Opnå sundhedsmål med kiropraktik og ernæringscoaching

Det nye år tilbyder en tom skifer for at forbedre vores liv og prøve nye ting, der hjælper os med at nå vores livsmål. Sundhedsmål kan opnås gennem kiropraktikbehandling og ernæringscoaching. At forbedre ens helbred er en af ​​de hurtigste måder at øge kroppens og sindets livskvalitet på.  

Sundhedsmål og et nyt år

Enkeltpersoner sætter kun sundhedsmål for at glemme dem efter et par uger eller måneder. Hvornår ved at sætte mål, der ikke holder fast, er det største problem, at fokus er på den forkerte proces for at nå disse mål. Enkeltpersoner har en tendens til at sigte mod mål, der er gennemførlige, men for avancerede til at hoppe lige ind i. Meget som en person, der aldrig har arbejdet med renovering af hjemmet, men beslutter, at de kan slå et køkken eller et badeværelse-ombygning ud om to uger. Det er her, træning kommer ind for at lære, hvordan man opnår disse mål korrekt og på en sund måde. Fælles mål inkluderer:

• Vægttab
• Opretholdelse af en sund kost
• Regelmæssig motion
• Øget energi
• Forbedring af stresshåndteringsfærdigheder
• Mere tid sammen med familien
• Stop med at ryge

Motivation af kiropraktik

Hvis der er sundhedsmål, der har været en kamp for at opretholde, er det tid til at få ekspert professionel hjælp. Kiropraktik og sundhedscoaching kan være en praktisk mulighed. Kiropraktik adresserer helkropssundhed med bæredygtige ændringer / justeringer for at opnå optimal sundhed. Kiropraktik er en specialiseret gren af ​​medicin dedikeret til at tackle kropsdysfunktion gennem ikke-invasiv rygmarvsjustering. En forkert justeret rygsøjle fører til dårlig nerve- og blodcirkulation, der påvirker kroppens funktionelle sundhed på alle niveauer. Behandling med en kiropraktikudbyder kan hjælpe med at nå sundhedsmål fra bunden. Når spinaljustering er opnået, og kroppen er klar, så vejledning og anbefalinger med livsstilsændringer, såsom motion og stresshåndtering, kan adresseres for at nå fuldt sundhedspotentiale.  

Stop med at vente

Der er ikke noget bedre tidspunkt end nu til at begynde at arbejde hen imod sundhedsmål, der rent faktisk kan kontrolleres. Vi kan kontrollere, hvordan vi opfatter vores liv, behandler vores krop og sind. En kiropraktor og sundhedscoach vil hjælpe med at sætte små opnåelige mål, der kan holdes, kontakt Injury Medical and Chiropractic Clinic i dag.

---

Kroppens sammensætning

---

 

Invester i din krop

Det er let at tænke på din krop som sund og uovervindelig. Dette gælder når ung, men alderen vil indhente. Musklerne begynder at blive plateau i styrke i en persons 30'ere, hvilket kan føre til mindre fysisk aktivitet. At være opmærksom på kroppens fedtprocent og holde styr på er en fantastisk måde at afgøre, om kropssammensætningen er faldende. Hvis vægten ikke har ændret sig i løbet af et par år, men kropsfedtprocenten ser ud til at være steget, er dette et rødt flag, der kan indikere, at aldersrelateret muskeltab finder sted.

Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *

Referencer

Maiers, Michele et al. Kiropraktik inden for global sundhed og velvære: en hvidbog, der beskriver dagsordenen for folkesundhed i Verdensføderationen for kiropraktik. Kiropraktik og manuel behandling vol. 26 26. 17. juli 2018, doi: 10.1186 / s12998-018-0194-y