Nerver styrer muskelfibre. Muskeltrækninger er en ufrivillig sammentrækning af muskelfibrene. Når individer dyrker sport/træning kraftigt eller i lang tid, kan de opleve muskeltrækninger og kan ofte se og/eller mærke trækningerne ske. De mest trænede muskler vil sandsynligvis rykke, hvilket inkluderer biceps, lår og lægge, men trækninger kan forekomme i enhver muskel. Kiropraktisk pleje, massageterapi og funktionel medicin kan hjælpe med at slappe af musklerne, forbedre cirkulationen, genoprette funktionen og træne individer til at forhindre fremtidige episoder.
Indhold
En muskeltrækning opstår ofte efter intens fysisk aktivitet eller hård træning, fordi musklen eller musklerne er blevet overanstrengt, og der er hyper-excitabilitety af nerven/nervene, der får musklen/musklen til at fortsætte med at trække sig sammen.
De mest almindelige årsager omfatter følgende:
Årsager til magnesiummangel omfatter:
Kiropraktorer er eksperter i bevægeapparatet og har mange teknikker til at behandle muskelfascikulation og spasmer. Det afhænger ofte af årsagen/årsagerne, og specifik behandling varierer fra sag til sag. Almindelige kiropraktiske behandlinger omfatter:
Bergeron, Michael F.. Muskelkramper under træning - er det træthed eller elektrolytunderskud?. Aktuelle sportsmedicinske rapporter juli 2008 – bind 7 – udgave 4 – p S50-S55 doi: 10.1249/JSR.0b013e31817f476a
Gragossian A, Bashir K, Friede R. Hypomagnesæmi. [Opdateret 2022. maj 15]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500003/
Küçükali, Cem Ismail, et al. "Perifere nerve hyperexcitabilitetssyndromer." Anmeldelser i neurovidenskaberne vol. 26,2 (2015): 239-51. doi:10.1515/revneuro-2014-0066
Maughan, Ronald J, og Susan M Shirreffs. "Muskelkramper under træning: Årsager, løsninger og tilbageværende spørgsmål." Sportsmedicin (Auckland, NZ) vol. 49, Suppl 2 (2019): 115-124. doi:10.1007/s40279-019-01162-1
Miller, Kevin C et al. "Træningsrelaterede muskelkramper: årsager, behandling og forebyggelse." Sports sundhed vol. 2,4 (2010): 279-83. doi:10.1177/1941738109357299
Riebl, Shaun K, og Brenda M Davy. "Hydrationsligningen: Opdatering om vandbalance og kognitiv ydeevne." ACSM's Health & Fitness journal vol. 17,6 (2013): 21-28. doi:10.1249/FIT.0b013e3182a9570f
Oplysningerne heri om "Muskeltrækninger Kiropraktor: Rygklinik" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
Kan forståelse af nattrang hjælpe personer, der konstant spiser om natten, planlægge måltider, der tilfredsstiller... Læs mere
Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til at genkende funktionsnedsættelse ... Læs mere
Kan en romaskine give en helkropstræning for personer, der ønsker at forbedre konditionen? Roning… Læs mere
For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og falder fremad, kan styrkelse af rhomboid... Læs mere
Kan atletiske individer inkorporere MET (muskelenergiteknikker) terapi for at reducere de smertelignende virkninger af... Læs mere
For personer med diabetes eller som holder øje med deres sukkerindtag, er sukkerfrit slik et... Læs mere