Den stressende virkning af kroppens homeostase

Introduktion

Alle beskæftiger sig med stress på et tidspunkt i deres liv. Uanset om det er en jobsamtale, en enorm deadline, et projekt eller endda en test, er stress der for at holde kroppen i gang i hvert scenarie, som kroppen gennemgår. Stress kan være med til at regulere kroppens immunsystem og hjælp metabolisere homeostase da kroppen øger sin energi i løbet af dagen. Når man beskæftiger sig med kronisk stress kan forårsage metabolisk dysfunktion i kroppen som tarmsygdomme, betændelse og en stigning i blodsukkerniveauet. Kronisk stress kan også påvirke en persons humør og helbred, spisevaner og søvnkvalitet. Dagens artikel vil se på, om stress er en god ting eller en dårlig ting, hvordan det påvirker kroppen, og virkningerne af, hvad kronisk stress gør ved kroppen. Henvis patienter til certificerede, dygtige udbydere med speciale i tarmbehandlinger til personer, der lider af autonom neuropati. Vi vejleder vores patienter ved at henvise til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi finder, at uddannelse er afgørende for at stille indsigtsfulde spørgsmål til vores udbydere. Dr. Alex Jimenez DC giver kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

 

Kan min forsikring dække det? Ja, det kan det. Hvis du er i tvivl, er her linket til alle de forsikringsudbydere vi dækker. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, bedes du ringe til Dr. Jimenez på 915-850-0900

Er stress godt eller dårligt?

 

Føler du dig ængstelig hele tiden? Hvad med at føle hovedpine, der konstant er til gene? Føler du dig overvældet og mister fokus eller motivation? Alle disse tegn er stressende situationer, som en person går igennem. Forskningsundersøgelser har defineret stress eller kortisol som kroppens hormon, der giver en række forskellige effekter på forskellige funktioner i hvert system. Kortisol er det primære glukokortikoid, der kommer fra binyrebarken. Samtidig hjælper HPA-aksen (hypothalamus-hypofyse-binyre) med at regulere produktionen og udskillelsen af ​​dette hormon til resten af ​​kroppen. Nu kan kortisol være gavnligt og skadeligt for kroppen, alt efter hvilken situation en person befinder sig i. Yderligere forskningsundersøgelser har nævnt at kortisol begynder og påvirker hjernen og resten af ​​kroppen, da stress i sin akutte form kan få kroppen til at tilpasse sig og overleve. De akutte reaktioner fra cortisol muliggør neural, kardiovaskulær, immun og metabolisk funktion i kroppen. 

 

Hvordan påvirker det kroppens stofskifte?

Nu påvirker kortisol kroppens stofskifte, når det kontrolleres i en langsom, stabil søvncyklus, der reducerer corticotropin-releasing hormon (CRH) og øger væksthormon (GH). Forskningsundersøgelser har vist at når binyrerne udskiller kortisol, begynder det at have en kompleks interaktion med hypothalamus og hypofysen i nerve- og endokrine systemer. Dette medfører, at binyre- og skjoldbruskkirtelfunktionen i kroppen er tæt forbundet, mens den er under kontrol af hypothalamus og tropiske hormoner. Skjoldbruskkirtlen konkurrerer med binyrerne om tyrosin. Forskningsundersøgelser har fundet at tyrosin bruges til at producere kortisol under stress og samtidig forhindre kognitiv funktionsnedgang, der reagerer på fysisk stress. Men når kroppen ikke kan producere nok tyrosin, kan det forårsage hypothyroidisme og få cortisolhormonet til at blive kronisk.

---

En oversigt over stress-video

Har du oplevet hovedpine, der tilfældigt dukker op ud af ingenting? Har du konstant taget på eller tabt dig? Føler du dig altid ængstelig eller stresset over, at det påvirker din søvn? Disse er alle tegn og symptomer på, at dine kortisolniveauer bliver til deres kroniske tilstand. Videoen ovenfor viser, hvad stress gør ved din krop, og hvordan det kan give uønskede symptomer. Når der er kronisk stress i kroppen, er HPA-aksen (neuro-endokrin) ubalanceret på grund af de stressmedierede aktivatorer involveret i autoimmune skjoldbruskkirtelsygdomme (AITD). Når der er kronisk stress i kroppen, kan det forårsage overdreven produktion af inflammatoriske forbindelser i kroppen kan generere IR. De inflammatoriske stoffer kan beskadige eller inaktivere insulinreceptorer, hvilket fører til insulinresistens. Dette bidrager så til nedbrydningen af ​​en eller flere faktorer, der er nødvendige for at fuldføre glukosetransportprocessen i kroppen.

---

Virkningerne af kronisk kortisol i kroppen

 

Når der er kronisk stress i kroppen og ikke er blevet behandlet eller reduceret med det samme, kan det føre til noget kendt som allostatisk belastning. Allostatisk belastning defineres som nedslidning af kroppen og hjernen på grund af kronisk overaktivitet eller inaktivitet af de kropssystemer, der typisk er involveret i miljømæssige udfordringer og tilpasning. Forskningsundersøgelser har vist at allostatisk belastning forårsager overskydende sekretion af hormoner som cortisol og katekolamin til at reagere på kroniske stressfaktorer, der påvirker kroppen. Dette får HPA-aksen til at gøre en af ​​to ting: at være overanstrengt eller undlade at lukke af efter stressende begivenheder, der forårsager søvnforstyrrelser. Andre problemer, som kronisk stress gør ved kroppen, kan omfatte:

• Øget insulinsekretion og fedtaflejring
• Ændret immunfunktion
• Hypothyroidisme (adrenal udmattelse)
• Natrium og vandretention
• Tab af REM-søvn
• Mental og følelsesmæssig ustabilitet
• Forøgelse af kardiovaskulære risikofaktorer

Disse symptomer får kroppen til at blive dysfunktionel, og forskningsundersøgelser har påpeget at forskellige stressfaktorer kan skade kroppen. Dette kan gøre det ekstremt svært for en person at håndtere stress og lindre den.

Konklusion

Overordnet set er stress eller kortisol et hormon, kroppen har brug for for at fungere korrekt. Kronisk stress i kroppen fra forskellige stressfaktorer kan forårsage mange metaboliske dysfunktioner som hypothyroidisme, vægtøgning, insulinresistens og metabolisk syndrom, for at nævne nogle få. Kronisk stress kan også forårsage søvnforstyrrelser, da HPA-aksen er koblet op og kan synes at falde den mindste til ro. Når folk begynder at finde måder at håndtere disse forskellige stressfaktorer på, kan de reducere deres stressniveau tilbage til det normale og være stressfri.

 

Referencer

Jones, Carol og Christopher Gwenin. "Dysregulering af kortisolniveau og dens udbredelse - er det naturens vækkeur?" Fysiologiske rapporter, John Wiley and Sons Inc., januar 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.

McEwen, Bruce S. "Centrale virkninger af stresshormoner i sundhed og sygdom: Forståelse af de beskyttende og skadelige virkninger af stress- og stressmæglere." European Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, 7. april 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.

McEwen, Bruce S. "Stresset eller stresset: Hvad er forskellen?" Journal of Psychiatry & Neuroscience: JPN, US National Library of Medicine, sept. 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.

Rodriquez, Erik J, et al. "Allostatisk belastning: betydning, markører og scorebestemmelse i minoritets- og ulighedsbefolkninger." Journal of Urban Health: Bulletin fra New York Academy of Medicine, Springer USA, marts 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.

Thau, Lauren, et al. "Fysiologi, Cortisol - Statpearls - NCBI Boghylde." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6. september 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.

Young, Simon N. "L-tyrosin til at lindre virkningerne af stress?" Journal of Psychiatry & Neuroscience: JPN, US National Library of Medicine, maj 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.

Ansvarsfraskrivelse