Rygsøjlens sundhed og kiropraktik til optimal kropsydelse

Rygsøjlens sundhed og optimal kropsydelse går hånd i hånd. Når du tænker på kiropraktisk behandling, er tanker om at revne, springe eller rette op på rygmarv, hvad der normalt kommer til at tænke på. Dette er dog sandt, kiropraktik går meget dybere end blot justeringer. Regelmæssig kiropraktik vil hjælpe med at opretholde overordnet/optimalt helbred og forebygge:

• Smertefulde muskuloskeletale tilstande
• Sygdom
• Andre sundhedsproblemer

Lær mere om de behandlingsmuligheder og fordele, som kiropraktik kan give.  

Hvordan kiropraktik understøtter rygsøjlens sundhed

Hovedfokus for kiropraktik er på rygsøjlens sundhed. Det skyldes, at rygsøjlens sundhed er grundlaget for alle andre aspekter af kroppens sundhed. Når rygsøjlen er korrekt justeret, er nerveenergi/kommunikation og blodcirkulation optimeret til at understøtte kroppens funktion. Når kroppen er i ordentlig form, er de sundhedsmæssige fordele talrige. Disse omfatter:

• Smertelindring
• Øget energi
• Øget produktivitet
• Klar tænkning
• Forbedret biomekanik bevægelse
• Forbedret humør

Den kiropraktiske tilgang er videnskabsbaseret og anbefales stærkt for at opnå positive sundhedsresultater.  

Behandlingsmuligheder

Kiropraktik opbygger kroppens nervesystem, immunforsvar og styrker bevægeapparatet. Hvad kan man forvente af behandlingssessioner afhænger af den enkeltes specifikke forhold, behov og mål. Behandling kan omfatte:

Spinal justering

• Rygmarvsjusteringer kombineret med andre behandlingsteknikker er nødvendige for at opretholde kroppens sundhed på lang sigt.

Sundhedscoaching

• At forstå årsagerne til dårligt helbred/tilstande vil hjælpe med at håndtere og forebygge problemer. En kiropraktor og en sundhedscoach kan diskutere positive livsstilsændringsfaktorer, der vil hjælpe som:
• Holdningsuddannelse
• Træningstips
• Stressstyringsteknikker
• Modifikation af søvn
• Udvikling af sunde kostvaner

Dyb/blødt vævsmassage

• Ømhed, stivhed og bindevævsfleksibilitetsproblemer er almindelige ved fejlstilling. At adressere disse områder med fysisk terapeutisk massage vil hjælpe med at styrke korrekt kropsjustering.

Foreskrevet træningsprogram

• A kiropraktor vil anbefale øvelser til at styrke og strække muskler, sener vil give støtte til optimal kropstilpasning og generel sundhed.

Sundhedspotentiale

Søger behandlingsmuligheder for forbedret sundhed, overvej en kiropraktisk udbyder. De vil tage fat på den grundlæggende årsag for at hjælpe med at få det bedste frem på alle niveauer. Kiropraktikudbydere er meget efterspurgte og vil få kroppen tilbage til sit fulde potentiale. Se hvad mulighederne kan være.

---

Fordele ved kropssammensætning

---

 

Bedste diæt til vægttab

Livet handler om balance og er vigtigt at huske det hele makronæringsstoffer er nødvendige for at fungere korrekt. Protein påvirker ikke kun muskler, det virker også på hormoner, enzymer og antistoffer. Carbs er en energikilde, som de røde blodlegemer bruger, og uden nok fedt i kosten, kan en person tage på i vægt ved at spise mere fyldstoffer. Kroppen er en velraffineret maskine, der ikke fungerer på mode-diæter. Funktionen opnås gennem balance og variation i en sund kost. Den bedste kost til vægttab er ikke kompliceret eller højteknologisk. Det fokus bør være på hele uraffinerede fødevarer, reduceret forbrug af rødt kød og masser af grøntsager. Men maden behøver ikke at smage dårligt eller slet ikke smage. EN for stiv kost kan gøre individer mere tilbøjelige til at vende tilbage til usunde spisevaner. Prøv en salat med bladgrønt, brune ris, søde kartofler, avocado, sorte bønner og korianderlimedressing. Det kan være en overraskelse, hvor sund kost kan smage fantastisk.

Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *

Referencer

Meeker, William C og Scott Haldeman. �Kiropraktik: et erhverv på krydsfeltet mellem mainstream og alternativ medicin.��Annaler for intern medicin�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010