Opbygning af stærke muskler kan også hjælpe med at beskytte en persons led, især ryggen.�Når musklerne er stærkere, lægger kroppen mindre pres på leddene og bindevævet under fysiske aktiviteter, herunder udøvelse af aktiviteter såsom vægtløftning. Opbygning af stærke muskler for at lindre belastningen af leddene er også afgørende for at forebygge og/eller behandle gigt. Opbygning af stærkere muskler kan også hjælpe med at forbedre en persons kropsholdning.
Styrketræning og opbygning af stærkere muskler er også sundt for hjertet. Muskelvæv er i stand til at præstere med færre mængder ilt, med andre ord behøver hjertet ikke at pumpe hårdere, når det er aktivt.�Derudover kan opbygning af stærke muskler være godt til at styre blodtrykket.
Styrketræning kan i høj grad gavne individer, når de bliver ældre, og hjælper med at forhindre skader eller visse tilstande. Efterhånden som vi bliver ældre, gennemgår kroppen naturlige fysiske ændringer, såsom degeneration af leddene, hvilket forårsager udviklingen af visse sundhedsmæssige forhold, såsom en degeneration af rygsøjlen eller gigt.
At opbygge stærke muskler gennem styrketræning er afgørende for at bevare overordnet sundhed, fitness og velvære.
Ved at lære, hvordan man deltager i styrketræning, kan et flertal af individer i sidste ende drage fordel af deres krops naturlige funktioner for at forebygge, forbedre og vedligeholde deres ideelle fitnessmål.
Styrketræning er en form for udøve som har specialiseret sig i styrketræning for at opbygge muskelstyrke og størrelse samt øge udholdenheden. Udover at opbygge stærke muskler, tilbyder styrketræning adskillige andre fordele for både mænd og kvinder, og især for personer over 50 år. For personer, der søger at forbedre deres generelle sundhed, kondition og velvære, bør styrkelse af deres muskler være en topprioritet. For mere information er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på (915) 850-0900.
Se på elpasochiropractorblog.com
Oplysningerne heri om "Fordele ved styrketræning" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
