Zinks funktionelle rolle i kroppen

Føler du:

• Veksler mellem forstoppelse og diarré?
• Uforklarlig kløende hud?
• Acne og usund hud?
• Overdreven hårtab?
• Har du svært ved at tage på?

Hvis du oplever nogen af ​​disse situationer, så oplever du måske noget zinkmangel i din krop.

Når nogen tænker på zink, går deres sind til immunsystemet i kroppen. Overraskende nok har immunsystemet brug for zink, så på den måde kan kroppen fungere korrekt. Ikke kun det, men zink er det det ubesungne mineral der har mange funktioner og strukturelle roller, der er i hele kroppen. Zink sørger også for, at kroppen har en sund vægt for alle, der kan have lidelser fra kroniske sygdomme eller fra autoimmune sygdomme, der kan få kropsvægten til at svinge fra overvægt til undervægtig.

Zink gavnlige egenskaber

En af de ting man skal vide er, at zink ikke kan produceres naturligt i kroppen, men det kan indtages gennem mad eller kosttilskud. Dette mineral kan hjælpe kroppen på mange måder, da det er det det andet rigelige spormineral der er til stede i kroppen lige efter jern. Forskning viser at zink er nødvendigt for 300 enzymer for at aktivere kroppens stofskifte og mange af dets funktioner for at sikre, at hvert af systemerne fungerer korrekt, især immunsystemet.

Zink har mange gavnlige egenskaber, der kan hjælpe med at støtte en sund krop. Når det kommer til immunsystemet, har undersøgelser vist, at zink kan fungere som en antioxidant og hjælpe med at bekæmpe betændelse. Undersøgelserne sagde endda at virkningerne af zink kunne reducere symptomerne på forkølelse inden for 24 timer. Der er omkring fem zinktilskud, der er fremragende for kroppen og kan være gavnlige for at sikre, at hvert system, herunder immunsystemet. De er:

• Zinkgluconat: Dette tillæg er et af de fleste håndkøbsformularer af zink, der normalt findes i form af forkølelsesmidler som hostedråber, sugetabletter og næsespray, der findes i lokale butikker.
• Zinkacetat: Ligesom zinkgluconat, dette tillæg tilsættes til sugetabletter for at hjælpe med at reducere forkølelsessymptomer og for at fremskynde restitutionsprocessen.
• Zinksulfat: For enhver, der har en zinkmangel, har dette tilskud været kendt for at hjælpe med at reducere svær acne på huden.
• Zinkpicolinat: Dette tilskud kan optages bedre i kroppen end de andre former for zink, som undersøgelsen viser.
• Zink orotat: Dette tillæg er bundet med orotsyre og er et af de mest almindelige zinktilskud, der kan findes på markedet eller i dagligvarebutikkerne.
• Zinkcitrat: Undersøgelser har fundet at dette zinktilskud kan optages som zinkgluconat; dog har den en mere tiltalende smag, der er mindre bitter, når den indtages.

Med disse zinktilskud kan de findes i alle lokale butikker, der fører kosttilskud, hostedråber, sugetabletter til en overkommelig pris og kan hjælpe med at øge en persons indtag samt påvirke deres helbred.

Zinkmangel Symptomer

Selvom en person ikke kan producere zink i deres krop, er det sjældent, at nogen har en alvorlig zinkmangel, medmindre det er fra en sjælden genetisk mutation eller nogen, der tager nogen specifik immunsupprimerende medicin. Forskning har fundet at alle, der har acrodermatitis enteropathica, kan have symptomer på en alvorlig zinkmangel. Acrodermatitis enteropathica er en recessiv tilstand, der er autosomal og kan resultere i, at en person har en alvorlig zinkmangel. Symptomerne kan variere fra nedsat vækst til hududslæt.

Der er andre måder, hvorpå zinkmangel kan forårsage symptomer, der kan påvirke kroppen og også forårsage problemer. De kan omfatte:

• Mistet appetiten
• Anæmi
• Diarré
• Hudsygdomme som akne eller eksem
• Øge risikoen for kroniske sygdomme som Crohns sygdom eller kronisk nyresygdom

Mange sundhedspersonale har fundet at zinkmangel har en alvorlig vidtrækkende konsekvens og er en af ​​de fremherskende mikronæringsstofmangler i verden. Undersøgelser har fundet at når en person har et lavt zinkindtag kan bidrage til at ændre neurotransmitterniveauer, især GABA i hjernen. Forskningen har fundet og foreslået, at når en person tager et zinktilskud, kan det hjælpe med at forbedre neurodegenerative funktioner som depression og angst.

Konklusion

Zink er et af de mineraler, som kroppen ikke kan producere naturligt. Når en person tager zink i en kosttilskudsform eller fødevareform, kan det give naturlig støtte til kroppen og systemerne. Zink er meget afgørende i immunsystemet, fordi når immunsystemet er mangelfuldt, kan det forårsage en udvikling af kroniske sygdomme, der kan skade kroppen. Nogle produkter kan hjælpe kroppen med at få et sundt immunsystem ved at yde støtte til stofskiftesystemet og mave-tarmsystemet.

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.

---

Referencer:

Barrie, SA, et al. �Komparativ absorption af zinkpicolinat, zinkcitrat og zinkglukonat hos mennesker.� Agenter og handlinger, US National Library of Medicine, juni 1987, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3630857.

Birmingham, CL og S Gritzner. �Hvordan gavner zinktilskud Anorexia Nervosa?� Spise- og vægtforstyrrelser: EWD, US National Library of Medicine, dec. 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17272939.

Gupta, Mrinal, et al. �Zinkterapi i dermatologi: en gennemgang.� Dermatologisk forskning og praksis, Hindawi Publishing Corporation, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804.

Hemil�, Harri, et al. �Zinkacetatpastiller kan forbedre restitutionsraten for almindelige forkølede patienter: en individuel patientdata-meta-analyse.� Åben forum infektionssygdomme, Oxford University Press, 3. april 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5410113/.

Higdon, Jane. �Zink.� Linus Pauling Instituttet, 1. januar 2020, lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/zinc#impaired-immune-function.

Kubala, Jillian. �Zink: Alt hvad du behøver at vide.� Healthline, 14. nov. 2014, www.healthline.com/nutrition/zinc.

Lim, Karen HC, et al. �Jern- og zink-ernæring i den økonomisk udviklede verden: en gennemgang.� Næringsstoffer, MDPI, 13. august 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775249/.

Nistor, Nicolai, et al. �Acrodermatitis Enteropathica: A Case Report.� Medicin, Wolters Kluwer Health, maj 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4902399/.

Team, DFH. �Zinks funktionelle roller.� Design til sundhed28. januar 2020, blog.designsforhealth.com/node/1193.

Wegmeller, Rita, et al. �Zinkabsorption af unge voksne fra supplerende zinkcitrat er sammenlignelig med zinkabsorption fra zinkgluconat og højere end fra zinkoxid.� Journal of Nutrition, American Society for Nutrition, februar 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259556.

Wieringa, Frank T, et al. �Bestemmelse af zinkstatus hos mennesker: Hvilken indikator skal vi bruge?� Næringsstoffer, MDPI, 6. maj 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446750/.

Zastrow, Melissa L, og Vincent L Pecoraro. �Designer hydrolytiske zinkmetalloenzymer.� Biokemi, American Chemical Society, 18. februar 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24506795.

---

Moderne integrativ velvære- Esse Quam Videri

Universitetet tilbyder en bred vifte af medicinske erhverv til funktionel og integrerende medicin. Deres mål er at informere personer, der ønsker at gøre en forskel inden for de funktionelle medicinske felter med kyndige oplysninger, som de kan give.