Betydningen af ​​rygsøjlens krumning

Enkeltpersoner tror, ​​at en lige rygsøjle er en sund rygsøjle. Dette er en misforståelse, en kiropraktor ved, at en sund rygsøjle har den rette krumning, specifikt en S-kurve fra top til bund. Denne kurve tillader/sætter rygsøjlen i stand til at fungere korrekt for at balancere og stabilisere kroppen. Der er tre primære kurver, der udgør S-formen. Disse er:

• Cervikal lordose – Halskrumning
• Thorax kyfose – Krumning i midten af ​​ryggen
• Lumbal lordose – Krumning i lænden

lordose er defineret som en indadgående kurve, mens kyfose er en udadgående kurve. 

Krumningsbetydning

Når rygsøjlen er korrekt buet og justeret, er der fleksibilitet og optimal støtte af kroppen. Kurverne i hver sektion/område skaber en fjederstruktur, der gør det muligt for rygsøjlen at fungere som en naturlig støddæmper. Hvis rygsøjlen var lige, ville det tage en betydelig vejafgift med al sliddet fra konstante vibrationer og stød. Dette ville føre til brud og andre skader. Krumningen er vigtig for at hjælpe med vægtfordeling og tyngdekraftens vægt. Hver kurve arbejder på at fordele vægten jævnt i hele rygsøjlen, så de forskellige muskelgrupper ikke bliver overanstrengt. Dette sker i løbet af dynamisk bevægelse.

• Løft
• Bøje
• nå
• Twisting
• Drejning
• Alle kræver, at rygsøjlen bevæger sig harmonisk med resten af ​​kroppen, hvilket understøtter kroppens vægt og energioverførsel.

Kurverne hjælper med at reducere trykket mellem de enkelte hvirvelskiver. Fordi skiverne ikke er stablet oven på hinanden, er vægten fra ovenstående hvirvel ikke helt placeret på den nedenunder. Så den nederste hvirvel tager kun en del af vægten, hvilket gør det muligt for skiverne at fungere som en absorberende pude.

 

Vedligeholdelse af krumningen

En voksen rygsøjle bliver gradvist til en S-kurve og dannes gennem udvikling. Børn fødes med en C-kurve, med en udadgående kurve, indtil de begynder at kravle. Når barnet begynder at løfte hovedet op, begynder den cervikale del af den rigtige S-form at tage form. Efterhånden som barnet lærer at gå oprejst, fortsætter rygsøjlen sin ultimative rolle som støtte. Men fordi spinal krumning dannes i udviklingsstadierne, har naturlig krumning en begrænset tidsramme. Problemer, der opstår på dette tidspunkt, kan forstyrre den korrekte dannelse af kurverne. Dette kan resultere i misdannelser, der kan kræve langvarig kiropraktisk behandling/rehabilitering at rette op på.

For voksne, der udvikler en normal S-kurve, er rygvedligeholdelse kritisk. Når der opstår subluksationer/fejlstillinger, vil svulme, diskusprolaps, klemte nerver og iskias helt sikkert følge med. Kiropraktiske justeringer vil sikre, at rygsøjlen er nulstillet og korrekt understøttet. Da den naturlige udvikling af rygmarven er gået, er vedligeholdelse afgørende. Ved hjælp af præcisionsværktøjer og -teknikker justerer kiropraktisk behandling rygsøjlen og returnerer den naturlige S-kurve. Behandlingsplaner og justeringer tilpasses den enkelte og anvendes specifikt til deres unikke spinal form. Dette gør det muligt at opretholde en rygsøjle med præcis krumning.

---

Kropssammensætning

---

Frugt- og planteantioxidanter

Regelmæssig inklusion af antioxidantrige fødevarer i en persons kost vil hjælpe med at reducere frie radikaler og forhindre oxidativt stress fra at akkumulere. Frugt og grønt som:

• Bær
• Mørkfarvede druer
• Spinat
• Slot
• Søde kartofler
• Gulerødder
• Alle er gode kilder til antioxidanter.

Lilla-farvede frugter som blåbær og mørke druer indeholder en antioxidant kaldet resveratrol som har terapeutiske egenskaber for hjertesygdomme. Beta-caroten er en orangefarvet carotenoid med antioxidantegenskaber, der også kan beskytte mod hjertesygdomme. Orange, gulfarvet planteføde, og bladgrøntsager er en solid kilde til antioxidanten carotenoid beta-caroten eller pro-vitamin A. Mineraler som zink og selen har antioxidanter, der kan findes i veganske kilder. Og mineraler, der findes i frugt og grøntsager, indeholder blodtrykssænkende kalium, magnesium og calcium.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne heri er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en forhold med en kvalificeret sundhedsperson, licenseret læge og er ikke lægelig rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe dine egne beslutninger om sundhedspleje baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson. Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, wellness, følsomme sundhedsproblemer, artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi leverer og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra en bred vifte af discipliner. Hver specialist styres af deres professionelle anvendelsesområde og deres jurisdiktion af licens. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og støtte pleje af bevægeapparatets skader eller lidelser. Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske spørgsmål, emner og emner, der direkte eller indirekte vedrører og understøtter vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller de studier, der understøtter vores stillinger. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telefon: 915-850-0900
Licenseret i Texas og New Mexico

Referencer

Yang, Feng et al. "Balance kiropraktisk terapi for cervikal spondylotisk radikulopati: undersøgelsesprotokol for et randomiseret kontrolleret forsøg." Trials vol. 17,1 513. 22. oktober 2016, doi:10.1186/s13063-016-1644-2

Taylor, JA. "Fuld-spine radiography: a review." Tidsskrift for manipulerende og fysiologiske terapier vol. 16,7 (1993): 460-74.

Fedorchuk, Curtis et al. "Forbedringer i cervikal spinalkanaldiameter og nakkehandicap efter korrektion af cervikal lordose og cervikal spondylolisteser ved hjælp af kiropraktisk biofysikteknik: A Case Series." Journal of radiology case reports vol. 14,4 21-37. 30. april 2020, doi:10.3941/jrcr.v14i4.3890