Vægttab og kiropraktik i hele kroppen

Kiropraktik har specialiseret sig i bevægeapparatet. Det behandler hele kroppen, fordi hvis et område af kroppen er betændt, hævet, malplaceret eller beskadiget, påvirker det andre områder. Kiropraktikens mål er at bringe kroppen tilbage i balance og få den til at fungere på et optimalt niveau. Opnåelse af generel sundhed og velvære kræver, at en persons krop har den rette vægt.

Fedme og smerter

Kronisk smerte og fedme er forbundet, ifølge forskellige undersøgelser. Personer, der beskæftiger sig med kroniske smerter, er mere tilbøjelige til at blive overvægtige, og dem, der er overvægtige, har en øget risiko for at udvikle en kronisk smertetilstand. Forskningsundersøgelser viser også, at personer, der taber sig, reducerer til fuldstændig lindring af smerter.

Smerteforøgelsescyklussen

Målet er at bryde cyklussen. Når en person beskæftiger sig med smertesymptomer, kan det være en trøst at spise mad med et højt indhold af sukker og stivelse. Usund mad nærer dog smerten og forårsager betændelse. Rygsmerter forekommer normalt hos personer, der er overvægtige. Kiropraktik hjælper med at kickstarte vægttabsprocessen ved at lindre smerter naturligt og sikkert.

Spinaljustering og vægttab

Spinal justeringer går ud over at lindre smerter for at hjælpe med vægttab. Justeringer forbedrer kroppens evne til at forbrænde fedt og opretholder det generelle helbred. En rygsøjle, der er ude af justering, kan påvirke nervebanerne i centralnervesystemet og kommunikationssignalerne, der påvirker næsten alle aspekter af kroppen. Problemer med centralnervesystemet kan påvirke, hvordan hele kroppen forbrænder fedt og det metaboliske system.

Hormonforordning

Spinal fejljusteringer kan påvirke kroppens hormonregulering. Disse hormoner omfatte dem til nedbrydning af fødevarer under fordøjelsen. Berørte hormoner kan bidrage til vægtforøgelse og forhindre vægttab. Kiropraktik korrigerer nervens veje, hvilket muliggør korrekt hormonregulering, hvilket kan hjælpe med vægttab.

Smertelindring og træning

Motion er afgørende for at tabe sig, opbygge muskler og opretholde sundhed. Problemet for overvægtige personer er, at de har for mange smerter til at dyrke motion. Med rygsmerter kan bare gå en kvart mil blive ulidelig, og det er her, kiropraktisk pleje af smertelindring kommer ind. Når man håndterer smerter gennem kiropraktik, kan enkeltpersoner træne regelmæssigt.

Ernæring og livsstil

Hele kroppen er en enhed, hvor alt påvirker noget andet. Kiropraktorer er ved at blive eller samarbejde med certificerede ernæringseksperter og sundhedstrænere. En del af a behandlingsplan indeholder ernæringsanbefalinger tilpasset individuelle behov og mål for vægttab. De anbefaler også:

• Specifikke øvelser
• Livsstilsjusteringer
• Tredjeparts support

---

Sammensætning af hele kroppen

---

Vægttab og snydmåltider/dage

En snyd dag eller et måltid en gang imellem vil ikke fortryde uger og måneder med regelmæssig træning og spise sundt. Snydedage kan hjælpe enkeltpersoner med at forblive motiverede på lang sigt. Men det betyder ikke at blive revet med og gå på en bender eller gøre snydedage til en rutine. Målet er at udvikle sunde spisevaner, der bliver normen og samtidig mindske trangen til junkfood. Ændring af kropssammensætning og tab af vægt er en langsigtet rejse, men udført korrekt og med støtte bliver til en sund krop.

Referencer

DeMaria, Anthony, et al. "Et vægttabsprogram i en kiropraktisk praksis: en retrospektiv analyse." Komplementære terapier i klinisk praksis bind. 20,2 (2014): 125-9. doi: 10.1016/j.ctcp.2013.11.007

James M Whedon, DC, MS, Andrew WJ Toler, MS, Louis A Kazal, MD, Serena Bezdjian, Ph.D., Justin M Goehl, DC, MS, Jay Greenstein, DC, Indvirkningen af ​​kiropraktisk pleje på brugen af ​​receptpligtige opioider i Patienter med Spinal Pain, Pain Medicine, bind 21, udgave 12, december 2020, side 3567-3573, doi.org/10.1093/pm/pnaa014

Okifuji, Akiko og Bradford D Hare. "Sammenhængen mellem kronisk smerte og fedme." Journal of pain research bind. 8 399-408. 14. juli 2015, doi: 10.2147/JPR.S55598