Overanstrengelse, gentagne stressskader: EP Rygklinik

Overanstrengelse og gentagne belastningsskader udgør en fjerdedel af alle arbejdsskader. Gentagende træk, løft, stansning i tal, tastning, skub, fastholdelse, bæring og scanning er de mest almindelige årsager til arbejdsrelaterede skader. Disse typer skader er de mest almindelige, der forårsager manglende arbejdsdage. Overanstrengelse kan føre til varige fysiske kroniske tilstande, lige fra kroniske rygsmerter til kroniske ledsmerter forårsaget af fremskreden nedslidning af de forskellige muskuloskeletale væv. Kiropraktisk medicin tager en omfattende og hel-krop tilgang til behandling af neuromuskuloskeletale skader. Kiropraktik lindrer stramme eller beskadigede muskler, øger nerveenergiflowet og justerer leddene korrekt gennem justeringer, spinal trækkraft, dekompression og forskellige former for manuel manipulation.

Overanstrengelse og gentagne stressskader

Overanstrengelse og gentagne stressskader opstår typisk over tid/år, hvor man regelmæssigt deltager i den samme anstrengende aktivitet. En overanstrengelsesskade kan dog opstå med én pludselig eller ekstrem bevægelse. En arbejder kan skade muskler, sener, led og ledbånd. Overanstrengelse kan føre til muskuloskeletale lidelser med symptomer, herunder:

• Betændelse
• hævelse
• Følelsesløshed
• stivhed
• Kroniske smerter
• Begrænset eller totalt tab af mobilitet i muskler, sener, ledbånd og led.

Typer

Et par af de mest almindelige eksempler på overanstrengelsesskader inkluderer:

Blødt væv

• Skader på muskler, ledbånd, sener og led.

Tilbage

• Træk, anstrengte rygmuskler.
• Hernierede diske.
• Komprimerede nerverødder.
• Brækkede ryghvirvler.

Dehydrering og hedeslag

• Mest almindeligt blandt arbejdere, der udfører udendørs manuelt arbejde.

Gentagende og overforbrug

• Skader spænder fra karpaltunnelsyndrom til stressfrakturer.
• Ofte resultatet af uger, måneder eller år med gentagne bevægelser
• I mange tilfælde kan to eller flere skader ske samtidigt.
• For eksempel er en arbejdstager mere tilbøjelig til at pådrage sig en skade, hvis de er dehydreret, eller de udfører dobbelte opgaver.

Årsager

Visse bevægelser og aktiviteter er mere tilbøjelige til at forårsage overanstrengelsesskader. Nogle af de mest almindelige omfatter:

• Daglig løft af genstande, lette og tunge.
• Udførelse af akavede bevægelser, der får kroppen til at være i usunde stillinger.
• Stående og/eller siddende eller i lange perioder.
• Bruger overdreven kraft til at udføre opgaver.
• Betjening af tunge maskiner.
• Arbejde under varme og/eller fugtige forhold.

Højrate skadesindustrier

Industrier, hvor overanstrengelsesskader er mest almindelige omfatter:

• Uddannelse.
• Sundhedsydelser.
• Produktion.
• Konstruktion.
• Lagerarbejde.
• Transportmidler.
• Engroshandel.
• Detailbutikker.

Kiropraktisk behandling

Disse skader kan føre til manglende arbejde, invaliderende smerter og lægeregninger. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden vil kiropraktisk behandling bruge massageteknikker, spinal manipulation, trækkraft og dekompression behandlinger, for at øge fleksibiliteten og mobiliteten for at reducere chancerne for en tilbagevendende skade. Fordelene ved kiropraktik inkluderer:

• Forebygger risikoen for forværring eller fremtidige skader.
• Fremskynder helbredelse for at hjælpe enkeltpersoner med at rehabilitere og komme hurtigere tilbage til arbejdet.
• Forbedrer fysisk og mentalt velvære.
• Giv anbefalinger til, hvordan du korrekt strækker og styrker musklerne.
• Ernæringsmæssige antiinflammatoriske anbefalinger.

Ved at lære, hvordan man undgår overanstrengelsesskader, kan arbejdere være mere produktive, nyde arbejdet og forbedre deres livskvalitet.

---

Fra skade til bedring

---

Referencer

Anderson, Vern Putz, et al. "Dødsfald på arbejdspladsen, kvæstelser, sygdomme og relaterede økonomiske tab i engros- og detailhandelssektoren." American Journal of Industrial Medicine vol. 53,7 (2010): 673-85. doi:10.1002/ajim.20813

Choi, Hyun-Woo, et al. "Karakteristika for arbejdsbetingede muskuloskeletale lidelser i fem sektorer i serviceindustrien mellem 2004 og 2013." Annals of Occupational and Environmental Medicine vol. 29 41. 19. september 2017, doi:10.1186/s40557-017-0198-4

Friedenberg, Rivi, et al. "Arbejdsrelaterede muskuloskeletale lidelser og skader blandt akutmedicinske teknikere og paramedicinere: En omfattende narrativ gennemgang." Archives of Environmental & Occupational Health vol. 77,1 (2022): 9-17. doi:10.1080/19338244.2020.1832038

Galinsky, T et al. "Overanstrengelsesskader hos hjemmeplejere og behovet for ergonomi." Hjemmesundhedstjenester kvartalsvis vol. 20,3 (2001): 57-73. doi:10.1300/J027v20n03_04

González Fuentes, Aroa, et al. "Arbejdsrelaterede overanstrengelsesskader i rengøringsfag: En udforskning af faktorerne til at forudsige fraværsdage ved hjælp af maskinlæringsmetoder." Anvendt ergonomi, vol. 105 103847. 30. juli 2022, doi:10.1016/j.apergo.2022.103847

Schoenfisch, Ashley L et al. "Faldende rater af arbejdsrelaterede overanstrengelse rygskader blandt fagforeningsinstallatører af gipsplader i Washington State, 1989-2008: Forbedret arbejdssikkerhed eller skift af pleje?" American Journal of Industrial Medicine vol. 57,2 (2014): 184-94. doi:10.1002/ajim.22240

Williams, JM et al. "Arbejdsrelaterede skader i en skadestuebefolkning på landet." Academic Emergency Medicine: officielt tidsskrift for Society for Academic Emergency Medicine vol. 4,4 (1997): 277-81. doi:10.1111/j.1553-2712.1997.tb03548.x