Hold nervesystemet stærkt: El Paso Rygklinik

Nervesystemet er et netværk af veje, der strømmer ind i motorveje, der forbinder til et mellemstatsligt system. Vejene er de nerver, der innerverer musklerne og ekstremiteterne; interstate er rygmarven. Når systemet fungerer optimalt, sender nerverne konsekvent signaler/beskeder til og fra hjernen uden problemer. Signalerne kører frem og tilbage, og trafikken flyder jævnt. Når aktiviteterne i disse nerver og celler bliver forstyrret, formår centralnervesystemet ikke at udføre grundlæggende funktioner, der kan forårsage muskuloskeletale problemer, tilstande og CNS-sygdomme. Holde nervesystemet stærkt kan gøres ved at vedtage måder at opretholde sundhed og funktion.

Nervesystemet

Systemet regulerer og koordinerer kropsaktiviteter og består af to hovedafdelinger, disse omfatter følgende:

• Centralnervesystemet – består af hjernen og rygmarven.
• Perifere nervesystem – består af alle andre neurale elementer, inklusive de perifere og autonome nerver.

De vigtigste organer i nervesystemet omfatter:

• Brain
• Rygrad
• Øjne
• Ører
• Sanse smagsorganer
• Sanse lugteorganer
• Sensoriske receptorer er placeret i muskler, led, hud og andre områder i hele kroppen.

Et komplekst netværk af nerver, nervesystemet reagerer på indre og ydre stimuli gennem flere fysiske handlinger for at opretholde vitale kropsfunktioner. Disse omfatter:

• Hjerteslag
• Vejrtrækning
• Fordøjelse
• Kropstemperatur
• Smertereaktioner
• Emotions
• Support kropsholdning.
• Styrkelse af kroppen til at håndtere det daglige pres og bevare livskvaliteten.

lidelser

Forskellige lidelser kan påvirke systemet og kan blive beskadiget af følgende:

• Blodcirkulationsforstyrrelser
• Trauma
• Infektioner
• Strukturelle lidelser som karpaltunnelsyndrom og perifer neuropati.
• Funktionelle lidelser kan være hovedpine, neuralgi og svimmelhed.
• Karsygdomme
• Tumorer
• Degeneration
• Autoimmune sygdomme

Symptomer

De mest almindelige tegn og symptomer kan opleves forskelligt og kan omfatte:

• Rygsmerter udstråler til fødder, tæer eller andre kropsområder.
• Muskelstivhed/spænding.
• Svaghed eller tab af muskelstyrke.
• Muskelatrofi.
• Prikkende.
• Tab af følelse.
• Vedvarende hovedpine.
• Pludselig opstået hovedpine.
• Hovedpine, der ændrer symptomer.
• Hukommelsestab.
• Manglende koordinering.
• Nedsat mental evne.
• Dobbeltsyn eller tab af syn.
• Rysten og anfald.
• Utydelig tale.

Symptomerne på en lidelse i nervesystemet kan optræde som andre medicinske tilstande eller problemer. Se altid en professionel sundhedsplejerske for korrekt diagnose.

Holde nervesystemet stærkt

Ernæring til at overføre signaler

Nerver har brug for mineraler, proteiner og vitaminer for at sende elektriske impulser. Fødevarer, der indeholder disse næringsstoffer omfatter:

• Kalk — regulerer de genererede og transmitterede elektriske impulser. Mælk, grønne blade og æg er rige kilder til calcium.
• Kalium – bananer, appelsiner, granatæbler og svesker er gode kilder til kalium.
• Mørk chokolade indeholder tryptophan, en aminosyre, der producerer og vedligeholder neurotransmittere.
• Vitamin B - Vitamin B1, B2 og B6 hjælpe nerverne med at sende impulser fra hjernen til kroppen.

B-vitaminer giver nervebeskyttelse

En myelinskede dækker nerverne til beskyttelse og giver isolering til transmission. Udslidte eller beskadigede myelinskeder er blevet forbundet med sygdomme som Alzheimers. Vitamin B12 hjælper med at reparere beskadigede nerver og regenerere fibre. Det findes i oksekød, fjerkræ, æg og skaldyr.

folat eller vitamin B9 fremmer Schwann-celleproliferation, migration og produktion af nervevækstfaktor. Dette vitamin findes i spinat, granatæbler og rødbeder.

Udstrækning og vejrtrækning

Stress producerer hormonet kortisol. Konstant produktion af kortisol påvirker nervesystemet, hvilket kan påvirke reflekser, koncentration og hukommelse. At strække kroppen og lære åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker aktiverer den del af nervesystemet, der er ansvarlig for vejrtrækning og puls, hvilket sænker kortisolniveauet.

Kiropraktisk pleje og funktionel medicin

Rygmarven har flere funktioner til at genoprette, forynge og holde nervesystemet stærkt. Kiropraktisk behandling har en meget responsiv terapeutisk effekt på nervesystemet på grund af dens fokus på rygsøjlen. Spinal dekompression, trækkraft, bløddelsmanipulation og andre behandlinger hjælper med at regulere og genoprette nervesystemets funktion. Kiropraktiske fordele:

• Reducerer eller eliminerer smerte.
• Regulerer vejrtrækningen.
• Sænker pulsen.
• Forbedrer søvnkvaliteten.
• Øger energi.
• Forbedrer fordøjelsesfunktionen.
• Forbedrer kognition og klarhed.
• Forbedrer balance og koordination.
• Øger fleksibilitet og mobilitet.
• Reducerer eller fjerner hovedpine og migræne.

---

Hyperhomocysteinæmi

---

Referencer

Archibald, Lennox K. og Ronald G. Quisling. "Infektioner i det centrale nervesystem." Lærebog i neurointensiv pleje 427–517. 7 maj. 2013, doi:10.1007/978-1-4471-5226-2_22

Bhagavati, Satyakam. "Autoimmune lidelser i nervesystemet: Patofysiologi, kliniske egenskaber og terapi." Grænser i neurologi vol. 12 664664. 14. april 2021, doi:10.3389/fneur.2021.664664

Gyer, Giles, et al. "Spinal manipulationsterapi: Handler det hele om hjernen? En aktuel gennemgang af de neurofysiologiske virkninger af manipulation." Journal of integrativ medicin vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Jessen, Kristján R et al. "Schwann-celler: udvikling og rolle i nervereparation." Cold Spring Harbor perspektiver i biologi vol. 7,7 a020487. 8 maj. 2015, doi:10.1101/cshperspect.a020487

Powers, Scott K et al. "Sygdomsinduceret skeletmuskelatrofi og træthed." Medicin og videnskab i sport og motion vol. 48,11 (2016): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975