Rygklinik Terapeutisk Massage Team. Vi ønsker alle at slappe af. I vores hektiske liv er det svært at finde tid til R&R. Hvis du beskæftiger dig med dette i dit liv, er en massage på sin plads. Massageterapi er en generel betegnelse, der refererer til forskellige former for bløddelsmanipulation til terapeutiske formål. Det involverer manuelt arbejde på kroppen med blidt tryk eller ved brug af mekaniske hjælpemidler. Alt efter hvordan massagen påføres, kan den bruges til at give afslapning og velvære.
Sundhedsudbydere anerkender massageterapi som en legitim terapi for lændesmerter. Den bruger manuel manipulation til at forbedre cirkulationen, slappe af musklerne, forbedre bevægelsesområdet og øge endorfinniveauet. Denne terapi følger normalt en vis medicinsk behandling. Typer af terapi omfatter neuromuskulær, sport og svensk.
For eksempel består neuromuskulær terapi, som er den mest effektive behandling af lænderygsmerter, af vekslende tryk på musklerne for at lindre muskelspasmerne. Først og fremmest skal du sørge for at drikke rigeligt med vand efter en massage. Med massageprocedurer vil din krops væv blive stimuleret, hvilket resulterer i frigivelse af toksiner.
At drikke mindst 10 glas vand i løbet af dagen vil skylle toksinerne ud. Sigt efter at drikke 2-3 glas inden for den første time eller deromkring og derefter mindst 8 mere inden for de næste 24 timer. I timen efter massagen skal du drikke flere glas og derefter fortsætte med otte mere i de næste 23 timer.
Kan inkorporering af akupressur give effektiv lindring og fordele for personer, der ønsker at prøve naturlige behandlinger for almindelige helbredssygdomme? Akupressur... Læs mere
For personer, der lider af nakkesmerter og hovedpine, kan kraniosakral hovedmassage hjælpe med at give lindring? Kraniosakral terapi Kraniosakral terapi... Læs mere
Kan fysioterapi med instrumentassisteret mobilisering af blødt væv eller IASTM forbedre mobilitet, fleksibilitet og sundhed for personer med muskel- og skeletskader... Læs mere
For personer, der har svært ved at bevæge sig eller fungere normalt på grund af skade, operation eller sygdom, kan en kiropraktik og fysioterapi... Læs mere
For personer, der håndterer slidgigt, kan massagebehandling give ekstra behandlingsfordele? Slidgigt Massageterapi Slidgigt opstår, når brusken mellem... Læs mere
Massagepistoler kan hjælpe med at lindre ømme muskler og forhindre ømhed, når de bruges før og efter fysisk aktivitet, arbejde, skole og... Læs mere
Når man ser på en anatomisk plakat/billede af den menneskelige krop, er der alle slags muskler forbundet og overlappende, men... Læs mere
Kropsstivhed er almindelig, især når kroppen ældes. Stivhed kan skyldes intenst arbejde, mangel på fysisk træning eller... Læs mere
Perkussive massagepistoler er blevet et standardværktøj inden for osteopati, fysisk og massageterapi og kiropraktisk pleje. De giver hurtige… Læs mere
Muskelknuder eller triggerpunkter er væv/segmenter af muskelfibre, der sidder fast i en sammentrukket tilstand og kugles sammen eller bliver... Læs mere