knæsmerter kan behandles hjemme efter RICE-metoderne, men alvorlige knæskader kan kræve øjeblikkelig lægehjælp, herunder kiropraktisk pleje.

 

EKSTRA EKSTRA | VIGTIGT EMNE: El Paso, TX Kiropraktor anbefales