Forståelse af akupunkturbehandling: En begyndervejledning

For personer, der beskæftiger sig med smerter, inflammatoriske tilstande og stressproblemer, kan tilføjelse af akupunktur til en behandlingsplan hjælpe med at bringe lindring og helbredelse?

Akupunkturbehandling

Akupunkturbehandling er en traditionel kinesisk medicin baseret på at cirkulere kroppens livsenergi, eller qi, med tanken om, at en blokering eller forstyrrelse i energistrømmen kan forårsage helbredsproblemer. Akupunktører indsætter tynde nåle i specifikke punkter i hele kroppen for at genbalancere kroppens energi, stimulere heling og fremme afslapning. (Johns Hopkins medicin. 2023) Forskere er ikke helt sikre på, hvordan behandlingen virker; teorier tyder dog på, at det kan hjælpe med at frigive endorfiner, samt påvirke det autonome nervesystem.

Hvordan virker det?

Forskere har ikke været i stand til at forstå, hvordan akupunktur virker fuldt ud, men nogle teorier inkluderer:

• Nålene stimulerer frigivelsen af ​​endorfiner – kroppens naturlige smertestillende kemikalier.
• De kan påvirke det autonome nervesystem, og specifik nåleplacering påvirker vejrtrækning, blodtryk og hjertefrekvens. (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013)

Betingelser

Akupunktur har været nyttig til en række forskellige tilstande, herunder (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013)

• Kroniske smerter
• Migræne og associerede symptomer
• Tilstoppet bihule eller tilstoppet næse
• Søvnløshed og søvnrelaterede vanskeligheder
• Stress
• Angst
• Arthritis ledbetændelse
• Kvalme
• Infertilitet – svært ved at blive gravid
• Depression
• Hudens udseende (Younghee Yun et al., 2013)

Fordele

De sundhedsmæssige fordele kan variere afhængigt af den enkelte. Det kan tage flere sessioner, før fordelene bemærkes. (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013) Forskningen er stadig begrænset; dog er der nogle undersøgelser, der fandt, at akupunktur er nyttigt for visse tilstande.

Low Back Pain

• En undersøgelse af ikke-farmakologiske muligheder for lændesmerter viste, at akupunkturbehandling lindrede intense smerter og fremmede en bedre rygfunktion.
• Men med hensyn til langsigtede fordele var det ikke klart, hvor nyttig behandlingen var. (Roger Chou, et al., 2017)

Migræne

Forskning udført over en periode på seks måneder viste, at:

• Akupunktur var i stand til at reducere hyppigheden af ​​migrænesymptomer med det halve hos 41 % af individerne sammenlignet med dem, der ikke fik akupunktur.
• Behandling blev bemærket som værende nyttig som forebyggende migrænemedicin. (Klaus Linde, et al., 2016)

Spændingshovedpine

• Ifølge forskning kan det at have mindst seks akupunktursessioner være nyttigt for personer med hyppige hovedsmerter eller tryk-/spændingshovedpine.
• Denne undersøgelse bemærkede også, at akupunktur kombineret med smertestillende medicin reducerede hovedpinefrekvensen signifikant sammenlignet med dem, der kun fik medicin. (Klaus Linde, et al., 2016)

Knæsmerter

• Flere undersøgelser viste, at akupunkturbehandling kan være i stand til at forbedre knæfunktionen på kort og lang sigt hos personer, der har knæartrose.
• Denne tilstand får bindevævet i knæet til at bryde ned.
• Undersøgelsen viste også, at behandlingen var i stand til at hjælpe med slidgigt og mindske knæsmerter, men var kun nyttig på kort sigt. (Xianfeng Lin, et al., 2016)
• En anden gennemgang så på flere undersøgelser, der fandt, at behandlingen forsinket og reducerede brugen af ​​smertestillende medicin hos personer, der fik foretaget en knæudskiftningsoperation. (Dario Tedesco, et al., 2017)

Ansigtets elasticitet

• Kosmetisk eller ansigtsakupunktur bruges til at forbedre udseendet af huden på hoved, ansigt og hals.
• I en undersøgelse fik individer fem akupunktursessioner på tre uger, og lidt over halvdelen af ​​deltagerne viste forbedring af hudens elasticitet. (Younghee Yun et al., 2013)

Processen

Inden du får akupunkturbehandling, akupunktøren vil spørge den enkelte om deres sygehistorie og kan udføre en fysisk undersøgelse.

• Tynde nåle er placeret i specifikke områder for at imødekomme din bekymring eller tilstand.
• Akupunktøren kan forsigtigt vride nålene for at understrege stimulering.
• Nålene efterlades i 20 til 30 minutter, hvor den samlede session varer alt fra 30 minutter til en time. (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013)

Akupunktøren kan bruge yderligere teknikker, der kan omfatte: (Tony Y. Chon, Mark C. Lee. 2013)

moxibustion

• Dette er afbrændingen af ​​tørrede urter nær akupunkturnålene for at varme og stimulere punkterne og forbedre helingen.

elektroakupunktur

• En elektrisk enhed er forbundet til nålene, hvilket giver en blid elektrisk strøm, der stimulerer musklerne.

cupping

• Glas- eller silikonekopper placeres på området, hvilket skaber en vakuum/sugeeffekt, som hjælper med at stimulere blodcirkulationen og genoprette energien. (Johns Hopkins medicin. 2023)
• Efter behandlingen kan nogle personer føle sig afslappede, mens andre kan føle sig energiske.

Er det smertefuldt?

Enkeltpersoner kan føle en let smerte, stik eller klem, når nålen indsættes. Nogle akupunktører justerer nålen, efter at den er blevet indsat, hvilket kan forårsage yderligere tryk.

• Når nålen er korrekt placeret, kan individer føle en snurren eller tung følelse, kaldet de qi. (National Institutes of Health. (ND)
• Fortæl akupunktøren, hvis der er ubehag eller øget smerte på noget tidspunkt under sessionen.
• Intense smerter kan betyde, at nålen ikke er blevet indsat eller placeret korrekt. (Johns Hopkins medicin. 2023)

Bivirkninger

Som med enhver behandling kan bivirkninger forekomme hos personer, der inkluderer:

• Smerter og blødning fra kanyleindsættelsen
• Med blå mærker omkring området blev nålene placeret
• Kvalme
• Allergisk reaktion
• Hududslæt
• Infektioner
• Svimmelhed (Malcolm WC Chan et al., 2017)

For at reducere risiciene bør behandlingen altid udføres af en autoriseret uddannet sundhedsplejerske ved hjælp af rene engangsnåle. Det anbefales at konsultere en primær læge, før du får akupunktur, da behandlingen muligvis ikke er den rigtige for personer med visse helbredsmæssige forhold.

---

Heel Spurs

---

Referencer

Johns Hopkins medicin. (2023) Akupunktur.

Chon, TY, & Lee, MC (2013). Akupunktur. Mayo Clinic procedurer, 88(10), 1141-1146. doi.org/10.1016/j.mayocp.2013.06.009

Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS, & Choi, I. (2013). Effekt af ansigts kosmetisk akupunktur på ansigtets elasticitet: et åbent, enkeltarms pilotstudie. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313

Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). Ikke-farmakologiske terapier til lændesmerter: En systematisk gennemgang for en retningslinje for klinisk praksis fra American College of Physicians. Annals of internal medicine, 166(7), 493–505. doi.org/10.7326/M16-2459

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Vertosick, EA, Vickers, A., & White, AR (2016). Akupunktur til forebyggelse af episodisk migræne. Cochrane-databasen over systematiske anmeldelser, 2016(6), CD001218. doi.org/10.1002/14651858.CD001218.pub3

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Shin, BC, Vickers, A., & White, AR (2016). Akupunktur til forebyggelse af spændingshovedpine. Cochrane-databasen over systematiske anmeldelser, 4(4), CD007587. doi.org/10.1002/14651858.CD007587.pub2

Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). Virkningerne af akupunktur på kroniske knæsmerter på grund af slidgigt: en meta-analyse. Journal of knogle- og ledkirurgi. Amerikansk bind, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620

Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Lægemiddelfrie indgreb for at reducere smerte eller opioidforbrug efter total knæarthroplastik: en systematisk gennemgang og meta-analyse. JAMA kirurgi, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872

National Institutes of Health. (ND) De qi sensation.

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS og Chung, VCH (2017). Sikkerhed ved akupunktur: Oversigt over systematiske anmeldelser. Videnskabelige rapporter, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0