Softball – Baseballskader: El Paso Rygklinik

Softball og baseball kræver løbe-, hoppe-, kaste- og svingbevægelser. Selv for de stærkeste atleter og weekendkrigere vil kroppen og det neuromuskuloskeletale system gennemgå overbelastningsskader, kaste-relaterede skader, glideskader, fald, kollisioner og at blive ramt af bolden. Kiropraktik og fysioterapi kan hjælpe atleter ved at integrere styrketræning, kropsjustering og genopretning af rehabiliteringsskader.

Softball og baseball skader

Baseball og softballskader er generelt defineret som enten akut/traumatisk or kumulativ/overforbrug skader. Begge typer kan forekomme i forskellige kropsområder, for eksempel en knæskade forårsaget af et fald eller hurtig repositionsskift.

Akut/traumatisk

• Skader opstår fra traumatisk kraft eller stød.

Overforbrug/kumulativ

• Disse opstår over tid fra gentagen stress på muskler, led og blødt væv.
• Ofte vender atleter tilbage for tidligt for at spille, hvilket ikke giver skaden tid nok til at heles fuldt ud.
• De begynder som små smerter, der kan udvikle sig til kroniske tilstande, hvis de ikke behandles.

Skulder

Skulderoverbelastningsskader er meget almindelige. Konstant udførelse af kastebevægelserne og højhastighedskast belaster led, muskler, sener og ledbånd.

• I softball er bicepskader mere almindelige end skulderskader.
• I baseball fører den overliggende kasteposition til skulderproblemer.

Frosne skulder

• Karakteriseret af et begrænset bevægelsesområde og smerte.
• Atleter med hyppige skulderskader har en øget risiko.

Skulder ustabilitet

• Softball- og baseballspillere er mere modtagelige for skader ved at kaste over hovedet, hvilket strækker skulderkapslen og ledbåndene.
• Skulderinstabilitet kan føre til løse led og dislokation.

Skulderadskillelse

• Dette er overrivning af ledbåndene, der forbinder skulderbladet med kravebenet.
• Dette er ofte en traumatisk skade, der opstår under en kollision eller et fald med udstrakte hænder.

Skuldertendinitis, bursitis og impingementsyndrom

• Disse er overbelastningsskader, hvor skulderleddet bliver betændt, hvilket begrænser bevægelsen.

Revet rotator manchet

• rotator cuff sener udvikle tårer fra overforbrug.

Elbow

Albueskader er meget almindelige, især skader på ulnar collateral ligament, som stabiliserer albuen ved pitching og kast.

• Pitchers kan også udvikle albueforstuvninger.
• Beskadigelse eller rive i ulnar collateral ligament
• Skader er ofte forårsaget af kander, der kaster for meget.

Bursitis

• Dette er betændelse i ledsækken.

Little League Albue

• Dette er en skade på vækstpladen på indersiden af ​​albuen.
• Det kan skyldes, at håndledsbøjerene trækker på indersiden.
• Det tilskrives typisk overforbrug og ukorrekt mekanik, når man kaster.

Tennis albue

• Denne overbelastningsskade på ydersiden af ​​albuen gør det vanskeligt at løfte eller gribe genstande.

Hånd og håndled

Softball og baseball kan forårsage hånd- og håndledsskader ved at gribe, støde, falde og overforbrug. Skader på en hånd eller et håndled er typisk forårsaget af gentagen stress og/eller en pludselig påvirkning.

Fingerbrud

• Disse kan være forårsaget af stød på bolden eller fald.
• Dette kan ske under kontakt med en anden spiller eller dykning efter en bold og rammer jorden hårdt eller i en akavet vinkel.

Forstuvninger

• Et fald eller stød fra bolden eller en anden spiller kan forårsage disse.

Tendinitis

• Dette er en overbelastningsskade, ofte fra pitching og/eller kast.

Tilbage

• Catchers er især tilbøjelige til rygskader på grund af den sammenkrøbne stilling og kast over hovedet.
• Softball-pitchere oplever også rygbelastning fra vindmølle-pitching.
• Almindelige tilstande omfatter kroniske muskelspændinger, diskusprolaps, lænderygproblemer, iskiassymptomer og smerter.

Knæ

Softball- og baseballspillere vrider eller roterer hurtigt deres knæ, hvilket gør dem mere modtagelige for skader. Forstuvninger, meniskrevner, ACL-rivninger og forstrækninger i baglår er almindelige.

• Aggressiv drejning og drejning kan forårsage hævelse, stivhed og smerte.
• Løb og pludselige retningsændringer kan resultere i akutte knæskader og overbelastningsskader.
• Knæproblemer kræver undersøgelse for korrekt diagnose.
• Andre almindelige skader omfatter ankelforstuvninger, stressfrakturer og senebetændelse i fod og ankel.

Kiropraktik

Kiropraktorer arbejder sammen med et massageterapiteam for at behandle forskellige muskel- og skelettilstande. Kiropraktik er specialiseret i spinaljusteringer og andre behandlinger, herunder ledmanipulation, myofascial frigivelse, MET-teknikker, triggerpunktsterapi og elektrisk stimulering. Det tilskynder til fremskyndet restitution for sportsrelaterede skader, fordi i stedet for kun at fokusere på skaderne, vurderer kiropraktik mekanikken i hele kroppen gennem korrekt justering og frigivelse af sammensnøret væv. Justeringer af rygsøjlen og ekstremiteterne gør det muligt for kroppen at justere for bedre overordnet funktionalitet, reducere trykket, forbedre blodcirkulationen og reducere inflammation for at fremme øget og grundig heling.

---

Forbedring af atletisk præstation gennem kiropraktik

---

Referencer

Greiner, Justin J et al. "Pitching-adfærd i hurtig-pitched softball for unge: Høje pitching-volumener med ulige pitch-antal blandt pitchere er almindelige." Journal of pædiatrisk ortopædi vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Janda, David H. "Forebyggelse af baseball- og softballskader." Klinisk ortopædi og relateret forskning,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Shanley, Ellen og Chuck Thigpen. "At kaste skader hos den unge atlet." International Journal of Sports Physical Therapy vol. 8,5 (2013): 630-40.

Shanley, Ellen, et al. "Forekomst af skader hos high school softball- og baseballspillere." Journal of atletisk træning vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Trehan, Samir K, og Andrew J Weiland. "Baseball- og softballskader: albue, håndled og hånd." The Journal of hand surgery vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Wang, Quincy. "Baseball- og softballskader." Aktuelle sportsmedicinske rapporter vol. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Zaremski, Jason L et al. "Sportspecialisering og overbelastningsskader hos atleter, der kaster unge: En narrativ anmeldelse." Journal of atletisk træning vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18