Skade Medicinsk Kiropraktisk Dekompressionsklinik fokuserer på hele kroppen, justerer knogler og led og hjælper med at styrke musklerne. Dette hjælper med at forhindre smerter og skader og opretholder spinal stabilitet. Stærke rygmuskler kan hjælpe med at fremme korrekt kropsholdning og holde rygsøjlen fri for begrænsninger. En stabil rygsøjle opnås, når rygmusklerne kan understøtte og afbalancere hverdagens kræfter og stress ved hård fysisk aktivitet. Styrkelse af rygmusklerne kan ske gennem yoga, vægtløftning og andre anbefalede kiropraktiske øvelser.
Indhold
Sports Strength, Balance, Core Decompression Clinic
De primære muskler i ryggen omfatter:
- latissimus dorsi/lats) er i området under armhulerne og ned langs siderne af ryggen
- Rhomboider er i midten af den øverste del af ryggen
- trapezius/fælder løber fra nakken til midt bagpå
- erector spinae løbe langs rygsøjlen
Større kernemuskler
- Den tværgående mave
- Multifidus
- Interne og eksterne skråninger
- erector spinae
- Membran
- Bækkenbundsmuskler
- Rectus abdominis/abs
Mindre kernemuskler
- lats
- Fælder
- glutes
Øvelser bør målrettes mod en kombination af disse muskler.
Kerne vigtighed
Kernen er et afgørende område af kroppen. Kroppen udnytter kernen til alle bevægelser og som en stabiliseringsenhed. Mangel på styrke giver uønskede spændinger og pres på rygsøjlen. Kiropraktik sikrer, at alle led fungerer korrekt og forbedrer kernen til at afstive mere effektivt og effektivt.
Kiropraktisk balance
Justeringer og dekompression justerer musklerne i den rigtige position og hjælper med at smøre musklerne for at lette stabiliserende muskler thatten kunne være stram eller spændt. De anvendte behandlinger kan omfatte:
- Spinal manuel og motoriseret dekompression
- Ekstremitetsjusteringer
- Myofascial frigivelse
- Aktiv frigivelsesteknik
- Trigger point terapi
Fordele
- Naturlig smertelindring
- Forebyggelse af personskader
- Forbedret muskelpræstation
- Fremskyndet genopretning
- Øget udholdenhed
- Mobilitetsforbedring
- Øget styrke
Kernestyrke og stabilitet spiller en stor rolle i hverdagen og funktionerne. Vedligeholdelse af sundhedsresultater kræver opmærksomhed på detaljer. Medicinsk skade Dekompressionsklinik vil skabe en personlig optimal sundhedsbehandlingsplan, der fokuserer på helkropsjustering, enkle livsstilsjusteringer, sundhedscoaching/ernæring og styrketræning for at forbedre balance, styrke og kernestabilitet.
Spinal dekompression DRX9000
Referencer
Globe G, Morris C, Whalen W, et al., "Chiropractic Management of Low Back Disorders: Report from a Consensus Process," Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics november/december 2008: 651-658.
Keller, MD, et al., "Trunk muskelstyrke, tværsnitsareal og tæthed hos patienter med CLBP randomiseret til lumbal fusion eller kognitiv intervention og øvelser," Spine, 2004 29(1): 3-8 (3)
Mayer J, DC, Ph.D. Mooney V, MD, Dagenais S, DC Ph.D., "Evidens-informeret håndtering af CLBP med lændeekstensorforstærkende øvelser," T Spine J, 2008;8:96-113. (3)
McKenzie, RA, "The Lumbar Spine: Mechanical Diagnosis and Therapy," Spinal Publications/Trykt af Wright & Carman, LTD, Upper Hutt, New Zealand, 1989 genoptrykt.
Sculco AD, Paup DC, Fernhall B, Sculco MJ, "Effekter af aerob træning på patienter med lænderygsmerter i behandling," Spine J, 1(2):95-101 (2001).
Oplysningerne heri om "Sports Strength, Balance, Core Decompression Clinic" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
