Kvinde freerider rider mountainbike på byen, Sports ekstrem og aktiv livsstil.
Cykling på ethvert niveau er fremragende sundhedsmæssigt, men de specifikke fysiske gentagne bevægelser og stillinger kan slides på en cyklists krop og forårsage belastninger og skader på:
Skader kan være forårsaget af fald, overbrugte muskler, led, holdnings- og/eller balanceproblemer, uanset om du cykler for sjov, sundhed eller sport. Kiropraktisk dekompression kan behandle cykelrelaterede skader og hjælpe med at forhindre almindelige skader ved at hjælpe cyklister med konditionering og øvelser. Kiropraktiske justeringer, kombineret med sundhedscoaching og ernæringsplanlægning, kan maksimere kroppens samlede atletiske evner og øge/forbedre:
Indhold
Konkurrencedygtige cyklister, pendlere og weekendryttere oplever alle almindelige cykelskader, der inkluderer:
Mange cyklister lider af rygsmerter overbelastningsskader der er forårsaget af:
Kiropraktik dekompression for cyklister kan rehabilitere kroppen fra skader, lindre smerter, forbedre blod- og nervecirkulationen og bevare kroppens fleksibilitet. Avancerede dekompressionsteknikker, der er tilpasset den enkelte, justerer og frigør kroppen fra forhindringer og toksiner i nervebanerne. Ernæringsmæssige og kosttilskudsanbefalinger er inkorporeret for at forbedre kroppens naturlige helbredende evner og motion/stræk for at opretholde justeringerne.
Schultz, Samantha J, og Susan J Gordon. "Rekreative cyklister: Forholdet mellem lændesmerter og træningsegenskaber." International journal of exercise science vol. 3,3 79-85. 15. juli 2010
Silberman, Marc R. "Cykelskader." Aktuelle sportsmedicinske rapporter vol. 12,5 (2013): 337-45. doi:10.1249/JSR.0b013e3182a4bab7
Streisfeld, Gabriel M et al. "Forholdet mellem kropspositionering, muskelaktivitet og spinal kinematik hos cyklister med og uden lændesmerter: En systematisk gennemgang." Sports sundhed vol. 9,1 (2017): 75-79. doi:10.1177/1941738116676260
Thompson, MJ og FP Rivara. "Cykel-relaterede skader." Amerikansk familielæge vol. 63,10 (2001): 2007-14.
Virtanen, Kaisa. "Cyklistskader." Duodecim; laaketieteellinen aikakauskirja vol. 132,15 (2016): 1352-6.
Oplysningerne heri om "Cyklist kiropraktisk dekompression" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og falder fremad, kan styrkelse af rhomboid... Læs mere
Kan atletiske individer inkorporere MET (muskelenergiteknikker) terapi for at reducere de smertelignende virkninger af... Læs mere
For personer med diabetes eller som holder øje med deres sukkerindtag, er sukkerfrit slik et... Læs mere
Kan forskellige stræk være gavnlige for personer, der håndterer håndleds- og håndsmerter ved at reducere... Læs mere
For personer, der bliver ældre, kan øget knoglestyrke hjælpe med at forhindre frakturer og optimere... Læs mere
Kan inkorporere forskellige yogastillinger hjælpe med at reducere nakkespændinger og give smertelindring for enkeltpersoner... Læs mere