Nakkeøvelser. Kvinde er på sundhedscenter og får hjælp af læge.
Sportstræningshovedpine er anstrengelseshovedpine, der involverer smerter under eller umiddelbart efter sport, træning eller fysisk aktivitet. De kommer hurtigt, men kan vare et par minutter, timer eller dage. Aktiviteter forbundet med træningshovedpine omfatter løb, vægtløftning, tennis, svømning og roning. Kiropraktik, massage, dekompression og traktionsterapier kan justere kroppen og slappe af musklerne, hvilket giver mulighed for optimal cirkulation og visse strategier for at forhindre fremtidige episoder. Normalt er der ingen underliggende sygdom eller lidelse, men det anbefales at tale med en sundhedsplejerske for at være sikker.
Indhold
Når individer anstrenger deres krop intenst, har de brug for ekstra blod og ilt, især ved aktiviteter, der involverer opstramning/spænding af mavemusklerne eller øget brysttryk. Læger og videnskabsmænd mener, at en anstrengelseshovedpine opstår, når intens fysisk aktivitet får venerne og arterierne til at udvide sig for at cirkulere mere blod. Udvidelsen og øget blodcirkulation genererer tryk i kraniet, der kan forårsage smerte.
Træning er ikke den eneste årsag; andre fysiske aktiviteter, der kan udløse en anstrengelseshovedpine omfatte:
Symptomer på hovedpine fra sportsøvelser omfatter:
Nogle gange rapporterer personer, at hovedpinen kan føles som en migræne, der kan omfatte:
De fleste træningshovedpine varer fem til 48 timer og kan fortsætte i tre til seks måneder.
En underliggende sygdom eller lidelse forårsager ikke de fleste anstrengelseshovedpine. Imidlertid, personer, der oplever svær eller hyppig hovedpine, bør konsultere deres læge eller en sundhedsplejerske. Tests vil blive bestilt for at udelukke mulige årsager, der inkluderer:
Hvis der ikke er fundet nogen underliggende årsag, kan lægen diagnosticere anstrengelseshovedpine, hvis der har været mindst to hovedpine, der:
Ifølge American Chiropractic Association, er spinaljusteringer en effektiv hovedpinebehandlingsmulighed. Dette inkluderer migræne, spændinger hovedpine, eller sport motion hovedpine. Ved at bruge de målrettede tilgange genopretter kiropraktik kroppens naturlige tilpasning for at forbedre funktionen og lindre stress på nervesystemet. Dette gør det muligt for kroppen at operere på optimale niveauer, hvilket reducerer muskelstress og muskelspændinger.
American Migræne Foundation. Sekundær hovedpine. (americanmigrainefoundation.org/resource-library/secondary-headaches/) Tilgået 11/17/2021.
Evans, Randolph W. "Sport og hovedpine." Hovedpine vol. 58,3 (2018): 426-437. doi:10.1111/head.13263
Internationalt Hovedpinesamfund. HIS Klassifikation ICHD-3. (ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/) Tilgået 11/17/2021.
McCrory, P. "Hovedpine og motion." Sportsmedicin (Auckland, NZ) vol. 30,3 (2000): 221-9. doi:10.2165/00007256-200030030-00006
National Headache Foundation. Anstrengelseshovedpine. (headaches.org/2007/10/25/exertional-headaches/) Tilgået 11/17/2021.
Ramadan, Nabih M. "Sportsrelateret hovedpine." Aktuelle smerte- og hovedpinerapporter vol. 8,4 (2004): 301-5. doi:10.1007/s11916-004-0012-1
Trotta K, Hyde J. Træningsinduceret hovedpine: forebyggelse, håndtering og behandling. (www.uspharmacist.com/article/exerciseinduced-headaches-prevention-management-and-treatment) US Pharm. 2017;42(1):33-36. Tilgået 11/17/2021.
Oplysningerne heri om "Sport Motion Hovedpine Rygklinik Kiropraktor" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
For personer, der oplever bækkensmerter, kan det være en kendt lidelse i pudendalnerven... Læs mere
For personer, der har udtømt alle andre behandlingsmuligheder for lændesmerter og nerve... Læs mere
Enkeltpersoner kan opdage en klump, bule eller knude under huden omkring deres lænd,... Læs mere
Når iskias eller andre udstrålende nervesmerter opstår, kan man lære at skelne mellem nervesmerter... Læs mere
For personer, der lider af migrænehovedpine, kan inkorporering af fysioterapi hjælpe med at mindske smerte, forbedre... Læs mere
Kan kendskab til portionsstørrelsen hjælpe med at sænke sukker og kalorier for personer, der nyder at spise... Læs mere